LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja ik ga dan toch maar weer calorieën tellen.quote:Op zondag 9 maart 2014 15:05 schreef eend112 het volgende:
Iedereen pondje komt door het mondje.
Ik denk dat je je meer moet focussen op het eten
Precies mijn rondje gemeten met een gps horloge.quote:
Waarom? Ik heb moeite met 's avonds lopen, en in de morgen weer niet. Twee uur nadat ik gegeten heb 's avonds, kan ik nog steeds niet hardlopen. En dan eet ik ook nog een kleine portie.quote:
Ja ik ben nu aan het googlen voor een duurdere sportschool, waar alles beter geregeld is.quote:
meer vocht nemen
je doet moeilijk over een paar kilo. met 64 kilo ben je al mooi op gewicht. een beetje VET kan geen kwaad, het is zelfs best goed om een beetje vet te hebben.
volgens mij wil jij zo'n superstrak fitness lichaam, en dat bereik je alleen door er 100% voor te gaan.
fitness, cardio, etc...
Niet perse dik, maar wil gewoon dat vet weghebben en mijn oude figuur terug. Dusja eigenlijk voel ik me wel iets dik.quote:Op zondag 9 maart 2014 16:05 schreef Fera het volgende:
TS, even serieus, je denkt toch niet dat je dik bent?
Als je wilt dan kun je het.quote:
[..]
Precies mijn rondje gemeten met een gps horloge.
[..]
Waarom? Ik heb moeite met 's avonds lopen, en in de morgen weer niet. Twee uur nadat ik gegeten heb 's avonds, kan ik nog steeds niet hardlopen. En dan eet ik ook nog een kleine portie.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
omdat dat zo is.quote:
[..]
Precies mijn rondje gemeten met een gps horloge.
[..]
Waarom? Ik heb moeite met 's avonds lopen, en in de morgen weer niet. Twee uur nadat ik gegeten heb 's avonds, kan ik nog steeds niet hardlopen. En dan eet ik ook nog een kleine portie.
wie ben jij om als leek mijn oordeel in twijfel te trekken?!
Waarom zou 's avonds beter zijn?quote:Op zondag 9 maart 2014 20:26 schreef Life2.0 het volgende:
[..]
omdat dat zo is.
wie ben jij om als leek mijn oordeel in twijfel te trekken?!
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
omdat de gemiddelde mens op een 24 uurs klok leeft en in de ochtend opstaatquote:
[..]
Waarom zou 's avonds beter zijn?
En dan is het beter om s' avonds te sporten omdat?quote:Op zondag 9 maart 2014 20:29 schreef Life2.0 het volgende:
[..]
omdat de gemiddelde mens op een 24 uurs klok leeft en in de ochtend opstaat
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
je dan wakker bentquote:
[..]
En dan is het beter om s' avonds te sporten omdat?
of verbrand vet, of houd meer water vast of of ofquote:Op zondag 9 maart 2014 20:29 schreef krullenbolletje het volgende:
Als je niet afvalt eet je blijkbaar toch te veel.
Smeer pindakaas op je oogledenquote:
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Wat een onzin. Ik heb zelf een tijdje 's ochtends om 6 uur gelopen. Ik kwam écht niet vooruit. 's Avonds ga ik echter als een trein.quote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
En jij denkt dat jouw lichaam zegt van het is ochtend, bekijk het maar?quote:
[..]
Wat een onzin. Ik heb zelf een tijdje 's ochtends om 6 uur gelopen. Ik kwam écht niet vooruit. 's Avonds ga ik echter als een trein.
Zit tussen de oren.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Wat jij wilt hoorquote:
[..]
En jij denkt dat jouw lichaam zegt van het is ochtend, bekijk het maar?
Zit tussen de oren.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Doe gewoon het Rainbow dieet.
Rainbow Diet
Monday (white):
Breakfast: ½ apple (40.5 cals)
Lunch: ½ apple (40.5 cals)
Dinner: 1 cucumber (24 cals)
Total: 105 cals
Tuesday (yellow):
Breakfast: 1 banana (108.5 cals)
Lunch: 1 banana (108.5 cals)
Dinner: ½ cup corn (66 cals)
Total: 283 cals
Wednesday (fast):
Thursday (orange):
Breakfast: ½ orange (31 cals)
Lunch: ½ orange (31 cals)
Dinner: 1 carrot (26 cals)
Total: 88 cals
Friday (red):
Breakfast: ½ cup strawberries (21.5 cals)
Lunch: ½ cup strawberries (21.5 cals)
Dinner: ½ red pepper (16 cals)
Total: 59 cals
Saturday (purple/blue):
Breakfast: 10 blueberries (8 cals)
Lunch: 10 blueberries (8 cals)
Dinner: 10 raspberries (24 cals)
Total: 40 cals
Sunday (green):
Breakfast: ½ cup grapes (57 cals)
Lunch: ½ grapes (57 cals)
Dinner: 1 cup lettuce (7 cals)
Total: 121 cals
Week total: 696 cals
Rainbow Diet
Monday (white):
Breakfast: ½ apple (40.5 cals)
Lunch: ½ apple (40.5 cals)
Dinner: 1 cucumber (24 cals)
Total: 105 cals
Tuesday (yellow):
Breakfast: 1 banana (108.5 cals)
Lunch: 1 banana (108.5 cals)
Dinner: ½ cup corn (66 cals)
Total: 283 cals
Wednesday (fast):
Thursday (orange):
Breakfast: ½ orange (31 cals)
Lunch: ½ orange (31 cals)
Dinner: 1 carrot (26 cals)
Total: 88 cals
Friday (red):
Breakfast: ½ cup strawberries (21.5 cals)
Lunch: ½ cup strawberries (21.5 cals)
Dinner: ½ red pepper (16 cals)
Total: 59 cals
Saturday (purple/blue):
Breakfast: 10 blueberries (8 cals)
Lunch: 10 blueberries (8 cals)
Dinner: 10 raspberries (24 cals)
Total: 40 cals
Sunday (green):
Breakfast: ½ cup grapes (57 cals)
Lunch: ½ grapes (57 cals)
Dinner: 1 cup lettuce (7 cals)
Total: 121 cals
Week total: 696 cals
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Op 
Ben jij zo'n ochtendvogel die om 05:00 stralend opstaat?quote:
[..]
En jij denkt dat jouw lichaam zegt van het is ochtend, bekijk het maar?
Zit tussen de oren.
Op woensdag 22 januari 2025 19:50 schreef Bugno3 het volgende:
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.
Ja of het rauwe kipfilet dieet.quote:
Doe gewoon het Rainbow dieet.
Rainbow Diet
Monday (white):
Breakfast: ½ apple (40.5 cals)
Lunch: ½ apple (40.5 cals)
Dinner: 1 cucumber (24 cals)
Total: 105 cals
Tuesday (yellow):
Breakfast: 1 banana (108.5 cals)
Lunch: 1 banana (108.5 cals)
Dinner: ½ cup corn (66 cals)
Total: 283 cals
Wednesday (fast):
Thursday (orange):
Breakfast: ½ orange (31 cals)
Lunch: ½ orange (31 cals)
Dinner: 1 carrot (26 cals)
Total: 88 cals
Friday (red):
Breakfast: ½ cup strawberries (21.5 cals)
Lunch: ½ cup strawberries (21.5 cals)
Dinner: ½ red pepper (16 cals)
Total: 59 cals
Saturday (purple/blue):
Breakfast: 10 blueberries (8 cals)
Lunch: 10 blueberries (8 cals)
Dinner: 10 raspberries (24 cals)
Total: 40 cals
Sunday (green):
Breakfast: ½ cup grapes (57 cals)
Lunch: ½ grapes (57 cals)
Dinner: 1 cup lettuce (7 cals)
Total: 121 cals
Week total: 696 cals
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Nee, wel om 5:15.quote:
[..]
Ben jij zo'n ochtendvogel die om 05:00 stralend opstaat?
Alsof het niet tussen de oren zit maar iets lichamelijks is
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Heldquote:
[..]
Nee, wel om 5:15.
Alsof het niet tussen de oren zit maar iets lichamelijks is
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Iedereen heeft moment dat hij of zij actiever is.quote:
[..]
Nee, wel om 5:15.
Alsof het niet tussen de oren zit maar iets lichamelijks is
Ik heb ook de pieken op de dag. Daar is niks mis mee. Maar als je iets wilt bereiken dan moet je jezelf een schop onder de kont geven. Of van je extra bumper leren houden 
Op woensdag 22 januari 2025 19:50 schreef Bugno3 het volgende:
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.
Maar het maakt natuurlijk geen zak uit of je om 6.00 uur 's ochtends 5 km loopt of om 22.00 uur 's avondsquote:
[..]
Iedereen heeft moment dat hij of zij actiever is.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Als jij in de ochtend slecht presteert, dan maakt het wel wat uit.quote:
[..]
Maar het maakt natuurlijk geen zak uit of je om 6.00 uur 's ochtends 5 km loopt of om 22.00 uur 's avonds
En dan ga je in de avond. Probleem opgelost.
Op woensdag 22 januari 2025 19:50 schreef Bugno3 het volgende:
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.
Alleen dat slecht presteren in de ochtend is dus iets wat niks lichamelijks is.quote:
[..]
Als jij in de ochtend slecht presteert, dan maakt het wel wat uit.
En dan ga je in de avond. Probleem opgelost.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
|
|
