LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zag hetquote:Op dinsdag 15 april 2014 19:25 schreef Jero_nimo het volgende:
[ afbeelding ]
Dus... 5x de rivier over! Stuk zwaarder dan vorig jaar denk ik
Lachuh!!!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat zou nog eens een leuk verjaardagsloopje zijn.quote:
http://losseveter.nl/2014(...)we-amsterdam-ekiden/
[..]
(moet ik alleen wel even regelen dat mijn meneer vrij is) Zijn er liefhebbers voor een team?Dat is nog eens een eind overseas.quote:
the power of FB...gister zat ik even te dagdromen over een hardloopweekend "overseas" met wat mensen.
Even een rondje FB gedaan en binnen een paar uur ziet het er naar uit dat we gaan eind September, en iemand anders heeft zelfs de organisatie op zich genomen!
en overseas is niet Australie
Mijn dagdroom was gebasseerd op deze blog-post
http://74running.com/2013/01/13/running-the-rakiura-track/
Het ziet er wel uit als een mooie route!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mag je iemand die 8 minuten langzamer is als Mo Farah een amateur noemen?quote:
Een leuk verslagje van de London Marathon van een 'amateur'...
http://www.steveway.co.uk/?p=1203
Bijbehorende Garmin log;hoe vlak wil je het hebben...
http://connect.garmin.com/activity/479081836
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Daarom de aanhalingstekens denk ik. Jeetje wat snel... Gewoon 5 minuten per mijl..quote:
[..]
Mag je iemand die 8 minuten langzamer is als Mo Farah een amateur noemen?
hier ook een verslagje van een amateur marathon loper in rotterdamquote:
Een leuk verslagje van de London Marathon van een 'amateur'...
http://www.steveway.co.uk/?p=1203
Bijbehorende Garmin log;
http://connect.garmin.com/activity/479081836
[..]
Ik kan er niets over zeggen, maar ik denk omdat er gewoon meer in zit bij YUR en de voorbereiding weer zo ontzettend goed ging. Dan is het gewoon kut dat je kramp krijgt en daardoor moet wandelen/stilstaan. Dat kan ik ook echt wel begrijpen, zijn voornaamste doel was volgens mij ook gewoon de M uitlopen zonder te wandelen. Maar ik vind het toch ook wel een erg goede prestatie, alleen jammer dat het niet perfect ging..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.de tussentijden:
5 kilometer
17:19 (17:19)
10 kilometer
34:33 (17:14)
15 kilometer
52:13 (17:40)
20 kilometer
1:09:47 (17:34)
Halve marathon
1:13:47
25 kilometer
1:27:26 (17:39)
30 kilometer
1:45:04 (17:38)
35 kilometer
2:02:27 (17:23)
40 kilometer
2:20:25 (17:58)
quote:
[..]
hier ook een verslagje van een amateur marathon loper in rotterdamSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.de tussentijden:
5 kilometer
17:19 (17:19)
10 kilometer
34:33 (17:14)
15 kilometer
52:13 (17:40)
20 kilometer
1:09:47 (17:34)
Halve marathon
1:13:47
25 kilometer
1:27:26 (17:39)
30 kilometer
1:45:04 (17:38)
35 kilometer
2:02:27 (17:23)
40 kilometer
2:20:25 (17:58)
Wow... dat is van jezelf? Mooi geschreven in ieder geval! Je leeft er mooi in mee, ik kon het me goed visualiseren. Maar wat een enorme toptijd ook!
Nee niet van mij zelf (die tijd houd ik maar 5km vol), kwam dit bericht tegen op facebookquote:
[..]
Wow... dat is van jezelf? Mooi geschreven in ieder geval! Je leeft er mooi in mee, ik kon het me goed visualiseren. Maar wat een enorme toptijd ook!
Dat had ik overgenomen van iemand anders, maar volgens mij wordt hij er niet voor betaald, in die zin dusquote:
[..]
Mag je iemand die 8 minuten langzamer is als Mo Farah een amateur noemen?
. Maar amateurniveau is hij sowieso ontstegen ja! 
Haha, bij mij hetzelfde, 5km moet net lukkenquote:
[..]
Nee niet van mij zelf (die tijd houd ik maar 5km vol), kwam dit bericht tegen op facebook
. Maar mooi verhaal, bedankt voor het delen!
Blegh. Vandaag onverwacht langer moeten werken, waardoor m`n vrije middag iets korter werd. Vanavond na het werken meteen door omdat ik een nieuwe lens gekocht heb voor m`n camera.
Geen zin om het lopen (50 min. D1) ergens tussendoor te proppen, dus morgen maar
Het begint een beetje standaard te worden om woens-, vrij- en zondag te lopen. Uitstelgedrag..
Geen zin om het lopen (50 min. D1) ergens tussendoor te proppen, dus morgen maar
Het begint een beetje standaard te worden om woens-, vrij- en zondag te lopen. Uitstelgedrag..
Niet liegenquote:
[..]
Haha, bij mij hetzelfde, 5km moet net lukken
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat bouw je toch gewoon uit met 50m per dag. Dan zit je zo op dat niveau.quote:
[..]
Haha, bij mij hetzelfde, 5km moet net lukken
Nonde... zou ook wel mee willen, wat is dat mooi daar!quote:
the power of FB...gister zat ik even te dagdromen over een hardloopweekend "overseas" met wat mensen.
Even een rondje FB gedaan en binnen een paar uur ziet het er naar uit dat we gaan eind September, en iemand anders heeft zelfs de organisatie op zich genomen!
en overseas is niet Australie
Mijn dagdroom was gebasseerd op deze blog-post
http://74running.com/2013/01/13/running-the-rakiura-track/
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee, zit al op 5k he, dan kan je het wel met 500m uitbouwen! Dat moet dit jaar nog wel lukken denk ikquote:Op dinsdag 15 april 2014 21:56 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Dat bouw je toch gewoon uit met 50m per dag. Dan zit je zo op dat niveau.
Ik lieg nooitquote:
Is toch alleen voor bedrijven en atletiekvereningingen?quote:
[..]
Dat zou nog eens een leuk verjaardagsloopje zijn.
[..]
Dat is nog eens een eind overseas.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Zo, net even het '2014 loopjeslijstje' bijgewerkt. 41 loopjes op de lijst die waarschijnlijk gerend gaan worden, and counting 
Ook superveel variatie: weg, trail, fell, 5K's, 2 marathons, HM's 25K, 10EM.. Wat een tof jaar gaat dit worden
Ook superveel variatie: weg, trail, fell, 5K's, 2 marathons, HM's 25K, 10EM.. Wat een tof jaar gaat dit worden
Ja doei.
quote:
[..]
Nee, zit al op 5k he, dan kan je het wel met 500m uitbouwen! Dat moet dit jaar nog wel lukken denk ik
Ja doei.
Voor of na je 2 kleintjes?quote:
Zo, net even het '2014 loopjeslijstje' bijgewerkt. 41 loopjes op de lijst die waarschijnlijk gerend gaan worden, and counting
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Godsakker wat veelquote:
Zo, net even het '2014 loopjeslijstje' bijgewerkt. 41 loopjes op de lijst die waarschijnlijk gerend gaan worden, and counting
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb eerlijk gezegd alleen naar de datum gekeken. Dan moet ik toch op zoek naar een ander verjaardagsloopje.quote:
[..]
Is toch alleen voor bedrijven en atletiekvereningingen?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Jaquote:
Bijna elk weekend wel wat te doen zo op deze manier. Ook nog een paar doordeweeks. Reindeer Romp Series staat er nog niet in, de XC die in oktober/November weer beginnen nog niet...
Ja doei.
Denk je niet dat je teveel hooi op de vork neemt zo? Je zult dan wel deels op LDL tempo gaan doen maar toch.quote:
[..]
[..]
Ja
Reindeer Romp Series staat er nog niet in, de XC die in oktober/November weer beginnen nog niet...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zoals ik al zei: het varieert allemaal, van 5K tot M's dus, veel van de kleine evenementjes zijn niet zo lang, dus dat kan allemaal prima Als ik van vorig jaar alles op ga tellen kom ik denk ik ook vrij makkelijk aan 30-40 loopjes 
Zit inmiddels op 13
En ik loop 95% op m'n dooie akkertje voor de lol. De andere 5% verandert onderweg ineens in een PB mogelijkheid als alles goed lijkt te gaan
Als ik van vorig jaar alles op ga tellen kom ik denk ik ook vrij makkelijk aan 30-40 loopjes Zit inmiddels op 13
En ik loop 95% op m'n dooie akkertje voor de lol. De andere 5% verandert onderweg ineens in een PB mogelijkheid als alles goed lijkt te gaan
Ja doei.
Van de site:quote:
[..]
Is toch alleen voor bedrijven en atletiekvereningingen?
quote:Bedrijventeams (en andere verenigingen, vriendenclub, familie, …):
Deelname ¤180,- voor 6 personen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |