LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Staat bij mijn schema niet of je hard of langzaam moet wandelen, ik wandel gewoon "stevig" door, nooit over nagedacht eigenlijk.quote:Op donderdag 13 maart 2014 17:17 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ligt aan het schema denk. Ik moet van Evy juist wel flink doorstappen?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Renate waarschuwt altijd dat je wel in een lekker flink tempo door moet wandelen, en niet te langzaam moet gaan.quote:Op donderdag 13 maart 2014 16:40 schreef pijll het volgende:
[..]
10 min/km? Bij mij is het verschil tussen lopen en wandelen altijd veel groter. Ik wandel rustig 12 tot 15 min/km. Wandelen betekent in schema's volgens mij niet "lekker doorstappen", maar meer "net niet stilstaan".
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ze verteld dat in de podcastquote:
[..]
Staat bij mijn schema niet of je hard of langzaam moet wandelen, ik wandel gewoon "stevig" door, nooit over nagedacht eigenlijk.
I solemnly swear i'm up to no good
Even wezen "hollen". Geen horloge dus, kilometer meldingen uitzet op de foon, en gaan.
Ondanks dat het overige verker niet echt meewerkte (3x afgesneden door een fietser en vol op mijn elleboog geraakt door een spiegeltje op een scootah) en mijn rechterdijbeen al na 750 m in standje "houten plank" ging, ging het best aardig.
En nog een peptalk van Moblo onderweg
Die funrun van zaterdag ga ik ook op funruntempo lopen overigens
Ondanks dat het overige verker niet echt meewerkte (3x afgesneden door een fietser en vol op mijn elleboog geraakt door een spiegeltje op een scootah) en mijn rechterdijbeen al na 750 m in standje "houten plank" ging, ging het best aardig.
En nog een peptalk van Moblo onderweg
Die funrun van zaterdag ga ik ook op funruntempo lopen overigens
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jaquote:
[..]
Klonk hij net zo 'porny' als dat hij bedoeld was?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik verwacht vanavond de tweede intervaltraining van de week, plus twee keer KT. Dat funruntempo lijkt me dus een heel goed ideequote:
Die funrun van zaterdag ga ik ook op funruntempo lopen overigens
Ja, wie gaat er dan ook midden in de stad lopen?quote:
Even wezen "hollen". Geen horloge dus, kilometer meldingen uitzet op de foon, en gaan.
Ondanks dat het overige verker niet echt meewerkte (3x afgesneden door een fietser en vol op mijn elleboog geraakt door een spiegeltje op een scootah)
.....
Ik zie soms mensen met een hamburger en dan denk ik echt, "gast, hardloop eens een paar kilometer"quote:
[..]
Dat vind ik toch wel het grote nadeel van lange afstanden. Ik zie soms mensen en dan denk ik echt, "gast, eet even een paar hamburgers of zo
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Ik zie soms mensen met een hamburger en dan denk ik echt, "gast, hardloop eens een paar kilometer"
Jij bent ook vroeg wakker!
Was op het Bels lijntje...quote:Op donderdag 13 maart 2014 18:19 schreef cafca het volgende:
[..]
Ja, wie gaat er dan ook midden in de stad lopen?
En ik woon nu eenmaal in de stad, niet in een durrupke bij het ven
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Morgen ga ik weer *hint*quote:
Ha! Nog een FOK!ker die een mooie peptalk heeft gekregen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Misschien moet Moblo haar eigen app maken met porny motiverende peptalks.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Zo dat was 5KM heerlijk knallen. D2 loopje is zo HR zo rond de 160. en daar ben ik gemiddeld op uit gekomen 
http://www.endomondo.com/workouts/308100106/819185
4:49 over een KM en snelste 5 ooit
http://www.endomondo.com/workouts/308100106/819185
4:49 over een KM en snelste 5 ooit
Bels lijntje is dan ook een fietspad daar race ik de harloperts ook altijd van hun sokkenquote:
[..]
Was op het Bels lijntje...
En ik woon nu eenmaal in de stad, niet in een durrupke bij het ven
mooie opsteker op dit moment van je training Swetsie!!quote:Op donderdag 13 maart 2014 18:26 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo dat was 5KM heerlijk knallen. D2 loopje is zo HR zo rond de 160. en daar ben ik gemiddeld op uit gekomen
http://www.endomondo.com/workouts/308100106/819185
4:49 over een KM en snelste 5 ooit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Haha mijn snelste km vandaag was ook 4:49, we lopen redelijk in sync deze week Swetsquote:
Zo dat was 5KM heerlijk knallen. D2 loopje is zo HR zo rond de 160. en daar ben ik gemiddeld op uit gekomen
http://www.endomondo.com/workouts/308100106/819185
4:49 over een KM en snelste 5 ooit
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat slenterrennen op LDL's en af en toe een snelle interval doet echt wonderen voor m'n gemiddelde snelheid. Na de marathon ga ik een poosje gericht proberen m'n snelheid nog verder omhoog te krijgen.quote:
[..]
mooie opsteker op dit moment van je training Swetsie!!
Ja, of nietquote:
Misschien moet Moblo haar eigen app maken met porny motiverende peptalks.
Ja doei.
Doe gewoon mee man, de 13equote:
[..]
Haha mijn snelste km vandaag was ook 4:49, we lopen redelijk in sync deze week Swets
