LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door abraham op 02-01-2014 23:58:43 ]If at first you fail, re-define your objective.Ik heb mijn challenge voor 2014 erin gezet! 1250 km!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mooi doel!quote:Op woensdag 1 januari 2014 18:06 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• TheWhiteCowboy- MarathonGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Haha tot 2014 gewacht met het erin zetten?quote:
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• TheWhiteCowboy- MarathonMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.nee niet eens even kijken of ik er wat met wat geklooi en geplak het voor elkaar kon krijgen om er een loopje aan toe te voegen. vooral ook omdat het de laatste tijd nogal fout lijkt te gaan met het juist aanleveren.quote:Op woensdag 1 januari 2014 18:28 schreef Guard het volgende:
[..]
Haha tot 2014 gewacht met het erin zetten?Leuk! Ik sta langs de kant in Berlijn hoorMr Q gaat hem ook lopen?quote:Op woensdag 1 januari 2014 18:54 schreef Quoi het volgende:
Leuk! Ik sta langs de kant in Berlijn hoorMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik moest vannacht om 1.30 uur een beetje lachen. Mijn vriendinnetje zat achter inschrijven.nl om zich op te geven voor de Ladies Run bij de Kustmarathon.Zeeuwse mossels kunnen altijd!En als je hem nu ook nog in code-tags plaatst, kan ie direct gekopieerd worden. Dan is ie helemaal perfectquote:
[..]
nee niet eens even kijken of ik er wat met wat geklooi en geplak het voor elkaar kon krijgen om er een loopje aan toe te voegen. vooral ook omdat het de laatste tijd nogal fout lijkt te gaan met het juist aanleveren.F means you're fuckedGezellig!quote:
[..]
Yeps. Als alles meezit natuurlijk
Maar volgende week gaan we gewoon een hotel boeken.
Zelfs zo ver als Berlijn kunnen we nog een meet doen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb zojuist op Ebay een paar gloednieuwe VFF Spyridon LS, waarvan ik dacht dat ze niet groter dan maat 46 werden gemaakt, in mijn maat 47 gekocht voor $56,=
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-01-2014 19:26:13 ]Net blessurewijzer geraadpleegd, ivm pijn in mijn voet, onderaan de buitenkant. Blessure wijzer zegt overbelaste spieren. Dat vermoedde ik zelf ook eigenlijk.
Ik denk dat het komt omdat ik met hardlopen gecorrigeerd wordt voor mijn doorgezakte voorvoeten, waardoor druk op die rand komt te staan die er bij gewoon lopen zonder steunzolen niet op komt.
Ik zal het een weekje rust geven. Maar weet iemand oefeningen voor die spieren?“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleLeuk!quote:
[..]
Gezellig!
Zelfs zo ver als Berlijn kunnen we nog een meet doen
Stipstreep, zijn de 'fingers' dan ook langer?
Gogo, is het inschrijven eigenlijk wel gelukt?Ik zou zeker in jouw geval een fysio raadplegen. Die kan je hoogstwaarschijnlijk zooltjes aan laten meten. Want waarom zou je wel zolen dragen in je dagelijks leven, maar niet als hardloopt?quote:
Net blessurewijzer geraadpleegd, ivm pijn in mijn voet, onderaan de buitenkant. Blessure wijzer zegt overbelaste spieren. Dat vermoedde ik zelf ook eigenlijk.
Ik denk dat het komt omdat ik met hardlopen gecorrigeerd wordt voor mijn doorgezakte voorvoeten, waardoor druk op die rand komt te staan die er bij gewoon lopen zonder steunzolen niet op komt.
Ik zal het een weekje rust geven. Maar weet iemand oefeningen voor die spieren?F means you're fuckedGoed bezig! Goeie prijs ook. Al bekend met VFF? Rustig opbouwen.quote:
Ik heb zojuist op Ebay een paar gloednieuwe VFF Spyridon LS, waarvan ik dacht dat ze niet groter dan maat 46 werden gemaakt, in mijn maat 47 gekocht voor $56,=
Geen idee, maar de lengte van de 'fingers' was het probleem niet voor mij.quote:
[..]
Leuk!
Stipstreep, zijn de 'fingers' dan ook langer?Ik loop al een paar jaar op 0 tot 4 mm drop. Maar dan wel met wat meer demping. Ik heb ook een paar Huaraches, maar daar loop ik niet veel op.quote:
[..]
Goed bezig! Goeie prijs ook. Al bekend met VFF? Rustig opbouwen.Ok, dan zijn de kuiten er al wel op voorbereid. Bij pijn in je voeten raad ik je aan om even te stoppen met VFF. Heeft bij mij wel ruim een jaar geduurd voordat ik helemaal over was.quote:
[..]
Ik loop al een paar jaar op 0 tot 4 mm drop. Maar dan wel met wat meer demping. Ik heb ook een paar Huaraches, maar daar loop ik niet veel op.
Koop er ook een paar teensokken bij. Met blote voeten erin gaat na verloop van tijd enorm meuren
Huaraches heb ik ook nog liggen, nooit serieus geprobeerd. In het voorjaar maar weer eens oppakken.quote:
Ik heb zojuist op Ebay een paar gloednieuwe VFF Spyridon LS, waarvan ik dacht dat ze niet groter dan maat 46 werden gemaakt, in mijn maat 47 gekocht voor $56,=
welkom to the darkside!home is where doghair sticks to anything but the dog!Yep! 10 kilometer ga ik doen.quote:
[..]
Leuk!
Stipstreep, zijn de 'fingers' dan ook langer?
Gogo, is het inschrijven eigenlijk wel gelukt?Wat zijn code tags?quote:
[..]
En als je hem nu ook nog in code-tags plaatst, kan ie direct gekopieerd worden. Dan is ie helemaal perfect[ code ] voor de tekst en [/ code ] na de tekst. Zonder de spaties tussen de bracketsquote:
1 dan krijg je dit
En om het helemaal compleet te krijgen:
1
2[b]28 september 2014 [url=http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/]BMW Berlin Marathon[/url][/b]
[*] TheWhiteCowboy- Marathon
Dan kan de TS gewoon vanuit je post de tekst kopieren, met alle bijbehorende codes enzo
[ Bericht 14% gewijzigd door YUR op 01-01-2014 19:59:30 ]F means you're fucked
Dan wordt het dus dit
1
2[b]28 september 2014 [url=http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/]BMW Berlin Marathon[/url][/b]
[*]TheWhiteCowboy- Marathon
-edit- spuit elf
quote:Op woensdag 1 januari 2014 19:59 schreef Swetsenegger het volgende:
Dan wordt het dus dit
[ code verwijderd ]F means you're fucked
1
2[b]28 september 2014 [url=http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/]BMW Berlin Marathon[/url][/b]
[*] TheWhiteCowboy- Marathon
Zoiets? Da zou het wel iets beter in OP gezet kunnen worden, die code tags zijn niet echt duidelijk.Oooooooh nu snap ik het nut van die regel 1 en 2Goh.
Ik deed het altijd fout. Kom ik nu in de hardloophel? (met bossen en modder enzo brr)En bruggen! Hele steile bruggen.quote:
Oooooooh nu snap ik het nut van die regel 1 en 2
Ik deed het altijd fout. Kom ik nu in de hardloophel? (met bossen en modder enzo brr)ik zorg gewoon dat ik niks met code-tags hoef te doenquote:
Oooooooh nu snap ik het nut van die regel 1 en 2
Ik deed het altijd fout. Kom ik nu in de hardloophel? (met bossen en modder enzo brr)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Hoppa, de eerste 13km van dit jaar zitten er weer op. Direct verzeikregent natuurlijk, happy new year.
Nee andersom. Met hardlopen wel. In het dagelijks leven niet omdat ik dan verder geen ernstige klachten heb. Niks wat ik met oefeningen niet kan corrigeren. En dat doe ik dan liever, omdat ik denk dat mijn lichaam daarmeer aan heeft.quote:
[..]
Ik zou zeker in jouw geval een fysio raadplegen. Die kan je hoogstwaarschijnlijk zooltjes aan laten meten. Want waarom zou je wel zolen dragen in je dagelijks leven, maar niet als hardloopt?
Tot ik ging hardlopen wist ik helemaal niet dat ik rare voeten had, dus nooit zooltjes overwogen... Pas daarna gaan lezen en me gerealiseerd dat 22 jaar problemen met mijn enkels, 17 jaar rugpijn en 12 jaar knieklachten daar best mee te maken kunnen hebben...
Als het aanhoudt of terug blijft komen ga ik wel naar de fysio, maar ik vind het nu nog niet nodig.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleOok goedquote:
[..]
Nee andersom. Met hardlopen wel. In het dagelijks leven niet omdat ik dan verder geen ernstige klachten heb. Niks wat ik met oefeningen niet kan corrigeren. En dat doe ik dan liever, omdat ik denk dat mijn lichaam daarmeer aan heeft.
Tot ik ging hardlopen wist ik helemaal niet dat ik rare voeten had, dus nooit zooltjes overwogen... Pas daarna gaan lezen en me gerealiseerd dat 22 jaar problemen met mijn enkels, 17 jaar rugpijn en 12 jaar knieklachten daar best mee te maken kunnen hebben...
Als het aanhoudt of terug blijft komen ga ik wel naar de fysio, maar ik vind het nu nog niet nodig.F means you're fuckedweer een mooi doel voor het nieuwe jaar Cowboy!quote:
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• TheWhiteCowboy- Marathon'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'*code-noob boks*quote:
Oooooooh nu snap ik het nut van die regel 1 en 2
Ik deed het altijd fout. Kom ik nu in de hardloophel? (met kilometers recht asfalt enzo brr)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mijn eerste van 2014
Distance: 5.00 km
Time: 25:44
Avg Speed: 11.7 km/h
Calories: 384 CKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsmooi tempoloopje Semmie! goed begin is het halve werk!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, bij zo'n klein stukje en een bijna volledig vlakke route ging dat prima. Alleen een paar windvlagen gooiden wat roet in 't eten.quote:
mooi tempoloopje Semmie! goed begin is het halve werk!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsniet vergeten af en toe een rustdag te pakken SemMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Morgen moet ik weer werken, dan wordt er niet gelopenquote:
niet vergeten af en toe een rustdag te pakken SemKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Nu kun je je loopjes zelf aan de OP toevoegenBedankt voor het geduld met het maken van de OP. Heel handig om deze even aan te kunnen passen zo. Het is gelukt om me aan de startlijstjes toe te voegen. Het moest nog wel eerst even wachten tot na het pannenkoeken maken voor het gezinquote:If at first you fail, re-define your objective.Snelheidsmonster!quote:
Morgen weer lekker intervallen knallen op de baan
Wanneer ik een bevestiging krijg dat ze morgen gewoon trainen, ga ik naar die loopgroep in Waalre/Aalst.quote:
Morgen moet ik weer werken, dan wordt er niet gelopen
Ik hoop dat deze beter is dan de vorige waar ik lid van was. Gevoel is in ieder geval positief!
Edit: krijg net een mail. Morgen naar een loopgroep!Ik heb hem er bij gezet.quote:
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• TheWhiteCowboy- MarathonIf at first you fail, re-define your objective.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
