Depressie & Angst #84:

quote:

Op zondag 9 februari 2014 19:06 schreef minthy het volgende:

[..]

Dat. Liever iemand die cynisch en hard kán zijn dan een lieviepieviekusjekroel-type, persoonlijk schiet ik daar zelf meer mee op.
Daarbij; hou in je achterhoofd dat iemand op internet kort/bondig (af)reageert. Iemand op deze manier ongevraagd van feedback voorzien vind ik aardig respectloos en het komtop mij aanvallend over.

Ik heb eerlijk gezegd liever iemand die eerlijk, direct en de strijd durft aan te gaan dan iemand die zich verbergt achter cynisme en gevoelloze hardheid

Tevens begrijp ik vetgedrukte niet, want volgens mij gaf niemand iemand ongevraagd feedback wat gezien kan worden als respectsloos en als een aanval. Uitleg?

Eerlijk zijn is natuurlijk goed, maar als je er mensen mee kwetst kun je beter niks zeggen (is mijn bescheiden mening ). En er zitten nog een aantal fases tussen hard/direct en kusjekroel Dat wordt vaak vergeten...

Ik ben het ergens wel met Murmeli eens, maar misschien was het moment voor de feedback niet heel goed uitgekozen Het ging om het filmpje en het kwam een beetje uit de lucht vallen. Misschien zat het wel heel hoog bij Murmeli, dat kan ook nog Maar het had dan denk ik beter per PM kunnen gaan.

Dus ja... dit was even mn poging om enige nuance erin te brengen omdat het de laatste tijd wel erg vaak knettert hier

Ik denk dat het groter wordt gemaakt dan het is.
Al begrijp ik de visie van minthy ook wel. Ongevraagde feedback (al nodidge se er met zijn post natuurlijk wel toe uit) is niet altijd even handig.
Er zat mij verder niks hoog trouwens. Ik heb ook geen last van dat het hier afentoe knettert (merk er niks van).
Het was niet oordelend bedoeld of onaardig en als het zo wel overkomt dan sorry se.

Er is dan ook.geen ander topic waar zoveel emoties,.irritaties, frustraties, blokkades voorkomen als hier... Dat kan niet anders dan af en toe behoorlijk knetteren...

quote:

Op zondag 9 februari 2014 19:48 schreef Murmeli het volgende:
Ik denk dat het groter wordt gemaakt dan het is.
Al begrijp ik de visie van minthy ook wel. Ongevraagde feedback (al nodidge se er met zijn post natuurlijk wel toe uit) is niet altijd even handig.
Er zat mij verder niks hoog trouwens. Ik heb ook geen last van dat het hier afentoe knettert (merk er niks van).
Het was niet oordelend bedoeld of onaardig en als het zo wel overkomt dan sorry se.

Ik kreeg ook niet de indruk van jouw post dat het jou hoog zat. Je gaf op een kalme en neutrale manier je mening en daar is opzich niks mis mee toch?

quote:

Op zondag 9 februari 2014 19:53 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik kreeg ook niet de indruk van jouw post dat het jou hoog zat. Je gaf op een kalme en neutrale manier je mening en daar is opzich niks mis mee toch?

Dank je, zo was het inderdaad bedoeld. Maar nogmaals snap ik de kritiek van minthy ook.
Nja ff kijken maar of se het een beetje ok oppakt. Gaat om hem tenslotte.

Wel lekker als t af en toe knettert.

quote:

Op zondag 9 februari 2014 19:56 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Dank je, zo was het inderdaad bedoeld. Maar nogmaals snap ik de kritiek van minthy ook.
Nja ff kijken maar of se het een beetje ok oppakt. Gaat om hem tenslotte.

Ik ben het trouwens wel met spring eens en jouw post was eigenlijk nog beter dan dat ik zelf bedenken kon.

Het zou mij niks verbazen als s_e zijn gevoelens aan het onderdrukken is om wat voor reden dan ook, ik heb dat zelf vroeger ook gedaan (op een iets andere manier, maar de strekking is in dit geval hetzelfde) en dus herken ik het 1 en ander ook.

Ik wacht geduldig af wat s_e in te brengen heeft, ben namelijk eigenlijk wel benieuwd wat er in zijn gevoelswereld afspeelt

quote:

Op zondag 9 februari 2014 20:00 schreef Gray het volgende:
Wel lekker als t af en toe knettert.

Ligt er aan.

Zo he, wat heeft een filmpje weer es veel aangezet hier. Toch ben ik zelf het grotendeels eens met s_e. Dergelijke filmpjes doen me weinig. Vind het wel een goed instructiefilmpje / uitlegfilmpje voor mensen die het allemaal niet zo snappen. Maar emotioneel ofzo? Nee echt totaal niet.

Maargoed, ieder zo zijn ding

quote:

Op zondag 9 februari 2014 21:44 schreef Cue_ het volgende:
Zo he, wat heeft een filmpje weer es veel aangezet hier. Toch ben ik zelf het grotendeels eens met s_e. Dergelijke filmpjes doen me weinig. Vind het wel een goed instructiefilmpje / uitlegfilmpje voor mensen die het allemaal niet zo snappen. Maar emotioneel ofzo? Nee echt totaal niet.

Maargoed, ieder zo zijn ding

Das wat anders denk ik...?

quote:

Op zondag 9 februari 2014 21:44 schreef Cue_ het volgende:
Zo he, wat heeft een filmpje weer es veel aangezet hier. Toch ben ik zelf het grotendeels eens met s_e. Dergelijke filmpjes doen me weinig. Vind het wel een goed instructiefilmpje / uitlegfilmpje voor mensen die het allemaal niet zo snappen. Maar emotioneel ofzo? Nee echt totaal niet.

Maargoed, ieder zo zijn ding

Ik denk dat het goed is om in te zien dat die ''zwarte hond'' op een gegeven moment je helemaal ''overgenomen'' heeft.

Dat inzien geeft namelijk een splitsing tussen wie jij echt bent en die zwarte hond waarvan je onbewust denkt dat jij dat bent.

Ik heb ook niet echt heel veel met dat filmpje. Ik snap overigens ook niet de keuze voor een hond als symbool. Als er iemand een allemansvriend is dan is het wel een hond...

Juist daarom. Een hond is een maatje dat je overal volgt, graag bij je blijft en waar je niet gemakkelijk afstand van neemt.
Dat staat voor de depressie die soort van veilig voelt etc.
Alleen is deze hond dan dus niet zo goed voor je, al lijkt hij wel lief/veilig.

Ik heb dat filmpje nu ook maar bekeken. Dat hondje is lief Verder heb ik er niks mee. Ik zie het toch anders denk ik.

Ik zou vanmorgen mijn tweede intakegesprek hebben na 3 weken wachten, gaat de afspraak opeens niet door. Ik had zo graag mijn verhaal willen doen. Nu kan ik zeker weer een paar weken wachten.

quote:

Op maandag 10 februari 2014 17:42 schreef Mistico het volgende:
Ik zou vanmorgen mijn tweede intakegesprek hebben na 3 weken wachten, gaat de afspraak opeens niet door. Ik had zo graag mijn verhaal willen doen. Nu kan ik zeker weer een paar weken wachten.

He shit man, das balen. Ik ken dat gevoel, je zit al op je laatste restjes te lopen, moet je -weer- nog langer wachten -_-

Sterkte Mistico

quote:

Op maandag 10 februari 2014 18:12 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

He shit man, das balen. Ik ken dat gevoel, je zit al op je laatste restjes te lopen, moet je -weer- nog langer wachten -_-

Sterkte Mistico

Precies. Ik keek er eigenlijk wel naar uit.

Bedankt.

quote:

Op maandag 10 februari 2014 17:42 schreef Mistico het volgende:
Ik zou vanmorgen mijn tweede intakegesprek hebben na 3 weken wachten, gaat de afspraak opeens niet door. Ik had zo graag mijn verhaal willen doen. Nu kan ik zeker weer een paar weken wachten.

wat klote! Heb je wel al een nieuwe datum?

Alles goed hier?

En nu officieel overspannen. .
Lang-verhaal-in-spoiler-om-even-van-mij-af-te-schrijven

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 12:25 schreef Detroit het volgende:
Alles goed hier?

En nu officieel overspannen. .
Lang-verhaal-in-spoiler-om-even-van-mij-af-te-schrijven

-knip-

Jeetje, Detroit. Heftig hoor. En ik vind dat je manager niet zoveel inlevingsvermogen heeft. Gelukkig dat de bedrijfarts verstandiger lijkt . Je gaf volgens mij een tijdje geleden ook al aan dat je daar niet wil blijven werken... Jammer dat het nu eerst zover heeft moeten komen, maar aan de andere kant ook goed. Je lichaam zegt stop dus nu moet je (eerst) wel stoppen. Neem de komende weken echt de tijd om tot rust te komen en om dingen te doen die goed voor je zijn. Als ik gestresst ben of me overbelast voel, moet ik ook veel rustiger aan doen. Ik ga dan bijvoorbeeld graag naar de sauna of zo. Veel succes en sterkte in ieder geval.

Hmm ja, met mij gaat het niet zo goed eigenlijk op het moment. De AD lijkt te werken in de zin van dat ik me niet meer zo erg depressief voel, maar nu komen de angsten (zoals Minthy ook schreef) zeer sterk naar boven en nu ben ik weer gestresst en begin weer steeds negatiever te denken (vooral over mezelf). Nou ja, nu heb ik ook sinds de kerstvakantie al weer bijna vier weken therapie gehad, wat op dit moment ook intensief is omdat ik nu weer ipv 1x per week, 2x per week therapie heb. Dit in combinatie met (voor mijn doen) veel werken en een beetje liefdesverdriet, is niet zo goed .

Vandaag neem ik maar een baaldag. Ik denk dat ik later nog maar de sauna in duik of zo.

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 12:43 schreef rainbowwarrior het volgende:

[..]

Jeetje, Detroit. Heftig hoor. En ik vind dat je manager niet zoveel inlevingsvermogen heeft. Gelukkig dat de bedrijfarts verstandiger lijkt . Je gaf volgens mij een tijdje geleden ook al aan dat je daar niet wil blijven werken... Jammer dat het nu eerst zover heeft moeten komen, maar aan de andere kant ook goed. Je lichaam zegt stop dus nu moet je (eerst) wel stoppen. Neem de komende weken echt de tijd om tot rust te komen en om dingen te doen die goed voor je zijn. Als ik gestresst ben of me overbelast voel, moet ik ook veel rustiger aan doen. Ik ga dan bijvoorbeeld graag naar de sauna of zo. Veel succes en sterkte in ieder geval.

Thanks! De bedrijfsarts liet me ook beloven om iedere dag een uurtje naar buiten te gaan om wat aan lichaamsbeweging te doen. Die zit ook meer op jouw lijn. Gelukkig soms een meevallertje.

quote:

Hmm ja, met mij gaat het niet zo goed eigenlijk op het moment. De AD lijkt te werken in de zin van dat ik me niet meer zo erg depressief voel, maar nu komen de angsten (zoals Minthy ook schreef) zeer sterk naar boven en nu ben ik weer gestresst en begin weer steeds negatiever te denken (vooral over mezelf). Nou ja, nu heb ik ook sinds de kerstvakantie al weer bijna vier weken therapie gehad, wat op dit moment ook intensief is omdat ik nu weer ipv 1x per week, 2x per week therapie heb. Dit in combinatie met (voor mijn doen) veel werken en een beetje liefdesverdriet, is niet zo goed .

Vandaag neem ik maar een baaldag. Ik denk dat ik later nog maar de sauna in duik of zo.

Die angsten zullen neem ik aan juist naar voren komen omdat je met zoveel dingen bezig bent toch? Ik bedoel, twee keer therapie, werken, liefdesverdriet, en dan ook nog oeverloos negatief denken.
Jups, die negatieve gedachten zijn een bitch. Zeker als je ze moeilijk tegen kunt houden en ze je alleen maar verder naar beneden trekken.

Sauna is wel altijd geweldig, een paar keer in die warmte op een dag zorgt er wel voor dat je van een gitzwart humor naar een relatief positief gemoed kunt gaan. Have a good one!

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 12:25 schreef Detroit het volgende:
Alles goed hier?

Natuurlijk niet. Dit is het d&a topic

quote:

En nu officieel overspannen. .
Lang-verhaal-in-spoiler-om-even-van-mij-af-te-schrijven

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Aw Wat een rotsituatie zeg. Fijn dat je familie je steunt en dat je opgelucht bent. Ik hoop dat je wat tot rust kunt komen de komende weken.
Hoe voel je je nu?

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 12:43 schreef rainbowwarrior het volgende:

[..]

Jeetje, Detroit. Heftig hoor. En ik vind dat je manager niet zoveel inlevingsvermogen heeft. Gelukkig dat de bedrijfarts verstandiger lijkt . Je gaf volgens mij een tijdje geleden ook al aan dat je daar niet wil blijven werken... Jammer dat het nu eerst zover heeft moeten komen, maar aan de andere kant ook goed. Je lichaam zegt stop dus nu moet je (eerst) wel stoppen. Neem de komende weken echt de tijd om tot rust te komen en om dingen te doen die goed voor je zijn. Als ik gestresst ben of me overbelast voel, moet ik ook veel rustiger aan doen. Ik ga dan bijvoorbeeld graag naar de sauna of zo. Veel succes en sterkte in ieder geval.

Hmm ja, met mij gaat het niet zo goed eigenlijk op het moment. De AD lijkt te werken in de zin van dat ik me niet meer zo erg depressief voel, maar nu komen de angsten (zoals Minthy ook schreef) zeer sterk naar boven en nu ben ik weer gestresst en begin weer steeds negatiever te denken (vooral over mezelf). Nou ja, nu heb ik ook sinds de kerstvakantie al weer bijna vier weken therapie gehad, wat op dit moment ook intensief is omdat ik nu weer ipv 1x per week, 2x per week therapie heb. Dit in combinatie met (voor mijn doen) veel werken en een beetje liefdesverdriet, is niet zo goed .

Vandaag neem ik maar een baaldag. Ik denk dat ik later nog maar de sauna in duik of zo.

Bij jou vraag ik me altijd af of de therapie niet meer kwaad dan goed doet.

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 12:25 schreef Detroit het volgende:
Alles goed hier?

En nu officieel overspannen. .
Lang-verhaal-in-spoiler-om-even-van-mij-af-te-schrijven

-weg-

Rot dat het op deze manier moet en dat het dan zo slecht gaat, maar goed dat je er nu even weg bent. Hopelijk kan je het straks weer op een goede manier oppakken (als in dit werk). Maar eerst is het zaak goed voor jezelf te zorgen.
Ben trouwens wel jaloers op je familie

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 13:00 schreef kuolema het volgende:

[..]

Natuurlijk niet. Dit is het d&a topic

[..]

Aw Wat een rotsituatie zeg. Fijn dat je familie je steunt en dat je opgelucht bent. Ik hoop dat je wat tot rust kunt komen de komende weken.
Hoe voel je je nu?

. Ik vraag ook naar de bekende weg in een D&A-topic.

Thanks. Ik heb zelf niet altijd even veel vertrouwen in het feit dat het goed komt, maar iedereen in mijn omgeving zegt dat dat wel zo is dus ik geloof hun maar. Enniehoe, ik ben mijzelf nu enigszins positief aan het houden door zoveel mogelijk positieve gedachtes te herhalen, beter dan dat slijk waar ik mijzelf normaliter mee bekogel. Dus het gaat enigszins, laat ik het houden op een gespannen enigszins positieve houding.
Hoe is het met jou?

En hier? Ik heb geen idee meer. Ik baal van het gesprek en uitkomst van vorige week met de psych.
Hoorde dingen terug die ik gezegd zou hebben en niet meer weet. Of dingen die ik gezegd heb die ineens zo hard overkomen.
Snap het stukje ASS even helemaal niet meer. Of, ik snap dat hij eraan denkt, maar zou het zelf niet onder ASS plaatsen, maar echt als overlevingsmechanisme.
Zie de toekomst slecht in, geen vertrouwen in mezelf. Ben moe, zelfs boodschappen doen is weer teveel. Slaap slecht. Veel hoofdpijnen, darmproblemen, Gestrest, het idee geen adem meer te kunnen halen. Lichamelijke pijnen, knieën die verdraaien, door enkels heen enzo).
Baal van familie die gewoon nergens naar informeren (had toch wel verwacht dat mijn moeder sinds ik 2 maanden geleden met de intake ben begonnen inmiddels wel eens zou hebben gevraagd hoe het gaat). Sta in dubio of ik dingen ga vertellen (we 'vieren' dit weekend mijn verjaardag...anderhalve maand na dato ).

Probeer een beetje afleiding te zoeken hier op fok, beetje bezig met breien en mezelf aan het leren haken (frustrerend als dat ook nog niet helemaal gaat zoals je wilt). Volg half wat series.
Naar buiten is echt alleen boodschappen en dat vliegt me soms al aan. Af en toe het idee om dat om te lopen, maar dat scheelt maar 5 minuten, dus dat is eigenlijk ook niks.

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 13:00 schreef seasushi het volgende:

[..]

Gefeliciteerd!

Eindelijk een kogel door de kerk, en even niet op je tenen lopen. Tijd voor jezelf nemen erkennen dat je ziek bent.

_{Ik heb over het algemeen alleen maar goede ervaringen met bedrijfsartsen, ik hoop dat jij dat ook krijgt.}

Thanks! . Ik hoor gemengde verhalen over bedrijfsartsen. Soms is het "ze behartigen alleen maar het belang van de werkgever huh huh", maar ik hoor ook vaak uit betrouwbare bronnen dat het heel redelijke mensen zijn en die echt wel kijken naar wat patiënt-technisch wel en niet kan. Ik ben dus maar positief het gesprek ingegaan, en mijn bedrijfsarts was heel redelijk en zag echt wel dat het gewoon niet ging zo, en dat er sprake was van een mismatch.

Ik heb dus nu gelukkig dezelfde mening als jij. .

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 12:48 schreef Detroit het volgende:

[..]

Thanks! De bedrijfsarts liet me ook beloven om iedere dag een uurtje naar buiten te gaan om wat aan lichaamsbeweging te doen. Die zit ook meer op jouw lijn. Gelukkig soms een meevallertje.

Ja beweging en frisse lucht is goed . Ja soms moet je ook gewoon een beetje geluk met zoiets hebben..

quote:

Die angsten zullen neem ik aan juist naar voren komen omdat je met zoveel dingen bezig bent toch? Ik bedoel, twee keer therapie, werken, liefdesverdriet, en dan ook nog oeverloos negatief denken.
Jups, die negatieve gedachten zijn een bitch. Zeker als je ze moeilijk tegen kunt houden en ze je alleen maar verder naar beneden trekken.

Sauna is wel altijd geweldig, een paar keer in die warmte op een dag zorgt er wel voor dat je van een gitzwart humor naar een relatief positief gemoed kunt gaan. Have a good one!

Ja, die angsten komen naar voren omdat ik er mee bezig ben, maar ook omdat ik nu weer meer energie en ruimte heb om dingen te gaan doen. Als het bij mij om dingen doen gaat (daarmee bedoel ik eigenlijk mijn leven leven), komen meteen grote angsten naar boven.

Ik word me steeds bewuster van mijn negatieve gedachtes en wanneer die opduiken, ben er nu ook mee bezig om dat te veranderen / daar anders mee om te gaan.

Jij ook bedankt voor je reactie .

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 13:12 schreef kvd het volgende:

[..]

Rot dat het op deze manier moet en dat het dan zo slecht gaat, maar goed dat je er nu even weg bent. Hopelijk kan je het straks weer op een goede manier oppakken (als in dit werk). Maar eerst is het zaak goed voor jezelf te zorgen.
Ben trouwens wel jaloers op je familie

Thanks. . Ik denk dat ik heel erg gelukkig ben met mijn familie. .
Jammer dat dat bij jou niet zo is, zo erg dat ze zelfs niets vragen. . Ze hoeven echt geen psycholoog voor je te zijn, daar heb je anderen voor, maar er gewoon zijn kan zoveel helpen!

D

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 13:12 schreef kvd het volgende:

[..]

Rot dat het op deze manier moet en dat het dan zo slecht gaat, maar goed dat je er nu even weg bent. Hopelijk kan je het straks weer op een goede manier oppakken (als in dit werk). Maar eerst is het zaak goed voor jezelf te zorgen.
Ben trouwens wel jaloers op je familie

Wat, jij wilt ook Detroit als familielid?

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 13:12 schreef Detroit het volgende:

[..]

. Ik vraag ook naar de bekende weg in een D&A-topic.

Thanks. Ik heb zelf niet altijd even veel vertrouwen in het feit dat het goed komt, maar iedereen in mijn omgeving zegt dat dat wel zo is dus ik geloof hun maar. Enniehoe, ik ben mijzelf nu enigszins positief aan het houden door zoveel mogelijk positieve gedachtes te herhalen, beter dan dat slijk waar ik mijzelf normaliter mee bekogel. Dus het gaat enigszins, laat ik het houden op een gespannen enigszins positieve houding.
Hoe is het met jou?

Je hoeft ze niet te geloven hoor, zij kunnen immers ook niet weten of het goed komt. Ik heb er een hekel aan als mensen dat zeggen. Tenzij er sprake is van wetenschappelijk onderbouwde argumenten.
Maar het is wel zo dat je nu een eerste stap in de goede richting hebt gezet. Ook al was dat niet helemaal bewust. Je gaat uit de situatie waarin je je niet goed voelde, neemt nu je rust, gaat daarna kijken naar andere mogelijkheden. Dus het gaat in elk geval anders worden. Hopelijk beter

Met mij gaat het redelijk. Het schommelt. Ik voel me niet zo goed maar ben vorige week begonnen met een nieuw vak waar ik me mee bezig houd en heb hoop dat het zal lukken.
Ben zenuwachtig voor de behandeling die gaat komen.

Nou, dan kan ik gelijk ook maar even invallen. Had gisteren niet minder dan 3 afspraken achter elkaar en 1tje was bij m'n nieuwe psychiater. En ik moet zeggen dat m'n 1e indruk heel positief is! Deze psychiater heeft gelijk de puntjes op de i gezet en m'n diagnoses meteen even rechtgezet. Ik had 1 diagnose waar ik niet echt veel voor voelde en die is nu geschrapt (ik laat verder in het midden welke dat was, das verder ook niet van belang ).

We hebben het gehad over m'n medicatie en besloten dat ik op m'n huidige niveau blijf omdat dat me best wel prima bevalt zo

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 13:25 schreef Burdie het volgende:
D

Hoi Burdie . Thanks. . Leuk jou hier weer eens te zien! Nog immer klachtenvrij?

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 12:25 schreef Detroit het volgende:
Alles goed hier?

En nu officieel overspannen. .
Lang-verhaal-in-spoiler-om-even-van-mij-af-te-schrijven

-knip-

En Detroid, ik weet het niet maar ergens denk ik dat dit er wel aan zat te komen. Ben in elk geval blij voor je dat je nu tenminste wat meer duidelijkheid hebt, ook al had je denk ik veel liever in een andere positie verkeerd.

quote:

Op dinsdag 11 februari 2014 13:01 schreef kuolema het volgende:

[..]

Bij jou vraag ik me altijd af of de therapie niet meer kwaad dan goed doet.

Die reactie kan ik wel goed begrijpen en ik heb dat een tijdje terug ook gedacht.

Ik kan me voorstellen dat hoe ik hier overkom en vertel over mijn therapie, dat vaak als niet zo positief overkomt, maar ik heb zelf wel degelijk de indruk dat ik me positief aan het veranderen ben. Het gaat wel heel erg met vallen en opstaan.

Ik merk dat ik het lastig vind om mijn problematiek te omschrijven en hoe tot nu toe mijn therapeutisch proces is verlopen. Toen ik met mijn therapie begon was ik dusdanig geblokkeerd en ver van mezelf verwijderd dat eigenlijk bijna niets meer ging. Ik heb lang nodig gehad om me te openen en over mezelf te kunnen vertellen. Ik heb jarenlang zoveel shit weggestopt dat het voor mij logisch is dat wanneer ik daar naar ga graven en alles omhoog haal, het eerst maar slechter met me gaat als daarvoor. Toch denk ik dat het voor mij belangrijk is er zo mee om te gaan.

Mij wordt nu bijvoorbeeld steeds duidelijker wat voor erg negatief zelfbeeld ik heb, hoe slecht ik mezelf vind, onzeker en angstig ben/was voor alles, dat ik niet lief voor mezelf kan zijn, hoe gesloten ik ben, etc. En dat ik dat al zo heb ik sinds ik kind ben. Maar door dit voor iedereen weg te stoppen en te doen alsof alles wel okee gaat (bijna 25 jaar lang), breekt een keer op. Het is vanaf ongeveer mijn 17e wel vaker opgebroken, maar nog nooit zo heftig als +- 3 maanden geleden. Eigenlijk ben ik blij dat deze heftige depressie tijdens mijn therapie is gekomen, omdat ik er dit keer niet alleen voor sta/stond, in tegenstelling tot andere keren.

Dit wordt me nu pas allemaal zo duidelijk (ik wist het natuurlijk ergens wel) en kan het alles vanuit een ander perspectief zien dan voorheen. Ik vind het namelijk heel erg en ik vind het ook erg dat ik zo hard en negatief tegenover mezelf ben. Desondanks dat mijn leven tot nu toe best wel kut verlopen is, heb ik nog steeds de wil en ook hoop dat het beter kan worden. Daarom ga ik ook door met de therapie.

Hmm ja, ik heb de indruk dat het een beetje vaag verhaal is, maar beter kan ik het op dit moment niet omschrijven...