LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hij heeft wel gewoon gelijk.quote:Op vrijdag 6 december 2013 18:33 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Zul jij even een irritant stuk varken zijn.
Waarom tief je niet lekker op?
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Zijn je argumenten op couchpotato?quote:
[..]
Ja voor jou geldt hetzelfde, klapjosti.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Vraag dan gewoon niets... Zijn gewoon goede tips gegeven, maar ja als je de waarheid niet wilt horen.quote:
[..]
Ja voor jou geldt hetzelfde, klapjosti.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Eat clen tren hard test yourself
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
De ''waarheid''quote:Op vrijdag 6 december 2013 23:53 schreef ssebass het volgende:
[..]
Vraag dan gewoon niets... Zijn gewoon goede tips gegeven, maar ja als je de waarheid niet wilt horen.
Dat je niet spieren kunt trainen zonder sportschool is gewoon grootse onzin, op ''rooky'' niveau kun je erg ver komen met een setje dumbells en opdrukken.
Op een gevorderd niveau kun je in een speeltuintje de zwaarste oefeningen uitvoeren.
En dat ligt gewoon heel simpel.
Rustig aan.
Opdrukken, optrekken
Kom je al een heel eind mee
Kom je al een heel eind mee
Op woensdag 25 maart 2015 09:49 schreef TARDIS. het volgende: 'eend112', een vrolijke doch nuchtere user die bekend staat om zijn vriendelijkheid, goedwilligheid en af en toe onverwacht scherpe opmerking.
En je benen? 300squats challenge?quote:
Opdrukken, optrekken
Kom je al een heel eind mee
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ja wat is dat voor bullshit dan train je gewoon met het voetbalquote:
[..]
En je benen? 300squats challenge?
Op woensdag 25 maart 2015 09:49 schreef TARDIS. het volgende: 'eend112', een vrolijke doch nuchtere user die bekend staat om zijn vriendelijkheid, goedwilligheid en af en toe onverwacht scherpe opmerking.
Not sure if srsquote:
[..]
Ja wat is dat voor bullshit dan train je gewoon met het voetbal
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
[..]
Ja wat is dat voor bullshit dan train je gewoon met het voetbal
dyel brah
040
Als je 4 keer per week voetbalt en dan op een laag pitje wilt gaan trainen is het echt niet nodig om nog je benen te trainenquote:
Op woensdag 25 maart 2015 09:49 schreef TARDIS. het volgende: 'eend112', een vrolijke doch nuchtere user die bekend staat om zijn vriendelijkheid, goedwilligheid en af en toe onverwacht scherpe opmerking.
Ijzeren staaf over het trap gat, een bankje, paar dumbells, opdrukken veel opdrukken.
Het beste is gewoon op je vuisten beter voor je polsen recht onder je schouders, voor uit kijken en je borst net niet de grond laten raken aanraken is rust.
Breder pakken voor borst spieren, beginnen met setjes van 10 ofzo.
Het beste is gewoon op je vuisten beter voor je polsen recht onder je schouders, voor uit kijken en je borst net niet de grond laten raken aanraken is rust.
Breder pakken voor borst spieren, beginnen met setjes van 10 ofzo.
Ik zwaai naar dieren.
Kan geen kwaad natuurlijk. Maar bij zo'n legday pak je andere spieren dan bij het voetballen denk ik.
gwn thuis in t trappengat optrekken
zo ben ik beest geworden
en beetje crunchen op bed als je wakker wordt
en armen pompen met halters is ook goed
dat squaten enzo is onzin
zo ben ik beest geworden
en beetje crunchen op bed als je wakker wordt
en armen pompen met halters is ook goed
dat squaten enzo is onzin
quote:
gwn thuis in t trappengat optrekken
zo ben ik beest geworden
en beetje crunchen op bed als je wakker wordt
en armen pompen met halters is ook goed
dat squaten enzo is onzin
Ik zwaai naar dieren.
Zorg voor een goede buis die lekker in de hand ligt en wat, deed ik altijd, schilderstape eromheen voor de grip, anders lukken net die 2 moordende laatste keren niet.
Beetje meer eiwitten innemen, en nog meer op drukken, Wanneer je niet meer kunt opdrukken ligt dat vaak aan de schouder spieren etc maar je triceps zijn nog lang niet op, wil je die kapot? Handpalmen op randje bed en je reet na de grond, niet overstrekken anders auw schouder even oppassen .
Beetje meer eiwitten innemen, en nog meer op drukken, Wanneer je niet meer kunt opdrukken ligt dat vaak aan de schouder spieren etc maar je triceps zijn nog lang niet op, wil je die kapot? Handpalmen op randje bed en je reet na de grond, niet overstrekken anders auw schouder even oppassen .
Ik zwaai naar dieren.
Ga je pissen opdrukken, drinken halen opdrukken, douchen opdrukken, droog? opdrukken.
Dan houd het ook wel op wanneer je meer wilt zul je toch echt de school in moeten.
Dan houd het ook wel op wanneer je meer wilt zul je toch echt de school in moeten.
Ik zwaai naar dieren.
Op |
|
