Welkom bij de Fok!Fotografie Slowchat!
Fotografie is natuurlijk een hele serieuze zaak, maar de fotograaf erachter is natuurlijk niet altijd even serieus met fotografie bezig! Kortom, wij zijn ook mensen die af en toe probleempjes hebben met auto's of de economische crisis, peinzen over wat we vanavond zullen gaan eten en we maken ons ook wel eens zorgen om wanneer de wasmachine het zal begeven... Slowchat time!
Merken
Canon || Nikon || Pentax || Sony || Olympus || Panasonic || Leica || Fuji || Hasselblad || Mamiya
Handige Links
DPReview || DxO
En hier verder...
Rare deur.... met asbestpapier?quote:Op donderdag 27 februari 2014 19:47 schreef over_hedge het volgende:
8 persoonsbed kamer
[ afbeelding ]
Is wel meer raar aan deze hotel kamer dan alleen die deurquote:
Die deur die je ziet is de deur naar de badkamer.Ah met ontluchtingsroosterquote:
[..]
Is wel meer raar aan deze hotel kamer dan alleen die deur
.En die warme trap is ook leuk
Okquote:Op donderdag 27 februari 2014 19:35 schreef Susteren het volgende:
[..]
Een warming up en cooling down hoeft echt niet langer dan 20 min te duren, en meer dan 2 uur krachttraining daarna is niet echt wat je noemt ideaal.
.. Ik geef je helemaal gelijk.. Je zou coach moeten worden joh, je hebt je roeping gemist volgens mij..
. Cardio is gezonder.. tot een bepaalde grens. .Zo maar eens wat shoarma uit de koelkast trekken.
Ik krijg al buikpijn als ik er aan denk.quote:Op donderdag 27 februari 2014 21:54 schreef Isdatzo het volgende:
350g pasta + 300g gehakt met saus en kaas, anderhalve pizza, bak kwark en ik heb nog steeds honger
Zo maar eens wat shoarma uit de koelkast trekken.
Had wel lekker paella en een wolken toetje aardbei. Morgen avond taart want schoonmoeders is jarig.
Over mijn gewicht heb ik geen klagen, ben goed op gewicht (exacte gewicht weet ik niet), maar mijn BMI lijkt zich de afgelopen jaren wel langzaamaan te hebben verschoven van de onderkant van het spectrum richting de bovenkant van het gezonde spectrum.
Klinkt als een soort kannibalismequote:Op donderdag 27 februari 2014 21:56 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Morgen avond taart want schoonmoeders is jarig.
Ik ken het gevoel...quote:
Ligt er aan bij lekkere trek meestal een stuk fruit om de zoete trek wat te stille. Bij echt een hongerig gevoel flans ik of snel iets in elkaar van groentes. En onderweg of druk iets van een snelle Jelle ofzo. Het is echt niet erg om af en toe wat nootjes of chips te eten maar probeer het wat te beperken ik expert dat vooral naar het weekend toe. Dan gewoon lekker doen waar ik zin in heb en door de Weens gewoon opletten. Heb een tijd niet opgelet en dat moet ik nu bezuren helaas. Maargoed mijn broertje heeft dan ook de genen geërfd van slank blijven en lang zijn enzo ^^quote:
Wat doen jullie tegen trek en zin in wat lekkers? Ik eet overdag 6 of 7 sneetjes brood, maar krijg zo ergens tussen 2 en 3 toch weer trek. De afgelopen dagen al meermaals een zak pinda's gekocht, maar die vreet ik in een tijd van 2 dagen leeg, als ik rustig doe. Doe ik niet rustig, dan eet ik zo'n halve pond in een dag weg. En meer brood meenemen werkt niet, ook met 9 of 10 stuks heb ik er last van. Ook na het avondeten heb ik er last van, regelmatig dat ik 's avonds, terwijl ik met de hond loop, nog een klein zakje chips weg werk.
Over mijn gewicht heb ik geen klagen, ben goed op gewicht (exacte gewicht weet ik niet), maar mijn BMI lijkt zich de afgelopen jaren wel langzaamaan te hebben verschoven van de onderkant van het spectrum richting de bovenkant van het gezonde spectrum.
Oh ja had nu trek en tja komkommer, paprika en er is een wortel bijgekomen. Vooral gele paprika is lekker zoet.
quote:
8 persoonsbed kamer
[ afbeelding ]
Enne
Die heb ik dus ook. Ik vraag mij ook wel eens af of mijn BMI wel relevant is, gezien de hoeveelheid lichaamsbeweging die ik pak (alhoewel dat momenteel wat minder is).quote:
Maargoed mijn broertje heeft dan ook de genen geërfd van slank blijven en lang zijn enzo ^^
Mon chou gaat vast een bloederige zooi worden ^^quote:
[..]
Klinkt als een soort kannibalisme
Ik zou vooral kijken naar hoe je lijf er aan toe is. BMI is heel fijn maar spieren hebben nou een maal ook gewicht enzo. Dus ik ben zelf niet zo'n van van het BMIquote:
[..]
Die heb ik dus ook. Ik vraag mij ook wel eens af of mijn BMI wel relevant is, gezien de hoeveelheid lichaamsbeweging die ik pak (alhoewel dat momenteel wat minder is).
Maar ik zit wel tegen 50 kg de meter lichaam aan.quote:
[..]
Ik zou vooral kijken naar hoe je lijf er aan toe is. BMI is heel fijn maar spieren hebben nou een maal ook gewicht enzo. Dus ik ben zelf niet zo'n van van het BMI
Tja maar als een groot gedeelte van die 50 kg spier is zegt het nog niks :p dus het is maar met hoe je lichaam in elkaar steekt.quote:
[..]
Maar ik zit wel tegen 50 kg de meter lichaam aan.
Als je het goed laat meten dan houdt BMI daar gewoon rekening meequote:
[..]
Ik zou vooral kijken naar hoe je lijf er aan toe is. BMI is heel fijn maar spieren hebben nou een maal ook gewicht enzo. Dus ik ben zelf niet zo'n van van het BMI
Laat meten, maar als je het op internet invult?quote:
[..]
Als je het goed laat meten dan houdt BMI daar gewoon rekening mee
bmi houdt geen rekening met spieren volgens mij..quote:
[..]
Als je het goed laat meten dan houdt BMI daar gewoon rekening mee
Ja maar ik ging er even vanuit dat hij het op internet doet. En die houden geen rekening met spier en vetweefsel ^^quote:
[..]
Als je het goed laat meten dan houdt BMI daar gewoon rekening mee
Laat ik het zo zeggen, als je goed laat meten weet je ook spier en vetmassaquote:
[..]
bmi houdt geen rekening met spieren volgens mij..
Morgen ga ik trouwens voor t eerst aan Yoga doen! Bikram Yoga. Das in een ruimte van 40 graden
ben erg benieuwd...Ik nog steeds in die big Mac en mc flurryquote:
Jij was toch een lange lat? Of tenminste, gewoon slank? Probeer eens iets van groente ofzo te eten. Ik heb nu zo'n tros met dunne wortels (peentjesquote:
Wat doen jullie tegen trek en zin in wat lekkers? Ik eet overdag 6 of 7 sneetjes brood, maar krijg zo ergens tussen 2 en 3 toch weer trek. De afgelopen dagen al meermaals een zak pinda's gekocht, maar die vreet ik in een tijd van 2 dagen leeg, als ik rustig doe. Doe ik niet rustig, dan eet ik zo'n halve pond in een dag weg. En meer brood meenemen werkt niet, ook met 9 of 10 stuks heb ik er last van. Ook na het avondeten heb ik er last van, regelmatig dat ik 's avonds, terwijl ik met de hond loop, nog een klein zakje chips weg werk.
Over mijn gewicht heb ik geen klagen, ben goed op gewicht (exacte gewicht weet ik niet), maar mijn BMI lijkt zich de afgelopen jaren wel langzaamaan te hebben verschoven van de onderkant van het spectrum richting de bovenkant van het gezonde spectrum.
) liggen en als ik er daar 1 of 2 van opeet is het hongergevoel al aardig weg. En anders fruit. appels/bananen oid.Oh een vriendin van me doet ook iets in een warmte cabine ofzoiets.quote:
Mijn schoonmoeder kwam weer met allerlei lekkere dingen aan. Gelukkig was ik zo sterk om nee te zeggen :p
Morgen ga ik trouwens voor t eerst aan Yoga doen! Bikram Yoga. Das in een ruimte van 40 graden
Succes
en onthoud dat je af en toe echt wel iets lekkers mag. Op je lijf letten moet geen straf zijn BMI is een indicatie.... Een bodybuilder heeft een hoog BMi maar is waarschijnlijk gezonder dan een vetgemest persoon.quote:
[..]
Ik zou vooral kijken naar hoe je lijf er aan toe is. BMI is heel fijn maar spieren hebben nou een maal ook gewicht enzo. Dus ik ben zelf niet zo'n van van het BMI
Liggen hier ook standaard in de koelkast iddquote:
[..]
Jij was toch een lange lat? Of tenminste, gewoon slank? Probeer eens iets van groente ofzo te eten. Ik heb nu zo'n tros met dunne wortels (peentjes
Ja dat was ongeveer wat ik probeerde te zeggenquote:
[..]
BMI is een indicatie.... Een bodybuilder heeft een hoog BMi maar is waarschijnlijk gezonder dan een vetgemest persoon.
Denk het, maar dat constante gevoel van trek/honger is gewoonweg fucked.quote:
Jij was toch een lange lat? Of tenminste, gewoon slank?
Ik houd niet zo van gezond...quote:
Probeer eens iets van groente ofzo te eten. Ik heb nu zo'n tros met dunne wortels (peentjes
Wellicht zit het hem ook in mijn leefpatroon momenteel. Ik slaap aardig aan de korte kant, ga je daarvan meer eten?
Je bent langer waker je eten is op een gegeven moment dan weer gezakt en dan komt dat honger gevoel weer ^^ en anders je maaltijden in meer stukken verdelen. Dus vaker een beetje eten.quote:
[..]
Denk het, maar dat constante gevoel van trek/honger is gewoonweg fucked.
[..]
Ik houd niet zo van gezond...
Wellicht zit het hem ook in mijn leefpatroon momenteel. Ik slaap aardig aan de korte kant, ga je daarvan meer eten?
Krijg ik alleen nog maar meer honger van.quote:
Flink glas water kan ook nog wel eens vullen
Heb ik ook. Daarom eet ik een hoop appels en bananen. Gezonder dan snelle jelle's, sultana's en dat soort dingen.quote:
[..]
Denk het, maar dat constante gevoel van trek/honger is gewoonweg fucked.
Moet je ook niet zeiken als je dik wordt.quote:[..]
Ik houd niet zo van gezond...
Wellicht. Sowieso is het niet gezond. Waarom slaap je zo kort dan?quote:Wellicht zit het hem ook in mijn leefpatroon momenteel. Ik slaap aardig aan de korte kant, ga je daarvan meer eten?
Ik eet mijn brood continue door.quote:
[..]
Je bent langer waker je eten is op een gegeven moment dan weer gezakt en dan komt dat honger gevoel weer ^^ en anders je maaltijden in meer stukken verdelen. Dus vaker een beetje eten.
En als je er eens twee achter houdt voor dat punt waarin je smiddags honger krijgt?quote:
[..]
Ik eet mijn brood continue door.
Kon vreten als een dokwerker en dan nog wat, en dronk liters bier en melk. Kwam geen gram aan.
's Ochtends helpt het me wel, heb ik niet zo'n honger. Mja, dat komt iets later wel weer terug.quote:
Flink glas water kan ook nog wel eens vullen
En dan blijven ze achter in mijn tas en is dat een grote teringzooi... Ken mezelfquote:
[..]
Heb ik ook. Daarom eet ik een hoop appels en bananen. Gezonder dan snelle jelle's, sultana's en dat soort dingen.
Dat doe ik dus wel. Ik ben nooit dik geweest, wil ik graag zo houden.quote:Moet je ook niet zeiken als je dik wordt.
Sowieso omdat ik een nachtmens ben. Mijn biologische klok zegt pas slapen gaan zo ergens na half 2. Maarja, wel gewoon 's ochtends op tijd eruit.quote:Wellicht. Sowieso is het niet gezond. Waarom slaap je zo kort dan?
Dan komt dat punt gewoon eerder...quote:
[..]
En als je er eens twee achter houdt voor dat punt waarin je smiddags honger krijgt?
discipline.quote:
[..]
's Ochtends helpt het me wel, heb ik niet zo'n honger. Mja, dat komt iets later wel weer terug.
[..]
En dan blijven ze achter in mijn tas en is dat een grote teringzooi... Ken mezelf
Dan moet je er wat aan doenquote:[..]
Dat doe ik dus wel. Ik ben nooit dik geweest, wil ik graag zo houden.
ik ben ook wel van de nachten. Maja, ik moet er morgen 6 uur uit dus ik ga er nu ook maar weer eens in. Soms lig ik nog een tijd wakker maar dan ben je iig al aan het rusten.quote:[..]
Sowieso omdat ik een nachtmens ben. Mijn biologische klok zegt pas slapen gaan zo ergens na half 2. Maarja, wel gewoon 's ochtends op tijd eruit.
Wisten jullie trouwens dat een mens ontzettend veel rotzooi kan verzamelen? Ik ben bezig met verhuizen en blijf met verhuisdozen aankomen.
Herkenbaar, behalve dat bier.quote:
Ik was tot mijn 30ste ongeveer 56-58 kilo met mijn 1.80
Kon vreten als een dokwerker en dan nog wat, en dronk liters bier en melk. Kwam geen gram aan.
En dan op een kwade morgen wordt je wakker en blijkt zomaar ineens dat je voor je lichaamsgewicht wel wat aan de korte kant bent
Je verzamelt verhuisdozenquote:
Ik kijk wel even.
Wisten jullie trouwens dat een mens ontzettend veel rotzooi kan verzamelen? Ik ben bezig met verhuizen en blijf met verhuisdozen aankomen.
Waar ga je heen verhuizen?quote:
Ik kijk wel even.
Wisten jullie trouwens dat een mens ontzettend veel rotzooi kan verzamelen? Ik ben bezig met verhuizen en blijf met verhuisdozen aankomen.
500 meter verder op.quote:
Momenteel lijkt het wel zo ja.quote:
Dat eten lukte me daarna ook primaquote:
Zei dan ook tot mijn 30ste, daarna lukte het niet meer
Alleen het verschijnsel dat ik er maar mager bij bleef verdween vrij abrupt
Dankje! Ik weet niet precies hoe dit gaat, maar ze hebben een leuke studenten actie nu dus leuk om eens te proberen toch!quote:
[..]
Oh een vriendin van me doet ook iets in een warmte cabine ofzoiets.
Succes
En ja natuurlijk mag je af en toe iets lekkers
maar dan wil ik wel iets wat ik ECHT lekker vind! Patatje ofzo 
Binnenkort, als ik t boek heb, ga ik ook een lichaamszuivering doen. Heb daar goede verhalen over gehoord
Oke tof succes! En zeker proberen kan altijd. Lichaamszuivering enzo geloof ik dan weer niet zo. Maar ieder zijn dingquote:
[..]
Dankje! Ik weet niet precies hoe dit gaat, maar ze hebben een leuke studenten actie nu dus leuk om eens te proberen toch!
En ja natuurlijk mag je af en toe iets lekkers
Binnenkort, als ik t boek heb, ga ik ook een lichaamszuivering doen. Heb daar goede verhalen over gehoord
Lichaamszuivering houd gewoon in om bepaalde tijd geen zout en andere bepaaldr voeding te eten volgens mij. Weet het ook nog niet zo goed :p maar mag een boek lenen van een vriendin. Aangezien ik vaak last heb van mijn buik en weinig energie heb, leek het me het proberen waard iig! Of ik er in geloof zie ik na het proberen welquote:
[..]
Oke tof succes! En zeker proberen kan altijd. Lichaamszuivering enzo geloof ik dan weer niet zo. Maar ieder zijn ding
Gewoon doen waar je je goed bij voeltquote:
[..]
Lichaamszuivering houd gewoon in om bepaalde tijd geen zout en andere bepaaldr voeding te eten volgens mij. Weet het ook nog niet zo goed :p maar mag een boek lenen van een vriendin. Aangezien ik vaak last heb van mijn buik en weinig energie heb, leek het me het proberen waard iig! Of ik er in geloof zie ik na het proberen wel
quote:
quote:
Mogguh!quote:
quote:
Mogguhquote:
Het valt me op dat het hier vaak over afvallen/gewicht/eten gaat.
1,71 en 66,5 kilo (om maar even op de rest te reageren) mag nog wel wat af maar er is al 15 kilo af dus ben al erg tevreden en inderdaad het gaat vaak over afvallen
misschien omdat iedereen hier best vaak sport?Ik zou serieus eerst even naar intermittend fasting kijken. Veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, ook goeie docu's over zoals bij Horizon.quote:
[..]
Lichaamszuivering houd gewoon in om bepaalde tijd geen zout en andere bepaaldr voeding te eten volgens mij. Weet het ook nog niet zo goed :p maar mag een boek lenen van een vriendin. Aangezien ik vaak last heb van mijn buik en weinig energie heb, leek het me het proberen waard iig! Of ik er in geloof zie ik na het proberen wel
Hier op het menu Franse magere kwark met müsli en noten. Bon appetit!
vandaag weinig tijd gehad, en al op werk en heb dus die nieuwe belvita ofzoiets crackers ben benieuwd of ze te eten zijnquote:
Goedemorgen! Wat ontbijten jullie vandaag?
Hier op het menu Franse magere kwark met müsli en noten. Bon appetit!
zo maar aan beginnen bijna weekendquote:
Nog een afwachten of het wat is dan^^quote:
[..]
vandaag weinig tijd gehad, en al op werk en heb dus die nieuwe belvita ofzoiets crackers ben benieuwd of ze te eten zijn
1,65 en 74 kg. Afijn, daar mag wel wat vanaf. Maar mijn gezondheid laat sporten op dit moment niet toe,
Dus ik probeer gezond te eten (300 gram verse groente elke avond bijv.) maar ik vind het nog wel lastig Hier gaat het nog steeds goed, begin 1 december 89,2kg en vanmorgen 81,4 kg
Kom al in de buurt van mijn streven, de 80!
Van het weekend weer een stuk fietsen, dit keer met schoonvaders
Gezond en gevarieerd eten, af en toe wat lekkers en wat bewegen werkt prima!
K L O T E N, dat je gezondheid geen sporten toelaat Puala
Meestal als je lekker gesport heb, vind je het ook zonde om wat lekkers (chips bijv) te pakken.
Sport je niet, lig je onderuit gezakt op de bank en pak je juist sneller wat
Valt mij ook op helaas. Lijkt het het dieet topic.quote:
Goedemorgen fotovriendjes.
Het valt me op dat het hier vaak over afvallen/gewicht/eten gaat.
Ze smaken prima! Nu afwachten of het doet wat de reclame beweert (de koolhydraten vrij laten in etappes de komende 4 uur, dus tot lunchtijd vol energiequote:
[..]
Nog een afwachten of het wat is dan^^
) Zou mooi zijn Druk je wel uit zoals het isquote:
Goedemorgen!
Hier gaat het nog steeds goed, begin 1 december 89,2kg en vanmorgen 81,4 kg
Kom al in de buurt van mijn streven, de 80!
Van het weekend weer een stuk fietsen, dit keer met schoonvaders
Gezond en gevarieerd eten, af en toe wat lekkers en wat bewegen werkt prima!
K L O T E N, dat je gezondheid geen sporten toelaat Puala
Meestal als je lekker gesport heb, vind je het ook zonde om wat lekkers (chips bijv) te pakken.
Sport je niet, lig je onderuit gezakt op de bank en pak je juist sneller wat
Maar het gaat wel komen dit jaar als het goed is Maar dat pakken valt wel mee. Ik ben geen snoep/koek liefhebber. De enige zwakke plek is eigenlijk paprika chips, maar ik zorg gewoon dat ik dat bijna niet in huis heb. Dus dan valt het relatief mee wat er gesnoept word. Maar ik ontbijt bijv. niet en mijn lunches zijn ook niet altijd heel gezond. Maar dat komt wel met behulp van de revalidatie
Oh wacht zijn dat die dingen. Ik zat me gisteren nog af te vragen hoe ze dat willen doen ^^ (zag er reclame van op tv)quote:
[..]
Ze smaken prima! Nu afwachten of het doet wat de reclame beweert (de koolhydraten vrij laten in etappes de komende 4 uur, dus tot lunchtijd vol energie
Wat houdt je tegen om het over iets anders te hebben?quote:
[..]
Valt mij ook op helaas. Lijkt het het dieet topic.
Julliequote:
[..]
Wat houdt je tegen om het over iets anders te hebben?
Nee dat is onzin. Je kunt zelf ook over iets anders beginnen namelijk.quote:
Ja, heeft weinig zin als er dan niemand op reageert omdat 90% het alleen over sapjes bmi en sporten heeft.quote:
[..]
Nee dat is onzin. Je kunt zelf ook over iets anders beginnen namelijk.
Zoals gister dus.ontbijten is juist goed, al is het maar een crackertje.quote:
[..]
Druk je wel uit zoals het is
Maar dat pakken valt wel mee. Ik ben geen snoep/koek liefhebber. De enige zwakke plek is eigenlijk paprika chips, maar ik zorg gewoon dat ik dat bijna niet in huis heb. Dus dan valt het relatief mee wat er gesnoept word. Maar ik ontbijt bijv. niet en mijn lunches zijn ook niet altijd heel gezond. Maar dat komt wel met behulp van de revalidatie
Het zet je spijsvertering op gang
Heb er ook wel vertrouwen in dat het goed komt bij je
en om ff van het dieet gebeuren af te wijken!
Vanavond 2 verjaardagen, morgen de babykamer ophalen en zondag weer ff lekker sporten.
Maandag de kleine erkennen bij het gemeentehuis en de achternaam van mijn vriendin laten aanpassen aan de mijne (geregistreerd partners)
Misschien dat ik nog ergens een x het fototoestel tevoorschijn haal, dus toch nog een beetje foto gerelateerd
Vuur foto wedstrijd 4de geworden. Volgende maand weer beter mijn best doen!
Ik heb me niet zo met de sapjes bemoeit want m'n blender heeft het begeven. En tja er reageert ook weleens niemand op mij. Dan zal de interesse wel even ergens anders liggenquote:
[..]
Ja, heeft weinig zin als er dan niemand op reageert omdat 90% het alleen over sapjes bmi en sporten heeft.
Leuk babykamerquote:
[..]
ontbijten is juist goed, al is het maar een crackertje.
Het zet je spijsvertering op gang
Heb er ook wel vertrouwen in dat het goed komt bij je
en om ff van het dieet gebeuren af te wijken!
Vanavond 2 verjaardagen, morgen de babykamer ophalen en zondag weer ff lekker sporten.
Maandag de kleine erkennen bij het gemeentehuis en de achternaam van mijn vriendin laten aanpassen aan de mijne (geregistreerd partners)
Misschien dat ik nog ergens een x het fototoestel tevoorschijn haal, dus toch nog een beetje foto gerelateerd
Vuur foto wedstrijd 4de geworden. Volgende maand weer beter mijn best doen!
Leugenaarquote:
De enige zwakke plek is eigenlijk paprika chips, maar ik zorg gewoon dat ik dat bijna niet in huis heb.
Cola
Ja, alleen die interesse ligt dit moment echt alleen maar op dieet gezeur. Valt mij gewoon op, en blijkbaar niet alleen mij.quote:
[..]
Ik heb me niet zo met de sapjes bemoeit want m'n blender heeft het begeven. En tja er reageert ook weleens niemand op mij. Dan zal de interesse wel even ergens anders liggen
roep dat in Fb, zien ze t snel genoegquote:
Oh kan een foto mod trouwens eens in het discussie gedeelte van de fot wedstrijd reageren?
Kan ik wel maar wat heb je er aan?quote:
Oh kan een foto mod trouwens eens in het discussie gedeelte van de fot wedstrijd reageren?
Beter dan voortaan gewoon even op het gele driehoekje met het uitroepteken drukkenquote:
Oh kan een foto mod trouwens eens in het discussie gedeelte van de fot wedstrijd reageren?
Ik heb geen idee ik doe namelijk niet aan diëten. Maar wat voor jou gezeur is vind een ander misschien wel heel interessant. En ik heb nog steeds niks anders dan gemok over dat er alleen over sapjes en gezeur gepraat wordtgelezen. In tegenstelling tot flipmoehoe die wel een poging doet een ander gespreksonderwerp aan te snijden.quote:
[..]
Ja, alleen die interesse ligt dit moment echt alleen maar op dieet gezeur. Valt mij gewoon op, en blijkbaar niet alleen mij.
Maargoed.
-------------
Vanavond taart! En naar de verjaardag van mijn schoonmoeder, morgen hardlopen daarna met wat vrienden afgesproken. Misschien dat we in de avond gaan bowlen. Zondag lekker naar mijn ouders.
Gisteren trouwens the starving games zitten kijken. Die film echt
Rustweekend
You go girl!quote:
Bed uit dondert, kleren en schoenen aan, en zo maar wat lopen
Jij voldoet niet aan zijn criteriaquote:
[..]
Kan ik wel maar wat heb je er aan?
You go girl!quote:
Bed uit dondert, kleren en schoenen aan, en zo maar wat lopen
Aightquote:
Nou, ik wordt weer lekker met mijn neus op de feiten gedrukt zo vroeg in de ochtendquote:
GMTAquote:
^^quote:
[..]
Ik heb geen idee ik doe namelijk niet aan diëten. Maar wat voor jou gezeur is vind een ander misschien wel heel interessant. En ik heb nog steeds niks anders dan gemok over dat er alleen over sapjes en gezeur gepraat wordtgelezen. In tegenstelling tot flipmoehoe die wel een poging doet een ander gespreksonderwerp aan te snijden
en
en daarna
En dan morgen weer fietsen voor de strakke buik.
Ciderquote:
Vrijdag! Vanavond Cider en bier drinken
Rustweekend
Bier
Kun je er weer een dag tegenaan dusquote:
[..]
Nou, ik wordt weer lekker met mijn neus op de feiten gedrukt zo vroeg in de ochtend
Spaanse ciderquote:
Ja, een dag vol niets qua werkquote:
[..]
Kun je er weer een dag tegenaan dus
Ga eens whisky drinken vriend.quote:
Ben bij een whiskystokerij geweest. nu jij weer.quote:
[..]
Ga eens whisky drinken vriend.
Ik bij een whiskystokerij in Japanquote:
[..]
Ben bij een whiskystokerij geweest. nu jij weer.
Wat voor iets?quote:
van de fotoclubquote:
Ja en?quote:
Per 250 ml wel 0,5 kcal. Dat zet echt de zoden aan de dijk ja Inhoud coca cola (coca cola) :quote:
[..]
Ja en?
Calorieen in 100 ml
42.4
Energie (Joule) in 100 ml
178.08
Eiwit
0.0
Koolhydraten
10.6
Vet
0.0
Inhoud in colaquote:
[..]
Inhoud coca cola (coca cola) :
Calorieen in 100 ml
42.4
Energie (Joule) in 100 ml
178.08
Eiwit
0.0
Koolhydraten
10.6
Vet
0.0
Voedingswaarde per 100 ml
Energie: 0,2 kcal
Eiwit: 0,04 g
Koolhydragen - g
Waarvan suikers 0 g
Vet 0g
Natrium 0,05 g
Aldus de fles op mijn bureau.
So fucking what? Mijn lichaam, mijn keuze.quote:
Sowieso iets drinken wat je uitstekend kan gebruiken om roest van je ketting te verwijderen
Geloof ik niet.quote:
[..]
Inhoud in cola
Voedingswaarde per 100 ml
Energie: 0,2 kcal
Eiwit: 0,04 g
Koolhydragen - g
Waarvan suikers 0 g
Vet 0g
Natrium 0,05 g
Aldus de fles op mijn bureau.
Loop dan ook niet te klagen over je gewicht/niet gezonde levensstijlquote:
[..]
So fucking what? Mijn lichaam, mijn keuze.
Leukquote:
Brr. Nee ik zou het wel weten, zeker als je niet kan sporten vanwege je gezondheid.quote:De ongezonde effecten van cola.
Dat cola niet gezond is, is wel algemeen bekend. Maar hoe slecht is cola nou eigenlijk?
Fosforzuur
Het drinken van twee glazen cola per dag geeft twee keer zoveel kans op nierinsufficiëntie (onvoldoende nierwerking). De gevaren van cola liggen dus niet alleen in het hoge suikergehalte, maar ook in de hoeveelheid fosforzuur die het bevat. Een hoge hoeveelheid fosforzuur zou de werking van de nieren aantasten en het ontstaan van nierstenen bevorderen. Om dit fenomeen te illustreren hebben Amerikaanse onderzoekers 500 mensen gezocht bij wie recent nierinsufficiëntie was ontdekt. Er werd gevraagd naar hun eetgewoonten en hun drankgebruik. Deze gegevens werden vervolgens vergeleken met die van een controlegroep. De onderzoekers stelden vast dat het risico op nierinsufficiëntie vanaf twee glazen cola verdubbelt, iets wat overigens ook geldt voor cola light. Bij de andere frisdranken werd geen enkele aanwijzing gevonden, wat het vermoeden versterkt dat de klachten wel degelijk worden veroorzaakt door fosforzuur.
Botten
Coca-cola is ook een ramp voor het skelet en bovendien weinig aan te raden tijdens inspanningen. Dat blijkt uit de studie van een onderzoeksteam uit Massachusetts. De auteurs toonden via een zeer grondige retrospectieve voedingsenquête aan dat er een zeer duidelijk verband bestaat tussen de consumptie van cola en de kans op botbreuken. De “hoofdschuldige” zou het fosforzuur zijn dat wordt toegevoegd om cola zijn typische pittige smaak te geven. Fosfor bevordert echter sterk het calciumverlies in de urine. Dat maakt dat, wie één blikje cola nuttigt per dag, drie keer meer risico loopt op een breuk.
Suiker
Cola staat er vooral bekend om dat er veel suiker in zou zitten, wat diabetes veroorzaakt en mensen dik maakt. In 1 blikje cola (0,33l) zit ongeveer 35 gram suiker.
Calorieën
Coca-Cola bevat 42 kilocalorieën (175,6 kJ) per 100 mL. Dat is ongeveer 95 kcal voor een groot glas (225 mL) en 63 kcal voor een klein glas (150 mL). Per 100 mL bevat Coca-Cola 10,6 g suiker.
Coca-Cola Light bevat 0.2 kcal per 100 mL.
pH-waarde
Coca-Cola is zeer zuur, met een pH-waarde van ongeveer 2,8. Door de toevoeging van veel suiker wordt dit voor de menselijke smaak gemaskeerd. Bij diarree wordt in ontwikkelingslanden soms cola gegeven zonder koolzuur. De cola bevat alle noodzakelijke elektrolyten en suikers om de patiënt te behandelen. Normaal gesproken wordt hiervoor een oplossing ORS gegeven, maar in arme landen is dit minder beschikbaar dan cola. ORS heeft bijna dezelfde samenstelling als cola zonder koolzuur.
Coca-Cola Light
Voor alle mensen die gezond willen doen is er Coca-Cola Light (Coca-Cola Zero, Pepsi Max etc.). Wat is het verschil hieraan? De suikers zijn vervangen door aspartaam: een zoetstof. De andere slechte effecten van cola blijven echter wel. Er is ook veel op internet te lezen dat aspartaam erg ongezond is, echter is dit nog nooit bewezen, behalve als er heel erg grote hoeveelheden worden ingenomen (4 liter cola of 133 zoetjes).
Recentelijk zijn er veel onderzoeken naar gedaan en sommige geven toch aan dat aspartaam erg ongezond is. Lees hier meer.
quote:
[..]
Geloof ik niet.
[..]
Loop dan ook niet te klagen over je gewicht/niet gezonde levensstijl
quote:
[..]
Geloof ik niet.
[..]
Loop dan ook niet te klagen over je gewicht/niet gezonde levensstijl
Cola light dus. Voor de gevaren daarvan zie het stuk hierbovenquote:
Water uit de koelkast met extra ijsquote:
Daar ben je dan ook een ijsbeer voorquote:
[..]
Water uit de koelkast met extra ijs
Nog nooit van gehoordquote:
[..]
Ik zou serieus eerst even naar intermittend fasting kijken. Veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, ook goeie docu's over zoals bij Horizon.
ik ga ff googlen! Tnx voor de tip Volgens mij is er iets fout gegaan bij de belastingdienst... Of ik even EUR 47.000 wil overboeken voor 31 maart
Zometeen maar eens de boekhouder aan tafel hebben om dat uit te zoeken.
Ik had me ook voorgenomen om vandaag weer te gaan,maar mijn enkel denkt daar anders overquote:
Bed uit dondert, kleren en schoenen aan, en zo maar wat lopen
Zo dat is wel een flink bedrag ja...quote:
Moggul...
Volgens mij is er iets fout gegaan bij de belastingdienst... Of ik even EUR 47.000 wil overboeken voor 31 maart
Zometeen maar eens de boekhouder aan tafel hebben om dat uit te zoeken.
[..]
Ik had me ook voorgenomen om vandaag weer te gaan,maar mijn enkel denkt daar anders over
En eerst maar eens wachten tot je enkel weer normaal doet
zoveel geld?quote:
Moggul...
Volgens mij is er iets fout gegaan bij de belastingdienst... Of ik even EUR 47.000 wil overboeken voor 31 maart
Zometeen maar eens de boekhouder aan tafel hebben om dat uit te zoeken.
[..]
Ik had me ook voorgenomen om vandaag weer te gaan,maar mijn enkel denkt daar anders over
Ja ik ga vanmiddag weer een rondje doen, als het goed is ben ik 2,5 uur eerder vrij
en dan eens bedenken waarmee (eten en drinken) ik het weekend in ga luiden...Hier boerenkool en draadjesvleesquote:
[..]
zoveel geld?
Ja ik ga vanmiddag weer een rondje doen, als het goed is ben ik 2,5 uur eerder vrij
Zal wel iets verkeerd zijn gegaan met de VT2014. Heb hier ook 3 verschillende brieven liggen met dezelfde datum, maar verschillende bedragen.quote:
[..]
zoveel geld?
Ja ik ga vanmiddag weer een rondje doen, als het goed is ben ik 2,5 uur eerder vrij
Het is prima weer voor februariquote:
Respect voor alle mensen die gaan hardlopen met dit weer! Ik wil nog niet eens naar buiten kijken...
Maakt mij niet uit. Het is nat en donker.. Persoonlijk heb ik dan echt geen zin om te gaa hardlopen. Dus laat mij lekker respect hebben!quote:
[..]
Het is prima weer voor februari
Als je veel moet betalen dan ben je dus gewoon heel rijkquote:
Moggul...
Volgens mij is er iets fout gegaan bij de belastingdienst... Of ik even EUR 47.000 wil overboeken
Gelukkig was de gemeentebelasting + afvalstoffenheffing + ozb ook maar net onder de 1000 euro dit jaar
En daar komt de waterschapsbelasting ook nog bij Ja die rekeningen zijn altijd rot! Ik heb besloten die dit jaar maar in 1 keer te betalen , doet even pijn maar dan ben ik er maar weer vanaf..quote:
[..]
Als je veel moet betalen dan ben je dus gewoon heel rijk
Gelukkig was de gemeentebelasting + afvalstoffenheffing + ozb ook maar net onder de 1000 euro dit jaar
Stelletje ratten zijn het...quote:
[..]
Als je veel moet betalen dan ben je dus gewoon heel rijk
Gelukkig was de gemeentebelasting + afvalstoffenheffing + ozb ook maar net onder de 1000 euro dit jaar
Hmm. Maandag een public holiday in Australie... Dan wordt het een rustig dagje voor mij...
Of je woont in Rotterdam en de gemeente heeft nieuwe parkeerplaatsen nodig.quote:
[..]
Als je veel moet betalen dan ben je dus gewoon heel rijk
Gelukkig was de gemeentebelasting + afvalstoffenheffing + ozb ook maar net onder de 1000 euro dit jaar
en zo is het , ieder zijn ding toch?quote:
[..]
Maakt mij niet uit. Het is nat en donker.. Persoonlijk heb ik dan echt geen zin om te gaa hardlopen. Dus laat mij lekker respect hebben!
ik vind wat iemand hier doet (halve dag op de sportschool) ook echt respect.. Dat zou ik niet volhouden hoor Dan kan je gaan Carnavallenquote:
[..]
Stelletje ratten zijn het...
Hmm. Maandag een public holiday in Australie... Dan wordt het een rustig dagje voor mij...
brrrr.... Waarom denk je dat ik 200km verderop ben gaan wonen....quote:
Om terug te gaan in deze periode van het jaarquote:
[..]
brrrr.... Waarom denk je dat ik 200km verderop ben gaan wonen....
quote:
[..]
Om terug te gaan in deze periode van het jaar
Hoe zou Susteren gekleed gaan trouwens? 
Ik zou ook wel een keer weer naar carnaval willenquote:
[..]
Om terug te gaan in deze periode van het jaar
Fotograafquote:
[..]
incl fotovest quote:
Hmmm. Traplopen naar de zolderprinter is ook een workout an sich... 8x and counting
Ja wow. 3 uur lang!quote:
[..]
en zo is het , ieder zijn ding toch?
Of de mensen die zoveel km fietsen op een dag.
Ik doe het ze niet na
ik ook nietquote:
[..]
Ja wow. 3 uur lang!
Of de mensen die zoveel km fietsen op een dag.
Ik doe het ze niet na
Record is 188quote:
[..]
Ja wow. 3 uur lang!
Of de mensen die zoveel km fietsen op een dag.
Ik doe het ze niet na
Ga eind maart een 200 doen. Dag ervoor 175quote:
[..]
Record is 188
damn.... Ik heb geeneens een fiets...als gearquote:
[..]
Mijn god. Heftig hoor. Hoe lang doe je dan over zoiets?quote:
[..]
Record is 188
quote:
quote:
quote:
SPOILER
quote:
[..]
Euh, ik denk dat je dan op gemiddeld 25 uit gaat komen. Of langzamer. Dus over 200 km 8 uur. En over die 188 iets van 7 uur.quote:
[..]
Mijn god. Heftig hoor. Hoe lang doe je dan over zoiets?
Pure fietstijd he? Dus zitten geen pauze's bij.
Dat is wel heel wat inderdaadquote:Op vrijdag 28 februari 2014 10:17 schreef kanovinnie het volgende:
Tis wel wat extreem moet ik zeggen zoiets, maar van stilzitten wordt je ook maar dik. En daarvan heb ik in mijn omgeving meerdere voorbeelden van en de gevolgen daarvan zijn niet heel fijn.
Maar als je het leuk vindt Op het laatst is het niet meer leuk hoor. Heb een keer een rondje Markermeer gedaan. Ben toen 7 uur onderweg geweest waarvan 6:45 trappend (rest van de tijd is vooral wachten op stoplichten/kruispunten).quote:
[..]
Dat is wel heel wat inderdaad
Was op mijn MTB omdat mijn racefiets toen in de ziekenboeg stond. Gemiddelde van 23. Tegenwind over de dijk vanaf Enkhuizen tot de Hollandse brug. Ik heb me zelden zo slecht gevoeld. In lelystad stond ik op het punt om op te geven en met de trein naar huis te gaan. Ik dacht, ik rij nog wel een stukkie door en pak in het volgende dorp de trein wel.
Oepsie, die was pas in Almere
Toen maar het rondje uitgereden.Leuk? Nee. Maar je wordt er wel hard van en verlegt grenzen.
ik vind het super knapquote:
egenwind over de dijk vanaf Enkhuizen tot de Hollandse brug. Ik heb me zelden zo slecht gevoeld. In lelystad stond ik op het punt om op te geven en met de trein naar huis te gaan. Ik dacht, ik rij nog wel een stukkie door en pak in het volgende dorp de trein wel.
Zou het graag ook eens doen, maar mijn spieren zullen enorm gaan branden en ik kan denk ik een paar dagen niet meer bewegen als ik dat ga doen Het is ook niet iets wat je zonder training kan doen hoorquote:
[..]
ik vind het super knap
Watjes hier.
Echt knap. En dat gevoel ken ik wel. Alleen ik voel me al zo na 40 km fietsenquote:
[..]
Op het laatst is het niet meer leuk hoor. Heb een keer een rondje Markermeer gedaan. Ben toen 7 uur onderweg geweest waarvan 6:45 trappend (rest van de tijd is vooral wachten op stoplichten/kruispunten).
Was op mijn MTB omdat mijn racefiets toen in de ziekenboeg stond. Gemiddelde van 23. Tegenwind over de dijk vanaf Enkhuizen tot de Hollandse brug. Ik heb me zelden zo slecht gevoeld. In lelystad stond ik op het punt om op te geven en met de trein naar huis te gaan. Ik dacht, ik rij nog wel een stukkie door en pak in het volgende dorp de trein wel.
Oepsie, die was pas in Almere
Leuk? Nee. Maar je wordt er wel hard van en verlegt grenzen.
fietsen is dan ook niet mijn hobby..Oh en het was ook op een omafiets.
quote:Op vrijdag 28 februari 2014 10:30 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Zelfs een opa kan op een opoefiets 200 km fietsen
Watjes hier.
Dat is een ekte held.
Patroon over 50 jaar.quote:
Het is leukquote:
[..]
en zo is het , ieder zijn ding toch?
.. Alleen de spierpijn van mijn eerste echte zware legday zit er nog goed in dus vrees dat het er niet in zit om morgen weer te gaan Zeg ik, ekte held.quote:
au, kun je nog wel bewegen?quote:
[..]
Het is leuk
Pussyquote:
[..]
Het is leuk
Dagje van de legquote:
[..]
Het is leuk
Jahoor, en lopen en alles gewoon maar nog niet verstandig om t dan morgen weer te doen..quote:
Ik kan op de fiets ook lekker wat wegtrappen als het moet daar heb ik geen laat van. Maar met gewichten is toch wat andersquote:
Op quote:
[..]
Jahoor, en lopen en alles gewoon maar nog niet verstandig om t dan morgen weer te doen..
quote:
quote:
[..]
In een LIF / 3-delig geruit pakquote:
[..]
en hoeveel ren je bij les 9? of welke afstand?quote:
27 minuten. 2'L 2'W 2'L 2'W 4'L 3W' 3L' 3'W 3'L 3'Wquote:
[..]
en hoeveel ren je bij les 9? of welke afstand?
denk dat t 3 km is dat je bezig bent ofzo.
Nice!quote:
Ik vroeg me af hoe je eigenlijk een route uitstippelt :p want stel je loopt 5 km, loop je dan 2,5 km heen en dan precies dezelfde weg 2,5 km terug? Want hoe weet je dat een rondje 5 km is? Straks is het rondje 7 km en moet je toch nog 2 km extra terug lopen? Niet fat dat erg is ofzo, maar vroeg ik me gewoon af omdat ik er volgende week mee ga beginnen
Ik ben gewoon met Google maps een rondje uit gaan zetten in de wijk ^^quote:
[..]
Nice!
Ik vroeg me af hoe je eigenlijk een route uitstippelt :p want stel je loopt 5 km, loop je dan 2,5 km heen en dan precies dezelfde weg 2,5 km terug? Want hoe weet je dat een rondje 5 km is? Straks is het rondje 7 km en moet je toch nog 2 km extra terug lopen? Niet fat dat erg is ofzo, maar vroeg ik me gewoon af omdat ik er volgende week mee ga beginnen
Runkeeper.com, afstandmeten.nl, looptijden.nlquote:
[..]
Nice!
Ik vroeg me af hoe je eigenlijk een route uitstippelt :p want stel je loopt 5 km, loop je dan 2,5 km heen en dan precies dezelfde weg 2,5 km terug? Want hoe weet je dat een rondje 5 km is? Straks is het rondje 7 km en moet je toch nog 2 km extra terug lopen? Niet fat dat erg is ofzo, maar vroeg ik me gewoon af omdat ik er volgende week mee ga beginnen
Thuis ren ik rondjes om de vijverquote:
[..]
Nice!
Ik vroeg me af hoe je eigenlijk een route uitstippelt :p want stel je loopt 5 km, loop je dan 2,5 km heen en dan precies dezelfde weg 2,5 km terug? Want hoe weet je dat een rondje 5 km is? Straks is het rondje 7 km en moet je toch nog 2 km extra terug lopen? Niet fat dat erg is ofzo, maar vroeg ik me gewoon af omdat ik er volgende week mee ga beginnen
En nu hebben we langs t kanaal gelopen en zijn ongeveer op de helft omgedraaid.
Normaal zouden we uit kunnen lopen maar dat redden we nu niet ivm op tijd op t werk zijn.
Endomundoquote:
[..]
Runkeeper.com, afstandmeten.nl, looptijden.nl
Die heb ik! Daar mee kun je dus zien hoeveel km je loopt enzo?quote:
Ik heb wel soort van hardloopschoenen geloof ik van een sportmerk, maar die waren niet zo duur. Ik kan echt geen schoenen betalen van 90 + euro :/
yep, ze vertelt je ook wanneer je op 1 km zit.quote:
[..]
Die heb ik! Daar mee kun je dus zien hoeveel km je loopt enzo?
Sportypal. Gebruik het ook met fluiten, krijg je keurig je looplijnen te zien op het veld. Altijd leuk.quote:
[..]
Runkeeper.com, afstandmeten.nl, looptijden.nl
Het ligt eraan wat je gaat doen, ga je vaker rennen dan moet je wel goede schoenen kopen en uiteraard is het belangrijk om te weten of je zwakke plekken hebt (knie, enkel, heup) als je dat hebt kun je beter langs de hardloopwinkel die kunnen dan precies zien welke schoenen je nodig hebt...quote:
En wat voor schoenen gebruiken jullie?
Ik heb wel soort van hardloopschoenen geloof ik van een sportmerk, maar die waren niet zo duur. Ik kan echt geen schoenen betalen van 90 + euro :/
Ik heb hardloopschoenen gehad van nike en reebok (ofzoiets) (niet tevreden, last van gewrichten) nu heb ik schoenen van 130 euro van de hardloopwinkel en geen enkele pijn meer
Maar ik ben ook geen fanatieke loper (ik ren 1 en soms 2 keer per week , afhankelijk van het weer) Merkschoenen zeggen dus niet altijd dat ze ook goed zijn (helaas)
!!!Ik ga het gewoon eens proberen met deze, dan zie ik t welquote:
[..]
Het ligt eraan wat je gaat doen, ga je vaker rennen dan moet je wel goede schoenen kopen en uiteraard is het belangrijk om te weten of je zwakke plekken hebt (knie, enkel, heup) als je dat hebt kun je beter langs de hardloopwinkel die kunnen dan precies zien welke schoenen je nodig hebt...
Ik heb hardloopschoenen gehad van nike en reebok (ofzoiets) (niet tevreden, last van gewrichten) nu heb ik schoenen van 130 euro van de hardloopwinkel en geen enkele pijn meer
Merkschoenen zeggen dus niet altijd dat ze ook goed zijn (helaas)
Heb gewoon geen geld om zulke dure schoenen te kopen, ook al zijn ze hartstikke goed enzo.Ben ook niet van plan om het elke dag te gaan doen en wie weet vind ik het toch niks na 4 lesjes, zit ik dan met dure schoenen
Eerst ging ik hardlopen op Vans, nou dat was al helemaal niks en had meteen last van mijn knieën. Dus die ik nu heb zijn iig beter dan Vans
inderdaad als je het niet te vaak doet is het ook geen probleem, zou alleen wel uitkijken aangezien je pas die zweepslag hebt gehadquote:
[..]
Ik ga het gewoon eens proberen met deze, dan zie ik t wel
Ben ook niet van plan om het elke dag te gaan doen en wie weet vind ik het toch niks na 4 lesjes, zit ik dan met dure schoenen
Ja daarom ga ik ook volgende week beginnen. Dan zijn die 2 weken sowieso al tijdje voorbij en ik les 1 van evy is niet heel zwaar gelukkigquote:
[..]
inderdaad als je het niet te vaak doet is het ook geen probleem, zou alleen wel uitkijken aangezien je pas die zweepslag hebt gehad
En ik heb nu wel geleerd om eerst warming up te doen enzo
niet zo zwaarquote:
[..]
Ja daarom ga ik ook volgende week beginnen. Dan zijn die 2 weken sowieso al tijdje voorbij en ik les 1 van evy is niet heel zwaar gelukkig
En ik heb nu wel geleerd om eerst warming up te doen enzo
k vind les 9 makkelijker dan de eerste keer les 1 quote:
Ik heb nu endomundo om tijd en afstand bij te houden. En verder de podcast van Evi.
Ik had gisteren alweer het idee dat ik dood ging..quote:
[..]
niet zo zwaar
Serieus?quote:
[..]
niet zo zwaar
Maar dat komt dan waarschijnlijk omdat je er nu aan gewend bent.
Ik ook niet denk ikquote:
zo , hebben jullie nog fotografie plannen het weekend (ik niet)?
Morgen drukke dag, naar de Haagse Markt om fruit en groente in te slaan
en nog even fitnessen. En ook nog naar Heemstede voor die ene winkel waar ik het over had en in de avond misschien weer een keertje uit quote:
Waarom niet?quote:
quote:
[..]
Serieus?
Maar dat komt dan waarschijnlijk omdat je er nu aan gewend bent.
[..]
Ik ook niet denk ik
Morgen drukke dag, naar de Haagse Markt om fruit en groente in te slaan
ga je naar een speciaal feest of een vast cafe waar je altijd komt?Ik heb helemaal niets met die virtuele ranglijstjes... Eigenlijk al vanaf het begin dat je op de training iedereen uit het wiel fietst op, blijkbaar, een segment en dat ze dan toch achteraf pronken met een KOM-metje.quote:
Koers is koers, daar is geen computer voor nodig
Sowieso, KOM's halen in een groep en daar trots op zijnquote:
[..]
Ik heb helemaal niets met die virtuele ranglijstjes... Eigenlijk al vanaf het begin dat je op de training iedereen uit het wiel fietst op, blijkbaar, een segment en dat ze dan toch achteraf pronken met een KOM-metje.
Koers is koers, daar is geen computer voor nodig
Ik doe het vooral voor de motivatie, challenges en het bijhouden van mijn kilometers.
en het verpest je trainingschema's omdat een extensieve training ineens toch intensief wordt omdat je dat KOM-metje terug moet pakken dat je net kwijt bentquote:
[..]
Sowieso, KOM's halen in een groep en daar trots op zijn
Ik doe het vooral voor de motivatie, challenges en het bijhouden van mijn kilometers.
En snelheid is geen graadmeter voor vorm als de weersomstandigheden niet bekend zijn!
Tsja, als je je niet in kan houden....quote:
[..]
en het verpest je trainingschema's omdat een extensieve training ineens toch intensief wordt omdat je dat KOM-metje terug moet pakken dat je net kwijt bent
En snelheid is geen graadmeter voor vorm als de weersomstandigheden niet bekend zijn!
Sowieso zijn er een paar factoren. Wind, alleen of groep en tempratuur. Ach, het is gewoon leuk en iedereen weet dat alle segmenten met wind mee gehaald worden.
Ik wil overigens nog wel eens de 'gewone' sportstracker aangooien als ik wat snelheidswerk op skeelers terug wil kunnen kijken. Op de fiets heb ik daar gewoon geen interesse in
quote:
Ja als je niet ken fietsen zou ik dat ook zeggen
quote:
Ik dacht dat jij alleen op je skeelers/schaatsen stond? Maar je fietst ook nog een beetje dus?quote:
Neuh, ik ga eigenlijk nooit uit.quote:
[..]
Vroeger ging ik vaak naar de SuperMarkt in Den Haag. Altijd gezellig. Komen dan bandjes optreden of een DJ. Laatste tijd kom ik amper de deur nog uit
Maar wil ik wel verandering in brengen Ik weet nog niet waar ik heen ga
Voor de echte duurritten moet je niet op skeelers gaan staan dus is fietsen wel een verplicht nummertje...quote:
[..]
Ik dacht dat jij alleen op je skeelers/schaatsen stond? Maar je fietst ook nog een beetje dus?
klinkt leukquote:
[..]
Neuh, ik ga eigenlijk nooit uit.
Vroeger ging ik vaak naar de SuperMarkt in Den Haag. Altijd gezellig. Komen dan bandjes optreden of een DJ. Laatste tijd kom ik amper de deur nog uit
Ik weet nog niet waar ik heen ga
Kom wel eens in Den Haag maar dat ken ik niet (geloof ik) ?Dat wist ik niet. Je zou verwachten dat dat wel gewoon kan.quote:
[..]
Voor de echte duurritten moet je niet op skeelers gaan staan dus is fietsen wel een verplicht nummertje...
Zit op de Grote Marktquote:
[..]
klinkt leuk
http://www.supermarktdenhaag.nl/
alles kan. Maar 3 of 4 uur skeeleren is een veel grotere belasting voor je hele lichaam dan fietsen. Dan krijg je veel sneller last van benen en rug.quote:
[..]
Dat wist ik niet. Je zou verwachten dat dat wel gewoon kan.
Daarnaast wil je sportspecifieke trainingen vooral kwalitatief goed doen. Dus vooral op techniek. Dat mogen ook langere ritten zijn maar als je serieus lang gaat rijden dan gaat altijd je techniek naar de knoppen om de belasting te verminderen.
In het seizoen rijdt ik eigenlijk nooit langer dan 40km aan een stuk op de kleine wielen.
Dus mensen die de elfstedentocht schaatsen kunnen er eigenlijk helemaal niks van? Technisch gezien dan.quote:
[..]
alles kan. Maar 3 of 4 uur skeeleren is een veel grotere belasting voor je hele lichaam dan fietsen. Dan krijg je veel sneller last van benen en rug.
Daarnaast wil je sportspecifieke trainingen vooral kwalitatief goed doen. Dus vooral op techniek. Dat mogen ook langere ritten zijn maar als je serieus lang gaat rijden dan gaat altijd je techniek naar de knoppen om de belasting te verminderen.
In het seizoen rijdt ik eigenlijk nooit langer dan 40km aan een stuk op de kleine wielen.
Ziet er goed uitquote:
[..]
Zit op de Grote Markt
http://www.supermarktdenhaag.nl/
Duidelijk. Wat is de langste rit die je ooit op je skeelers gemaakt hebt?quote:
[..]
alles kan. Maar 3 of 4 uur skeeleren is een veel grotere belasting voor je hele lichaam dan fietsen. Dan krijg je veel sneller last van benen en rug.
Daarnaast wil je sportspecifieke trainingen vooral kwalitatief goed doen. Dus vooral op techniek. Dat mogen ook langere ritten zijn maar als je serieus lang gaat rijden dan gaat altijd je techniek naar de knoppen om de belasting te verminderen.
In het seizoen rijdt ik eigenlijk nooit langer dan 40km aan een stuk op de kleine wielen.
Beetje kort door de bochtquote:
[..]
Dus mensen die de elfstedentocht schaatsen kunnen er eigenlijk helemaal niks van? Technisch gezien dan.
Dat zeg ik niet. Dat is het verschil tussen trainen en wedstrijden rijden. Marathonrijders rijden op kunstijs 125 rondjes elke week. Denk je dat ze doordeweeks 125 rondjes rijden?quote:
[..]
Dus mensen die de elfstedentocht schaatsen kunnen er eigenlijk helemaal niks van? Technisch gezien dan.
Nee dus. Maar ze fietsen dan wel flinke stukken. Op het ijs doen ze snelheid, of duurblokjes, maar nooit zo lang als een wedstrijd.
Ziet er leuk uit!quote:
[..]
Zit op de Grote Markt
http://www.supermarktdenhaag.nl/
In Nederland of ergens anders?quote:
Ik ben op zoek naar een weekend weg (of paar dagen) met mijn vriend.. Iemand een leuk idee, voor een leuke plek?
En een budget is ook wel handig
Maastricht, Valkenburg, Genk, Gent, Antwerpen.quote:
Ik ben op zoek naar een weekend weg (of paar dagen) met mijn vriend.. Iemand een leuk idee, voor een leuke plek?
Duitsland ook altijd leuk. Keulen, Düsseldorf, of meer landelijk.
Ik ga me klaar maken voor de Yoga! Ben zo benieuwd en zelfs een beetje zenuwachtig
Budget heb ik niet echtquote:
Rond de Veluwe is ook leuk.
Duitsland ook altijd leuk. Keulen, Düsseldorf, of meer landelijk.
Ik ga me klaar maken voor de Yoga! Ben zo benieuwd en zelfs een beetje zenuwachtig
Maar ik wil een leuk plekje in Europa (mag dus ook in Nederland)Spannend
ga je ook in je ondergoed (dat zag ik een keer bij een filmpje.. of zit ik nu met verkeerde yoga in mijn hoofd) ?yoga kan ook in meer dan alleen ondergoedquote:
[..]
Budget heb ik niet echt
Spannend
Ik zal voor je nadenkenquote:
[..]
Budget heb ik niet echt
Spannend
Nee in een topje en korte broek/legging. Je hebt idd ook naakt of in ondergoed las ik ja. Maar dat doe ik liever niet
ja zie je wel...quote:
[..]
Ik zal voor je nadenken
Nee in een topje en korte broek/legging. Je hebt idd ook naakt of in ondergoed las ik ja. Maar dat doe ik liever niet
en thanksNee, daar krijg je hoofdluis vanquote:
Ik kan me er helemaal geen voorstelling van maken van wat jullie bedoelen met yoga. Hebben jullie geen selfies als voorbeeld
http://nos.nl/artikel/616(...)ken-van-selfies.html
Inclusief benen in de knoop in de nekquote:
Ik kan me er helemaal geen voorstelling van maken van wat jullie bedoelen met yoga. Hebben jullie geen selfies als voorbeeld
SELFIE!
ja misschien kan xuryah een selfie maken ervan..quote:
[..]
Inclusief benen in de knoop in de nek
SELFIE!
quote:
[..]
Inclusief benen in de knoop in de nek
SELFIE!
Ik kan dat nog altijd met 1 been ook al ben ik de 30 gepasseerd. Daarna is er wel het 1 en ander opgerekt want zo makkelijk als vroeger gaat het nou ook niet meer.quote:
[..]
Inclusief benen in de knoop in de nek
SELFIE!
Zien!quote:
[..]
Ik kan dat nog altijd met 1 been ook al ben ik de 30 gepasseerd. Daarna is er wel het 1 en ander opgerekt want zo makkelijk als vroeger gaat het nou ook niet meer.
Ik heb net gel in mijn haar gedaan. Goed excuusquote:
Slap excuusquote:
[..]
Ik heb net gel in mijn haar gedaan. Goed excuus
Tussen je benen.quote:
Picsquote:
[..]
Ik kan dat nog altijd met 1 been ook al ben ik de 30 gepasseerd. Daarna is er wel het 1 en ander opgerekt want zo makkelijk als vroeger gaat het nou ook niet meer.
200 is makkelijk te doen. Morgen weer eentje. T=200 op het moment. En dat wordt nog hoger.quote:
[..]
Record is 188
In de tijd dat ik nog 24 uurswedstrijden schaatste reed ik wel eens een training van dik 100 rondes. Maar ook niet al te vaak. In de zomer op de fiets, daar leg je je basis (maar probeer dat maar eens aan lange baan rijders uit te leggen).quote:
[..]
Dat zeg ik niet. Dat is het verschil tussen trainen en wedstrijden rijden. Marathonrijders rijden op kunstijs 125 rondjes elke week. Denk je dat ze doordeweeks 125 rondjes rijden?
Nee dus. Maar ze fietsen dan wel flinke stukken. Op het ijs doen ze snelheid, of duurblokjes, maar nooit zo lang als een wedstrijd.
Nog 30 minuten en dan gaan we bier drinken.quote:
Nog 45 minuten en we gaan bier drinken.
Wat zij zegt.... Alleen mag ik niet lopenquote:
Veel plezier mag morgen weerquote:
Haha heb net bier gehaald maar is nog niet koud dus moet nog even wachten.quote:
[..]
Nog 30 minuten en dan gaan we bier drinken.
Redelijkerwijs gesproken zou je nu al een minuut of zes aan het bierdrinken moeten zijnquote:
[..]
Nog 30 minuten en dan gaan we bier drinken.
quote:
[..]
Redelijkerwijs gesproken zou je nu al een minuut of zes aan het bierdrinken moeten zijn
dan maar andere gymnastiek doenquote:
[..]
Wat zij zegt.... Alleen mag ik niet lopen
quote:
quote:
A dirty mind is a joy forever?quote:
Jupquote:
[..]
[ afbeelding ]
[..]
A dirty mind is a joy forever?
quote:
Ja schat?quote:
Ik zat echt met een ontzettende grijns op mijn bakkes te gniffelenquote:
quote:
Verbaast me nou niksquote:
[..]
Ik zat echt met een ontzettende grijns op mijn bakkes te gniffelen
Sorry..quote:
Never said that was a bad thingquote:
Anyhow :p Bier?quote:
Nou.... Even wachten, moet zo nog pizza halen voor erbijquote:
Gewoon laten komen :pquote:
[..]
Nou.... Even wachten, moet zo nog pizza halen voor erbij
Is goedkoper om zelf te halen en zit drie straten verderop.quote:
Dat sowieso. Binnenkort weer eens zelf maken.quote:
[..]
Is goedkoper om zelf te halen en zit drie straten verderop.
.Had de hoop een beetje opgegeven maar het ging verrassend goed _O - .
Goede herinneringen aan de jaren 90!!
Fourier-series en -transformaties, partiële differentiaalvergelijkingen (golfvergelijkingen enz).. wiskunde dus.quote:
Heb spijt dat ik het vak gekozen heb, ik haat wiskunde
.Ik vind dat ik die wel verdiend heb na deze laatste paar dagenquote:
Same here. Niet voor te stellen abstracte meukquote:
[..]
Fourier-series en -transformaties, partiële differentiaalvergelijkingen (golfvergelijkingen enz).. wiskunde dus.
Heb spijt dat ik het vak gekozen heb, ik haat wiskunde
Si! Alleen al de tijd waarop jij uit je bed moet is bier waard!quote:
[..]
Ik vind dat ik die wel verdiend heb na deze laatste paar dagen
In dat geval proost jongen.quote:
[..]
Ik vind dat ik die wel verdiend heb na deze laatste paar dagen
[ Bericht 100% gewijzigd door J03llV op 28-02-2014 18:53:40 ]
quote:
http://www.dumpert.nl/mediabase/6587059/cc7e37e1/top_gear_the_chernobyl_challenge.html
Top gear Chernobyl challenge, geniaal!
Die is idd leuk ja.quote:
Ze proberen alle 3 van alles te saboteren.
Proostquote:
[..]
Ik vind dat ik die wel verdiend heb na deze laatste paar dagen
!En nee. Ik ga geen selfies maken
die is al zat