CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Besten,
Al jaren leef ik vrij ongezond. Ik rook, ik drink, en eet vette zooi. Nu wil ik alvast (goede voornemens enzo
) wat gezonder gaan eten. Maar dan gaat het voornamelijk om ontbijt en lunch om mee te beginnen.
Normaliter, at ik altijd broodjes kroket en pistoletjes met ei en zout en veel mayo etc. Het begint me nu tegen te staan vandaar dat ik daar wat aan wil doen.
Vanaf vandaag neem ik eigen eten mee, voor vandaag;
Volkoren brood
Kaas
Ham
Tomaat
Komkommer
Becel Light
+ Jus Dorange als drinken (vers geperst)
Nu weet ik dat kaas niet het gezondste is wat je kan eten, maar ik wil het dus komende tijd gaan varieren. Wat is gezond op brood? Nu heb ik al bedacht om ook magere kipfilet en tonijn erbij te gaan betrekken, misschien wat ui en paprika.
Maar wat is er nou nog meer goed gezond voor op brood? Filet American? Is dat gezond?
Van Ei weet ik dat alleen het ei-wit gezond is, het ei geel is een cholesterol-killer.
Dus, iemand tips voor (lekkere) gezonde dingen voor op brood?
Stoppen met roken en drinken gaat in het nieuwe jaar mee als goed voornemen.
Alvast bedankt voor iedere (serieuze) reactie.
-Eggs
Al jaren leef ik vrij ongezond. Ik rook, ik drink, en eet vette zooi. Nu wil ik alvast (goede voornemens enzo
) wat gezonder gaan eten. Maar dan gaat het voornamelijk om ontbijt en lunch om mee te beginnen.Normaliter, at ik altijd broodjes kroket en pistoletjes met ei en zout en veel mayo etc. Het begint me nu tegen te staan vandaar dat ik daar wat aan wil doen.
Vanaf vandaag neem ik eigen eten mee, voor vandaag;
Volkoren brood
Kaas
Ham
Tomaat
Komkommer
Becel Light
+ Jus Dorange als drinken (vers geperst)
Nu weet ik dat kaas niet het gezondste is wat je kan eten, maar ik wil het dus komende tijd gaan varieren. Wat is gezond op brood? Nu heb ik al bedacht om ook magere kipfilet en tonijn erbij te gaan betrekken, misschien wat ui en paprika.
Maar wat is er nou nog meer goed gezond voor op brood? Filet American? Is dat gezond?
Van Ei weet ik dat alleen het ei-wit gezond is, het ei geel is een cholesterol-killer.
Dus, iemand tips voor (lekkere) gezonde dingen voor op brood?
Stoppen met roken en drinken gaat in het nieuwe jaar mee als goed voornemen.
Alvast bedankt voor iedere (serieuze) reactie.
-Eggs
Lambo of Rekt
Alleen filet americain die niet aangemaakt is, is gezond.
Dus dat rode gemalen vlees wel, die oranje vettigheid niet.
Dus dat rode gemalen vlees wel, die oranje vettigheid niet.
Nee, als lunch.quote:Op dinsdag 10 december 2013 11:19 schreef Etsu het volgende:
Broodjes kroket als ontbijt? Meen je dit?
Pindakaas is ook erg gezond begreep ik, gezonde vetten.
Lambo of Rekt
Er zijn genoeg soorten mager vlees voor op brood, maar meestal niet de goedkoopste.
Ham is doorgaans wel prima, zonder het vetrandje dan.
Je zou ook smeerkaas kunnen nemen, de slanke versie
Ham is doorgaans wel prima, zonder het vetrandje dan.
Je zou ook smeerkaas kunnen nemen, de slanke versie
Philadelphia is heerlijk, zijn ook verschillende smaken van. Zalm, as je het lekker vindt. Je kunt ook variëren door yoghurt en een lepeltje en een zakje cornflakes mee te nemen oid, of fruit! Er zijn mensen die banaan op brood eten.
Verder kom ik even niet, maar succes met het switchen.
Verder kom ik even niet, maar succes met het switchen.
Vergis je niet in de sinaasappelsap, steeds vaker hoor je dat het toch niet zo gezond is als men denkt. Teveel suiker en de vitamines vallen tegen (er was laatst zelfs een onderzoek waarin werd gezegd dat ze door het persen kapot gingen). Daarnaast gaan veel vezels verloren. Een glas water/thee met een stuk fruit schijnt veel beter te zijn.
You can't convince a believer of anything; for their belief is not based on evidence, it's based on a deep seated need to believe
C. Sagan
C. Sagan
Overdaad aan fruitsappen is in elk geval niet goed. Hou het bij een glas. Darana heft het echt geen zin meer en inderdaad veel suikers.quote:Op dinsdag 10 december 2013 11:26 schreef The_stranger het volgende:
Vergis je niet in de sinaasappelsap, steeds vaker hoor je dat het toch niet zo gezond is als men denkt. Teveel suiker en de vitamines vallen tegen (er was laatst zelfs een onderzoek waarin werd gezegd dat ze door het persen kapot gingen). Daarnaast gaan veel vezels verloren. Een glas water/thee met een stuk fruit schijnt veel beter te zijn.
"Gezond" is nogal vaag. Wil je gewicht verliezen? Eet dan wat minder (calorieën) en beweeg meer. Ben je bang dat je vitamines of andere voedingsstoffen tekort komt? Eet dan gevarieerd, en zorg voor voldoende groenten in je avondeten. En dat kan je dan aanvullen met wat fruit bij je ontbijt, lunch of gewoon tussendoor.
Of je nou kipfilet of Filet American op je brood doet is gerommel in de marge.
Of je nou kipfilet of Filet American op je brood doet is gerommel in de marge.
Op dinsdag 23 augustus 2011 23:18 schreef problematiQue het volgende:
Mensen die zomaar claimen dat A beter is dan B moet je gewoon negeren. Internetruis.
Mensen die zomaar claimen dat A beter is dan B moet je gewoon negeren. Internetruis.
Dit.quote:
"Gezond" is nogal vaag. Wil je gewicht verliezen? Eet dan wat minder (calorieën). Ben je bang dat je vitamines of andere voedingsstoffen tekort komt? Eet dan gevarieerd, en zorg voor voldoende groenten in je avondeten. En dat kan je dan aanvullen met wat fruit bij je ontbijt, lunch of gewoon tussendoor.
Lambo of Rekt
Maar groenten zijn ook zo vaag... wat zijn groenten, sla bijvoorbeeld, zijn loze calorieen.quote:
"Gezond" is nogal vaag. Wil je gewicht verliezen? Eet dan wat minder (calorieën) en beweeg meer. Ben je bang dat je vitamines of andere voedingsstoffen tekort komt? Eet dan gevarieerd, en zorg voor voldoende groenten in je avondeten. En dat kan je dan aanvullen met wat fruit bij je ontbijt, lunch of gewoon tussendoor.
Of je nou kipfilet of Filet American op je brood doet is gerommel in de marge.
Lambo of Rekt
Dat is niet gezondquote:
Tonijn met een dikke klodder mayo en chili saus
Malheureusement le fromage de cacahouète.
Maar wel lekkerquote:
Op 
En trouwens: Alsof het broodje gezond wat je koopt bij de broodjes belegger wel gezond is
Als je drie dagen niks hebt gegeten wel.quote:
[..]
Maar wel lekker
En trouwens: Alsof het broodje gezond wat je koopt bij de broodjes belegger wel gezond is
Verre van zelfs. Sla bevat (zeer) weinig calorieën, maar wel andere voedingsstoffen en vezels. Toegegeven, niet zoveel als de meeste groentes, maar is zeker niet nutteloos.quote:Op dinsdag 10 december 2013 11:35 schreef EggsTC het volgende:
[..]
sla bijvoorbeeld, zijn loze calorieen.
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/sla.aspx
You can't convince a believer of anything; for their belief is not based on evidence, it's based on a deep seated need to believe
C. Sagan
C. Sagan
Nee daarom gewoon tonijn alleen, smaakt prima wel in olijfolie of op water basis. Gezonder dan zonnebloem olie.quote:
Gewoon variëren dan kan af en toe dat broodje kroket ook wel....als je het maar niet te vaak en te veel neemt kun je gewoon alles eten mits je doel niet afvallen is. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Broodje broccoli.
“Everyone wants to live at the expense of the state. They forget that the state lives at the expense of everyone.” ― Frédéric Bastiat
Als de kroket mager vlees bevat en is gebakken in olie, dan is er weinig mis mee lijkt me.quote:
Gewoon variëren dan kan af en toe dat broodje kroket ook wel....als je het maar niet te vaak en te veel neemt kun je gewoon alles eten mits je doel niet afvallen is.
“Everyone wants to live at the expense of the state. They forget that the state lives at the expense of everyone.” ― Frédéric Bastiat
Gezonde olie en ook geen olie wat zwart is en je moet het natuurlijk niet 3 van de 5 werkdagen nemen maar eens in de zoveel tijd is niets mis mee.quote:Op dinsdag 10 december 2013 12:35 schreef teknomist het volgende:
[..]
Als de kroket mager vlees bevat en is gebakken in olie, dan is er weinig mis mee lijkt me.
Zie het als een culinair uitje en niet als een dagelijkse hap.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
|
|
