ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
SPOILER: BonushulksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door VMSDKR op 04-02-2014 20:39:09 ]
"FIGHT GONE BAD"
3 rounds for reps
1min wall ball 14/20lbs
1min sumo deadlift high pull 25/35kgs
1min box jumps 20"
1min push press 25/35kg
1min burpees (normally this is a row for calories)
1min rest
Na 1 minuut wall ball kan ik al nauwelijks lopen, fail, matige bovenbeenspieren
3 rounds for reps
1min wall ball 14/20lbs
1min sumo deadlift high pull 25/35kgs
1min box jumps 20"
1min push press 25/35kg
1min burpees (normally this is a row for calories)
1min rest
Na 1 minuut wall ball kan ik al nauwelijks lopen, fail, matige bovenbeenspieren
Nee een reisboy hihiquote:Op dinsdag 4 februari 2014 13:02 schreef Sapstengel het volgende:
Hey travel ben je ook een reismeisje?
Is dit dat wat ik huisvrouwen bij ons zie doen?quote:Op dinsdag 4 februari 2014 13:07 schreef stoeltafel het volgende:
"FIGHT GONE BAD"
3 rounds for reps
1min wall ball 14/20lbs
1min sumo deadlift high pull 25/35kgs
1min box jumps 20"
1min push press 25/35kg
1min burpees (normally this is a row for calories)
1min rest
[ afbeelding ]
Na 1 minuut wall ball kan ik al nauwelijks lopen, fail, matige bovenbeenspieren
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Wat is ball wall? Moet je dan met een bal tegen je rug soort van tegen de muur zitten? Bovenbenen 90 graden met onderbeen.
quote:
Wat is ball wall? Moet je dan met een bal tegen je rug soort van tegen de muur zitten? Bovenbenen 90 graden met onderbeen.
Squat beweging alleen met een ball erbij, vind hem echt super super kenker. Overige oefeningen zijn wel prima te doen.
En wat vind je daar zelf van?quote:
Als je je op kracht (en evt. aanvullend conditie) richt, komt het vetverlies vanzelf wel.quote:
[..]
Het gaat nu beter gezien het feit dat ik meer tijd heb. Waar ik wel mee zit is mijn doelstelling. Ik weet nog niet zeker of ik me moet concentreren op kracht en conditie of vetverlies.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Wat staat daar voor vies op de muur?quote:
[..]
Squat beweging alleen met een ball erbij, vind hem echt super super kenker. Overige oefeningen zijn wel prima te doen.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Gezondheid.quote:
"FIGHT GONE BAD"
3 rounds for reps
1min wall ball 14/20lbs
1min sumo deadlift high pull 25/35kgs
1min box jumps 20"
1min push press 25/35kg
1min burpees (normally this is a row for calories)
1min rest
[ afbeelding ]
Na 1 minuut wall ball kan ik al nauwelijks lopen, fail, matige bovenbeenspieren
BEASTMODE
Chef: FYI: er is een apart Crossfit topic.quote:
"FIGHT GONE BAD"
3 rounds for reps
1min wall ball 14/20lbs
1min sumo deadlift high pull 25/35kgs
1min box jumps 20"
1min push press 25/35kg
1min burpees (normally this is a row for calories)
1min rest
[ afbeelding ]
Na 1 minuut wall ball kan ik al nauwelijks lopen, fail, matige bovenbeenspieren
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Waarom eigenlijk? Zie dat veel mensen vanuit de BB wereld negatief kijken richting de sport maar eigenlijk lijkt het veel op BB/Fitness. Veel dezelfde oefeningen, doel van Crossfit en BB zijn waarschijnlijk anders.
Tering, ligt een aardig vermogen of niet? Een goede kuur is toch al gauw 1000equote:
Dat is is een aansluiting voor Hiv geïnfecteerde faggots uit de 80ies.quote:
Boys wat voor aansluiting is dit? Moet ff de naam hebben, kom er zelf niet op.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Niemand gebruikt die aansluiting meer.
lolquote:
de volgende die je gaat voorspellen voor w.b.t. levensduur?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |