LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Omg haar accent en blijheidquote:
even wennen
Worry is a misuse of imagination
Ik heb al 3 maanden niet gesport (gips)
Ga dit zo maar eens proberen!
-edit-
Haha heftig was even vergeten dat ik tot voor kort niet eens kon lopen. Goed idee om dit iedere ochtend te doen! Even pauze hoor
[ Bericht 34% gewijzigd door Probability op 30-04-2014 09:49:56 ]
Ga dit zo maar eens proberen!
-edit-
Haha heftig was even vergeten dat ik tot voor kort niet eens kon lopen. Goed idee om dit iedere ochtend te doen! Even pauze hoor
[ Bericht 34% gewijzigd door Probability op 30-04-2014 09:49:56 ]
Worry is a misuse of imagination
Mega eng om op het gebroken puntje van m'n teen te staan 
ben wel meteen wakker en heb minder buikpijn. Vanavond nog een keer!
ben wel meteen wakker en heb minder buikpijn. Vanavond nog een keer!
Worry is a misuse of imagination
Deed het pijn?quote:Op woensdag 30 april 2014 10:14 schreef Probability het volgende:
Mega eng om op het gebroken puntje van m'n teen te staan
Ik ga ook eens even kijken naar het filmpje
Na de lunch maar weer de KT oppakken na 3 weken 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik knal er nog ff een lijstje in:
T: 2 choco muffins
L: Tzatziki met kip
T: havermoutshake
T: snickers
S: benen
D: rijst, spinazie en een tartaartje
T: bak kwark
T: 2 choco muffins
L: Tzatziki met kip
T: havermoutshake
T: snickers
S: benen
D: rijst, spinazie en een tartaartje
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ooh hier lijstje. Nog steeds aan het cutten.
O : 2x spelt. 1x jam 1x kaas
L : 4x spelt, 1x pindakaas, 1x muisjes, 1x kalkoenfilet, 1x runderrookvlees
S : Woei, KT en 30 min fiestsen in de sportschool. Cross kan nog niet
T : Whey Isolaat
D : Spitskool, aardappelen, jus, kipfilet en 0% vet griekse yoghurt
T : 2x gekookt eitje
T2 : Appel met bakje kwark
O : 2x spelt. 1x jam 1x kaas
L : 4x spelt, 1x pindakaas, 1x muisjes, 1x kalkoenfilet, 1x runderrookvlees
S : Woei, KT en 30 min fiestsen in de sportschool. Cross kan nog niet
T : Whey Isolaat
D : Spitskool, aardappelen, jus, kipfilet en 0% vet griekse yoghurt
T : 2x gekookt eitje
T2 : Appel met bakje kwark
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
succes!!quote:
Na de lunch maar weer de KT oppakken na 3 weken
Wat ga je trainen?
Haha, zo ging het bij mij twee jaar geleden ook. Ik voel me nog steeds een beginner en heb ook na twee jaar pas het het gevoel dat ik echt meer lening en goed sterk begin te worden. Alles op zijn tijd 😉quote:
oh An, je had me gister keihard uitgelachen.
Ik liep al krom van de spierpijn dus dacht ik doe wel beginnerslesje 1 (die had ik vorige keer ook gedaan) en lesje 2 achter elkaar. Lesje 2 zou over stretching gaan, ik denk da's wel relaxed met mijn uber spierpijn.
Lesje 1 ging an sich nog wel goed. Lesje 2 was allemaal uber flexibele dingen
Van de week lesje 2 nog maar een keer doen
Goede nieuws was wel dat de spierpijn minder was na die sessie
Ik kom maar weer even enthousiast meedoen
Werd vanmorgen wakker met veel motivatie en ben dus maar direct naar de sportschool gegaan, uurtje KT, kwartiertje fietsen +2x10min fietsen om er te komen. Voelt goed!
Lijstje:
O:kwark, muesli, honing
T:banaan
L: 2 eieren op brood en een restje paddestoelensoep (beetje veel, bwuh )
T: overslaan vanwege beetje zware lunch,of een appel
D: halve kipfilet met 250 gram sperziebonen. Twijfel nog over rijst. (Dit had ik gister al gepland maar ging niet door)
Ik wil ook thuis yoga doen maar ik durf niet ben zo stijf als een plank en de KT maakt het alleen maar erger naar m'n gevoel 
Werd vanmorgen wakker met veel motivatie en ben dus maar direct naar de sportschool gegaan, uurtje KT, kwartiertje fietsen +2x10min fietsen om er te komen. Voelt goed!
Lijstje:
O:kwark, muesli, honing
T:banaan
L: 2 eieren op brood en een restje paddestoelensoep (beetje veel, bwuh
)T: overslaan vanwege beetje zware lunch,of een appel
D: halve kipfilet met 250 gram sperziebonen. Twijfel nog over rijst. (Dit had ik gister al gepland maar ging niet door)
Ik wil ook thuis yoga doen maar ik durf niet
ben zo stijf als een plank en de KT maakt het alleen maar erger naar m'n gevoel
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Waarom ga je in godsnaam in de sportschool fietsen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat is nu precies de reden om het wel te doenquote:
Ik kom maar weer even enthousiast meedoen
Werd vanmorgen wakker met veel motivatie en ben dus maar direct naar de sportschool gegaan, uurtje KT, kwartiertje fietsen +2x10min fietsen om er te komen. Voelt goed!
Lijstje:
O:kwark, muesli, honing
T:banaan
L: 2 eieren op brood en een restje paddestoelensoep (beetje veel, bwuh
T: overslaan vanwege beetje zware lunch,of een appel
D: halve kipfilet met 250 gram sperziebonen. Twijfel nog over rijst. (Dit had ik gister al gepland maar ging niet door)
Ik wil ook thuis yoga doen maar ik durf niet
Omdat ik er toch al was?quote:Op woensdag 30 april 2014 13:33 schreef kanovinnie het volgende:
Waarom ga je in godsnaam in de sportschool fietsen
An, ja true
maar het voelt tegenstrijdig
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Benen! Die zijn al 3 weken niet getraint. En buik. Zit nu op de fiets voor 45 min.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waarom in godsnaam niet?quote:
Waarom ga je in godsnaam in de sportschool fietsen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Op de fiets heen, op de fiets terug, en dan in de sportschool nog fietsen? Ga dan iets anders qua cardio doen denk ik danquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hoeveel calorieën werk je dagelijks naar binnen want ik zie altijd hele kleine lijstjes bij jouquote:Op woensdag 30 april 2014 14:07 schreef An24 het volgende:
Lijstje:
O: speltbrood met boter en kaas, thee met melk
T: 8 honingdropjes en een stukje rittersport wit/hazelnoot
L: haricots verts, een ei met wat ketchup en oude kaas
D: volkoren penne met 'Annie gehaktballen in tomatensaus' misschoen met een beetje kaas
Carbs en kaas galore vandaag
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat een bullshit. Boeit dat nou, als je maar cardio doet.quote:
[..]
Op de fiets heen, op de fiets terug, en dan in de sportschool nog fietsen? Ga dan iets anders qua cardio doen denk ik dan
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Benen! Die zijn al 3 weken niet getraint. En buik. Zit nu op de fiets voor 45 min.
Dat wordt spierpijn morgen of niet?Ik zou ook gewoon fietsen.. cardio is cardio
Sorry, ik zal mijn mening weer wegstoppen.quote:
[..]
Wat een bullshit. Boeit dat nou, als je maar cardio doet.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Denk het niet. Heb zelden spierpijn. Klap er straks ook whey in dus dan valt het helemaal wel meequote:
[..]
Ik zou ook gewoon fietsen.. cardio is cardio
Ja lekker boeiend ook. Als je maar gewoon cardio doet. Doe nu ook fietsen, lekker belangrijk.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goed plan.quote:
[..]
Sorry, ik zal mijn mening weer wegstoppen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
