SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Sets & RepsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2013Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VersiebeheerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De OP staat hierJa das geen eerlijk voorbeeld. Bij die beer zit er 1,5kg poep in z'n luier om het zwaartepunt laag te houdenquote:Op zondag 19 januari 2014 17:33 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Knieën teveel naar voren bij het zakken? Zie hier een meester aan het werk. [ afbeelding ]
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 20-01-2014 07:45:13 ]dat ligt er aan hoeveel er af moet en wanneer je "droog" moet zijn...quote:
Nog mensen die van plan zijn droog te trainen? Wanneer start je die cut?Heb het toch gelezen.quote:
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Het is nog lang geen zomer.quote:
[..]
dat ligt er aan hoeveel er af moet en wanneer je "droog" moet zijn...
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chickenHoe bedoel je ?quote:quote:
Knieën teveel naar voren bij het zakken? Zie hier een meester aan het werk. [ afbeelding ]Door dit soort antwoorden neem ik het topic niet meer serieus dus.
Was meer vraag naar jullie. Ik begin feb of maart.quote:
[..]
dat ligt er aan hoeveel er af moet en wanneer je "droog" moet zijn...Met schema op maat? Of globaal de lijnen van een schema volgen?quote:Op maandag 20 januari 2014 08:59 schreef Hiatus het volgende:
[..]
Was meer vraag naar jullie. Ik begin feb of maart.What to breakfast, heb nog eieren melk en shit. Maar geen spek/vlees of brood. Haat het om zonder brood te ontbijten. Ja brinta ja, maar dat is er bij. Heb geen zin om een liter melk op te gaan eten op het moment. Anyone suggeties?Wat je niet hebt kun je niet eten, dus tenzij je boodschappen gaat doen gok ik dat het bij brinta melk en eieren blijft.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoIk zou een super simpel brood kunnen bakken, maar ik gok eerder dat dat beton wordt zonder te rijzen.
Hadden we nog maar cake, of taart ofzo. Lekker koolhydraten.
EUW, pannekoeken wordt het dan maar.
Nee toch geen zin inVerstand op 0 en naar binnen schuiven die handel.quote:
What to breakfast, heb nog eieren melk en shit. Maar geen spek/vlees of brood. Haat het om zonder brood te ontbijten. Ja brinta ja, maar dat is er bij. Heb geen zin om een liter melk op te gaan eten op het moment. Anyone suggeties?
En in het vervolg je voorraden beter op peil houden; dat is je lesson learned.Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenIk heb zin in biefstuk met friet. Maarja ik woon niet op mezelf en ik denk dat in gelyncht wordtquote:
[..]
Verstand op 0 en naar binnen schuiven die handel.
En in het vervolg je voorraden beter op peil houden; dat is je lesson learned..
Als ik op mijzelf woon dan gaat de koelkast wel uitpeulen, nu ik nog thuis woon ga ik gewoon nooit naar de supermarkt. Mijn moeder (
Naja ook liter melk +brinta it is.Strenge moeder. Zo als lunch bruine bonen met kip
Zo dit proefpakket vlees/vis bestellen van 4 kilo, http://musclemeat.nl/inde(...)oduct&product_id=106
Alleen gekookte kip kan toch niet lekker zijn? Ben benieuwd. Morgen in huis en dan woensdag mee naar het werk.elke dag gekookte kip hierquote:
Strenge moeder. Zo als lunch bruine bonen met kip
Zo dit proefpakket vlees/vis bestellen van 4 kilo, http://musclemeat.nl/inde(...)oduct&product_id=106
Alleen gekookte kip kan toch niet lekker zijn? Ben benieuwd. Morgen in huis en dan woensdag mee naar het werk.
hoef je niet te zagen/snijden/knippen, je scheurt het gewoon in stukjes.
Het is idd. niet lekker nee
Tegenwoordig wok ik het ff met boemboe daarnaGekookte kip heeft idd altijd een beetje zo'n muffe smaak. Maar je kunt het wel goed wokken ja.
Lekker dan:
http://www.dailymail.co.u(...)evered-dumbbell.html
[ Bericht 28% gewijzigd door Opblaaspop077 op 20-01-2014 11:04:52 ]Hier een betere video http://www.shockmansion.c(...)aving-him-paralyzed/quote:
Gekookte kip heeft idd altijd een beetje zo'n muffe smaak. Maar je kunt het wel goed wokken ja.
Lekker dan:
http://www.dailymail.co.u(...)evered-dumbbell.html
Zelden video maar wat een ziek verhaal zeg. Komt hij nou verkeerd neer of is hij al verlamd zodra het de barbell valt?Volgens het artikel stuitert de BB terug tegen zijn nek/rug. Maar door de crappy fps zie je dat niet volgens mij. Maar het lijkt er ook op dat zijn ruggengraat krak zegt (vind ik).Naar 50-100g.quote:
Hoeveel minderen jullie je carbs in de cut?Zojuist gesquat met de bar in lage positie, dat is inderdaad veel fijner. Ik kom alleen zelf niet veel verder dan parallel, zelfs niet met lege bar.Ik heb mijn bulk nu ook al met 2 maanden verlengd. Wilde in januari al stoppen maar ga nu zeker door tot mid/eind februari. Beetje verslavend veel te eten.quote:
[..]
lol nee idd.
eerst nog 4kg gainen, dan pas cutten.
en d'r moet best wat af hier
Nog 1~2 kg gainen en weer richting 10% gaan met recomp.
Jij bent best een buffel ray, bf op 12% en je bent de Nederlandse klokovI just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baasIemand hier die misschien mee doet met breakout run!?
http://www.breakoutrun.nl/
Ik zoek nog iemand die mee gaat
Dat gaat tegen vallenquote:
[..]
Ik heb zin in biefstuk met friet. Maarja ik woon niet op mezelf en ik denk dat in gelyncht wordt
Als ik op mijzelf woon dan gaat de koelkast wel uitpeulen, nu ik nog thuis woon ga ik gewoon nooit naar de supermarkt
Naja ook liter melk +brinta it is."Fear is only as deep as the mind allows."
Vandaag bij de LIDL wat pakken lactose-vrije melk gekocht. Echt superfijn dat het gewoon ¤ 1,- per pak is. Dat is een besparing van ¤ 0,80 op die van de AH en ¤ 1,- op de amandelmelk per pak + lekkerder. Gezien ik nu mijn eigen boodschappen moet betalen is dit echt een godsgeschenk lol.
Thanks Stereo!If not now, then when.Ohja, geen moeders meer die je borstvoeding geeft
Bespaart een hoop ja.Confidence through competenceHaha, inderdaad, studentenleven en zulks.quote:
Ohja, geen moeders meer die je borstvoeding geeft
Bespaart een hoop ja.If not now, then when.Misschien nu ook een paardenslager in de buurt? Goedkoopste dierlijke protein die je kunt krijgen. Als je een vriezer hebt, helemaal makkelijk.Confidence through competenceGoeie! Daar ga ik nog even naar kijken. Voorlopig zit ik nog goed wat betreft vlees.quote:
Misschien nu ook een paardenslager in de buurt? Goedkoopste dierlijke protein die je kunt krijgen. Als je een vriezer hebt, helemaal makkelijk.
Ik heb trouwens vaag meegekregen dat paardenvlees ongezond/slecht zou moeten zijn oid. Niets van waar neem ik aan?If not now, then when.Nu we het over cheap hebben
Wat is eigenlijk all time cheapest protein en pr p/gr?Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Paardenvlees is iig lekkerquote:
[..]
Goeie! Daar ga ik nog even naar kijken. Voorlopig zit ik nog goed wat betreft vlees.
Ik heb trouwens vaag meegekregen dat paardenvlees ongezond/slecht zou moeten zijn oid. Niets van waar neem ik aan?ongezond? No idea.
Deathlift or Die.Volgens mij gewoon whey.quote:
Nu we het over cheap hebben
Wat is eigenlijk all time cheapest protein en pr p/gr?If not now, then when.Zeker van een paardenmeisje gehoord.quote:
[..]
Goeie! Daar ga ik nog even naar kijken. Voorlopig zit ik nog goed wat betreft vlees.
Ik heb trouwens vaag meegekregen dat paardenvlees ongezond/slecht zou moeten zijn oid. Niets van waar neem ik aan?
Hier in Nederland is er geen enkel paard wat voor de slacht gehouden wordt. Je hebt sowirso altijd scharrelpaard, wat weer goed is voor de verhouding omega 3 en 6 zo uit mn hoofd.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik denk dat dat van dit soort berichten komt. http://www.ad.nl/ad/nl/10(...)oor-gezondheid.dhtmlquote:
[..]
Goeie! Daar ga ik nog even naar kijken. Voorlopig zit ik nog goed wat betreft vlees.
Ik heb trouwens vaag meegekregen dat paardenvlees ongezond/slecht zou moeten zijn oid. Niets van waar neem ik aan?
Ja, inderdaad. Mijn moeder ziet zulke dingen op fb en dan vertelt zegt zij tegen mij dat het slecht is en zo.quote:Op maandag 20 januari 2014 21:52 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik denk dat dat van dit soort berichten komt. http://www.ad.nl/ad/nl/10(...)oor-gezondheid.dhtmlIf not now, then when.Squat iedereen hier minimaal zijn lichaamsgewicht? Denk dat ik nu bijna qua kilos op mijn lichaamsgewicht zit. Betekent niks maar gewoon leuk.
Nou ja, als er van alles in dat vlees zit wat ongezond is dan kan dat een gevaar zijn. Met FB berichten verdwijnt het grootste gedeelte van het originele bericht al snel, dus als het 30x geforward is word je al ziek als je naar een paard kijkt.quote:Op maandag 20 januari 2014 21:55 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ja, inderdaad. Mijn moeder ziet zulke dingen op fb en dan vertelt zegt zij tegen mij dat het slecht is en zo.
Maar dit is met veel vlees aan de hand tegenwoordig. Niks mis met kip, koe, paard, geit, kalf weetikveelwatvoorvlees, maar als er allerlei medicatie ingepompt wordt, wordt het een ander verhaal.dit..quote:Op maandag 20 januari 2014 22:01 schreef Snakey het volgende:
[..]
Nou ja, als er van alles in dat vlees zit wat ongezond is dan kan dat een gevaar zijn. Met FB berichten verdwijnt het grootste gedeelte van het originele bericht al snel, dus als het 30x geforward is word je al ziek als je naar een paard kijkt.
Maar dit is met veel vlees aan de hand tegenwoordig. Niks mis met kip, koe, paard, geit, kalf weetikveelwatvoorvlees, maar als er allerlei medicatie ingepompt wordt, wordt het een ander verhaal.
al het vlees is tegenwoordig bijna idd "tainted" lmao
pff ben gelukkig bijna weer helemaal hersteld van mijn voorhoofdholte ontsteking, vorige week 3 dagen niet getraind... vandaag weer begonnen.. gelijk bench rep pr'tje... 122.5 x5 pause reps... oude pr was 120 x4 touch n go , maakt toch weer zo'n kut weekend goedBowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Great.quote:
[..]
dit..
al het vlees is tegenwoordig bijna idd "tainted" lmao
pff ben gelukkig bijna weer helemaal hersteld van mijn voorhoofdholte ontsteking, vorige week 3 dagen niet getraind... vandaag weer begonnen.. gelijk bench rep pr'tje... 122.5 x5 pause reps... oude pr was 120 x4 touch n go , maakt toch weer zo'n kut weekend goed
Ik voel me ook weer beter, dankzij wat extra vit D en een multi, denk ik.
Vandaag in ieder geval weer een makkelijke 5x 100 BP. Zat meer in maar ik vond het wel goed. En OHP van 6 x 60. Weer redelijk richting oude niveau.goed om te horen!quote:Op maandag 20 januari 2014 22:23 schreef Snakey het volgende:
[..]
Great.
Ik voel me ook weer beter, dankzij wat extra vit D en een multi, denk ik.
Vandaag in ieder geval weer een makkelijke 5x 100 BP. Zat meer in maar ik vond het wel goed. En OHP van 6 x 60. Weer redelijk richting oude niveau.
Ik moet niet teveel met mijn kop door de kou want dan is het nog wel beetje gevoelig... fijn he ...winterBowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Volgens mij komt het grootste gedeelte van het paardenvlees in Nederland van paarden, zoals fathank ook al zei, die gewoon door ouderdom noodgedwongen aan de slacht zijn verkocht door maneges of particulieren. Lijkt mij helemaal niets mis mee...quote:
[..]
Goeie! Daar ga ik nog even naar kijken. Voorlopig zit ik nog goed wat betreft vlees.
Ik heb trouwens vaag meegekregen dat paardenvlees ongezond/slecht zou moeten zijn oid. Niets van waar neem ik aan?B&F hebben beenies als je je whey daar koopt.quote:
[..]
goed om te horen!
Ik moet niet teveel met mijn kop door de kou want dan is het nog wel beetje gevoelig... fijn he ...winter
Vanaf aankomend weekend een maandje naar Spanje. Maandag gelijk hardcore trainen, kan niet wachten.nice, daar heb je de motiverende beesten zittenquote:
[..]
B&F hebben beenies als je je whey daar koopt.
Vanaf aankomend weekend een maandje naar Spanje. Maandag gelijk hardcore trainen, kan niet wachten.Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Thanks!quote:
[..]
Nou ja, als er van alles in dat vlees zit wat ongezond is dan kan dat een gevaar zijn. Met FB berichten verdwijnt het grootste gedeelte van het originele bericht al snel, dus als het 30x geforward is word je al ziek als je naar een paard kijkt.
Maar dit is met veel vlees aan de hand tegenwoordig. Niks mis met kip, koe, paard, geit, kalf weetikveelwatvoorvlees, maar als er allerlei medicatie ingepompt wordt, wordt het een ander verhaal.Goed om te horen man!quote:
[..]
dit..
al het vlees is tegenwoordig bijna idd "tainted" lmao
pff ben gelukkig bijna weer helemaal hersteld van mijn voorhoofdholte ontsteking, vorige week 3 dagen niet getraind... vandaag weer begonnen.. gelijk bench rep pr'tje... 122.5 x5 pause reps... oude pr was 120 x4 touch n go , maakt toch weer zo'n kut weekend goed
Gratz met je PR!If not now, then when.morgen ga ik ff die caffeine van je in mijn systeem gooien voor mijn deadlift pr sessie .. 270 pogen... mits de 260 goed aanvoelt.quote:
[..]
Thanks!
[..]
Goed om te horen man!
Gratz met je PR!Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)CkopocTb!! CkopocTb!!quote:
[..]
morgen ga ik ff die caffeine van je in mijn systeem gooien voor mijn deadlift pr sessie .. 270 pogen... mits de 260 goed aanvoelt.
Speed in Russisch.Ik meen oktober DL op 135 gemaxed. 1.5 keer lichaamsgewicht. Vanaf 110 moest. Ik mixed grip gaan gebruiken.
Daarna overgaan op 4*10 schema en lichter gewicht. En toch zit ik nu met DL op 125 met normale grip voor laatste 2 setjes.Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziethaha konstantin ftwquote:
[..]
CkopocTb!! CkopocTb!!
Speed in Russisch.Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
