ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
like i didnt know, wou zien wie zou reagerenquote:Op woensdag 12 februari 2014 22:44 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
phat ass white girl
cmon montolly
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Ik had ergens gelezen dat de klassieke push pull legs met 3x p/w trainen te weinig is om goede gains te maken en er werd aangeraden om 6x p/w te gaan, klopt dit? Meeste PPL schema's hebben vrij ingewikkelde oefeningen zag ik, trekt me niet zo. Ik zoek iets simpels als SS maar dan PPL variant en max 4 dagen per week, iemand suggesties?
maakt niet uit, beter op je mondelinge skills werkenquote:
Ik had ergens gelezen dat de klassieke push pull legs met 3x p/w trainen te weinig is om goede gains te maken en er werd aangeraden om 6x p/w te gaan, klopt dit? Meeste PPL schema's hebben vrij ingewikkelde oefeningen zag ik, trekt me niet zo. Ik zoek iets simpels als SS maar dan PPL variant en max 4 dagen per week, iemand suggesties?
??quote:
[..]
maakt niet uit, beter op je mondelinge skills werken
Legs/Push/Pull/Legsquote:
Ik had ergens gelezen dat de klassieke push pull legs met 3x p/w trainen te weinig is om goede gains te maken en er werd aangeraden om 6x p/w te gaan, klopt dit? Meeste PPL schema's hebben vrij ingewikkelde oefeningen zag ik, trekt me niet zo. Ik zoek iets simpels als SS maar dan PPL variant en max 4 dagen per week, iemand suggesties?
Push/Pull/Legs/Push
Pull/Legs/Push/Pull
En repeat. Niet te moeilijk doen, je loopt nu echt te mierenneuken.
Als je dit schema 4x per week doet en genoeg vreet maak je maximale gains. Wil je meer dan moet je aan de druchs.
tweemaal daags trainen is tweemaal zo harde hypertrofie dimatje ik verzeker jou dat die gasten in hollywood trainen ook meerdere keren per dag
en die lichamen is wat de vrouwtjes willen zien (streefjes)
en die lichamen is wat de vrouwtjes willen zien (streefjes)
Is dit die vid met Jeremy Clarkson? Die is ook nice.quote:
Op
Anders konden we vrijdag S2 gaan kijken met een shitload aan Coca Cola Zero, pizza en B&J's. Maarja, gezien je zo lui bent.quote:
[..]
Dat zijn nog 5 afleveringen
Maak gewoon je eigen schema dan. :Squote:
Ik had ergens gelezen dat de klassieke push pull legs met 3x p/w trainen te weinig is om goede gains te maken en er werd aangeraden om 6x p/w te gaan, klopt dit? Meeste PPL schema's hebben vrij ingewikkelde oefeningen zag ik, trekt me niet zo. Ik zoek iets simpels als SS maar dan PPL variant en max 4 dagen per week, iemand suggesties?
Ja, wat een fucking beast man. Daarnaast Shmee150.quote:
If not now, then when.
Juist niet! Ik ben een kekke presentatie aan het maken waar veel werk aan zit.quote:Op woensdag 12 februari 2014 23:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Anders konden we vrijdag S2 gaan kijken met een shitload aan Coca Cola Zero, pizza en B&J's. Maarja, gezien je zo lui bent.
haha ik kan er wel om lachen dat bij elk interracial stel waarbij de vrouw getint is het gelijk hier gepost wordt, ik maak mezelf er ook schuldig aan.quote:
jazekerquote:
[..]
ik heb de eerste gezien vriend, ik vond het behoorlijk saai. is de spanning toegenomen?
hahaha ik ga echt stukquote:
Er klopte gewoon iets niet, ik heb de originele gevonden.
[ afbeelding ]
JBenEthainSochiOriginal.jpg
Mama fanta: "wat is er?"
Jij altijd vriendje.quote:Op woensdag 12 februari 2014 23:23 schreef VMSDKR het volgende:
Etha, kan ik jouw lul in pizzadoos-trick vrijdag pullen?
Deathlift or Die.
Gaat het over Divison?quote:
[..]
Juist niet! Ik ben een kekke presentatie aan het maken waar veel werk aan zit.
If not now, then when.
Wel met Prezi doen en zorgen dat je minimaal 20x inzoomt in een andere slide en ook 10x een 360 graden draai maakt tijdens dat zoomen.quote:
[..]
Juist niet! Ik ben een kekke presentatie aan het maken waar veel werk aan zit.
Prezi.quote:
[..]
Wel met Prezi doen en zorgen dat je minimaal 20x inzoomt in een andere slide en ook 10x een 360 graden draai maakt tijdens dat zoomen.
If not now, then when.
