LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik raad af om bepaalde dingen te googelen in zoektocht naar leuke plaatjes voor bij de TTquote:
What has been seen...
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Haha, dat plaatje in de OP.quote:Op zaterdag 25 januari 2014 17:35 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik raad af om bepaalde dingen te googelen in zoektocht naar leuke plaatjes voor bij de TT
What has been seen...
Prob, jij hebt een vriendje toch ? Niet zo raar dat je niet mee wordt uitgevraagd dan?
En misschien een beetje laat advies voor je meh: ga naar buiten. Ook al heb je daar 0 zin in, het werkt bijna altijd.
quote:Op zaterdag 25 januari 2014 16:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
Mc", *cue slow motion scene*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb het niet iig en ook nooit gehad, met daten.
Moet wel zeggen dat ik wel nu echt een beeld van je heb Mc. Zoiets. In random volgorde
Moet wel zeggen dat ik wel nu echt een beeld van je heb Mc. Zoiets. In random volgorde
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Ik heb het niet iig en ook nooit gehad, met daten.
Moet wel zeggen dat ik wel nu echt een beeld van je heb Mc. Zoiets. In random volgorde
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
haha ik weet t zelf ook niet. Maarrrr, misschien dat dit niks wordt. Ik had om 9 uur afgesproken en nu zegt ze al dat ze wat later is. Dus ja
Kan gebeuren toch?quote:
[..]
haha ik weet t zelf ook niet. Maarrrr, misschien dat dit niks wordt. Ik had om 9 uur afgesproken en nu zegt ze al dat ze wat later is. Dus ja
Mjah, ik had de eerste keer afgezegd. Ik zou zelf dan denken bij de volgende keer, bekijk t lekker...quote:
Edit: ze had afgebeld.. Dus zo'n hosselaar ben ik ook niet
[ Bericht 11% gewijzigd door the85mc op 25-01-2014 21:06:55 ]
Dus eerst komt ze later en dan belt ze af?quote:
[..]
Mjah, ik had de eerste keer afgezegd. Ik zou zelf dan denken bij de volgende keer, bekijk t lekker...
Edit: ze had afgebeld.. Dus zo'n hosselaar ben ik ook niet
Jammer maar helaas. En nu? Thuisblijven?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jep. Ja, ik echt niet die chick van gister bellen. Dat vind ik ook raar.quote:
[..]
Dus eerst komt ze later en dan belt ze af?
Jammer maar helaas. En nu? Thuisblijven?
Al stelt ze nu wel een andere dag voor. Ja ik weet t niet hoor. Manman wat een moeilijk gedoe allemaal.
Misschien moet je het idee van daten eens loslaten, maar het gewoon gaan bekijken als iets drinken met een bekende. Wordt het ineens een stuk relaxter allemaal.quote:
[..]
Jep. Ja, ik echt niet die chick van gister bellen. Dat vind ik ook raar.
Al stelt ze nu wel een andere dag voor. Ja ik weet t niet hoor. Manman wat een moeilijk gedoe allemaal.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dus je zegt eigenlijk dat ik nog een keer met dr af moet spreken?quote:
[..]
Misschien moet je het idee van daten eens loslaten, maar het gewoon gaan bekijken als iets drinken met een bekende. Wordt het ineens een stuk relaxter allemaal.
Edit: Ok, ik heb inderdaad nog een keer met dr afgesproken. Dus Tink, als dat niks wordt dan weet ik je te vinden
[ Bericht 14% gewijzigd door the85mc op 25-01-2014 21:35:58 ]
Tink is bezet hoor mc!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lol volgens mij moet je je power of deduction aanscherpenquote:
[..]
Dus je zegt eigenlijk dat ik nog een keer met dr af moet spreken?
Edit: Ok, ik heb inderdaad nog een keer met dr afgesproken. Dus Tink, als dat niks wordt dan weet ik je te vinden
Of ik begrijp Tink verkeerd, kan natuurlijk ook 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Geen idee wat power of deduction betekent, maar ik gaf mc de tip om uitgaan met vrouwen niet als "daten" te zien, maar gewoon als iets leuks doen met een bekende.quote:
[..]
Lol volgens mij moet je je power of deduction aanscherpen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik las inderdaad erin om daten hetzelfde te zien als een drankje doen met een vriend. Als een vriend van me afbelt en direct een andere dag voorstelt, dan vind ik dat normaal wel prima. Dat was mijn power of seduction deduction.
Maar goed, aan de ene kant ook wel relaxt. Net drukke week achter de rug dus nu wordt het in ieder geval niet zo laat en kan ik beetje bijslapen /ouweman
Maar goed, aan de ene kant ook wel relaxt. Net drukke week achter de rug dus nu wordt het in ieder geval niet zo laat en kan ik beetje bijslapen
/ouweman
Als ik de MC perikelen lees, dan ben ik blij dat ik getrouwd ben. Pffff, wat vermoeiend allemaal
Mijn nwe setpoint is volgens mij 72.5 kg.
Lijstje:
O: gebakken eitjes met groenten en rijstwafels
T: 1/2 bak kwark met pindakaas
L: speltboterham met picalillyen kipfilet, kontje met boter en pure hagelslag
D: speltpizza met 1/2 prosciutto, rucola en olijfolie en 1/2 chorizo, ham, champies, ui, paprika, olijven
T: brownie, katjesdrop
T: 1/2 bak kwark.
Pizza's in mijn nwe oven gebakken, bliss
Mijn nwe setpoint is volgens mij 72.5 kg.
Lijstje:
O: gebakken eitjes met groenten en rijstwafels
T: 1/2 bak kwark met pindakaas
L: speltboterham met picalillyen kipfilet, kontje met boter en pure hagelslag
D: speltpizza met 1/2 prosciutto, rucola en olijfolie en 1/2 chorizo, ham, champies, ui, paprika, olijven
T: brownie, katjesdrop
T: 1/2 bak kwark.
Pizza's in mijn nwe oven gebakken, bliss
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zoiets als ehh begrijpend lezenquote:
[..]
Geen idee wat power of deduction betekent, maar ik gaf mc de tip om uitgaan met vrouwen niet als "daten" te zien, maar gewoon als iets leuks doen met een bekende.
Mn vertaalhersenen zijn stuk 
Maareh idd, da's dus algemeeeen en zegt niks over deze deerne in kwestie denk ik, dus zijn conclusie klopte volgens mij niet
Achja ik babbel ook maar wat, volgens mij moet ik gewoon gaan slapen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik gooi er nog ff een lijstje in van de net afgelopen dag:
O: speltbrood avocado, rode ui, ham en tomaat
B: 40 min wandelen
L: tomatensoep, een mini pistoletje met boter. Een cappuchino met een koekje
T: thee en drie stukjes nougat
S: 75 min yoga
D: stamppot boerenkool, worst, mosterd en augurk
T: cola light en M&M's bij de bios.
En omdat het kan heb ik op de valreep nog even een domeinnaam voor mijn toekomste non-verbal bedrijfsdinges aangevraagd
O: speltbrood avocado, rode ui, ham en tomaat
B: 40 min wandelen
L: tomatensoep, een mini pistoletje met boter. Een cappuchino met een koekje
T: thee en drie stukjes nougat
S: 75 min yoga
D: stamppot boerenkool, worst, mosterd en augurk
T: cola light en M&M's bij de bios.
En omdat het kan heb ik op de valreep nog even een domeinnaam voor mijn toekomste non-verbal bedrijfsdinges aangevraagd
Maar het werkte als afleiding...quote:
[..]
Hij heeft natuurlijk een enorm afgetraind lijf, maar ik vind het net een Ken, zo'n mannelijk Barbie. Alsof je zn benen er ook gewoon in en uit kunt 'klikken'
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat weten niet veel mensen..quote:Op zaterdag 25 januari 2014 17:41 schreef conleche het volgende:
[..]
Haha, dat plaatje in de OP.
Prob, jij hebt een vriendje toch ? Niet zo raar dat je niet mee wordt uitgevraagd dan?
En misschien een beetje laat advies voor je meh: ga naar buiten. Ook al heb je daar 0 zin in, het werkt bijna altijd.
Vriendje kwam uiteindelijk langs (eerder wilde ik niet want meh) hebben hamburgers gegeten bij de Burgermeester, daarna bij de Pizzabakkers nog drankjes gedaan en antipasti en daarna naar de film
was heel leuk! En weer drankjes gedaan.Alleen belde iemand net aan op dit tijdstip. Onmenselijk.
Worry is a misuse of imagination
Wij rijden 30 op de snelweg oftewel ijsbaan, echt zelden zo glad gezien.
Straks maar even een rondje wandelen, beetje veel hotel ontbijt. .. erg lekker
Straks maar even een rondje wandelen, beetje veel hotel ontbijt. .. erg lekker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Woeiii!quote:
En omdat het kan heb ik op de valreep nog even een domeinnaam voor mijn toekomste non-verbal bedrijfsdinges aangevraagd
Zonder-streepjes-en-met-logische-extensie?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Haha, ja, lekker makkelijk. Het wordt aboutface.nlquote:
[..]
Woeiii!
Middag!
Wat leuk An! Al beetje idee wat je er allemaal op wil zetten?
En net rondje gesport op de mtb Voor het eerst in tijden weer eens echt het gevoel van training gehad. Met flinke tegenwind echt even lekker kunnen beuken op de pedalen. Misschien bijna iets te intens want drinken tijdens t fietsen kwam dr bijna weer uit..
Wat leuk An! Al beetje idee wat je er allemaal op wil zetten?
En net rondje gesport op de mtb
Voor het eerst in tijden weer eens echt het gevoel van training gehad. Met flinke tegenwind echt even lekker kunnen beuken op de pedalen. Misschien bijna iets te intens want drinken tijdens t fietsen kwam dr bijna weer uit..
A7? Vanochtend was er nog niets aan de hand op de snelweg, maar terug even oppassen begrijp ik?quote:
Wij rijden 30 op de snelweg oftewel ijsbaan, echt zelden zo glad gezien.
Straks maar even een rondje wandelen, beetje veel hotel ontbijt. .. erg lekker
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dat is nog een verrassingquote:
Middag!
Wat leuk An! Al beetje idee wat je er allemaal op wil zetten?
En net rondje gesport op de mtb
Spannend An
Lijst:
O: Meergranen harde bol met half kaas en boter, half kipfilet en boter, hard pistoletje met achterham, grooster plak brood met boter/suiker, stukje croissant met jam/kaas, 2 appels, peer, kiwi, beker melk, capppuccino, wat scrabbled egg met witte bonen in tomatensaus, halve plak suikerbrood, handje chocopuff
L: 3 kommen kippensoep, dropjes
D: sperziebonen, gegrilde ui en champignons, biefstuk, komkommersalade
T: kwark
Lijst:
O: Meergranen harde bol met half kaas en boter, half kipfilet en boter, hard pistoletje met achterham, grooster plak brood met boter/suiker, stukje croissant met jam/kaas, 2 appels, peer, kiwi, beker melk, capppuccino, wat scrabbled egg met witte bonen in tomatensaus, halve plak suikerbrood, handje chocopuff
L: 3 kommen kippensoep, dropjes
D: sperziebonen, gegrilde ui en champignons, biefstuk, komkommersalade
T: kwark
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Eens kijken of ik mijn lijstje nog herleiden kan
o. schuimei met laagje jam + yoghurt met bloedsinaasappel, kaneel en amandelen
s. half uurtje training met de hond + half uur stepper/roeien
t. 2 minibanaantjes + stukje chocolade
l. 2 koolrouladen
s. boswandeling van een uur
t. bakje chips + wasabi erwten + glaasje tunel + stukje chocolade + paar handjes cashewnoten + bloedsinaasappel
d. weet ik nog niet.
o. schuimei met laagje jam + yoghurt met bloedsinaasappel, kaneel en amandelen
s. half uurtje training met de hond + half uur stepper/roeien
t. 2 minibanaantjes + stukje chocolade
l. 2 koolrouladen
s. boswandeling van een uur
t. bakje chips + wasabi erwten + glaasje tunel + stukje chocolade + paar handjes cashewnoten + bloedsinaasappel
d. weet ik nog niet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lukt het allemaal nog een beetje Tink?
Heb net geregeld om morgen vrij te hebben, zie het niet zitten om om 5 uur op de weg te zitten met alle ijsregen, sneeuw en ijzel.
Gelukkig kunnen regelen met lieve collega's. Kost me een snipperdag maar enfin, tis even niet anders
Heb net geregeld om morgen vrij te hebben, zie het niet zitten om om 5 uur op de weg te zitten met alle ijsregen, sneeuw en ijzel.
Gelukkig kunnen regelen met lieve collega's. Kost me een snipperdag maar enfin, tis even niet anders
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
ik heb net ook een website geregistreerd!!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje voor vandaag:
O: geroosterde boterham, 2 eitjes sunny side down
T: havermoutshake
S: fitness
T: bak pap
T: lemon crumb squares
D: aardappelpurree, salade en kalfschnitzel en nog meer crumb squares
T: 1/2 bak kwark
O: geroosterde boterham, 2 eitjes sunny side down
T: havermoutshake
S: fitness
T: bak pap
T: lemon crumb squares
D: aardappelpurree, salade en kalfschnitzel en nog meer crumb squares
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja hoor. Jou ook?quote:
Lukt het allemaal nog een beetje Tink?
Heb net geregeld om morgen vrij te hebben, zie het niet zitten om om 5 uur op de weg te zitten met alle ijsregen, sneeuw en ijzel.
Gelukkig kunnen regelen met lieve collega's. Kost me een snipperdag maar enfin, tis even niet anders
Ben aan het kijken voor een weekje weg. Het is tijd voor mijn jaarlijkse vakantie alleen. Maar eerst deze week functioneringsgesprek. Hou mijn hart vast, want het is niet zo dat ik een saleskanon ben op het moment
Gelukkig wel heel veel toegevoegde waarde op andere vlakken (business development, nieuwe markten, samenwerking, professionalisering).
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Spannend Tink! Zolang zij ook jouw andere activiteiten goed vinden zal het wel loslopen lijkt me.
Net bierproeverij gedaan, 6 soorten, halve glazen. Klapte dr toch behoorlijk in..Had ook nog wel aardig goed gegeten dacht ik, maar ja ook gesport.
O: 2 bth ei
S: anderhalf uur los op de mtb
L: 3bth haring in tomatensaus
T: 2 bth pindakaas, banaan
T 6 halve biertjes
D pompoensoepje, gebakken aardappel, tuinbonrn, 3 kippenpoten met vel
T koffie met stroopwafel
B uurtje lopen in totaal
Hm, misschien wat weinig gegeten toch.
Net bierproeverij gedaan, 6 soorten, halve glazen. Klapte dr toch behoorlijk in..Had ook nog wel aardig goed gegeten dacht ik, maar ja ook gesport.
O: 2 bth ei
S: anderhalf uur los op de mtb
L: 3bth haring in tomatensaus
T: 2 bth pindakaas, banaan
T 6 halve biertjes
D pompoensoepje, gebakken aardappel, tuinbonrn, 3 kippenpoten met vel
T koffie met stroopwafel
B uurtje lopen in totaal
Hm, misschien wat weinig gegeten toch.
Wat is het geworden?quote:
[..]
Had vandaag een korte dienst, ben alweer thuis.
Vriend heeft de xbox van zn broertje geconfisceerd en zit zombiespelletjes te spelen.
Vriend heeft de xbox van zn broertje geconfisceerd en zit zombiespelletjes te spelen.
Mijn weekend: veul te lang slapen, theetjes, neusspray, aspirine, zakdoekjes, slechte televisie en fleecedekentje
Normaal ben ik altijd met een dag of 2 al beter, dit duurt maar
Heb maar blauwe besjes in huis gehaald (lief gekeken naar vriendje die in de regen boodschappen ging doen ) en voor morgenavond staat er kippensoep op het menu
Normaal ben ik altijd met een dag of 2 al beter, dit duurt maar
Heb maar blauwe besjes in huis gehaald (lief gekeken naar vriendje die in de regen boodschappen ging doen ) en voor morgenavond staat er kippensoep op het menu
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
waarom ben ik wakker..?
Mogguh! Vanochtend gewogen: 87 kg dus -3 in 1 week.. Denk dat 90 kg vorige week een uitschieter was.
En bij verkoudheid werkt bij mij kippensoep met veel tijm altijd. En rustig sporten zodat je wel goed warm wordt, luchtwegen gaan dan helemaal weer open. En dan niet afkoelen buiten, maar daarna direct naar binnen gaan.
En bij verkoudheid werkt bij mij kippensoep met veel tijm altijd. En rustig sporten zodat je wel goed warm wordt, luchtwegen gaan dan helemaal weer open. En dan niet afkoelen buiten, maar daarna direct naar binnen gaan.
Beterschap Maria! Ik ben ook in gevecht met "the sniffles" Iedereen om me heen is zo'n beetje verkouden
En succes Tink, je had geen persoonlijk target toch? Dan zou het wel los moeten lopen
Lijstje voor vandaag:
O: rijstepap met frambozen en whey
T: 1/2 bak kwark met amandelen
L: spitskoolsalade, stukjes kip
T:havermoutshake
S: fitness
D: gewokte rijst met groenten en vis
T: 1/2 bak kwark
En succes Tink, je had geen persoonlijk target toch? Dan zou het wel los moeten lopen
Lijstje voor vandaag:
O: rijstepap met frambozen en whey
T: 1/2 bak kwark met amandelen
L: spitskoolsalade, stukjes kip
T:havermoutshake
S: fitness
D: gewokte rijst met groenten en vis
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Klinkt bijzonder! NOoit aan gedacht. Tijm werkt natuurlijk heel goed bij verkoudheid. Is het ook lekker?quote:
En bij verkoudheid werkt bij mij kippensoep met veel tijm altijd. ....
Kippensoep met prei helpt ook.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mjah is best aardig te eten. En bovendien proef je er niet al te veel van als je goed verkouden bentquote:
[..]
Klinkt bijzonder! NOoit aan gedacht. Tijm werkt natuurlijk heel goed bij verkoudheid. Is het ook lekker?
Kippensoep met prei helpt ook.
Nooit. Nou ja, bijna nooit. Net zo vaak als ik in de trein zit. Toevallig doe ik dat nu wel.quote:
[..]
Omdar je net als uniek en sigme en ik vroeg opstaat?
Minimeet in Enschede, anyone?
crap in = crap out
dat dacht ik vannacht om 3.00 ookquote:
Toen verkaste ik naar de bank zodat ik vriendje niet wakker zou houden met mn gerochel en heb ik met mn brakke hoofd tv gekeken en ben ik om 4.00 ofzo in slaap gevallen Voelde me heul zielig vannacht, moest de hele tijd hoesten en mn hoofd begon kei zeer te doen en er zat steeds een van beide neusgaten verstopt (om en om!
) en ik kon niet slapen, en toen zat ik doodmoei rechtop in bed en moest ik snotteren Derpderp.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Beterschaap ook Aurumface! 
En oe, might as well Mc, thanks! Heb gemixte soepgroenten met o.a. prei dus dat komt ook goed 
Heb er nu al zin in
En oe, might as well Mc, thanks!
Heb gemixte soepgroenten met o.a. prei dus dat komt ook goed Heb er nu al zin in
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
beterschap! Je kan je knap zielig vinden zo midden in de nacht ja....
Lekker net een uurtje in de sneeuw gewandeld in het zonnetje, heerlijk
Zo maar prei snijden en schoonmaken (verse van schoonpa), dat met bloemkool en pasta met room en kaas.
Daarbij pangiusfilet in aluminiumfolie met kruiden/knof/citroen
Lekker net een uurtje in de sneeuw gewandeld in het zonnetje, heerlijk
Zo maar prei snijden en schoonmaken (verse van schoonpa), dat met bloemkool en pasta met room en kaas.
Daarbij pangiusfilet in aluminiumfolie met kruiden/knof/citroen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja 's nachts lijken veel dingen altijd erger om de een of andere reden
Jij eet altijd lekker Uniekje Mooi dat je ook altijd moeite doet voor jullie eten!
Jij eet altijd lekker Uniekje
Mooi dat je ook altijd moeite doet voor jullie eten!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
PUre ontspanning in de keuken en hoe groter de chaos (tot ergernis van lief) hoe meer ik mij op mijn gemak voelquote:
Ja 's nachts lijken veel dingen altijd erger om de een of andere reden
Jij eet altijd lekker Uniekje
Ga straks een stukje bros melk/witte chocolade proberen, dat lijkt mij nou zo vreselijk lekker! Wist niet dat het bestond maar het was er ineens bij de Kruidvat.
Het zal wel een zo'n vies klef laagje in je mond geven
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Kwam gewoon niet op mijn werkdag, dat kan ookquote:
Beterschaap aan de zieken
Naar je werk gaan op een vrije dag geeft van die leuke gezichtjesBonuspunten weer binnen
Zo maar eens op mijn yogamat klimmen
Hoe hoog is je yogamat wel niet?
Zijn jullie er al uit voor de zomervakantie?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat heb ik gepmtquote:
[..]
Kwam gewoon niet op mijn werkdag, dat kan ook
Hoe hoog is je yogamat wel niet?
Zijn jullie er al uit voor de zomervakantie?
Jamaica dus
Yeah, i know... heel vreselijk voor jequote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vind ik ookquote:
[..]
Yeah, i know... heel vreselijk voor je
An, vanaf 30 jan. bij de Lidl heb je yoga assortiment.
En een complete van alles board. Zal dat wat zijn?
http://www.lidl.nl/cps/rd(...)/Offerdate.htm?id=63
En een complete van alles board. Zal dat wat zijn?
http://www.lidl.nl/cps/rd(...)/Offerdate.htm?id=63
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Geen idee, ik wil nog wel graag zo'n matje.quote:
An, vanaf 30 jan. bij de Lidl heb je yoga assortiment.
En een complete van alles board. Zal dat wat zijn?
http://www.lidl.nl/cps/rd(...)/Offerdate.htm?id=63
Worry is a misuse of imagination
Ik heb zo'n matje en enorme skippybal zonder hengsels. Nu nog opblazen en gebruiken . En een optrekstok, maar toen kwam ik erachter dat je daarvoor moet boren. En dat mag hier natuurlijk niet. Was verder wel leuke shopping therapy
. En een optrekstok, maar toen kwam ik erachter dat je daarvoor moet boren. En dat mag hier natuurlijk niet. Was verder wel leuke shopping therapy
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
O: blauwe besjes, thee met honing
T: thee met honing
L: snee brood met pindakaas, snee brood met oude kaas, thee met honing
T: bakje appelmoes
D: kippensoep met groentjes en vermicelli
T: meer thee en/of innocent smoothie!
T: thee met honing
L: snee brood met pindakaas, snee brood met oude kaas, thee met honing
T: bakje appelmoes
D: kippensoep met groentjes en vermicelli
T: meer thee en/of innocent smoothie!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb ook een rekstok waar schroeven bij zaten. Klemt door een uitschroefmechanisme prima tussen de deurposten en de (niet vastgeschroefde) rubbers krijg ik inmiddels met geen mogelijkheid meer los. Ben nog niet ter aarde gestort.
crap in = crap out
Hmmm die mat is denk ik niets. Ze noemen het niet voor niets een fitness mat. Met een paar zonnegroetjes of met veel op je handen doen, glij je zo weg vrees ik.quote:
An, vanaf 30 jan. bij de Lidl heb je yoga assortiment.
En een complete van alles board. Zal dat wat zijn?
http://www.lidl.nl/cps/rd(...)/Offerdate.htm?id=63
Die blokken zijn handig voor als je nog niet lenig bent, maar de oefeningen wel goed gelijnd wilt doen.
Vorige week:
Ma: yoga en hardlopen (7k)
Di: stepshape/interval training
Wo: Yin Yoga en hardlopen (8,3k)
Do: stepshape/interval training
Vrij: stepshape/interval training
Za: hardlopen (7k)
En precies niks afgevallen.
Vandaag:
O: fruit 'n fibre met halfvolle melk
T: 1x geroosterd Allinson met filet A.
S1: yoga
S2: hardlopen (7,2k)
T: wodka, katjang
D: gegrilde kipdijfilet, kliekje zuurkoolstamppot
T: pure choco, mandarijn
Ma: yoga en hardlopen (7k)
Di: stepshape/interval training
Wo: Yin Yoga en hardlopen (8,3k)
Do: stepshape/interval training
Vrij: stepshape/interval training
Za: hardlopen (7k)
En precies niks afgevallen.
Vandaag:
O: fruit 'n fibre met halfvolle melk
T: 1x geroosterd Allinson met filet A.
S1: yoga
S2: hardlopen (7,2k)
T: wodka, katjang
D: gegrilde kipdijfilet, kliekje zuurkoolstamppot
T: pure choco, mandarijn
Je vergeet de tijm!quote:Op maandag 27 januari 2014 17:27 schreef MariaEtcetera het volgende:
O: blauwe besjes, thee met honing
T: thee met honing
L: snee brood met pindakaas, snee brood met oude kaas, thee met honing
T: bakje appelmoes
D: kippensoep met groentjes en vermicelli
T: meer thee en/of innocent smoothie!
Lange, intense dag gehad hier.. Wel heel leerzaam, dat wel. En morgen vanaf 7 uur weer meetings
Kruiden niet genoemdquote:
[..]
Je vergeet de tijm!
Lange, intense dag gehad hier.. Wel heel leerzaam, dat wel. En morgen vanaf 7 uur weer meetings
lekker soepje 
7 uur, lekker vroeg
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Even Radar kijken op 1
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zeven uur?!quote:
[..]
Je vergeet de tijm!
Lange, intense dag gehad hier.. Wel heel leerzaam, dat wel. En morgen vanaf 7 uur weer meetings
Ik was vanochtend om 8.20 op mijn werk. Was zo ongeveer de eerste, maar dat vind ik lekker. Even de zaken op orde en dingen al geregeld hebben voor iedereen binnen is.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik begin normaal rond half 8, dan is de helft op kantoor al begonnen. Voordeel is wel dat ik op tijd klaar ben, dus vrijwel geen files.
Ben benieuwd in wat voor branche je werkt dan.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
In een bakkerij?quote:
Ben benieuwd in wat voor branche je werkt dan.
Worry is a misuse of imagination
7 uur beginnen is uitslapen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Doen ze daar aan meetings?quote:
Op
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijkt me heerlijk om zo vroeg te kunnen beginnen. Als ik thuis werk begin ik soms ook al om 6 uur.
Lijstje
o. overnight oats met havermelk, kokos, geraspte pure choco en banaan
t. paar handjes noten en gedroogde vruchten
l. bak gemengde groente (pompoen, kikkererwten, paprika, champignons, courgette, aubergine, sla)
t. gemengde noten (totaal over de dag 100 gram) en een appel
d. gnocchi met olijfolie en kaas
t. paar stukjes nussecke van o.a. gemengde noten, suiker, roomboter en speltmeel
Lijstje
o. overnight oats met havermelk, kokos, geraspte pure choco en banaan
t. paar handjes noten en gedroogde vruchten
l. bak gemengde groente (pompoen, kikkererwten, paprika, champignons, courgette, aubergine, sla)
t. gemengde noten (totaal over de dag 100 gram) en een appel
d. gnocchi met olijfolie en kaas
t. paar stukjes nussecke van o.a. gemengde noten, suiker, roomboter en speltmeel
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ben ook een vroege vogel hoor, zeker in de zomer!quote:
Lijkt me heerlijk om zo vroeg te kunnen beginnen. Als ik thuis werk begin ik soms ook al om 6 uur.
Lijstje
o. overnight oats met havermelk, kokos, geraspte pure choco en banaan
t. paar handjes noten en gedroogde vruchten
l. bak gemengde groente (pompoen, kikkererwten, paprika, champignons, courgette, aubergine, sla)
t. gemengde noten (totaal over de dag 100 gram) en een appel
d. gnocchi met olijfolie en kaas
t. paar stukjes nussecke van o.a. gemengde noten, suiker, roomboter en speltmeel
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ben echt geen ochtendmens, maar tot nu toe valt t me mee
Al sta ik in t weekend niet voor mn plezier rond 6 uur op
Al sta ik in t weekend niet voor mn plezier rond 6 uur op
Vroeger begon ik ook om 0730, nu een half uurtje later eerder beginnen is eerder naar huis
eerder beginnen is eerder naar huis
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Buiten de deur is mijn eerste afspraak pas om 10.30 uur. Ik kan pas om 8 uur uit huis.quote:
Brrrr ochtend
Mijn eerste afspraak is altijd rond half tien
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat scheelt! Hier op kantoor ook altijd laat. Boeiend, als ik mijn productie maar haal. Heerlijk zo'n baasquote:
[..]
Buiten de deur is mijn eerste afspraak pas om 10.30 uur. Ik kan pas om 8 uur uit huis.
Is je gesprek goed gegaan Tink?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ben absoluut geen ochtendmens maar ik vind het zonde van mijn dag om laat te beginnen. Dus sta ik stipt om 7.30 bij de opvang op de stoep (dan gaan ze open). En uitslapen is er toch niet meer bij...
Beterschap voor alle zieken nog!
Beterschap voor alle zieken nog!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Succes Tink!
Ik haat de ochtend. Ben echt een avond mens.
Ik haat de ochtend. Ben echt een avond mens.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Volgens mij is mijn biologische klok niet altijd 24 uur voor een etmaal - dus ben ik de ene keer een avond en de andere keer een ochtend mens....
Worry is a misuse of imagination
Dit.quote:
Succes Tink!
Ik haat de ochtend. Ben echt een avond mens.
Ik zou vandaag vroeg gaan slapen, want het was gisteravond opeens half 2. Maar toen was ik tot half 10 op mn stage (half ergens op wachten en half gewoon series kijken enzo, was toch alleen) en nu vind ik mijn avond eigenlijk te kort om al te gaan slapen
. Toch maar proberen zo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Avond?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ola!
Ik wilde een lijstje posten, maar heb nog geen idee wat ik ga eten zo. Hopelijk krijg ik inspiratie in de supermarkt.
Ik wilde een lijstje posten, maar heb nog geen idee wat ik ga eten zo. Hopelijk krijg ik inspiratie in de supermarkt
.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ola back! Ik was benieuwd hoe je nieuwe baan beviel, eigenlijk!quote:
Ola!
Ik wilde een lijstje posten, maar heb nog geen idee wat ik ga eten zo. Hopelijk krijg ik inspiratie in de supermarkt
Avond
Lijst:
O: chocoladevla, peer en bananenkwark
T's: Halve komkommer, 250 gr rauwe wortels, cup a soup tomaat, grote appel
L: tosti van 2 volk. boterhammen met boter en suiker, tomaat, tomatencremesoep met ballen, 2 bekers melk
T's: mineola, halve appel, paar dropjes, blokje choco, beschuit achterham
D: Veel gestoofde spruiten, gehakt met kaas opgerold in chineze koolbladen uit de oven, geroerbakte ui en verse snijbonen met veel oosterse kruiden en vissaus, rijst met zelfgemaakte satesaus
T:? zoute stokjes?
Lijst:
O: chocoladevla, peer en bananenkwark
T's: Halve komkommer, 250 gr rauwe wortels, cup a soup tomaat, grote appel
L: tosti van 2 volk. boterhammen met boter en suiker, tomaat, tomatencremesoep met ballen, 2 bekers melk
T's: mineola, halve appel, paar dropjes, blokje choco, beschuit achterham
D: Veel gestoofde spruiten, gehakt met kaas opgerold in chineze koolbladen uit de oven, geroerbakte ui en verse snijbonen met veel oosterse kruiden en vissaus, rijst met zelfgemaakte satesaus
T:? zoute stokjes?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Pff, te laat gegeten. Daardoor teveel gegeten en nu buikpijn
Zo irritant
Zo irritant
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
oh dat klinkt echt heel naarquote:
Nog niet klaar voor vandaag Prob?
Hier wordt het een lange nacht vrees ik. Probleem met instabiele ribben. Die moesten vandaag worden 'terug gezet' brrrrrr
Life is what happens while you are busy making other plans...
He bahquote:
Nog niet klaar voor vandaag Prob?
Hier wordt het een lange nacht vrees ik. Probleem met instabiele ribben. Die moesten vandaag worden 'terug gezet' brrrrrr
Is dat spontaan of heb je er altijd last van?Nope, stond 6.30 op om direct te starten met een opdracht. 7.50 ingeleverd toen door naar werk.
Tot 15.00 gewerkt toen direct door naar college/workshop. 18.00 klaar.
Toen direct door naar huis. Even gegeten (huisgenootje kookte)
Nu nog door met studeren en studieplan maken
Zo wel een wijntje.
Morgen vroeg op, onder de zonnebank denk ik en studeren. Dan twee uurtjes werken op een kasteel (mooi jurkje aan) dan eten bij m'n ouders (word opgehaald) daarvoor en daarna studeren.
Dan donderdag tentamen
's avond eten met vriendinnetjesErgens tussendoor nog een studieplan maken en dat vrijdag bespreken
O ja nog naar de sportschool voor een maandelijkse fittest maar heb niet zo veel gesport..
Dan 's avonds borrel van een vriendinnetje
Zaterdag gelukkig vrij
(moet wel studeren denk ik)'s avonds feestje/borrel van m'n werk en zondag weer werken
Maar vandaag waren alle docenten en zo heel blij met mij/over mij dat was fijn. Dus ik zit hier ook niet met tegenzin of zo..
Worry is a misuse of imagination
Wat wordt er weinig gepost
Lijstje
o. havermout met havermelk en amaranth + chocolade
t. appel + mandarijn
l. (onderweg) 50 gram noten, handje dropjes
t. 75 gram rozijnen en andere gedroogde vruchten
d. 3 koolrouladen
t. glaasje gemberlikeur
ik moet wat vergeten zijn, want dit is wat weinig
Gesprek liep zoals verwacht. Ze zijn blij met me, maar ik moet wel gaan scoren (joh ) wel lastig als je met een nieuw product in een nieuwe markt aan de slag moet. Maar goed.
Lijstje
o. havermout met havermelk en amaranth + chocolade
t. appel + mandarijn
l. (onderweg) 50 gram noten, handje dropjes
t. 75 gram rozijnen en andere gedroogde vruchten
d. 3 koolrouladen
t. glaasje gemberlikeur
ik moet wat vergeten zijn, want dit is wat weinigGesprek liep zoals verwacht. Ze zijn blij met me, maar ik moet wel gaan scoren (joh
) wel lastig als je met een nieuw product in een nieuwe markt aan de slag moet. Maar goed.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik krijg daar nooit inspiratiequote:
Ola!
Ik wilde een lijstje posten, maar heb nog geen idee wat ik ga eten zo. Hopelijk krijg ik inspiratie in de supermarkt
Worry is a misuse of imagination
Wat zal jij lekker slapen tussendoorquote:
[..]
He bah
Nope, stond 6.30 op om direct te starten met een opdracht. 7.50 ingeleverd toen door naar werk.
Tot 15.00 gewerkt toen direct door naar college/workshop. 18.00 klaar.
Toen direct door naar huis. Even gegeten (huisgenootje kookte)
Nu nog door met studeren en studieplan maken
Zo wel een wijntje.
Morgen vroeg op, onder de zonnebank denk ik en studeren. Dan twee uurtjes werken op een kasteel (mooi jurkje aan) dan eten bij m'n ouders (word opgehaald) daarvoor en daarna studeren.
Dan donderdag tentamen
Ergens tussendoor nog een studieplan maken en dat vrijdag bespreken
O ja nog naar de sportschool voor een maandelijkse fittest maar heb niet zo veel gesport..
Dan 's avonds borrel van een vriendinnetje
Zaterdag gelukkig vrij
's avonds feestje/borrel van m'n werk en zondag weer werken
Maar vandaag waren alle docenten en zo heel blij met mij/over mij dat was fijn. Dus ik zit hier ook niet met tegenzin of zo..
Mjah, dit zijn van die dingen. Zoals een uit schietende heup. Gebeurt soms. Maar ik zet liever een heup zelf terug dan dat ik een ribje of wat laat doen
Ik kom toch maar hier weer eens posten, volg het topic wel maar het is soms al teveel om alleen dieetclub bij te houden.
Lijstje:
O: roggebrood met smeerkaas, cracker met pindakaas. Rijstmelk.
T: 2 mandarijnen
L: 3 volkoren met ongeveer 2/3 van een avocado die ik nog in de koelkast vond. Cherrytomaatjes, 150 g halfvolle yoghurt
T: rijstwafel, banaan
D: Leftover soep van gisteravond met een stuk stokbrood
S: bootcamp
T: kwark met een schep whey erdoor.
Lijstje:
O: roggebrood met smeerkaas, cracker met pindakaas. Rijstmelk.
T: 2 mandarijnen
L: 3 volkoren met ongeveer 2/3 van een avocado die ik nog in de koelkast vond. Cherrytomaatjes, 150 g halfvolle yoghurt
T: rijstwafel, banaan
D: Leftover soep van gisteravond met een stuk stokbrood
S: bootcamp
T: kwark met een schep whey erdoor.
Ik wel, heel veel kleurrijke zoete inspiratie. Mandje vol snoep en koekjes. En evt een doos eieren of kant-en-klaar maaltijdquote:
[..]
Ik krijg daar nooit inspiratie
. Hier is het ook echt veel te druk, overdag en 's avonds, maar dat werkt wel lekker tegen mijn winterdip: helemaal geen tijd om te bedenken dat ik wel eens vrolijker ben geweest, en ik word blij van dingen wegstrepen en doelen halen. Jeej. Ofzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Even uit nieuwsgierigheid: waarom whey door je kwark na het sporten 's avonds?quote:Op dinsdag 28 januari 2014 21:51 schreef douche-eendje het volgende:
Ik kom toch maar hier weer eens posten, volg het topic wel maar het is soms al teveel om alleen dieetclub bij te houden.
Lijstje:
O: roggebrood met smeerkaas, cracker met pindakaas. Rijstmelk.
T: 2 mandarijnen
L: 3 volkoren met ongeveer 2/3 van een avocado die ik nog in de koelkast vond. Cherrytomaatjes, 150 g halfvolle yoghurt
T: rijstwafel, banaan
D: Leftover soep van gisteravond met een stuk stokbrood
S: bootcamp
T: kwark met een schep whey erdoor.
Omdat die pot anders stof staat te vangenquote:
[..]
Even uit nieuwsgierigheid: waarom whey door je kwark na het sporten 's avonds?
Normaal ik ook niet zo omdat ik van te voren al vaak bepaal wat ik wil eten maar afgelopen zaterdag in de Aldi inspiratiemomentje gehad.quote:
[..]
Ik wel, heel veel kleurrijke zoete inspiratie. Mandje vol snoep en koekjes. En evt een doos eieren of kant-en-klaar maaltijd
Hier is het ook echt veel te druk, overdag en 's avonds, maar dat werkt wel lekker tegen mijn winterdip: helemaal geen tijd om te bedenken dat ik wel eens vrolijker ben geweest, en ik word blij van dingen wegstrepen en doelen halen. Jeej. Ofzo.
Zag zo'n groot rond Turks brood liggen die wel gigantisch lekker leek dus zondag hele dag beetje van gegeten met kruidenboter, roomboter, yoghurtdip, salsa, schenk, rosbief, makreel, bruinebonensoep
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bruinebonensoepquote:
[..]
Normaal ik ook niet zo omdat ik van te voren al vaak bepaal wat ik wil eten maar afgelopen zaterdag in de Aldi inspiratiemomentje gehad.
Zag zo'n groot rond Turks brood liggen die wel gigantisch lekker leek dus zondag hele dag beetje van gegeten met kruidenboter, roomboter, yoghurtdip, salsa, schenk, rosbief, makreel, bruinebonensoep
Ik wil op rustdagen van mijn trainingen oefeningen gaan doen om soepeler te worden. Alleen kom ik niet veel verder dan de oefeningen die ik altijd deed voor en na de judolessen.. Heeft iemand suggesties waar ik informatie over zulke oefeningen kan vinden?
Hm zag vanmorgen iemand hemaworst met mosterd bestellen. Nederlands equivalent van Engels ontbijt?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Yoga.. Nooit bij nagedacht.. Maar als ik dat thuis zou proberen zonder begeleiding, zoek ik dan niet spierproblemen op?
An weet er veel over!quote:
Yoga.. Nooit bij nagedacht.. Maar als ik dat thuis zou proberen zonder begeleiding, zoek ik dan niet spierproblemen op?
die doet nu meestal ook thuis zelf, maar eerste paar keer dacht ik wel naar lesjes geweest met begeleiding..? Lijkt me iig wel slim, vooral als je zelf niet type bent om veel onderzoek te doen bijv.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dank je, ga even informeren bij de sportschool dan.quote:
[..]
An weet er veel over!
Lijkt me iig wel slim, vooral als je zelf niet type bent om veel onderzoek te doen bijv.
Lijstje:
o: 2 zwaar volkoren boterhammen met kipfilet, koffie zwart
t: 1 zwaar volkoren boterham met kipfilet, koffie zwart
l: magere yoghurt, thee
t: 1 zwaar volkoren boterham met kipfilet, water
t: 2 appels, water
d: ?
t: zelfgemaakte smoothie van sinaasappels en banaan (banaan uit de vriezer, anders waren ze overstuur gegaan), thee
quote:
[..]
Dank je, ga even informeren bij de sportschool dan.
Lijstje:
o: 2 zwaar volkoren boterhammen met kipfilet, koffie zwart
t: 1 zwaar volkoren boterham met kipfilet, koffie zwart
l: magere yoghurt, thee
t: 1 zwaar volkoren boterham met kipfilet, water
t: 2 appels, water
d: ?
t: zelfgemaakte smoothie van sinaasappels en banaan (banaan uit de vriezer, anders waren ze overstuur gegaan), thee
Zonnegroetjes zijn goed om thuis mee te beginnen. Het levert kracht en soepelheid op. Met een goede uitleg kom je een eind. Zoek maar eens op 'Kino macgregor ' in combinatie met 'sun salutations'. Zij legt goed uit en laat het goed zien. Als je vreest voor een slechte motoriek is een lesje wel raadzaam. Ik doe 1 les in de week, daarnaast 2 of 3 keer per week thuis.
Er zijn verschillende soorten yoga. Voor rust en soepelheid: hatha yoga. Voor kracht, soepelheid en conditie is ashtanga of poweryoga een optie. Voor alleen soepelheid kun je Bikram of hotyoga proberen. Dat zijn zo'n beetje de basics.
En ze heeft altijd korte broekjes en strakke topjes aan
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Boooohhhhhh, hema worstquote:
Hm zag vanmorgen iemand hemaworst met mosterd bestellen. Nederlands equivalent van Engels ontbijt?
Ik wil het!
Ook om 10:00 's ochtends?quote:
[..]
Boooohhhhhh, hema worst
Nouja ik heb wel gekkere dingen gegeten als ontbijt in mijn jonge jaren
(kliekjes Chinees, macaroni...)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Bijkomstigheid!quote:
En ze heeft altijd korte broekjes en strakke topjes aan
Cocoquote:
[..]
Boooohhhhhh, hema worst
Hoe is't met de buik + inhoud?
crap in = crap out
quote:
[..]
Ook om 10:00 's ochtends?
Nouja ik heb wel gekkere dingen gegeten als ontbijt in mijn jonge jaren
Nu niet meer, omaatje van me? Lijssie:
BR: 2 gebakken eieren, 1 op geroosterd Allinson, 1 in een Cup a soupje (Chinese tomaat)
S: Yin Yoga
T: wodka, katjang
D: pasta met gerookte zalm en crème fraîche, sperzieboontjes
T: pure choco en meloen
Ik heb opeens ernstige cravings naar van die pindachips (zoals de vroegere Chippitos 'kaasknabbels', maar dan niet met kaassmaak maar met pindasmaak). En ik heb thuis ook een zak liggen, maar ik zit voorlopig nog wel op de uni en nu overweeg ik 'even' heen en weer te gaan . Moet eigenlijk toch nog een usb-stick ophalen.
. Moet eigenlijk toch nog een usb-stick ophalen.SPOILER: Deze dusOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lekker Chico maar de gewone Chipito's zijn toch lekkerder.
Lijst:
O: dubbele boterham gegrilde tartaar met curry en ui, gekookt ei
B: 2 uur wandelen (koud!! heb het nu nog steeds koud ervan)
T's: 2 appels, stuk droge worst, halve plak ontbijtkoek
L: dubbele boterham kaas/jam, beker melk, kiwi
T's: paar dropjes, mandarijn, blok bros melk/wit, cracker kaas
D: broccoli, wortels, opgebakken aardappelen, gegrilde tonijnsteak, zoetzure komkommersalade, rabarber
T's: kwark, vla
maar de gewone Chipito's zijn toch lekkerder.Lijst:
O: dubbele boterham gegrilde tartaar met curry en ui, gekookt ei
B: 2 uur wandelen (koud!! heb het nu nog steeds koud ervan)
T's: 2 appels, stuk droge worst, halve plak ontbijtkoek
L: dubbele boterham kaas/jam, beker melk, kiwi
T's: paar dropjes, mandarijn, blok bros melk/wit, cracker kaas
D: broccoli, wortels, opgebakken aardappelen, gegrilde tonijnsteak, zoetzure komkommersalade, rabarber
T's: kwark, vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja. Lijstje
o. havermout, amaranth, chocolade, kokos
t. banaan, 50 gram gedroogde vruchten
l. salade van een halve makreelfilet, mayo, yoghurt, sla, bosui
t. 250 gram yoghurt met een bloedsinaasappel + 3 pure lindor
d. straks uit eten + glas alcohol
o. havermout, amaranth, chocolade, kokos
t. banaan, 50 gram gedroogde vruchten
l. salade van een halve makreelfilet, mayo, yoghurt, sla, bosui
t. 250 gram yoghurt met een bloedsinaasappel + 3 pure lindor
d. straks uit eten + glas alcohol
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Fijn dat ze blij zijn. Heb je nu al een vast contract?quote:
Wat wordt er weinig gepost
Lijstje
o. havermout met havermelk en amaranth + chocolade
t. appel + mandarijn
l. (onderweg) 50 gram noten, handje dropjes
t. 75 gram rozijnen en andere gedroogde vruchten
d. 3 koolrouladen
t. glaasje gemberlikeur
Gesprek liep zoals verwacht. Ze zijn blij met me, maar ik moet wel gaan scoren (joh
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hoe is het met je rib An?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dank jequote:
[..]
Zonnegroetjes zijn goed om thuis mee te beginnen. Het levert kracht en soepelheid op. Met een goede uitleg kom je een eind. Zoek maar eens op 'Kino macgregor ' in combinatie met 'sun salutations'. Zij legt goed uit en laat het goed zien. Als je vreest voor een slechte motoriek is een lesje wel raadzaam. Ik doe 1 les in de week, daarnaast 2 of 3 keer per week thuis.
Er zijn verschillende soorten yoga. Voor rust en soepelheid: hatha yoga. Voor kracht, soepelheid en conditie is ashtanga of poweryoga een optie. Voor alleen soepelheid kun je Bikram of hotyoga proberen. Dat zijn zo'n beetje de basics.
Ga me even inlezen zodat ik de soort kan proberen die het best op mijn overige bezigheden aansluit.
Nee. Ik moet gaan scoren of ik ben over 5 maanden mijn baan kwijt.quote:
[..]
Fijn dat ze blij zijn. Heb je nu al een vast contract?
Ik was er al bang voor dat ze zich niet realiseren dat het niet realistisch is koud een nieuwe markt met een nieuw product te veroveren en daarbij meteen winst te draaien. Ondanks dat ze zien dat ik er wel heel hard aan trek en een goede verkoper ben en verder ook veel toegevoegde waarde bied
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Als je toch al bij de sportschool zit, kan je toch het makkelijkst gewoon elke week een lesje meepikkenquote:
[..]
Dank je, ga even informeren bij de sportschool dan.
Is ontspannend en werkt zeker voor meer soepelheid.Straks Vive doen, verder naar de stad gelopen, dat was mn beweging vandaag.
Lijstje
O: Dubbele boterham pindakaas
L: 2 dubbele boterhammen cervelaat+sla
T: minipennywafel, stukje nougat, appel, tonic
D: andijviestamp
T: ?
Helaas wordt de Yoga gegeven op tijden dat ik werk 
quote:Lijstje:
o: 2 zwaar volkoren boterhammen met kipfilet, koffie zwart
t: 1 zwaar volkoren boterham met kipfilet, koffie zwart
l: magere yoghurt, thee
t: 1 zwaar volkoren boterham met kipfilet, water
t: 2 appels, water. handje chips
d: ? Sijbonen, satesaus, kipfilet met toetje van vla achteraf
t: zelfgemaakte smoothie van sinaasappels en banaan (banaan uit de vriezer, anders waren ze overstuur gegaan), thee, magere yoghurt
Iemand nog interesse in een luchtje?
V&A / [TK]Opruiming! Autootjes, schoenen, verzorging, servies, etc.
V&A / [TK]Opruiming! Autootjes, schoenen, verzorging, servies, etc.
Ja, goed! Lekker hectisch, maar daar houd ik wel van. En leuke collega's en een goede kantine, ook fijnquote:Op dinsdag 28 januari 2014 18:54 schreef conleche het volgende:
[..]
Ola back! Ik was benieuwd hoe je nieuwe baan beviel, eigenlijk!
. Jij veel aan het schilderen nu?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Holy fuck, jij hebt meer parfum dan ik schoenen!quote:
Iemand nog interesse in een luchtje?
V&A / [TK]Opruiming! Autootjes, schoenen, verzorging, servies, etc.
crap in = crap out
Meh! Ik had vandaag een dagquote:
Uur rijden naar afspraak
Afspraak: anderhalf uur gesprek
Anderhalf uur rijden volgende afspraak
Lunch
Van twee tot vijf overleg
Uur naar huis rijden
Ik wilde naar yoga, juist om los te komen, maar nu ben ik te moe om uit te kruiken
Ik ga straks wel een half uur lang deze doen of zo:
quote:
[..]
Lijssie:
BR: 2 gebakken eieren, 1 op geroosterd Allinson, 1 in een Cup a soupje (Chinese tomaat)
S: Yin Yoga
T: wodka, katjang
D: pasta met gerookte zalm en crème fraîche, sperzieboontjes
T: pure choco en meloen
nee die tijd ligt achter me... Aww An!
op de rug!Werkdag overleefd
nu moe.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
erg vreemd. Denk je dat het mogelijk is het target wel te halen?quote:
[..]
Nee. Ik moet gaan scoren of ik ben over 5 maanden mijn baan kwijt.
Ik was er al bang voor dat ze zich niet realiseren dat het niet realistisch is koud een nieuwe markt met een nieuw product te veroveren en daarbij meteen winst te draaien. Ondanks dat ze zien dat ik er wel heel hard aan trek en een goede verkoper ben en verder ook veel toegevoegde waarde bied
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nee. Dit heeft erg weinig met mij te maken. Het opstarten is 3 jaar geleden begonnen en ik ben er een half jaar geleden bijgekomen. De "oude" markt bracht niet genoeg op, dus ik ben begonnen met een nieuw product in een nieuwe markt. M.i. is er zeker reden voor optimisme, maar het heeft tijd nodig. De nieuwe financieerder (die voor mijn komst is aangetrokken), verwacht echter terecht de beloofde rendementen en dat kan m.i. niet met het huidige businessmodel. Ingewikkeld verhaal en helaas een gevalletje van dubbel pech.quote:
[..]
erg vreemd. Denk je dat het mogelijk is het target wel te halen?
[ Bericht 17% gewijzigd door Tinkepink op 29-01-2014 20:11:03 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klinkt knap beroerd Tinkepink....
Vanavond weer begonnen met bootcamplessen nu mijn pols weer hersteld is, was lekker! Zaterdagochtend mijn eerste les crossfit! Ben benieuwd, wordt gegeven door iemand die bij de top 30 van Europa hoort
Vanavond weer begonnen met bootcamplessen nu mijn pols weer hersteld is, was lekker! Zaterdagochtend mijn eerste les crossfit! Ben benieuwd, wordt gegeven door iemand die bij de top 30 van Europa hoort
Pffff wat stom Tink.
Behoorlijk stomme pech inderdaad.
Behoorlijk stomme pech inderdaad.
Life is what happens while you are busy making other plans...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |