LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 15-05-2014 14:40:18 ]F means you're fuckedWe zien elkaar die week dus zeker 2 keer. Mooier wordt het leven niet.quote:
En betreffende de TT, ik heb er meerdere
Gisteren was er opeens een clubwedstrijd ipv een gewone training. Had daar wel een email over gehad, maar ik dacht dat het op een ander datum was
De afstand was 5 km, mijn tijd was plusminus 26:20. Ik had vorige week niet getraind wegens omstandigheden. Deze loop is elk jaar, dus volgend jaar wil ik sneller gaan
En m'n pa wil graag dat ik meedoe met Omloop Ter Heijde, eerst maar 'ns op hun website kijken.Children of the night. What music they make.YUR, misschien kun je de lijst met blogs in de OP aanvullen? Ik mis de superblog van Twinky nog (ikkanhetlekkerwel.wordpress.com) en volgens mij had Quoi er ook één?Doe er niet zo gigantisch veel mee, maar kevn.nl is mijn blogachtig iets. Niet alleen hardloop gerelateerd though. Ook andere interesses van me komen voorbij, cricket, reizen en fotografie bijvoorbeeldJe staat er gewoon lekker bijquote:Op donderdag 15 mei 2014 14:38 schreef Levitas het volgende:
Doe er niet zo gigantisch veel mee, maar kevn.nl is mijn blogachtig iets. Niet alleen hardloop gerelateerd though. Ook andere interesses van me komen voorbij, cricket, reizen en fotografie bijvoorbeeldF means you're fuckedZo heb ik badeend.netquote:
Doe er niet zo gigantisch veel mee, maar kevn.nl is mijn blogachtig iets. Niet alleen hardloop gerelateerd though. Ook andere interesses van me komen voorbij, cricket, reizen en fotografie bijvoorbeeldKomt ook vanalles voorbij vooral reizen. Wil nog een keertje een berichtje schrijven over hardlopen. Maar ben nog bezig met La palma haha.
I solemnly swear i'm up to no goodIk heb trouwens net echt een hele lekkere intervaltraining gedaan
2x 100p300; 200p400; 300p400. Qua volume niet echt gigantisch, maar qua intensiteit heb ik even alle frustraties van afgelopen weken eruit kunnen gooien. Resulteerde wel in iets te snelle intervallen (tempo's lagen tussen de 3:20 min/km en 4:30 min/km), maar ach.. Voor een keer mag dat wel.
http://www.endomondo.com/workouts/340176264/8850231Zo, mijn grootste hobbel zit er op voor deze week. Presentatie voor bijna 100 klantenNu lekker ontspannen naar Leiden toe leven.
Ik heb strakjes voortganggesprek met m'n stage- en scriptiebegeleider, dat vind ik ook maar waardeloos
Wel klaar voor zondag Spiritusbus? Zo'n marathon lijkt mee een veel grotere hobbel, duurt ook veel langer.Klopt, maar ik ga er nu veel relaxter mee om dan in Rotterdam. Veel slechter dan toen kan het ook niet gaan.quote:
Ik heb strakjes voortganggesprek met m'n stage- en scriptiebegeleider, dat vind ik ook maar waardeloos
Wel klaar voor zondag Spiritusbus? Zo'n marathon lijkt mee een veel grotere hobbel, duurt ook veel langer.Mijn blog moet eerst wat meer content krijgen, dán mag 'ie erbij
Ik vrees dat ik morgen nog lastiger de trap af kom. Wie zei er ook alweer train slow, race fast? Nou, dit wordt misschien: train hard, race slow
Gister stikte het van de fotografen en filmers, zelfs op fiets voor me langdurig filmen. Maar niks zie ik ervan terug tot nu toe hè?
Sara, welkom terug!
Marathon lopen is heel simpel: je begint te lopen, stopt niet eerder dan dat je er bent, en ongeacht je tijd is het sowieso een heel mooie prestatie die je hebt neergezet.quote:
Ik heb strakjes voortganggesprek met m'n stage- en scriptiebegeleider, dat vind ik ook maar waardeloos
Wel klaar voor zondag Spiritusbus? Zo'n marathon lijkt mee een veel grotere hobbel, duurt ook veel langer.
Kan weinig fout aan gaan.Ik zie daar nog wel een hobbel hoor.quote:
[..]
Marathon lopen is heel simpel: je begint te lopen, stopt niet eerder dan dat je er bent, en ongeacht je tijd is het sowieso een heel mooie prestatie die je hebt neergezet.
Kan weinig fout aan gaan.Mja, wellicht is dat mn grootste manco. Eerste marathon boeit de tijd in principe niet zoveel. Ambities kunnen later nog worden bijgesteld.quote:
[..]
Marathon lopen is heel simpel: je begint te lopen, stopt niet eerder dan dat je er bent, en ongeacht je tijd is het sowieso een heel mooie prestatie die je hebt neergezet.
Kan weinig fout aan gaan.Jezus, dat ging een partij moeizaam zeg, pff.
Maar de 6x1000 meter zit er weer op, nu lekker niks doen tot aan zondag en dan eens zien hoe dicht ik bij m'n pr op de hm kan komen!Jack does it in real time...En dan al die mensen die aan het hardlopen zijn komen hier voorbij.. Ik wil ook... De verslaving heeft toegeslagenI solemnly swear i'm up to no goodTwinkeltje heeft het nieuws gehaald: http://losseveter.nl/2014(...)d&utm_medium=twitter
Nu nog het verhaal op haar blog.Mijn grootste beperking vandaag waren mijn schoentjes, mijn tenen knelden op de een of andere manier af.. Iemand tips voor bepaalde manieren van strikken? Internet maakt me nog niet veel wijzer..Gaddarriequote:
Twinkeltje heeft het nieuws gehaald: http://losseveter.nl/2014(...)d&utm_medium=twitter
Nu nog het verhaal op haar blog.
quote:
Mijn grootste beperking vandaag waren mijn schoentjes, mijn tenen knelden op de een of andere manier af.. Iemand tips voor bepaalde manieren van strikken? Internet maakt me nog niet veel wijzer..
Ik vind deze fijn. Kun je ze strak trekken zonder dat het heel erg knelt. Maar heeft niet echt invloed op hoe het bij je tenen zit, zijn ze dan niet gewoon te klein? Je voeten zwellen namelijk op door hardlopen, daarom koop je schoenen vaak 1 of 2 maten groter dan je normale schoenen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
