SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op donderdag 20 maart 2014 14:41 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Moet ik zondag wat grote wietzakjes voor je meenemen? Wat voor telefoon heb je? Een iphone 5 past er perfect in.
Dat is wel een goeie. S4 mini. Zelfde formaat-ish als een iphone geloof ik.
Praat me niet over die KOM, die heb ik behoorlijk lang op mijn naam gehad. Nu 1 iemand sneller dus dat wordt mijn doelstelling voor van het najaarquote:
Haha, die ja. Ja, met die lengte zeker nodig!
Ik probeerde er eens nog een KOM te halen..Wat faalde dat zeg haha.
Over welke heb je 't dan?quote:
[..]
Praat me niet over die KOM, die heb ik behoorlijk lang op mijn naam gehad. Nu 1 iemand sneller dus dat wordt mijn doelstelling voor van het najaar
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hij is aardig sneller dan jou andersquote:
[..]
Over deze: http://app.strava.com/segments/1271728
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja dat klopt, maar ik heb het helemaal alleen gedaan en voor hem is het eerste stukje aangetrokken zeg maar. Als je de snelheden ziet is het in / na de bocht gelijk en dat is tevens het steilste stuk. Stukje daarvoor loop lichtelijk omhoog en daar heeft hij iemand voor zich gehad, zijn snelheid is daar hoger dan de mijne.quote:
[..]
Hij is aardig sneller dan jou anders
Hoe weet je dan dattie iemand voor zich had? Kan toch ook zijn dat hij hard aan kwam fietsen en inzakte?quote:
[..]
Ja dat klopt, maar ik heb het helemaal alleen gedaan en voor hem is het eerste stukje aangetrokken zeg maar. Als je de snelheden ziet is het in / na de bocht gelijk en dat is tevens het steilste stuk. Stukje daarvoor loop lichtelijk omhoog en daar heeft hij iemand voor zich gehad, zijn snelheid is daar hoger dan de mijne.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nou dat gevoel heb ik al ik bekijk met wie hij samen heeft gefietst. Kan ook zijn dat ze naast elkaar hebben gereden maar mijn gevoel zegt van niet. Maakt ook verder niet veel uit, ik ga het wel weer keer proberen als ik fit ben.quote:
[..]
Hoe weet je dan dattie iemand voor zich had? Kan toch ook zijn dat hij hard aan kwam fietsen en inzakte?
Overigens heb ik een goede manier gevonden om tegenwind fietsen voor mezelf at dragelijker te maken. Ik laat mn cadans tot +/- 80 zakken en kijk niet meer naar mn hartslag. Lekker pompen. Nu paar keer gedaan en een stuk minder frustrerend dan hartslag persé laag willen houden en cadans >90. Komt vaak neer op een cadans van 80 en een HR van 166 (D2)
Sowieso, als ik mezelf ff een veer in de reedt mag steken, vind ik dat ik lekker begin te trappen. Snelheid zit er nog steeds niet in, maar dat komt... Maar het begint al steeds beter te 'voelen'.
Zo'n ontzettende zin in het voorjaar/zomer.
Zit zelfs met het idee te spelen mn vrienden in de steek te laten en toch de 150 te gaan fietsen van de AGR.
. Zeker nu er 1 pussy begint te doen en hints geeft 'dat-ie-mss-toch-beter-65-kan-doen'
Sowieso, als ik mezelf ff een veer in de reedt mag steken, vind ik dat ik lekker begin te trappen. Snelheid zit er nog steeds niet in, maar dat komt... Maar het begint al steeds beter te 'voelen'.
Zo'n ontzettende zin in het voorjaar/zomer.
Zit zelfs met het idee te spelen mn vrienden in de steek te laten en toch de 150 te gaan fietsen van de AGR.
. Zeker nu er 1 pussy begint te doen en hints geeft 'dat-ie-mss-toch-beter-65-kan-doen'
Tegenwind fietsen kan soms best frustrerend zijn. Lijk je niet vooruit te komen maar toch een hoge hartslag...
Haha die pussy vriend gaat bijna een ¤ per km betalenquote:
Zit zelfs met het idee te spelen mn vrienden in de steek te laten en toch de 150 te gaan fietsen van de AGR.
Inschrijfgeld is toch gewoon 40 ¤ he, of je nou kort of lang fietst. Beetje voor 2 uurtjes fietsen helemaal naar Limburg.... Gewoon de volle afstand doen, de 240!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Als we zondag gaan fietsen, is de voorkeur dan voor een rondje richting de heuvelrug met wat klimmerij (en daarmee een route die veel mensen inmiddels wel kennen) of iets geheel nieuws, maar wel vlakker: richting de Alblasserwaard en de molens van Kinderdijk etc.?
Vooral Critic riep daarover een tijd geleden dat ie die omgeving wel eens wilde zien.
We kunnen het ook ter plekke laten afhangen van wind en weer hoor.
Vooral Critic riep daarover een tijd geleden dat ie die omgeving wel eens wilde zien.
We kunnen het ook ter plekke laten afhangen van wind en weer hoor.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja, deze polderhomo doet liever de heuvelrug. Lekker geen wind. En de enige heuvels die we hier hebben zijn drempels.
Oh ja, dat had ik nog niet verteld. Terug rijden we van oost naar west over de dijk, dus das altijd tegenwind.quote:
Ja, deze polderhomo doet liever de heuvelrug. Lekker geen wind. En de enige heuvels die we hier hebben zijn drempels.
Maar t is slechts BFT 3 zondag, dus dat valt wel mee.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Maakt mij niet zoveel uit. Is een route met een klimmetje of 2 en verder veel nieuws erin geen optie? Ik weet niet zo goed of dat te combineren is.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat is helemaal aan me voorbijgegaan toen ik daar net reed. Wel overal hekken in Noordwijk.quote:
Enige smet op een heerlijke rit. Nieuw PR op mn favoriete segment (handig die wind) en mn ogen uitgekeken bij langevelderslag. Lijkt wel een legerbasis daar. Binnenkort telefoon mee om foto te maken
Kleine tip voor Oksel:
vlieg hier niet als een raket naar beneden zoals in Frankrijk. De bergweggetjes zijn hier een stuk slechter met soms diepe gaten en losliggend grind.
Iedereen veel plezier zondag bij Gripper!
vlieg hier niet als een raket naar beneden zoals in Frankrijk. De bergweggetjes zijn hier een stuk slechter met soms diepe gaten en losliggend grind.
Iedereen veel plezier zondag bij Gripper!
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja ze verven ze ook in camouflagekleuren he?quote:Op donderdag 20 maart 2014 16:22 schreef Erik92 het volgende:
[..]
Dat is helemaal aan me voorbijgegaan toen ik daar net reed. Wel overal hekken in Noordwijk.
Morgen is er een triathloncongress op Mallorca met veel sportwetenschap, bikefitting etc. .quote:
Kleine tip voor Oksel:
vlieg hier niet als een raket naar beneden zoals in Frankrijk. De bergweggetjes zijn hier een stuk slechter met soms diepe gaten en losliggend grind.
Iedereen veel plezier zondag bij Gripper!
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
19 pr's en 1 8th overal. Lekker windje hoor 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je had een stoplicht minder rood? Moet je niet zoveel naar kijken, er zijn zoveel variabelen die invloed kunnen hebben op je gemiddelde.quote:Op donderdag 20 maart 2014 18:12 schreef RealBizkit666 het volgende:
0,7 km/h per uur sneller dan de vorige keer op hetzelfde rondje. Er zit progressie in.
Ja, zoals ik vandaag. Vol wind in de rug, dan ga je sneller jaquote:
[..]
Je had een stoplicht minder rood? Moet je niet zoveel naar kijken, er zijn zoveel variabelen die invloed kunnen hebben op je gemiddelde.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je had de heletijd wind mee op je rondje?quote:
[..]
Ja, zoals ik vandaag. Vol wind in de rug, dan ga je sneller ja
Neuh, maar wel voor een groot gedeelte. De tegenwind had ik grotendeels vanmorgen al gemaakt.quote:Op donderdag 20 maart 2014 18:23 schreef FastFox91 het volgende:
[..]
Je had de heletijd wind mee op je rondje?
http://www.strava.com/activities/122376129
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ah oke. Mijn gemiddeldes liggen meestal hoger als het windstil is. Het wind mee hebben compenseert niet genoeg.quote:
[..]
Neuh, maar wel voor een groot gedeelte. De tegenwind had ik grotendeels vanmorgen al gemaakt.
http://www.strava.com/activities/122376129
Klopt. Heb ik ook. Wel ware okselachtige gemiddeldes van A'dam naar Purmerendquote:
[..]
Ah oke. Mijn gemiddeldes liggen meestal hoger als het windstil is. Het wind mee hebben compenseert niet genoeg.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De 2 stoplichten die ik ben tegen gekomen hadden beide rood, dus daar ligt het sowieso niet aan.quote:
[..]
Je had een stoplicht minder rood? Moet je niet zoveel naar kijken, er zijn zoveel variabelen die invloed kunnen hebben op je gemiddelde.
En ik snap ook wel dat er vanalles van invloed is, vandaar ook de
-smile...
Komt omdat snelheid een funcite is van afstand over tijd. Dus over de zelfde afstand tegen 20kmh en mee 40kmh komt niet uit op 30. Omdat je dus langer 20 gereden hebt. Windstil rijd je constant.quote:
[..]
Ah oke. Mijn gemiddeldes liggen meestal hoger als het windstil is. Het wind mee hebben compenseert niet genoeg.
Ik zie het ook in al mijn rondjes terug, hoe minder wind hoe hoger het gemiddelde (bij gelijke inspanning).
En zo is het.quote:
[..]
Komt omdat snelheid een funcite is van afstand over tijd. Dus over de zelfde afstand tegen 20kmh en mee 40kmh komt niet uit op 30. Omdat je dus langer 20 gereden hebt. Windstil rijd je constant.
Dat telt ook voor de heuvels hier, dat wat je bergop inlevert aan snelheid, dat maak je bergaf niet zomaar goed.
quote:Ik zie het ook in al mijn rondjes terug, hoe minder wind hoe hoger het gemiddelde (bij gelijke inspanning).
Ja, ik had een doel van <11 minuten op een van mijn favoriete segmenten. Vandaag 10:05 gereden. Uiteraard met hulp van de windquote:
19 pr's en 1 8th overal. Lekker windje hoor
(op de heenweg 20kmh harken over de ringvaart
)
Welk segment?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat is rap!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nondeju mn achterlicht ergens onderweg er vanaf gedonderd 
Eens rondshoppen voor iets wat er vast op zit in plaats van die klik rommel
Eens rondshoppen voor iets wat er vast op zit in plaats van die klik rommel
Net voor de eerste keer lek gereden. Was 12 minuten later pas weer onderweg, maar wel met een half lege band, want dat minipompje werkt dus voor geen meter.
Minipompjes werken nooit echt goed. Ik zou tot 8 bar kunnen pompen, maar dan heb je flinke bovenarmen nodig. Ik haal met moeite 3 bar...quote:
Net voor de eerste keer lek gereden. Was 12 minuten later pas weer onderweg, maar wel met een half lege band, want dat minipompje werkt dus voor geen meter.
Welke pomp heb je?quote:
[..]
Minipompjes werken nooit echt goed. Ik zou tot 8 bar kunnen pompen, maar dan heb je flinke bovenarmen nodig. Ik haal met moeite 3 bar...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Alblasserwaard vind ik niet zo interessant, daar heb ik al 9 jaar rondgefietst toen ik in Dordrecht woonde.quote:
Als we zondag gaan fietsen, is de voorkeur dan voor een rondje richting de heuvelrug met wat klimmerij (en daarmee een route die veel mensen inmiddels wel kennen) of iets geheel nieuws, maar wel vlakker: richting de Alblasserwaard en de molens van Kinderdijk etc.?
Vooral Critic riep daarover een tijd geleden dat ie die omgeving wel eens wilde zien.
We kunnen het ook ter plekke laten afhangen van wind en weer hoor.
Aan de andere kant is het dan misschien juist wel weer eens leuk om er te fietsen.
Mooi ritje vandaag weer.
Kwam net bij het diner ook het Giant Development team met oa Lars van der Haar, Mathieu vd Poel en trainer-coach Richard Groenendaal tegen.
http://www.strava.com/activities/122411515
Kwam net bij het diner ook het Giant Development team met oa Lars van der Haar, Mathieu vd Poel en trainer-coach Richard Groenendaal tegen.
http://www.strava.com/activities/122411515
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb nu zo'n leyzene. Die werkt als een raket.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Was druk bij de avondtraining. Ik begon achterin en het lukte mij niet om naar de grote kopgroep te rijden. Vond het erg gevaarlijk in het peloton. Volgende keer maar proberen om de kopgroep te stichten, dan kan je 'm in iig niet missen.
Ook daarmee pomp je geen 8 bar.quote:
[..]
Ik heb nu zo'n leyzene. Die werkt als een raket.
Jaja, dat had je al gezegd.quote:Op donderdag 20 maart 2014 20:22 schreef muzas het volgende:
Heuvelrug! Open vlakke dijkjes komen jullie maar een keer een NH bier drinken fietsen
Nu word ik recalcitrant en dan gaan we maar de Alblasserwaard in
nee hoor, gewoon heuvelrug wmb
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2014 21:28:39 ]
