SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
Fok team 3 tieten 2013
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 23 februari, Ivo's 200km Citadel van Namen
* zo 30 maart, Ivo's 200km Vennbahn
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fok team DTC toertocht 2013
Fok team 3 tieten 2013
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 23 februari, Ivo's 200km Citadel van Namen
* zo 30 maart, Ivo's 200km Vennbahn
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fok team DTC toertocht 2013
Nog nooit gewassenquote:Op woensdag 19 februari 2014 13:56 schreef poiuytr het volgende:
Gooien jullie de hartslagmeterband na elke fietsrit bij de was of ongeveer om de week?
Spoel hem elke rit af onder de douche.quote:
Gooien jullie de hartslagmeterband na elke fietsrit bij de was of ongeveer om de week?
Maar ik kan 't mis hebben...
Gewoon omhouden tijdens het douchen.quote:
Gooien jullie de hartslagmeterband na elke fietsrit bij de was of ongeveer om de week?
Ben dus niet de enige die 'm nog nooit gewassen heeft
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het voordeel is dat je tijdens een lange rit je hartslagmeter in je bidon kan hangen om op deze manier extra zouten en mineralen binnen te krijgen. Nooit meer hongerklop.
Deze week ga ik lekker kalm fietsen. Morgen en overmorgen geen gekke dingen. Zaterdag wel koersen als 't gaat, zondag rustig aan en ma-zo knallen voor die strava challange's 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik wil wel weten met wat van hartslag ik fietst, maar ik gebruik de Strava app op mijn mobiel en kan dit dan ook niet aflezen tijdens het fietsen. Is het wel handig/nuttig dan? Kan het uiteraard aanvoelen en na die tijd inzien.
Die band moet kunnen communiceren met het apparaat.. Dus in het geval van een telefoon zul je een band met bluetooth nodig hebben, of een telefoon met ANT+.
Je kan natuurlijk ook voor 3 tientjes een losse set (horloge + band) kopen.
Je kan natuurlijk ook voor 3 tientjes een losse set (horloge + band) kopen.
Ik ga zondag koersen op de club, het wordt weer 10 graden, ik kan mijn snelpak wel aandoen en zowat met blote benen gaan rijden. Vanaf een graad of 12 moet dat ook wel kunnen, dan wel ff lange broek mee voor de heen/thuisreis.quote:
Deze week ga ik lekker kalm fietsen. Morgen en overmorgen geen gekke dingen. Zaterdag wel koersen als 't gaat, zondag rustig aan en ma-zo knallen voor die strava challange's
[ Bericht 4% gewijzigd door kaasplankje op 19-02-2014 17:00:51 ]
Godverdomme stelltje incompeteten bij een niet nader te noemen winkel waar ze veel in specialized handel te Haarlem.
Eerst dus gebeld of ze die buckle hadden. Ja hoor! Zeker weten! Kom je aan, oh, ik dacht een BOA. Maakt niet uit! Ik bestel 'm meteen. Is hij volgende week binnen. (vorige week woensdag zou dat dus zijn)
Ondertussen nog niets in de bus, dus gebeld. die 2 die er nu waren wisten van niets en morgen gaan ze het aan een collega vragen.
Wat hebben we geleerd? Niet naar een winkel gaan waar iets op de etalage staat, maar gewoon luisteren naar de fietsenmakers die je kent en het daar bestellen
Eerst dus gebeld of ze die buckle hadden. Ja hoor! Zeker weten! Kom je aan, oh, ik dacht een BOA. Maakt niet uit! Ik bestel 'm meteen. Is hij volgende week binnen. (vorige week woensdag zou dat dus zijn)
Ondertussen nog niets in de bus, dus gebeld. die 2 die er nu waren wisten van niets en morgen gaan ze het aan een collega vragen.
Wat hebben we geleerd? Niet naar een winkel gaan waar iets op de etalage staat, maar gewoon luisteren naar de fietsenmakers die je kent en het daar bestellen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heeft Oksel zulke grote aanwijzingen nodigquote:Op woensdag 19 februari 2014 17:37 schreef kaasplankje het volgende:
Kijk wat ik langs de weg zag vandaag.
[ afbeelding ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik dacht dat die koers op zaterdag wasquote:
[..]
Ik ga zondag koersen op de club, het wordt weer 10 graden, ik kan mijn snelpak wel aandoen en zowat met blote benen gaan rijden. Vanaf een graad of 12 moet dat ook wel kunnen, dan wel ff lange broek mee voor de heen/thuisreis.
, Zaterdagavond vertrek ik naar Frankrijk voor een weekje op de lange latten.
Waar word er op zaterdag nog meer gekoerst? Sloten start net even te laat. Bij Ahoy?
eten!!!
afbeelding niet zichtbaar..quote:
Kijk wat ik langs de weg zag vandaag.
[ afbeelding ]
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Gaan alle campa cranks er op dezelfde manier vanaf? Mijn crank kraakt, ik denk dat ik de lagers moet smeren.
En wat voor soort vet doe je er in?
En wat voor soort vet doe je er in?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Er zitten onderhoudsvrije industrielagers in dat bracket, die kosten geen drol. Die smeer je dus niet maar vervang je. Je mag er niet te lang mee doorrijden als je lagers slecht worden, anders beschadigt de as die aan je rechter crank zit en moet je die tevens vervangen. Als er nog geen speling op zit dan kan het nog wel. Anders niet.quote:
Gaan alle campa cranks er op dezelfde manier vanaf? Mijn crank kraakt, ik denk dat ik de lagers moet smeren.
En wat voor soort vet doe je er in?
In allemaal? Ik heb er nu volgens mij een ouder type op zitten.quote:
[..]
Er zitten onderhoudsvrije industrielagers in dat bracket, die kosten geen drol. Die smeer je dus niet maar vervang je. Je mag er niet te lang mee doorrijden als je lagers slecht worden, anders beschadigt de as die aan je rechter crank zit en moet je die tevens vervangen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Ok heb jij nog een vierkante as? Die zijn ook niet zo duur tenzij het record is of chorus.
Kan je dat hieraan afzien?
Ja, vol met bagger. Gister half 11 thuis en het had geregend
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
