abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 1 januari 2014 @ 17:58:08 #1
9342 abraham
[Smart statement Pending]
pi_134955637


Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2014 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Why we run
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door abraham op 02-01-2014 23:58:43 ]
If at first you fail, re-define your objective.
  woensdag 1 januari 2014 @ 17:59:11 #2
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_134955675
Nu kun je je loopjes zelf aan de OP toevoegen :D
F means you're fucked
  woensdag 1 januari 2014 @ 18:01:05 #3
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_134955716
Ik had even geduld O-) ;)
pi_134955830
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• TheWhiteCowboy- Marathon
pi_134955973
Ik heb mijn challenge voor 2014 erin gezet! 1250 km!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 1 januari 2014 @ 18:18:08 #6
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_134956130
quote:
1s.gif Op woensdag 1 januari 2014 18:06 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• TheWhiteCowboy- Marathon
Mooi doel!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
pi_134956397
quote:
1s.gif Op woensdag 1 januari 2014 18:06 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• TheWhiteCowboy- Marathon
Haha tot 2014 gewacht met het erin zetten?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_134956671
quote:
14s.gif Op woensdag 1 januari 2014 18:28 schreef Guard het volgende:

[..]

Haha tot 2014 gewacht met het erin zetten?
nee niet eens even kijken of ik er wat met wat geklooi en geplak het voor elkaar kon krijgen om er een loopje aan toe te voegen. vooral ook omdat het de laatste tijd nogal fout lijkt te gaan met het juist aanleveren.
  woensdag 1 januari 2014 @ 18:54:29 #9
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_134957084
Leuk! Ik sta langs de kant in Berlijn hoor :) Jammer dat er geen HM bij hetzelfde evenement kan worden gelopen...
pi_134957182
quote:
0s.gif Op woensdag 1 januari 2014 18:54 schreef Quoi het volgende:
Leuk! Ik sta langs de kant in Berlijn hoor :) Jammer dat er geen HM bij hetzelfde evenement kan worden gelopen...
Mr Q gaat hem ook lopen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_134957238
Ik moest vannacht om 1.30 uur een beetje lachen. Mijn vriendinnetje zat achter inschrijven.nl om zich op te geven voor de Ladies Run bij de Kustmarathon.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_134957290
Die is nu overigens al vrijwel uitverkocht.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  woensdag 1 januari 2014 @ 19:02:18 #13
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_134957300
quote:
0s.gif Op woensdag 1 januari 2014 18:58 schreef Guard het volgende:

[..]

Mr Q gaat hem ook lopen?
Yeps. Als alles meezit natuurlijk :)
Maar volgende week gaan we gewoon een hotel boeken.
  woensdag 1 januari 2014 @ 19:02:37 #14
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_134957307
quote:
1s.gif Op woensdag 1 januari 2014 18:38 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

nee niet eens even kijken of ik er wat met wat geklooi en geplak het voor elkaar kon krijgen om er een loopje aan toe te voegen. vooral ook omdat het de laatste tijd nogal fout lijkt te gaan met het juist aanleveren.
En als je hem nu ook nog in code-tags plaatst, kan ie direct gekopieerd worden. Dan is ie helemaal perfect :)
F means you're fucked
pi_134957658
quote:
1s.gif Op woensdag 1 januari 2014 19:02 schreef Quoi het volgende:

[..]

Yeps. Als alles meezit natuurlijk :)
Maar volgende week gaan we gewoon een hotel boeken.
Gezellig!
Zelfs zo ver als Berlijn kunnen we nog een meet doen :D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_134957997
Ik heb zojuist op Ebay een paar gloednieuwe VFF Spyridon LS, waarvan ik dacht dat ze niet groter dan maat 46 werden gemaakt, in mijn maat 47 gekocht voor $56,= :D

*O*

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-01-2014 19:26:13 ]
  woensdag 1 januari 2014 @ 19:26:25 #17
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_134958015
VFF's zijn zooooooooooooooooooo 2013 :D
F means you're fucked
pi_134958017
Net blessurewijzer geraadpleegd, ivm pijn in mijn voet, onderaan de buitenkant. Blessure wijzer zegt overbelaste spieren. Dat vermoedde ik zelf ook eigenlijk.

Ik denk dat het komt omdat ik met hardlopen gecorrigeerd wordt voor mijn doorgezakte voorvoeten, waardoor druk op die rand komt te staan die er bij gewoon lopen zonder steunzolen niet op komt.

Ik zal het een weekje rust geven. Maar weet iemand oefeningen voor die spieren?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
pi_134958068
quote:
0s.gif Op woensdag 1 januari 2014 19:26 schreef YUR het volgende:
VFF's zijn zooooooooooooooooooo 2013 :D
Daar profiteer ik nu van ! :Y
  woensdag 1 januari 2014 @ 19:27:45 #20
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_134958073
quote:
0s.gif Op woensdag 1 januari 2014 19:15 schreef Guard het volgende:

[..]

Gezellig!
Zelfs zo ver als Berlijn kunnen we nog een meet doen :D
Leuk! ^O^

Stipstreep, zijn de 'fingers' dan ook langer?
Gogo, is het inschrijven eigenlijk wel gelukt?
  woensdag 1 januari 2014 @ 19:28:14 #21
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_134958088
quote:
0s.gif Op woensdag 1 januari 2014 19:26 schreef LadyOracle het volgende:
Net blessurewijzer geraadpleegd, ivm pijn in mijn voet, onderaan de buitenkant. Blessure wijzer zegt overbelaste spieren. Dat vermoedde ik zelf ook eigenlijk.

Ik denk dat het komt omdat ik met hardlopen gecorrigeerd wordt voor mijn doorgezakte voorvoeten, waardoor druk op die rand komt te staan die er bij gewoon lopen zonder steunzolen niet op komt.

Ik zal het een weekje rust geven. Maar weet iemand oefeningen voor die spieren?
Ik zou zeker in jouw geval een fysio raadplegen. Die kan je hoogstwaarschijnlijk zooltjes aan laten meten. Want waarom zou je wel zolen dragen in je dagelijks leven, maar niet als hardloopt?
F means you're fucked
pi_134958093
quote:
0s.gif Op woensdag 1 januari 2014 19:25 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik heb zojuist op Ebay een paar gloednieuwe VFF Spyridon LS, waarvan ik dacht dat ze niet groter dan maat 46 werden gemaakt, in mijn maat 47 gekocht voor $56,= :D

*O*
Goed bezig! Goeie prijs ook. Al bekend met VFF? Rustig opbouwen.
pi_134958181
quote:
1s.gif Op woensdag 1 januari 2014 19:27 schreef Quoi het volgende:

[..]

Leuk! ^O^

Stipstreep, zijn de 'fingers' dan ook langer?
Geen idee, maar de lengte van de 'fingers' was het probleem niet voor mij.
pi_134958227
quote:
1s.gif Op woensdag 1 januari 2014 19:28 schreef Tarahumara het volgende:

[..]

Goed bezig! Goeie prijs ook. Al bekend met VFF? Rustig opbouwen.
Ik loop al een paar jaar op 0 tot 4 mm drop. Maar dan wel met wat meer demping. Ik heb ook een paar Huaraches, maar daar loop ik niet veel op.
pi_134958443
quote:
0s.gif Op woensdag 1 januari 2014 19:32 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Ik loop al een paar jaar op 0 tot 4 mm drop. Maar dan wel met wat meer demping. Ik heb ook een paar Huaraches, maar daar loop ik niet veel op.
Ok, dan zijn de kuiten er al wel op voorbereid. Bij pijn in je voeten raad ik je aan om even te stoppen met VFF. Heeft bij mij wel ruim een jaar geduurd voordat ik helemaal over was.

Koop er ook een paar teensokken bij. Met blote voeten erin gaat na verloop van tijd enorm meuren :r

Huaraches heb ik ook nog liggen, nooit serieus geprobeerd. In het voorjaar maar weer eens oppakken.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')