ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Awesome.quote:Op vrijdag 21 februari 2014 23:46 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Its speaks from the afterlife
Hoe is de gym daar?
If not now, then when.
Voor couscous met kebab hoef je geen masterchef te zijn, hoor.quote:
Als ik die verhalen hier lees voel ik me net masterchef
Vertelquote:
Als ik die verhalen hier lees voel ik me net masterchef
Ik ga toch niet dagelijks langer dan een kwartier in de keuken staan als ik in mn eentje eet. Tijdverspilling to the max.
Uur in de keuken, 4 pannen vies etc. No can do. Heb wel wat beters te doen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Jij had toch eerst een homegym enzo?quote:
Wat was je daar beetje voor kwijt en nu je nu in een gewone gym traint had je het nu achteraf weer gedaan?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ja klopt. Ongeveer ¤ 600,- maar ik had wel alles.quote:
[..]
Jij had toch eerst een homegym enzo?
Wat was je daar beetje voor kwijt en nu je nu in een gewone gym traint had je het nu achteraf weer gedaan?
Nah, met de huidige gym niet. Huidige gym is echt zwaar relaxt en de mensen + sfeer is awesome. Normaal wil ik zsm klaar zijn met trainen maar nu doe ik het rustig aan. Gisteren was ik 3,5/4 uur lang in de gym.
If not now, then when.
Zouden trannies ook graag koken? om in touch te komen met hun vrouwlijke kantquote:
[..]
Ik vind deze lekker http://www.24kitchen.nl/recepten/spaghetti-al-salmone
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Mannen zijn sowieso betere koks dan vrouwen. Feit.quote:
[..]
Zouden trannies ook graag koken? om in touch te komen met hun vrouwlijke kant
This isn't even my final form.
Niet iedereen is 1.52 en heeft genoeg aan 1100 kCalsquote:Op vrijdag 21 februari 2014 23:51 schreef fathank het volgende:
[..]
Vertel
Ik ga toch niet dagelijks langer dan een kwartier in de keuken staan als ik in mn eentje eet. Tijdverspilling to the max.
Uur in de keuken, 4 pannen vies etc. No can do. Heb wel wat beters te doen.
Niet?quote:Op zaterdag 22 februari 2014 00:02 schreef Weissman het volgende:
[..]
Niet iedereen is 1.52 en heeft genoeg aan 1100 kCals
Hoe groot en zwaar zijn jullie dan wel niet ?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
De ene dag 1.81m en de andere dag 1.87m. Ook wel redelijk bloated en chubby 95kg denk ik. Chubbening.
If not now, then when.
Nobody matches my chubbyness my son dont worryquote:
De ene dag 1.81m en de andere dag 1.87m. Ook wel redelijk bloated en chubby 95kg denk ik. Chubbening.
Zodra ik 7 plates hit met DL en over de 200 squat ga ik cutten met een docu oke?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Is wel tof om zoiets te documenteren ja. Moet je nog lang voordat je dat hit?quote:
[..]
Nobody matches my chubbyness my son dont worry
Zodra ik 7 plates hit met DL en over de 200 squat ga ik cutten met een docu oke?
If not now, then when.
Het is lastig te zeggen 29 juli 2013 DL ik voor het eerst, nu is mn PR 210?quote:
[..]
Is wel tof om zoiets te documenteren ja. Moet je nog lang voordat je dat hit?
Dus hoe snel gaat dat ben nu met smolov voor bench bezig maar ben toe aan deload.
Daarna heb ik t advies gekregen om Cube te gaan
We well see
Heb er ook geen haast mee hoop er dit jaar in de buurt te komen
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
heel groot, breed en zwaarquote:
[..]
Niet?
Hoe groot en zwaar zijn jullie dan wel niet ?
nice progress zeker!quote:
Is wel tof om zoiets te documenteren ja. Moet je nog lang voordat je dat hi
gaat op gegeven moment wel langzaam hoor soms ... ik van 200 naar 260 deed ik 8 maanden over, van 260 naar 265 bijna 6 maanden haha .. dus komt echt in vlagen .. en plateaus zijn kut.
Brandon Lilly heeft wel eens meer dan 12 maanden gedaan voor 5kg op zijn max.
Belangrijkste is blessure-vrij blijven!
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Moeten we voortaan OTLTDT lijstjes posten ofzo?quote:
[..]
Niet iedereen is 1.52 en heeft genoeg aan 1100 kCals
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Mooi die edits elke 5 sec brahquote:
[..]
nice progress zeker!
gaat op gegeven moment wel langzaam hoor soms ... ik van 200 naar 260 deed ik 8 maanden over, van 260 naar 265 bijna 6 maanden haha .. dus komt echt in vlagen .. en plateaus zijn kut.
Brandon Lilly heeft wel eens meer dan 12 maanden gedaan voor 5kg op zijn max.
Belangrijkste is blessure-vrij blijven!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
straks wil je ook nog knuffelenquote:
[..]
Mag ik dan eens aan je tepels zitten?
Goede progress! Ja precies, alles op z'n tijd. Hoeveel kg is 7 plates eigenlijk?quote:
[..]
Het is lastig te zeggen 29 juli 2013 DL ik voor het eerst, nu is mn PR 210?
Dus hoe snel gaat dat ben nu met smolov voor bench bezig maar ben toe aan deload.
Daarna heb ik t advies gekregen om Cube te gaan
We well see
Heb er ook geen haast mee hoop er dit jaar in de buurt te komen
If not now, then when.
Laatste keer dat ik blessurevrij was kan ik mij niet herinneren maar dat heb ik al eerder gezegdquote:
[..]
nice progress zeker!
gaat op gegeven moment wel langzaam hoor soms ... ik van 200 naar 260 deed ik 8 maanden over, van 260 naar 265 bijna 6 maanden haha .. dus komt echt in vlagen .. en plateaus zijn kut.
Brandon Lilly heeft wel eens meer dan 12 maanden gedaan voor 5kg op zijn max.
Belangrijkste is blessure-vrij blijven!
Ik merk gewoon dat ik nu meer op techniek lijk de krachtgains weer te komen
Daarom is het eigenlijk jammer dat ik geen trainingsmaatje hebt die net de kleine foutjes nog kan corrigeren
In het begin was het gewoon gewicht erop en barbell omhoog
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
7 per side is 14 x 20 + 20 voor de bar 300 kgquote:
[..]
Goede progress! Ja precies, alles op z'n tijd. Hoeveel kg is 7 plates eigenlijk?
Of ik ben mongool
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
haha ja ik edit altijd veel want ik vergeet altijd dingen en bedenk altijd meer dingen erbij ..quote:
[..]
Mooi die edits elke 5 sec brah
ben een heel warrig persoon irl ook
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
met 1100 kCal is een T genoeg hoorquote:
[..]
Moeten we voortaan OTLTDT lijstjes posten ofzo?
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
let er iig altijd op dat je triceps vol aangespannen is bij het begin van de lift ..(als je mixed grip deadlift) .. dat kan er niet vaak genoeg op gehamerd worden. Biceps tears willen we niet.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
90 kg moet je dan nog. Denk dat je nog wel bezig bent ja.quote:
[..]
7 per side is 14 x 20 + 20 voor de bar 300 kg
Wel respect voor je dedication en carelessness betreft gewicht, maar ben je niet bang dat je zo dadelijk echt heel lang moet cutten en daardoor uiteindelijk meer kracht verliest dan wanneer je nu zou gaan cutten? Je hebt er iig aanleg voor om sterk te worden als ik de progress zie.
If not now, then when.
Mijn tripecs zijn in verhouding met de rest echt huge altijd al geweest dus dat helpt in zekere zin sowiesoquote:
let er iig altijd op dat je triceps vol aangespannen is bij het begin van de lift ..(als je mixed grip deadlift) .. dat kan er niet vaak genoeg op gehamerd worden. Biceps tears willen we niet.
Nee het "voordeel" is ik ben altijd chubby geweest jong al fucking zwaar over de 150 kiloquote:
[..]
90 kg moet je dan nog. Denk dat je nog wel bezig bent ja.
Toen in de afgelopen jaren afgevallen richting de 100/110 dacht dat ik daar blijer van zou worden
Maar ik geef er geen fuck om en zag nog steeds geen verschil
Dus nu wil ik gewoon echt huge en sterk worden en wie weet krijg ik dan de motivatie om nog meer te cutten zodat je het ook kunt zien
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
ja dat is fijn, maar ik blijf er altijd op hameren, ik zie mensen te vaak de slack niet uit de bar trekken.quote:
[..]
Mijn tripecs zijn in verhouding met de rest echt huge altijd al geweest dus dat helpt in zekere zin sowieso
zo verwondde thomas gleeson(90kg ,20 jaar, 320kg deadlift, ierse recordhouder in zijn klasse) zichzelf vorige week met een volledige bicep tear... en is het de vraag of hij ooit nog op oude niveau kan komen.
daarom jongens en meiden.. altijd de slack vol uit de stang trekken bij mixed grip
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Goeie motivatie kerel, zo kom je er wel!quote:
Dus nu wil ik gewoon echt huge en sterk worden en wie weet krijg ik dan de motivatie om nog meer te cutten zodat je het ook kunt zien
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Haha, kan het wel waarderen.quote:
[..]
Mijn tripecs zijn in verhouding met de rest echt huge altijd al geweest dus dat helpt in zekere zin sowieso
[..]
Nee het "voordeel" is ik ben altijd chubby geweest jong al fucking zwaar over de 150 kilo
Toen in de afgelopen jaren afgevallen richting de 100/110 dacht dat ik daar blijer van zou worden
Maar ik geef er geen fuck om en zag nog steeds geen verschil
Dus nu wil ik gewoon echt huge en sterk worden en wie weet krijg ik dan de motivatie om nog meer te cutten zodat je het ook kunt zien
Keep it up gozer!
If not now, then when.
Dat doe ik bij elke lift wanneer dan ook met een oerkreet en daarna gaat die pas omhoogquote:
[..]
ja dat is fijn, maar ik blijf er altijd op hameren, ik zie mensen te vaak de slack niet uit de bar trekken.
zo verwondde thomas gleeson(90kg ,20 jaar, 320kg deadlift, ierse recordhouder in zijn klasse) zichzelf vorige week met een volledige bicep tear... en is het de vraag of hij ooit nog op oude niveau kan komen.
daarom jongens en meiden.. altijd de slack vol uit de stang trekken bij mixed grip
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ik ga je stats van sterkste mofo van BB topic hier inhalen en dan meeten om jou weer te motiverenquote:
[..]
Goeie motivatie kerel, zo kom je er wel!
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
quote:
[..]
Ik ga je stats van sterkste mofo van BB topic hier inhalen en dan meeten om jou weer te motiveren
goeie deal!ik zal iig mijn pride tot op het bot verdedigen hahaha ik zit niet stil!
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ik heb altijd geleerd second best if first loserquote:
[..]
ik zal iig mijn pride tot op het bot verdedigen hahaha ik zit niet stil!
Dus 2nd place is voor mij alleen maar erger
Hoe oud zijn jullie eigenlijk allemaal gemiddeld?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
27 (ik zit al aan de "oudere" kant volgens mij)quote:
[..]
Ik heb altijd geleerd second best if first loser
Dus 2nd place is voor mij alleen maar erger
Hoe oud zijn jullie eigenlijk allemaal gemiddeld?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
We schelen een jaartje 26quote:
[..]
27 (ik zit al aan de "oudere" kant volgens mij)
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
dreamer, heb je gedoneerd? Best wel sneu maar 75 dollars.
http://www.indiegogo.com/projects/team-lilliebridge-generations
http://www.indiegogo.com/projects/team-lilliebridge-generations
If not now, then when.
ik heb niks gedoneerd nee ..quote:
dreamer, heb je gedoneerd? Best wel sneu maar 75 dollars.
http://www.indiegogo.com/projects/team-lilliebridge-generations
wel sneu ja .. maar ze hebben denk ik te weinig geadverteerd.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
succes!quote:
Ik ben slapen morgen werken.
Later
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Yoyo.quote:
Ik ben slapen morgen werken.
Later
If not now, then when.
gewoon onder de douche zetten, 15-20 minuten laten stromen met heet water... klaar is keesquote:
Ik denk echt dat ik iemand ga betalen om mijn afwas te doen.
zo deed ik t vroeger
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Nog veel moeite imo.quote:
[..]
gewoon onder de douche zetten, 15-20 minuten laten stromen met heet water... klaar is kees
zo deed ik t vroeger
If not now, then when.
