[Hardlopen] #650 - Waar we hardlopen. Enzo.

Hm ik kan geen store vinden in La Crosse, Wisconsin die een garmin 620 verkoopt. Mijn maat zit er 2 weken voor zijn werk en dacht een leuke deal te kunnen doen.

Nog andere tips wat hij mee kan nemen?

quote:

Op maandag 2 december 2013 17:02 schreef Daywalk3r het volgende:
Hm ik kan geen store vinden in La Crosse, Wisconsin die een garmin 620 verkoopt. Mijn maat zit er 2 weken voor zijn werk en dacht een leuke deal te kunnen doen.

Nog andere tips wat hij mee kan nemen?

Als hij er voor 2 weken zit kan hij het eventueel laten bezorgen?
En verder, wat heb je nodig? Alles is op zich goedkoper.

Ik prik blaren altijd door moblo. Maar dat schijnt niet zo goed te zijn dus?

quote:

Op maandag 2 december 2013 17:04 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Als hij er voor 2 weken zit kan hij het eventueel laten bezorgen?
En verder, wat heb je nodig? Alles is op zich goedkoper.

Ja hij had z'n koffer al overweight en heeft 4 kilo in zijn handbagage gedrukt dus ik moet niet overdrijven. Bezorgen heb ik wel aan gedacht maar kweenie.. kan vast wel afgeleverd worden bij een hotel en alles hoor, maar als er iets mis gaat hang ik misschien.

@MoBlo -Ja, zag je tweede postje ook, en dus gedeeltelijk eens, want belasting/beweging lijkt bij mij juist genezing te stimuleren. Hoewel het natuurlijk wel uitmaakt waar de wond zit, als het precies op een buigpunt zit, is het natuurlijk niet gunstig. En dat zal met blaren vaak wel zo zijn, die zitten natuurlijk op een wrijfpunt.

@Tyler-Girl -wat balen, en wat voor operatie mag ik vragen? Ik zou juist wel van te voren trainen, eigenlijk net zoals ik hierboven beschrijf over wondjes... Toen ik anderhalf jaar geleden geopereerd moest worden, heb ik daarvoor juist wel gelopen en zelfs specifiek wat buikspier oefeningen gedaan (was een operatie waarbij ze dwars door mijn buikspieren moesten, mocht daarna ook weken niks tillen enzo). Herstel ging super-snel, juist ook de eerste dagen, en ik denk zelf dat het mede geholpen heeft dat mijn lichaam al van te voren in de 'opbouw- en herstel' stand bezig was, dan win je volgens mij zo een dag ten opzichte van als je lichaam helemaal in rust is. 1 geval is geen wetenschappelijk bewijs maar ik doe het de volgende keer weer zo, en zou het iedereen aanraden die van te voren gezond genoeg is. Maar dat zal bij jou ook wel kunnen want je loopt nu ook nog?

quote:

Op maandag 2 december 2013 17:13 schreef Sheriam het volgende:
@MoBlo -Ja, zag je tweede postje ook, en dus gedeeltelijk eens, want belasting/beweging lijkt bij mij juist genezing te stimuleren. Hoewel het natuurlijk wel uitmaakt waar de wond zit, als het precies op een buigpunt zit, is het natuurlijk niet gunstig. En dat zal met blaren vaak wel zo zijn, die zitten natuurlijk op een wrijfpunt.

@Tyler-Girl -wat balen, en wat voor operatie mag ik vragen? Ik zou juist wel van te voren trainen, eigenlijk net zoals ik hierboven beschrijf over wondjes... Toen ik anderhalf jaar geleden geopereerd moest worden, heb ik daarvoor juist wel gelopen en zelfs specifiek wat buikspier oefeningen gedaan (was een operatie waarbij ze dwars door mijn buikspieren moesten, mocht daarna ook weken niks tillen enzo). Herstel ging super-snel, juist ook de eerste dagen, en ik denk zelf dat het mede geholpen heeft dat mijn lichaam al van te voren in de 'opbouw- en herstel' stand bezig was, dan win je volgens mij zo een dag ten opzichte van als je lichaam helemaal in rust is. 1 geval is geen wetenschappelijk bewijs maar ik doe het de volgende keer weer zo, en zou het iedereen aanraden die van te voren gezond genoeg is. Maar dat zal bij jou ook wel kunnen want je loopt nu ook nog?

Ja ik loop nu wel nog, maar te weinig. Meestal kom ik maar op 1x per week (voornamelijk laksigheid en geen zin, dan geen tijd).
Ik moet een kaakoperatie ondergaan. Vorig jaar ben ik ook al geopereerd (maar toen liep ik nog niet) en ging het herstel (qua pijn en zwelling) erg snel maar speelde mijn conditie me nog lange tijd parten. Misschien kan ik dat deze keer iets voorkomen omdat mijn conditie beter is als toen, maar waarschijnlijk zal ik toch een grote stap terug moeten doen.
Ik weet ook nog niet hoe lang ik niet kan lopen, maar kan me zo voorstellen dat hardlopen nogal doordreunt in je kaak/hoofd (dat heb ik met een beetje hoofdpijn al).
En ik wil wel blijven trainen, alleen de motivatie om echt 3x per week te trainen en er echt voor te gaan, ontbreekt dus een beetje....

quote:

Op maandag 2 december 2013 17:17 schreef Tyler-Girl het volgende:

[..]

Ja ik loop nu wel nog, maar te weinig. Meestal kom ik maar op 1x per week (voornamelijk laksigheid en geen zin, dan geen tijd).
Ik moet een kaakoperatie ondergaan. Vorig jaar ben ik ook al geopereerd (maar toen liep ik nog niet) en ging het herstel (qua pijn en zwelling) erg snel maar speelde mijn conditie me nog lange tijd parten. Misschien kan ik dat deze keer iets voorkomen omdat mijn conditie beter is als toen, maar waarschijnlijk zal ik toch een grote stap terug moeten doen.
Ik weet ook nog niet hoe lang ik niet kan lopen, maar kan me zo voorstellen dat hardlopen nogal doordreunt in je kaak/hoofd (dat heb ik met een beetje hoofdpijn al).
En ik wil wel blijven trainen, alleen de motivatie om echt 3x per week te trainen en er echt voor te gaan, ontbreekt dus een beetje....

Tijdje wat minder "schokkerige" sporten doen om je basisconditie op peil te houden (bijv. fietsen)? Je zal als je weer gaat lopen er wel weer even in moeten komen, want de belasting is altijd wel iets anders. Maar dan zit je een stuk sneller weer op je oude niveau.

quote:

Op maandag 2 december 2013 17:20 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Tijdje wat minder "schokkerige" sporten doen om je basisconditie op peil te houden (bijv. fietsen)? Je zal als je weer gaat lopen er wel weer even in moeten komen, want de belasting is altijd wel iets anders. Maar dan zit je een stuk sneller weer op je oude niveau.

Met slim ^
Moet je trouwens wel een beetje een geveerde fiets of zachte banden hebben, anders kan het nog best stuiteren.

quote:

Op maandag 2 december 2013 17:17 schreef Tyler-Girl het volgende:

[..]

Ja ik loop nu wel nog, maar te weinig. Meestal kom ik maar op 1x per week (voornamelijk laksigheid en geen zin, dan geen tijd).
Ik moet een kaakoperatie ondergaan. Vorig jaar ben ik ook al geopereerd (maar toen liep ik nog niet) en ging het herstel (qua pijn en zwelling) erg snel maar speelde mijn conditie me nog lange tijd parten. Misschien kan ik dat deze keer iets voorkomen omdat mijn conditie beter is als toen, maar waarschijnlijk zal ik toch een grote stap terug moeten doen.
Ik weet ook nog niet hoe lang ik niet kan lopen, maar kan me zo voorstellen dat hardlopen nogal doordreunt in je kaak/hoofd (dat heb ik met een beetje hoofdpijn al).
En ik wil wel blijven trainen, alleen de motivatie om echt 3x per week te trainen en er echt voor te gaan, ontbreekt dus een beetje....

Allereerst ouch, balen dat het weer moet. En ja, een stap terug is het sowieso... maar wat ik bedoel is, als je lichaam van te voren in een 'opbouw' fase zit (goed idee van Wolve om iets anders te doen als lopen teveel schokt!) dan is gaan de eerste stappen vooruit toch sneller, dan als je lichaam vanuit rust-stand moet opstarten. Je moet jezelf natuurlijk ook niet uitputten, maar gewoon een rustige opbouw zou ik zeker doen. Dat voorzetje voor het herstel zou voor mij al genoeg motivatie zijn, want herstellen is saaaaaaaaaaai dus hoe sneller hoe beter!
Succes ermee in ieder geval, en meld als je echt onder het mes moet, dan duimen we voor je. Daarvan moet ik toegeven dat ik nog nooit daadwerkelijk verschil in herstel heb gemerkt, maar het voelt toch fijn

quote:

Op maandag 2 december 2013 17:47 schreef motorbloempje het volgende:
Als ik ooit ga hordenlopen:

[ afbeelding ]

Bij mij zal dat er zo uitzien:

n' avond.
Had als testje bij wiggle eens een productlink gestuurd die ik ergens anders goedkoper kon krijgen en nu heb ik een voucher gehad

quote:

Op maandag 2 december 2013 17:59 schreef Swetsenegger het volgende:
n' avond.
Had als testje bij wiggle eens een productlink gestuurd die ik ergens anders goedkoper kon krijgen en nu heb ik een voucher gehad

HANDELLLLLLLLLLLLLLLLL!

* YUR zet zijn sherlockmuts op

Poempiedoem

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 2 december 2013 17:20 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Tijdje wat minder "schokkerige" sporten doen om je basisconditie op peil te houden (bijv. fietsen)? Je zal als je weer gaat lopen er wel weer even in moeten komen, want de belasting is altijd wel iets anders. Maar dan zit je een stuk sneller weer op je oude niveau.

Dank je voor de tip. Ik heb een hekel aan fietsen maar idd beweging is beweging en fietsen zou een goed alternatief zijn.

quote:

Op maandag 2 december 2013 17:41 schreef Sheriam het volgende:

[..]

Allereerst ouch, balen dat het weer moet. En ja, een stap terug is het sowieso... maar wat ik bedoel is, als je lichaam van te voren in een 'opbouw' fase zit (goed idee van Wolve om iets anders te doen als lopen teveel schokt!) dan is gaan de eerste stappen vooruit toch sneller, dan als je lichaam vanuit rust-stand moet opstarten. Je moet jezelf natuurlijk ook niet uitputten, maar gewoon een rustige opbouw zou ik zeker doen. Dat voorzetje voor het herstel zou voor mij al genoeg motivatie zijn, want herstellen is saaaaaaaaaaai dus hoe sneller hoe beter!
Succes ermee in ieder geval, en meld als je echt onder het mes moet, dan duimen we voor je. Daarvan moet ik toegeven dat ik nog nooit daadwerkelijk verschil in herstel heb gemerkt, maar het voelt toch fijn

Dat er een tweede operatie achteraan kwam wist ik al, dus dat is niets nieuws. Maar idd mezelf er op voorbereiden is een goed idee. En snap wat je bedoeld, stapje terug is ook niet erg. Maar wil niet weer helemaal overnieuw moeten beginnen (met hardlopen/Evy).
Maar operatie is nog wat ver weg. Eerst kwartaal 2014 dus dat kan ook nog goed laatst maart worden, dus ook nog genoeg tijd om voor te bereiden.

Ik ben trouwens toch nog maar even gaan lopen. Vriendlief whatsappte dat hij later thuis zou zijn, dus een rond voor het eten was verstandiger als erna.
Heb een lesje overgeslagen en heb nu 4--5-5-4 gerend en dat ging goed. Heb mijn haklanding met middenvoetslanding afgewisseld en dat ging ook goed. Merk toch wel dat haklanding minder ideaal is en eigenlijk best raar rent
http://www.endomondo.com/workouts/274048459/7208949

Ik had de week na de 7^ echt even helemaal geen zin meer, daarna werd ik flink verkouden tot en met nu zo'n beetje, maar ik heb nu wel weer lang genoeg stil gezeten. Eens kijken of ik wo of do een klein rondje kan gaan doen.
Gogo, ik vind je een heldin!

quote:

Op maandag 2 december 2013 12:52 schreef Quoi het volgende:
Gogo!!
Hopelijk heb je het qua energie-management er beter vanaf gebracht dan ik!

Zeker! Ik had nergens last van. Voel dat ik wat gedaan heb, maar that's it.

Even wat uitgebreider; Ik ging dus voor 9,5 kilometer. Had er veel zin, maar ook een zwaar hoofd in, want al lange tijd niet verder dan 7/8 kilometer gelopen. Maar het was prachtig loopweer, dus niet miepen enzo.

Ik wilde proberen om rond de 8:00 per kilometer te lopen, vaak loop ik rond de 7:30, maar dan wordt het na een kilometer of vijf vaak toch wel zwaar. Het lukte niet, maar heb voor mijn doen supervlak gelopen en de laatste kilometer nog een beetje versneld (mijn garmin was bijna leeg en wilde iedere meter gelogd hebben, hing hem aan de lader met nog 1%, dus was precies op tijd thuis), echt een superlekker loopje!!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 2 december 2013 07:40 schreef hatsaflats het volgende:
Hier toch maar een streep door de bruggenloop gezet. Het snoep toch teveel van m'n weekend weg, en ik kan m'n rust nu even goed gebruiken.

De wereld is er weer een beetje beroerder op geworden.

quote:

Op maandag 2 december 2013 18:36 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]


De wereld is er weer een beetje beroerder op geworden.

CPC loop ik wel, dat beloof ik! En het plan is om september/oktober 2014 naar Den Haag te verhuizen, mits ik in Zuid-Holland werk vind, dus dan is de wereld weer een beetje beter

quote:

Op maandag 2 december 2013 18:12 schreef hatsaflats het volgende:
Poempiedoem

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Met al die schoenen wil ik je niet meer zien zeuren over hoe stom hardlopen wel niet is

quote:

Op maandag 2 december 2013 18:03 schreef YUR het volgende:

[..]

HANDELLLLLLLLLLLLLLLLL!

* YUR zet zijn sherlockmuts op

In dit geval heb ik 'm zelf nodig _{water rugzak}

quote:

Op maandag 2 december 2013 18:59 schreef _MvN_ het volgende:

[..]

Met al die schoenen wil ik je niet meer zien zeuren over hoe stom hardlopen wel niet is

Die blauwe draag ik trouwens nog maar amper, daar krijg ik blaren van en ik vind ze pas na een km of 6 prettig lopen.