KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Kijk, daar verwees ik nu naar met "het niet begrepen hebben". Zonder moeite te doen krijg je geen resultaat en als je 50 herhalingen kan doen dan is de belasting veel te licht voor fitness en het aantal herhalingen sowieso veel te klein om enig resultaat te boeken. Als je met een lichte weerstand wil trainen ga dan hardlopen of fietsen (prima!), zelfs dan is de weerstand nog hoger dan die zij uitkiezen.quote:Op maandag 12 mei 2014 14:34 schreef piekartz87 het volgende:
Enige wat bij ons gebruikt wordt door vrouwen zijn die benen apparaten. Dan steken ze de pin door het bovenste schijfje van 5kg en dan gaan ze terwijl ze ff een watssapp bericht sturen 50 herhalingen doen.
Dan gapen ze een keer en lopen ze weer weg.
En dan ook nog alleen de benen trainen.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Ik wel. Bij die groepstrainingen scoor je niet gemakkelijk vrouwen, je kan weinig babbelen tijdens het trainen en na de training is iedereen er meteen vandoor.quote:
[..]
Wat een onzin. Je kan je nog zo op je training focussen, als je een yogabroek ziet squatten kijk je toch
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Willen scoren in de gym is dan wel weerquote:
[..]
Ik wel. Bij die groepstrainingen scoor je niet gemakkelijk vrouwen, je kan weinig babbelen tijdens het trainen en na de training is iedereen er meteen vandoor.
Dat zijn van die mensen die wel het resultaat willen maar die niet het werk willen doen, zij denken dat het vanzelf komt. Helaas niet dus.quote:
Ze zouden gewoon een mannen fitness moeten maken. Alleen maar equipment voor krachttraining met een paar loopbanden voor de liefhebber. Dan hoef je je er ook niet aan te storen als er 1 of andere huppelkut drie kwartier bezig is met een bench voor oefeningen die je ook lekker thuis kan doen. Of met een pak melk.
Durf te wedden dat die vrouwen fitness ook alleen maar is voor die dikke zeugen die denken dat wij erop zitten te wachten om de vetrollen boven de yoga pants te tellen.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
quote:
Woensdag middags hebben we op kantoor standaard geen vergaderingen of andere verplichtingen, zodat wie wil, de middag vrij kan plannen. Zodoende ga ik iedere woensdag om half twee/twee uur naar huis, om vervolgens mijn sportkleding te pakken en om ongeveer een half uurtje later naar de fitness te gaan.
Maar nou kwam ik er gisteren achter, dat mijn fitness voortaan op woensdag middag tussen drie en zes vrouwen fitness heeft!Wat dus in feite inhoudt dat mannen op dat moment niet meer welkom zijn!
Dus ik sta net een klein kwartiertje te sporten, en er komt iemand naar mij toe om mij te vragen "of ik me langzaam aan naar de kleedkamer wil begeven omdat over enkele minuten de vrouwen fitness begint..." En even om je een beeld te geven: In de fitness waren 3 vrouwen aanwezig...En ik had ook echt geen enkele intentie om hier gehoor aan te geven (achteraf wellicht wat provocerend, maar het was ook bullshit), waarna de trainer nog een grote mond kreeg ook.
Uiteindelijk bij de receptie beklag gedaan, maar in plaats van excuses aan te bieden krijg ik een ingestudeerd praatje te horen waar ik niet op zit te wachten.
Als ze zo nodig vrouwen fitness willen organiseren, doe dat dan lekker op maandag ochtend tussen zes en zeven in de ochtend wanneer niemand er last van heeft! Ik betaal net zo veel voor mijn abonnement dus ik zie niet waarom ik minder toegang tot de fitness zou moeten krijgen! Tijd om een nieuwe fitness te zoeken!
Dat vroeg ik mij nu ook af. Ik vrees dat ze zichzelf juridisch hebben ingedekt (een beetje een advocaat stelt zo het contract op) maar ik zou er toch eens naar kijken. Als niet expliciet in het contract staat vermeld dat ze de voorwaarden naar believen mogen wijzigen dan kan je het abo laten ontbinden met restitutie van het geld voor de resterende periode. Wel direct schriftelijk bezwaar maken in dat geval zodat er over de datum geen twijfel is.quote:
Laat eens weten dan wat er in je contract staat. Zou het laten ontbinden als ze de voorwaarden geschonden hebben, neem aan dat het een recente ontwikkeling is.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Haha, was meer als statement bedoeld. Heb nooit last van vrouwen eigenlijk aangezien die meestal toch cardio doen en als ze al iets doen dan zijn het oefeningen met lichte dumb bells. Dat probleem wat ik hierboven beschreef maak ik vaker mee met jongens.quote:
[..]
Gewoon naar een hardcore gym gaan, daar komen alleen mensen (m/v) die serieus willen trainen. Koffiedrinken kan ook thuis/in de stationsrestauratie/bij de Hema.
Eens! Dat is dan ook niet mijn intentie maar dat iedereen er na afloop weer direct vandoor gaat is het andere uiterste. Het is alleen maar goed om wat meer mensen te leren kennen.quote:
[..]
Willen scoren in de gym is dan wel weer
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Moet jij echter eens raden wat er zou gebeuren als een fitness menonly zou zijn, dan zou er binnen een paar maanden een rechtszaak zijn aangespannen en dan zou het bedrijf worden veroordeeld. Mannen uitsluiten daarentegen bij de bioscoop, zwembaden en fitnessbedrijven mag wel in Nederland. Dat is nogal krom, nietwaar?quote:
[..]
Haha, was meer als statement bedoeld. Heb nooit last van vrouwen eigenlijk aangezien die meestal toch cardio doen en als ze al iets doen dan zijn het oefeningen met lichte dumb bells. Dat probleem wat ik hierboven beschreef maak ik vaker mee met jongens.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Dus eigenlijk is het onzin dat meisjes gaan fitnessen.quote:
[..]
Terechte klacht.
1. de meisjes kunnen prima fitnessen tijdens alle andere uren
2. verreweg de meeste meisjes doen toch al niet aan fitness. 2*10 reps met veel minder dan 50% van de gewichten die de gemiddelde mannelijke beginner verplaatst zet weinig zoden aan de dijk, ook voor dames
Ja, ook de meeste mannen bakken er weinig van, daar zitten ook veel mensen tussen die het niet helemaal hebben begrepen maar het is toch net wat minder dramatisch slecht. En ja, er zijn meisjes die er wel wat van kunnen maar dat is een hele kleine minderheid.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Zó herkenbaar...quote:
Enige wat bij ons gebruikt wordt door vrouwen zijn die benen apparaten. Dan steken ze de pin door het bovenste schijfje van 5kg en dan gaan ze terwijl ze ff een watssapp bericht sturen 50 herhalingen doen.
Dan gapen ze een keer en lopen ze weer weg.
Herkenbaar. Of 10 kg lat machinequote:
Enige wat bij ons gebruikt wordt door vrouwen zijn die benen apparaten. Dan steken ze de pin door het bovenste schijfje van 5kg en dan gaan ze terwijl ze ff een watssapp bericht sturen 50 herhalingen doen.
Dan gapen ze een keer en lopen ze weer weg.
Ik vind het ook erg krom, maar blijkbaar kan het gewoon. Ik zou het oprecht niet eens een slecht idee vinden als er men only sportscholen zouden zijn (zijn die er al). Dan gewoon paar loopbanden en voor de rest alleen dingen voor krachttraining. Lijkt me wel geweldigquote:
[..]
Moet jij echter eens raden wat er zou gebeuren als een fitness menonly zou zijn, dan zou er binnen een paar maanden een rechtszaak zijn aangespannen en dan zou het bedrijf worden veroordeeld. Mannen uitsluiten daarentegen bij de bioscoop, zwembaden en fitnessbedrijven mag wel in Nederland. Dat is nogal krom, nietwaar?
Yikes, ik dacht dat we het absolute dieptepunt wel gehad hadden in Nederland maar het kan dus nog erger. Burkinizwemmenquote:
Ik werd toen bij het zwembad weggestuurd omdat er burkinizwemmen was... ben daarna met mijn handdoek het bad ingesprongen tussen al die doeken en ben toen weg gestuurd.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Mij ook. De sportieve vrouwen die wel weten wat zweten is zijn ook welkom.quote:
[..]
Ik vind het ook erg krom, maar blijkbaar kan het gewoon. Ik zou het oprecht niet eens een slecht idee vinden als er men only sportscholen zouden zijn (zijn die er al). Dan gewoon paar loopbanden en voor de rest alleen dingen voor krachttraining. Lijkt me wel geweldig
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Zoals ongeveer 90% van hen het doet wel ja. Ik heb niets tegen theekransjes hoor maar daar dienten fitnessbedrijven nu eenmaal niet voor.quote:Op maandag 12 mei 2014 15:07 schreef capricia het volgende:
[..]
Dus eigenlijk is het onzin dat meisjes gaan fitnessen.
Nogmaals, ook bij de mannen zijn er veel die het niet helemaal goed hebben begrepen. In de fitness doe je je oefening, je neemt niet langer rust dan dat de set duurde en je gaat weer verder. Absolute don'ts:
- langer rust nemen dan dat de set duurde
- toestel onnodig lang bezet houden door te kletsen/bellen/SMS'en/What'sappen
- met zo'n laag gewicht trainen dat het geen effect heeft (verspil anderen hun tijd niet)
- wat mij betreft ook het met 2 man of meer een toestel inpikken, je kan ook een ander toestel nemen als je zo nodig samen maar de fitness moet
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Nee, het is zeker zinvol. De vraag is waarom meisjes/vrouwen er zo'n potje van maken en maar wat aanklooien. Als je dan toch op de sportschool bent kun je toch beter effectief trainen?quote:
[..]
Dus eigenlijk is het onzin dat meisjes gaan fitnessen.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Het is zo zinvol als dat het is om een uurtje te slenteren door een winkelstraat met dat verschil dat het minder geld kost.quote:
[..]
Nee, het is zeker zinvol. De vraag is waarom meisjes/vrouwen er zo'n potje van maken en maar wat aanklooien. Als je dan toch op de sportschool bent kun je toch beter effectief trainen?
Serieus. Je valt niet af en je wordt niet sterker en wat niet allemaal nog meer omdat je een bepaalde activiteit doet, het gaat om de intensiteit waarmee je dat doet.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Hier ben ik niet niet mee eens. Een setje duurt bij mij meestal minder dan 30 seconden. Ik vind 30 seconden rust wel érg weinig. Ik rust bij sommige oefeningen wel een paar minuten hoor.quote:
[..]
- langer rust nemen dan dat de set duurde
Je rust opmerking is natuurlijk totale kul.quote:
[..]
Zoals ongeveer 90% van hen het doet wel ja. Ik heb niets tegen theekransjes hoor maar daar dienten fitnessbedrijven nu eenmaal niet voor.
Nogmaals, ook bij de mannen zijn er veel die het niet helemaal goed hebben begrepen. In de fitness doe je je oefening, je neemt niet langer rust dan dat de set duurde en je gaat weer verder. Absolute don'ts:
- langer rust nemen dan dat de set duurde
- toestel onnodig lang bezet houden door te kletsen/bellen/SMS'en/What'sappen
- met zo'n laag gewicht trainen dat het geen effect heeft (verspil anderen hun tijd niet)
- wat mij betreft ook het met 2 man of meer een toestel inpikken, je kan ook een ander toestel nemen als je zo nodig samen maar de fitness moet
Compleet afhankelijk waarvoor en hoe je traint. En dan ook nog eens de oefening.
Bicep curls of zoiets als een deadlift/squat zit nogal wat verschil in. Vooral met squatten moet je niet gaan haasten anders ga je hard falen.
here in hell we like to keep things informal,
as well as infernal
as well as infernal
vergeet de roze shakebeker nietquote:Op donderdag 8 mei 2014 12:59 schreef boskameel het volgende:
Gewoon elke woensdag gaan trainen in yogapants, tanktop en roze nikes.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Het is juist de bedoeling dat je met onvolledig herstelde spieren de volgende set doet, op die manier train je je spieren beter. Maar goed, laat dan wel een ander even tussendoor gaan als je zo lang rust.quote:
[..]
Hier ben ik niet niet mee eens. Een setje duurt bij mij meestal minder dan 30 seconden. Ik vind 30 seconden rust wel érg weinig. Ik rust bij sommige oefeningen wel een paar minuten hoor.
Die opmerking was dan ook gericht richting de meeste mensen die in een fitnesszaal actief zijn en die meestal vooral met toestellen werken, niet richting de mensen die al goed getraind zijn en een maximale krachtinspanning doen.quote:
[..]
Je rust opmerking is natuurlijk totale kul.
Compleet afhankelijk waarvoor en hoe je traint. En dan ook nog eens de oefening.
Bicep curls of zoiets als een deadlift/squat zit nogal wat verschil in. Vooral met squatten moet je niet gaan haasten anders ga je hard falen.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Het duurt een paar dagen voordat je spieren 'volledig' hesteld zijn.quote:
[..]
Het is juist de bedoeling dat je met onvolledig herstelde spieren de volgende set doet, op die manier train je je spieren beter. Maar goed, laat dan wel een ander even tussendoor gaan als je zo lang rust.
Als jij maar 30 seconden rust kun je je spieren niet zwaar genoeg belasten, en zul je snel af moeten bouwen in gewicht.
Als dat zo goed werkt, waarom rust je dan uberhaupt? Gewoon 30 reps per set en dan door naar de volgende oefening ja toch. Jwz.
Normaal gesproken niet langer dan 48 uur, het was volgens mij wel duidelijk wat ik daarmee bedoelde. Goed, het hoeft niet per se exact 1 op 1 te zijn maar als je als doorsnee fitnesser voor een doorsnee-oefening na 30 seconden een paar minuten rust nodig hebt dan doe je volgens mij toch wel iets verkeerd.quote:
[..]
Het duurt een paar dagen voordat je spieren 'volledig' hesteld zijn.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
|
|
