LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De reacties met het afslaan van eten is soms wel bijzonder inderdaad, ik begin nu ook de opmerkingen te krijgen dat ik "echt niet meer moet gaan afvallen!" terwijl mijn bmi momenteel nog op het randje van gezond hangt, bij mn laatste meting mn vetpercentage en buikomvang ook nog net buiten de gezonde marge viel... Tsja. Dat beter in je vel zitten en een goede conditie hebben merk ik ook inderdaad, dat doet heel veel goeds! Tijdens mijn laatste vakantie heb ik dat meer dan eens mogen ervaren dat een lijf dat gewoon mee kan werken het genieten van kleine, maar ook grote dingen zoveel makkelijker maakt.quote:Op vrijdag 13 december 2013 22:20 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Dankje! Ik merk vooral aan mezelf dat ik beter in mijn vel zit en dat ik dingen makkelijker kan zonder buiten adem te raken (traplopen etc). Wat betreft mijn levensstijl zou ik er nog meer bij willen sporten; daar moet ik nog een vast ritme in vinden. Eten zit wel goed, maar mensen vinden het wel eens raar als ik iets afsla of minder eet dan zij en hoe lager mijn gewicht, hoe lastiger dat wordt om uit te leggen. Anderen zijn sneller tevreden.
Jij ook goed bezig.Ik ben ongeveer hetzelfde afgevallen, op mijn before foto was ik al wat kwijt geloof ik.
Dankjewel
Ik ben er nog niet helemaal, voor mijn doel moet ik nog 2 kilo afvallen en het zal mij niks verbazen als ik daar uiteindelijk nog eens een paar bovenop doe, dat ik ruim onder de 65 kg zit. Ik ben immers niet lang. Maar wel wil ik het doen door mijn voedingspatroon zo te houden en gewoon lekker te sporten 
. Vooral mn buik is nog een doorn in het oog, maar dat komt vanzelf wel goed hoop ik. Het tevreden zijn met je lijf is wel iets wat moet groeien. Tot een paar weken geleden voelde ik mijzelf nog heel erg dikquote:Op vrijdag 13 december 2013 22:21 schreef Deuce92 het volgende:
Ik weet niet of ik ooit tevreden zal zijn, maar ik heb in ieder geval iets meer zelfvertrouwen dan eerst.
. Hoofd heeft er soms meer moeite mee dan het lijf zelf. Ik kocht dit:quote:
Voordat ik aan de cardio ga nog even dit posten. Ik ben ongelooflijk lui dus heb ook altijd thuis gesport. Zowel kracht als cardio. Als er mensen zijn die een crosstrainer willen aanschaffen kan ik dit ding aanraden. http://www.betersport.nl/(...)-4-crosstrainer.html
Voor wat je betaald krijg je echt een super apparaat. Stevig, zwaar vliegwiel en electronische weerstand.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ga ik mijzelf een jaar lang af laten beulen
Wat een mooie wending heeft dit topic opeens gekregen.
Douche-eendje, -Strawberry- en Deuce92, respect voor jullie zelf-discipline!
Douche-eendje, -Strawberry- en Deuce92, respect voor jullie zelf-discipline!
Hey, learn to take a compliment.
[i]Thanks. [/i]
[i]Thanks. [/i]
quote:Op vrijdag 13 december 2013 22:36 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
De reacties met het afslaan van eten is soms wel bijzonder inderdaad, ik begin nu ook de opmerkingen te krijgen dat ik "echt niet meer moet gaan afvallen!" terwijl mijn bmi momenteel nog op het randje van gezond hangt, bij mn laatste meting mn vetpercentage en buikomvang ook nog net buiten de gezonde marge viel... Tsja. Dat beter in je vel zitten en een goede conditie hebben merk ik ook inderdaad, dat doet heel veel goeds! Tijdens mijn laatste vakantie heb ik dat meer dan eens mogen ervaren dat een lijf dat gewoon mee kan werken het genieten van kleine, maar ook grote dingen zoveel makkelijker maakt.
Dankjewel
[..]
Het tevreden zijn met je lijf is wel iets wat moet groeien. Tot een paar weken geleden voelde ik mijzelf nog heel erg dik
[..]
Ik kocht dit:Ik heb altijd wat met vechtsporten gehad. Vroeger veel gedaan en in de toekomst sowieso weer. Ik weeg nu 115kg en bij 100 ga ik me inschrijven bij een vereniging. Crossfit lijkt me ook gruwelijk om te doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ga ik mijzelf een jaar lang af laten beulenMy nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Dankjewelquote:
Wat een mooie wending heeft dit topic opeens gekregen.
Douche-eendje, -Strawberry- en Deuce92, respect voor jullie zelf-discipline!
Bij mij ook mede mogelijk gemaakt door de fok!-dieetclub; waar ook een heleboel posters zitten die ook veeeeeeel bereikt hebben. Die horen hier ook in het topic te staan 
Waarom wachten? Als je het leuk vind, nu doen! Maakt het halen van die 100 kg alleen maar makkelijker als je plezier kunt hebben in sporten.quote:
[..]
Ik heb altijd wat met vechtsporten gehad. Vroeger veel gedaan en in de toekomst sowieso weer. Ik weeg nu 115kg en bij 100 ga ik me inschrijven bij een vereniging. Crossfit lijkt me ook gruwelijk om te doen.
Ik heb een fluffy buik die ik nog wat wil zien krimpenquote:
[..]
Dankjewel
[..]
Waarom wachten? Als je het leuk vind, nu doen! Maakt het halen van die 100 kg alleen maar makkelijker als je plezier kunt hebben in sporten.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Die krimpt sneller als je sport.quote:
[..]
Ik heb een fluffy buik die ik nog wat wil zien krimpen
Ik heb mezelf alleen nooit dik gevonden, ook al zie ik nu dat ik dat wel was. Ik wilde eigenlijk gewoon gespierd zijn, en op en gegeven moment besefte ik dat ik daarvoor moest afvallen. Hoewel ik er nu beter uitzie, heb ik minder spiermassa dan voordat ik ben afgevallen. Ik denk dat ik daardoor nog niet erg tevreden ben. Maar ik ben in ieder geval een stap dichterbij.quote:
Het tevreden zijn met je lijf is wel iets wat moet groeien. Tot een paar weken geleden voelde ik mijzelf nog heel erg dik
Tijdens kerst bezuinig ik niet op het eten. De rest van het jaar wel. Even paar keer goed junken is niks mis mee.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Ik vind jou op de voorfoto ook niet dik, je hebt wat meer spek ja, maar nog niet eens een buikje. Dat lichaam vind ik ook sexyquote:
[..]
Ik heb mezelf alleen nooit dik gevonden, ook al zie ik nu dat ik dat wel was. Ik wilde eigenlijk gewoon gespierd zijn, en op en gegeven moment besefte ik dat ik daarvoor moest afvallen. Hoewel ik er nu beter uitzie, heb ik minder spiermassa dan voordat ik ben afgevallen. Ik denk dat ik daardoor nog niet erg tevreden ben. Maar ik ben in ieder geval een stap dichterbij.
All she wants and needs is just a little taste..
Goeie strandkast Deuce
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Props, goede transformatiequote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Zeker niet slecht voor slechts een jaartje. Lats iets harder pakken en je hebt een zieke V-taper.quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Ik sportquote:Op vrijdag 13 december 2013 23:40 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Die krimpt sneller als je sport.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen ?quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Heb ik een paar berichten daarna uitgelegd.quote:Op zaterdag 14 december 2013 22:35 schreef Scorpie het volgende:
[..]
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen ?
Ah ik zie het ja. Moet maar nog harder trainen en minder vreten. Heb ongeveer jouw before foto als lichaam nu, inderdaad zat spiermassa maar er mag wel wat vet af.quote:
[..]
Heb ik een paar berichten daarna uitgelegd.
Hoeveel tijd zat ertussen?quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Hoe vaak in de week ging je naar de gym in die tussentijd? srs questionquote:
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Heeft nogal verschild.quote:Op zaterdag 14 december 2013 22:52 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
Hoe vaak in de week ging je naar de gym in die tussentijd? srs question
Tijdens de eerste 7 maanden heb ik eigenlijk geen idee, ik hield toendertijd nog niet veel bij, en het is best lang geleden. Daarvan was 3 maanden cutten en 4 maanden bulken. Ben toen veel te veel spiermassa kwijtgeraakt tijdens de cut, en heb er te veel vet bijgekregen in de bulk...
Daarna 5 maanden gecut, toen ging ik maar 3 dagen per week. Ook weer erg veel spiermassa kwijtgeraakt.
Daarna 5 maanden gebulkt bij 6 keer trainen per 9 dagen. Niet al te vet erbij gekregen toen, eigenlijk m'n eerste succesvolle "lean" bulk.
Daarna 3 maanden gecut met datzelfde schema, muv de laatste maand waar ik ben geswitched naar 3 dagen trainen 1 dag rust. Dit was mijn eerste cut waarbij ik nauwlijks spiermassa ben kwijtgeraakt.
In dat eerste jaar heb ik eigenlijk erg veel tijd verspild door teveel spiermassa te cutten en te veel vet te bulken. Maar ja, ik heb ervan geleerd.
'aight, nice wel. had idd ook verwacht dat je wat meer spiermassa zou hebben gekregen als je naar de periode kijkt.quote:
[..]
Heeft nogal verschild.
Tijdens de eerste 7 maanden heb ik eigenlijk geen idee, ik hield toendertijd nog niet veel bij, en het is best lang geleden. Daarvan was 3 maanden cutten en 4 maanden bulken. Ben toen veel te veel spiermassa kwijtgeraakt tijdens de cut, en heb er te veel vet bijgekregen in de bulk...
Daarna 5 maanden gecut, toen ging ik maar 3 dagen per week. Ook weer erg veel spiermassa kwijtgeraakt.
Daarna 5 maanden gebulkt bij 6 keer trainen per 9 dagen. Niet al te vet erbij gekregen toen, eigenlijk m'n eerste succesvolle "lean" bulk.
Daarna 3 maanden gecut met datzelfde schema, muv de laatste maand waar ik ben geswitched naar 3 dagen trainen 1 dag rust. Dit was mijn eerste cut waarbij ik nauwlijks spiermassa ben kwijtgeraakt.
In dat eerste jaar heb ik eigenlijk erg veel tijd verspild door teveel spiermassa te cutten en te veel vet te bulken. Maar ja, ik heb ervan geleerd.
nja, nu zit je in ieder geval vanaf een goed uitgangspunt om verder te gainen
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Precies ja.quote:
[..]
'aight, nice wel. had idd ook verwacht dat je wat meer spiermassa zou hebben gekregen als je naar de periode kijkt.
nja, nu zit je in ieder geval vanaf een goed uitgangspunt om verder te gainen
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
Zo is het wel beter te zien ja, ik zie het ook wel. Met een hoger vetpercentage is het lastig in te schatten.quote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Ik hoop dat ik er over een tijdje nog een mooie 28 or 30 maanden foto bij kan zetten, met een duidelijk verschil. Maar dat wordt afwachten.quote:
[..]
Zo is het wel beter te zien ja, ik zie het ook wel. Met een hoger vetpercentage is het lastig in te schatten.
Eigenlijk zie ik niet veel verschilquote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
Maar het zal wel aan mij liggen
Tevens wel goed gedaan
Gisteren wel goed bezig geweest met het eten Patatje oorlog, frikandel speciaal, KFC 27 hot wings, Mcflurry, Big tasty, boterkoek en nog een heleboel andere zooi. Kanker. 
Patatje oorlog, frikandel speciaal, KFC 27 hot wings, Mcflurry, Big tasty, boterkoek en nog een heleboel andere zooi. Kanker.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik zie ook het meeste verschil tussen 0 en 12 maanden.quote:
[..]
Eigenlijk zie ik niet veel verschil
Maar het zal wel aan mij liggen
Tevens wel goed gedaan
Vooral in je schouder zie je het heel duidelijk in de laatste 2 foto's.quote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Daar zit ook het meeste verschil tussen.quote:
[..]
Ik zie ook het meeste verschil tussen 0 en 12 maanden.
Kijk, deze man weet!quote:
[..]
Vooral in je schouder zie je het heel duidelijk in de laatste 2 foto's.
Zelf zie ik vooral verschil bij de arm en schouder, de rest niet zo veel.
Het verschil tussen de eerste twee foto's is ook zo groot dat het verschil tussen de laatste twee niet erg opvalt.
Ah ik las wat je zei verkeerd. Leek me ook al gek als je dat niet het grootste verschil vond.quote:
[..]
Daar zit ook het meeste verschil tussen.
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic. Dit heeft -30kg met mijn kop gedaan. 
Dit heeft -30kg met mijn kop gedaan. 
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Heel erg netjes!quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Thanksquote:
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Mag ik vragen hoeveel je op de eerste foto woog?quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Dat mag zeker. Dat is dan weer één ding waar ik nooit moeite mee heb gehad. 145KG.quote:
[..]
Mag ik vragen hoeveel je op de eerste foto woog?
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ben jij trouwens nog maar 21 jaar?quote:
[..]
Daar zit ook het meeste verschil tussen.
[..]
Kijk, deze man weet!
Zelf zie ik vooral verschil bij de arm en schouder, de rest niet zo veel.
Het verschil tussen de eerste twee foto's is ook zo groot dat het verschil tussen de laatste twee niet erg opvalt.
All she wants and needs is just a little taste..
Nog maar? Ik begin me eigenlijk al langzaam oud te voelen...quote:
[..]
Ben jij trouwens nog maar 21 jaar?
Tof dat je het toch post. Goeie vooruitgang. Ik had zelf ook een onderkin en ik ben blij dat die nu helemaal weg is.quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Thanks. Ik moet nog even geduld hebben voordat mijn onderkin helemaal weg is maar dan krijg ik er wel zilverrug kaaklijnen voor terug.quote:Op zondag 15 december 2013 17:02 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Tof dat je het toch post. Goeie vooruitgang. Ik had zelf ook een onderkin en ik ben blij dat die nu helemaal weg is.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Seriousquote:
[..]
Nog maar? Ik begin me eigenlijk al langzaam oud te voelen...
Dan moet ik me wel heel oud voelen met mijn 24 jaar Maar ik vind het netjes dat je zo'n lichaam hebt op die leeftijd
je lijkt zo ouder, maar ik zie je gezicht ook niet.
All she wants and needs is just a little taste..
Zijn gezicht staat in Hoe zie je er nu uit?quote:
[..]
Serious
Maar ik vind het netjes dat je zo'n lichaam hebt op die leeftijd
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ja... Achteraf had ik net zo goed de foto's kunnen uploaden met m'n gezicht erbij...quote:
[..]
Zijn gezicht staat in Hoe zie je er nu uit?
Respect voor alle fokkers die hier voor en na foto's hebben geplaatst
Misschien plaats ik over een paar maandjes ook wat, al is mijn voor foto echt beschamend
Misschien plaats ik over een paar maandjes ook wat, al is mijn voor foto echt beschamend
Heb je mijne wel gezien dan?quote:
Respect voor alle fokkers die hier voor en na foto's hebben geplaatst
Misschien plaats ik over een paar maandjes ook wat, al is mijn voor foto echt beschamend
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Eigenlijk wel he?quote:
[..]
Ja... Achteraf had ik net zo goed de foto's kunnen uploaden met m'n gezicht erbij...
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Daarom moet je hem juist plaatsen! Dan kan iedereen zien hoe ver je gekomen bent.quote:
Respect voor alle fokkers die hier voor en na foto's hebben geplaatst
Misschien plaats ik over een paar maandjes ook wat, al is mijn voor foto echt beschamend
Ja dat is waar, als ik op mijn streefgewicht ben zal ik wel wat postenquote:
[..]
Daarom moet je hem juist plaatsen! Dan kan iedereen zien hoe ver je gekomen bent.
Ik wil best via dm keurenquote:
[..]
Ja maar dat is alleen je hoofd, die van mij is in bikini en echt
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Begrijp je wel. Wat woog je?quote:
Op
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
170cm op 70kg valt mee. Wel netjes afgevallen.quote:
[..]
70 kilo en ben 170 cm. Ondertussen op 63 en mijn doel is rond de 58.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ja het is als je naar BMI kijkt nog een gezond gewicht maar het zag er niet gezond uit bij mij, hele bolle kop ookquote:
[..]
170cm op 70kg valt mee. Wel netjes afgevallen.
Hoe kwam je eigenlijk zo zwaar? Gewoon alles eten wat los en vast zit?quote:
[..]
Dat mag zeker. Dat is dan weer één ding waar ik nooit moeite mee heb gehad. 145KG.
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Dat kan juist heel schattig zijnquote:
[..]
Ja het is als je naar BMI kijkt nog een gezond gewicht maar het zag er niet gezond uit bij mij, hele bolle kop ook
Mijn voorkeur gaat dan ook uit naar chubby meisjes, vandaar dat ik het wel mee vind vallen.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Sorry hoor, maar dat vind ik best nog wel meevallen! Ik denk niet dat je "before" foto zo slecht is als je zelf denkt.quote:
[..]
70 kilo en ben 170 cm. Ondertussen op 63 en mijn doel is rond de 58.
Maar de meeste mensen zijn natuurlijk een stuk kritischer over hun eigen uiterlijk, dus ik begrijp je wel.
Dit en gewoon totaal geen beweging. Op mijn zwaarst ben ik zelfs 149kg geweest en toen ging er pas een knopje om bij mij dat ik er wat aan moest doen. Heel lang blijven hangen tussen 134-136 kg en toen ging het weer mis en woog ik weer 145 en toen ben ik echt heel hard gaan sporten en in 8 maanden tijd 20kg afgevallen.quote:
[..]
Hoe kwam je eigenlijk zo zwaar? Gewoon alles eten wat los en vast zit?
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Tja schattig of niet ik zat echt totaal niet lekker in mijn vel dus ik ben wel blij dat ik nu slanker benquote:
[..]
Dat kan juist heel schattig zijn
Ja het kan altijd erger natuurlijkquote:
[..]
Sorry hoor, maar dat vind ik best nog wel meevallen! Ik denk niet dat je "before" foto zo slecht is als je zelf denkt.
Maar de meeste mensen zijn natuurlijk een stuk kritischer over hun eigen uiterlijk, dus ik begrijp je wel.
Zoals het hoortquote:
[..]
Tja schattig of niet ik zat echt totaal niet lekker in mijn vel dus ik ben wel blij dat ik nu slanker ben
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Hoe heb je dat bereikt? Sporten? Sporten + voeding? In hoeveel tijd?quote:
[..]
Tja schattig of niet ik zat echt totaal niet lekker in mijn vel dus ik ben wel blij dat ik nu slanker ben
Rustig aan.
Respect.quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Thanksquote:
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Serieuze vraag want ik heb dit zelf heel vaak.
Vinden jullie het niet gigantisch irritant dat je nu geen kleren meer in de uitverkoop kan kopen? De tijden dat je een tent kocht voor 3 euro
Vinden jullie het niet gigantisch irritant dat je nu geen kleren meer in de uitverkoop kan kopen? De tijden dat je een tent kocht voor 3 euro
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
99% voeding aanpassen. Ik at hiervoor niet eens zo veel maar alles wat ik at was slecht, wit brood met zoet beleg, witte tosti's met mayonaise, heel veel chips/koek en fastfood. Calorieen tellen heeft mij heel erg geholpen, je schrikt je dood hoeveel calorieen er in sommige dingen zitten die je dagelijks eetquote:
[..]
Hoe heb je dat bereikt? Sporten? Sporten + voeding? In hoeveel tijd?
Ik probeer wel 3x per week te sporten (krachttraining, ik heb een hekel aan cardio) maar door vermoeidheidsklachten lukt dat niet altijd. Ik ben op 6 september begonnen
I know dat feel.quote:
[..]
99% voeding aanpassen. Ik at hiervoor niet eens zo veel maar alles wat ik at was slecht, wit brood met zoet beleg, witte tosti's met mayonaise, heel veel chips/koek en fastfood. Calorieen tellen heeft mij heel erg geholpen, je schrikt je dood hoeveel calorieen er in sommige dingen zitten die je dagelijks eet
Calorieën tellen maakt alles een stuk makkelijker. Je hoeft je nooit zorgen te maken of je teveel of te weinig eet, je weet het gewoon precies.
Precies ik hou alles gewoon bij in een app, daarnaast is het ook handig om schransen te voorkomen want dan moet je dat ook invoeren en dat is wel confronterend...quote:
[..]
I know dat feel.
Calorieën tellen maakt alles een stuk makkelijker. Je hoeft je nooit zorgen te maken of je teveel of te weinig eet, je weet het gewoon precies.
Mijn voorfoto is dan met kleding aan, maar 87 kg bij 1.63 is wel even wat meerquote:
[..]
70 kilo en ben 170 cm. Ondertussen op 63 en mijn doel is rond de 58.
. Nu bijna een gezond bmi 
Welke app? Myfitnesspal? Die gebruik ik.quote:
[..]
Precies ik hou alles gewoon bij in een app, daarnaast is het ook handig om schransen te voorkomen want dan moet je dat ook invoeren en dat is wel confronterend...
Jep diequote:
[..]
Welke app? Myfitnesspal? Die gebruik ik.
Nog knapper danquote:
[..]
Mijn voorfoto is dan met kleding aan, maar 87 kg bij 1.63 is wel even wat meer
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
WOW! Heel erg goed! Echt een heel mooie transformatie.quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
[ Bericht 0% gewijzigd door Deuce92 op 15-12-2013 18:41:14 ]
Heb je daar nog veel overtollig vel aan overgehouden?quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |