LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Digitaal of analoog?quote:Op maandag 5 mei 2014 22:07 schreef Zwitzalfcremetje het volgende:
[..]
Ik heb zo'n platte keukenweegschaaltje
Digitaal zet je eerst een kom erop en dan zet je 'm aan. Dan weeg je alleen wat je in de kom doet.
Analoog weeg je eerst de kom, dan vul je de kom, en dan trek je het gewicht van de kom van het totaal af.
Zo moeilijk is het niet hoor
quote:Op maandag 5 mei 2014 22:08 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Digitaal of analoog?
Digitaal zet je eerst een kom erop en dan zet je 'm aan. Dan weeg je alleen wat je in de kom doet.
Analoog weeg je eerst de kom, dan vul je de kom, en dan trek je het gewicht van de kom van het totaal af.
Zo moeilijk is het niet hoor
! Dat ik daar niet eerder aandacht 
Wat stom van mij 
Als je daadwerkelijk precies eet wat op dat lijstje staat en geen liters cola of alcohol in het weekend achteroverslaat en 4 uur per week sport en nog niet afvalt zou ik toch maar even naar de dokter gaan, want dan is er echt iets mis met je.quote:
Ik eet daadwerkelijk wat erop het lijstje staat. Ik drink nauwelijks alcohol, cola of ander frisdrank. Ik denk dat ik morgen wel de huisarts belquote:
[..]
Als je daadwerkelijk precies eet wat op dat lijstje staat en geen liters cola of alcohol in het weekend achteroverslaat en 4 uur per week sport en nog niet afvalt zou ik toch maar even naar de dokter gaan, want dan is er echt iets mis met je.
Vind het imho wel meevallen met 4 boterhammen per dag, rijst/pasta als avondeten en niet bijzonder veel eiwittenquote:
[..]
Als je daadwerkelijk precies eet wat op dat lijstje staat en geen liters cola of alcohol in het weekend achteroverslaat en 4 uur per week sport en nog niet afvalt zou ik toch maar even naar de dokter gaan, want dan is er echt iets mis met je.
Ze eet kipfilet als beleg, eet salade met kip of zalm en heeft kip bij het avondeten + yoghurt in de ochtend. Zat eiwitten Je hoeft echt geen 2gram/kg eiwitten te eten om af te vallen.quote:
[..]
Vind het imho wel meevallen met 4 boterhammen per dag, rijst/pasta als avondeten en niet bijzonder veel eiwitten
Vruchtensap?quote:
[..]
Ik eet daadwerkelijk wat erop het lijstje staat. Ik drink nauwelijks alcohol, cola of ander frisdrank. Ik denk dat ik morgen wel de huisarts bel
Kan ook veel kcal inzitten, nl.
Geen suiker in de thee, koffie?
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Houd het eens een tijdje bij in myfitnesspal. Doe ik ook, werkt erg goed. 
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Met veel koolhydraten kunnen het te weinig eiwitten zijn.. Maar dat zal ze zelf moeten uitvogelen..quote:
[..]
Ze eet kipfilet als beleg, eet salade met kip of zalm en heeft kip bij het avondeten + yoghurt in de ochtend. Zat eiwitten Je hoeft echt geen 2gram/kg eiwitten te eten om af te vallen.
4 boterhammen en rijst of pasta zijn niet bijzonder veel koolhydraten.quote:
[..]
Met veel koolhydraten kunnen het te weinig eiwitten zijn.. Maar dat zal ze zelf moeten uitvogelen..
Ligt aan je soort en hoeveelheid pasta or rijst.. Maar zoals ik zei moet ze dat zelf uitvogelen of meer eiwitten en minder carbs voor haar werkt, dat weten wij nietquote:
[..]
4 boterhammen en rijst of pasta zijn niet bijzonder veel koolhydraten.
..
Ik probeer 50% koolhydraten, 30% vet en 20% eiwitten te doen.quote:
[..]
Ligt aan je soort en hoeveelheid pasta or rijst.. Maar zoals ik zei moet ze dat zelf uitvogelen of meer eiwitten en minder carbs voor haar werkt, dat weten wij niet
Ben niet echt aan het krachtsporten, meer hardlopen, pilates, fietsen.
Denk je dat dat een goede verhouding is?
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Jij kent je lichaam het bestequote:
[..]
Ik probeer 50% koolhydraten, 30% vet en 20% eiwitten te doen.
Ben niet echt aan het krachtsporten, meer hardlopen, pilates, fietsen.
Denk je dat dat een goede verhouding is?
Zit rond de 1400 kcal per dag (op weekbasis).
.. Voor mij werken carbs niet goed, het zijn ook niet voor niets de natuurlijke gainers 
.. Weet alleen dat ik tot nu toe -20 kilo ben door op mijn carbs en eiwitten te letten..
Bedoel je dat het voor jou werkt om meer eiwitten en minder carbs te eten?quote:
[..]
Jij kent je lichaam het beste
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Ik bleef ook heel erg hangen in het begin, netjes aan het programma gehouden steeds.. Toen carbs gaan cutten en op eiwitinname gaan letten.. Dus voor mijn gevoel wel jaquote:
[..]
Bedoel je dat het voor jou werkt om meer eiwitten en minder carbs te eten?
Ik drink thee zonder suiker. Ik probeer heel erg op suiker te letten aangezien iedereen in mijn familie diabetes aanleg heeft. Ik drink geen vruchtensap. Ik zal het app eens downloaden en even pijlen. Ik laat jullie over een maand weten hoe het gaat. Ook het huisarts bellen laat ik maar even gaan dan.quote:
[..]
Vruchtensap?
Kan ook veel kcal inzitten, nl.
Geen suiker in de thee, koffie?
Ah, okay! Maar je hebt gelijk dat ieder lichaam weer anders werkt.quote:
[..]
Ik bleef ook heel erg hangen in het begin, netjes aan het programma gehouden steeds.. Toen carbs gaan cutten en op eiwitinname gaan letten.. Dus voor mijn gevoel wel ja
De macro's hè...
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Die app werkt heel goed. Geeft gewoon veel inzicht. Succes!quote:
[..]
Ik drink thee zonder suiker. Ik probeer heel erg op suiker te letten aangezien iedereen in mijn familie diabetes aanleg heeft. Ik drink geen vruchtensap. Ik zal het app eens downloaden en even pijlen. Ik laat jullie over een maand weten hoe het gaat. Ook het huisarts bellen laat ik maar even gaan dan.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Oh, en TS, er zijn ook activity-trackers die naadloos synchroniseren met die app.
Fitbit is er zo een. Maar er zijn ook andere.
Fitbit is er zo een. Maar er zijn ook andere.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
|
|
