abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 19 februari 2014 @ 09:56:12 #1
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136883224


Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2014 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Why we run
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 19-02-2014 10:22:06 ]
F means you're fucked
  woensdag 19 februari 2014 @ 09:57:12 #2
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_136883248
álle? :o
  woensdag 19 februari 2014 @ 10:00:38 #3
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136883316
quote:
0s.gif Op woensdag 19 februari 2014 09:57 schreef Quoi het volgende:
álle? :o
Ik vind van wel :Y
F means you're fucked
  woensdag 19 februari 2014 @ 10:07:28 #4
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_136883473
ik zit nog te twijfelen of ik mijn kloffie mee zal nemen naar Eurodisney.. Ben bang dat ik er 's avonds toch te uitgeblust voor ben na een dag slenteren, maar het lijkt me wel gewoon tof om daar een rondje gelopen te hebben..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_136883547
Ik loop al een tijdje volgens mijn rustig opbouwende marathonschema.
Ja doei.
  woensdag 19 februari 2014 @ 10:11:40 #6
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136883568
quote:
14s.gif Op woensdag 19 februari 2014 10:10 schreef motorbloempje het volgende:
Ik loop al een tijdje volgens mijn rustig opbouwende marathonschema.
Ah, ok :) Beetje zin in de echt lange duurlopen?
F means you're fucked
pi_136883596
Ja. Heb al meerdere clubgenoten die aangeboden hebben om samen mee te lopen, en wil er ook twee alleen doen aangezien ik het straks ook alleen moet doen. Enige waar ik 'tegenop zie' is de mogelijkheid/kans op blaren (en dan niet de kleine 'logische', maar zoals die in december). Daar ben ik echt heel bang voor.
Ja doei.
  woensdag 19 februari 2014 @ 10:15:06 #8
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136883652
quote:
0s.gif Op woensdag 19 februari 2014 10:12 schreef motorbloempje het volgende:
Ja. Heb al meerdere clubgenoten die aangeboden hebben om samen mee te lopen, en wil er ook twee alleen doen aangezien ik het straks ook alleen moet doen. Enige waar ik 'tegenop zie' is de mogelijkheid/kans op blaren (en dan niet de kleine 'logische', maar zoals die in december). Daar ben ik echt heel bang voor.
Het is echt heel fijn om de duurlopen samen met anderen te kunnen doen :Y
En blaren....kan me goed voorstellen dat je daar nu bang voor bent, gezien je eerdere ervaringen. Ben blij dat ik er geen last van heb iig :)
F means you're fucked
pi_136883807
Ik geniet echt van het steeds verder gaan en kunnen lopen, en zie er ook echt naar uit om het Salland te lopen: 25K, wéér een mijlpaal! En dan ook nog eens door zo'n mooie omgeving. Het lopen an sich is echt puur genieten, en het zicht op hardloopvakanties, later wellicht een ultra, ik verslind artikelen/foto's/filmpjes! Dromen! Maandagtraining was ook niet makkelijk na de wedstrijd van zondag. Ik was écht stuk na die 18km met in totaal iets van 300m stijging, maar wát was ik blij toen we terug waren en niet ómdat we terug waren, maar omdat ik gewoon door heb gebikkeld. Fijn gevoel geeft dat.

Maar het genot tijdens het lopen kan zo onderuitgeschoffeld worden door lopen met constante pijn door blaren... ;( pijn in de spieren/kuiten/etc. kan ik mee leven, goed rusten, goed naar lichaam blijven luisteren, maar de blarenplaag is écht energieslurpend :r

Had er maandag weer een, dit keer onder m'n voetzool, na 18km. Maar gelukkig is die plek beter te handlen (voor mij dan) dan op m'n voetboog.
Ja doei.
pi_136884015
Lijkt me heel kut inderdaad Moblo, ik heb er ook een tijd last van gehad maar dat is nu over.

Ik zou zeggen; nu is misschien nog het moment om te experimenteren met andere schoenen/sokken whatever, voor je de echte marathontraining in gaat.. al heb je natuurlijk al heel wat geprobeerd.

Zelf ben ik lekker aan het crosstrainen, nog een paar weekjes schaatsen en dan is het seizoen weer over :O
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 19 februari 2014 @ 10:28:46 #11
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_136884019
Nog steeds dus Mo? Dacht dat het beter ging :{

@ET: bij twijfel doen ;)
  woensdag 19 februari 2014 @ 10:29:40 #12
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136884043
quote:
6s.gif Op woensdag 19 februari 2014 10:07 schreef E.T. het volgende:
ik zit nog te twijfelen of ik mijn kloffie mee zal nemen naar Eurodisney.. Ben bang dat ik er 's avonds toch te uitgeblust voor ben na een dag slenteren, maar het lijkt me wel gewoon tof om daar een rondje gelopen te hebben..
Als je de ruimte in je koffer hebt: Gewoon meenemen :Y Je weet maar nooit!
F means you're fucked
pi_136884083
Of gewoon niet slenteren maar van attractie naar attractie hobbelen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_136884628
Blaren :( klotedingen, ben ik nog blij dat ik ze eigenlijk alleen op mijn tenen krijg.

Ik had gisteren ook geen zin/tijd. Dus ook lekker gerust. Vanavond wel een 'leuke' training op'het programma. 3x 2km op 3'55/km met 500m rust. Wordt lekker bikkelen. Hoop dat het droog blijft :)

Moblo en Wolve, wat zijn jullie van plan bij de Sallandtrail? Lopen en weer weg of blijven jullie nog even plakken?

[ Bericht 0% gewijzigd door Jero_nimo op 19-02-2014 11:05:52 ]
  woensdag 19 februari 2014 @ 11:08:42 #15
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_136885112
Na de start lopen we weg, en dan blijven we ook wel even weg. Maar dat bedoelde je vast niet. :+

Hoe laat begon onze afstand ook alweer? Ik gok dat we nog wel even blijven plakken. Is toch meer een sociaal event ook. En we hebben niet direct een volgende afspraak waar we heen moeten.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  FOK!-Schrikkelbaas woensdag 19 februari 2014 @ 11:38:20 #16
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_136885948
Met mijn loopje van zojuist over de 300KM heen dit jaar *O*
  woensdag 19 februari 2014 @ 11:38:47 #17
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136885964
quote:
11s.gif Op woensdag 19 februari 2014 11:38 schreef Swetsenegger het volgende:
Met mijn loopje van zojuist over de 300KM heen dit jaar *O*
^O^ *O*
F means you're fucked
pi_136886236
quote:
11s.gif Op woensdag 19 februari 2014 11:38 schreef Swetsenegger het volgende:
Met mijn loopje van zojuist over de 300KM heen dit jaar *O*
BAM! *G*
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  woensdag 19 februari 2014 @ 12:06:02 #19
405059 _MvN_
"The miracle isn't t
pi_136886683
quote:
11s.gif Op woensdag 19 februari 2014 11:38 schreef Swetsenegger het volgende:
Met mijn loopje van zojuist over de 300KM heen dit jaar *O*
Die marathon ga je ownen! ^O^
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
pi_136887969
Een HM in 2:30 is juist heel goed, je hebt dan langer gesport dan de meesten. Wat dat betreft is een HM in sub 1:25 of zo eigenlijk een vrij lullig kort loopje voor luie honden die zich er snel vanaf willen maken. Doe dan een hele.
  woensdag 19 februari 2014 @ 12:53:19 #21
92409 Twinky
Little star.
pi_136887995
quote:
0s.gif Op woensdag 19 februari 2014 12:52 schreef Zwabberhark het volgende:
Een HM in 2:30 is juist heel goed, je hebt dan langer gesport dan de meesten. Wat dat betreft is een HM in sub 1:25 of zo eigenlijk een vrij lullig kort loopje voor luie honden die zich er snel vanaf willen maken. Doe dan een hele.
:D
  FOK!-Schrikkelbaas woensdag 19 februari 2014 @ 13:02:11 #22
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_136888286
quote:
1s.gif Op woensdag 19 februari 2014 12:06 schreef _MvN_ het volgende:

[..]

Die marathon ga je ownen! ^O^
Pas na m'n rondje van 35KM ergens over 3 weken ga ik stoere uitspraken doen... of niet.
pi_136888336
quote:
0s.gif Op woensdag 19 februari 2014 12:52 schreef Zwabberhark het volgende:
Een HM in 2:30 is juist heel goed, je hebt dan langer gesport dan de meesten. Wat dat betreft is een HM in sub 1:25 of zo eigenlijk een vrij lullig kort loopje voor luie honden die zich er snel vanaf willen maken. Doe dan een hele.
Dit inderdaad! ^O^
Daarom ga ik ook maar die 50km lopen waar ik een uur of 7+ over ga doen. Dan heb je er tenminste wat aan.

Ik heb na de Sallandtrail ook nog niets, dus was sowieso ook van plan om nog daar te relaxen :). Stream wou ook nog wel een drankje doen, maar lag ook aan zn vrouw. Daywalk3r heeft thuiswedstrijd dus geen excuus.
Waar is Tarahumara nou weer gebleven eigenlijk?

En Swets! _O_ Dat doe je snel! Benieuwd naar je ervaring straks met de marathon! :D
  woensdag 19 februari 2014 @ 13:04:15 #24
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_136888348
En dan ga je op de Sallandtrail een lullige 25km doen? :{w
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  woensdag 19 februari 2014 @ 13:05:54 #25
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_136888394
quote:
0s.gif Op woensdag 19 februari 2014 12:52 schreef Zwabberhark het volgende:
Een HM in 2:30 is juist heel goed, je hebt dan langer gesport dan de meesten. Wat dat betreft is een HM in sub 1:25 of zo eigenlijk een vrij lullig kort loopje voor luie honden die zich er snel vanaf willen maken. Doe dan een hele.
Psies! Het maximale uit je inschrijfgeld halen!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')