LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bedankt voor de rustgevende woorden, iedereen. 
Het is trouwens wel 'leuk' zo om er bij mezelf achter te komen dat ik nog zo'n plezier heb in het lopen, dat ik ervan baal als ik niet kan. Deze hobby verveelt voorlopig nog niet.
Het is trouwens wel 'leuk' zo om er bij mezelf achter te komen dat ik nog zo'n plezier heb in het lopen, dat ik ervan baal als ik niet kan. Deze hobby verveelt voorlopig nog niet.
Ik heb vandaag ook nog gedeadlift! Tijdens de Ultra-trail clinic ging het ook over krachttraining en dergelijke, met ook een stukje praktijk. Dat was wel een 'normale' deadlift overigens, met stang en gewichten eraan. Was erg leuk!quote:Op zondag 16 februari 2014 14:06 schreef Guppyfriend het volgende:
Women's Health NL twittered trouwens nog iets leuks waar we wat aan zouden kunnen hebben
[..]
Bron: http://www.womenshealthma(...)rdlopers-de-deadlift
Verder Wolve, Moblo, Lastpost en SEMMIE, ontzettend goed bezig!
Gefeliciteerd met de bekertjes en mooie afstanden! Het was ook ontzettend lekker weer vandaag om te lopen! 
Deadlift is echt een hele goede oefening, ook voor ons als hardlopers. Super voor de hamstrings, onderrug, buikspieren én armen.quote:
Ik heb vandaag ook nog gedeadlift! Tijdens de Ultra-trail clinic ging het ook over krachttraining en dergelijke, met ook een stukje praktijk. Dat was wel een 'normale' deadlift overigens, met stang en gewichten eraan. Was erg leuk!
In m`n fitness/ sportschool tijd deed ik herhalingen met 140kg, nu zou ik moeite hebben met 50kg denk ik
Frontsquats deed ik 5x met 110kg [/patser]
gisteravond even tussen de bedrijven door een stukje van 8km gelopen.
Wederom ondervonden wat ik eigenlijk al wist....hardlopen en warm weer (alles boven de 18 graden) gaat bij mij echt niet samen...kan de herfst qua hardlopen niet afwachten!
Wederom ondervonden wat ik eigenlijk al wist....hardlopen en warm weer (alles boven de 18 graden) gaat bij mij echt niet samen...kan de herfst qua hardlopen niet afwachten!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Tsss, dat is niets joh! Een jaar geleden deed ik squats met 115 kg, en daar had ik niet eens extra gewichten voor nodigquote:
[..]
Deadlift is echt een hele goede oefening, ook voor ons als hardlopers. Super voor de hamstrings, onderrug, buikspieren én armen.
In m`n fitness/ sportschool tijd deed ik herhalingen met 140kg, nu zou ik moeite hebben met 50kg denk ik
[/lolbroek]
18 graden...quote:
gisteravond even tussen de bedrijven door een stukje van 8km gelopen.
Wederom ondervonden wat ik eigenlijk al wist....hardlopen en warm weer (alles boven de 18 graden) gaat bij mij echt niet samen...kan de herfst qua hardlopen niet afwachten!
echt niets voor mij Nirak, geef mij maar een graadje of 10quote:
bij te hoge temperaturen zakt het tempo als een pudding in elkaar bij mij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar bij 18 graden begint het pas!quote:
[..]
echt niets voor mij Nirak, geef mij maar een graadje of 10
bij te hoge temperaturen zakt het tempo als een pudding in elkaar bij mij
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Op maandag 17 februari 2014 00:08 schreef Nirak het volgende:
[..]
Tsss, dat is niets joh! Een jaar geleden deed ik squats met 115 kg, en daar had ik niet eens extra gewichten voor nodig
[/lolbroek]
Inschrijving voor de Golden Ten op 29 mei in Delft is ook gestart. Hele leuke loop is dat en je krijgt gratis een shirt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mijn verjaardagsloop!quote:Op maandag 17 februari 2014 07:28 schreef mosselmossel het volgende:
Inschrijving voor de Golden Ten op 29 mei in Delft is ook gestart. Hele leuke loop is dat en je krijgt gratis een shirt.
F means you're fucked
En de Beestenmarkt naast de start/finishquote:
Inschrijving voor de Golden Ten op 29 mei in Delft is ook gestart. Hele leuke loop is dat en je krijgt gratis een shirt.
Goed toeven daar!quote:
[..]
En de Beestenmarkt naast de start/finish
Ik weet overigens niet of ik wel meedoe, aangezien ik het weekend ervoor de Vestingloop heb, hier in Den Bosch.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
De avond ervoor is de cityrun in Alkmaar. Die is niet zo heel leuk, en je krijgt geen gratis shirt, maar hij is wel lekker dichtbij 
Daar eens kijken wat voor tijd ik dit jaar op de 5km kan lopen.
Daar eens kijken wat voor tijd ik dit jaar op de 5km kan lopen.
Ach....die gratis shirts zijn leuk, maar gebruiken doe ik ze eigenlijk zelden of nooit
F means you're fucked
Ik heb die van afgelopen jaar best vaak aan in trainingen.quote:
Ach....die gratis shirts zijn leuk, maar gebruiken doe ik ze eigenlijk zelden of nooit
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ze zouden jou eens in de vuilnisbak moeten gooien.quote:
Wat moet je in godsnaam met al die aandenkens
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het ligt een beetje aan het shirt. Bij een ander loopje in Alkmaar krijg je nog wel een gratis shirt, maar die van vorig jaar was wit, dus die draag ik niet. Een gele van een 3 jaar terug draag ik nog wel tijdens trainingen, omdat ie zo lekker geel is.
Ja inderdaad, ik vind het ook altijd wel relaxed die shirts. Al heb ik er onderhand wel genoegquote:
[..]
Ik heb die van afgelopen jaar best vaak aan in trainingen.
. Maar vooral de zevenheuvelenloopshirts heb ik nog vaak aan. Ligt natuurlijk ook aan de pasvorm en dergelijke.
quote:
Mijn Penistone shirt is hier favoriet
Ik zit te twijfelen of ik een marktplaats aanbieding na moet bellen... Mooie fiets voor "weinig"... Twijfel twijfel.
De combi fietsen / lopen geeft toch wel een kick
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
