Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
Chains: https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
Probeer het zelf ook eens.SPOILER: Samenvatting 2e artikelIn dit artikel beschrijft ene David Wong hoe een (weinig wetenschappelijk) onderzoek tot verrassende conclusies kokkhield onder 96 mensen (92 mannen en 4 vrouwen) een onderzoek hoe lang ze zonder porno konden. Van de 96 haakten 2 af door niet te reageren, maar de resultaten van de rest waren opzienbarend:
- 55% van de 94 proefpersonen kon minder dan een week zonder porno.
- 66 van de 94 kon niet langere tijd zonder naar porno te kijken.
- Opvallend is dat 3 van de 4 deelnemende vrouwen nog 'pornovrij' waren op het moment dat het artikel geschreven werd.
Maar, het meest belangrijk is de oproep die hij op het einde van het artikel doet:
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
SPOILER
sinds 2013-08-21, doel 90 dagen, geen PM : Kobi
sinds 2013-07-28, doel 365 dagen, geen PM : Kesefkesef
sinds 2013-06-12, doel 180 dagen, geen PM : KapiteinKoala
sinds 2013-04-20, doel 30 dagen, geen PM : Mortaxx
sinds 2012-05-20, doel 365 dagen, geen P : µ
sinds 2012-06-01, doel 365 dagen : .Masturbatron.
sinds 2012-07-02, doel 365 dagen, geen P : Sc0tTy-NOPRON
sinds 2013-06-15, doel 7 dagen, geen PMO : DrNick
sinds 2012-08-24, doel 365 dagen, geen P : Drinky
sinds 2013-04-20, doel 0 dagen, geen M : Drinky(M)
sinds 2012-11-22, doel 90 dagen, geen PM : Enemyrock
sinds 2013-01-01, doel 365 dagen, geen PMO : Partypoeper
sinds 2013-01-11, doel 90 dagen, geen PM : Little_Meanie
sinds 2013-01-12, doel 30 dagen, geen PMO : CasJ
sinds 2013-01-13, doel 30 dagen, geen PM : Epii
sinds 2013-01-13, doel 365 dagen, geen P : Tolko11
sinds 2013-01-13, doel 31 dagen, geen P : Rockiejj
sinds 2013-01-21, doel 365 dagen, geen PMO : Dikkeh
sinds 2013-01-29, doel 18 dagen, geen P : XYXY
sinds 2013-01-29, doel 100 dagen, geen PM : GeertJan88
sinds 2013-01-29, doel 30 dagen, geen PM : Tripdraak
sinds 2013-06-09, doel 30 dagen, geen PMO : Maxburger
sinds 2013-01-31, doel 60 dagen, geen PM : Pandoradoos
sinds 2013-02-04, doel 25 dagen, geen PM : Zenato
sinds 2013-02-09, doel 7 dagen, geen M : XYXY
sinds 2013-02-10, doel 365 dagen, geen PMO : Ga.aguyim
sinds 2013-02-14, doel 30 dagen, geen PM : Nobodj
sinds 2013-02-14, doel 40 dagen, geen PM : Multibanaan
sinds 2013-02-15, doel 90 dagen, geen PMO : nofapper5
sinds 2013-02-15, doel 30 dagen, geen P : Cabegunmaster
sinds 2013-02-22, doel 30 dagen, geen PM : Xminator
sinds 2013-02-26, doel 365 dagen, geen PMO : The_Genuine
sinds 2013-02-06, doel 14 dagen, geen PMO : JaliD
sinds 2013-03-01, doel 180 dagen, geen P : Toetsenbordridder
sinds 2013-03-01, doel 90 dagen, geen PM : Koniomi
sinds 2013-03-04, doel 180 dagen, geen PMO : Mexikola
sinds 2013-06-01, doel 90 dagen, geen PMO : Lavache
sinds 2013-03-05, doel 90 dagen, geen P : RingBewoner
sinds 2013-10-20, doel 45 dagen, geen PM : Promo_Guy
sinds 2013-30-07, doel 6 dagen, geen P : Victor_Oornc
sinds 2013-08-01, doel 60 dagen, geen PMO : Tropical_Edwin
sinds 2013-06-24, doel 365 dagen, geen PMO : misterbluemoon
sinds 2013-07-14, doel 40 dagen, geen PM : IkStampOpTacos
sinds 2013-04-09, doel 90 dagen, geen P : hallohoihoihoi
sinds 2013-08-16, doel 15 dagen, geen MO : danzazlol
sinds 2013-08-16, doel 30 dagen, geen P : danzazlolP
sinds 2013-08-25, doel 365 dagen, geen P : Arriens
sinds 2013-08-25, doel 30 dagen, geen M : Arriens
sinds 2013-03-24, doel 182 dagen, geen MO : µ
sinds 2013-03-25, doel 21 dagen, geen PM : Hammet
sinds 2013-03-25, doel 30 dagen, geen P : 5euroo
sinds 2013-03-25, doel 365 dagen, geen PM : Pupidipapi
sinds 2013-03-25, doel 90 dagen, geen PMO : Woods
sinds 2013-03-25, doel 365 dagen, geen PM : espnl
sinds 2013-03-25, doel 30 dagen, geen PM : Jeffrey-Damian
sinds 2013-03-25, doel 90 dagen, geen PM : TwyLight
sinds 2013-03-26, doel 100 dagen, geen PMO : Aap1000
sinds 2013-10-20, doel 20 dagen, geen MO : mimimi
sinds 2013-10-16, doel 20 dagen, geen P : mimimi
sinds 2013-04-11, doel 15 dagen, geen PM : Mc.Chicken
sinds 2013-03-29, doel 30 dagen, geen PM : no1uknow
sinds 2013-10-01, doel 30 dagen, geen PMO : Von_Lipwig
sinds 2013-03-30, doel 30 dagen, geen PM : mtchel112
sinds 2013-04-30, doel 30 dagen, geen PM : Janalleman13
sinds 2013-10-26, doel 30 dagen, geen PMO : Waaromniet1988
sinds 2013-04-01, doel 30 dagen, geen PM : Draxler
sinds 2013-04-08, doel 14 dagen, geen PM : Hatsee
sinds 2013-06-25, doel 123 dagen, geen MO : EenDroom
sinds 2013-04-03, doel 365 dagen, geen P : EenDroom
sinds 2013-04-04, doel 90 dagen, geen PM : KoudeSchotel
sinds 2013-09-23, doel 0 dagen, geen PMO : rumiii
sinds 2013-04-22, doel 28 dagen, geen P : Au_Contro
sinds 2013-10-06, doel 7 dagen, geen PMO : Dutchlike
sinds 2013-06-01, doel 30 dagen, geen PM : randomo
sinds 2013-08-13, doel 90 dagen, geen PM : iUsed2bGod
sinds 2013-05-26, doel 28 dagen, geen PM : LookAtMe
sinds 2013-04-22, doel 28 dagen, geen MO : Au_Contro
sinds 2013-04-07, doel 30 dagen, geen PM : videonatic
sinds 2013-07-02, doel 30 dagen, geen PM : Atmosphere72
sinds 2013-04-08, doel 31 dagen, geen PM : Buiten_beeld
sinds 2013-04-09, doel 30 dagen, geen PMO : slimmen001
sinds 2013-04-14, doel 365 dagen, geen P : JOCUL
sinds 2013-05-13, doel 90 dagen, geen PM : Grisch
sinds 2013-07-19, doel 90 dagen, geen PM : Dragon4ce
sinds 2013-10-12, doel 90 dagen, geen PM : riverc
sinds 2013-08-10, doel 30 dagen, geen PM : ibrkadabra
sinds 2013-05-01, doel 31 dagen, geen PM : diaardegmo
sinds 2013-04-06, doel 90 dagen, geen PM : DaDave
sinds 2013-05-02, doel 90 dagen, geen PM : Jukeboks
sinds 2013-05-26, doel 365 dagen, geen P : Unsub
sinds 2013-10-22, doel 30 dagen, geen PM : Baos_
sinds 2013-09-28, doel 100 dagen, geen P : DaFino
sinds 2013-08-30, doel 30 dagen, geen PM : Stefanovich
sinds 2013-05-14, doel 365 dagen, geen PM : harry13131
sinds 2013-05-21, doel 30 dagen, geen P : KingLeonidas
sinds 2013-05-22, doel 365 dagen, geen PMO : moddermonster
sinds 2013-05-20, doel 180 dagen, geen PMO : Ali_boo
sinds 2013-05-23, doel 30 dagen, geen PM : Shenkie
sinds 2013-05-23, doel 365 dagen, geen PMO : Spatieloos
sinds 2013-05-24, doel 90 dagen, geen PMO : ffukkie-slim
sinds 2013-05-19, doel 90 dagen, geen PM : Ardeomun
sinds 2013-05-27, doel 90 dagen, geen PMO : 420x
sinds 2013-10-03, doel 90 dagen, geen MO : LimburgsTrots25
sinds 2013-10-03, doel 365 dagen, geen P : LimburgsTrots25
sinds 2013-06-09, doel 365 dagen, geen P : VrAnKiE
sinds 2013-08-27, doel 90 dagen, geen PMO : Dale.
sinds 2013-06-28, doel 60 dagen, geen P : Macrador
sinds 2013-06-19, doel 30 dagen, geen PM : Damos
sinds 2013-06-01, doel 90 dagen, geen PM : Unknown_Device
sinds 2013-09-30, doel 30 dagen, geen P : stringerbell
sinds 2013-07-14, doel 30 dagen, geen PMO : Fabelaar
sinds 2013-08-16, doel 90 dagen, geen PM : Knevelt
sinds 2013-07-17, doel 90 dagen, geen P : Hobbyist91
sinds 2013-07-21, doel 10 dagen, geen M : Hobbyist91
sinds 2013-10-09, doel 90 dagen, geen PM : henk3790
sinds 2013-07-15, doel 21 dagen, geen PM : Buffell
sinds 2013-07-23, doel 100 dagen, geen PMO : Sezai
sinds 2013-07-27, doel 365 dagen, geen p : Bibaboerderij
sinds 2013-08-11, doel 40 dagen, geen PM : HARDSTYLE77
sinds 2013-08-07, doel 365 dagen, geen P : G.
sinds 2013-08-09, doel 365 dagen, geen PMO : Cyclist
sinds 2013-11-11, doel 7 dagen, geen PMO : bram1241
sinds 2013-27-10, doel 100 dagen, geen PMO : Rimpels
sinds 2013-08-20, doel 90 dagen, geen PMO : Gjvds
sinds 2013-08-22, doel 50 dagen, geen MO : JOCUL
sinds 2013-08-09, doel 20 dagen, geen PMO : Boffer69
sinds 2013-09-30, doel 21 dagen, geen PMO : RAARHEID
sinds 2013-09-23, doel 30 dagen, geen PM : Tlord4
sinds 2013-09-25, doel 30 dagen, geen PMO : RBirrus
sinds 2013-09-28, doel 60 dagen, geen PMO : Glesse
sinds 2013-09-30, doel 90 dagen, geen PM : TheLionHeart
sinds 2013-10-13, doel 30 dagen, geen PM : JaqenHghar
sinds 2013-10-14, doel 30 dagen, geen PM : Man-Bear-Pig
sinds 2013-10-23, doel onbeperkt, geen PMO : rijsttafel
SPOILER: oude versie is kapot?
Klik op het plaatje om jezelf toe te voegen. Plaatje ververst vanzelf om 15 minuten over elk uur. Regels die met een '#' beginnen worden genegeerd. Handmatig verversen kan door hier te klikken.
Kan als ik geil ben echt niet / niet porno kijken oid.
Maarja misschien moet ik het heel anders benaderen.. Meer ''iets anders doen'' oid. Tijd een beetje opvullen dus dat de ''hunkering'' een beetje wegvalt.
2 weken geen PMO om te beginnen, benieuwd hoe ik me ga voelen. Hoop geen P na deze weken gewoon vol te kunnen houden. Wel eens een keer 1 week volgehouden en dat was wel te doen.
Ook al klopt de lijst in de openingspost bij mij niet echt.
Morgen 85 dagen zonder MO en inmiddels 16 dagen geen P. Het bevalt mij prima, voelt echt alsof ik een overschot aan energie heb.
In de sociale contacten merk ik het zelf nog niet echt (kan komen doordat ik tussendoor P heb gekeken en neigingen had tot edgen) + drukte met tentamens.
Mensen met een reset, blijf volhouden, want hoe langer je doorgaat hoe meer je jezelf kunt beheersen (mijn algemene ervaring).
. Ik probeer het nu al een tijdje, met meer en minder overtuiging. Ik ben nog geen enkele keer boven de twee weken gekomen, best wel erg eigenlijk. Een kater is mijn grootste trigger.
Ik ga nu meteen aan een nieuwe reeks beginnen.
Het gekke is dat ik dan gisteren na de tijd met mezelf afspreek dat ik gewoon weer verder ga, het is niet erg om een keer te falen. Zeven weken is een super goeie streak.
Maar helaas. Vanavond toch weer de mooie dames opgezocht en meteen anderhalf uur de nieuwste filmpjes zoeken (meeste met nog zeer schaars geklede dames, maar ook naakt). Dopamine natuurlijk sky high, maar ik vind het nu wel weer echt jammer.
Op de een of andere manier is het voor mij niet te doen om veel langer achter elkaar te stoppen. Men heeft eerder in deze topicreeks wel eens genoemd dat wanneer je een vriendin hebt, het dan beter gaat (makkelijker te stoppen etc). Mijn ervaring is toch dat dit niet heel veel uitmaakt, anders dan dat je nog teleurgestelder in jezelf raakt omdat je je vriendin (in mijn geval mijn vrouw) er ook verdriet mee doet. Als je nét een vriendin hebt is het niet moeilijk om te stoppen met PMO, maar als je meerdere jaren in een relatie zit, dan is dit toch anders. Het blijft een sluipmoordenaar die om de hoek ligt.
In elk geval ga ik nu weer een nieuwe chain opzetten. Ik ga eerst voor twee weken en van daaraf verder. Telkens streng voor mezelf zijn, dat is de enige manier. Ofwel, volledige onthouding, want als ik maar een beetje toegeef, beland ik weer op het beginpunt.
Volledige onthouding is in mijn geval het kijken naar plaatjes/filmpjes waar mooie vrouwen op staan en masturberen. Sex met mijn vrouw schaar ik daar niet onder.
Het gekke is trouwens wel dat ik wanneer ik meer sex met mijn vrouw heb, mijn libido omhoog schiet waardoor ik ook meer moeite krijg me in te houden wat betreft PM... Maar goed, focus weer op onthouding.
Voor de mensen die het moeilijk hebben, ga hardlopen als je een neiging hebt of stukje wandelen heeft mij ook veel geholpen toen ik er pas mee begon. En de app helpt bij mij in ieder geval goed dus dat is ook miss handig
Iedereen veel succes met volhouden !
Doe nu gewoon mee dan. Gewoon voor een halfjaartje ofzo. Daarna kan je wel weer zien.quote:Op donderdag 23 januari 2014 01:49 schreef Woods het volgende:
Ik wilde al een hele tijd geleden stoppen maar besefte dat het simpelweg niet kan en soms zelf niet wil om erna weer spijt te hebben
Halfjaar nog welquote:Op donderdag 23 januari 2014 02:00 schreef maxburger het volgende:
[..]
Doe nu gewoon mee dan. Gewoon voor een halfjaartje ofzo. Daarna kan je wel weer zien.
Heel raar.
Tsja, ik ga door tot 31 decemberquote:
.Heel veel succes!quote:
[..]
Tsja, ik ga door tot 31 december
ik probeer het gewoon zolang mogelijk vol te houden en kijk wel waar ik uit kom
Altijd, tot ergens 2 weken terug, dagelijks gefapt (als ik niets te doen had/sterke drang had). Toen een docu gezien, die brainonporn, waar ik wel van schrok. Gestopt. Week geleden helaas weer pron gekeken, kon het niet weerstaan. Toen merkte ik dat ik echt ook een sterke fysieke reactie had, trillen/ogen tollen, echt als een junkie die zijn shot heroïne kreeg. Gisteren weer wat op motherless/imagefap gerommeld, weer gefapt en dat voelde eigenlijk heel kut. Heb ook een vriendin die niet weet dat ik fap, laat staan hoeveel. Vanaf nu : geen porno tot ergens in maart, daarna zie ik wel verder.
Dingen die ik wil gaan doen : talen leren (duolingo zag ik al voorbij komen) , boeken lezen, iets meer sporten.
In 't kort: geen P+M tot maart!
Welke app bedoel je?quote:
Ik ben na lang afwezig geweest te zijn, ook maar weer begonnen. Ben nu al weer tijdje bezig met geen PM. zit nu op 9 dagen, in het vorige topic stond iets over een app nou die gebruik ik en iedere keer als ik erna kijk motiveert het me om door te blijven gaan! Het is echt handig zo'n app.
Klinkt heel erg bekentquote:
Wat ik ok merk.. ik kreeg veel meer oog voor andere meide . Naar de zussen van je vriende kijken enzo, dan weer geil worden en dat.. heellllll kut
Ik heb android, maar de app heet days couter widget. prima app en overzichtelijk. Niet te moeilijk.quote:
Zit alweer op 11 dagen
Bijna bij mijn tussendoel van 100 dagen bereikt, en al heel lang mijn record van 58 voorbij! 
Voel me toch wel beetje trots.. 
Ik merk écht dat het in periodes heel goed gaat en ik amper aan PMO denk/toekom, en dat zijn vooral de periodes waarin ik erg druk ben met allerlei dingen die niks met PMO te maken hebben! Dat is dus echt mijn tip, ga dingen ondernemen! Ga sporten/hobbys zoeken/desnoods computerspelletjes doen ofzo, als je maar ver van de PMO wegblijft!
En ik begon al met het idee van: dit wil ik gewoon ook niet meer, en ik merk dat dit idee alleen nog maar groter is geworden! En natuurlijk zijn er periodes waarin het gewoon echt super moeilijk is, en de verleiding steeds groter lijkt te worden, maar ook dan moet je er écht doorheen. Juist die momenten zijn de momenten waarom je uiteindelijk meedoet met de no PMO, omdat je die wil verslaan. En soms heb je dan echt even een schop onder je kont nodig, en die moet je jezelf dan ook geven, hoe moeilijk dat ook is. Hupsakeee moet je dan denken, ik ga een rondje lopen/rennen/i dont care wat, als je dan maar gewoon weg blijft van de PMO!
Als je dit nu leest en je denkt; ja, jij hebt makkelijk praten, jij zit al op 90 dagen! Dan kan ik je zeggen dat ik toen ik op dag 1 begon ook NOOIT had gedacht dat ik het 90 dagen vol zou houden, maar het KAN! Gewoon bij dag 1 beginnen, en sterk zijn!
Dit was m'n preek, keep on the good work! Ik ga nu hopelijk op naar de 100, en daarna door naar 200-300-365!
Welke benefits merk je persoonlijk, behalve de verhoogde zelfdiscipline?quote:
[ Bericht 73% gewijzigd door Awesome_ op 25-01-2014 20:12:39 ]
Weten jullie of er een kliniek bestaat speciaal voor seksverslaving?
Heb jij een seksverslaving dan?quote:
Heb mezelf ook als doel gesteld om (voorlopig) geen P meer te kijken. Tot nu toe heb ik het niet langer dan 7 dagen volgehouden. Ga nu voor periode van 14 dagen.
Weten jullie of er een kliniek bestaat speciaal voor seksverslaving?
Het heeft ups en downs.quote:
Inmiddels 8 dagen zonder MO. Gaat best goed. Enige waar ik me zorgen over maak is dat het best makkelijk is, ben veel minder geil. Waardoor kan dat komen?
Als jij veel vreet dan ga je nog meer vreten omdat je constant toegeeft aan je lusten.quote:
Inmiddels 8 dagen zonder MO. Gaat best goed. Enige waar ik me zorgen over maak is dat het best makkelijk is, ben veel minder geil. Waardoor kan dat komen?
In het begin gaat die lust ''zeuren'' daarna denk ik dat je lichaam een reboot maakt.
Dus veel minder geil zijn is natuurlijker denk ik.. Misschien is je lichaam er zo op gemaakt om pas geil te worden als er daadwerkelijk een vrouw in de buurt is i.p.v. een computer.
Gelukkig heb ik het te rete druk met mijn opleiding , tijd maken voor MPO lukt niet helemaal niet - ik wil gewoon alles in een keer halen.Ik ga eens die ap bekijken of die goed helopt;)
Ik merk dat als ik deze meditatie even gevolgd heb, ik veel en veel helderder ben. Ook op het gebied van urges sneller herkennen, accepteren en laten varen.
Cool ik ga het eens uitproberen. Ik ga nu ook weer mee doen. Ik ga het nu verdomme wel volhouden!quote:Op zondag 2 februari 2014 10:58 schreef Dutchlike het volgende:
Ik merk dat als ik deze meditatie even gevolgd heb, ik veel en veel helderder ben. Ook op het gebied van urges sneller herkennen, accepteren en laten varen.
Lange tijd geleden dat ik dit heb gedaan, maar het is er weer tijd voor.
2 weken geen P
1 week geen M
Wel chill dat ik nu in de 3 cijfers zit... Doe je goed. Merk je veel vooruitgang?quote:
Dag 100 is aangebroken!
.. ik heb het opgegeven.ik ben 73 dagen zonder geweest, en vond het echt afschuwelijk...
- geil worden van de meest matige chicks die er zijn
- twijfelen om die ene lelijke chick die toch piemol zoekt er van langs te geven omdat je constant geil bent.
wel moet ik zeggen dat ik op sociaal vlak wat spontaner was, alsof ik energie te veel had maar ja
.. dat is het niet waard om in de bus te zitten en niet op te kunnen staan omdat je de dikke tieten van een vrouw zag schudden door de trillingen van de bus ..Nice mooie prestatie, ik hoop je ook te evenaren over 98 dagen!quote:
Dag 100 is aangebroken!
erg herkenbaar, van chicks waar je normaal niet naar kijkt, word je nu ineens beregeil van een beetje inkijkquote:
de no-fap hahah, succes jongens
ik ben 73 dagen zonder geweest, en vond het echt afschuwelijk...
- geil worden van de meest matige chicks die er zijn
- twijfelen om die ene lelijke chick die toch piemol zoekt er van langs te geven omdat je constant geil bent.
wel moet ik zeggen dat ik op sociaal vlak wat spontaner was, alsof ik energie te veel had maar ja
quote:
Zondag begonnen en nu al de hele nacht gedroomd over seks terwijl ik dat normaal nauwelijks heb
Ik ben echt libido dood, ook zondag begonnen.quote:
Zondag begonnen en nu al de hele nacht gedroomd over seks terwijl ik dat normaal nauwelijks heb
quote:
Ik merk dat als ik deze meditatie even gevolgd heb, ik veel en veel helderder ben. Ook op het gebied van urges sneller herkennen, accepteren en laten varen.
Verder wordt ik niet overal mee botergeil van, kan ik gwn lkkr kijkken naar dames zonder dat mn broek strak gaat zitten. Oja zit op 11 dagen zonder fap, de eeerste week was wel hel..
Merkte wel verschil, was veel gevoeliger. Ben overigens gefaald toen ik een uit interesse op een linkje klikte wat een vriend me doorstuurde. Zonder omschrijving of overduidelijke URL
Nu dus opnieuw beginnen, wil het minimaal 6 maanden volhouden.
herkenbaar zo... krijg je zomaar een wet t-shirt contest of n fotoshoot voor je.quote:
Gisteren gefaald, nadat ik op 20/01/2014 begonnen was met PM. Ik begin weer opnieuw. Wederom ga ik pogen 6 maanden zonder PM.
Merkte wel verschil, was veel gevoeliger. Ben overigens gefaald toen ik een uit interesse op een linkje klikte wat een vriend me doorstuurde. Zonder omschrijving of overduidelijke URL
Nou dan ist moeilijk je te beheersen.
Ach je hebnt wel meer als 2 weke het volgehodeun, dus je kunt het wel !!
Precies, ik ben er van overtuigd dat het gaat lukken. Wijze les geleerd, niet zomaar op linkjes klikkenquote:
[..]
herkenbaar zo... krijg je zomaar een wet t-shirt contest of n fotoshoot voor je.
Nou dan ist moeilijk je te beheersen.
Ach je hebnt wel meer als 2 weke het volgehodeun, dus je kunt het wel !!
De positieve effecten die ik ervaren heb motiveren me om het nogmaals te proberen.
Het grootste gedeelte van de week was vrij makkelijk, ook omdat ik een meisje leuk vind. Dat geeft me motivatie, maar ik wilde er ook gewoon echt vanaf. Ben nu flink bezig met mijn leven te verbeteren. Lekker sporten en aan m'n sociale contacten werken.
Mijn tips zijn om zoveel mogelijk van huis weg te zijn, ga iets met vrienden doen, of andere sociale bezigheden. Goede afleiding, en je voelt je beter als je sociale contacten heb gehad. Sporten e.d.zijn mooie activiteiten. Ook weer goed voor je zelfvertrouwen als je er sportief/gespierd uit ziet, maar ook dat je resultaten behaalt. Probeer goed te kijken wanneer je normaal gesproken porno kijkt. Bij mij zijn dat vaak momenten dat ik down ben. Probeer te kijken hoe je dat voorkomt, en wees je er bewust van. Zo kan je beter handelen in lastige situaties. Neem elke avond je dag door, en kijk naar wat je allemaal goed gedaan hebt, en waar je trots op bent. De complimentjes die je hebt gehad etc.
Ook series kijken helpt me 's avonds dat ik niet wat anders ga doen.
Ik zou zeggen zet hem op, en verander je zelf. Lees yourbrainonporn.com en goede aanrader zijn de youtube filmpjes van Elliot Hulse. Erg inspirerend en motiverend. Hij legt dingen erg goed uit.
Sommige dingen kosten tijd, net zoals het leren van een instrument of een vak. Maar zodra je er plezier in hebt dat je groeit, en op een gegeven moment iets gehaald hebt, dan geeft dat een goed gevoel. Ik ben nu al 3 jaar bezig volgens mij met goede momenten en tegenvallers. Maar langzamer word het steeds beter, en alle positieve kleine dingetjes (zorg dat je die leert zien) helpen mij langzaam voorruit.
Kbegin wr opnieuw en dan ga ik voor na carnaval (dus tot 10 maart fozo!!)
PFff....Kvoel ook net weer als voor dak stopte, zag wat chicks op Fb in bikini en ik dacht meteen van:'ach, ken wel ff toch?'. NEE KEN NIE. KAPPEN ERMEE.
Dus...Na 16 dage geen MO en iets van 9 dagen geen P, nu weer opniew.
Tevens is dit wel weer een mooi moment om te resetten
.Wat een vreselijk irritante kerel met z'n overdreven handbewegingen...quote:
Mooi duidelijk filmpje waarin alles uitgelegd wordt:
Je moet toch wat met je handen doen als je niet mag fappenquote:
[..]
Wat een vreselijk irritante kerel met z'n overdreven handbewegingen...
keertje fappen na 106 dagwn moet kunnen toch. 't idee is uiteindelijk dat je brain gerewired word.quote:
Na 106 dagen toch gefaald met MO. Ondanks het falen ben ik trots op dit resultaat.
Tevens is dit wel weer een mooi moment om te resetten
Je hoort het er dan keihard uitschieten, helemaal buiten adem, en je hele lichaam trilt mee. Daarna moet je even goed bij komen, en heb je kramp in je ballen
Veel betere plekken zijn er nietquote:
Lol dixi op een festival lijkt me niet aangename plek. Maar die gigantische zaadfontijnen herken ik wel.
Je hoort het er dan keihard uitschieten, helemaal buiten adem, en je hele lichaam trilt mee. Daarna moet je even goed bij komen, en heb je kramp in je ballen
Maar inderdaad, ik wist niet dat je lichaam zo veel zaad tegelijk opslaat. Leek wel of de complete tank in een keer geleegd werdONZ / porno is voor rukkers
Gadverdamme, een festivaldixie is toch echt wel de plaats waar ik zo kort mogelijk zou willen verblijven... Niets in een Dixie doet me überhaupt verlangen naar seks...quote:Op donderdag 13 februari 2014 14:15 schreef MultiBanaan het volgende:
[..]
Veel betere plekken zijn er niet
Dus los van het feit dat het je jezelf moeilijker maakt niet te fappen tijdens het kijken van P, denk ik dat de Testesteron boost goed te gebruiken is (voor het zelfvertrouwen, mannelijke aggressie, spiergroei etc.).
Correct me if I'm wrong brahs
/ geldt meer voor mij dan in ieder geval.
Eens. Helaas was dit echter met porno, waardoor ik ook meerdere malen heb zitten edgen.quote:
keertje fappen na 106 dagwn moet kunnen toch. 't idee is uiteindelijk dat je brain gerewired word.
Voorlopig genoeg afleiding in games, boeken lezen en studie.
Heeft iemand enig idee waarom je jezelf zou moeten onthouden van 'elke' vorm van vrouwelijk schoon?
Af en toe komt er een schaarsgeklede celebrity langs op mijn scherm....ook daar geniet ik van maar dat is voor mij geen fap-voer. Waarom zou je dat dan ook moeten laten schieten?
Omdat het een trigger kan zijn naar porn.quote:
Heeft iemand enig idee waarom je jezelf zou moeten onthouden van 'elke' vorm van vrouwelijk schoon?
Voor de volgende keer geen PMO, voor 3 weken dan maar. P is lastig, alsk dat nie doe dan izzer nie zo een grote probleem..
Wat loop jij triest te doen dan tegen mensen die hun leven proberen te verbeteren?quote:
Ja erg klote dat jullie de natuur gewoon volgen. Mag niet hoor. Voel je maar schuldig, maar dat is niet genoeg voor het kwaad dat jullie hebben gedaan door jezelf weer te verloochenen.
Tering he. Zoek zelf een doel in je leven.Verbeteren is als ze een vriendin regelen. Tot die tijd mag fappen best (bij vriendin ook wel daar niet van). Maar jezelf je pleziertje te ontnemen vanwege een paar voordelen waar verder in de wereld buiten fok-fap niemand dat zo drastisch hoeft te doen zegt wel wat. Beter gewoon kijken wat er anders kan in je leven wat ervoor kan zorgen dat fappen niet zo veel kan uitmaken dan dan maar de uitlaatklep aanpakken lijkt me. Ze falen niet voor niets bij bosjes.quote:
[..]
Wat loop jij triest te doen dan tegen mensen die hun leven proberen te verbeteren?
ok dus ten eerste heb ik natuurlijk alle porno verwijderd. alles weg. ook plaatjes van vrouwen, naakt of niet. alles weg. ik herhaal het nog eens: ALLES. dit laatste is heel belangrijk want de terugkeer naar porno kijken gebeurt met de kleinste dingen. al beschouw jij plaatjes van niet-naakte vrouwen niet als porno, voor veel individuen is dit een kleine stap terug naar het kijken van porno. verwijder dus alles! en natuurlijk alle porno of vrouwen gerelateerde sites in je favorieten en in de adres balk (<-- ook heel belangrijk. in firefox gebruik je je delete knop op je toetsenbord om opgeslagen sites van je adresbalk te verwijderen).
wanneer ik zeg verwijder alles porno- en vrouwen gerelateerd, bedoel ik ook echt alles. dit is heel belangrijk. ik herhaal het nog maar even. geen porno en geen plaatjes van vrouwen, naakt of niet! verwijder alles en kijk er nooit meer naar terug! onderdruk voortaan METEEN elke porno gerelateerde gedachte die in je opkomt! zo train je jezelf om niet aan porno te denken.
en nu het proces. ik heb gwn affirmaties gebruikt. dit zijn positieve zinnen die je in je hoofd of luid herhaalt. elke dag voor een maand of twee, wanneer ik de drang kreeg of wanneer ik even een paar vrije minuten had, herhaalde ik de volgende zinnen:
"ik ben vrij van porno
"ik ben vrij van masturberen
ik ben vrij"
opnieuw en opnieuw
dat was alles. klaar. na drie dagen al had ik geen drang meer, dacht ik niet meer aan porno of masturberen. dat is nu anderhalf jaar geleden.
veel success
[ Bericht 3% gewijzigd door .Masturbatron. op 21-02-2014 18:56:22 ]
Het gaat in eerste instantie om porno kijken, niet om afberen. Dat lijken mensen enigszins uit het oog te verliezen.quote:
[..]
Verbeteren is als ze een vriendin regelen. Tot die tijd mag fappen best (bij vriendin ook wel daar niet van). Maar jezelf je pleziertje te ontnemen vanwege een paar voordelen waar verder in de wereld buiten fok-fap niemand dat zo drastisch hoeft te doen zegt wel wat. Beter gewoon kijken wat er anders kan in je leven wat ervoor kan zorgen dat fappen niet zo veel kan uitmaken dan dan maar de uitlaatklep aanpakken lijkt me. Ze falen niet voor niets bij bosjes.
ok duidelijk, dank.quote:
ok ik ga met jullie delen hoe ik van mijn porno verslaving ben afgekomen. ik ben nu een anderhalf jaar porno-vrij. ik heb nooit meer de drang gehad om porno op te zoeken. ik DENK niet eens meer aan porno. ik masturbeer ook niet meer (ja grappige username ik weet het). alles porno en masturberen gerelateerd is helemaal uit mijn hoofd en uit mijn leven. en het voelt verdomd goed, beter dan welke porno sessie dan ook.
ok dus ten eerste heb ik natuurlijk alle porno verwijderd. alles weg. ook plaatjes van vrouwen, naakt of niet. alles weg. ik herhaal het nog eens: ALLES. dit laatste is heel belangrijk want de terugkeer naar porno kijken gebeurt met de kleinste dingen. al beschouw jij plaatjes van niet-naakte vrouwen niet als porno, voor veel individuen is dit een kleine stap terug naar het kijken van porno. verwijder dus alles! en natuurlijk alle porno of vrouwen gerelateerde sites in je favorieten en in de adres balk (<-- ook heel belangrijk. in firefox gebruik je je delete knop op je toetsenbord om opgeslagen sites van je adresbalk te verwijderen).
wanneer ik zeg verwijder alles porno- en vrouwen gerelateerd, bedoel ik ook echt alles. dit is heel belangrijk. ik herhaal het nog maar even. geen porno en geen plaatjes van vrouwen, naakt of niet! verwijder alles en kijk er nooit meer naar terug! onderdruk voortaan METEEN elke porno gerelateerde gedachte die in je opkomt! zo train je jezelf om niet aan porno te denken.
en nu het proces. ik heb gwn affirmaties gebruikt. dit zijn positieve zinnen die je in je hoofd of luid herhaalt. elke dag voor een maand of twee, wanneer ik de drang kreeg of wanneer ik even een paar vrije minuten had, herhaalde ik de volgende zinnen:
"ik ben vrij van porno
"ik ben vrij van masturberen
ik ben vrij"
opnieuw en opnieuw
dat was alles. klaar. na drie dagen al had ik geen drang meer, dacht ik niet meer aan porno of masturberen. dat is nu anderhalf jaar geleden.
veel success
kun je ook delen in welk opzicht jij ervan geprofiteerd hebt?
Heb hier namelijk een beetje moeite mee, het gaat al een tijdje best goed mar merk nog geen voordelen.
Ik doe dit natuurlijk om er beter van te worden, is dat niet zo dan begin ik gewoon weer
wil niet te snel roepen dat het niet werkt want heb eerder al wel positieve dingen gemerkt maar een mooi steuntje in de rug zou niet verkeerd zijn.
euhm geen idee eigenlijk ik heb nooit echt gelet op welke aspecten (fysiek/emotioneel/in mijn dagelijkse leven) zijn veranderd sinds het stoppen. waarschijnlijk ben ik er in vele opzichten op vooruit gegaan maar ik besteed hier niet veel aandacht aan. de hoofdzaak voor mij was dat stoppen met porno = vrijheid. ik had last van depressie en dat is nu ook helemaal verdwenen. ja het waren donkere jaren. porno had mijn leven in haar greep, daarom zei ik steeds "VRIJ van porno", en nu ben ik dat ook echt. voor mij bestaat porno niet meer.quote:
[..]
ok duidelijk, dank.
kun je ook delen in welk opzicht jij ervan geprofiteerd hebt?
Heb hier namelijk een beetje moeite mee, het gaat al een tijdje best goed mar merk nog geen voordelen.
Ik doe dit natuurlijk om er beter van te worden, is dat niet zo dan begin ik gewoon weer
wil niet te snel roepen dat het niet werkt want heb eerder al wel positieve dingen gemerkt maar een mooi steuntje in de rug zou niet verkeerd zijn.
stoppen met porno was echt het aller en allermoeilijkste wat ik ooit in mijn hele leven heb gedaan en ik overdrijf niet. daarom ben ik nu veel zekerder van mezelf omdat, ja ik kon stoppen met mijn verslaving, dus ik kan letterlijk alles. zo voel ik me nu, zo erg was het vroeger. porno is nu overal, gratis en het wordt alleen maar toegankelijker. daarom moeten jullie allemaal zo snel mogelijk stoppen nu het nog kan. straks is er misschien geen weg meer terug.
ik heb talloze keren geprobeerd te stoppen maar het lukte nooit. maar dankzij affirmaties of "autosuggestie" zoals emile coué het noemde, is mijn leven helemaal veranderd.
ik had al een tijdje gelezen over law of attraction, positief denken en affirmaties en dat soort dingen. lulkoek, dacht ik. flauwekul. dus ik ging verder zoeken naar andere oplossingen. toen dat allemaal faalde, ging ik toch maar terug naar positief denken en affirmaties. dit keer nam ik het allemaal serieus en het heeft zijn werk gedaan. hardcore wetenschappelijke skeptici zullen het allemaal lulkoek noemen, maar het punt is, de uitkomst is, het resultaat is, dat ik affirmaties heb gebruikt en ik nu dus ook echt daadwerkelijk sinds een anderhalf jaar en voor de rest van mijn leven porno-vrij ben. masturberen doe ik ook niet meer. mijn username is nu ontzettend ironisch.
vroeger praatte ik altijd gemeen over alcoholisten en rokers maar dat doe ik nooit meer want ik weet nu hoe ontzettend moeilijk het is om verslavingen te stoppen.
vrij zijn van een verslaving is hands down het beste gevoel in de wereld en dat gevoel heb je de rest van je leven bij je. ik heb echt geen idee wat nou allemaal de voordelen zijn van stoppen met porno, ik heb dat allemaal niet gelezen. DE reden voor mij om te stoppen was dit gevoel van vrijheid. en nu heb ik natuurlijk ook meer tijd voor andere, meer productieve zaken. ik heb meer motivatie dan ooit van tevoren. meer zelfvertrouwen omdat ik mijn allermoeilijkste uitdaging de baas ben geweest. en ik voel me gwn verdomd goed =)
[ Bericht 1% gewijzigd door .Masturbatron. op 21-02-2014 19:02:29 ]
dit is mijn mening maar, maar iedereen denkt natuurlijk anders, ik zeg niet hoe jullie je leven moeten leven. als je gwn af en toe porno kijkt, eens in de paar weken of zo en nooit de drang krijgt om het impulsief op te moeten zoeken, ok. maar ALS je verslaafd bent, jij je altijd schuldig voelt na een porno sessie en je wilt echt stoppen: porno kijken doe je of je doet helemaal niet. er is geen tussenweg. of je stopt er helemaal mee voor de rest van je leven of niet. als je zegt, ok als uitdaging stop ik 6 maanden met porno kijken, dan is dat leuk ALS je dit alleen doet om de uitdaging, en met de bedoeling om dan later weer lekker verder gaat kijken. cool. maar als je echt wilt stoppen, zeg dan niet dat je x aantal weken of maanden geen porno gaat kijken. STOP gwn voor de rest van je leven.
Ik denk dat ik nooit echt verslaafd aan porn ben geweest, ik zoek meestal 1/2 filmpjes en kom binnen 2 minuten. Maar ga toch maar weer beginnen aan de No porn/fap, gewoon als test van wilkracht.
Hoeveel dagen?quote:
Ik snap het nog steeds niet. Mijn libido is ineens een stuk lager. Normaal dacht ik overdag op mijn werk zelfs aan sex en nu niet meer. Waardoor kan dit komen? Kan mijn libido ineens zo dalen door minder te fappen?
Na 2-3 dagen wordt het erger, daarna gaat je lijf resetten naar mijn gevoel.. Dus dan is het even minder en bouwt hij weer op.
Nu 5 dagen. Daarvoor een week en daarvoor 2 weken. Sinds die hele periode (nu net een maand dus) merk ik dat het echt opvallend lager is. Ben ook amper geil.quote:
[..]
Hoeveel dagen?
Na 2-3 dagen wordt het erger, daarna gaat je lijf resetten naar mijn gevoel.. Dus dan is het even minder en bouwt hij weer op.
Nadeel is dat ik dit helemaal niet wil. Nu ben ik vorige week weer begonnen met krachtsoprt na een maand staken ivm een blessure dus ik hoop dat mijn libido snel weer terugkomt .
Volgens mij is dat vrij normaal. Het schommelt heen en weer. Een dag met lekker weer en leuke dames of veel binnen en niemand zien scheelt ook een hoop merk ik.quote:
Ik snap het nog steeds niet. Mijn libido is ineens een stuk lager. Normaal dacht ik overdag op mijn werk zelfs aan sex en nu niet meer. Waardoor kan dit komen? Kan mijn libido ineens zo dalen door minder te fappen?
Je af en toe mentaal niet helemaal lekker voelen of koppijn krijgen zijn ook kenmerken van 't afkicken
Om voor jezelf te kijken of je genoeg wilskracht hebt, plus dat je je na enkele dagen al anders gaat voelen en gedragen.quote:
Ahhh. Ik heb echt totaal geen wilskrachtquote:Op woensdag 26 februari 2014 23:00 schreef gebrokenglas het volgende:
[..]
Om voor jezelf te kijken of je genoeg wilskracht hebt, plus dat je je na enkele dagen al anders gaat voelen en gedragen.
nou ja, soms dan.Dus jij gaat dit niet doen?quote:
[..]
Ahhh. Ik heb echt totaal geen wilskracht
Denk t niet.quote:
[..]
Dus jij gaat dit niet doen?
mietjequote:
Als ik mij niet vergis piekt het na 7 dagen.quote:
Heeft iemand nog dat linkje over de opbouw van testosteron na het klaarkomen. Daar was 2weken voor nodig ofzo toch?
Maar zo'n reset niet toch?quote:
[..]
Als ik mij niet vergis piekt het na 7 dagen.
Moet dat dan zo me hele leven gaan?
No PMO trouwens.
[ Bericht 32% gewijzigd door maxburger op 01-03-2014 01:56:04 ]
Het hele leven bestaat uit pieken en dalen, dat is onder andere wat het leven interessant houd natuurlijk.quote:
Hoe komt het dat na sex ik (en vele anderen) weer in de flatline kom?
Moet dat dan zo me hele leven gaan?
Ik voel me ook altijd, hoe ik het of wen of keer onplezierig na het kijken van porno. Voor en tijdens het kijken ervaar ik iets van genot/ontspanning maar eenmaal klaargekomen met al die troep overal, naar een handdoek grijpend, vervloek ik mezelf.
Lol..quote:
Ik ga dit ook maar eens proberen. Porno is echt te triest eigenlijk. Vandaag realiseerde ik me dat meer dan ooit. De hele dag in de open natuur geweest, loop geheel ontspannen naar huis langs de rivier en stelde me zo voor dat daar dan langs het water een pornoscene werd opgenomen. Hoe dat zou gaan, dat mechanische pompen, het geveinsde genot, het valse gekreun, de camera's eromheen, het klaarkomen in de mond en dan die holle leegte als het af is.
Ik voel me ook altijd, hoe ik het of wen of keer onplezierig na het kijken van porno. Voor en tijdens het kijken ervaar ik iets van genot/ontspanning maar eenmaal klaargekomen met al die troep overal, naar een handdoek grijpend, vervloek ik mezelf.
Tjah, je moet ook geen simpele porno kijken, dat gaat nergens over altijd
Pak of iets sensueels, maar niet een of andere anaal scene met random vreemd meisje en een botte pornoacteur.
oh vergis je niet, ik ben vrij selectief. Zo kijk ik bijvoorbeeld dan het liefst naar die Manuel Ferrara want hij laat de meisjes echt klaarkomen etc.quote:
[..]
Lol..
Tjah, je moet ook geen simpele porno kijken, dat gaat nergens over altijd
Pak of iets sensueels, maar niet een of andere anaal scene met random vreemd meisje en een botte pornoacteur.
Desondanks word ik er emotioneler nou niet rijker op.
Ik hoop dat het snel terugkomt.
Af en toe las ik een no-porn periode in. De ene keer lukt beter dan de andere
Maar, naast een persoonlijke interesse voor dit onderwerp ben ik er ook als documentairemaker in geïnteresseerd. Ik ben bezig met de research voor een docu over enkele mensen die meedoen aan de NoFap challenge, of voor wie porno een (te) grote rol speelt in hun leven. Jongens / mannen die van porno proberen af te blijven om meer controle over hun leven te krijgen. Ik ben benieuwd naar hun motieven en de uitwerking van de NoFap Challenge. Het wordt een eerlijke, soms grappige docu over een onderwerp waar de meeste mensen niet echt over praten.
Ik ben nu in de research-fase, wat betekent dat ik veel met mensen praat, met pornogebruikers en ook met seksuologen. Maar ik kom vooral graag in contact met mensen op FOK die aan NoFap meedoen of die zich in bovenstaand verhaal herkennen.
Zonder camera's, gewoon contact per mail of een gesprek face-to-face. Kan anoniem. Lukt het jou om van porno af te blijven? Welke rol speelt het in je leven? Waarom wil je ervan af?
Wil je je verhaal kwijt, laat het me dan svp even weten. Thx alvast.
Groet!
Wie weet komt het toch nog goed met me.
Dag 1 van een nieuw leven.
Elke week zal ik een update plaatsen.
[ Bericht 52% gewijzigd door Astaat op 16-03-2014 17:51:04 ]
Mag je wel seks hebben of telt het dan niet?
[ Bericht 8% gewijzigd door eend112 op 16-03-2014 15:03:55 ]
Dat ligt aan jezelf. Origineel was dit puur een topic tegen porno, zelfs fappen werd niet meegeteld. Maar tegenwoordig doen de meeste user geen PMO. Maar puur zonder porno telt dus ook.quote:
Ik doe mee vanaf vandaag voor 10 dagen
Mag je wel seks hebben of telt het dan niet?
Veel succes! Let's do thisquote:
Ik ben 't weer een beetje aan 't proberen. Zonder concrete doelstelling, gewoon kijken hoe lang ik het volhoud
Okay, ik ga 10 dagen zonder PMO om het te proberenquote:
[..]
Dat ligt aan jezelf. Origineel was dit puur een topic tegen porno, zelfs fappen werd niet meegeteld. Maar tegenwoordig doen de meeste user geen PMO. Maar puur zonder porno telt dus ook.
Gewoon voor de fun, of?
Ja ehh, die heroine junk om de hoek ging ook voor de grap naar een afkickkliniek.quote:
Wat is hier eigenlijk het nut/doel van?
Gewoon voor de fun, of?
Beetje een scheve vergelijking, niet?quote:
[..]
Ja ehh, die heroine junk om de hoek ging ook voor de grap naar een afkickkliniek.
Kijk de OP dan oetlul! Dat filmpje is wel 16 minuten maar goed.quote:
Wat is hier eigenlijk het nut/doel van?
Gewoon voor de fun, of?
Er zitten negatieve kanten aan online porno
Dit is gewoon een plannetje om mensen zonder redenen schuldig te laten voelen over hun eigen lichaam. De werkelijke "heroïne" is niet de porno, maar deze rage om schaamtegevoelens hip te maken.quote:
[..]
Kijk de OP dan oetlul! Dat filmpje is wel 16 minuten maar goed.
Er zitten negatieve kanten aan online porno
Wat is dit nou weerquote:
[..]
Dit is gewoon een plannetje om mensen zonder redenen schuldig te laten voelen over hun eigen lichaam. De werkelijke "heroïne" is niet de porno, maar deze rage om schaamtegevoelens hip te maken.
Nou nee, ik durf best te zeggen dat veel mensen in dit topic niet van de porno kunnen afblijven en wel degelijk proberen steun te vinden om zich tegen zichzelf te beschermen.quote:
[..]
Beetje een scheve vergelijking, niet?
En uiteraard zitten er ook mensen tussen die daar geen last van hebben verder maar zich ook gewoon beter voelen zonder de porno.. (maar als je je zonder porno beter voelt lijkt het ook erg snel op een verslaving)
En dan nog de mensen die het niet zoveel boeien maar het gewoon een uitdaging vinden om dat een maand te doen ofzo.
Wanneer drink je koffie dan? Maybe avonduurtjes skippen?quote:
Vanaf vandaag drink ik ook geen cafeïne meer. Kijken of ik op die manier beter slaap.
Alleen 's avonds inderdaad. Ben ik vanaf vandaag dus mee gestopt.quote:
[..]
Wanneer drink je koffie dan? Maybe avonduurtjes skippen?
Drink het dan in de middag!quote:
[..]
Alleen 's avonds inderdaad. Ben ik vanaf vandaag dus mee gestopt.
Ik dronk het alleen op mn werk. Nu dus helemaal niks meer, ook geen energy.quote:
Seksleven (hoi vriendin!) is erg vooruitgegaan en ook ben ik in mijn doen veel rustiger en kalmer waardoor ik ook zonder problemen uren met dames kan praten zonder om de 2 seconden naar haar inkijk moet kijken (wat ik vroeger altijd deed).
Ik begin ook te bedenken dat de depressie die ik jarenlang heb gehad misschien deels een gevolg is gehad van mijn porno kijk gedrag. Aangezien ik de laatste tijd gewoon vrolijk ben en wordt van de kleine dingen des levens. Ik eet gezonder, sport meer en praat met meer mensen. Ik game minder omdat ik daar de tijd niet meer voor heb (?).
</rantje>
Ik merk ook wel op dat de momenten waarop je meer testosteron in je lijf hebt je sowieso wat mindercompulsief nadenk gedrag vertoont... Het heeft daarnaast ook nog andere positieve effecten... Lijkt alsof je scherper bent.. Energieker.. Inderdaad ook ergens meer rust in je kop oidquote:
Begin 2013 hiermee begonnen (dacht ik zo). En na enkele streakes van 2 tot 4 maanden en dan een streak halen van 8x falen in een week. Zit ik nu *checkt lijst* al weer een half jaar op de goede weg.
Seksleven (hoi vriendin!) is erg vooruitgegaan en ook ben ik in mijn doen veel rustiger en kalmer waardoor ik ook zonder problemen uren met dames kan praten zonder om de 2 seconden naar haar inkijk moet kijken (wat ik vroeger altijd deed).
Ik begin ook te bedenken dat de depressie die ik jarenlang heb gehad misschien deels een gevolg is gehad van mijn porno kijk gedrag. Aangezien ik de laatste tijd gewoon vrolijk ben en wordt van de kleine dingen des levens. Ik eet gezonder, sport meer en praat met meer mensen. Ik game minder omdat ik daar de tijd niet meer voor heb (?).
</rantje>
SPOILERMijn kwakje ziet er veel kloddiger en plakkeriger uit dan vroeger. Het bleef op haar tiet zitten terwijl het vroeger meteen richting zwaartekracht heen ging alsof het water was.
SPOILEROnee wacht...
Succes. Ik ga voor heel april.quote:
Ik ga weer een weekje knallen!SPOILEROnee wacht...
Ik raad eigenlijk alle mensen aan om te mediteren als gewoonte je de das om doet.quote:
Ik weet niet of mediteren persé goed is voor no-fap maar het is wel chill.quote:
[..]
Ik raad eigenlijk alle mensen aan om te mediteren als gewoonte je de das om doet.
Mediteren zorgt er bij mij voor dat ik minder neig naar tijdverdrijf en meer naar tijdbesteding... Tijdverdrijf is ook een beetje het leven ontwijken voor mij, geldt eigenlijk ook voor porno kijken..quote:
[..]
Ik weet niet of mediteren persé goed is voor no-fap maar het is wel chill.
Zit wat in. Al zul je in een geile bui minder makkelijk rustig worden.quote:
[..]
Mediteren zorgt er bij mij voor dat ik minder neig naar tijdverdrijf en meer naar tijdbesteding... Tijdverdrijf is ook een beetje het leven ontwijken voor mij, geldt eigenlijk ook voor porno kijken..
Nog even door met M hoop ik!
Nu zitk weer op de 6 dagen no PMO en gak het volhoude tot 16 mei
SPort nu ook wat meer, drink geen slok alchol sinds 2 weken dus gaat best goed!
Het geeft me veel meer rust nu, vooral nu ik er niet constant mee bezig ben omdat het nu echt al in mijn systeem lijkt te zitten, en het wordt nu ook gewoon bijna leuk om het vol te houden. Zit al bijna op een half jaar... Mwoah ja... Nee, niet echt heel erg last van eigenlijk..quote:
[..]
Zit wat in. Al zul je in een geile bui minder makkelijk rustig worden.
Vind geiligheid ook wel een fijn gevoel geloof ik.
ik heb al eens eerder 4 weken gehaald, ik zat werkloos thuis,niet veel te doen en kon het na 4 weken toch niet laten om te kijken of er nog nieuw talent was.
Ik moet zeggen dat ik na 4 weken niet veel verschil heb gemerkt met hoe ik me voelde, misschien dat er na 8 weken wel iets veranderd.
ik zal elke zaterdag avond even posten hoe de week is verlopen en of ik veranderingen merk.
Ik kom ook meedoen. Heb het inmiddels een paar keer een paar dagen geprobeerd, vaak tot een week. Of ik verschilde merkte? Nou en of. Je bent veel socialer, veel zelfverzekerder, hebt meer lol in wat je doet en vooral: je hebt veel meer energie.
Ik ben een type die te lui is om naar de wc te gaan. Ik doe een universitaire studie waar ik heel enthousiast over ben en was heel gemotiveerd om deze studie te doen, nu zit ik in m'n tweede jaar en in plaats van te leren voor de tentamens zit ik vaak de dagen ervoor een beetje tijd te doden op FB/youtube. In de dagen dat ik stop met porn en aftrekken krijg ik enorme motivatieboosts, ik krijg zin om zaken die ik dagen heb uitgesteld te gaan doen, beter te leren, gezonder te gaan eten en te sporten. Dit terwijl ik de dag nadat ik heb gefapt uren op bed lig, heel traag en sloom ben en niks wil gaan doen. Dit zegt genoeg
Wil nu proberen er echt vanaf te komen, ik weet zeker dat dit voor ons allemaal een blok aan het been is, een obstakel om progressie in het leven te boeken, voor de één zal het stoppen hiermee iets meer opleveren dan bij de ander maar toch. Zoals ik zei lukte het mij maximaal een week, als je daarna dan even alleen bent en je verveelt val je toch weer terug op die oude gewoonte, 't is gewoon een verslaving, ik geef het toe.
Heel boekwerk geworden dit
Maar door er mee bezig te zijn verminder je de kans om terug te vallen, dus misschien een tip aan jullie om ook wat vaker te posten hier. En sowieso ook blijven lezen op http://yourbrainonporn.com/ enzo!
Ik ben een 17 jarige gast die helaas verslaafd is aan fappen, en het 4-5x per dag doet. Als ik een knappe meid op school zie is het al weer te laat, en dan krijg ik meteen een stijve.
Ik fap zodra ik wakker wordt, na school thuis, twee uur later weer, uurtje later weer en voor het slapen een keer. Dit neemt aardig wat tijd in, maar vaak is het gewoon een 4 minuut fap die 'droog' is, even het gevoel van orgasme krijgen en klaar.
Als ik even niet fap wordt het verlangen steeds groter, en kan ik het niet weerstaan. 1 dag zonder kon ik niet volhouden.
Nu ben ik echter na immens veel moeite 1 dag 'droog', en ben ik trots op mezelf. Klinkt raar, maar als je een verslaving hebt is het echt ongelofelijk moeilijk. Ik zal nu discipline moeten tonen en daarom probeer ik (maarliefs, voor mij athans) een maand niet te fappen.
We zullen zien!
Damn 4-5x is wel echt over de topquote:
Hallo!
Ik ben een 17 jarige gast die helaas verslaafd is aan fappen, en het 4-5x per dag doet. Als ik een knappe meid op school zie is het al weer te laat, en dan krijg ik meteen een stijve.
Ik fap zodra ik wakker wordt, na school thuis, twee uur later weer, uurtje later weer en voor het slapen een keer. Dit neemt aardig wat tijd in, maar vaak is het gewoon een 4 minuut fap die 'droog' is, even het gevoel van orgasme krijgen en klaar.
Als ik even niet fap wordt het verlangen steeds groter, en kan ik het niet weerstaan. 1 dag zonder kon ik niet volhouden.
Nu ben ik echter na immens veel moeite 1 dag 'droog', en ben ik trots op mezelf. Klinkt raar, maar als je een verslaving hebt is het echt ongelofelijk moeilijk. Ik zal nu discipline moeten tonen en daarom probeer ik (maarliefs, voor mij athans) een maand niet te fappen.
We zullen zien!
Heb even je Youtube-kanaal gecheckt, wat een Engels! Je klinkt als een slimme jonge if that makes sense haha. Zou zonde zijn als je je tijd, energie en motivatie in fappen steekt, goed dat je hier aan begint dusss.
In het begin is het niet makkelijk omdat het naast een verslaving ook een gewoonte is, maar daar kan je je met enige motivatie makkelijk overheen zetten.
Thanks!quote:
[..]
Damn 4-5x is wel echt over de top
Heb even je Youtube-kanaal gecheckt, wat een Engels! Je klinkt als een slimme jonge if that makes sense haha. Zou zonde zijn als je je tijd, energie en motivatie in fappen steekt, goed dat je hier aan begint dusss.
In het begin is het niet makkelijk omdat het naast een verslaving ook een gewoonte is, maar daar kan je je met enige motivatie makkelijk overheen zetten.
Ja, het is idd niet makkelijk, maar het moet maar!
Wat is het zwaarste punt eigenlijk? Na een paar dagen oid?
Ik zat gewoon als een junkie te shaken om het niet te doen, en uiteindelijk gingen m'n handen ondanks m'n wil weer 'het ritueel' uitvoeren
.Damn, ik haat mezelf, maar snap anderzijds wel hoe moeilijk alcoholisten en rokers het hebben met stoppen. Soms bedenk je je gewoon geen reden om het niét te doen.
Gaan we weer. 2 dagen lang is wel m'n nieuwe record.
Herkenbaar... Vallen en weer opstaan, komt goed!quote:Op dinsdag 15 april 2014 21:04 schreef SherlockHolmes het volgende:
Ik heb gefaald, kon het niet laten, het werd te erg.
Ik zat gewoon als een junkie te shaken om het niet te doen, en uiteindelijk gingen m'n handen ondanks m'n wil weer 'het ritueel' uitvoeren
Damn, ik haat mezelf, maar snap anderzijds wel hoe moeilijk alcoholisten en rokers het hebben met stoppen. Soms bedenk je je gewoon geen reden om het niét te doen.
Gaan we weer. 2 dagen lang is wel m'n nieuwe record.
Ik zit weer op dag 4 trouwens.
Voor beide de reset sinds gisteren. Opmerkelijk dat naarmate ik minder MO doe, de negatieve gevolgen veel minder aanwezig zijn (minder concentratie, leeg gevoel, depressiviteit).
Ik heb hem na 1 dag verbroken. Verslavingen zijn kut.quote:
Ongeveer na 40 dagen MO verbroken en niet zo snel erna ook P.
Voor beide de reset sinds gisteren. Opmerkelijk dat naarmate ik minder MO doe, de negatieve gevolgen veel minder aanwezig zijn (minder concentratie, leeg gevoel, depressiviteit).
Zit nu op 3 dagen.
Wauw.
Nu ga ik voor 't eggie. Kom op.
Vind het leuk om te lezen hoe anderen het ervaren!
Geen purno en geen masturbatie!
Zit te denken aan en maandje. En dan zien we weer! Ik gaat even mijn prostaat massage oefenen.
quote:
Ik wil mee doen!
Geen purno en geen masturbatie!
Zit te denken aan en maandje. En dan zien we weer! Ik gaat even mijn prostaat massage oefenen.
Ik heb gewoon een vriendin, dus dat is in ieder geval al en voordeel. Zij is er blij mee dat ik stop.
Ik ruk sinds ik 8 ben, elke dag 3-7 keer. Nu ik 18 ben is mijn verslaving eigenlijk niet te houden, maar ik zie wel.
Mijn doel is 3 weken geen pm, want de orgasmes krijg ik wel van mijn vriendin.
Wish me luck!
quote:
Holy shit 3-7 keer per dag? Hangen de vellen er niet los bij ondertussen?quote:
Okee, gezien mijn topic hier in sex heb ik ook besloten om een porn-off te doen.
Ik heb gewoon een vriendin, dus dat is in ieder geval al en voordeel. Zij is er blij mee dat ik stop.
Ik ruk sinds ik 8 ben, elke dag 3-7 keer. Nu ik 18 ben is mijn verslaving eigenlijk niet te houden, maar ik zie wel.
Mijn doel is 3 weken geen pm, want de orgasmes krijg ik wel van mijn vriendin.
Wish me luck!
Ik ben inmiddels ook weer terug bij m'n oude ritme, 4 maal daagsquote:
[..]
Holy shit 3-7 keer per dag? Hangen de vellen er niet los bij ondertussen?
...en gefapt
[ Bericht 21% gewijzigd door mimimi op 19-04-2014 13:21:33 ]
Ook een uur later ofzoquote:
Sinds tijden weer 1 week compleet ''clean''. Laat dit het begin zijn van een mooie streak.
...en gefapt
Je bent 19. Veel masturberen is dan normaal.quote:
En wederom gefaald
Wauw.
Nu ga ik voor 't eggie. Kom op.
Laat je niks aanpraten.
quote:Op maandag 21 april 2014 12:05 schreef Rurik het volgende:
[..]
Je bent 19. Veel masturberen is dan normaal.
Laat je niks aanpraten.
Klopt wel, maar het feit is dat ik nu veel te veel agressie in me heb zitten en gewoon niet rustig kan zijn, en ik denk dat de 3x per dag daar wel wat aan bijdraagt.quote:Op maandag 21 april 2014 12:10 schreef Woods het volgende:
Deal with it, stoppen levert voor mij alleen frustaties op en waarom zou je willen stoppen als het een fijn gevoel geeft
kutdag gehad vandaag letterlijk & figuurlijk
Hoe kan je in hemelsnaam zonder fappen en klaarkomen? Zonder P kan ik wel begrijpen. Maar fappen is gewoon een gezonde bezigheid en heb je toch nodig om stress te ontluchten (zie Wolf of Wallstreet).
Ik was vandaag de hele dag opgefokt en veel directer in mijn taalgebruik met andere mensen (klanten). Ook merkte ik dat ik constant naar kont en tieten zat te staren. Doe ik normaal alleen bij echt lekkere bitches, maar nu gewoon bij bijna elke dame die ik tegenkwam.
Vannacht kon ik niet slapen omdat ik onbewust mijn pielemans tegen het bed zat te wrijven. Ik werd er echt gek van, stond op het punt om uit bed te gaan en PC te starten....Toen werd ik mij bewust en ben op mijn rug gaan liggen en heb maar mijn adem zitten tellen.
Ik heb bij sites als yourbrainonporn wel het idee dat het allemaal van die Christelijke kneusjes zijn die bang zijn dat ze naar de Hel gaan als ze fappen of porno kijken.
Precies dit. Heb ook even een antwoord hierop nodig van een 'expert'. Ik heb vandaag al 2x gefapt en ik kan gewoon niet niet fappen. Help.quote:Op dinsdag 22 april 2014 20:01 schreef THS het volgende:
THS staat nu bijna op dag 2. Ik kan het echt niet meer aan hoor.
Hoe kan je in hemelsnaam zonder fappen en klaarkomen? Zonder P kan ik wel begrijpen. Maar fappen is gewoon een gezonde bezigheid en heb je toch nodig om stress te ontluchten (zie Wolf of Wallstreet).
Ik was vandaag de hele dag opgefokt en veel directer in mijn taalgebruik met andere mensen (klanten). Ook merkte ik dat ik constant naar kont en tieten zat te staren. Doe ik normaal alleen bij echt lekkere bitches, maar nu gewoon bij bijna elke dame die ik tegenkwam.
Vannacht kon ik niet slapen omdat ik onbewust mijn pielemans tegen het bed zat te wrijven. Ik werd er echt gek van, stond op het punt om uit bed te gaan en PC te starten....Toen werd ik mij bewust en ben op mijn rug gaan liggen en heb maar mijn adem zitten tellen.
Ik heb bij sites als yourbrainonporn wel het idee dat het allemaal van die Christelijke kneusjes zijn die bang zijn dat ze naar de Hel gaan als ze fappen of porno kijken.
Maar het lukt niet, waardoor ik eigenlijk niet mee kan doen. En nu?quote:
Je bent verslaafd. Daarom doe je hier aan mee.
quote:
[..]
Maar het lukt niet, waardoor ik eigenlijk niet mee kan doen. En nu?
keep trying. het heeft bij mij een paar jaar geduurd om een week vol te houden.quote:
[..]
Maar het lukt niet, waardoor ik eigenlijk niet mee kan doen. En nu?
je moet de lat niet te hoog voor jezelf leggen, probeer eerst maar twee dagen niet te fappen en kijk dan verder.
Waar heb je het meest last van?quote:
[..]
Maar het lukt niet, waardoor ik eigenlijk niet mee kan doen. En nu?
Dat ik gewoon achter m'n PC zit, en dat ik opeens denk aan dat knappe meisje van school, en dan gaan we weer Ik probeer het echt níet te doen, maar dat lukt niet. De wil is te groot.quote:
ColdTurkey gebruiken helpt ook wel om sites als FB en xhamster te blokkeren.
Helemaal mee eens. Maar bij mij is dat alleen PC thuis. Op de laptop op school, is ook een goede manier om van PMO weg te blijven.quote:
Niet te veel achter je pc zitten, weg van de verleiding gaan. Is ook een van de doelen hiervan om erop uit te gaan en nieuwe dingen te doen. En niet steeds in hetzelfde patroon te hangen en weer te gaan fappen.
Het is ook belangrijk om jezelf bewust te zijn wanneer je de urge krijgt om te fappen. En dan iets anders gaan doen om je bezig te houden.
edit: stop de tijd
[ Bericht 68% gewijzigd door MeneerRicardo op 26-04-2014 18:38:03 ]
Is af en toe echt wel heel lastig hoor, maar probeer dan zoals iedereen zegt gewoon iets anders te gaan doen, waarbij je niet in de verleiding komt. Blijf vooral niet hangen in dat gevoel dat je krijgt als je het moeilijk krijgt!
Gister een 'date'. Vorige week had ik haar gezien op een feestje, waar we zowat de hele avond samen doorgebracht hebben. Een vriend van me zei dat neuken er waarschijnlijk wel inzat, en ze leek ook erg gebrand om samen nog wat te gaan doen (ze heeft me inmiddels al voor drie dingen uitgenodigd). Dus, gisteravond kwam ze film kijken. Ze heeft de hele tijd in mijn armen gelegen, maar bevroor totaal zodra mijn gezicht dichtbij bracht hare bracht. Nog wel een paar keer iets geprobeerd, maar dat werd alleen maar awkward...
Fuck deze shit...
Bevroor? Trok ze weg oid? Da's wel heel raar trouwens. Volgens mij de zenuwen.quote:Op maandag 28 april 2014 20:24 schreef defineaz het volgende:
Nu twee weken bezig.
Gister een 'date'. Vorige week had ik haar gezien op een feestje, waar we zowat de hele avond samen doorgebracht hebben. Een vriend van me zei dat neuken er waarschijnlijk wel inzat, en ze leek ook erg gebrand om samen nog wat te gaan doen (ze heeft me inmiddels al voor drie dingen uitgenodigd). Dus, gisteravond kwam ze film kijken. Ze heeft de hele tijd in mijn armen gelegen, maar bevroor totaal zodra mijn gezicht dichtbij bracht hare bracht. Nog wel een paar keer iets geprobeerd, maar dat werd alleen maar awkward...
Fuck deze shit...
Gewoon totaal geen reactie. Ze is Japans, heeft er waarschijnlijk ook wel mee te maken.quote:
[..]
Bevroor? Trok ze weg oid? Da's wel heel raar trouwens. Volgens mij de zenuwen.
In vakanties ben ik ook altijd niet te houden. De verveling...quote:
Ik ga weer eens beginnen. M'n gemiddelde zit weer op 4x per dag, verslaving wordt lijkt het wel erger. Komt waarschijnlijk omdat het vakantie is.
Het moet toch zo zijn dat mijn bloedspiegel qua testosteron dan veel hoger is
quote:
[..]
Gewoon totaal geen reactie. Ze is Japans, heeft er waarschijnlijk ook wel mee te maken.
Zo lekker als die chick in je fobo is ze niet hoorquote:
dit wil ik ook wel eens weten.quote:
Ik heb de voorbije 10 jaar geen 3 dagen zonder orgasme gehad. Geen vriendin hoor, maar ik ruk me suf. Zou ik meer energie en meer testosteron hebben als ik het rukken systematisch uitstel?
Het moet toch zo zijn dat mijn bloedspiegel qua testosteron dan veel hoger is
Japans en schattig is al genoeg.quote:
[..]
Zo lekker als die chick in je fobo is ze niet hoor
Natuurlijk, je verlangt nog steeds naar sex, maar niet meer naar porno. De behoefte om achter mijn computer te fappen is weg, en als die behoefte terug komt kan ik veel makkelijker nee zeggen. Des te langer je bezig bent des te makkelijker het gaat, het voelt nu slecht om die streak te verbreken.
Hoe merk je dat het moeilijk wordt?quote:
Nu 15 dagen gehad ( vorig record was 13 ) nu dus dag 16 en ik moet zeggen dat het nu wel heel moeilijk aan het worden is. Tering he kutzooi zo een gevoel.
Krijg je natte dromen?
Geen natte dromen maar wel veel erotische dromen. En overdag op sommige momenten echt de neiging om fuck it all te zeggen en richting de pc te gaan. Gaat nu wel beter was een paar uur geleden echt bijna op dat punt maar ging toen maar even de vuilnisbak buite zetten. En maar even een film opgezet op de tv gaat nu wat beter. Maar de neiging is nu veel sterker dan een week geleden.quote:
[..]
Hoe merk je dat het moeilijk wordt?
Krijg je natte dromen?
Ik vind het net leuk. Dat extreme geil zijn.quote:
[..]
Geen natte dromen maar wel veel erotische dromen. En overdag op sommige momenten echt de neiging om fuck it all te zeggen en richting de pc te gaan. Gaat nu wel beter was een paar uur geleden echt bijna op dat punt maar ging toen maar even de vuilnisbak buite zetten. En maar even een film opgezet op de tv gaat nu wat beter. Maar de neiging is nu veel sterker dan een week geleden.
Nu zit ik me af te rukken uit gewoonte ipv omdat ik er echt zin in heb.
Ik hoop dat je er nog een hele tijd mee door gaat.
Op een keer word je 's ochtends wakker en ligt er een hele hoop kwak in je bed
Nature calls
Maarja ik blijf zeker doorgaan ik merk wel echt de voordelen minder depressief, zelfverzekerder op sociaal gebied. Het is alleen af en toe moeilijk om vol te houden.
Ik wil het ook wel proberen maar het is inderdaad verdomd moeilijk. Een jaar of tien geleden deed ik dat, maar toen zat ik nog niet zo aan de internet porno zoals nu.quote:
Wel hopende dat dat mijn eigen kwak is.
Maarja ik blijf zeker doorgaan ik merk wel echt de voordelen minder depressief, zelfverzekerder op sociaal gebied. Het is alleen af en toe moeilijk om vol te houden.
En of het wel gezond is, dat is maar de vraag. Na een week zit je balzak zodanig vol met sperma dat er niks meer bij kan, lijkt me
Zit nu op drie dagen zonder. Ik ga voor de rest van mijn leven.
Ik hield mezelf voor van he dit heb je verdient na een maand zonder maar het was eigenlijk kut en ik voelde me vies. Had het 27 dagen volgehoude en het gekke is dada nu precies 2 x gebeurd is. Voor mezlf mr de eerste week van mij .. eh juni gezet als doel daarna zien we verder.
Andere effecten: nu sinds 4 dagen weer vermoeid(zou toch nie door 1 x fappen zijn??) maar ik sport veel meer en kheb allerlei dingen als doel gezet. Daarnaast merk ik daddik wel meer naar chicks kijk de laatste tijd, dus mr ns actie onderneme!
Znd man. Probeer gwn nog n x.quote:
Eergister weer een slinger gegeven, voelde nie eens zo goed.
Ik hield mezelf voor van he dit heb je verdient na een maand zonder maar het was eigenlijk kut en ik voelde me vies. Had het 27 dagen volgehoude en het gekke is dada nu precies 2 x gebeurd is. Voor mezlf mr de eerste week van mij .. eh juni gezet als doel daarna zien we verder.
Andere effecten: nu sinds 4 dagen weer vermoeid(zou toch nie door 1 x fappen zijn??) maar ik sport veel meer en kheb allerlei dingen als doel gezet. Daarnaast merk ik daddik wel meer naar chicks kijk de laatste tijd, dus mr ns actie onderneme!
Dat zie je dan ook sneller gebeuren, omdat je het teveel aan energie toch kwijt wilt raken.
Vervolgens voel je je daardoor weer beter.
Dus als je de drang kan weerstaan, en de geilhaid, dan voel je je beter.
Ga je het echter jezelf te hard verbieden, dan wordt het vervelend...
Doe het nu 3x per dag, minder kan ik niet. Misschien 2, maar helemaal niet kan ik niet.
Maar geld het ook voor sex ?
En nu nog een keer, maar dan zodat we wel begrijpen wat je bedoelt.quote:
Ik ga voor de PM ( vanaf vandaag ) mn libido is sinds een dik halfjaar in elkaar gezakt. En wil het net zo erg hebben als in mn pubertijd ( dat als je naar een tiet keek al een stijve hannis kreeg).
Maar geld het ook voor sex ?
quote:
[..]
En nu nog een keer, maar dan zodat we wel begrijpen wat je bedoelt.
Ik doe mee met P en M off.quote:
[..]
En nu nog een keer, maar dan zodat we wel begrijpen wat je bedoelt.
En om mn verhaal wat duidelijker te maken.
Ik krijg niet echt meer een harde snikkel als ik naar naakte vrouwen kijk. Dit stoort mij erg ( en ik weet dat ik geen homo ben, als ik namelijk een meisje zoen krijg ik gewoon een redelijk stijve snikkel ).
Vandaar dat ik hoop door de anti fap en porn tijd. Mn libido weer wat normaal word.
Holy shit. Een maand geleden ofzo had ik een tijd niet gemasturbeerd en was ik lekker aan het partyen op een beachparty in Mexico. In mijn zwembroek. Fucking genant, de halve avond met een enorme boner rondgelopen die fucking obvious was.quote:
[..]
Ik doe mee met P en M off.
En om mn verhaal wat duidelijker te maken.
Ik krijg niet echt meer een harde snikkel als ik naar naakte vrouwen kijk. Dit stoort mij erg ( en ik weet dat ik geen homo ben, als ik namelijk een meisje zoen krijg ik gewoon een redelijk stijve snikkel ).
Hahaha! Ik schaam me er niet zo snel voor.quote:
[..]
Holy shit. Een maand geleden ofzo had ik een tijd niet gemasturbeerd en was ik lekker aan het partyen op een beachparty in Mexico. In mijn zwembroek. Fucking genant, de halve avond met een enorme boner rondgelopen die fucking obvious was.
Ik vind het eerder storent dat mn pikkie niet meer zo snel stijf word als in mn pubertijd.
Inmiddels weer op dag 12 en gaat goed. Vorige week 2 k na porno gekeken en deed me bijna niks.quote:
gisteren weer aelmaal naakt gezien en echt niks gevoelt, ik ben er gewoon klaar mee,
verder merk ik dat aslk minder drink ik minder eraan denk... drank werkt tog btje op je paarse slang kennelijjk:P
Doel staat nu op 3 juni ma mss wil ik dan wel verder na juli fzo.
Je gaat er wel slecht van typen hé.quote:
[..]
Inmiddels weer op dag 12 en gaat goed. Vorige week 2 k na porno gekeken en deed me bijna niks.
gisteren weer aelmaal naakt gezien en echt niks gevoelt, ik ben er gewoon klaar mee,
verder merk ik dat aslk minder drink ik minder eraan denk... drank werkt tog btje op je paarse slang kennelijjk:P
Doel staat nu op 3 juni ma mss wil ik dan wel verder na juli fzo.
Haha ja nu je het zegt... Maar ik ga me er wel beter van voele...k ben vaak wel gespannen als k hier typ. Maar ik ga er op letten! (heb ik nu al heel goed gedaanquote:
[..]
Je gaat er wel slecht van typen hé.
Gespannen?quote:
[..]
Haha ja nu je het zegt... Maar ik ga me er wel beter van voele...k ben vaak wel gespannen als k hier typ. Maar ik ga er op letten! (heb ik nu al heel goed gedaan
(Zaterdag 10-05 het besluit genomen dit ook te gaan doen, dus de afgelopen 2 dagen tellen ook mee)
Ja gespannen wnat ik praat niet graag over dit. Ik heb echt ewel een probleem. Dus als ik er hier op schrijf is dat wel 'n openbaring en moet ik echt opletten dat ik diet teveel tegelijk wil typen en even dingen goed terug lezen zodat het samen hangt. Nu heb ik na dat opmerking er ook even op gelet en lees ik het even terug voordat ik het hier op gooi. Helaas gefaalt 4 dagen terug en het was echt kut want het was weer echt als een pornozombie voor 2 uur rukken totdat mijn slang weer opgaf maar daarna zwol het ook op en werd ie paars. Maar dat is dus een soort van verslavingsstand en die zit er nog diep in kennelijk. Gelukkig geef ik steeds minder snel toe aan het kijken en heb ik die drang ook niet meer maar soms is het nog heel lastig om dat te ontwennen.quote:
nu heb ik een nieuwe hobby gevonden... sudoku en woordletters! Helpt me afleiden!
Voor mij aakomende 7 dagen geen porno en niet masturberen
Neuken doe ik namelijk wel
Maandje PMO, daarna wellicht verder met no P voor de rest van de tijd (fantaseren over je vriendin tijdens het fappen, dus zonder porno, is toch hartstikke normaal, of kan dat ook echt niet?)
Joe
Dag 44 ondertussen. Eerste doelstelling van een maand heb ik gehaald. Ga nu verder al 44 dagen geen PMO, begint wel aardig lastig te worden af en toe. En na een tijdje weer stukken beter, rare shit.
Holy shit, gister/vandaag eindelijk gezoend, en ze is gewoon heel onervaren. Nog nooit gezoend, ze wist niet wat een handjob was, dat mensen uberhaupt masturberen (dat de meeste jongens dat doen geloofde ze nog wel, maar dat sommige meisjes masturberen kon er bij haar niet in). Zonet even een lesje seksuele voorlichting gegevenquote:
Maar fuck, waarom moet ik haar nou regelen en niet gewoon een lekkere slet
Ik wil haar wel van je overnemen hoor zo liefquote:
[..]
Holy shit, gister/vandaag eindelijk gezoend, en ze is gewoon heel onervaren. Nog nooit gezoend, ze wist niet wat een handjob was, dat mensen uberhaupt masturberen (dat de meeste jongens dat doen geloofde ze nog wel, maar dat sommige meisjes masturberen kon er bij haar niet in). Zonet even een lesje seksuele voorlichting gegeven
Maar fuck, waarom moet ik haar nou regelen en niet gewoon een lekkere slet
Beetjst stom maar die hoge temperaturen + lekker in de stad zitte studeren en overal chiiks zien manman.
ach ht is vallen en opstaan he.
Omdat er geen contact met de 'klant' is, ze het in hun eigen tijd kunnen doen en dingen die zij leuk/lekker vinden (voor iedere fetisj is wel wat te vinden). Was het voor hun gewoon de normaalste zaak van de wereld.
Het hoogte punt vond ik wel dat een stel dat al 3 jaar getrouwd is bijna al hun vrijpartijen voor de webcam deden (of opnemen als 't buiten was) en dit dus allemaal online knallen.
Ze werden dus gewoon betaald voor dingen die toch al zouden doen.
Het kan dus gelukkig ook 'normaal' in die wereld.
Inmiddels zit ik al weer op 704 dagen geen porno kijken
Elke keer ga ik er met goede moed in maar faal toch weer. Geen discipline.
Alleen jammer van al die tieten en billen plaatjes en gifs in ONZ en KLB
Zit je een beetje onzin te lezen en binnenmonds te haha-en komt er ineens een gifje voorbij van een redhead dame met goddelijke tietjes. Hnggggg >< whyyyyyyyyy.Geen behoefte aan eigenlijk... Zo wordt het je wel moeilijk gemaakt.
Maargoed, dag voor dag komen we er wel. Elke dag een baksteen en je bouwt zomaar een muurtje.
Een update:quote:
Dag 10 PMO, alleen een beetje depri feelings sinds gisteravond. Zal wel bij de ontwenning horen denk ik maar.
Ondertussen al ruim 3 weken zonder P en 7 dagen zonder MO.
Langzamerhand heb ik meer energie, ben ik socialer in de omgang en is het zelfs voorgekomen dat ik een paar dames op het oog heb. Goede signalen als je het mij vraagt.
Ik heb al eerder jammerlijk gefaald, maar nu zou ik het toch in ieder geval een maand vol willen houden
Jeujquote:
.
quote:
Count me in, voor 365(+) dagen! geen pm.
(Zaterdag 10-05 het besluit genomen dit ook te gaan doen, dus de afgelopen 2 dagen tellen ook mee)
kak, bijna twee maanden gelukt..... Wat een klote verslaving is het ook. En ook net zo echt als de bekende verslavingen als alcohol en drugs. 'T pakt je gewoon weer terug op je zwakke momenten. Nou, overnieuw dan maar, op naar de 365+ vanaf 4 juli
Super goed! respect (en jaloers)!quote:
Funny.
30 dagen geen PMO.
Kort om, faal is geen ramp, maar tijdens een streak voel je je een stuk beter
Het leven wordt echt moeilijker als je jezelf zo focust op het 'niet fappen'.
Inderdaad verlies je wat krachten als je fapt, maar vraag jezelf dan af:
Kost dit serieus meer energie dan mezelf de hele dag proberen te behoeden voor het fappen?
SPOILERWant ga er maar vanuit: na een week word je honger naar aftrekken onmenselijk...
Zonder masturberen merk ik dat ik rustiger wordt, anders tegen vrouwen aankijk maar ook anders tegen het leven aan kijk. Ik ben 31, een leeftijd waarop veel leeftijdsgenoten bezig zijn met kinderen. Ik ben echter alweer een paar jaar vrijgezel en kan me, ondanks interesse en mogelijkheden niet binden en ook niet verliefd worden. De meeste dates waren voor de seks, ondanks dat ik zei van niet.
Zonder M merk ik dat die drang om seks te hebben weg ebt en ik meer interesse krijg ik de persoon tegenover me. Ik wil geen lekker wijf meer, maar een interessante en leuke meid..
Maar goed, stoppen met M is niet makkelijk... Meerdere malen per dag betrap ik mezelf dat ik er aan denk, op bed gaat mijn hand uit automatisme mijn boxer in. Nu een week vakantie, dus een nieuwe uitdaging. Waar heel dit bericht toe leidt is dat ik ergens deze belofte aan mezelf kan doen: ik ga deze week niet masturberen, ik ga deze week aan mezelf werken.
Vanaf de 6e geen porn of anders meer gedaan. Nu nog minstens 3 weken, maar wil 6, want dat wordt aangeraden.
Kom me hier maar ook even melden. Begin vandaag. Geen P en geen M voor zo lang mogelijk. Dat jullie het even weten ofzo.
Speciaal voor dit topic een account aangemaakt. Ik heb denk ik de laatste 10 pagina's zo'n beetje gelezen.
Mijn verhaal is als volgt. Ik ben 22 jaar en heb een half jaar geleden een hele leuk meid leren kennen die nu mijn vriendin is. Ik was nog maagd toen ik haar leerde kennen. Tijdens de eerste sekssessies veel problemen gehad met erectiestoornissen. In het begin dacht ik dat dit lag aan het feit dat ik erg gespannen was (ze wist ook niet dat ik maagd was), maar naarmate er wat maanden overheen gingen toch aan andere dingen getwijfeld. Ik werd bijvoorbeeld wel geil, maar nooit botergeil dat ik haar helemaal op wilde vreten zeg maar. Ik ben verder ook gewoon een gezonde jongen en ik sport regelmatig. Uiteindelijk wel gelukt om seks met haar te hebben, maar nog steeds heb ik het idee dat de seks wel beter kan. Soms als ik moeite heb met een erectie (wat nog steeds wel eens voor kan komen) ging ik me favoriete filmpjes gewoon in mijn gedachten afspelen en dat is natuurlijk echt belachelijk.
Wat betreft de porno, begonnen net als iedereen ongeveer hier onschuldig met plaatjes e.d. Daarna porno gaan kijken, eerst lekker downloaden met Limewire (elke keer hopen dat het geen virus was :p) en tegenwoordig gewoon op internet. Op mijn hoogtepunt fapte ik denk ik 10x per week en altijd met porno. Geen overdreven harde fetishe porno, maar gewoon standaard neppe shit eigenlijk.
Nou heb ik 5 augustus voor het laatst porno gekeken en gefapt, dus ik reken 6 augustus als mijn officiële startdatum. Mijn vriendin was op vakantie, ze kwam gisteravond terug en was kapot dus gisteravond geen seks gehad. Maar vannacht heel slecht geslapen omdat ik echt heel geil was, ik had ook het idee dat mijn lul gewoon veel harder was dan normaal. Vanochtend wel seks gehad en ik was echt binnen no-time klaar, lullig voor haar natuurlijk, maar gewoon verteld dat ik 7 dagen niet had gefapt dus de druk was erg hoog en dat begreep ze wel. Nu dus 6 dagen geen PM, en ik wil het sowieso de hele maand augustus volhouden. Falen is geen optie! Zelf wel eens geprobeerd om te stoppen met porno kijken (zonder dat ik van het bestaan van dit topic afwist) maar nooit lang volgehouden. Deze 6 dagen gingen best soepel omdat ik veel te doen had, verwacht nu de druk van de ketel is en mijn vriendin er weer is ook weinig problemen. Maar een ongeluk zit in een klein hoekje dus toch maar een Add-on bij mijn Firefox erop gezet. Nou kun je die eenvoudig uitschakelen maar ik hoop op een psychologisch effectje
Zo nooit verwacht dat ik mijn verhaal hier neer zou zetten, maar het voelt goed om dit even van me af te schrijven haha. Succes allemaal!
200Gb ruimte erbij op de hardeschijf. Eens kijken hoe ik het er vanaf breng...
Ga voor PM, want heb een vriendin.
Herstellen van een besnijdenis in mijn geval.quote:
Wat beweegt jullie ertoe om dit te doen? Waarom zou je proberen een maand niet te fappen/masturberen/rukken/trekken/whatever?
Zie de Ted talk in de eerste post.quote:
Wat beweegt jullie ertoe om dit te doen? Waarom zou je proberen een maand niet te fappen/masturberen/rukken/trekken/whatever?
Meh, nu ik dit gezien heb kan ik niet meer fappen op haar.quote:
Joekel van een clit als die fap fap fap gaat.quote:
[..]
Meh, nu ik dit gezien heb kan ik niet meer fappen op haar.
Is alleen maar goed voor libido, maar slecht voor je piemol buiten dan die ene eerste keer weer.quote:
Jongens, doe jezelf dit niet aan!
Het leven wordt echt moeilijker als je jezelf zo focust op het 'niet fappen'.
Inderdaad verlies je wat krachten als je fapt, maar vraag jezelf dan af:
Kost dit serieus meer energie dan mezelf de hele dag proberen te behoeden voor het fappen?SPOILERWant ga er maar vanuit: na een week word je honger naar aftrekken onmenselijk...
Natuur werkt volgens use it or lose it, je pik ook.
Is een natuur wet zo ongeveer.
Wil je een kleiner pikkie voor die ene eerste keer een iets hardere, dan vooral doen.
Porno exposure minimaliseren voor goede sensitiviteit naar stiffy triggers,
en aantal ferme erecties over de gehele dag maximaliseren.
[ Bericht 27% gewijzigd door Florentius op 13-08-2014 20:09:28 ]
Nou ja, femalefap dan. Soppen.quote:
[..]
Joekel van een clit als die fap fap fap gaat.
[..]
Is alleen maar goed voor libido, maar slecht voor je piemol buiten dan die ene eerste keer.
Natuur werkt volgens use it or lose it, je pik ook. Wil je een kleiner pikkie voor die eerste keer een hardere, dan vooral doen.
meteen maar waar proberen.succes iedereeen
- Kan niet slapen, na het rukken waarschijnlijk wel.
- Na al die tegenslagen effe ontladen.
- Ik moet me morgen goed kunnen concentreren en wil dan geen stijve krijgen.
Ik ga er nu echt voor, wil weten hoe ik eruit kom na die flatline.