ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Yeah, Sheiko mi mang, maar ik moet wel zeggen dat ik blij ben dat we een vast weightlifting/powerlifting groepje hebben daar die er vaak ook lang zijn en het dus gezellig is. Anders was het wel iets minder denk ik, maar moet sowieso gainz maken dus geen keus.quote:Op maandag 21 april 2014 22:52 schreef Jahr00n het volgende:
Wat de neuk lees ik hier? 4 uur in de gym?Wat de neukende fuck?
Toen ik The Cube deed was ik ook vrij snel klaar ja.quote:
4 uur trek ik niet omdat ik dan om half 6 in de gym ben, om 10 uur thuis en dan moet je nog eten
Lekker brah. Moet nog steeds even naar een paar oefeningen kijken die ikzelf misschien kan toevoegen.quote:Op maandag 21 april 2014 22:54 schreef Klokov het volgende:
[..]
Ahh zo, merk wel redelijke vooruitgang sinds dat ik begonnen ben maar ik mis de gym stiekem wel een beetje. Maar goed, ik lap nu niks en kan de centen mooi in de portomonnee halen totdat ik een homegym heb
Momenteel: A-C-A-B-rust-A-C-A-B-rust
A
Halo's
Around the world
Thrusters
Floor press
Swings
Windmill
Farmers carry
B
Grip training + wat stability zooi
C
Hardlopen
Wanneer denk je een homegym te gaan aanschaffen?
Mwah, als je reserves goed gevuld zijn dan valt dat heel erg mee. Lange afstand sporters moeten zich daar meer zorgen over maken, en zelfs dan valt het nog mee hoe snel dat gaat.quote:
If not now, then when.
Klopt, ik heb ook geen leven, maar daarom zitten we toch ook op FOK!?quote:
[..]
lol, als jij zoveel tijd er aan wil kwijt zijn, andere mensen hebben ook nog een leven enzo
If not now, then when.
tegelijkertijd andere dingen doen, hequote:Op maandag 21 april 2014 23:01 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Klopt, ik heb ook geen leven, maar daarom zitten we toch ook op FOK!?
Sowieso, fappen voor het leven. Ja toch.quote:
[..]
tegelijkertijd andere dingen doen, he
If not now, then when.
Mwah snel, 75-90 minuten vind ik lang genoegquote:
[..]
Toen ik The Cube deed was ik ook vrij snel klaar ja.
Cube is nog best intensief ook, aardig wat high rep oefeningen vaak en bijv. squat en deadlift in één training. En dan daarna nog 2-3 ab oefeningen.
Idd. Alvast succes met de 50 reps squat (50x60 kg) in week 4.quote:
[..]
Mwah snel, 75-90 minuten vind ik lang genoeg
Cube is nog best intensief ook, aardig wat high rep oefeningen vaak en bijv. squat en deadlift in één training. En dan daarna nog 2-3 ab oefeningen.
If not now, then when.
50 repsquote:
[..]
Idd. Alvast succes met de 50 reps squat (50x60 kg) in week 4.
shiiit
"Fear is only as deep as the mind allows."
Week 4 is bij mij explosive dag 2 voor squat, staat 6 sets van 2 reps voor.quote:
[..]
Idd. Alvast succes met de 50 reps squat (50x60 kg) in week 4.
Plus dan nog wat wat spul er omheen, idd ook nog 5 setjes van 5 reps ATG oly squat
Ach, ik bedoel week 3, want je hebt natuurlijk 3x3 weken.quote:
[..]
Week 4 is bij mij explosive dag 2 voor squat, staat 6 sets van 2 reps voor.
Plus dan nog wat wat spul er omheen, idd ook nog 5 setjes van 5 reps ATG oly squat
If not now, then when.
Oja dat is deze week idd. Lol.quote:
[..]
Ach, ik bedoel week 3, want je hebt natuurlijk 3x3 weken.
[ afbeelding ]
Have fun!quote:
90% van al die sportschool topics zijn sowieso door Awesome geopend.quote:
LIF / Hoe zorg ik ervoor dat me boven lijf breed word
Wie van jullie zit hier achter.
If not now, then when.
Pauw & Witteman ging vandaag over superfoods btw - geen idee of de Verlosser zelf ook aan tafel zat.
Hahah thanks.quote:
Maar je kunt het in principe wel in setjse doen toch, gewoon tussendoor niet racken maar even rechtop blijven staan.
Wat is even lol? Je moet gewoon knallen. Mentaal geef je sneller op dus je moet jezelf echt pushen. Paar seconden kan wel, maar niet te lang.quote:
[..]
Hahah thanks.
Maar je kunt het in principe wel in setjse doen toch, gewoon tussendoor niet racken maar even rechtop blijven staan.
Blijven staan wordt op een gegeven moment ook niet comfortabel, dus je wilt zo snel mogelijk klaar zijn.
If not now, then when.
Dat snap ik. Maar 50x aan een stuk door gaat sowieso niet lukken denk ikquote:
[..]
Wat is even lol? Je moet gewoon knallen. Mentaal geef je sneller op dus je moet jezelf echt pushen. Paar seconden kan wel, maar niet te lang.
Gewoon paar seconden rechtop.
Wtf, Discovery gaat vanaf volgens week Game of Thrones uitzenden? Waar gaat het heen met die zender.
Waar gaat het heen met die zender.Ja dat sowieso lol.quote:
[..]
Dat snap ik. Maar 50x aan een stuk door gaat sowieso niet lukken denk ik
If not now, then when.
Wie heeft bekerfinale gewonnen?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
ghehehehe
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Je bedoelt Game of Stonesquote:
Wtf, Discovery gaat vanaf volgens week Game of Thrones uitzenden?
[..]
Ja dat sowieso lol.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Op 
gewoon die van tiesto of dat kleine hollandse kereltje.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
hjb frikandel
nooit ben je hier
geen enkele dag sta je hier
en nu kom je hier zo - en denk je dat je de recht heb om te kome prate?
GEEN ENKELE DAG STA JE HIER MAN
nooit ben je hier
geen enkele dag sta je hier
en nu kom je hier zo - en denk je dat je de recht heb om te kome prate?
GEEN ENKELE DAG STA JE HIER MAN
neejonge was druk man. Je bent me maatje weetje tog?
Je bent me maatje man.
Ik was ¨gestopt¨ omdat je ban had vrnd.. je laat mij in de steek en nu draai je de rollen om... smerige ventje ben je man... BAH.
Je bent me maatje man.
Ik was ¨gestopt¨ omdat je ban had vrnd.. je laat mij in de steek en nu draai je de rollen om... smerige ventje ben je man... BAH.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
ach laat maar
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
echt man ze hebben die zender zo kankerhard verneukt. Vroeger altijd boeiende docu's, reclames van 2 minuten ofzo, maarja dat is te hoog gegrepen voor Harrie en Gerda, dus nu al die "reality"shows. Gaan binnenkort een of andere goudserie (quote:
Wtf, Discovery gaat vanaf volgens week Game of Thrones uitzenden?
[..]
Ja dat sowieso lol.
) uitzenden. Echt dat kanaal is helemaal de weg kwijt. Kijk nog liever hitler docu's op History Channel.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
