LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mij is ook al vaker opgevallen dat die afstanden in leaderboard niet echt kloppen. Heb wel vaker gezien dat afstand er niet bijgeteld was, terwijl het na die afstand hardlopen wel geüpdate zou zijn volgens de aangegeven tijd.
Hij kan er al minimaal 3 dagen van genieten. Dus pak een doos tissues en maak een screenshot en gaan met die eh... banaan.quote:Op zondag 12 januari 2014 22:59 schreef motorbloempje het volgende:
gun Wolve nou even z'n #1 positie mensen!
als ik zie hoe sommige loopjes geanalyseerd worden is het een serieuze aangelegenheid dat hardlopen dus het jachtseizoen op de wolve is geopend....quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik ben nog niet bijgelezen dus misschien is het dubbel....
http://www.kempenrun.nl/ deze lijkt me erg leuk!
http://www.eindhovenatletiek.nl/wedstrijden/dekarpencross.htmlquote:Op vrijdag 10 januari 2014 21:43 schreef Nirak het volgende:
[..]
Zoek nu nog een cross voor half maart waar ik een afstand van 5km kan lopen, 6km zou ook nog mogen. Maar ik kan in de buurt alleen maar hele massale vinden en ik hou van kleinschalig
http://www.kempenrun.nl/ deze lijkt me erg leuk!
Helaas kan ik niet zo mooi schrijven als Frsh of Stripstreep (zijn jullie in de leer bij Gabberhark?), maar hier toch mijn verslag.
Wekker gezet om kwart voor 9 zodat ik om half 10 samen met mijn fan (moeder) richting Heiloo kon. Snel even langs een oudtante feliciteren en toen daadwerkelijk op weg. Op 3/4 van de reis moest ik wat spanning kwijt en stopten we bij een tankstation. Even naar de wc geweest en koffie besteld... dat duurde wat lang en tijdens het koffie drinken bedacht ik me dat die pendelbussen tot 12 uur reden. Snel koffie weggegoten en terug de auto in en door naar Heiloo.
Toen we om 5 voor 12 (spanning spanning) Heiloo in kwamen rijden zagen we een immense rij staan voor de bussen. Dus met heel wat minder spanning en alvast wat opgebouwde irritatie (42 jaar zoiets organiseren, en dan deze logistiek @#%#$^!) de auto geparkeerd en rustig naar die rij gelopen. Na een goed half uur in de rij te hebben gestaan was het inmiddels al 10 over half 1, dus op tijd starten zat er voor al die mensen niet meer in.
Uiteindelijk kaartje gekocht (wat ze niet hebben gecontroleerd heen of terug) en de bus in. Uitgestapt in Egmond en richting de startzone. (vakken waren niet meer van toepassing)
Daar kon ik dus gelijk de start over en beginnen aan een 21.01KM (#$^!$^W@$#) lange tocht.
In de rij van de bussen stonden al 2 mannen voor me, die ook vlak voor mij waren gestart en ook hetzelfde tempo als mij liepen, dus ik kon er heerlijk achter hangen. Op het strand kwam ik eigenlijk bij toeval mijn moeder tegen die in de bocht stond waar je het strand opgaat. Even zwaaien en beginnen aan de tocht over het strand. Het strand was niet breed, maar al goed aangestampt door de mensen die wel op tijd waren gestart, dus dit koste mij niet heel veel moeite. Ook kon ik het grote deel van de tijd achter eerder genoemde heren lekker uit de wind lopen. Ik heb ze op een gegeven moment ingehaald met de bedoeling dat ze achter mij konden lopen, maar ze wouden blijkbaar niet naar mijn gluteus maximus kijken, dus liep ik even later alweer achter hun. (geen punt bij daywalk3r)
De hele tijd op het strand hebben "we" mensen ingehaald en kwamen er af en toe wat langs ons heen. Daarna het strand af en de duinen in, waar je uit de wind liep en de zon vol in de rug kwam branden. Dit was wel lekker maar stiekem ook wel warm. In de duinen ben ik die heren kwijt geraakt en liep ik heerlijk op mezelf, mensen inhalend door met lange passen naar beneden te gaan, en met korte pasjes omhoog. Bij kilometer 12/13 begon ik honger te krijgen en de AA drink die ik op het strand had gepakt die was wel uitgewerkt. Langs de kant stonden 2 meisjes die sultana koekjes uitdeelden. Dit leek mij wel even fijn zodat ik wat suiker binnen kreeg, maar zonder drinken blijft dat een best droge gewaarwording in de mond. Afijn vlak erna kwamen we ook weer bij een drankpost waar ik warme
AAdrink heb gepakt. De mond weer vochtig en op naar de finish.
Bij KM16 liep ik een man voorbij die van mening was dat ik nog heerlijk soepel liep en hij vroeg of hij achter me mocht lopen. Dat mocht van mij en hij liep een aantal KM achter me te hijgen, waarna hij zijn meerdere moest erkennen in mij en me moest laten gaan. Wel waarschuwde hij me voor de bloedweg bij KM19 die ik eigenlijk zonder veel problemen opliep. Wel waren bij 18KM mijn benen een stuk zwaarder en merkte ik wel dat het niet veel langer dan die 21.01km (#@$^@&@^*) moest duren.
In Egmond ging het weer een stukje omlaag en kon ik mooi tempo maken nog, niet meer aan gedacht dat ik ook nog weer omhoog moest... Vlak voordat het weer omhoog ging zag ik een ambulance staan en een man zitten met zo'n gouden warmhoudponchogeval om zich heen en een deken over zijn benen. Vlak erna ging de ambulance met joelende sirenes (met hoogstwaarschijnlijk die man) er vandoor. (de zoveelste wedstrijd waar ik dit zie
)
Nouja, dit heeft me er niet van weerhouden om een beste eindsprint in te zetten naar de finish waar ik in 1.56.52 overheen ben gekomen.
Daarna moeders weer opgezocht en gelijk maar naar de bussen gegaan in de hoop niet weer 3453 uur te moeten wachten. Helaas duurde dit weer een half uur, maar toen naar Heiloo, de auto in en weer naar huis. Onderweg nogmaals koffie met een appelflap gedaan, dit keer met alle rust en tijd en door naar de chinees voor een loempia van het huis met babi pangang om weer aan te sterken. Daarbij een heerlijke krombacher gedronken na 11 dagen geen alcohol. Dat was een fijne beloning.
http://www.endomondo.com/workouts/285776980/7102294
Eigenlijk nog korter geklokt, want ik was vergeten mijn garmin uit te zetten dus heb ik nog even doorgelopen en gestrekt voordat ik hem uit deed. Dus ik heb een kleine 20KM gelogd.
Wekker gezet om kwart voor 9 zodat ik om half 10 samen met mijn fan (moeder) richting Heiloo kon. Snel even langs een oudtante feliciteren en toen daadwerkelijk op weg. Op 3/4 van de reis moest ik wat spanning kwijt en stopten we bij een tankstation. Even naar de wc geweest en koffie besteld... dat duurde wat lang en tijdens het koffie drinken bedacht ik me dat die pendelbussen tot 12 uur reden. Snel koffie weggegoten en terug de auto in en door naar Heiloo.
Toen we om 5 voor 12 (spanning spanning) Heiloo in kwamen rijden zagen we een immense rij staan voor de bussen. Dus met heel wat minder spanning en alvast wat opgebouwde irritatie (42 jaar zoiets organiseren, en dan deze logistiek @#%#$^!) de auto geparkeerd en rustig naar die rij gelopen. Na een goed half uur in de rij te hebben gestaan was het inmiddels al 10 over half 1, dus op tijd starten zat er voor al die mensen niet meer in.
Uiteindelijk kaartje gekocht (wat ze niet hebben gecontroleerd heen of terug) en de bus in. Uitgestapt in Egmond en richting de startzone. (vakken waren niet meer van toepassing)
Daar kon ik dus gelijk de start over en beginnen aan een 21.01KM (#$^!$^W@$#) lange tocht.
In de rij van de bussen stonden al 2 mannen voor me, die ook vlak voor mij waren gestart en ook hetzelfde tempo als mij liepen, dus ik kon er heerlijk achter hangen. Op het strand kwam ik eigenlijk bij toeval mijn moeder tegen die in de bocht stond waar je het strand opgaat. Even zwaaien en beginnen aan de tocht over het strand. Het strand was niet breed, maar al goed aangestampt door de mensen die wel op tijd waren gestart, dus dit koste mij niet heel veel moeite. Ook kon ik het grote deel van de tijd achter eerder genoemde heren lekker uit de wind lopen. Ik heb ze op een gegeven moment ingehaald met de bedoeling dat ze achter mij konden lopen, maar ze wouden blijkbaar niet naar mijn gluteus maximus kijken, dus liep ik even later alweer achter hun. (geen punt bij daywalk3r)
De hele tijd op het strand hebben "we" mensen ingehaald en kwamen er af en toe wat langs ons heen. Daarna het strand af en de duinen in, waar je uit de wind liep en de zon vol in de rug kwam branden. Dit was wel lekker maar stiekem ook wel warm. In de duinen ben ik die heren kwijt geraakt en liep ik heerlijk op mezelf, mensen inhalend door met lange passen naar beneden te gaan, en met korte pasjes omhoog. Bij kilometer 12/13 begon ik honger te krijgen en de AA drink die ik op het strand had gepakt die was wel uitgewerkt. Langs de kant stonden 2 meisjes die sultana koekjes uitdeelden. Dit leek mij wel even fijn zodat ik wat suiker binnen kreeg, maar zonder drinken blijft dat een best droge gewaarwording in de mond. Afijn vlak erna kwamen we ook weer bij een drankpost waar ik warme
AAdrink heb gepakt. De mond weer vochtig en op naar de finish.Bij KM16 liep ik een man voorbij die van mening was dat ik nog heerlijk soepel liep en hij vroeg of hij achter me mocht lopen. Dat mocht van mij en hij liep een aantal KM achter me te hijgen, waarna hij zijn meerdere moest erkennen in mij en me moest laten gaan. Wel waarschuwde hij me voor de bloedweg bij KM19 die ik eigenlijk zonder veel problemen opliep. Wel waren bij 18KM mijn benen een stuk zwaarder en merkte ik wel dat het niet veel langer dan die 21.01km (#@$^@&@^*) moest duren.
In Egmond ging het weer een stukje omlaag en kon ik mooi tempo maken nog, niet meer aan gedacht dat ik ook nog weer omhoog moest... Vlak voordat het weer omhoog ging zag ik een ambulance staan en een man zitten met zo'n gouden warmhoudponchogeval om zich heen en een deken over zijn benen. Vlak erna ging de ambulance met joelende sirenes (met hoogstwaarschijnlijk die man) er vandoor. (de zoveelste wedstrijd waar ik dit zie
)Nouja, dit heeft me er niet van weerhouden om een beste eindsprint in te zetten naar de finish waar ik in 1.56.52 overheen ben gekomen.
Daarna moeders weer opgezocht en gelijk maar naar de bussen gegaan in de hoop niet weer 3453 uur te moeten wachten. Helaas duurde dit weer een half uur, maar toen naar Heiloo, de auto in en weer naar huis. Onderweg nogmaals koffie met een appelflap gedaan, dit keer met alle rust en tijd en door naar de chinees voor een loempia van het huis met babi pangang om weer aan te sterken. Daarbij een heerlijke krombacher gedronken na 11 dagen geen alcohol. Dat was een fijne beloning.
http://www.endomondo.com/workouts/285776980/7102294
Eigenlijk nog korter geklokt, want ik was vergeten mijn garmin uit te zetten dus heb ik nog even doorgelopen en gestrekt voordat ik hem uit deed. Dus ik heb een kleine 20KM gelogd.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
mooi verslag en dito prestatie daywalk3r!!
vooral dit moet een prachtige opsteker zijn geweest op dat punt!
vooral dit moet een prachtige opsteker zijn geweest op dat punt!
quote:Bij KM16 liep ik een man voorbij die van mening was dat ik nog heerlijk soepel liep en hij vroeg of hij achter me mocht lopen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, dat zette me even aan het denken en toen was ik van mening dat ik hem ook wel op dat tempo uit moest kunnen lopen, wat ook gelukt isquote:
mooi verslag en dito prestatie daywalk3r!!
vooral dit moet een prachtige opsteker zijn geweest op dat punt!
[..]
De reden dat ik om de afstand vloek is dat hij dus niet lang genoeg is om als HM te classificeren op Endomondo en garmin.
[ Bericht 6% gewijzigd door Daywalk3r op 12-01-2014 23:50:15 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Tof om te lezen Daywalk3r. Zou je hem nog een keer doen of heb je er genoeg van? 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
en we moeten streng zijn......sorry, hij telt niet mee als HMquote:
[..]
De reden dat ik om de afstand vloek is dat hij dus niet lang genoeg is om als HM te classificeren op Endomondo en garmin.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is een officieel gemeten parkoers lijkt mij? Dan kan je hem in endomondo toch gewoon even aanpassen? Garmins geven wel vaker een verkeerde waarde aan, die dingen zijn zeker niet foutloos.
Dus van mij mag die lekker wel tellen!
Dus van mij mag die lekker wel tellen!
Denk volgend jaar wel weer. Maar dan ga ik bij familie in Alkmaar slapen en dan op de fiets (dus we kunnen dan samen fietsenquote:Op maandag 13 januari 2014 00:16 schreef SEMTEX het volgende:
Tof om te lezen Daywalk3r. Zou je hem nog een keer doen of heb je er genoeg van?
) want dat was de enige "smet" op een mooie dag.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wat een tof om de verhalen te lezen!
Super gedaan iedereen
Wat een schril contrast met mijn lokale loopje afgelopen zaterdag waar ik gewoon met 60 man achter de startlijn stond.
Ben al bang voor de groet uit Schoorl 9 Feb. totaal onbekend in die omgeving.. OV of met auto doen, OV ga je als vee mee naar de start. De auto heeft wel mijn voorkeur, gaan en staan waar ik wil.
Verwacht niet dat ik dan net als de Hel van Holterberg aan de start kan parkeren
Super gedaan iedereen
Wat een schril contrast met mijn lokale loopje afgelopen zaterdag waar ik gewoon met 60 man achter de startlijn stond.
Ben al bang voor de groet uit Schoorl 9 Feb. totaal onbekend in die omgeving.. OV of met auto doen, OV ga je als vee mee naar de start. De auto heeft wel mijn voorkeur, gaan en staan waar ik wil.
Verwacht niet dat ik dan net als de Hel van Holterberg aan de start kan parkeren
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
softy!!quote:
Het is een officieel gemeten parkoers lijkt mij? Dan kan je hem in endomondo toch gewoon even aanpassen? Garmins geven wel vaker een verkeerde waarde aan, die dingen zijn zeker niet foutloos.
Dus van mij mag die lekker wel tellen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik had zelf dik 100 meter verschil op "een officieel gemeten afstand door de atletiekunie" .. die heb ik er dus bij gefixt
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Gisteren niet wezen hardlopen maar een groot deel van de dag in de auto gezeten en in Landgraaf wezen skien, heerlijk. Over 3 weken op wintersport
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Mooi verslag! Leest alsof je het betrekkelijk makkelijk hebt gelopen.quote:
[..]
Denk volgend jaar wel weer. Maar dan ga ik bij familie in Alkmaar slapen en dan op de fiets (dus we kunnen dan samen fietsen
Hoelaat ben jij nu gestart dan?
jij mag dat Kluis...!quote:
Ik had zelf dik 100 meter verschil op "een officieel gemeten afstand door de atletiekunie" .. die heb ik er dus bij gefixt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op dat moment liep ik net aan de andere kant van het hek langs die ambulance. Man zag er op zich wel goed uit. Het duurde wel vrij lang vond ik voordat je het finishvak uit was. Je had vrijwel geen mogelijkheid om uit te lopen.quote:
In Egmond ging het weer een stukje omlaag en kon ik mooi tempo maken nog, niet meer aan gedacht dat ik ook nog weer omhoog moest... Vlak voordat het weer omhoog ging zag ik een ambulance staan en een man zitten met zo'n gouden warmhoudponchogeval om zich heen en een deken over zijn benen. Vlak erna ging de ambulance met joelende sirenes (met hoogstwaarschijnlijk die man) er vandoor. (de zoveelste wedstrijd waar ik dit zie
Als ik het iemand gun dan is is het jouw Wolve. Maar ik zie soms bij mezelf hoeveelheden kilometers achter mijn naam verschijnen (orde 50k) die veel te hoog zijn. Het komt er dus op neer dat ik vind dat Wolve nog veel onbedreigder op één moet staan.quote:
Niet dat ik het overanalyseer, natuurlijk.
De kans is groter dat je GPS-horloge ernaast zat dan dat de officieel gemeten afstand niet klopte. Dus dat erbij fixen is terecht. Nu zijn er ook loopjes die wel heel veel afwijken (de Dobbeloop, Delftse Hout Loop, Klaverbladloop 5k), dat ik vind ik dan stiekem wel irritant.quote:
Ik had zelf dik 100 meter verschil op "een officieel gemeten afstand door de atletiekunie" .. die heb ik er dus bij gefixt
