[Hardlopen] #662 - Nieuwe challenge!

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 19:44 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik heb lekker geen kerstkilo's

Elk nadeel heeft zijn voordeel!

Bij mij zijn er ook weer meerdere kilo's bijgekomen. M'n pa vroeg al toen ik eerste kerstdag ging hardlopen of die afstand wel genoeg was ter compensatie van het kerstdiner

Ik weet nog niet of ik kerstkilo's heb.. Ignorance is bliss

Volgens mij moet je behoorlijk vreten en zuipen om soberso meer dan een kilo aan komen in twee dagen

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 19:52 schreef rechtsedirecte het volgende:
Volgens mij moet je behoorlijk vreten en zuipen om soberso meer dan een kilo aan komen in twee dagen

Lijkt me ook. Al weet ik nog de tijden dat ik bij m'n ouders woonde. Gourmet ingeslagen voor een weeshuis, suikergehalte waar je U tegen zegt op tafel en echt niets gezonds.

Dit keer vrij beschaafd gedaan, al ontkom ik nog steeds niet aan het gourmet.

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 19:52 schreef rechtsedirecte het volgende:
Volgens mij moet je behoorlijk vreten en zuipen om soberso meer dan een kilo aan komen in twee dagen

Nouja, je bent waarschijnlijk wel flink zwaarder door veel eten in je maag en veel zout in het eten, maar dat moet binnen een paar dagen wel weer weg zijn.

Ik ga de challenge niet invullen maar voor mijzelf heb ik hem op 3000km gezet voor komend jaar

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 19:54 schreef rechtsedirecte het volgende:
Ik ga de challenge niet invullen maar voor mijzelf heb ik hem op 3000km gezet voor komend jaar

Uitslover.

Klopt het dat er niks in de OP staat qua challenge? Waar kan ik deze aanmaken?

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 19:55 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Uitslover.

Wat de een uitsloven noemt noemt de ander bezieling

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 19:56 schreef YUR het volgende:

[..]

Volg de aanwijzingen voor 2013, maar vul 2014 in waar 2013 staat

Ah, top! Wat veel kilometers hebben jullie als doelstelling zeg. Ik hou het vooralsnog voor 2014 op 750km.

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 19:52 schreef rechtsedirecte het volgende:
Volgens mij moet je behoorlijk vreten en zuipen om soberso meer dan een kilo aan komen in twee dagen

Het is mij wel gelukt, bijna 2 kilo erbij en dan heb eerste kerstdag ook nog hardgelopen. Zuipen niet zo veel gedaan, maar gourmetten en gisteren ook flinke maaltijd is niet echt gunstig voor het gewicht. Bij mij schommelt het soberso behoorlijk, dus maak me daar niet echt druk om.

Ik zet geen challenge. Ik heb geen idee hoe volgend jaar gaat lopen en hoe ik lopen in moet gaan passen. Sowieso staat 2014 in het teken van snelheid en niet van afstand.

hahah was ook maar een geintje. Heb helemaal niet zoveel gegeten met kerst.

1. Halve Marathon van Oostland, Pijnacker, Berkel & Rodenrijs, Bergschenhoek, estafette
Nog nooit deed ik mee aan een wedstrijd in estafettevorm. Ik zou het eerste gedeelte lopen van de halve en een vriend van mij het vervolg. Ik fietste naar Pijnacker en haalde mijn startnummer op. Jeroen kwam ook op de fiets, maar dan vanuit Delft. Al snel stapte hij in het pendelbusje richting het wisselpunt.



Marathonheld Gerard Nijboer verrichtte de start met een niet-werkend pistool en daar gingen we. Ik besloot volledig voorvoetlanding te gaan lopen en in het begin ging dat goed. De eerste kilometer ging door het centrum van Pijnacker en daardoor was er weinig ruimte om in te halen of om te snel te starten.

Deze wedstrijd loopt letterlijk van dorp tot dorp en dat bleek heel leuk te zijn. Nu is het woord leuk na 9 voorgaande jaaroverzichten behoorlijk gedevalueerd, ik weet het. Maar ik heb nog nergens het nog nietzeggendere woord "uitdaging" genoemd, hoop ik.

Tussen de dorpen in loop je in polderachtig gebied. Omdat het redelijk in de buurt is van mijn bed kende ik grote delen van de route al, maar zeker niet alles. Onderweg deed ik daarom nieuwe inspiratie op voor toekomstige trainingen.

En o ja: het goot van de regen. De hemelsluizen waren max-i-maal geopend. Maar begin september was het nog een aangename 14 graden en met weinig wind is het dan nog niet eens zo slecht lopen. Op den duur ben je zo verzopen dat het ook niet meer uitmaakt..

Halverwege kwam het eerste dorpje: Berkel en Rodenrijs. Drinkpost, hoempapabandje, veel publiek. Ik waande mijzelf even een deelnemer van de Elfstedentocht, eigenlijk had hier een stempelpost moeten zijn. En na het centrum volgt wederom een landelijker gebied over een dijk en langs zwembad de Windas (ook hier een bandje).

Het wisselpunt was in Bergschenhoek en Jeroen mocht het karwei afmaken. Ik had mijn 10k en een beetje afgelegd met een gemiddelde pace van 5:17 en daar was ik tevreden mee. Voorvoetlanding was na een kilometer of 6 al weer ingeruild voor de normale haklanding, wat dan ook heel raar aanvoelt maar toch minder kracht kost.

Ik nam het pendelbusje (goed geregeld dit, nauwelijks wachttijden) terug naar de finish met mededuolopers. Iedereen even verzopen, iedereen ook sneller dan ik. Ergerlijk: er zat een kerel naast me die nooit verder liep dan 3 km, maar op aanraden van vrienden nu voor het eerst probeerde om verder te lopen. Ook ergerlijk: het was na de wissel meteen droog.

"We" finishten in 1:50 en haalden daarmee een aardig hoge klassering.

De Halve van Oostland was de leukste wedstrijd onder de leuke wedstrijden en volgend jaar loop ik de halve misschien wel in z'n geheel.

Ik zet in op 1200km voor het komende jaar, moet te doen zijn.

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 19:57 schreef YUR het volgende:

[..]

Inderdaad. Wat bezielt je

Dat vraag ik mijzelf ook wel eens af maar het ik zo'n 300 uur de tijd voor om daar over na te denken...

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 19:46 schreef YUR het volgende:
Ik heb hethelejaardoorkilo's

doe net als ik... Neem een balansdagjaar.

Misschien moeten jullie eens bij mij in de leer, ik heb een balansnooit en ook geen last van kilo's.

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 21:14 schreef hatsaflats het volgende:
Misschien moeten jullie eens bij mij in de leer, ik heb een balansnooit en ook geen last van kilo's.

Wacht maar tot je de 30 gepasseerd bent en/of kinderen gebaard hebt.

quote:

Op vrijdag 27 december 2013 21:15 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Wacht maar tot je de 30 gepasseerd bent en/of kinderen gebaard hebt.

O jee, nog 3.1 gelukkige jaren.