ADD&ADHD #60

Kan het eigenlijk kwaad om zelfstandig (zonder overleg met een arts) je dosis per dag te verhogen? Ik zit officieel op 2x7.5 mg dex per dag, maar ik maak tegenwoordig veel langere dagen op mijn stage waardoor ik een derde dosis nodig heb (rond 4/5 uur, terwijl ze altijd aanraden het niet na 3 uur in te nemen ivm slapeloosheid). _{Ik merk wel verschil met/zonder dex: met dex ben ik meestal tot 1 uur wakker (8 uur opstaan), in het weekend (zonder dex) kan ik opeens acuut om 22 uur in slaap vallen voor mn laptop.}

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 00:49 schreef admiraal_anaal het volgende:
Gebruik nu Concerta 36 kg sinds vrijdag. Moet zeggen dat ik wel degelijk verschil merk qua rust in
Vandaag bij PsyQ en we hebben besloten om op te hogen naar 54 mg en evt ritalin sporadisch om de rebound wat te verminderen.

Jij bent vast goed aan het spacen dan Ik ga morgen ook idd omhoog en krijg wat ritalin voor de rebounds. Bij mij werkt Concerta echt maar 6 uur. Vraag me dan ook af hoe dat kan? Gisteren in de informatie groep bij PsyQ hoorde ik het van anderen ook dat het maar 6 uur werkte.

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 13:04 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Jij bent vast goed aan het spacen dan Ik ga morgen ook idd omhoog en krijg wat ritalin voor de rebounds. Bij mij werkt Concerta echt maar 6 uur. Vraag me dan ook af hoe dat kan? Gisteren in de informatie groep bij PsyQ hoorde ik het van anderen ook dat het maar 6 uur werkte.

Bij mij werkte concerta na een tijdje ook totaal niet meer... Ik heb nu dex en het werkt niet super maar in ieder geval beter dan concerta/equasym/ritalin...

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 14:54 schreef Broccolitaartje het volgende:

[..]

Bij mij werkte concerta na een tijdje ook totaal niet meer... Ik heb nu dex en het werkt niet super maar in ieder geval beter dan concerta/equasym/ritalin...

Ergens hoop ik niet dat dat bij mij ook gaat gebeuren. Het helpt namelijk wel maar gewoon veel korter dan men zegt. Ben wel een hoop afgevallen al.

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 17:41 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Ergens hoop ik niet dat dat bij mij ook gaat gebeuren. Het helpt namelijk wel maar gewoon veel korter dan men zegt. Ben wel een hoop afgevallen al.

Bij mij was het zo dat concerta goed werkte voor een tijdje, maar het begon steeds minder goed en minder lang te werken en we bleven maar ophogen, uiteindelijk op 72mg uitgekomen en werkte ook steeds minder goed. Nu over op Dexamfetamine en het werkt matig, maar ik zal het ermee moeten doen want er zijn volgens mij niet echt andere alternatieven...

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 17:44 schreef Broccolitaartje het volgende:

[..]

Bij mij was het zo dat concerta goed werkte voor een tijdje, maar het begon steeds minder goed en minder lang te werken en we bleven maar ophogen, uiteindelijk op 72mg uitgekomen en werkte ook steeds minder goed. Nu over op Dexamfetamine en het werkt matig, maar ik zal het ermee moeten doen want er zijn volgens mij niet echt andere alternatieven...

Heeft dex een hele andere werking dan Concerta? Ik weet wat het doet. En hoe het in de hersenen werkt maar de uitwerking op jouzelf?

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 18:03 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Heeft dex een hele andere werking dan Concerta? Ik weet wat het doet. En hoe het in de hersenen werkt maar de uitwerking op jouzelf?

Niet heel bizar anders, voelde gewoon zoals ritalin in het begin voelt. En dezelfde verschrikkelijke bijwerkingen... Maar ik heb de laatste tijd dat ik weer steeds meer moeite krijg mezelf onder controle te houden, maar ik denk dat als ik langer zou slapen dat dat het misschien oplost.

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 19:09 schreef Broccolitaartje het volgende:

[..]

Niet heel bizar anders, voelde gewoon zoals ritalin in het begin voelt. En dezelfde verschrikkelijke bijwerkingen... Maar ik heb de laatste tijd dat ik weer steeds meer moeite krijg mezelf onder controle te houden, maar ik denk dat als ik langer zou slapen dat dat het misschien oplost.

Ik heb de afgelopen 2 weken meer geslapen dan ik het afgelopen jaar geslapen heb. Eindelijk geen 2000 dingen in mijn hoofd die blijven rondspoken. Normaal duurde het minimaal 2 uur voor ik slaap viel zonder slaappil. Nu slaap ik na ongeveer een half uurtje max. En ipv 20 keer wakker te worden word ik 1x wakker.
Maar de enige echte bijwerkingen die ik heb is dat ik geen eten meer kan ruiken en een onwijze droge mond.

Droge mond en daardoor uit je mond stinken is echt zwaar irritant 😡 dan maar hele dag kauwgom

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 19:35 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Ik heb de afgelopen 2 weken meer geslapen dan ik het afgelopen jaar geslapen heb. Eindelijk geen 2000 dingen in mijn hoofd die blijven rondspoken. Normaal duurde het minimaal 2 uur voor ik slaap viel zonder slaappil. Nu slaap ik na ongeveer een half uurtje max. En ipv 20 keer wakker te worden word ik 1x wakker.
Maar de enige echte bijwerkingen die ik heb is dat ik geen eten meer kan ruiken en een onwijze droge mond.

Lucky bastard... Ik heb me met die concerta echt een week lang ontzettend beroerd gevoeld... Ontzettend droge slijmvliezen, vooral ogen en mond waren super naar... bij het uitwerken van die troep echt het gevoel hebben dat je hoofd uit elkaar gaat barsten, en ontzettend warm krijgen enzo.

oh bah wat zijn die medicijnen ook troep...

Wat ik ook heeeel erg heb is heel erg veel klemmen met mn kaken, en daardoor om de haverklap oorpijn krijgen...

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 19:39 schreef Broccolitaartje het volgende:

[..]

Lucky bastard... Ik heb me met die concerta echt een week lang ontzettend beroerd gevoeld... Ontzettend droge slijmvliezen, vooral ogen en mond waren super naar... bij het uitwerken van die troep echt het gevoel hebben dat je hoofd uit elkaar gaat barsten, en ontzettend warm krijgen enzo.

oh bah wat zijn die medicijnen ook troep...

Ja de rebound is wel een onwijze ramp. Vorige week kreeg ik hem toen ik bij de info avond van PsyQ zat over ADHD. Toen had ik het echt slecht. Heb hem gisteren ook een stuk later ingenomen om dat te voorkomen.

@Admiraal. Ik blijf idd wel mijn tanden poetsen :$ Maar volgens mij is het veel minder erg dan wij denken

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 19:41 schreef Broccolitaartje het volgende:
Wat ik ook heeeel erg heb is heel erg veel klemmen met mn kaken, en daardoor om de haverklap oorpijn krijgen...

Daar heb ik niet zoveel last van. Wel een beetje een strak gevoel alsof ik teveel met mijn neus in de drugs gehangen had de eerste week.

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 19:44 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Daar heb ik niet zoveel last van. Wel een beetje een strak gevoel alsof ik teveel met mijn neus in de drugs gehangen had de eerste week.

Dat klemmen met oorpijn als gevolg heb ik sinds iemand op school met een reflexhamer (waar je normaal mee tegen KNIEEN slaat) op mijn oor had geslagen. Door die klap ong. 2 maanden non-stop oorpijn gehad. Daarna heb ik minstens een paar keren per week dat mn oor wel pijn doet, zeker als er bijvoorbeeld water in komt of als er wind in blaast ofzo... Ik ben er toen dus mee naar de KNO geweest maar die kon niks raars opmerken, behalve dan dat ik met mijn oren tot boven de 50000Hz kan horen, wat normaal alleen pasgeboren babys kunnen horen... Is trouwens niet extreem relaxt, want ik kan zeg maar alle hoge piepjes die electronica (TV's, lampen, stekkerdozen) maken, horen, er is dus constant wel een afleidend piepje om me heen.. Maar in ieder geval, de KNO kwam dus maar tot de conclusie dat ik misschien teveel klem met mn kaken en dat ik daardoor oorpijn krijg... whatever...

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 19:51 schreef Broccolitaartje het volgende:

[..]

Dat klemmen met oorpijn als gevolg heb ik sinds iemand op school met een reflexhamer (waar je normaal mee tegen KNIEEN slaat) op mijn oor had geslagen. Door die klap ong. 2 maanden non-stop oorpijn gehad. Daarna heb ik minstens een paar keren per week dat mn oor wel pijn doet, zeker als er bijvoorbeeld water in komt of als er wind in blaast ofzo... Ik ben er toen dus mee naar de KNO geweest maar die kon niks raars opmerken, behalve dan dat ik met mijn oren tot boven de 50000Hz kan horen, wat normaal alleen pasgeboren babys kunnen horen... Is trouwens niet extreem relaxt, want ik kan zeg maar alle hoge piepjes die electronica (TV's, lampen, stekkerdozen) maken, horen, er is dus constant wel een afleidend piepje om me heen.. Maar in ieder geval, de KNO kwam dus maar tot de conclusie dat ik misschien teveel klem met mn kaken en dat ik daardoor oorpijn krijg... whatever...

Oh lekker dat is helemaal great als je ADHD hebt. Constant nog een extra afleiding van piepjes.

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 19:52 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Oh lekker dat is helemaal great als je ADHD hebt. Constant nog een extra afleiding van piepjes.

IDEAAL

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 10:52 schreef Fes1-2 het volgende:
Is in dit topic vaker een discussie over geweest. Ik denk zelf dat dit niet in alle gevallen is en dat add / adhd medicijnen op mensen zonder add / adhd vaak dezelfde effecten hebben. Neem als voorbeeld maar studenten die een ritalin nemen om voor een examen te leren. Mensen die geen add hebben ervaren dus ook voordelen van het medicijn gebruik dus als we op deze manier gaan diagnosticeren heeft straks echt heel de wereld add.

Hmm, dat klinkt wel aannemelijk

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 19:52 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Oh lekker dat is helemaal great als je ADHD hebt. Constant nog een extra afleiding van piepjes.

Ja maar dat heb je sowieso toch wel? Zij heeft alleen méér piepjes . Tenminste, ik ben altijd de eerste die piepjes hoort (vooral leuk: TL buizen en vaccuumpompen), dus ik werk meestal met muziek op.

Ik wil misschien weer Dex proberen maar dat werkt bij mij volgens mij te lang/te sterk.. Ook 1x 5mg 's ochtends ?

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 21:57 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Ja maar dat heb je sowieso toch wel? Zij heeft alleen méér piepjes . Tenminste, ik ben altijd de eerste die piepjes hoort (vooral leuk: TL buizen en vaccuumpompen), dus ik werk meestal met muziek op.

Ja precies, ik probeer ook altijd met muziek op te werken, maar dan heb ik dus weer heel vaak dat ik pijn heb aan mn oren heb, waardoor ik beter geen oortjes in kan doen...

Ik probeer de geluiden te accepteren ipv te verbannen
Een met de omgeving of zo

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 08:51 schreef Fes1-2 het volgende:

[..]

Neem je nu elke dag Dex of alleen wanneer je het nodig denkt te hebben?

Ik neem het zo min mogelijk... In ieder geval als ik meer dan 2 uur les heb op school omdat anders iedereen de hele dag gaat zeuren dat ik die pillen moet nemen... En op werk neem ik ze ook altijd want daar merk ik wél echt dat ik er profijt van heb, ik maak er een veel minder grote chaos van voor mezelf, anders loop ik als een kip zonder kop over de broodafdeling in de albert heijn te rennen...

Geluiden kan ik trouwens vrij goed mee omgaan. Het zijn meer dingen die mij afleiden. Pennen die verkeerd liggen. Voor mijn studie heb ik een aparte laptop waar ik echt bepaalde pagina's gewoon geblockt heb.

Maar ik ga maar eens naar PsyQ toe. Kijken wat de dokter zegt.

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 09:04 schreef Seduzione het volgende:
Geluiden kan ik trouwens vrij goed mee omgaan. Het zijn meer dingen die mij afleiden. Pennen die verkeerd liggen. Voor mijn studie heb ik een aparte laptop waar ik echt bepaalde pagina's gewoon geblockt heb.

Maar ik ga maar eens naar PsyQ toe. Kijken wat de dokter zegt.

Heb ik ook laat van idd

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 09:04 schreef Seduzione het volgende:
Geluiden kan ik trouwens vrij goed mee omgaan. Het zijn meer dingen die mij afleiden. Pennen die verkeerd liggen. Voor mijn studie heb ik een aparte laptop waar ik echt bepaalde pagina's gewoon geblockt heb.

Maar ik ga maar eens naar PsyQ toe. Kijken wat de dokter zegt.

Ik kan er NIET tegen als er een deur ergens open staat... Al is het maar op een kiertje, dan kan ik me helemaal niet meer concentreren... Ook als ik dan denk van "nou kom op, doe ff je best, die deur is het einde van de wereld niet" dan probeer ik me wel te concentreren maar dan blijkt dat je gewoon 'met een leeg hoofd' probeert te denken... Echt super irritant

Afleiding kan alle vormen hebben, meestal kan ik het aardig wegdrukken. Maar als ik dan eenmaal afgeleid ben slaat het vaak helemaal naar binnen en van de hak op de tak.

Met methyl weinig vooruitgang qua merkbaar resultaat, wel vaker koppijn.
Met dex kan ik makkelijker daaruit stappen en weer terug bij de rode draad komen, zowel qua werk als thuis.

Wel merk ik dat ik na een paar dagen werk dermate "vol" zit dat ik de eerste vrije dag vaak kwijt ben met totaal niks zinnigs doen. Dan blijf ik steken op een paar uurtjes gamen, wat doelloos surfen, een filmpje kijken. Pas na twee dagen aankutten kom ik tot iets waar ik zelf ook iets aan heb.

Net bij PsyQ geweest. Heb een kleine verhoging gekregen. Van 27 naar 36mg. En voor wanneer ik 's avonds dingen te doen heb, heb ik ritalin gekregen.

quote:

Wel merk ik dat ik na een paar dagen werk dermate "vol" zit dat ik de eerste vrije dag vaak kwijt ben met totaal niks zinnigs doen. Dan blijf ik steken op een paar uurtjes gamen, wat doelloos surfen, een filmpje kijken. Pas na twee dagen aankutten kom ik tot iets waar ik zelf ook iets aan heb

Dit herken ik heel erg. Ik werk 4 dagen in de week en heb die extra vrije dag ook echt nodig. Anders loop ik echt een soort van vast

Jup, hier ook. Ik ben ook pas naar patronen hierin gaan zoeken toen ik voor de derde keer vastliep met een deeltijdstudie naast mijn onregelmatig werk. Ik trok dat domweg niet.

Mijn collega heeft een deeltijdstudie en aansluitend een half jaar een opleiding voor werk gehad en heeft ineens rust in dr hoofd vertelde ze.

Ik antwoordde slechts "waarom denk je dat ik daar anderhalf jaar terug mee gestopt ben?"

Als ik nu 4 dagen werk, 1 dag vrij heb en weer vier dagen mag ben ik de eerste twee vrije dagen daarna ook niks waard. Als ik dan lang vrij ben (soms wel tien dagen!) heb ik de eerste drie diensten weer nodig om me in te lezen.

Dit is grotendeels wel verbeterd maar nog lang niet ideaal. Nu we de planning zelf doen zou dat beter moeten gaan maar ik zie de laatste tijd steeds vaker kunstgrepen die ons juist zo tegenstonden aan de oude planner.

Ach, steady as she goes

Toch helpt het wel voor een ''beginner'' om hier ervaringen van anderen te lezen. En ook mijn eigen ervaringen op te schrijven. Niet omdat ik nou zo nodig al mijn verhalen kwijt moet maar uit reacties van anderen kan je ook een beetje peilen of bepaalde dingen bijwerkingen zijn of niet.

En ik merk echt wel een hele hoop verbeteringen maar ben nog niet op een punt dat ik denk dat ik ben waar ik moet zijn.

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 11:39 schreef Seduzione het volgende:
Toch helpt het wel voor een ''beginner'' om hier ervaringen van anderen te lezen. En ook mijn eigen ervaringen op te schrijven. Niet omdat ik nou zo nodig al mijn verhalen kwijt moet maar uit reacties van anderen kan je ook een beetje peilen of bepaalde dingen bijwerkingen zijn of niet.

En ik merk echt wel een hele hoop verbeteringen maar ben nog niet op een punt dat ik denk dat ik ben waar ik moet zijn.

Juaa, maar je moet er niet teveel van verwachten hoor, je moet er ook zelf je best voor doen... Die medicijnen werken voor mij ook niet optimaal, maar er is voor mij niks anders, moet het er maar mee doen.

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 12:53 schreef Broccolitaartje het volgende:

[..]

Juaa, maar je moet er niet teveel van verwachten hoor, je moet er ook zelf je best voor doen... Die medicijnen werken voor mij ook niet optimaal, maar er is voor mij niks anders, moet het er maar mee doen.

Ja dat begrijp ik ook Als je zelf niet wilt dan heeft het ook geen zin om met iets te beginnen. Het zal altijd knokken met mijzelf zijn. Maar heb er de volste vertrouwen dat het goed komt.
Mijn eerste ding was mijn administratie tackelen. Dat gaf wel een hele hoop rust

Tuurlijk, de medicijnen zijn geen wondermiddel maar een hulpmiddel...... met dat in je achterhoofd moet je verder werken.

Gister een slechte rebound gehad werd prikkelbaar, geïrriteerd en tot slot zo opgefokt en agressief dat er een deur is gesneuveld Ook een slechte nacht waar ik om 0500 sliep en om 0800 ging mijn wekker.

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 12:55 schreef admiraal_anaal het volgende:
Tuurlijk, de medicijnen zijn geen wondermiddel maar een hulpmiddel...... met dat in je achterhoofd moet je verder werken.

Gister een slechte rebound gehad werd prikkelbaar, geïrriteerd en tot slot zo opgefokt en agressief dat er een deur is gesneuveld Ook een slechte nacht waar ik om 0500 sliep en om 0800 ging mijn wekker.

Jij kreeg nog geen kort werkende medicijnen mee begreep ik?

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 12:58 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Jij kreeg nog geen kort werkende medicijnen mee begreep ik?

Nee heb concerta omdat als ik 3/4/5 keer per dag ritalin of dex moet nemen ik dat ga vergeten, uitstellen en uiteindelijk niet slikken. Nu concerta 54 mg en vanaf volgende week evt s'avonds een ritalin erbij

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 13:00 schreef admiraal_anaal het volgende:

[..]

Nee heb concerta omdat als ik 3/4/5 keer per dag ritalin of dex moet nemen ik dat ga vergeten, uitstellen en uiteindelijk niet slikken. Nu concerta 54 mg en vanaf volgende week evt s'avonds een ritalin erbij

Ik heb ook concerta (36mg) en voor de rebounds heb ik vandaag ritalin gekregen. Had daar echt onwijze last van. Zeker als ik niet thuis was.

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 13:00 schreef admiraal_anaal het volgende:

[..]

Nee heb concerta omdat als ik 3/4/5 keer per dag ritalin of dex moet nemen ik dat ga vergeten, uitstellen en uiteindelijk niet slikken.

Heel erg herkenbaar dat, ik vind pillen nemen zo naar

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 13:15 schreef Broccolitaartje het volgende:

[..]

Heel erg herkenbaar dat, ik vind pillen nemen zo naar

Ach ik ben het gewend Het is 1 pilletje meer.

Vandaag de eerste dag opnieuw ritalin. Ik had nog wat oude voorraad en onder het mom van weten waar je aan begint _{ik was er vorige keer tenslotte niet voor niets mee gestopt} maar eens wat geprobeerd.

Het was apart. Zelfde dosering als vroeger, maar nu geen euroforisch gevoel, geen rebound, wel rust. Normaal werkte ik altijd in enorme pieken met daar tussen in periodes van doelloos surfen of dagdromen en dat was nu niet zo. Als ik aan het werk was ging dat langzamer dan normaal en hoewel ik nu tussendoor ook wel eens op internet gekeken heb denk ik dat ik nu 1,5x m'n normale hoeveelheid werk gedaan heb. En het belangrijkste is dat ik nu echt vrij heb en anders een soort opgejaagd schuldgevoel overhield. Het was ook wel fijn om eens niet te ontploffen als iemand me iets vroeg terwijl ik nadacht, of als het openen van een bestand even bleef hangen

Morgen naar de dokter.

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 18:40 schreef CafeRoker het volgende:
Vandaag de eerste dag opnieuw ritalin. Ik had nog wat oude voorraad en onder het mom van weten waar je aan begint _{ik was er vorige keer tenslotte niet voor niets mee gestopt} maar eens wat geprobeerd.

Het was apart. Zelfde dosering als vroeger, maar nu geen euroforisch gevoel, geen rebound, wel rust. Normaal werkte ik altijd in enorme pieken met daar tussen in periodes van doelloos surfen of dagdromen en dat was nu niet zo. Als ik aan het werk was ging dat langzamer dan normaal en hoewel ik nu tussendoor ook wel eens op internet gekeken heb denk ik dat ik nu 1,5x m'n normale hoeveelheid werk gedaan heb. En het belangrijkste is dat ik nu echt vrij heb en anders een soort opgejaagd schuldgevoel overhield. Het was ook wel fijn om eens niet te ontploffen als iemand me iets vroeg terwijl ik nadacht, of als het openen van een bestand even bleef hangen

Morgen naar de dokter.

Wat fijn!! Ga je dan nu weer lekker helemaal aan de drugs?

Maybe it's the dex talking, maar ben blij dat ik na twee maanden enveloppen verstoppen eens een ochtend uitgetrokken heb om mijn achterstallige administratie weg te werken en een battleplan heb gemaakt.

Sinds de verhuizing vooral praktisch bezig geweest en de enveloppen wel keurig verzameld maar ondanks eerdere goede voornemens niet meteen open getrokken.

Tis even slikken maar geeft daarna weer rust in je kneiter, ipv die eeuwige to-do-list die maar niet van de grond komt op de achtergrond

Nu nog lunchen, een band vervangen en naar werk voor de laatste dag voor 5 dagen vrij.

quote:

Op vrijdag 28 maart 2014 12:24 schreef Skull-splitter het volgende:
Maybe it's the dex talking, maar ben blij dat ik na twee maanden enveloppen verstoppen eens een ochtend uitgetrokken heb om mijn achterstallige administratie weg te werken en een battleplan heb gemaakt.

Sinds de verhuizing vooral praktisch bezig geweest en de enveloppen wel keurig verzameld maar ondanks eerdere goede voornemens niet meteen open getrokken.

Tis even slikken maar geeft daarna weer rust in je kneiter, ipv die eeuwige to-do-list die maar niet van de grond komt op de achtergrond

Nu nog lunchen, een band vervangen en naar werk voor de laatste dag voor 5 dagen vrij.

Mooi, met al die zon in het vooruitzicht

quote:

Op vrijdag 28 maart 2014 12:24 schreef Skull-splitter het volgende:
Maybe it's the dex talking, maar ben blij dat ik na twee maanden enveloppen verstoppen eens een ochtend uitgetrokken heb om mijn achterstallige administratie weg te werken en een battleplan heb gemaakt.

Sinds de verhuizing vooral praktisch bezig geweest en de enveloppen wel keurig verzameld maar ondanks eerdere goede voornemens niet meteen open getrokken.

Tis even slikken maar geeft daarna weer rust in je kneiter, ipv die eeuwige to-do-list die maar niet van de grond komt op de achtergrond

Nu nog lunchen, een band vervangen en naar werk voor de laatste dag voor 5 dagen vrij.

Lekker en dan kan je ook nog met rust in je hoofd lekker 5 dagen vrij hebben Heb het ook deze week aangepakt mijn administratie en dat was defo concerta maar ben wel blij dat ik het gedaan heb

quote:

Op woensdag 26 maart 2014 10:41 schreef Fes1-2 het volgende:

[..]

Bij iemand die stoned is staat er meestal een bus pringles op tafel. Haha.. ff serieus hoor. Heb je uberhaupt IETS om je mening te onderbouwen op je eigen bevindingen na? Ik vind het goed van je dat je met je leerlingen begaan bent hoor maar vind dit toch wel een beetje een gekke vraag.

Ik vind het helemaal geen gekke vraag eigenlijk.
Het is juist goed dat docenten er op letten. Vooral omdat kinderen/jongeren het zelf vaak niet echt in de gaten hebben dat er misschien iets met ze is.
Misschien had ik wel m'n havo afgemaakt als er een docent was geweest die me erop gewezen had dat m'n falen niet zozeer door een laag intelligentie niveau hoefde te komen, maar juist door iets anders veroorzaakt kon worden.
Heb me dus jaren lang voor niks "dom" gevoeld. Ben juist heel intelligent

Als mams het probleem ook (h)erkent. Zou ze d'r zoon misschien naar de huisarts kunnen sturen.

De dokter heeft me ter overbrugging voor een paar weken ritalin gegeven en wil me daarna terugzien om een diagnose te regelen. Ik begrijp het wel maar ik zit er niet om te springen omdat ik weinig voordelen zie en de bezoekjes die daarvoor nodig zijn praktisch wat moeilijk in m'n werk in te passen zijn. Ik werk namelijk in een ander deel van nederland en steeds op wisselende plaatsen dus daar in de buurt een psychiater zoeken is ook niet mogelijk.

Ik begrijp op zich wel dat hij zonder diagnose niet zomaar langdurig ritalin wil voorschrijven, maar heel enthousiast wordt ik niet van het idee. Ook al niet omdat ik zag dat dat 500-750 euro kost dat ivm een hoog eigen risico in mijn geval niet vergoed wordt.

Wil iemand me even opbeuren door te zeggen dat hij veel aan z'n psychiater gehad heeft?

[ Bericht 0% gewijzigd door CafeRoker op 28-03-2014 21:16:27 ]

quote:

Op vrijdag 28 maart 2014 20:58 schreef CafeRoker het volgende:

Wil iemand me even opbeuren door te zeggen dat hij veel aan z'n psychiater gehad heeft?

Dat wil ik wel doen. Maar ik heb als ik eerlijk ben ook heel veel aan de andere behandelingen die PsyQ aanbiedt. Maar dat is per persoon verschillen.

quote:

Op donderdag 27 maart 2014 18:40 schreef CafeRoker het volgende:
Vandaag de eerste dag opnieuw ritalin. Ik had nog wat oude voorraad en onder het mom van weten waar je aan begint _{ik was er vorige keer tenslotte niet voor niets mee gestopt} maar eens wat geprobeerd.

Het was apart. Zelfde dosering als vroeger, maar nu geen euroforisch gevoel, geen rebound, wel rust. Normaal werkte ik altijd in enorme pieken met daar tussen in periodes van doelloos surfen of dagdromen en dat was nu niet zo. Als ik aan het werk was ging dat langzamer dan normaal en hoewel ik nu tussendoor ook wel eens op internet gekeken heb denk ik dat ik nu 1,5x m'n normale hoeveelheid werk gedaan heb. En het belangrijkste is dat ik nu echt vrij heb en anders een soort opgejaagd schuldgevoel overhield. Het was ook wel fijn om eens niet te ontploffen als iemand me iets vroeg terwijl ik nadacht, of als het openen van een bestand even bleef hangen

Morgen naar de dokter.

Herkenbaar!

Ik moet nog wat administratie doen, lukt altijd erg goed op Dex maar ik slaap dan zooo slecht. Dus misschien melatonine er bij gebruiken?

quote:

Op zondag 30 maart 2014 20:21 schreef Probability het volgende:
Ik moet nog wat administratie doen, lukt altijd erg goed op Dex maar ik slaap dan zooo slecht. Dus misschien melatonine er bij gebruiken?

Melatonine hielp bij mij maar even. Als ik jou was zou ik het btw niet op doktersrecept halen. Ik heb hier nog 3 potjes die ik uit Engeland heb overlaten komen voor 11 euro. 10mg 60 tableten. Toen ik het op doktersrecept haalde kreeg ik 15 pilletjes a 2mg voor 21 euro

quote:

Op zondag 30 maart 2014 20:36 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Melatonine hielp bij mij maar even. Als ik jou was zou ik het btw niet op doktersrecept halen. Ik heb hier nog 3 potjes die ik uit Engeland heb overlaten komen voor 11 euro. 10mg 60 tableten. Toen ik het op doktersrecept haalde kreeg ik 15 pilletjes a 2mg voor 21 euro

Ik heb nog een aantal pillen van de vorige keer. Is dat niet illegaal?

Oooooooo het ging niet over Dex. Toch ?

quote:

Op zondag 30 maart 2014 20:43 schreef Probability het volgende:
Oooooooo het ging niet over Dex. Toch ?

Sorry ik bedoelde de melatonine

Ik twijfellllll

quote:

Op maandag 31 maart 2014 08:55 schreef Probability het volgende:
Ik twijfellllll

Over de dex?

Ik zit hier aan de dex retard, merk soms dat ik lastig in slaap kom maar meestal zak ik binnen een kwartier wel weg, ook als ik nog mentaal wakker ben.

Ik heb melatonine in huis maar ik slaap daar hooguit mee in, doorslapen hangt gewoon van mijn hoofd af.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 10:40 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Over de dex?

Ik zit hier aan de dex retard, merk soms dat ik lastig in slaap kom maar meestal zak ik binnen een kwartier wel weg, ook als ik nog mentaal wakker ben.

Ik heb melatonine in huis maar ik slaap daar hooguit mee in, doorslapen hangt gewoon van mijn hoofd af.

Hi folks van de fast lane
Ach, in mijn jeugd( '63-'73) lag ik standaard 3 uur wakker met een hoofd vol schreeuwende gedachten. En ADHD bestond nog niet. Het kwam niet eens in mij op er melding van te maken. Dacht dat ik normaal was.. Nu krijg ik niet eens een onderzoek omdat ik bipolair ben. En ze het dus daarop gooien de luie flikkers..Maar waarom word ik dan zo rustig van 4 rita's en van speed? Waar rook is is vuur tóch. Ik bedoel, het gaat hier niet om dat ongrijpbare spaghettimonster of zo. Psychiaters zouden om de zoveel tijd geijkt moeten worden imho. Die van mij zit een beetje vastgerot/roest. Wie kan mij aan wat dex helpen? Ik wil ook met een 15min. onder zeil zijn. Ben nu alweer zo'n 55u wakker btw maar "alles cool" said the fool..En , zou ik bijna vergeten: everybody happy?!(that I'm back...)

quote:

Op maandag 31 maart 2014 10:40 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Over de dex?

Ik zit hier aan de dex retard, merk soms dat ik lastig in slaap kom maar meestal zak ik binnen een kwartier wel weg, ook als ik nog mentaal wakker ben.

Ik heb melatonine in huis maar ik slaap daar hooguit mee in, doorslapen hangt gewoon van mijn hoofd af.

Ja of ik het nog een kans moet geven maar dan 2,5mg 1x of zo

Ik vind het interessant om de eigenschappen van een onderprikkeld hoogintelligent persoon te vergelijken met de eigenschappen van ADHD...

Ik lig niet echt wakker, maar zodra het licht uit is heb ik vaak wel nog een kwartier aan totale random gedachten over dingen die ik wil/kan doen of uitdenken of oplossingen voor situaties waar ik iets mee wil.

Toen ik alleen woonde bleef ik vaak laat op (verlate slaapfase al sinds kinds af aan) en bleef ik net zo lang dingen lezen (internet, telefoon, boeken) tot ik letterlijk begon te knikkebollen. Nu probeer ik met mijn vriendin tegelijk naar bed te gaan en in de morgen met haar mee op te staan kwart over zeven, ook als ik vrij heb. Een enkele keer kruip ik terug in bed of blijf ik liggen, maar probeer er zo consequent mogelijk in te zijn zodat ik een beetje ritme hou en in de avond ook gewoon moe ben.

Werkt best goed, regelmaat, paar jaar terug toen ik mijn rijbewijs ging halen ook een paar weken mezelf daarin geforceerd en na 3 dagen vond ik het heerlijk om half acht mijn koffie en ontbijt achter de kiezen te hebben en daarna naar de ANWB te fietsen voor lessen. In de avond ook ontspannen.

Maar inmiddels werk ik wel 9 jaar onregelmatige tijden en dagen, en vooral als er slecht gespreid wordt met mijn contracturen merk ik dat ik energie tekort kom maar lange periodes vrij ook slecht trek.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:24 schreef Probability het volgende:

[..]

Ja of ik het nog een kans moet geven maar dan 2,5mg 1x of zo

Zo weinig ja?
Die retards hier gaan erin met 40MG (maar gaan dan ook een uur of 9 mee), beetje alsof je een paar koppen koffie achter elkaar drinkt als je er weinig bij eet. Als je netjes een volledige maaltijd erbij neemt is het effect wat rustiger merk ik, met een ontbijt van 4 sneeën brood merk ik iig een geleidelijker verloop.

In de avond meestal wel uitgewerkt qua effect, in bed soms nog een snelle hartslag/licht gejaagd gevoel, maar meestal is dat resterende onrust uit werk/ideeën.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:24 schreef Skull-splitter het volgende:
Ik vind het interessant om de eigenschappen van een onderprikkeld hoogintelligent persoon te vergelijken met de eigenschappen van ADHD...

Nou vraag maar raak dan want ik ben zo'n persoon. Maar ik heb ADHD...Diskwalificeert me dat weer want ik neem aan dat jij wil vergelijken tussen 2 separate personen. Maar het werkelijk interessante voor mij hier is dat jij het onderscheid en de overeenkomsten interessant vind. What is your angle? (Ja, me tokkie English)

quote:

Op zondag 30 maart 2014 20:00 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Dat wil ik wel doen. Maar ik heb als ik eerlijk ben ook heel veel aan de andere behandelingen die PsyQ aanbiedt. Maar dat is per persoon verschillen.

Ik ben benieuwd dan.. Ik las trouwens dat psychologen ook een diagnose mogen stellen, dat wist ik niet. Nu heeft onze huisartsenpost een zgn. 'praktijkondersteuner' en dat is een psycholoog die verzekeringstechnisch onder huisartsenzorg valt. Toen ik vertrok bij de huisarts sloot hij af met de cryptische woorden 'ik zal nog eens bekijken hoe we op een makkelijke manier duidelijkheid over wel/geen diagnose kunnen krijgen'. Nu ik terugdenk vermoed ik dat hij wil gaan bekijken of hij het via die praktijkondersteuner kan spelen.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:24 schreef Skull-splitter het volgende:
Zo weinig ja?
Die retards hier gaan erin met 40MG (maar gaan dan ook een uur of 9 mee), beetje alsof je een paar koppen koffie achter elkaar drinkt als je er weinig bij eet. Als je netjes een volledige maaltijd erbij neemt is het effect wat rustiger merk ik, met een ontbijt van 4 sneeën brood merk ik iig een geleidelijker verloop.

In de avond meestal wel uitgewerkt qua effect, in bed soms nog een snelle hartslag/licht gejaagd gevoel, maar meestal is dat resterende onrust uit werk/ideeën.

jaaa want ik word niet moe of zo met dex en dan raak ik in paniek dus dat helpt niet
en m'n eetlust is 0 en alles is mooi en shiny en glitterig

van ritalin kan ik makkelijk 4 x 20 en dan val ik rond 11 uur als een blok in slaap

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:24 schreef Skull-splitter het volgende:
Ik vind het interessant om de eigenschappen van een onderprikkeld hoogintelligent persoon te vergelijken met de eigenschappen van ADHD...

Ik lig niet echt wakker, maar zodra het licht uit is heb ik vaak wel nog een kwartier aan totale random gedachten over dingen die ik wil/kan doen of uitdenken of oplossingen voor situaties waar ik iets mee wil.

Toen ik alleen woonde bleef ik vaak laat op (verlate slaapfase al sinds kinds af aan) en bleef ik net zo lang dingen lezen (internet, telefoon, boeken) tot ik letterlijk begon te knikkebollen. Nu probeer ik met mijn vriendin tegelijk naar bed te gaan en in de morgen met haar mee op te staan kwart over zeven, ook als ik vrij heb. Een enkele keer kruip ik terug in bed of blijf ik liggen, maar probeer er zo consequent mogelijk in te zijn zodat ik een beetje ritme hou en in de avond ook gewoon moe ben.

Werkt best goed, regelmaat, paar jaar terug toen ik mijn rijbewijs ging halen ook een paar weken mezelf daarin geforceerd en na 3 dagen vond ik het heerlijk om half acht mijn koffie en ontbijt achter de kiezen te hebben en daarna naar de ANWB te fietsen voor lessen. In de avond ook ontspannen.

Maar inmiddels werk ik wel 9 jaar onregelmatige tijden en dagen, en vooral als er slecht gespreid wordt met mijn contracturen merk ik dat ik energie tekort kom maar lange periodes vrij ook slecht trek.

je kan het trainen, zag vandaag een artikel hoe
zal hem opzoeken

slechts 10% is echt avondmens en slechts 10% is echt ochtendmens

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:47 schreef Probability het volgende:

[..]

jaaa want ik word niet moe of zo met dex en dan raak ik in paniek dus dat helpt niet
en m'n eetlust is 0 en alles is mooi en shiny en glitterig

van ritalin kan ik makkelijk 4 x 20 en dan val ik rond 11 uur als een blok in slaap

Eetlust is er wel, ik maak er alleen geen tijd voor, vergeet het gewoon.
Zelfde voor water drinken, doe ik stelselmatig veel te weinig. Ook vóór de medicatie overigens.

En dex heeft idd de eigenschap je te laten gaan zolang je ertoe geprikkeld wordt. Als ik middagdienst heb op werk kan ik tot half 11 in de avond de benen onder mijn gat vandaan rennen zonder echt rust te pakken (pauze doe ik vaak niet aan). Vermoeidheid voel je minder goed (enkel wanneer je lichaam signalen gaat geven) en je blijft maar gaan.

Maar ook met dex kan ik de hele dag blijven dromen over hoe ik dingen wil aanpakken, gamen en lamballen, maar dan is het gevolg wel dat ik in de avond niets heb gedaan wat ik klaar wilde hebben of wat ik me had voorgenomen en dan lig ik daar wel eens over te malen. Maar die paar keer in de maand dat ik daar echt last van heb vind ik redelijk beperkt.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:47 schreef Probability het volgende:

[..]

je kan het trainen, zag vandaag een artikel hoe
zal hem opzoeken

slechts 10% is echt avondmens en slechts 10% is echt ochtendmens

Mijn oplossing was altijd gewoon hard schakelen.

Ik ben geen ochtendmens, in de zin dat je het eerste uur, anderhalf uur dat ik wakker ben niets aan me moet vragen waar ik bij moet nadenken of een mening moet geven want dat komt er geheid bot en hard uit.
Radio aan, TV aan: geen enkel probleem mee, mag mij best druk zijn, maar ik hoef er niks mee.

Avondmens ben ik wel altijd geweest: langzaam op gang komen in de ochtend, actiefst in de vroege middag tot begin van de avond maar altijd laat in slaap vallen. In vakanties als ik geen enkele verplichting heb: 2-3 uur in de nacht naar bed, 11 uur in de morgen opstaan, steevast.

Maar van een reeks ochtenddiensten ben je vaak de eerste paar dagen een beetje van de leg, daarna is het prima.

Bewoners op mijn werk met een omgekeerd dag/nachtritme zweren bij langzaam omdraaien maar ik werk er nu 3 jaar en heb met die methode niemand zien slagen.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:46 schreef CafeRoker het volgende:

[..]

Ik ben benieuwd dan.. Ik las trouwens dat psychologen ook een diagnose mogen stellen, dat wist ik niet. Nu heeft onze huisartsenpost een zgn. 'praktijkondersteuner' en dat is een psycholoog die verzekeringstechnisch onder huisartsenzorg valt. Toen ik vertrok bij de huisarts sloot hij af met de cryptische woorden 'ik zal nog eens bekijken hoe we op een makkelijke manier duidelijkheid over wel/geen diagnose kunnen krijgen'. Nu ik terugdenk vermoed ik dat hij wil gaan bekijken of hij het via die praktijkondersteuner kan spelen.

Mijn diagnose is gesteld door een psycholoog, maar zij moest wel de resultaten overleggen met een psychiater om het daadwerkelijk zo te mogen noemen. Vervolgens mocht ook alleen de psychiater de dosis van medicatie instellen (en zij gaf het door aan de huisarts, die nu voorschrijft). Wel fijn van mn psycholoog: toen ze besloot me nog even geen diagnose te geven, maar wel coaching, heeft ze de coaching gedeclareerd als 'onderzoek' zodat het onder mijn verzekering viel, want dat zou het ook gedaan hebben als ik wél meteen de diagnose had .

Hier twijfel of ik ADD zou kunnen hebben. De lijstjes met symptomen zijn heel herkenbaar, maar of ik dan gelijk kan concluderen dat ik ADD heb, ik weet t niet.

Mensen zeggen altijd dat ik heel stil en rustig ben. Ik ben inderdaad introvert en moet heel veel moeite doen en er energie in stoppen om sociaal mee te doen. Ik ben meestal in mezelf gekeerd denk over alles van nog wat na. En meestal zijn het ook dezelfde gedachtegangen die 100 keer opnieuw voorbij komen. Gevolg is dat ik moeite heb om gesprekken te volgen en dus in stand te houden. Hetgeen wat opbouwen van relaties nogal bemoeilijkt. Heb er moeite mee dat ik zo niet-sociaal ben. Wordt er depri van, waardoor ik nog meer ga tobben, waardoor ik nog minder sociaal wordt, en zo is dat cirkeltje weer rond.

Het werk wat ik doe vind ik best leuk, maar het gaat vaak moeizaam. Vaak weet ik niet waar ik moet beginnen en het gevolg is dat ik maar wat doelloos rond zit te klikken. En als ik wel weet waar ik moet beginnen dan raak onderweg de weg kwijt, waardoor ik telkens opnieuw aan een taak begin. Taken met tijdsdruk krijg ik vaak niet af. Heb het idee dat ik langzaam ben.

Zoals ik al zei vind ik m'n werk wel leuk. Soms zit ik in een bepaalde flow, dan gaat het wel lekker. Kan dan een lange tijd gewoon heel geconcentreerd werken. Zo geconcentreerd dat ik niks eet of drink of naar de wc ga, terwijl ik daar eigenlijk wel al lang behoefte aan heb.

Voor thuis heb ik vaak ook een klein lijstje van taken die ik nog moet doen. Als ik een aantal uur flink door zou werken dat ik dat lijstje zo hebben afgewerkt. Maar in plaats van dat ik gewoon ergens begin ga ik me eerst helemaal indenken wat er moet gebeuren, hoe ik dat moet doen, hoe ik me daarbij ga voelen, enz. Als ik eenmaal die gedachte in m'n kop heb heb ik er helemaal geen zin meer in. Uiteindelijk zit ik dus heel de avond op de bank, balend dat ik weer eens niks uitvoer, en is de volgende dag het lijstje nog even lang.

KLINKT ALS...MAAR NEGEER MIJ MAAR. Doet de rest ook. ANGSTHAZEN...

quote:

Op maandag 31 maart 2014 14:33 schreef Salmannassar het volgende:
KLINKT ALS...MAAR NEGEER MIJ MAAR. Doet de rest ook. ANGSTHAZEN...

Laat je meteen even testen op ODD, dude... Er staat me iets bij dat je meerde waarschuwingen hebt gehad en je gewoon lekker doorgaat met ongewenst gedrag.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 16:00 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Laat je meteen even testen op ODD, dude... Er staat me iets bij dat je meerde waarschuwingen hebt gehad en je gewoon lekker doorgaat met ongewenst gedrag.

En het lijkt erop dat jij in het verleden leeft. Anachronisme. Ik leer wel van mijn 'fouten' hoor. En jij? De afgelopen secondes?

quote:

Op maandag 31 maart 2014 12:41 schreef Fes1-2 het volgende:

[..]

Volgens mij is dat in Nederland niet zo hoor. Psycholoog is naar mijn weten een vrij beroep. Dat betekent dat iedereen zich psycholoog mag noemen en vervolgens dus ook dat iedereen diagnoses zou mogen stellen. Beetje gek he?
In België is de naam psycholoog wel beschermd en moet je bepaalde opleiding hebben. Misschien dat het daar wel kan.
Eentje die het sowieso kan is de psychiater! Dus waarom niet daar naar toe gaan?

Omdat die psycholoog onder het kopje 'huisarts' terechtkomt en daarmee gratis is, en de psychiater heel veel duurder. Als dat laatste ook uitdraait op een lullig lijstje invullen, uitkomsten optellen en een ja of nee vakje aankruisen twijfel ik aan het nut daarvan. Daarnaast denk ik dat add tests relatief makkelijk te foppen zijn mocht je kwaad in de zin hebben en dat zelfs bij 100% goede wil je bijna niet neutraal zo'n lijst kunt invullen als je weet wat de symptomen zijn waarop getest wordt. Dat geheel maakt me wat sceptisch over het werkelijke nut en dan neig ik ernaar voor het goedkoop te gaan.

Overigens, ik ben denk ik een tamelijk licht geval gelet op het feit dat m'n leven nooit helemaal in puin gedraaid is en ik redelijk functioneer. Dat zorgt ervoor dat ik zo iemand niet als een strohalm zie die me uit het moeras moet trekken. Ja, ritalin lijkt me te helpen op punten waar me dat zelf niet lukt en ik denk dat ik dat beter kan blijven gebruiken maar eigenlijk heb ik dan gewoon moeite om waarschijnlijk m'n complete eigen risico van 850 euro voor het therapie-element neer te leggen 'voor het geval dat'.

Uiteindelijk is alles een kosten/batenanalyse. Op de weg zit ik ook veiliger in een mercedes dan in een opel. En toch rij ik in een opel.

Dat snap ik wel en dat heb ik ook jaren gehad. Ondanks dat ik mijn leven vrij aardig voor elkaar had. Wat je ook kan doen is wachten tot volgend jaar en een ander ziekenfonds pakket nemen/eigen risico aanpakken.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 17:02 schreef Seduzione het volgende:
Dat snap ik wel en dat heb ik ook jaren gehad. Ondanks dat ik mijn leven vrij aardig voor elkaar had. Wat je ook kan doen is wachten tot volgend jaar en een ander ziekenfonds pakket nemen/eigen risico aanpakken.

Dat is inderdaad ook een optie. Zie daar het failliet van het ziektekostenverzekering-pakketkeuzesysteem

quote:

Op maandag 31 maart 2014 18:43 schreef CafeRoker het volgende:

[..]

Dat is inderdaad ook een optie. Zie daar het failliet van het ziektekostenverzekering-pakketkeuzesysteem

Bij mijn ziekenfonds kan ik elke maand een pakket aan of uitzetten. Dat scheelt wel een hoop. Zij vergoeden ook alle therapiekosten. Heb dus geen eigen risicokosten voor PsyQ. Alleen concerta vergoeden ze maar tot 125 euro. (Buiten dan wat ze vergoeden voor ritalin)

Ik was niet op zoek naar een labeltje, maar tijdens een persoonlijke crisis/depressie/vastlopende studie ga je wel over je leven nadenken.

Als ik dan de checklist ernaast leg van jongs af aan tot nu en de ontwikkeling daarin had ik bijna een zelfdiagnose kunnen stellen

Een aantal dingen zijn te foppen als je kennis van zaken hebt, maar iemand die scherp is heeft wel door wanneer bepaald gedrag eigen is of gespeeld. Of je moet goed kunnen spelen/een dramatische persoonlijkheidsstoornis hebben .

Ik herkende mij er wel in - maar dacht altijd dat dat zo was omdat je er altijd wel iets in herkent..
Heb ik dat hele traject doorlopen - kreeg ik de diagnose. Dacht ik nog dat ik ze gefopt had..
Toen bij een andere instelling nog een keer het traject doorlopen.. had ik gewoon adhd. En geen lichte vorm of zo (wat ik eerst dacht )
(verstoord zelfbeeld hoort er ook bij schijnt)

Mijn moeder moest mee en antwoord geven over vragen in mijn jeugd: juist omdat (aldus mijn pysch) 'iedereen op een bepaald punt in zijn leven wel ADHD lijkt te hebben, maar dat kan ook een tijdelijk gevolg zijn van stress/omgevingsfactoren en dat willen we eerst uitsluiten'. En als klein kind kan je het moeilijk 'faken'. Tja, ik krijg al sinds ik een paar jaar oud ben te horen dat ik stil moet zitten, beter op moet letten en teveel zit te dromen .

quote:

Op dinsdag 1 april 2014 10:45 schreef Probability het volgende:
Ik herkende mij er wel in - maar dacht altijd dat dat zo was omdat je er altijd wel iets in herkent..
Heb ik dat hele traject doorlopen - kreeg ik de diagnose. Dacht ik nog dat ik ze gefopt had..
Toen bij een andere instelling nog een keer het traject doorlopen.. had ik gewoon adhd. En geen lichte vorm of zo (wat ik eerst dacht )
(verstoord zelfbeeld hoort er ook bij schijnt)

Haha dat had ik ook ja. Ik dacht een heeeele lichte vorm van ADD te hebben, want hey, ik heb zonder problemen een bachelor gehaald en was altijd een goede student. En ik vind/vond drukke mensen maar irritant, en ik vond mezelf ook helemaal niet impulsief ofzo (terugkijkend: mja, vergeleken met anderen misschien wel). Maar ik heb blijkbaar echt ADHD maar had mezelf al trucjes geleerd om me normaal te gedragen, werd heel gestructureerd opgevoed en had het geluk dat ik slim genoeg was om met weinig leren alles te halen . Ja, tot mn master dus, toen knalde mn hele leven in 1x in elkaar en dacht ik dat ik gewoon te dom/lui was ofzo.

Ik moet een project maken - het is niet moeilijk of zo - maar ik heb geen deadline - en nu wil ik even naar m'n pva laten kijken maar dat ging toen niet en nu moet het via de mail maar dat vind ik dan lastig

Die hetero-anamnese heb ik zelf gedaan omdat ik tot pakweg mijn tweede levensjaar gebeurtenissen en emoties zo terug kan halen. Tevens woont mijn moeder aan de andere kant van het land en werkt ze veel te veel. Dus dat dan maar anders.

Basisschool was Montessori-onderwijs, in bovenbouw een docent die volhield dat ik MAVO, met moeite HAVO kon doen. CITO-entree-toets scoorde ik over de hele linie erg hoog, moeder pissig op die docent van me, ik naar Merkelbach-instituut gesleept om van alles en nog wat te testen. Bovenmatig intelligent was wel de belangrijkste boodschap, voor mijn concentratie naar remedial teaching gestuurd (oefenen met werkwoordspelling, wat nog steeds geen automatisme is bij mij, en cijferreeksen tot tien cijfers memoriseren, omdraaien en opnoemen bijvoorbeeld).
CITO-eindtoets: 545 punten, VWO-advies. Docent met stomheid geslagen.

Maar ik snap zijn reactie wel:
-vanaf het moment dat ik had leren lezen vooral boeken uit de kast pakken en deze doorlezen, van simpele verhalen tot encyclopedieën
-Montessori werkte met "werkjes" in die tijd, ik deed waar ik zin in had en sloeg alles wat ik niet begreep of geen uitleg over kreeg over tot ik gedwongen werd
-Totaal niet betrokken in groepen/sociale kringen, ging vaak mijn eigen ding doen (tekenen) en maakte maar een paar vrienden waar ik iets meer dan een klas mee deelde
-Af en toe hyperfocus bij bepaalde werkjes omdat het een uitdaging vormde, bepaalde sportactiviteiten die me meer lieten doen dan een trucje (apenkooi kegeltrefbal )
-Alle langdurige projecten op het laatste moment doen, dan OF afraffelen OF onder hoge druk een geweldige prestatie leveren
-Sterk in improviseren/ad hoc denken, makkelijk buiten de gebaande wegen denken
-Hele dagen naar buiten staren/dagdromen

Nu nog vooral last van een alles of niets werkethos: of ik zet me vol ergens voor in, of ik zit achterovergeleund af te wachten. Beiden gingen niet goed in combinatie met mijn HBO, zowel voltijd niet als deeltijd met (onregelmatig) werk niet. Ben daarom ook gestopt met de opleiding, ik trok het gewoon niet en had toen helemaal geen rust meer.

Ik kan nu vooral nog moeilijk omgaan met planning van werk (ik werk als begeleider op een beschermende woonvorm) omdat ik clientcontact belangrijker vind dan verslaglegging en secundaire taken, ik zo'n lul ben die op veel dingen "ja!" zegt als het belangrijk lijkt.

Thuis heb ik na een reeks diensten vaak een dag nodig waar ik mezelf van alles voorneem te gaan ondernemen om aan het eind van de dag te concluderen dat ik die dag geen reet heb uitgevoerd behalve het strict noodzakelijke (eten, opfrissen, drinken, gamen/TV/film). Pas als ik meerdere dagen vrij heb of er een externe factor bij komt kijken (bezoek bijvoorbeeld) ga ik opruimen of nuttige dingen ondernemen.

Als ik zou moeten uitleggen hoe ADD/ADHD voor mij werkt zou ik mijn hoofd voorstellen als een grote kan, waar taken/wensen/projecten in kunnen. Zelf stop ik daar wat in, werk stopt daar wat in, bewoners stoppen daar wat in. Als ik er tussendoor genoeg uit kan laten vloeien hoeft dit geen probleem te zijn. Echter gaat het vaak sneller erin dan eruit, en alles wat nog moet gebeuren gaat een reactie met elkaar aan.

Dat maakt dat ik veel ideeën heb maar deze lang niet altijd kan omzetten in daden omdat ik soms in gedachten gevangen zit. Als een hydra van een to-do list streep ik 1 taak tevreden weg en zie dat er inmiddels weer vijf bij zijn gekomen die ik opnieuw naar prioriteit ergens in moet zetten.

Dat maakt dat ik veel kleinere opdrachten wel toezeg maar niet altijd afrond. Ik word daar graag op aangesproken, maar niet iedereen checkt waar ik sta, waardoor anderen weer frustratie voelen.

Blijven trainen. Das het enige wat echt helpt, verder zijn ADHD'ers net zo imperfect als "normale" mensen.

quote:

Op dinsdag 1 april 2014 12:44 schreef Skull-splitter het volgende:
Die hetero-anamnese heb ik zelf gedaan omdat ik tot pakweg mijn tweede levensjaar gebeurtenissen en emoties zo terug kan halen. Tevens woont mijn moeder aan de andere kant van het land en werkt ze veel te veel. Dus dat dan maar anders.

Basisschool was Montessori-onderwijs, in bovenbouw een docent die volhield dat ik MAVO, met moeite HAVO kon doen. CITO-entree-toets scoorde ik over de hele linie erg hoog, moeder pissig op die docent van me, ik naar Merkelbach-instituut gesleept om van alles en nog wat te testen. Bovenmatig intelligent was wel de belangrijkste boodschap, voor mijn concentratie naar remedial teaching gestuurd (oefenen met werkwoordspelling, wat nog steeds geen automatisme is bij mij, en cijferreeksen tot tien cijfers memoriseren, omdraaien en opnoemen bijvoorbeeld).
CITO-eindtoets: 545 punten, VWO-advies. Docent met stomheid geslagen.

Maar ik snap zijn reactie wel:
-vanaf het moment dat ik had leren lezen vooral boeken uit de kast pakken en deze doorlezen, van simpele verhalen tot encyclopedieën
-Montessori werkte met "werkjes" in die tijd, ik deed waar ik zin in had en sloeg alles wat ik niet begreep of geen uitleg over kreeg over tot ik gedwongen werd
-Totaal niet betrokken in groepen/sociale kringen, ging vaak mijn eigen ding doen (tekenen) en maakte maar een paar vrienden waar ik iets meer dan een klas mee deelde
-Af en toe hyperfocus bij bepaalde werkjes omdat het een uitdaging vormde, bepaalde sportactiviteiten die me meer lieten doen dan een trucje (apenkooi kegeltrefbal )
-Alle langdurige projecten op het laatste moment doen, dan OF afraffelen OF onder hoge druk een geweldige prestatie leveren
-Sterk in improviseren/ad hoc denken, makkelijk buiten de gebaande wegen denken
-Hele dagen naar buiten staren/dagdromen

Nu nog vooral last van een alles of niets werkethos: of ik zet me vol ergens voor in, of ik zit achterovergeleund af te wachten. Beiden gingen niet goed in combinatie met mijn HBO, zowel voltijd niet als deeltijd met (onregelmatig) werk niet. Ben daarom ook gestopt met de opleiding, ik trok het gewoon niet en had toen helemaal geen rust meer.

Ik kan nu vooral nog moeilijk omgaan met planning van werk (ik werk als begeleider op een beschermende woonvorm) omdat ik clientcontact belangrijker vind dan verslaglegging en secundaire taken, ik zo'n lul ben die op veel dingen "ja!" zegt als het belangrijk lijkt.

Thuis heb ik na een reeks diensten vaak een dag nodig waar ik mezelf van alles voorneem te gaan ondernemen om aan het eind van de dag te concluderen dat ik die dag geen reet heb uitgevoerd behalve het strict noodzakelijke (eten, opfrissen, drinken, gamen/TV/film). Pas als ik meerdere dagen vrij heb of er een externe factor bij komt kijken (bezoek bijvoorbeeld) ga ik opruimen of nuttige dingen ondernemen.

Als ik zou moeten uitleggen hoe ADD/ADHD voor mij werkt zou ik mijn hoofd voorstellen als een grote kan, waar taken/wensen/projecten in kunnen. Zelf stop ik daar wat in, werk stopt daar wat in, bewoners stoppen daar wat in. Als ik er tussendoor genoeg uit kan laten vloeien hoeft dit geen probleem te zijn. Echter gaat het vaak sneller erin dan eruit, en alles wat nog moet gebeuren gaat een reactie met elkaar aan.

Dat maakt dat ik veel ideeën heb maar deze lang niet altijd kan omzetten in daden omdat ik soms in gedachten gevangen zit. Als een hydra van een to-do list streep ik 1 taak tevreden weg en zie dat er inmiddels weer vijf bij zijn gekomen die ik opnieuw naar prioriteit ergens in moet zetten.

Dat maakt dat ik veel kleinere opdrachten wel toezeg maar niet altijd afrond. Ik word daar graag op aangesproken, maar niet iedereen checkt waar ik sta, waardoor anderen weer frustratie voelen.

Blijven trainen. Das het enige wat echt helpt, verder zijn ADHD'ers net zo imperfect als "normale" mensen.

quote:

Op dinsdag 1 april 2014 12:02 schreef Chicolate het volgende:
Mijn moeder moest mee en antwoord geven over vragen in mijn jeugd: juist omdat (aldus mijn pysch) 'iedereen op een bepaald punt in zijn leven wel ADHD lijkt te hebben, maar dat kan ook een tijdelijk gevolg zijn van stress/omgevingsfactoren en dat willen we eerst uitsluiten'. En als klein kind kan je het moeilijk 'faken'. Tja, ik krijg al sinds ik een paar jaar oud ben te horen dat ik stil moet zitten, beter op moet letten en teveel zit te dromen .

[..]

Haha dat had ik ook ja. Ik dacht een heeeele lichte vorm van ADD te hebben, want hey, ik heb zonder problemen een bachelor gehaald en was altijd een goede student. En ik vind/vond drukke mensen maar irritant, en ik vond mezelf ook helemaal niet impulsief ofzo (terugkijkend: mja, vergeleken met anderen misschien wel). Maar ik heb blijkbaar echt ADHD maar had mezelf al trucjes geleerd om me normaal te gedragen, werd heel gestructureerd opgevoed en had het geluk dat ik slim genoeg was om met weinig leren alles te halen . Ja, tot mn master dus, toen knalde mn hele leven in 1x in elkaar en dacht ik dat ik gewoon te dom/lui was ofzo.

Ja jij wist het eerder toch? Ik vond je namelijk helemaal niet zo druk of chaotisch beetje zelfde als ik. Dus toen dacht ik huh Chico adhd ?!!

Interessant om te zien dat je eigen idee van licht of zwaar ook sterk beïnvloed kan worden door de mate waarin je jezelf truckjes heb aangeleerd. Zo had ik het nooit bekeken.

quote:

Op dinsdag 1 april 2014 19:26 schreef Probability het volgende:

[..]

Ja jij wist het eerder toch? Ik vond je namelijk helemaal niet zo druk of chaotisch beetje zelfde als ik. Dus toen dacht ik huh Chico adhd ?!!

Ik heb 2 jaar geleden de tests en coaching gehad, en een jaar geleden de diagnose (omdat ik medicatie wilde). Ik vond mij ook helemaal niet druk of chaotisch, eerder lui en vaag . Enige waar je het meestal aan kunt zien is mijn werkplek: chaos in mn hoofd = chaos op mn bureau. Dus die ziet er juist heel geordend uit, totdat de deadline nadert.

quote:

Op woensdag 2 april 2014 08:09 schreef Fes1-2 het volgende:

[..]

Over luiheid gesproken.. Iemand dit artikel wel is gelezen? Gaat erover dat ADD-ers niet impulsief (druk) zijn maar eigenlijk slecht te motiveren (lui?): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1474811/
Onderzoekster stelt dat ADD meer een probleem is met snel verveeld zijn dan snel afgeleid zijn. Continu onvoldoende gestimuleerd zijn in plaats van impulsief. Klopt bij mij als een bus in ieder geval. Wel interessant om te lezen

Straks even lezen als ik mij beter kan focussen lap tekst en Engels

quote:

Op woensdag 2 april 2014 09:25 schreef admiraal_anaal het volgende:

[..]

Straks even lezen als ik mij beter kan focussen lap tekst en Engels

19 pagina's wetenschap. Succes als je daar geen ervaring mee hebt . Protip: uitprinten en stukken die je interessant vindt markeren. Dan ben 'actiever' aan het lezen en is het ook makkelijker te zien waar je bent gebleven . _{Ik heb het pdf'je van de uiteindelijke publicatie hier, die layout is al een stuk leesbaarder, kan wel doorsturen?} Ik ga hem vanavond even lezen ofzo.

Ik loop echt gigantisch te stuiteren vandaag. Vanmiddag heb ik een bezichtiging van een appartement wat ik supergraag wil hebben, MAAR ik sta 2e, en vanavond is de opening van het Honours College en vrijdag heb ik een tentamen en morgen heb ik ook een Honours dag maar ik weet verder nog niks over hoe laat / waar / hoe lang ed.

Gelukkig gaat mijn moeder mee naar dat appartement vanmiddag. De Ritalin werkt niet zo vandaag; ik heb al vier dingen laten vallen, twee keer mezelf ergens aan gestoten en nog niet eens ontbeten.

Dat leer ik nu ook bij psychologie trouwens. Dat ADHD eigenlijk hoort bij een minder actief brein, en dat een pepper (zoals Ritalin), het brein op een 'normaal' activiteitsniveau brengt. Hierdoor hoef je het zelf niet meer op te peppen door druk gedrag en het constante zoeken naar adrenalinekicks (copinggedrag). Leek mij ook al een interessante benadering.

quote:

Op dinsdag 1 april 2014 19:40 schreef CafeRoker het volgende:
Interessant om te zien dat je eigen idee van licht of zwaar ook sterk beïnvloed kan worden door de mate waarin je jezelf truckjes heb aangeleerd. Zo had ik het nooit bekeken.

Werkt dat niet altijd zo? Als je immers tools hebt geleerd, ongeacht of dat autodidactisch is tijdens je opgroeien of later via cursus/feedback, is je handicap niet meer merkbaar.

Ik weet nog dat we ooit een teammiddag hadden en daarbij een eigenschap van onszelf op papier moesten zetten, rest van team moest dan eigenschap koppelen aan persoon. Ik had "van hak op tak springen, altijd in gedachten verwikkeld, soms daardoor rommelig/afwezig" opgeschreven, niemand die het bij mij zocht.

quote:

Op dinsdag 1 april 2014 20:43 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Ik heb 2 jaar geleden de tests en coaching gehad, en een jaar geleden de diagnose (omdat ik medicatie wilde). Ik vond mij ook helemaal niet druk of chaotisch, eerder lui en vaag . Enige waar je het meestal aan kunt zien is mijn werkplek: chaos in mn hoofd = chaos op mn bureau. Dus die ziet er juist heel geordend uit, totdat de deadline nadert.

Hier altijd chaotisch geweest, vooral uit luiheid
Ik weet dat ik opgeruimd en gestructureerd prefereer maar begin daar vaak niet aan, laat onderhoud makkelijk verslonzen zegmaar. Puur omdat ik vaak in planning blijf hangen en dan niet weet waar te beginnen. Tenzij ik kwaad/boos/geirriteerd ben, dan ga ik vaak opruimen ironisch genoeg.
Inmiddels gaat het iets beter omdat ik mezelf train om elke dag wel iets op te ruimen.

Bij deadlines schuift wel ALLES op, prio 1 krijgt alle aandacht, de rest komt later wel. Herkenbaar.
Wat doe je om dat te trainen, zowel het omgaan met deadlines als het bijhouden van je werkplek?

quote:

Op woensdag 2 april 2014 08:09 schreef Fes1-2 het volgende:

[..]

Over luiheid gesproken.. Iemand dit artikel wel is gelezen? Gaat erover dat ADD-ers niet impulsief (druk) zijn maar eigenlijk slecht te motiveren (lui?): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1474811/ *
Onderzoekster stelt dat ADD meer een probleem is met snel verveeld zijn dan snel afgeleid zijn. Continu onvoldoende gestimuleerd zijn in plaats van impulsief. Klopt bij mij als een bus in ieder geval. Wel interessant om te lezen

* http://www.sadd.nl/Deskundigen/Diamond.pdf (voor de pdf)

Die gaan we zo even lezen tijdens de pauze van vandaag

quote:

Op woensdag 2 april 2014 09:59 schreef Sarasi het volgende:
Ik loop echt gigantisch te stuiteren vandaag. Vanmiddag heb ik een bezichtiging van een appartement wat ik supergraag wil hebben, MAAR ik sta 2e, en vanavond is de opening van het Honours College en vrijdag heb ik een tentamen en morgen heb ik ook een Honours dag maar ik weet verder nog niks over hoe laat / waar / hoe lang ed.

Gelukkig gaat mijn moeder mee naar dat appartement vanmiddag. De Ritalin werkt niet zo vandaag; ik heb al vier dingen laten vallen, twee keer mezelf ergens aan gestoten en nog niet eens ontbeten.

Ik denk dat je veel op elkaar gooit hier, probeer die gescheiden te houden en maak er taken van.
-Bezichtiging appartement (met moeder)
-Opening Honours College bezoeken
-Tentamens op vrijdag, woensdag en donderdag minimaal 4 uur per dag vrij houden om te studeren, ongeacht verdere planning. (ik zou die dan weer opdelen in blokken van 2 uur max)

Dat je nog geen tijden hebt is vervelend, maar zorg dat je jezelf iig duidelijkheid kunt geven en plan niks naadloos aan elkaar maar geef jezelf een uurtje om elke gebeurtenis heen zegmaar

Ja, maar het kutte is dat ik dus niet kan plannen. Die dag morgen is verplicht, maar ik weet niet of dat van 9h tot 17h is of minder ofwat. Ik heb gelukkig al wel heel veel geleerd, een voldoende moet er wel al in zitten, maar ik wil die acht. En deze docent is zo onduidelijk als de tyf met z'n vragen (zoekt naar 'dominant gen' als antwoord terwijl in de vraag Huntingtons staat... Neem dan een ziekte/verschijnsel wat ook echt dominant is, aap, of noem het gewoon ziekte X), en daar ga ik sowieso af en toe de mist in gaan. Alle stress bouwt gewoon een beetje op. Vandaag kan ik sowieso al niet meer leren, om 14h bezichtiging en om 16h30 uit eten en daarna opening. Hopelijk hoor ik vanavond meer over morgen en anders trek ik gewoon een dagje UB, dan kunnen ze opbokken met hun planning.

Maar oke. Eerst kalmeren. Broodje eten, dan even een rondje rennen om het huis en even de muziek snoeihard aan. Dan komt het vast wel goed.

quote:

Op woensdag 2 april 2014 10:37 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Werkt dat niet altijd zo? Als je immers tools hebt geleerd, ongeacht of dat autodidactisch is tijdens je opgroeien of later via cursus/feedback, is je handicap niet meer merkbaar.

Ik weet nog dat we ooit een teammiddag hadden en daarbij een eigenschap van onszelf op papier moesten zetten, rest van team moest dan eigenschap koppelen aan persoon. Ik had "van hak op tak springen, altijd in gedachten verwikkeld, soms daardoor rommelig/afwezig" opgeschreven, niemand die het bij mij zocht.

[..]

Hier altijd chaotisch geweest, vooral uit luiheid
Ik weet dat ik opgeruimd en gestructureerd prefereer maar begin daar vaak niet aan, laat onderhoud makkelijk verslonzen zegmaar. Puur omdat ik vaak in planning blijf hangen en dan niet weet waar te beginnen. Tenzij ik kwaad/boos/geirriteerd ben, dan ga ik vaak opruimen ironisch genoeg.
Inmiddels gaat het iets beter omdat ik mezelf train om elke dag wel iets op te ruimen.

Bij deadlines schuift wel ALLES op, prio 1 krijgt alle aandacht, de rest komt later wel. Herkenbaar.
Wat doe je om dat te trainen, zowel het omgaan met deadlines als het bijhouden van je werkplek?

Omgaan met deadlines kan ik nog steeds niet . Gewoon níet. Ik moet nu een project afmaken in het buitenland, maar ik merk aan mijn werkstijl dat ik zoiets heb van 'het duurt zolang als het duurt en van haasten gaat het niet sneller'. Ik ga dus ook (zoals altijd) grandioos falen in het halen van die deadline. Moet het verslag in NL gaan schrijven bijv (en dat is dus het stomme: dat is gewoon mogelijk, dus stel ik het direct uit. Als dat níet mogelijk was geweest, zou ik de laatste week 12-16 uur op een dag lezen/schrijven, weekenden overslaan en voor vertrek een report inleveren. Maar nu er een alternatief is, is ook meteen de drang om alles op alles te zetten weg).

Wat betreft mijn werkplek: als het een troep is maak ik fouten. Ik werk in een laboratorium en als ik mijn kolfjes etc niet label, dan weet ik een dag later niet meer wat het is en moet ik alles opnieuw doen. Dat kost heel veel tijd, en is vervelend (want dingen dubbel doen kost tijd en levert niets nieuws op) dus dat hou ik dan wel bij. En als het echt een troep is krijg ik gigantisch op mijn flikker van begeleider/groepsleider/iedereen in mn omgeving. Die schaamte is ook wel een motivatie . Bij mij thuis is die externe stimulans er niet, dus ruim ik niet op. Het kan me niet genoeg schelen om er tijd in te stoppen.

Wat betreft deadlines en prioriteiten: ik maak vaak lijstjes op volgorde van prioriteit (op basis van de deadline en gevolgen als ik faal) en hoeveel tijd ze kosten. Zo kan ik zien wat ik op een dag gedaan kan krijgen. Dat kan bijvoorbeeld 1 grote belangrijke (vaak saaie) taak zijn, met daarbij 3 kleine taken die niet essentieel zijn maar het to do lijstje wat korter maken of leuk zijn om te doen (was draaien, verzinnen wat ik ga eten deze week, aflevering van een serie kijken). Vooral die indicatie hoe lang iets gaat duren helpt wel: ik faal natuurlijk hard met het werkelijke inschatten (al gaat dat steeds beter), maar het geeft wat houvast. En taken opdelen in subtaken: als ik nu 'schrijf verslag' op mijn lijstje zet, dan begin ik er niet aan. Dat moet ik opdelen in 'maak hoofdstukkenindeling', 'deel resultaten op een logische volgorde in' 'werk resultaten paragraaf 1 uit' 'lees artikel 1-4' 'schrijf inleiding op basis van artikel 1-4' etc etc.

quote:

Op woensdag 2 april 2014 10:54 schreef Sarasi het volgende:
Ja, maar het kutte is dat ik dus niet kan plannen. Die dag morgen is verplicht, maar ik weet niet of dat van 9h tot 17h is of minder ofwat.

Ga uit van de langst mogelijke tijd, en stel je daar op in. Duurt het korter: mooi meegenomen, extra tijd om te leren. Duurt het die tijd: ook geen man overboord, daar heb je juist rekening mee gehouden.

En als het dan tot half negen duurt, loop ik vast. Would be just my luck. Dus ik denk dat ik gewoon vanavond heen ga en wel zie. Als blijkt dat het morgen op een tijd is wat ik niet ga trekken icm tentamen de volgende ochtend, meld ik me ziek.

Ik ben trouwens steeds beter aan het worden met werken en deadlines enzo. Maar het is wel superherkenbaar wat je zegt: valt de deadline weg, dan is ook direct alle motivatie en discipline weg. Gelukkig weet ik dat, dus ik vraag docenten regelmatig toch om een deadline, ook al 'is die er eigenlijk niet'. Dat helpt een beetje.

quote:

Op woensdag 2 april 2014 11:15 schreef Sarasi het volgende:
En als het dan tot half negen duurt, loop ik vast. Would be just my luck. Dus ik denk dat ik gewoon vanavond heen ga en wel zie. Als blijkt dat het morgen op een tijd is wat ik niet ga trekken icm tentamen de volgende ochtend, meld ik me ziek.

Ik ben trouwens steeds beter aan het worden met werken en deadlines enzo. Maar het is wel superherkenbaar wat je zegt: valt de deadline weg, dan is ook direct alle motivatie en discipline weg. Gelukkig weet ik dat, dus ik vraag docenten regelmatig toch om een deadline, ook al 'is die er eigenlijk niet'. Dat helpt een beetje.

Ja bij mij dus niet. Want ik weet dat 'die er eigenlijk niet is' dus gaat die knop van ubermotivatie niet om en doe ik 'rustig aan'. En ik heb ook wel eens harde deadlines gehad van de professor en die alsnog niet gehaald tot 3 keer toe . (dat was het moment dat ik terug ben gegaan voor medicatie, omdat ik echt mijn literatuurstudie af moest maken maar ondanks dat ik de ideale omgeving had gecreëerd alsnog maar 1 uur per dag kon werken omdat ik het zo intens saai vond dat de letters begonnen te dansen en ik wat voor me uit zat te staren).

quote:

Op woensdag 2 april 2014 11:19 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Ja bij mij dus niet. Want ik weet dat 'die er eigenlijk niet is' dus gaat die knop van ubermotivatie niet om en doe ik 'rustig aan'. En ik heb ook wel eens harde deadlines gehad van de professor en die alsnog niet gehaald tot 3 keer toe . (dat was het moment dat ik terug ben gegaan voor medicatie, omdat ik echt mijn literatuurstudie af moest maken maar ondanks dat ik de ideale omgeving had gecreëerd alsnog maar 1 uur per dag kon werken omdat ik het zo intens saai vond dat de letters begonnen te dansen en ik wat voor me uit zat te staren).

Ohja, bij mij werkt dat gelukkig wel een beetje. Maar ik kan tegenwoordig ook twee weken van tevoren beginnen met leren voor een tentamen. Dat is wel volproppen met ritalin, mezelf half slapend naar de UB slepen, daar wakker worden, niks anders bij me hebben dan leerstof en te lui zijn om terug naar huis te gaan. En dan doe ik nog niet veel, maar alles is meegenomen. Twee dagen van tevoren doe ik zo 14 hoofdstukken op een dag, twee weken misschien 2. Maar alle beetjes helpen.

quote:

Op woensdag 2 april 2014 11:22 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Ohja, bij mij werkt dat gelukkig wel een beetje. Maar ik kan tegenwoordig ook twee weken van tevoren beginnen met leren voor een tentamen. Dat is wel volproppen met ritalin, mezelf half slapend naar de UB slepen, daar wakker worden, niks anders bij me hebben dan leerstof en te lui zijn om terug naar huis te gaan. En dan doe ik nog niet veel, maar alles is meegenomen. Twee dagen van tevoren doe ik zo 14 hoofdstukken op een dag, twee weken misschien 2. Maar alle beetjes helpen.

Dat vind ik juist frustrerend. Tegen de tijd dat het tentamen is ben ik die twee hoofdstukken al wel weer vergeten, en ik moet vaak juist verbanden leggen tussen verschillende onderdelen (dus alles zo kort mogelijk op elkaar behandelen/lezen). Dus ik leer max 4 dagen voor een tentamen, en maar 1 tentamen per week (de andere is den een her). Wat wel helpt is dat ik tegenwoordig huiswerk kan maken. En oefenopdrachten. Tijdens de periode. Toch jammer dat ik over een maand afstudeer en deze nieuwe vaardigheden niet meer toe hoef te passen . De eeuwige 'was ik nu maar eerder begonnen/had ik dit nu maar eerder geweten want dan was ik vet goed geweest'.

quote:

Op woensdag 2 april 2014 09:30 schreef Chicolate het volgende:

[..]

19 pagina's wetenschap. Succes als je daar geen ervaring mee hebt . Protip: uitprinten en stukken die je interessant vindt markeren. Dan ben 'actiever' aan het lezen en is het ook makkelijker te zien waar je bent gebleven . _{Ik heb het pdf'je van de uiteindelijke publicatie hier, die layout is al een stuk leesbaarder, kan wel doorsturen?} Ik ga hem vanavond even lezen ofzo.

Ik wil wel !

Ik heb mijzelf getraind in opruimen, ik doe bijv alsof mijn woonkamer een soort VT wonen ding is en ik ieder moment eters krijg. Een soort spel of zo.

En heb manden voor de dingen die ik niet direct op kan/wil ruimen.

En ik deel alles in in hoekjes. Eerst 1 hoekje netjes houden - lukt dat, dan 2 - lukt dat, dan 3 enz tot 10-15 hoekjes

En sommige troep blijft altijd, vandaar die manden (wel mooie)