R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik heb zeker wel een uur of 8 (is minimum voordat ik slaapgebrek ga opbouwen) of 9 nodig. Echter mijn probleem is het dat ik een echte nachtbraker ben, dus meestal ga ik rond 2en naar bed (als het al niet later isquote:Op dinsdag 11 februari 2014 18:38 schreef ToT het volgende:
[..]
Ik ga meestal rond half 12 / 12 uur naar bed, en word de ene keer iets na 9 uur wakker, de andere keer rond 10 uur.
vroeger komt ook voor maar wel minder) en ben rond 11u op.Ik heb geprobeerd om om 9u al op te zijn, maar na een half jaar (!!!) moest ik concluderen dat dat er gewoon niet in zat.
Zolang de voordelen en die zijn voor mij eigenlijk alleen beter slapen niet opwegen tegen de nadelen (bijwerkingen, afhankelijkheid, rijvaardigheid, werk) ga ik niet aan de medicatie.quote:Op dinsdag 11 februari 2014 18:31 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Ik ben blij dat ik na 10 jaar tóch overstag ben gegaanJe inlezen en advies inwinnen bij een dokter/psych kan geen kwaad. Ik had het veel eerder moeten doen!
Sowieso heb ik veel slaap nodig om goed te kunnen functioneren, was altijd al zo. Dus 01.00 slapen en 06.00 de wekker wordt hem niet hier.
Zoiets is wellicht een optie, misschien moet ik mij daar eens in verdiepenquote:
[..]
Valeriaan helpt ook best aardig.
14 SHADES OF GREY
Nothing is black or white. Nothing is wrong or right. But everything is 14 shades of grey.
Nothing is black or white. Nothing is wrong or right. But everything is 14 shades of grey.
Hehehe nou ik heb een aantal perioden ook van 4 uur 's nachts tot na twaalven geslapen, maar dat ben ik nu redelijk aan het corrigeren.quote:
[..]
Ik heb zeker wel een uur of 8 (is minimum voordat ik slaapgebrek ga opbouwen) of 9 nodig. Echter mijn probleem is het dat ik een echte nachtbraker ben, dus meestal ga ik rond 2en naar bed (als het al niet later is
Ik heb geprobeerd om om 9u al op te zijn, maar na een half jaar (!!!) moest ik concluderen dat dat er gewoon niet in zat.
Dagelijks om een uurtje of 10 naar bed en om 7 uur opstaan om met een enorme ochtendhumeur in de file te gaan staan naar een 40-urige werkweek onder een baas waar ik niet mee op kan schieten is echter ECHT niks voor mij!
Seroquel (en de B-merken) hebben bij mij geen nadelen gehad. Ik slik dan ook de minimumdosering van 25mg per avond (laatste tijd 2x 25mg). Ook met autorijden geen problemenquote:
[..]
Zolang de voordelen en die zijn voor mij eigenlijk alleen beter slapen niet opwegen tegen de nadelen (bijwerkingen, afhankelijkheid, rijvaardigheid, werk) ga ik niet aan de medicatie.
[..]
Zoiets is wellicht een optie, misschien moet ik mij daar eens in verdiepen
Melatonine kun je gewoon bij de drogist kopen, maar da's een placebo van 0,1 mg per tablet. (Ik geloof dat er tegenwoordige iets sterkere op de markt zijn onder de noemer "forte", maar dat weet ik niet zeker.) Sommige tabletten zijn gecombineerd met valeriaan om het placebo-effect iets te ondersteunen.quote:
Zoiets is wellicht een optie, misschien moet ik mij daar eens in verdiepen
Via internet kun je mammoetverpakkingen met piepkleine tabletjes kopen, zodat je een handjevol per keer kunt innemen; aangezien ik tabletten van 5 mg per stuk heb, moet je dus elke avond 50 van die kleintjes innemen, tenzij je de echte bij de huisarts aanvraagt.
Wil je valeriaan nemen, dan zou ik wel voor de 1200mg variant gaan of iets in die richting, en niet voor die belachelijke dingetjes van 45 mg of zo. Ook 200mg is niet echt super effectief; voor je het weer slik je 3 tabletten per keer en da's gewoon duur.
Ach ik werk van 8 tot 16:30 dus moet ik doordeweeks wel op tijd naar bed. Tussen 22 en 22:30 meestal. En dat ritme werkt best goed. 's avonds werken kan ik bijvoorbeeld niet tegen. Een paar maanden gedaan ik werd er echt heel moe van en erg ongelukkig. Ik sliep slecht nog slechter dan normaal. Als het 's morgens licht wordt kan ik niet meer in slaap vallen. Dus sliep ik iedere nacht 3 a 4 tussen 1 en 7. De rest lag ik wakker. Blij dat ik nu vaste werktijden heb.
14 SHADES OF GREY
Nothing is black or white. Nothing is wrong or right. But everything is 14 shades of grey.
Nothing is black or white. Nothing is wrong or right. But everything is 14 shades of grey.
Ik ben ooit 's avonds naar school gegaan en heb ook korte tijd 's avonds een bijbaantje gehad en dat beviel me eerlijk gezegd uitstekendquote:
Ach ik werk van 8 tot 16:30 dus moet ik doordeweeks wel op tijd naar bed. Tussen 22 en 22:30 meestal. En dat ritme werkt best goed. 's avonds werken kan ik bijvoorbeeld niet tegen. Een paar maanden gedaan ik werd er echt heel moe van en erg ongelukkig. Ik sliep slecht nog slechter dan normaal. Als het 's morgens licht wordt kan ik niet meer in slaap vallen. Dus sliep ik iedere nacht 3 a 4 tussen 1 en 7. De rest lag ik wakker. Blij dat ik nu vaste werktijden heb.
Dan neem ik aan dat vroeg opstaan een probleem is voor jou? Voor mij niet ik zou zonder problemen iedere dag om 5 uur kunnen opstaan, ik sta nu 6:30 opquote:
[..]
Ik ben ooit 's avonds naar school gegaan en heb ook korte tijd 's avonds een bijbaantje gehad en dat beviel me eerlijk gezegd uitstekend
14 SHADES OF GREY
Nothing is black or white. Nothing is wrong or right. But everything is 14 shades of grey.
Nothing is black or white. Nothing is wrong or right. But everything is 14 shades of grey.
Ik werd behoorlijk suf van Seroquel en had per nacht dan ook ongeveer 10 uur slaap nodig. Hoewel het toen wel geholpen heeft, ben ik eigenlijk wel blij dat ik er vanaf ben.quote:
[..]
Seroquel (en de B-merken) hebben bij mij geen nadelen gehad. Ik slik dan ook de minimumdosering van 25mg per avond (laatste tijd 2x 25mg). Ook met autorijden geen problemen
ROBODEMONS..................|:(
Ik probeer komende tijd zo rond 5 uur op te staan. Ben ik nog voor de spits echt druk wordt en tenminste in de trein kan zitten.quote:
[..]
Dan neem ik aan dat vroeg opstaan een probleem is voor jou? Voor mij niet ik zou zonder problemen iedere dag om 5 uur kunnen opstaan, ik sta nu 6:30 op
ROBODEMONS..................|:(
Al-tijd al geweestquote:
[..]
Dan neem ik aan dat vroeg opstaan een probleem is voor jou? Voor mij niet ik zou zonder problemen iedere dag om 5 uur kunnen opstaan, ik sta nu 6:30 op
al sinds ik vroeg op moest om naar school te gaan, ik was altijd veel te laat (veel in de zin van vaak 
).'s avonds ben ik niet het bed in te krijgen en 's ochtends ben ik er zowat niet uit te branden hiephoi
Dat is wel fijn, ik kan op mijn fiets naar mijn werk dus geen last van spits en files, alleen regen en wind.quote:
[..]
Ik probeer komende tijd zo rond 5 uur op te staan. Ben ik nog voor de spits echt druk wordt en tenminste in de trein kan zitten.
14 SHADES OF GREY
Nothing is black or white. Nothing is wrong or right. But everything is 14 shades of grey.
Nothing is black or white. Nothing is wrong or right. But everything is 14 shades of grey.
Altijd als ik vroeg moet opstaan slaap ik sowieso nog veel onrustiger. 
Ik heb er een teringhekel aan om door de wekker wakker te worden.
Komt hoogstwaarschijnlijk omdat ik als kind zo'n vreselijke elektrische wekker heb gehad met zo'n "MWÈÈÈP MWÈÈÈP MWÈÈÈP" alarm!
Ik heb er een teringhekel aan om door de wekker wakker te worden.
Komt hoogstwaarschijnlijk omdat ik als kind zo'n vreselijke elektrische wekker heb gehad met zo'n "MWÈÈÈP MWÈÈÈP MWÈÈÈP" alarm!
Even wat anders;
Ik had het er met een vriendin vanochtend over; spoilers in boeken/series/films.
Ik ben zo'n eentje die graag van te voren mag weten wat er gaat gebeuren, ik ben niet van de verrassingen. Als ik spoilers weet, dan kan ik me daar op verheugen, hoe stom het ook klinkt
Ik zit nu in het Game of Thrones boeken topic. Heb de boeken besteld en begin er deze week mee. De serie heb ik t/m seizoen 3 gekeken. Nu ben ik via het spoiler topic al héél veel dingen te weten gekomen, nu heb ik deste meer zin om de boeken te gaan lezen.
Is dit herkenbaar? Alles van te voren willen weten om zo niet voor verrassingen komen te staan? (Wat in GoT nogal een big business is )
Ik had het er met een vriendin vanochtend over; spoilers in boeken/series/films.
Ik ben zo'n eentje die graag van te voren mag weten wat er gaat gebeuren, ik ben niet van de verrassingen. Als ik spoilers weet, dan kan ik me daar op verheugen, hoe stom het ook klinkt
Ik zit nu in het Game of Thrones boeken topic. Heb de boeken besteld en begin er deze week mee. De serie heb ik t/m seizoen 3 gekeken. Nu ben ik via het spoiler topic al héél veel dingen te weten gekomen, nu heb ik deste meer zin om de boeken te gaan lezen.
Is dit herkenbaar? Alles van te voren willen weten om zo niet voor verrassingen komen te staan? (Wat in GoT nogal een big business is
)
Stomtoevallig las ik gisteren ook iets van iemand die dat juist erg fijn vindt!quote:
Even wat anders;
Ik had het er met een vriendin vanochtend over; spoilers in boeken/series/films.
Ik ben zo'n eentje die graag van te voren mag weten wat er gaat gebeuren, ik ben niet van de verrassingen. Als ik spoilers weet, dan kan ik me daar op verheugen, hoe stom het ook klinkt
Ik zit nu in het Game of Thrones boeken topic. Heb de boeken besteld en begin er deze week mee. De serie heb ik t/m seizoen 3 gekeken. Nu ben ik via het spoiler topic al héél veel dingen te weten gekomen, nu heb ik deste meer zin om de boeken te gaan lezen.
Is dit herkenbaar? Alles van te voren willen weten om zo niet voor verrassingen komen te staan? (Wat in GoT nogal een big business is
Ik weet niet of jij dat was, maar volgens mij was het iemand anders?Anyway, ikzelf HAAT spoilers!
Dat zou kunnen jaquote:
[..]
Stomtoevallig las ik gisteren ook iets van iemand die dat juist erg fijn vindt!
Anyway, ikzelf HAAT spoilers!
Ik ben écht niet van de verrassingen haha, ik moet alles van te voren weten, maar dat spoiled het niet voor mij.
Ik kan moeilijk met verrassingen in real life omgaan, hoewel ik leuke verrassingen wel weer kan waarderen.quote:
[..]
Dat zou kunnen ja
Ik ben écht niet van de verrassingen haha, ik moet alles van te voren weten, maar dat spoiled het niet voor mij.
Met ONVERWACHTE situaties, ZEKER waar een negatief tintje hangt, kan ik ABSOLUUT niet mee omgaan!
Leuk tochquote:
[..]
Ik kan moeilijk met verrassingen in real life omgaan, hoewel ik leuke verrassingen wel weer kan waarderen.
Met ONVERWACHTE situaties, ZEKER waar een negatief tintje hangt, kan ik ABSOLUUT niet mee omgaan!
Ik kan daar ook echt niet tegen, mijn jongens ook niet echt. Net zoals het dus ook al voor verjaardagen duidelijk moet zijn wat de cadeautjes zijn en alles van te voren al doorgesproken wordt
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
quote:Op dinsdag 11 februari 2014 22:29 schreef Troel het volgende:
[..]
Leuk toch
Ik kan daar ook echt niet tegen, mijn jongens ook niet echt. Net zoals het dus ook al voor verjaardagen duidelijk moet zijn wat de cadeautjes zijn en alles van te voren al doorgesproken wordt
Wow!Ik heb er juist echt een hekel aan als ik weet wat het cadeau is. Dan kunnen ze net zo goed geld geven zodat ik het zelf koop.
Ik heb liever een leuk, nutteloos cadeau wat echt spontaan is, dan iets nuttigs wat ik zelf heb uitgezocht.
Ik hou ook niet van cadeautjes
Koop het liever zelf, of een cadeautje wat ik van te voren heb uitgezocht
Koop het liever zelf, of een cadeautje wat ik van te voren heb uitgezocht
Of mensen die zomaar voor de deur staan. Word ik ook niet blij van 
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
had gisteren iets raars voor kwam er ineens een meisje in mijn kamer en die stelde zich voor en zei dat ze nieuw was.
kwam ze ongevraagd mijn kamer binnen begon ik helemaal te freaken bij iedere stap die ze zette dichterbij in mijn richting wou roepen tegen haar dat ze weg moest blijven maar ik durfde niet kwam ze naast me staan en gaf ze me een hand en ik geef niet graag een hand maar voelde me toch verplicht om een hand te geven. ze zei dat ik een mooie computer had en toen vertrok ze terug en dan 5min later kwam ze terug terug wat op mijn scherm staren en begon ze ineens wat mee te zingen met mijn muziek.
en toen ben ik omgedraaid en vind ik het wel cool dat ze het lef had om te zingen in het bijzijn van een vreemde. heb toen gevraagd wat voor liedjes ze wou luisteren en ze begon die dan te zingen het was geen adele maar ook geen frans bauwer maar gewoon omdat ze durfde vond ik het cool uiteindelijk is die een paar uur gebleven en toen ging ik effe mijn pillen zetten en zei ik tegen de verpleging dat ik bezoek had
en de verpleging vroeg van wie en ik zei haar naam en zei de verpleging dat ze van een andere afdeling was en dat de verpleging haar al heel de dag aan het zoeken waren terwijl ze bij mij zat
we hebben nietveel gepraat omdat ik nog altijd beejte geschrokken was dat er een vreemde in mijn kamer zat maar achteraf toen de verpleging ineens aan de deur stond om haar mee te nemen vond ik het wel jammer want nu klinkt her precies of ik haar verklikt had ofzo want toen ze wegging zei ze ook niks.
anyway dat was mijn valentijn dan hoop dat ik haar toch eens terug zie
kwam ze ongevraagd mijn kamer binnen begon ik helemaal te freaken bij iedere stap die ze zette dichterbij in mijn richting wou roepen tegen haar dat ze weg moest blijven maar ik durfde niet kwam ze naast me staan en gaf ze me een hand en ik geef niet graag een hand maar voelde me toch verplicht om een hand te geven. ze zei dat ik een mooie computer had en toen vertrok ze terug en dan 5min later kwam ze terug terug wat op mijn scherm staren en begon ze ineens wat mee te zingen met mijn muziek.
en toen ben ik omgedraaid en vind ik het wel cool dat ze het lef had om te zingen in het bijzijn van een vreemde. heb toen gevraagd wat voor liedjes ze wou luisteren en ze begon die dan te zingen het was geen adele maar ook geen frans bauwer maar gewoon omdat ze durfde vond ik het cool uiteindelijk is die een paar uur gebleven en toen ging ik effe mijn pillen zetten en zei ik tegen de verpleging dat ik bezoek had
en de verpleging vroeg van wie en ik zei haar naam en zei de verpleging dat ze van een andere afdeling was en dat de verpleging haar al heel de dag aan het zoeken waren terwijl ze bij mij zat
we hebben nietveel gepraat omdat ik nog altijd beejte geschrokken was dat er een vreemde in mijn kamer zat maar achteraf toen de verpleging ineens aan de deur stond om haar mee te nemen vond ik het wel jammer want nu klinkt her precies of ik haar verklikt had ofzo want toen ze wegging zei ze ook niks.
anyway dat was mijn valentijn dan hoop dat ik haar toch eens terug zie
Via de verpleging een kaartje sturen en vragen of ze nog een keertje stiekem weg glipt
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
ja was ik van plan maar de nachtverpleging die er nu is die ken ik niet zo goed dus durf het daaraan niet vragen. zelf naar de afdeling gaan van haar durf ik niet.quote:
Via de verpleging een kaartje sturen en vragen of ze nog een keertje stiekem weg glipt
k'wil niet dat de verpleging denkt dat ik verliefd ben ofzo. ik wil gewoon nog eens een live optreden
Dat gewoon eerlijk aangeven? Dat je het eigenlijk onprettig vond dat ze ineens in je kamer stond, maar dat je het wel heel tof vond hoe ze zong en dat je graag nog een keer zou horen?quote:
[..]
ja was ik van plan maar de nachtverpleging die er nu is die ken ik niet zo goed dus durf het daaraan niet vragen. zelf naar de afdeling gaan van haar durf ik niet.
k'wil niet dat de verpleging denkt dat ik verliefd ben ofzo. ik wil gewoon nog eens een live optreden
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
