LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Swets
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Goed nieuws Swets!
Lekker door met de voorbereiding
Lekker door met de voorbereiding
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat is heel goed om te horen! Hoewel, lopen met pijn is niet het leukste nieuws, maar het had veel slechter kunnen zijn!quote:Op maandag 10 februari 2014 19:24 schreef Swetsenegger het volgende:
Van mijn kant een korte update. Vorige week zonder probleem de Asselronde gelopen. Bijna 28KM volgens de Suunto die ik comfortabel in 2:41 liep (5:49/km), ruim boven beoogd marathon pace.
De week ervoor had ik knieklachten maar na een beetje gas terug had ik daar geen last meer. van. Afgelopen weekend liep ik een 20KM trainingsrondje en had ik serieuze knieklachten tussen kilometer 4 en 10. Dusdanig dat ik aan stoppen dacht. Uiteindelijk trok de pijn weg en toch doorgelopen.
Dit was aanleiding om toch met de fysio een afspraak te maken. Voornamelijk omdat ik deze week de marathon inschrijving nog kan annuleren. Maar volgens de fysio is dit niet nodig. Volgens hem heb ik een Patellofemoraal pijnsyndroom. Dat is vooral pijnlijk maar je kan niets stuk lopen. Gewoon doorlopen dus. Wel wat oefeningen voor mijn uitbreidende repertoire oefeningen gekregen en mijn knie getaped om bij een volgende rondje te kijken of dat verlichting geeft.
Nog steeds op weg naar de Coolsingel dus.
Lekker tempo ook gelopen die 28km. Flink wat vertrouwen gekweekt neem ik aan?
quote:
quote:Een andere naam voor deze aandoening (in primaire vorm) is meisjesknie
Heel stiekem, maar voorlopig ben ik blij als ik het überhaupt redelijk comfortabel kan uitlopen.quote:28 km in 5:49 min/km is
Stiekem al aan een sub4 gedacht?!
Ha, Swets heeft een meisjesknieeeeee!!!!11
Leuke naam wel voor zo`n klacht. Alleen, staat er ook bij waar die naam vandaan komt?
Leuke naam wel voor zo`n klacht. Alleen, staat er ook bij waar die naam vandaan komt?
Ah, kijk, jíj bent stiekem een 12-jarig meisjequote:
[..]
[..]
[..]
Heel stiekem, maar voorlopig ben ik blij als ik het überhaupt redelijk comfortabel kan uitlopen.
Maar goed nieuws! Mooi tempo ook, voor zo'n eind.
Ik liep vanochtend dus 26 km in D1 door een klein inschattingsfoutje m.b.t. de afstand en dacht de laatste paar kilometers alleen maar "no way dat ik ooit een marathon kan/ga lopen". Mijn voeten en heupen deden erg veel pijn en ik had enorme dorst (had ik nu maar net zo'n zak als jij).quote:
Maar inmiddels voel ik me weer okee en blijft R'dam 2015 voorzichtig in het hoofd zitten. Het kost wel enorm veel tijd, om voor zoiets te trainen.
Nooit gedacht dat ik dit ooit in het openbaar zou vragen: heeft er iemand tips m.b.t. voetverzorging? Met name mijn rechter voorvoet is helemaal beurs
Hoe komt die voet beurs??
Deze mevrouw zit "as we speak" in een voetenbadje
bijna noodzakelijk om regelmatig te doen sinds struikelpartij
Deze mevrouw zit "as we speak" in een voetenbadje
bijna noodzakelijk om regelmatig te doen sinds struikelpartij
Hoi!
Na af en toe wat meegespiekt te hebben hier, ben ik ook van plan om te gaan lopen. Wegens 'kapotte' knieën (en daarvoor een kapotte enkel) ben ik twee jaar geleden gestopt met sporten, wat ik best fanatiek deed! De pijn begon het plezier weg te nemen, waardoor die twee niet meer tegen elkaar op wogen. Nu heb ik na een relatief pijnloze wintersport de te grote sportschoenen van mijn vriend aangetrokken en ben ik begonnen met 'evy'! Relatief pijnvrij gerend en nu kriebelt het: ik wil weer sporten! Ik wil gaan hardlopen!! Daarom lees ik hier zo af en toe mee, en als mijn conditie weer wat beter is en ik 5 kilometer op een rij kan rennen, zal ik hier misschien wel mee gaan posten!
Maar ik heb eerst een vraag: ik heb geen ervaring in het kopen van hardloopschoenen, heeft iemand een goed adres in Den Haag? Daarnaast, waar moet ik op letten? wat voor vragen zou ik moeten stellen? hebben jullie nog verdere tips?
Dank alvast!
Na af en toe wat meegespiekt te hebben hier, ben ik ook van plan om te gaan lopen. Wegens 'kapotte' knieën (en daarvoor een kapotte enkel) ben ik twee jaar geleden gestopt met sporten, wat ik best fanatiek deed! De pijn begon het plezier weg te nemen, waardoor die twee niet meer tegen elkaar op wogen. Nu heb ik na een relatief pijnloze wintersport de te grote sportschoenen van mijn vriend aangetrokken en ben ik begonnen met 'evy'! Relatief pijnvrij gerend en nu kriebelt het: ik wil weer sporten! Ik wil gaan hardlopen!! Daarom lees ik hier zo af en toe mee, en als mijn conditie weer wat beter is en ik 5 kilometer op een rij kan rennen, zal ik hier misschien wel mee gaan posten!
Maar ik heb eerst een vraag: ik heb geen ervaring in het kopen van hardloopschoenen, heeft iemand een goed adres in Den Haag? Daarnaast, waar moet ik op letten? wat voor vragen zou ik moeten stellen? hebben jullie nog verdere tips?
Dank alvast!
kom er maar in YUR!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Welkomquote:Op maandag 10 februari 2014 20:44 schreef Grootengroen het volgende:
Hoi!
Na af en toe wat meegespiekt te hebben hier, ben ik ook van plan om te gaan lopen. Wegens 'kapotte' knieën (en daarvoor een kapotte enkel) ben ik twee jaar geleden gestopt met sporten, wat ik best fanatiek deed! De pijn begon het plezier weg te nemen, waardoor die twee niet meer tegen elkaar op wogen. Nu heb ik na een relatief pijnloze wintersport de te grote sportschoenen van mijn vriend aangetrokken en ben ik begonnen met 'evy'! Relatief pijnvrij gerend en nu kriebelt het: ik wil weer sporten! Ik wil gaan hardlopen!! Daarom lees ik hier zo af en toe mee, en als mijn conditie weer wat beter is en ik 5 kilometer op een rij kan rennen, zal ik hier misschien wel mee gaan posten!
Maar ik heb eerst een vraag: ik heb geen ervaring in het kopen van hardloopschoenen, heeft iemand een goed adres in Den Haag? Daarnaast, waar moet ik op letten? wat voor vragen zou ik moeten stellen? hebben jullie nog verdere tips?
Dank alvast!
Runnersworld Theresiastraat
Gewoon naar binnen stappen. Zij zullen je de goeie vragen stellen.En ook voor je die 5k loopt mag je al posten hoor
Dan moet ik daar maar eens naar binnen stappen en mijn angsten overwinnen!quote:Op maandag 10 februari 2014 20:47 schreef Quoi het volgende:
[..]
Welkom
Runnersworld Theresiastraat
En ook voor je die 5k loopt mag je al posten hoor
Haha, misschien is er dan een kleine kans dat jullie me weerhouden van te te hard van stapel lopen! Daar heb nog wel eens een handje (lees: voetje) van!
Met een beetje pech help ik je daar aan nieuwe schoenenquote:
[..]
En ik ben benieuwd naar de wijze woorden van YUR dan!
Maar die kans is maar heel klein hoor...
F means you're fucked
Knap. Ik heb geen tips daarvoor. IJzen?
nadeel van wonen in een van de mooiste landen ter wereld........ beroerde infrastructuur!
Ik heb mijn nieuwe schoenen afgelopen donderdag besteld en mag God op mijn blote knieen danken als ze eind deze week binnen zijn, afgaande op het mailtje wat ik net kreeg
Ik heb mijn nieuwe schoenen afgelopen donderdag besteld en mag God op mijn blote knieen danken als ze eind deze week binnen zijn, afgaande op het mailtje wat ik net kreeg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Weer rondjes gerend op de baan. Ik blijf me verbazen over hoeveel harder ik daar loop. Op het programma stond 3x 600 meter in respectievelijk D1, D2 en D3 en na volledig herstel nog een keer. Met in en uitlopen erbij kwam ik op 6,4 kilometer uit. Lekker! Donderdag sla ik de training weer over om in m'n eentje rustig een rondje te doen, zodat ik dit weekend weer eens tien km kan lopen. Wil ik toch wel graag weer eens lopen vóór de CPC, maar dat lukt me niet na die best wel zware donderdagavondtrainingen.
Man die ldl van gisteren heeft me goed gedaan. Vorige week algehele meh, maar nu de verkoudheid er weer wat uit is gaat het weer mooi. Nu flink doorpraten en kms blijven maken, op de weg en kilo's knallen in de sportschool.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nonde, net even Top Gear van gisterenavond gekeken, en nu ben ik stikjaloers op Semtex...
Ze hadden een item waarin ze over het Circuit de Spa-Francorchamps reden.
Dat stuk na de start, omhoog naar Eau Rouge, zal wel retezwaar zijn, maar lijkt me zo mooi
2015 ga ik daar lopen
Ze hadden een item waarin ze over het Circuit de Spa-Francorchamps reden.
Dat stuk na de start, omhoog naar Eau Rouge, zal wel retezwaar zijn, maar lijkt me zo mooi
2015 ga ik daar lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Kiloknallers mogen niet van de dierenbescherming he?quote:
Man die ldl van gisteren heeft me goed gedaan. Vorige week algehele meh, maar nu de verkoudheid er weer wat uit is gaat het weer mooi. Nu flink doorpraten en kms blijven maken, op de weg en kilo's knallen in de sportschool.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
dagje ziek op de bank..... precies op tijd om de herhaling van de 500m te kijken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Beterschap! Ik zal niet verklappen wie er wint.quote:
dagje ziek op de bank..... precies op tijd om de herhaling van de 500m te kijken
daar was op het interwebz vanmorgen geen ontkomen aan....quote:
[..]
Beterschap! Ik zal niet verklappen wie er wint.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goed nieuws. Wat is je beoogd marathontempo als ik vragen mag?quote:
Van mijn kant een korte update. Vorige week zonder probleem de Asselronde gelopen. Bijna 28KM volgens de Suunto die ik comfortabel in 2:41 liep (5:49/km), ruim boven beoogd marathon pace.
De week ervoor had ik knieklachten maar na een beetje gas terug had ik daar geen last meer. van. Afgelopen weekend liep ik een 20KM trainingsrondje en had ik serieuze knieklachten tussen kilometer 4 en 10. Dusdanig dat ik aan stoppen dacht. Uiteindelijk trok de pijn weg en toch doorgelopen.
Dit was aanleiding om toch met de fysio een afspraak te maken. Voornamelijk omdat ik deze week de marathon inschrijving nog kan annuleren. Maar volgens de fysio is dit niet nodig. Volgens hem heb ik een Patellofemoraal pijnsyndroom. Dat is vooral pijnlijk maar je kan niets stuk lopen. Gewoon doorlopen dus. Wel wat oefeningen voor mijn uitbreidende repertoire oefeningen gekregen en mijn knie getaped om bij een volgende rondje te kijken of dat verlichting geeft.
Nog steeds op weg naar de Coolsingel dus.
Je mag ook niet te hard rijden..quote:Op maandag 10 februari 2014 21:33 schreef Guard het volgende:
[..]
Kiloknallers mogen niet van de dierenbescherming he?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dan moet je je maar bij iedereen die met moeilijke knieën en beginnend hardloper bij je komt je maar afvragen of ik het ben!!quote:
[..]
Met een beetje pech help ik je daar aan nieuwe schoenen
Tijd voor ouwe koeien!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo heel vaak zal ik er niet helpen...alleen op de drukste momentenquote:
[..]
Dan moet je je maar bij iedereen die met moeilijke knieën en beginnend hardloper bij je komt je maar afvragen of ik het ben!!F means you're fucked
quote:
Tijd voor ouwe koeien!hier nog steeds onderdeel van het trainingsprogramma!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
maar laten we geen ouwe koeien uit de sloot halen maar uit de wij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |