SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja dat komt toch doordat ze carry-over met elkaar hebben lijkt mij? Daarom OHP voor grotere bench toch?quote:Op vrijdag 21 februari 2014 02:17 schreef dreamerbulk het volgende:
[..]
SS is zeer goed voor squats tot op bepaald punt idd.
Ok nice, let me know!
OHP doe ik normaal altijd maar die sla ik nu ff over tijdens smolov(normaliter na smolov maak ik ook tegelijkertijd zieke gains op OHP zonder dat ik OHP doe... dus ben benieuwd). Mijn rugspier begint langzaamaan te herstellen heb ik het idee .. ik stretch ook heel veel nu .. volgens mij helpt het.. ik hoop dat na smolov hersteld is .. dan eindelijk cube pfff
Ja sheiko schijnt echt brutal te zijn
Smolov is 4 weken toch? Laten we het hopen. Ben benieuwd naar je sickening cube gains.
If not now, then when.
Klopt idd, ohp kan goeie carryover hebben naar bench, vooral als je sterke "pop out the bottom" traint bij ohp.quote:
[..]
Ja dat komt toch doordat ze carry-over met elkaar hebben lijkt mij? Daarom OHP voor grotere bench toch?
Smolov is 4 weken toch? Laten we het hopen. Ben benieuwd naar je sickening cube gains.
smolov 3 weken, ik ben nu zo agressief omdat mijn trainingsmaatje maandag al kan beginnen(jelly) dat zodra ik cube kan doen ik die weights echt ga rippen ...
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Hmm, wel jammer dat hij niet kan wachten. Drie weekjes is nou ook niet zoveel.quote:
[..]
Klopt idd, ohp kan goeie carryover hebben naar bench, vooral als je sterke "pop out the bottom" traint bij ohp.
smolov 3 weken, ik ben nu zo agressief omdat mijn trainingsmaatje maandag al kan beginnen(jelly) dat zodra ik cube kan doen ik die weights echt ga rippen ...
If not now, then when.
Haha ik drong er zelf op aan dat hij moest beginnen ... ik zei tegen hem waarom je gains in de koelkast houden als je gewoon 100% fit bent... knallen!!quote:
[..]
Hmm, wel jammer dat hij niet kan wachten. Drie weekjes is nou ook niet zoveel.
ik moet wel snel herstellen, want hij gained wel hard met kracht(en gewicht), straks gaat ie in mijn nek hijgen.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Wat bedoel je met "pop out the bottom".quote:
[..]
Klopt idd, ohp kan goeie carryover hebben naar bench, vooral als je sterke "pop out the bottom" traint bij ohp.
smolov 3 weken, ik ben nu zo agressief omdat mijn trainingsmaatje maandag al kan beginnen(jelly) dat zodra ik cube kan doen ik die weights echt ga rippen ...
beetje dat springveer idee met je lats icm je triceps/delts zodat je echt veel speed krijgt uit het laagste punt... dat draagt heel goed over naar je bench.quote:
[..]
Wat bedoel je met "pop out the bottom".
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
True.quote:
[..]
Haha ik drong er zelf op aan dat hij moest beginnen ... ik zei tegen hem waarom je gains in de koelkast houden als je gewoon 100% fit bent... knallen!!
ik moet wel snel herstellen, want hij gained wel hard met kracht(en gewicht), straks gaat ie in mijn nek hijgen.
Haha, een maat van mij (zelfde leeftijd, lengte en gewicht alleen hij veel lager in vp) waar ik ook meestal mee gym is ook sterk (210 dl, 180 sq en 150bp) en ik zei tegen hem dat ik eraan kom. Is wel leuk onder elkaar die 'competitie', maar het blijft ofc een competitie tegen jezelf.
Hij doet de bp trouwens met normale bp vorm, flat op de bench. Echt sickening. Stel je voor hij gaat PL vorm leren.
If not now, then when.
Throwback thursday, + - 2 jaar terug toen ik nog aan het cutten was
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
ja leuk is dat die competitie.quote:
[..]
True.
Haha, een maat van mij (zelfde leeftijd, lengte en gewicht alleen hij veel lager in vp) waar ik ook meestal mee gym is ook sterk (210 dl, 180 sq en 150bp) en ik zei tegen hem dat ik eraan kom. Is wel leuk onder elkaar die 'competitie', maar het blijft ofc een competitie tegen jezelf.
Hij doet de bp trouwens met normale bp vorm, flat op de bench. Echt sickening. Stel je voor hij gaat PL vorm leren.
zo zie je dat sommige mensen echt gemaakt zijn om te pressen.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ah op die manier, merk wel dat het helpt ja, soort van je lichaam opladen/aanspannen voordat je omhoog drukt zeg maar.quote:
[..]
beetje dat springveer idee met je lats icm je triceps/delts zodat je echt veel speed krijgt uit het laagste punt... dat draagt heel goed over naar je bench.
Haha, sick. Altijd zo vet die scheidingen tussen de spieren en dan nog zo'n tear drop.quote:
Throwback thursday, + - 2 jaar terug toen ik nog aan het cutten was
[ afbeelding ]
Hij is een freak of nature. Hij gained nog steeds best rap (in kracht) en hij heeft niet eens een vast schema, eet van alles, doet ook nog 3x p.w. rugby en een ecto van nature, dus ook laag vp.quote:
[..]
ja leuk is dat die competitie.
zo zie je dat sommige mensen echt gemaakt zijn om te pressen.
If not now, then when.
sickquote:
[..]
Haha, sick. Altijd zo vet die scheidingen tussen de spieren en dan nog zo'n tear drop.
[..]
Hij is een freak of nature. Hij gained nog steeds best rap (in kracht) en hij heeft niet eens een vast schema, eet van alles, doet ook nog 3x p.w. rugby en een ecto van nature, dus ook laag vp.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
dikke tree trunks manquote:
Throwback thursday, + - 2 jaar terug toen ik nog aan het cutten was
[ afbeelding ]
ecto my ass
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 21-02-2014 08:19:48 ]
Hij heeft meer health issues dan veel mensen denken. Zie hem met regelmaat in de sportschool tijdens vakanties, en draait een beetje teveel door met z'n training. Drie, vier keer flauwvallen tijdens z'n training en dergelijke. Niet heel ongewoon voor hem om 6 uur te liften (twee keer 3 uur per dag) en tussendoor uit te rusten door baantjes te trekken in het meer naast z'n huis.quote:vrijdag 21 februari 2014 01:14 schreef dreamerbulk het volgende:[/b]
hebben we hem weer...Milko Tokola
mooi knockout gaan op 3:24 .. schijnt hem vaker te gebeuren door de intensiteit waar hij mee traint lmao... gast die aan kwam lopen wist ook dat het ging gebeuren loll
we kennen hem uiteraard ook van de brutal squat vid
Je moet toch sowieso wel opletten met wat je eet wil je meer kracht krijgen?quote:
[..]
Haha, sick. Altijd zo vet die scheidingen tussen de spieren en dan nog zo'n tear drop.
[..]
Hij is een freak of nature. Hij gained nog steeds best rap (in kracht) en hij heeft niet eens een vast schema, eet van alles, doet ook nog 3x p.w. rugby en een ecto van nature, dus ook laag vp.
Kwam deze tegen; tering, geen wonder dat het zo'n beest was
http://www.bodhizone.com/(...)ing-routine-part-one
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-02-2014 11:51:42 ]
http://www.bodhizone.com/(...)ing-routine-part-one
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-02-2014 11:51:42 ]
Heb je me ook met die mannen bedrogen?quote:Op vrijdag 21 februari 2014 11:51 schreef Weissman het volgende:
Kwam deze tegen; tering, geen wonder dat het zo'n beest was
http://www.bodhizone.com/(...)ing-routine-part-one
he was usually caught toting around a bowl of Captain Crunchquote:
Kwam deze tegen; tering, geen wonder dat het zo'n beest was
http://www.bodhizone.com/(...)ing-routine-part-one
thanks broquote:Op vrijdag 21 februari 2014 07:56 schreef RaymondK het volgende:
[..]
dikke tree trunks man
ecto my ass
haha toen wel al tijdje trainende. ben wel benieuwd wat er nu onder dat laagje vet tevoorschijn zou komen
dat zal nog lang een geheim blijven
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
jezus.. wat een beestquote:
[..]
Hij heeft meer health issues dan veel mensen denken. Zie hem met regelmaat in de sportschool tijdens vakanties, en draait een beetje teveel door met z'n training. Drie, vier keer flauwvallen tijdens z'n training en dergelijke. Niet heel ongewoon voor hem om 6 uur te liften (twee keer 3 uur per dag) en tussendoor uit te rusten door baantjes te trekken in het meer naast z'n huis.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
The diet called for a lot of protein, carbs, fruit juices, tiger’s milk, protein shakes, and vitaminsquote:
Kwam deze tegen; tering, geen wonder dat het zo'n beest was
http://www.bodhizone.com/(...)ing-routine-part-one
Tiger's milk.... wtf
hoeft nietquote:
[..]
Je moet toch sowieso wel opletten met wat je eet wil je meer kracht krijgen?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Tiger's Milk is a nutrition bar made by Schiff Nutrition International.quote:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ok......ik zag mensen al tijgers melken....quote:
[..]
Tiger's Milk is a nutrition bar made by Schiff Nutrition International.
haha ja ik ook ff, totdat ik googledequote:
[..]
Ok......ik zag mensen al tijgers melken....
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
