LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik raad af om bepaalde dingen te googelen in zoektocht naar leuke plaatjes voor bij de TTquote:
What has been seen...
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Haha, dat plaatje in de OP.quote:Op zaterdag 25 januari 2014 17:35 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik raad af om bepaalde dingen te googelen in zoektocht naar leuke plaatjes voor bij de TT
What has been seen...
Prob, jij hebt een vriendje toch ? Niet zo raar dat je niet mee wordt uitgevraagd dan?
En misschien een beetje laat advies voor je meh: ga naar buiten. Ook al heb je daar 0 zin in, het werkt bijna altijd.
quote:Op zaterdag 25 januari 2014 16:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
Mc", *cue slow motion scene*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb het niet iig en ook nooit gehad, met daten.
Moet wel zeggen dat ik wel nu echt een beeld van je heb Mc. Zoiets. In random volgorde
Moet wel zeggen dat ik wel nu echt een beeld van je heb Mc. Zoiets. In random volgorde
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Ik heb het niet iig en ook nooit gehad, met daten.
Moet wel zeggen dat ik wel nu echt een beeld van je heb Mc. Zoiets. In random volgorde
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
haha ik weet t zelf ook niet. Maarrrr, misschien dat dit niks wordt. Ik had om 9 uur afgesproken en nu zegt ze al dat ze wat later is. Dus ja
Kan gebeuren toch?quote:
[..]
haha ik weet t zelf ook niet. Maarrrr, misschien dat dit niks wordt. Ik had om 9 uur afgesproken en nu zegt ze al dat ze wat later is. Dus ja
Mjah, ik had de eerste keer afgezegd. Ik zou zelf dan denken bij de volgende keer, bekijk t lekker...quote:
Edit: ze had afgebeld.. Dus zo'n hosselaar ben ik ook niet
[ Bericht 11% gewijzigd door the85mc op 25-01-2014 21:06:55 ]
Dus eerst komt ze later en dan belt ze af?quote:
[..]
Mjah, ik had de eerste keer afgezegd. Ik zou zelf dan denken bij de volgende keer, bekijk t lekker...
Edit: ze had afgebeld.. Dus zo'n hosselaar ben ik ook niet
Jammer maar helaas. En nu? Thuisblijven?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jep. Ja, ik echt niet die chick van gister bellen. Dat vind ik ook raar.quote:
[..]
Dus eerst komt ze later en dan belt ze af?
Jammer maar helaas. En nu? Thuisblijven?
Al stelt ze nu wel een andere dag voor. Ja ik weet t niet hoor. Manman wat een moeilijk gedoe allemaal.
Misschien moet je het idee van daten eens loslaten, maar het gewoon gaan bekijken als iets drinken met een bekende. Wordt het ineens een stuk relaxter allemaal.quote:
[..]
Jep. Ja, ik echt niet die chick van gister bellen. Dat vind ik ook raar.
Al stelt ze nu wel een andere dag voor. Ja ik weet t niet hoor. Manman wat een moeilijk gedoe allemaal.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dus je zegt eigenlijk dat ik nog een keer met dr af moet spreken?quote:
[..]
Misschien moet je het idee van daten eens loslaten, maar het gewoon gaan bekijken als iets drinken met een bekende. Wordt het ineens een stuk relaxter allemaal.
Edit: Ok, ik heb inderdaad nog een keer met dr afgesproken. Dus Tink, als dat niks wordt dan weet ik je te vinden
[ Bericht 14% gewijzigd door the85mc op 25-01-2014 21:35:58 ]
Tink is bezet hoor mc!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lol volgens mij moet je je power of deduction aanscherpenquote:
[..]
Dus je zegt eigenlijk dat ik nog een keer met dr af moet spreken?
Edit: Ok, ik heb inderdaad nog een keer met dr afgesproken. Dus Tink, als dat niks wordt dan weet ik je te vinden
Of ik begrijp Tink verkeerd, kan natuurlijk ook 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Geen idee wat power of deduction betekent, maar ik gaf mc de tip om uitgaan met vrouwen niet als "daten" te zien, maar gewoon als iets leuks doen met een bekende.quote:
[..]
Lol volgens mij moet je je power of deduction aanscherpen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik las inderdaad erin om daten hetzelfde te zien als een drankje doen met een vriend. Als een vriend van me afbelt en direct een andere dag voorstelt, dan vind ik dat normaal wel prima. Dat was mijn power of seduction deduction.
Maar goed, aan de ene kant ook wel relaxt. Net drukke week achter de rug dus nu wordt het in ieder geval niet zo laat en kan ik beetje bijslapen /ouweman
Maar goed, aan de ene kant ook wel relaxt. Net drukke week achter de rug dus nu wordt het in ieder geval niet zo laat en kan ik beetje bijslapen
/ouweman
Als ik de MC perikelen lees, dan ben ik blij dat ik getrouwd ben. Pffff, wat vermoeiend allemaal
Mijn nwe setpoint is volgens mij 72.5 kg.
Lijstje:
O: gebakken eitjes met groenten en rijstwafels
T: 1/2 bak kwark met pindakaas
L: speltboterham met picalillyen kipfilet, kontje met boter en pure hagelslag
D: speltpizza met 1/2 prosciutto, rucola en olijfolie en 1/2 chorizo, ham, champies, ui, paprika, olijven
T: brownie, katjesdrop
T: 1/2 bak kwark.
Pizza's in mijn nwe oven gebakken, bliss
Mijn nwe setpoint is volgens mij 72.5 kg.
Lijstje:
O: gebakken eitjes met groenten en rijstwafels
T: 1/2 bak kwark met pindakaas
L: speltboterham met picalillyen kipfilet, kontje met boter en pure hagelslag
D: speltpizza met 1/2 prosciutto, rucola en olijfolie en 1/2 chorizo, ham, champies, ui, paprika, olijven
T: brownie, katjesdrop
T: 1/2 bak kwark.
Pizza's in mijn nwe oven gebakken, bliss
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zoiets als ehh begrijpend lezenquote:
[..]
Geen idee wat power of deduction betekent, maar ik gaf mc de tip om uitgaan met vrouwen niet als "daten" te zien, maar gewoon als iets leuks doen met een bekende.
Mn vertaalhersenen zijn stuk 
Maareh idd, da's dus algemeeeen en zegt niks over deze deerne in kwestie denk ik, dus zijn conclusie klopte volgens mij niet
Achja ik babbel ook maar wat, volgens mij moet ik gewoon gaan slapen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik gooi er nog ff een lijstje in van de net afgelopen dag:
O: speltbrood avocado, rode ui, ham en tomaat
B: 40 min wandelen
L: tomatensoep, een mini pistoletje met boter. Een cappuchino met een koekje
T: thee en drie stukjes nougat
S: 75 min yoga
D: stamppot boerenkool, worst, mosterd en augurk
T: cola light en M&M's bij de bios.
En omdat het kan heb ik op de valreep nog even een domeinnaam voor mijn toekomste non-verbal bedrijfsdinges aangevraagd
O: speltbrood avocado, rode ui, ham en tomaat
B: 40 min wandelen
L: tomatensoep, een mini pistoletje met boter. Een cappuchino met een koekje
T: thee en drie stukjes nougat
S: 75 min yoga
D: stamppot boerenkool, worst, mosterd en augurk
T: cola light en M&M's bij de bios.
En omdat het kan heb ik op de valreep nog even een domeinnaam voor mijn toekomste non-verbal bedrijfsdinges aangevraagd
Maar het werkte als afleiding...quote:
[..]
Hij heeft natuurlijk een enorm afgetraind lijf, maar ik vind het net een Ken, zo'n mannelijk Barbie. Alsof je zn benen er ook gewoon in en uit kunt 'klikken'
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat weten niet veel mensen..quote:Op zaterdag 25 januari 2014 17:41 schreef conleche het volgende:
[..]
Haha, dat plaatje in de OP.
Prob, jij hebt een vriendje toch ? Niet zo raar dat je niet mee wordt uitgevraagd dan?
En misschien een beetje laat advies voor je meh: ga naar buiten. Ook al heb je daar 0 zin in, het werkt bijna altijd.
Vriendje kwam uiteindelijk langs (eerder wilde ik niet want meh) hebben hamburgers gegeten bij de Burgermeester, daarna bij de Pizzabakkers nog drankjes gedaan en antipasti en daarna naar de film
was heel leuk! En weer drankjes gedaan.Alleen belde iemand net aan op dit tijdstip. Onmenselijk.
Worry is a misuse of imagination
Wij rijden 30 op de snelweg oftewel ijsbaan, echt zelden zo glad gezien.
Straks maar even een rondje wandelen, beetje veel hotel ontbijt. .. erg lekker
Straks maar even een rondje wandelen, beetje veel hotel ontbijt. .. erg lekker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Woeiii!quote:
En omdat het kan heb ik op de valreep nog even een domeinnaam voor mijn toekomste non-verbal bedrijfsdinges aangevraagd
Zonder-streepjes-en-met-logische-extensie?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Haha, ja, lekker makkelijk. Het wordt aboutface.nlquote:
[..]
Woeiii!
Middag!
Wat leuk An! Al beetje idee wat je er allemaal op wil zetten?
En net rondje gesport op de mtb Voor het eerst in tijden weer eens echt het gevoel van training gehad. Met flinke tegenwind echt even lekker kunnen beuken op de pedalen. Misschien bijna iets te intens want drinken tijdens t fietsen kwam dr bijna weer uit..
Wat leuk An! Al beetje idee wat je er allemaal op wil zetten?
En net rondje gesport op de mtb
Voor het eerst in tijden weer eens echt het gevoel van training gehad. Met flinke tegenwind echt even lekker kunnen beuken op de pedalen. Misschien bijna iets te intens want drinken tijdens t fietsen kwam dr bijna weer uit..
A7? Vanochtend was er nog niets aan de hand op de snelweg, maar terug even oppassen begrijp ik?quote:
Wij rijden 30 op de snelweg oftewel ijsbaan, echt zelden zo glad gezien.
Straks maar even een rondje wandelen, beetje veel hotel ontbijt. .. erg lekker
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dat is nog een verrassingquote:
Middag!
Wat leuk An! Al beetje idee wat je er allemaal op wil zetten?
En net rondje gesport op de mtb
Spannend An
Lijst:
O: Meergranen harde bol met half kaas en boter, half kipfilet en boter, hard pistoletje met achterham, grooster plak brood met boter/suiker, stukje croissant met jam/kaas, 2 appels, peer, kiwi, beker melk, capppuccino, wat scrabbled egg met witte bonen in tomatensaus, halve plak suikerbrood, handje chocopuff
L: 3 kommen kippensoep, dropjes
D: sperziebonen, gegrilde ui en champignons, biefstuk, komkommersalade
T: kwark
Lijst:
O: Meergranen harde bol met half kaas en boter, half kipfilet en boter, hard pistoletje met achterham, grooster plak brood met boter/suiker, stukje croissant met jam/kaas, 2 appels, peer, kiwi, beker melk, capppuccino, wat scrabbled egg met witte bonen in tomatensaus, halve plak suikerbrood, handje chocopuff
L: 3 kommen kippensoep, dropjes
D: sperziebonen, gegrilde ui en champignons, biefstuk, komkommersalade
T: kwark
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Eens kijken of ik mijn lijstje nog herleiden kan
o. schuimei met laagje jam + yoghurt met bloedsinaasappel, kaneel en amandelen
s. half uurtje training met de hond + half uur stepper/roeien
t. 2 minibanaantjes + stukje chocolade
l. 2 koolrouladen
s. boswandeling van een uur
t. bakje chips + wasabi erwten + glaasje tunel + stukje chocolade + paar handjes cashewnoten + bloedsinaasappel
d. weet ik nog niet.
o. schuimei met laagje jam + yoghurt met bloedsinaasappel, kaneel en amandelen
s. half uurtje training met de hond + half uur stepper/roeien
t. 2 minibanaantjes + stukje chocolade
l. 2 koolrouladen
s. boswandeling van een uur
t. bakje chips + wasabi erwten + glaasje tunel + stukje chocolade + paar handjes cashewnoten + bloedsinaasappel
d. weet ik nog niet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lukt het allemaal nog een beetje Tink?
Heb net geregeld om morgen vrij te hebben, zie het niet zitten om om 5 uur op de weg te zitten met alle ijsregen, sneeuw en ijzel.
Gelukkig kunnen regelen met lieve collega's. Kost me een snipperdag maar enfin, tis even niet anders
Heb net geregeld om morgen vrij te hebben, zie het niet zitten om om 5 uur op de weg te zitten met alle ijsregen, sneeuw en ijzel.
Gelukkig kunnen regelen met lieve collega's. Kost me een snipperdag maar enfin, tis even niet anders
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
ik heb net ook een website geregistreerd!!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje voor vandaag:
O: geroosterde boterham, 2 eitjes sunny side down
T: havermoutshake
S: fitness
T: bak pap
T: lemon crumb squares
D: aardappelpurree, salade en kalfschnitzel en nog meer crumb squares
T: 1/2 bak kwark
O: geroosterde boterham, 2 eitjes sunny side down
T: havermoutshake
S: fitness
T: bak pap
T: lemon crumb squares
D: aardappelpurree, salade en kalfschnitzel en nog meer crumb squares
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja hoor. Jou ook?quote:
Lukt het allemaal nog een beetje Tink?
Heb net geregeld om morgen vrij te hebben, zie het niet zitten om om 5 uur op de weg te zitten met alle ijsregen, sneeuw en ijzel.
Gelukkig kunnen regelen met lieve collega's. Kost me een snipperdag maar enfin, tis even niet anders
Ben aan het kijken voor een weekje weg. Het is tijd voor mijn jaarlijkse vakantie alleen. Maar eerst deze week functioneringsgesprek. Hou mijn hart vast, want het is niet zo dat ik een saleskanon ben op het moment
Gelukkig wel heel veel toegevoegde waarde op andere vlakken (business development, nieuwe markten, samenwerking, professionalisering).
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Spannend Tink! Zolang zij ook jouw andere activiteiten goed vinden zal het wel loslopen lijkt me.
Net bierproeverij gedaan, 6 soorten, halve glazen. Klapte dr toch behoorlijk in..Had ook nog wel aardig goed gegeten dacht ik, maar ja ook gesport.
O: 2 bth ei
S: anderhalf uur los op de mtb
L: 3bth haring in tomatensaus
T: 2 bth pindakaas, banaan
T 6 halve biertjes
D pompoensoepje, gebakken aardappel, tuinbonrn, 3 kippenpoten met vel
T koffie met stroopwafel
B uurtje lopen in totaal
Hm, misschien wat weinig gegeten toch.
Net bierproeverij gedaan, 6 soorten, halve glazen. Klapte dr toch behoorlijk in..Had ook nog wel aardig goed gegeten dacht ik, maar ja ook gesport.
O: 2 bth ei
S: anderhalf uur los op de mtb
L: 3bth haring in tomatensaus
T: 2 bth pindakaas, banaan
T 6 halve biertjes
D pompoensoepje, gebakken aardappel, tuinbonrn, 3 kippenpoten met vel
T koffie met stroopwafel
B uurtje lopen in totaal
Hm, misschien wat weinig gegeten toch.
Wat is het geworden?quote:
[..]
Had vandaag een korte dienst, ben alweer thuis.
Vriend heeft de xbox van zn broertje geconfisceerd en zit zombiespelletjes te spelen.
Vriend heeft de xbox van zn broertje geconfisceerd en zit zombiespelletjes te spelen.
Mijn weekend: veul te lang slapen, theetjes, neusspray, aspirine, zakdoekjes, slechte televisie en fleecedekentje
Normaal ben ik altijd met een dag of 2 al beter, dit duurt maar
Heb maar blauwe besjes in huis gehaald (lief gekeken naar vriendje die in de regen boodschappen ging doen ) en voor morgenavond staat er kippensoep op het menu
Normaal ben ik altijd met een dag of 2 al beter, dit duurt maar
Heb maar blauwe besjes in huis gehaald (lief gekeken naar vriendje die in de regen boodschappen ging doen ) en voor morgenavond staat er kippensoep op het menu
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
waarom ben ik wakker..?
Mogguh! Vanochtend gewogen: 87 kg dus -3 in 1 week.. Denk dat 90 kg vorige week een uitschieter was.
En bij verkoudheid werkt bij mij kippensoep met veel tijm altijd. En rustig sporten zodat je wel goed warm wordt, luchtwegen gaan dan helemaal weer open. En dan niet afkoelen buiten, maar daarna direct naar binnen gaan.
En bij verkoudheid werkt bij mij kippensoep met veel tijm altijd. En rustig sporten zodat je wel goed warm wordt, luchtwegen gaan dan helemaal weer open. En dan niet afkoelen buiten, maar daarna direct naar binnen gaan.
Beterschap Maria! Ik ben ook in gevecht met "the sniffles" Iedereen om me heen is zo'n beetje verkouden
En succes Tink, je had geen persoonlijk target toch? Dan zou het wel los moeten lopen
Lijstje voor vandaag:
O: rijstepap met frambozen en whey
T: 1/2 bak kwark met amandelen
L: spitskoolsalade, stukjes kip
T:havermoutshake
S: fitness
D: gewokte rijst met groenten en vis
T: 1/2 bak kwark
En succes Tink, je had geen persoonlijk target toch? Dan zou het wel los moeten lopen
Lijstje voor vandaag:
O: rijstepap met frambozen en whey
T: 1/2 bak kwark met amandelen
L: spitskoolsalade, stukjes kip
T:havermoutshake
S: fitness
D: gewokte rijst met groenten en vis
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Klinkt bijzonder! NOoit aan gedacht. Tijm werkt natuurlijk heel goed bij verkoudheid. Is het ook lekker?quote:
En bij verkoudheid werkt bij mij kippensoep met veel tijm altijd. ....
Kippensoep met prei helpt ook.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mjah is best aardig te eten. En bovendien proef je er niet al te veel van als je goed verkouden bentquote:
[..]
Klinkt bijzonder! NOoit aan gedacht. Tijm werkt natuurlijk heel goed bij verkoudheid. Is het ook lekker?
Kippensoep met prei helpt ook.
Nooit. Nou ja, bijna nooit. Net zo vaak als ik in de trein zit. Toevallig doe ik dat nu wel.quote:
[..]
Omdar je net als uniek en sigme en ik vroeg opstaat?
Minimeet in Enschede, anyone?
crap in = crap out
dat dacht ik vannacht om 3.00 ookquote:
Toen verkaste ik naar de bank zodat ik vriendje niet wakker zou houden met mn gerochel en heb ik met mn brakke hoofd tv gekeken en ben ik om 4.00 ofzo in slaap gevallen Voelde me heul zielig vannacht, moest de hele tijd hoesten en mn hoofd begon kei zeer te doen en er zat steeds een van beide neusgaten verstopt (om en om!
) en ik kon niet slapen, en toen zat ik doodmoei rechtop in bed en moest ik snotteren Derpderp.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |