[Hardlopen] #729 - Marathonstress is een keuze

Er is weer iets raars met mijn GPS gebeurd.. gaat niet echt lekker de laatste tijd..
http://www.endomondo.com/workouts/318153782/11367364

Maar gemiddelde snelheid klopt wel ongeveer. Even voor het ontbijt een tempo loopje eruit geperst, ging nog best redelijk!

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 08:03 schreef Guard het volgende:

Weert? kan dat niet dichterbij huis?

Vast wel.
Dit is de man die de AV normaal inhuurt. Dus wanneer ik deze test op een andere tijdstip ga lopen, doe ik dat het liefst bij dezelfde persoon.

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 09:30 schreef La_Tramposa het volgende:
Er is weer iets raars met mijn GPS gebeurd.. gaat niet echt lekker de laatste tijd..
http://www.endomondo.com/workouts/318153782/11367364

Maar gemiddelde snelheid klopt wel ongeveer. Even voor het ontbijt een tempo loopje eruit geperst, ging nog best redelijk!

Hahaha, heb je nu express geprobeerd een penis te lopen?

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 08:08 schreef Serinde het volgende:
Nirak, met zoals gezegd iets rustigere trainingen tussendoor moet het zeker goedkomen

Ik heb pijn, stomme fysio die spieren losmaakt

RD ik zag je foam roller vraag voorbij komen op FB. Is dat simpel gezegd een manier om zelf op een goede wijze je spieren te masseren of is het een oefening/training op zich?
Zijn er hier ook mensen die rollen ( ) ?

Ik kreeg een bjjlage van Athletics Southland over het gebruik er van,het is inderdaad als massage bedoelta heb er in het verleden ook al goede berichten over gehoord en dus maar even rond gevraagd bij de ultra nutters, maar afgaande op hun reacties is aanschaf onontkoombaar

[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 04-04-2014 10:58:28 ]

A dirty mind is a joy forever

Ik heb nu pas spierpijn en heb toch echt woensdag gelopen..
Vandaag weer eruit, dan loop ik het er vast uit

En even mijn schema aanpassen

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 09:30 schreef La_Tramposa het volgende:
Er is weer iets raars met mijn GPS gebeurd.. gaat niet echt lekker de laatste tijd..
http://www.endomondo.com/workouts/318153782/11367364

Maar gemiddelde snelheid klopt wel ongeveer. Even voor het ontbijt een tempo loopje eruit geperst, ging nog best redelijk!

Hij had duidelijk geen connectie met de sateliet in de eerste km...

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 09:46 schreef Guard het volgende:

[..]

Hahaha, heb je nu express geprobeerd een penis te lopen?

Haha nu je het zegt Is gewoon mijn standaard rondje met twee bruggen, waarbij je een gek rondje moet lopen om er op en af te komen..

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 09:46 schreef Guard het volgende:

[..]

Hahaha, heb je nu express geprobeerd een penis te lopen?

Hier trouwens heerlijk blij dat ik weer vrijuit kan lopen trouwens. Gisterochtend met mijn vriendin gelopen en ondanks dat ik totaal geen ochtendmens ben _{(op mijn vorige baan was het algemeen bekend dat je me pas na 11en wat 'mocht/kon' vragen)}, is het mij best goed bevallen. Dit gaan we vaker doen!

Lekker 4km gehobbeld @7:11 (zowel tijd als tempo ). Nu staat er voor het weekend een 3.2 en 6.4 op het schema.

De service van SPIbelt is top!

Ik had een SPIbelt endurance besteld. Er stond op de website o.a. dat het zakje van de Endurance groter was dan die van de standaard.
Maar toen ik hem thuisbezorgd kreeg en de boel ging vergelijken, bleek het zakje helemaal niet groter te zijn, en zelfs nog iets minder elastisch.
Ik heb hier op FB melding van gemaakt, en ik kreeg meteen via de mail een bericht terug, dat ze alles gingen uitzoeken. En dat ik, als ik dat wilde, de Endurance terug mocht sturen in ruil voor een Spibelt XL met Loksaks en racetoggles. Of ik mocht hem gewoon terugsturen en dan zou ik mijn geld terugkrijgen.

Ik heb besloten om de Endurance gewoon te houden, omdat hij wel erg fijn zit met de bredere riem én omdat ik er 6 gels aan kon hangen. Dat was eigenlijk het belangrijkste.

En nu krijg ik als dank alsnog een set LokSaks en racetoggles opgestuurd voor aan onze andere SPIbelt

Oh, en ze hebben de tekst op de website aangepast. Wel zo netjes

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 11:16 schreef YUR het volgende:
De service van SPIbelt is top!

Ik had een SPIbelt endurance besteld. Er stond op de website o.a. dat het zakje van de Endurance groter was dan die van de standaard.
Maar toen ik hem thuisbezorgd kreeg en de boel ging vergelijken, bleek het zakje helemaal niet groter te zijn, en zelfs nog iets minder elastisch.
Ik heb hier op FB melding van gemaakt, en ik kreeg meteen via de mail een bericht terug, dat ze alles gingen uitzoeken. En dat ik, als ik dat wilde, de Endurance terug mocht sturen in ruil voor een Spibelt XL met Loksaks en racetoggles. Of ik mocht hem gewoon terugsturen en dan zou ik mijn geld terugkrijgen.

Ik heb besloten om de Endurance gewoon te houden, omdat hij wel erg fijn zit met de bredere riem én omdat ik er 6 gels aan kon hangen. Dat was eigenlijk het belangrijkste.

En nu krijg ik als dank alsnog een set LokSaks en racetoggles opgestuurd voor aan onze andere SPIbelt

Oh, en ze hebben de tekst op de website aangepast. Wel zo netjes

Das idd netjes!

@Nirak: Als je nu al soepel 6 a 7 km kan, zou ik geen duurloopjes van 4 km in stellen, maar gewoon beginnen op 6, en dan opbouwen volgens hetzelfde stramien.

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 09:46 schreef Guard het volgende:

[..]

Hahaha, heb je nu express geprobeerd een penis te lopen?

_{dat doet me denken aan met 2 vriendinnen op pad zijn, afslag missen en vervolgens in een deuk liggen omdat we idd een piemel reden}

M'n "afscheidsspeechje" schrijven voor de ALV hardloopclub volgende week, want ik ben er niet bij. Opluchting! Kan er een energie-slurpende activiteit van het lijstje af.

Gisteren voor het eerst sinds september 2013 ofzo op m`n Kinvara's gelopen. Een klein loopje qua volume, maar best hoog qua intensiteit. The day after is m`n onderbeen niks gevoeliger dan normaal en dus gaan ik de Kinvara's weer opnemen in de schoenen roulatie. Kortere tempotrainingen op de Kinvara's, langere tempotrainingen en duurlopen op de Ride's!

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 12:05 schreef Ynske het volgende:
dat doet me denken aan met 2 vriendinnen op pad zijn, afslag missen en vervolgens in een deuk liggen omdat we idd een piemel reden

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 12:16 schreef Quoi het volgende:
M'n "afscheidsspeechje" schrijven voor de ALV hardloopclub volgende week, want ik ben er niet bij. Opluchting! Kan er een energie-slurpende activiteit van het lijstje af.

"Bedankt!"

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 12:32 schreef YUR het volgende:

[..]

"Bedankt!"

Ik ben idd alweer klaar

nou doei hè!

"Het waren 2 fantastische dagen!"

Maar wat ga jij een positieve energie krijgen ineens

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 12:16 schreef Quoi het volgende:
M'n "afscheidsspeechje" schrijven voor de ALV hardloopclub volgende week, want ik ben er niet bij. Opluchting! Kan er een energie-slurpende activiteit van het lijstje af.

Beginnen ze het ondertussen al een beetje te accepteren dat je er inderdaad mee stopt?

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 14:04 schreef Nirak het volgende:
"Het waren 2 fantastische dagen!"

Sow... Vaste aanstelling gescoord. Zo eerst maar ff een rondje rennen.

Ge

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 15:01 schreef Swetsenegger het volgende:
Sow... Vaste aanstelling gescoord. Zo eerst maar ff een rondje rennen.

feliciteerd!

Meh...

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 15:02 schreef Ynske het volgende:
Ge

[..]

feliciteerd!

Thxs!

Dat mannenshirt is tenminste nog 10x leuker dan het vrouwenshirt

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 15:08 schreef La_Tramposa het volgende:
Dat mannenvrouwenshirt is tenminste nog 10x leuker dan het vrouwenmannenshirt

FYP