SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Heheh. Dat was me ook wel eens opgevallen. Bovenbeen buitenkant groeit als de neten, binnenkant moet ik echt zwaar aan pullen met lunges , maar het begint een beetje te komen nu daar ook gelukkig.quote:Op zondag 16 maart 2014 19:29 schreef dreamerbulk het volgende:
[..]
niks mis met je poten hoor, goeie aanhechtingen .. die van mij zijn exact t zelfde wat ik zo zie
Kuiten doe ik nu 3x perweek maarblijft moeilijk
kuiten groeien bij mij echt minimaal lol.. soms zie je van die DYEL dwergen... en die hebben echt ziek dikke kuiten lolquote:
[..]
Heheh. Dat was me ook wel eens opgevallen. Bovenbeen buitenkant groeit als de neten, binnenkant moet ik echt zwaar aan pullen met lunges , maar het begint een beetje te komen nu daar ook gelukkig.
Kuiten doe ik nu 3x perweek maarblijft moeilijk
hamstrings(oftewelook gedeelte binnenkant) zijn bij mij ook echt extreem gegroeid in jaar tijd... dankzij lunges, glute ham raises en romanian deadlifts..
en gewoon low bar squats en deadlifts uiteraard
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Okay, dus de binnenkant is de voorkant van je hammie?quote:
[..]
kuiten groeien bij mij echt minimaal lol..
hamstrings(oftewelook gedeelte binnenkant) zijn bij mij ook echt extreem gegroeid in jaar tijd... dankzij lunges, glute ham raises en romanian deadlifts..
en gewoon low bar squats en deadlifts uiteraard
Kan die romanian's dan nog eens proberen.
Maar ze moeten niet nog korter worden want dan kan ik straks niet meer lopen
een gedeelte van de hammie geeft idd ook dikte aan de binnenkant ja, voel maar s met je handen en dan spannenquote:
[..]
Okay, dus de binnenkant is de voorkant van je hammie?
Kan die romanian's dan nog eens proberen.
Maar ze moeten niet nog korter worden want dan kan ik straks niet meer lopen
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
quote:
[..]
soms zie je van die DYEL dwergen... en die hebben echt ziek dikke kuiten lol
Lol, als je dikke kuiten wilt moet je gaan tennissen of fucking dik worden voor een paar jaar. 
Maar kuiten kunnen lastig zijn om goed te hitten, veel mensen trainen ze verkeerd.
Maar kuiten kunnen lastig zijn om goed te hitten, veel mensen trainen ze verkeerd.
If not now, then when.
mensen met dikke kuiten hebben heel vaak een lage aanhechting, en mensen met dunnere kuiten een hogere aanhechting.quote:
Lol, als je dikke kuiten wilt moet je gaan tennissen of fucking dik worden voor een paar jaar.
Daarnaast zie je ook heel erg overeenkomst met mensen met dikke polsen/enkels en dikke kuiten.
geloof mij, als je dunnen kuiten van jezelf hebt dan krijg je maar minimale groei erin. heb ze echt jarenlang maximaal gehit op allerlei manieren, zijn echt wel wat gegroeid.. maar niet te vergelijken met mijn quad groei lol.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ik heb dikke kuiten en betrekkelijk dunne polsenquote:
[..]
mensen met dikke kuiten hebben heel vaak een lage aanhechting, en mensen met dunnere kuiten een hogere aanhechting.
Daarnaast zie je ook heel erg overeenkomst met mensen met dikke polsen/enkels en dikke kuiten.
geloof mij, als je dunnen kuiten van jezelf hebt dan krijg je maar minimale groei erin. heb ze echt jarenlang maximaal gehit op allerlei manieren, zijn echt wel wat gegroeid.. maar niet te vergelijken met mijn quad groei lol.
Zal dan wel de uitzondering zijn die de regel bevestigd.Komt een kerel bij ons in de sportschool wiens kuiten volgens mij dikker zijn dan zijn quads, terwijl hij voor de rest niet echt indrukwekkend is. Ziet er eigenlijk ook niet echt uit, kun je beter andersom hebben dan.
Ik ben DeJori en ik wil aangesproken worden als DeJori. Ik heb handboeien en ik heb pepperspray. Ik los dat hier op op mijn manier. Aight?
er zijn zeker uitzonderingen..quote:
Ik heb idd ook niet zulke hele brede polsen maar beste kuiten.
maar vooral het ecto/endo/meso verhaal zie je sneller terug bij kuiten/polsen/enkels imo
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Kom ray, we beginnen onze cut samen. Ik pas niet meer fatsoenlijk in mijn motorpakquote:
[..]
Dat ga ik over een week doen. Vandaar nog zo een momentje van " gelukkig hebben we de fotos nog". Komt nog een filmpje zonder shirt voor de cut echt start
Omg.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Jazeker, want een maatje van mij die was vroeger echt zieke ecto en had ook dunne polsen, maar hij is nu een beer en heeft ook bredere polsen en kuiten gekregen door het trainen.
If not now, then when.
mijn armen zijn van 20cm naar 47cm gegaan, maar mijn polsen zijn nog steeds 6,5inchquote:
Jazeker, want een maatje van mij die was vroeger echt zieke ecto en had ook dunne polsen, maar hij is nu een beer en heeft ook bredere polsen en kuiten gekregen door het trainen.
blijkbaar doe ik iets verkeerd
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Meer fappen brah. Maar ik bedoelde qua uitzonderingen. Hij is sws een freak lol.quote:
[..]
mijn armen zijn van 20cm naar 47cm gegaan, maar mijn polsen zijn nog steeds 6,5inch
blijkbaar doe ik iets verkeerd
If not now, then when.
quote:
[..]
Meer fappen brah. Maar ik bedoelde qua uitzonderingen. Hij is sws een freak lol.
spot the fapper
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
quote:
Lol, als je dikke kuiten wilt moet je gaan tennissen of fucking dik worden voor een paar jaar.
die zijn wel sick idd.. prowlers!quote:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Goede kuit workout. Rugbyspelers gebruiken de prowler ook, de meeste van die gasten hebben enorme kuiten.quote:
[..]
die zijn wel sick idd.. prowlers!
misschien is er dan toch nog hoop voor mijquote:Op zondag 16 maart 2014 21:30 schreef Snakey het volgende:
[..]
Goede kuit workout. Rugbyspelers gebruiken de prowler ook, de meeste van die gasten hebben enorme kuiten.
edit:
maar toch zijn sommige mensen blessed met zeer goeie kuiten(maar zo is t met elke spiergroep eigenlijk wel idd.. sterke en zwakkere punten)
goed voorbeeld.. beide IFBB .. beide training topnotch, toch zie je in kuiten een heel groot verschil. Dennis Wolf(volgens mij als ik t goed zie) links, en Dexter Jackson(volgens mij als ik t goed zie) rechts..
pffuuuu
dayummm
[ Bericht 15% gewijzigd door dreamerbulk op 16-03-2014 21:39:28 ]
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Fucking zwaar. Nu het betere weer er aankomt zullen wij dit ook vast gaan doen. Heb ook een keer mijn eigen auto geduwd als cardio; maakt de benen kapot.quote:
Ja, je moet sws wel blessed zijn idd. Maar je kunt ook gewoon synthol in je kuiten spuiten lolol.quote:
[..]
misschien is er dan toch nog hoop voor mij
edit:
maar toch zijn sommige mensen blessed met zeer goeie kuiten(maar zo is t met elke spiergroep eigenlijk wel idd.. sterke en zwakkere punten)
[ afbeelding ]
goed voorbeeld.. beide IFBB .. beide training topnotch, toch zie je in kuiten een heel groot verschil. Dennis Wolf(volgens mij als ik t goed zie) links, en Dexter Jackson(volgens mij als ik t goed zie) rechts..
pffuuuu
[ afbeelding ]
dayummm
If not now, then when.
Ik deed zelf initieel weinig voor kuiten, sinds ik met seated calf presses ben begonnen goede gains. Had met standing calf raises altijd last van mijn knieen om de een of andere reden.
Zit nu op 12x65kg met die shit terwijl ik 2 maanden terug met moeite 10x30 wist te doen . Kuiten ook merkbaar gegroeid. Onderarmen en polsen zijn bij mij zwakke punt, echt puny onderarmen, slaat nergens op
Zit nu op 12x65kg met die shit terwijl ik 2 maanden terug met moeite 10x30 wist te doen
. Kuiten ook merkbaar gegroeid. Onderarmen en polsen zijn bij mij zwakke punt, echt puny onderarmen, slaat nergens op
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Ook moeilijk mee te pakken, onderarmen IMOquote:
-knip- echt puny onderarmen, slaat nergens op
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Over polsen gesproken. Ik heb twee weken terug mijn linkerpols echt op een hele domme manier tijdens het squatten gekneusd of wat dan ook. Had er weinig last van vorige week maar na vrijdag gelift te hebben kroop het er weer in en nu nog last van, niet veel of zo, maar een beetje. Ik ga nu gewoon tijdelijk wrist wraps gebruiken tijdens het liften en dan ook goed strak, want ik heb eigenlijk geen zin om een paar weken niks te doen, net nu ik morgen met Sheiko ga beginnen.
[ Bericht 3% gewijzigd door Yuri_Boyka op 16-03-2014 21:55:32 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door Yuri_Boyka op 16-03-2014 21:55:32 ]
If not now, then when.
