LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Iedereen die ik wil verslaan zijn allemaal bekenden van vroeger, die er eigenlijk altijd vanuit gingen dat ik niet "atletisch" was aangezien die mij kenden in mijn *ahum* zwaardere periode. Die wil ik dan even laten zien dat ik wel degelijk een potje kan hardlopen 
En met verslaan bedoel ik eerder finishen als zij in dezelfde wedstrijd/evenement.
Voor de rest wil ik voornamelijk mezelf verslaan, wordt nondepie weer eens tijd voor een PR....
En met verslaan bedoel ik eerder finishen als zij in dezelfde wedstrijd/evenement.
Voor de rest wil ik voornamelijk mezelf verslaan, wordt nondepie weer eens tijd voor een PR....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wordt nondepie weer eens tijd dat je blessure vrij bent.quote:Op maandag 20 januari 2014 19:46 schreef Guard het volgende:
Iedereen die ik wil verslaan zijn allemaal bekenden van vroeger, die er eigenlijk altijd vanuit gingen dat ik niet "atletisch" was aangezien die mij kenden in mijn *ahum* zwaardere periode. Die wil ik dan even laten zien dat ik wel degelijk een potje kan hardlopen
En met verslaan bedoel ik eerder finishen als zij in dezelfde wedstrijd/evenement.
Voor de rest wil ik voornamelijk mezelf verslaan, wordt nondepie weer eens tijd voor een PR....
Zodat we weer samen een wedstrijd kunnen lopen.
Het gaat de goeie kant op... Hopelijk hard genoeg die kant op zodat ik in Apeldoorn kan lopenquote:
[..]
Wordt nondepie weer eens tijd dat je blessure vrij bent.
Zodat we weer samen een wedstrijd kunnen lopen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik weet dat een training is maar toen ik door had dat ik te hard ging wilde ik niet meer langzamer. Ik heb persoonlijk iets tegen een positieve split lopen 
Dus in mijn wedstrijdtempo doorgelopen. http://www.endomondo.com/workouts/288524710/6503018
Dus in mijn wedstrijdtempo doorgelopen. http://www.endomondo.com/workouts/288524710/6503018
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
En hij je kan verslaanquote:
[..]
Wordt nondepie weer eens tijd dat je blessure vrij bent.
Zodat we weer samen een wedstrijd kunnen lopen.
Nee, hij loopt Rotterdam. De westlandmarathon gaat niet doorquote:Op maandag 20 januari 2014 19:50 schreef spiritusbus het volgende:
Zit even door de OP te spitten, maar ik zie dat YUR zowel in april als in mei een marathon loopt
.
Check, ik vond het al zeer onverstandigquote:
[..]
Nee, hij loopt Rotterdam. De westlandmarathon gaat niet door
Tja hij heeft me op de Beartrail met een paar seconden verslagen, moet natuurlijk recht gezet wordenquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Die laatste km!quote:
Ik weet dat een training is maar toen ik door had dat ik te hard ging wilde ik niet meer langzamer. Ik heb persoonlijk iets tegen een positieve split lopen
Dus in mijn wedstrijdtempo doorgelopen. http://www.endomondo.com/workouts/288524710/6503018
Had je ook nog stoplichtje tussendoor?Maar lekker gelopen hoor, niet te vaak doen he!
2 stoplichtjes tegen in de 5e km.quote:
[..]
Die laatste km!
Maar lekker gelopen hoor, niet te vaak doen he!
Veel te snel voor mn gewicht dus inhouden tot Schoorl!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Heeft er iemand trouwens iets van een "maintenance"schema voor de 10km?
Collega van mij vroeg dat, die wil wat sneller worden op de 10 (en dan gaat ze sneller zijn dan ik op de 10km
).
Ze kan dus al een aardige 10 lopen 46 min nog wat, en wil nu onder de 45 min komen.
Anyone?
Collega van mij vroeg dat, die wil wat sneller worden op de 10 (en dan gaat ze sneller zijn dan ik op de 10km
).Ze kan dus al een aardige 10 lopen 46 min nog wat, en wil nu onder de 45 min komen.
Anyone?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Goed om te horen!!quote:
Het gaat de goeie kant op... Hopelijk hard genoeg die kant op zodat ik in Apeldoorn kan lopen
En hij loopt de Loch Ness marathon.quote:
Zit even door de OP te spitten, maar ik zie dat YUR zowel in april als in mei een marathon loopt
quote:
Stream's grootste angst is dat ik sneller word dan hij
Ik herhaal:quote:
Tja hij heeft me op de Beartrail met een paar seconden verslagen, moet natuurlijk recht gezet worden
www.box.com/hardlopenquote:
Heeft er iemand trouwens iets van een "maintenance"schema voor de 10km?
Collega van mij vroeg dat, die wil wat sneller worden op de 10 (en dan gaat ze sneller zijn dan ik op de 10km
Ze kan dus al een aardige 10 lopen 46 min nog wat, en wil nu onder de 45 min komen.
Anyone?
quote:
[..]
Het gaat de goeie kant op... Hopelijk hard genoeg die kant op zodat ik in Apeldoorn kan lopen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik ben er misschien ook bij met de Regte Heide Cross trouwens, vandaag een startnummer aangeboden gekregen. Nog even met mijn vriendin overleggen, maar denk dat het wel goed komt. Doe dan wel de 5km aangezien ik me wil sparen voor de Sallandtrailquote:
[..]
Tja hij heeft me op de Beartrail met een paar seconden verslagen, moet natuurlijk recht gezet worden
quote:
[..]HahahaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.onze hele eigen beroemdheid
nog even en je wordt ook een Zeddie!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Ik ben er misschien ook bij met de Regte Heide Cross trouwens, vandaag een startnummer aangeboden gekregen. Nog even met mijn vriendin overleggen, maar denk dat het wel goed komt. Doe dan wel de 5km aangezien ik me wil sparen voor de Sallandtrail
Zou leuk zijn
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
lol, die had je me al eens gestuurd geloof ik, maar was die link kwijt.quote:
Thanks!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Vandaag te horen gekregen wat ik eigenlijk niet wilde horen.. Shin splints. Net bij een andere fysiotherapeut geweest, die wat meer affiniteit en ervaring met hardlopen heeft en die zei dat mijn verhaal eigenlijk niets anders kan zijn, het was heel duidelijk. Het kan zijn dat het komt door de stand van mijn voeten; ik proneer heel erg, zelfs als ik gewoon stil sta. Misschien zijn inleg zolen een oplossing (iemand ervaringen mee?)
Ik heb nu een week rust, zoals ik zelf al had gedaan, en wat rek- en spierversterkende oefeningen om elke dag te doen. En toen... Toen begon 'ie over wat m`n volgende wedstrijd was. Dus ik vertelde over de HM en de CPC en dat die over een week of 7 was.
Zijn advies: Niet doen.
wat ontzettend klote… Hier heb ik hetzelfde gehad… Ik ben het eens met Jero_nimo, dat je toch echt eens compressiekousen kunt overwegen. Hier heeft het geholpen, maar eerst toch echt rust. Dat is het enige wat je nu kan helpen.
Wat ook nog helpt bij mij, en wat je wel kunt doen, is smeren met dit:
Het is het antwoord van De Tuinen op IcePower, en het werkt net zo goed. Het is veel goedkoper, en nu zelfs in de aanbieding, helft van de prijs. Baadt het niet dan schaadt het niet, en ik vind het wel lekker
Sterkte
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Sowieso een goeie tip, Guppy, die ga ik ook eens scoren.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja, ik was de vorige keer bij De Tuinen, want m'n monstertje IcePower was op. Ik vond het lekker, dus ik wilde nieuwe. En toen stond deze daar, goedkoper en in de aanbieding te wezen. Dus geprobeerd, en het is lekker 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En een stuk praktischer dan met een zak ijs op je been te zittenquote:
Ja, ik was de vorige keer bij De Tuinen, want m'n monstertje IcePower was op. Ik vond het lekker, dus ik wilde nieuwe. En toen stond deze daar, goedkoper en in de aanbieding te wezen. Dus geprobeerd, en het is lekker
Merk dat verwarmende creme ook niet echt veel doet bij een blessure.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |