ADD&ADHD #60

quote:

Op zondag 30 maart 2014 20:21 schreef Probability het volgende:
Ik moet nog wat administratie doen, lukt altijd erg goed op Dex maar ik slaap dan zooo slecht. Dus misschien melatonine er bij gebruiken?

Melatonine hielp bij mij maar even. Als ik jou was zou ik het btw niet op doktersrecept halen. Ik heb hier nog 3 potjes die ik uit Engeland heb overlaten komen voor 11 euro. 10mg 60 tableten. Toen ik het op doktersrecept haalde kreeg ik 15 pilletjes a 2mg voor 21 euro

quote:

Op zondag 30 maart 2014 20:36 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Melatonine hielp bij mij maar even. Als ik jou was zou ik het btw niet op doktersrecept halen. Ik heb hier nog 3 potjes die ik uit Engeland heb overlaten komen voor 11 euro. 10mg 60 tableten. Toen ik het op doktersrecept haalde kreeg ik 15 pilletjes a 2mg voor 21 euro

Ik heb nog een aantal pillen van de vorige keer. Is dat niet illegaal?

Oooooooo het ging niet over Dex. Toch ?

quote:

Op zondag 30 maart 2014 20:43 schreef Probability het volgende:
Oooooooo het ging niet over Dex. Toch ?

Sorry ik bedoelde de melatonine

Ik twijfellllll

quote:

Op maandag 31 maart 2014 08:55 schreef Probability het volgende:
Ik twijfellllll

Over de dex?

Ik zit hier aan de dex retard, merk soms dat ik lastig in slaap kom maar meestal zak ik binnen een kwartier wel weg, ook als ik nog mentaal wakker ben.

Ik heb melatonine in huis maar ik slaap daar hooguit mee in, doorslapen hangt gewoon van mijn hoofd af.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 10:40 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Over de dex?

Ik zit hier aan de dex retard, merk soms dat ik lastig in slaap kom maar meestal zak ik binnen een kwartier wel weg, ook als ik nog mentaal wakker ben.

Ik heb melatonine in huis maar ik slaap daar hooguit mee in, doorslapen hangt gewoon van mijn hoofd af.

Hi folks van de fast lane
Ach, in mijn jeugd( '63-'73) lag ik standaard 3 uur wakker met een hoofd vol schreeuwende gedachten. En ADHD bestond nog niet. Het kwam niet eens in mij op er melding van te maken. Dacht dat ik normaal was.. Nu krijg ik niet eens een onderzoek omdat ik bipolair ben. En ze het dus daarop gooien de luie flikkers..Maar waarom word ik dan zo rustig van 4 rita's en van speed? Waar rook is is vuur tóch. Ik bedoel, het gaat hier niet om dat ongrijpbare spaghettimonster of zo. Psychiaters zouden om de zoveel tijd geijkt moeten worden imho. Die van mij zit een beetje vastgerot/roest. Wie kan mij aan wat dex helpen? Ik wil ook met een 15min. onder zeil zijn. Ben nu alweer zo'n 55u wakker btw maar "alles cool" said the fool..En , zou ik bijna vergeten: everybody happy?!(that I'm back...)

quote:

Op maandag 31 maart 2014 10:40 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Over de dex?

Ik zit hier aan de dex retard, merk soms dat ik lastig in slaap kom maar meestal zak ik binnen een kwartier wel weg, ook als ik nog mentaal wakker ben.

Ik heb melatonine in huis maar ik slaap daar hooguit mee in, doorslapen hangt gewoon van mijn hoofd af.

Ja of ik het nog een kans moet geven maar dan 2,5mg 1x of zo

Ik vind het interessant om de eigenschappen van een onderprikkeld hoogintelligent persoon te vergelijken met de eigenschappen van ADHD...

Ik lig niet echt wakker, maar zodra het licht uit is heb ik vaak wel nog een kwartier aan totale random gedachten over dingen die ik wil/kan doen of uitdenken of oplossingen voor situaties waar ik iets mee wil.

Toen ik alleen woonde bleef ik vaak laat op (verlate slaapfase al sinds kinds af aan) en bleef ik net zo lang dingen lezen (internet, telefoon, boeken) tot ik letterlijk begon te knikkebollen. Nu probeer ik met mijn vriendin tegelijk naar bed te gaan en in de morgen met haar mee op te staan kwart over zeven, ook als ik vrij heb. Een enkele keer kruip ik terug in bed of blijf ik liggen, maar probeer er zo consequent mogelijk in te zijn zodat ik een beetje ritme hou en in de avond ook gewoon moe ben.

Werkt best goed, regelmaat, paar jaar terug toen ik mijn rijbewijs ging halen ook een paar weken mezelf daarin geforceerd en na 3 dagen vond ik het heerlijk om half acht mijn koffie en ontbijt achter de kiezen te hebben en daarna naar de ANWB te fietsen voor lessen. In de avond ook ontspannen.

Maar inmiddels werk ik wel 9 jaar onregelmatige tijden en dagen, en vooral als er slecht gespreid wordt met mijn contracturen merk ik dat ik energie tekort kom maar lange periodes vrij ook slecht trek.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:24 schreef Probability het volgende:

[..]

Ja of ik het nog een kans moet geven maar dan 2,5mg 1x of zo

Zo weinig ja?
Die retards hier gaan erin met 40MG (maar gaan dan ook een uur of 9 mee), beetje alsof je een paar koppen koffie achter elkaar drinkt als je er weinig bij eet. Als je netjes een volledige maaltijd erbij neemt is het effect wat rustiger merk ik, met een ontbijt van 4 sneeën brood merk ik iig een geleidelijker verloop.

In de avond meestal wel uitgewerkt qua effect, in bed soms nog een snelle hartslag/licht gejaagd gevoel, maar meestal is dat resterende onrust uit werk/ideeën.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:24 schreef Skull-splitter het volgende:
Ik vind het interessant om de eigenschappen van een onderprikkeld hoogintelligent persoon te vergelijken met de eigenschappen van ADHD...

Nou vraag maar raak dan want ik ben zo'n persoon. Maar ik heb ADHD...Diskwalificeert me dat weer want ik neem aan dat jij wil vergelijken tussen 2 separate personen. Maar het werkelijk interessante voor mij hier is dat jij het onderscheid en de overeenkomsten interessant vind. What is your angle? (Ja, me tokkie English)

quote:

Op zondag 30 maart 2014 20:00 schreef Seduzione het volgende:

[..]

Dat wil ik wel doen. Maar ik heb als ik eerlijk ben ook heel veel aan de andere behandelingen die PsyQ aanbiedt. Maar dat is per persoon verschillen.

Ik ben benieuwd dan.. Ik las trouwens dat psychologen ook een diagnose mogen stellen, dat wist ik niet. Nu heeft onze huisartsenpost een zgn. 'praktijkondersteuner' en dat is een psycholoog die verzekeringstechnisch onder huisartsenzorg valt. Toen ik vertrok bij de huisarts sloot hij af met de cryptische woorden 'ik zal nog eens bekijken hoe we op een makkelijke manier duidelijkheid over wel/geen diagnose kunnen krijgen'. Nu ik terugdenk vermoed ik dat hij wil gaan bekijken of hij het via die praktijkondersteuner kan spelen.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:24 schreef Skull-splitter het volgende:
Zo weinig ja?
Die retards hier gaan erin met 40MG (maar gaan dan ook een uur of 9 mee), beetje alsof je een paar koppen koffie achter elkaar drinkt als je er weinig bij eet. Als je netjes een volledige maaltijd erbij neemt is het effect wat rustiger merk ik, met een ontbijt van 4 sneeën brood merk ik iig een geleidelijker verloop.

In de avond meestal wel uitgewerkt qua effect, in bed soms nog een snelle hartslag/licht gejaagd gevoel, maar meestal is dat resterende onrust uit werk/ideeën.

jaaa want ik word niet moe of zo met dex en dan raak ik in paniek dus dat helpt niet
en m'n eetlust is 0 en alles is mooi en shiny en glitterig

van ritalin kan ik makkelijk 4 x 20 en dan val ik rond 11 uur als een blok in slaap

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:24 schreef Skull-splitter het volgende:
Ik vind het interessant om de eigenschappen van een onderprikkeld hoogintelligent persoon te vergelijken met de eigenschappen van ADHD...

Ik lig niet echt wakker, maar zodra het licht uit is heb ik vaak wel nog een kwartier aan totale random gedachten over dingen die ik wil/kan doen of uitdenken of oplossingen voor situaties waar ik iets mee wil.

Toen ik alleen woonde bleef ik vaak laat op (verlate slaapfase al sinds kinds af aan) en bleef ik net zo lang dingen lezen (internet, telefoon, boeken) tot ik letterlijk begon te knikkebollen. Nu probeer ik met mijn vriendin tegelijk naar bed te gaan en in de morgen met haar mee op te staan kwart over zeven, ook als ik vrij heb. Een enkele keer kruip ik terug in bed of blijf ik liggen, maar probeer er zo consequent mogelijk in te zijn zodat ik een beetje ritme hou en in de avond ook gewoon moe ben.

Werkt best goed, regelmaat, paar jaar terug toen ik mijn rijbewijs ging halen ook een paar weken mezelf daarin geforceerd en na 3 dagen vond ik het heerlijk om half acht mijn koffie en ontbijt achter de kiezen te hebben en daarna naar de ANWB te fietsen voor lessen. In de avond ook ontspannen.

Maar inmiddels werk ik wel 9 jaar onregelmatige tijden en dagen, en vooral als er slecht gespreid wordt met mijn contracturen merk ik dat ik energie tekort kom maar lange periodes vrij ook slecht trek.

je kan het trainen, zag vandaag een artikel hoe
zal hem opzoeken

slechts 10% is echt avondmens en slechts 10% is echt ochtendmens

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:47 schreef Probability het volgende:

[..]

jaaa want ik word niet moe of zo met dex en dan raak ik in paniek dus dat helpt niet
en m'n eetlust is 0 en alles is mooi en shiny en glitterig

van ritalin kan ik makkelijk 4 x 20 en dan val ik rond 11 uur als een blok in slaap

Eetlust is er wel, ik maak er alleen geen tijd voor, vergeet het gewoon.
Zelfde voor water drinken, doe ik stelselmatig veel te weinig. Ook vóór de medicatie overigens.

En dex heeft idd de eigenschap je te laten gaan zolang je ertoe geprikkeld wordt. Als ik middagdienst heb op werk kan ik tot half 11 in de avond de benen onder mijn gat vandaan rennen zonder echt rust te pakken (pauze doe ik vaak niet aan). Vermoeidheid voel je minder goed (enkel wanneer je lichaam signalen gaat geven) en je blijft maar gaan.

Maar ook met dex kan ik de hele dag blijven dromen over hoe ik dingen wil aanpakken, gamen en lamballen, maar dan is het gevolg wel dat ik in de avond niets heb gedaan wat ik klaar wilde hebben of wat ik me had voorgenomen en dan lig ik daar wel eens over te malen. Maar die paar keer in de maand dat ik daar echt last van heb vind ik redelijk beperkt.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:47 schreef Probability het volgende:

[..]

je kan het trainen, zag vandaag een artikel hoe
zal hem opzoeken

slechts 10% is echt avondmens en slechts 10% is echt ochtendmens

Mijn oplossing was altijd gewoon hard schakelen.

Ik ben geen ochtendmens, in de zin dat je het eerste uur, anderhalf uur dat ik wakker ben niets aan me moet vragen waar ik bij moet nadenken of een mening moet geven want dat komt er geheid bot en hard uit.
Radio aan, TV aan: geen enkel probleem mee, mag mij best druk zijn, maar ik hoef er niks mee.

Avondmens ben ik wel altijd geweest: langzaam op gang komen in de ochtend, actiefst in de vroege middag tot begin van de avond maar altijd laat in slaap vallen. In vakanties als ik geen enkele verplichting heb: 2-3 uur in de nacht naar bed, 11 uur in de morgen opstaan, steevast.

Maar van een reeks ochtenddiensten ben je vaak de eerste paar dagen een beetje van de leg, daarna is het prima.

Bewoners op mijn werk met een omgekeerd dag/nachtritme zweren bij langzaam omdraaien maar ik werk er nu 3 jaar en heb met die methode niemand zien slagen.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 11:46 schreef CafeRoker het volgende:

[..]

Ik ben benieuwd dan.. Ik las trouwens dat psychologen ook een diagnose mogen stellen, dat wist ik niet. Nu heeft onze huisartsenpost een zgn. 'praktijkondersteuner' en dat is een psycholoog die verzekeringstechnisch onder huisartsenzorg valt. Toen ik vertrok bij de huisarts sloot hij af met de cryptische woorden 'ik zal nog eens bekijken hoe we op een makkelijke manier duidelijkheid over wel/geen diagnose kunnen krijgen'. Nu ik terugdenk vermoed ik dat hij wil gaan bekijken of hij het via die praktijkondersteuner kan spelen.

Mijn diagnose is gesteld door een psycholoog, maar zij moest wel de resultaten overleggen met een psychiater om het daadwerkelijk zo te mogen noemen. Vervolgens mocht ook alleen de psychiater de dosis van medicatie instellen (en zij gaf het door aan de huisarts, die nu voorschrijft). Wel fijn van mn psycholoog: toen ze besloot me nog even geen diagnose te geven, maar wel coaching, heeft ze de coaching gedeclareerd als 'onderzoek' zodat het onder mijn verzekering viel, want dat zou het ook gedaan hebben als ik wél meteen de diagnose had .

Hier twijfel of ik ADD zou kunnen hebben. De lijstjes met symptomen zijn heel herkenbaar, maar of ik dan gelijk kan concluderen dat ik ADD heb, ik weet t niet.

Mensen zeggen altijd dat ik heel stil en rustig ben. Ik ben inderdaad introvert en moet heel veel moeite doen en er energie in stoppen om sociaal mee te doen. Ik ben meestal in mezelf gekeerd denk over alles van nog wat na. En meestal zijn het ook dezelfde gedachtegangen die 100 keer opnieuw voorbij komen. Gevolg is dat ik moeite heb om gesprekken te volgen en dus in stand te houden. Hetgeen wat opbouwen van relaties nogal bemoeilijkt. Heb er moeite mee dat ik zo niet-sociaal ben. Wordt er depri van, waardoor ik nog meer ga tobben, waardoor ik nog minder sociaal wordt, en zo is dat cirkeltje weer rond.

Het werk wat ik doe vind ik best leuk, maar het gaat vaak moeizaam. Vaak weet ik niet waar ik moet beginnen en het gevolg is dat ik maar wat doelloos rond zit te klikken. En als ik wel weet waar ik moet beginnen dan raak onderweg de weg kwijt, waardoor ik telkens opnieuw aan een taak begin. Taken met tijdsdruk krijg ik vaak niet af. Heb het idee dat ik langzaam ben.

Zoals ik al zei vind ik m'n werk wel leuk. Soms zit ik in een bepaalde flow, dan gaat het wel lekker. Kan dan een lange tijd gewoon heel geconcentreerd werken. Zo geconcentreerd dat ik niks eet of drink of naar de wc ga, terwijl ik daar eigenlijk wel al lang behoefte aan heb.

Voor thuis heb ik vaak ook een klein lijstje van taken die ik nog moet doen. Als ik een aantal uur flink door zou werken dat ik dat lijstje zo hebben afgewerkt. Maar in plaats van dat ik gewoon ergens begin ga ik me eerst helemaal indenken wat er moet gebeuren, hoe ik dat moet doen, hoe ik me daarbij ga voelen, enz. Als ik eenmaal die gedachte in m'n kop heb heb ik er helemaal geen zin meer in. Uiteindelijk zit ik dus heel de avond op de bank, balend dat ik weer eens niks uitvoer, en is de volgende dag het lijstje nog even lang.

KLINKT ALS...MAAR NEGEER MIJ MAAR. Doet de rest ook. ANGSTHAZEN...

quote:

Op maandag 31 maart 2014 14:33 schreef Salmannassar het volgende:
KLINKT ALS...MAAR NEGEER MIJ MAAR. Doet de rest ook. ANGSTHAZEN...

Laat je meteen even testen op ODD, dude... Er staat me iets bij dat je meerde waarschuwingen hebt gehad en je gewoon lekker doorgaat met ongewenst gedrag.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 16:00 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Laat je meteen even testen op ODD, dude... Er staat me iets bij dat je meerde waarschuwingen hebt gehad en je gewoon lekker doorgaat met ongewenst gedrag.

En het lijkt erop dat jij in het verleden leeft. Anachronisme. Ik leer wel van mijn 'fouten' hoor. En jij? De afgelopen secondes?

quote:

Op maandag 31 maart 2014 12:41 schreef Fes1-2 het volgende:

[..]

Volgens mij is dat in Nederland niet zo hoor. Psycholoog is naar mijn weten een vrij beroep. Dat betekent dat iedereen zich psycholoog mag noemen en vervolgens dus ook dat iedereen diagnoses zou mogen stellen. Beetje gek he?
In België is de naam psycholoog wel beschermd en moet je bepaalde opleiding hebben. Misschien dat het daar wel kan.
Eentje die het sowieso kan is de psychiater! Dus waarom niet daar naar toe gaan?

Omdat die psycholoog onder het kopje 'huisarts' terechtkomt en daarmee gratis is, en de psychiater heel veel duurder. Als dat laatste ook uitdraait op een lullig lijstje invullen, uitkomsten optellen en een ja of nee vakje aankruisen twijfel ik aan het nut daarvan. Daarnaast denk ik dat add tests relatief makkelijk te foppen zijn mocht je kwaad in de zin hebben en dat zelfs bij 100% goede wil je bijna niet neutraal zo'n lijst kunt invullen als je weet wat de symptomen zijn waarop getest wordt. Dat geheel maakt me wat sceptisch over het werkelijke nut en dan neig ik ernaar voor het goedkoop te gaan.

Overigens, ik ben denk ik een tamelijk licht geval gelet op het feit dat m'n leven nooit helemaal in puin gedraaid is en ik redelijk functioneer. Dat zorgt ervoor dat ik zo iemand niet als een strohalm zie die me uit het moeras moet trekken. Ja, ritalin lijkt me te helpen op punten waar me dat zelf niet lukt en ik denk dat ik dat beter kan blijven gebruiken maar eigenlijk heb ik dan gewoon moeite om waarschijnlijk m'n complete eigen risico van 850 euro voor het therapie-element neer te leggen 'voor het geval dat'.

Uiteindelijk is alles een kosten/batenanalyse. Op de weg zit ik ook veiliger in een mercedes dan in een opel. En toch rij ik in een opel.

Dat snap ik wel en dat heb ik ook jaren gehad. Ondanks dat ik mijn leven vrij aardig voor elkaar had. Wat je ook kan doen is wachten tot volgend jaar en een ander ziekenfonds pakket nemen/eigen risico aanpakken.

quote:

Op maandag 31 maart 2014 17:02 schreef Seduzione het volgende:
Dat snap ik wel en dat heb ik ook jaren gehad. Ondanks dat ik mijn leven vrij aardig voor elkaar had. Wat je ook kan doen is wachten tot volgend jaar en een ander ziekenfonds pakket nemen/eigen risico aanpakken.

Dat is inderdaad ook een optie. Zie daar het failliet van het ziektekostenverzekering-pakketkeuzesysteem

quote:

Op maandag 31 maart 2014 18:43 schreef CafeRoker het volgende:

[..]

Dat is inderdaad ook een optie. Zie daar het failliet van het ziektekostenverzekering-pakketkeuzesysteem

Bij mijn ziekenfonds kan ik elke maand een pakket aan of uitzetten. Dat scheelt wel een hoop. Zij vergoeden ook alle therapiekosten. Heb dus geen eigen risicokosten voor PsyQ. Alleen concerta vergoeden ze maar tot 125 euro. (Buiten dan wat ze vergoeden voor ritalin)