abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 28 november 2013 @ 02:35:43 #1
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_133700713
Centraal topic voor amateurhardlopers!


SPOILER: Lopers & targets
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Persoonlijke Records:
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Trainingschema's en info
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Interval inspiratie
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wedstrijden en evenementen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Tools
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Hardloopwinkels
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Looptechniek & methodes
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Must read: Christopher McDougall - Born to Run
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vorige delen

Topicchain

Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers

'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 november 2013 @ 02:36:10 #2
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_133700716
hier maar weer met verder...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_133710233
Beste FOK!kers,

Wanneer een hardloper op zichzelf, zonder speciale training bij een vereniging, in staat is om de 10km binnen de 40 minuten te lopen (lage 39er), wat zou dan volgens jullie er nog allemaal inzitten?

Leeftijd: bijna 22
Lengte: 1.91
Gewicht: +/- 85 kilo (stevig gebouwd, geen magere hein maar ook geen papzak)
Serieuze training: sinds een maand of 2
Blessures: nooit last van gehad, ook nu niet
Voeding: normaal, en heel weinig slechte dingen (op de sporadische pizza na)

Halve marathon twee keer gelopen in wedstrijdverband, maar ook een aantal keer tijdens gewoon hardlopen, maar nooit met serieuze training. Ingeschreven voor 20 van Alphen en sowieso van plan om meerdere wedstrijden te lopen! (beste tijd op halve marathon is 1:27)

Val misschien met de deur in huis, maar moet toch een keer mezelf mengen in dit topic? :)

Diefke

ps. ik praat in de 3e persoon, maar het gaat over mezelf ;)
pi_133712361
Valt weinig over te zeggen. Je hebt het over "geen speciale training", maar je zal toch een behoorlijke sportieve achtergrond hebben met deze tijden. Daarnaast heb je het over "geen serieuze training" en een HM lopen, dan heb je geluk gehad dat je niet geblesseerd geraakt bent.

Een lage 39'er is een mooie tijd, maar de een kan met "serieuze" (wat is dat eigenlijk?) training enorm groeien. De ander zit bijna direct op zijn plafond.
pi_133723029
Speciale/serieuze training zie ik als het gaan bij een atletiekvereniging en door een combinatie van veel training en op je voeding letten jezelf willen verbeteren. Ik geef toe dat het wat vaag was ;).

En ja: ik heb een sportief verleden. Heb jarenlang gebasketbalt, maar in 2011 definitief mee gestopt omdat de fun ervan af was. Nu dus aan het hardlopen. Ben nooit een hele snelle geweest, maar wel een met uithoudingsvermogen (aldus de trainer). Sommigen scoorden veel en waren aan het einde kapot, maar ik scoorde minder en hield het nog nét wat langer vol!

Bedankt in ieder geval voor je reactie :).

En dat geluk bij de HM zonder training vind ik altijd een beetje generaliserend. Er zijn mensen blessuregevoelig, er zijn er die minder of niet blessuregevoelig zijn toch? Ik basketbalde toen intensief, dus ik had natuurlijk wel conditie, maar ik had niet specifiek getraind voor de HM.
pi_133724527
Maar wat is niet specifiek trainen? Ik neem aan dat je toch wel minstens een paar keer >10 km hebt gelopen? Hoe vaak per week/maand loop je momenteel?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_133724686
Toentertijd niet. Ik loop momenteel 4x in de week (heel af en toe 5x) en wissel meestal mijn afstanden wat af. Kortste wat ik ga is 10, langste 22 ;) Jij ook actief hardloper?
pi_133725416
4/5x in de week lopen is meer dan 95% van de lopers doet, dus ik weet niet of je dan nog super veel rek hebt. :)

Voeding is in mijn ogen een klein component, daar valt weinig winst te behalen (zeker t/m halve marathon), of je moet nog echt 10 kilo lichter kunnen worden of zo... Maar als je 4x / week hardloopt zal je redelijk afgetraind zijn. Je schema beter op een bepaalde afstand afstemmen kan ook nog wel tot verbetering leiden, maar iemands potentieel inschatten blijft lastig. Paar minuutjes zal je er nog wel af kunnen snoepen, maar veel vaker per week trainen kan je ook weer niet, dus het lijkt mij ook niet dat je snel < 35 mins zal gaan lopen...
Jack does it in real time...
pi_133725606
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 21:45 schreef Diefke het volgende:
Toentertijd niet. Ik loop momenteel 4x in de week (heel af en toe 5x) en wissel meestal mijn afstanden wat af. Kortste wat ik ga is 10, langste 22 ;) Jij ook actief hardloper?
Ja, loop ook ongeveer 3-4 keer per week.
Maar ik denk dat hoe jij traint voor een amateur al redelijk serieus is. Het is een goede stap om naar een atletiekvereniging te gaan om te kijken hoe ver je kunt komen, maar besef wel dat hoe sneller je wordt, hoe meer je moet doen en laten voor marginale verbeteringen. Het is veeeeel makkelijker om van 45 minuten naar 40 minuten te gaan op een 10k dan van 40 minuten naar 35.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_133726576
Ik train pas 4-5x per week sinds 3 weken, waarin ik mijn 10km tijd met 6 minuten heb verbeterd. Geen blessures, ik weet wat ik doe (ben geen beginner namelijk) ;) Daarvoor liep ik meestal 2-3x per week. Lijkt alsof ik ineens een grote sprong heb gemaakt. Als ik sneller wil worden moet ik sowieso eerst nog een beetje afvallen.

Helemaal mee eens dat die tijdsmarge moeilijker te overbruggen is. Maar toch voel ik in mijn lichaam dat er nog meer in zit. De vraag is alleen of ik dat er zelf uit kan halen, of een atletiekvereniging voor moet opzoeken. Zit er wel aan te denken, Phanos zit namelijk bij mij om de hoek!
pi_133726836
Je kan altijd een paar weken met ze proeftrainen? Vinden ze vast wel goed.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_133727051
Ja je kunt er 3x gratis trainen! Ben wel heel benieuwd eigenlijk :) ..

maar als jij zelf ook 3-4x loopt, dan vliegen bij jouw ook de secondes af van je PR's?
pi_133727379
quote:
10s.gif Op donderdag 28 november 2013 22:25 schreef Diefke het volgende:
Ja je kunt er 3x gratis trainen! Ben wel heel benieuwd eigenlijk :) ..

maar als jij zelf ook 3-4x loopt, dan vliegen bij jouw ook de secondes af van je PR's?
Voor ik zoveel ging hardlopen was ik wedstrijdroeier, dus de conditie was er al wel. Ben nu wel een stuk sneller, maar heb nog niet vaak dezelfde afstand in wedstrijden gelopen dat ik echt kan zeggen hoeveel sneller ;) Afgelopen juni mijn eerste halve marathon gelopen, en nu in januari mijn tweede, dus ben benieuwd.
Heb wel een maand lang redelijk gefocust op het sneller worden op de 5km, dat had ik daarvoor nog nooit serieus gedaan dus deed er ongeveer 24-25 minuten over, en na serieuze training werd dat 22.18.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_133727460
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 22:31 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Voor ik zoveel ging hardlopen was ik wedstrijdroeier, dus de conditie was er al wel. Ben nu wel een stuk sneller, maar heb nog niet vaak dezelfde afstand in wedstrijden gelopen dat ik echt kan zeggen hoeveel sneller ;) Afgelopen juni mijn eerste halve marathon gelopen, en nu in januari mijn tweede, dus ben benieuwd.
Heb wel een maand lang redelijk gefocust op het sneller worden op de 5km, dat had ik daarvoor nog nooit serieus gedaan dus deed er ongeveer 24-25 minuten over, en na serieuze training werd dat 22.18.
Dat is een knappe tijd! En roeien ^O^ Doet mijn broertje sinds kort, is er helemaal lyrisch over.

Anyway, welke halve marathon ga je lopen in januari? Zat zelf de hardloopkalender te bekijken maar kwam eigenlijk maar weinig ''aansprekende wedstrijden'' tegen .. ;(
pi_133727711
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 22:33 schreef Diefke het volgende:

[..]

Dat is een knappe tijd! En roeien ^O^ Doet mijn broertje sinds kort, is er helemaal lyrisch over.

Anyway, welke halve marathon ga je lopen in januari? Zat zelf de hardloopkalender te bekijken maar kwam eigenlijk maar weinig ''aansprekende wedstrijden'' tegen .. ;(
Egmond! Heb er heel veel enthousiaste verhalen over gehoord. Het is niet een heel snel parcours omdat je over het strand gaat, maar het lijkt me wel mooi!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_133727896
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 22:38 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Egmond! Heb er heel veel enthousiaste verhalen over gehoord. Het is niet een heel snel parcours omdat je over het strand gaat, maar het lijkt me wel mooi!
Ah prachtig! En hoor steeds meer berichten dat het stervenskoud gaat worden deze winter in Nederland. Die HM loop je mijns inziens ook niet om je PR te verbeteren, maar om gewoon keihard te bikkelen :9
  donderdag 28 november 2013 @ 22:46:56 #17
34586 kepler
No bounce, no play
pi_133728152
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 22:41 schreef Diefke het volgende:

[..]

Ah prachtig! En hoor steeds meer berichten dat het stervenskoud gaat worden deze winter in Nederland. Die HM loop je mijns inziens ook niet om je PR te verbeteren, maar om gewoon keihard te bikkelen :9
Afgelopen twee jaar was het een eitje, dus ik kijk een beetje op tegen de komende editie. Kan alleen maar tegenvallen :') Probeer wel tijdens de businessrun te starten, scheelt een hoop frustratie in de duinen :D
The line is a dot to you!
pi_133728287
quote:
2s.gif Op donderdag 28 november 2013 22:46 schreef kepler het volgende:

[..]

Afgelopen twee jaar was het een eitje, dus ik kijk een beetje op tegen de komende editie. Kan alleen maar tegenvallen :') Probeer wel tijdens de businessrun te starten, scheelt een hoop frustratie in de duinen :D
Tsjah, je kunt alles doen aan je voorbereiding, maar het weer is nou helaas iets waar we niks over te zeggen hebben :p. HM Eindhoven was dit jaar ook baggerweer. Toch vind ik hardlopen in de winter iets hebben. Je de tering zweten in de zomer is natuurlijk heerlijk, maar thuiskomen met van die bevroren wangen en verschilferde benen: priceless ^O^
  donderdag 28 november 2013 @ 23:04:07 #19
34586 kepler
No bounce, no play
pi_133728952
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 22:49 schreef Diefke het volgende:

[..]

Tsjah, je kunt alles doen aan je voorbereiding, maar het weer is nou helaas iets waar we niks over te zeggen hebben :p. HM Eindhoven was dit jaar ook baggerweer. Toch vind ik hardlopen in de winter iets hebben. Je de tering zweten in de zomer is natuurlijk heerlijk, maar thuiskomen met van die bevroren wangen en verschilferde benen: priceless ^O^
Ik heb niet zo snel last van kou, behalve als er ook nog wind bij komt kijken. De circuitrun dit jaar was echt hel, 0 graden met windkracht 6 uit het Oosten. Gevoelstemperatuur van -20 geloof ik :D Kostte meer energie om warm te blijven dan om die 12k te lopen :')
The line is a dot to you!
pi_133729009
quote:
2s.gif Op donderdag 28 november 2013 23:04 schreef kepler het volgende:

[..]

Ik heb niet zo snel last van kou, behalve als er ook nog wind bij komt kijken. De circuitrun dit jaar was echt hel, 0 graden met windkracht 6 uit het Oosten. Gevoelstemperatuur van -20 geloof ik :D Kostte meer energie om warm te blijven dan om die 12k te lopen :')
Nee ik ook totaal niet! Ik loop nooit met lange broek, maar dan ook echt nooit. Word daar een beetje kriegelig van .. :{ en -20 is wel asjemenou koud :D
pi_133729088
Ik snap ook nooit die mannetjes met mutsen en handschoenen en zo. Zweten in handschoenen .. :{w
  donderdag 28 november 2013 @ 23:07:30 #22
34586 kepler
No bounce, no play
pi_133729130
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 23:05 schreef Diefke het volgende:

[..]

Nee ik ook totaal niet! Ik loop nooit met lange broek, maar dan ook echt nooit. Word daar een beetje kriegelig van .. :{ en -20 is wel asjemenou koud :D
Ik loop in de winter wel met lange broek, maar na de eerste 2km is het wel weer tijd voor korte mouwen :D Ik doe ook wel veel intervaltrainingen en langzame duurlopen, dus dan is het wel handig om mn benen een beetje warm te houden (gewoon trainingsbroek trouwens :D). Wedstrijden meestal wel gewoon korte broek :)
The line is a dot to you!
  donderdag 28 november 2013 @ 23:08:45 #23
34586 kepler
No bounce, no play
pi_133729182
Ik heb nu een jack met ingebouwde handschoenen (soort van dan, extra stukje stof waar je je mouw mee kan afdekken), ideale oplossing!
The line is a dot to you!
pi_133729255
quote:
2s.gif Op donderdag 28 november 2013 23:07 schreef kepler het volgende:

[..]

Ik loop in de winter wel met lange broek, maar na de eerste 2km is het wel weer tijd voor korte mouwen :D Ik doe ook wel veel intervaltrainingen en langzame duurlopen, dus dan is het wel handig om mn benen een beetje warm te houden (gewoon trainingsbroek trouwens :D). Wedstrijden meestal wel gewoon korte broek :)
:Y Over je jasje, dat klinkt wel ideaal. Heb ik met wintersport ook altijd haha, super tof.
pi_133759839
Hey,

Ik ben op zoek naar een trainingsschema om volgend voorjaar de 5km onder de 20 minuten te kunnen lopen. Ik heb dit voorjaar 20.50 gelopen, maar ben een tijdje daarna gebleseerd geraakt. Denk dat ik nu rond de 23 minuten zou uitkomen in een wedstrijd.
Als ik google naar trainingsschema's dan kom ik alleen schema's tegen die voor beginners zijn, maar die 5 km rennen, lukt me wel. Ik wil snelheid winnen en dat kunnen volhouden.
Iemand advies?
  vrijdag 29 november 2013 @ 22:42:43 #26
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_133759885
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 november 2013 22:41 schreef reteppd het volgende:
Hey,

Ik ben op zoek naar een trainingsschema om volgend voorjaar de 5km onder de 20 minuten te kunnen lopen. Ik heb dit voorjaar 20.50 gelopen, maar ben een tijdje daarna gebleseerd geraakt. Denk dat ik nu rond de 23 minuten zou uitkomen in een wedstrijd.
Als ik google naar trainingsschema's dan kom ik alleen schema's tegen die voor beginners zijn, maar die 5 km rennen, lukt me wel. Ik wil snelheid winnen en dat kunnen volhouden.
Iemand advies?
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm een optie?
F means you're fucked
pi_133771279
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 22:18 schreef Diefke het volgende:
Ik train pas 4-5x per week sinds 3 weken, waarin ik mijn 10km tijd met 6 minuten heb verbeterd. Geen blessures, ik weet wat ik doe (ben geen beginner namelijk) ;) Daarvoor liep ik meestal 2-3x per week. Lijkt alsof ik ineens een grote sprong heb gemaakt. Als ik sneller wil worden moet ik sowieso eerst nog een beetje afvallen.

Helemaal mee eens dat die tijdsmarge moeilijker te overbruggen is. Maar toch voel ik in mijn lichaam dat er nog meer in zit. De vraag is alleen of ik dat er zelf uit kan halen, of een atletiekvereniging voor moet opzoeken. Zit er wel aan te denken, Phanos zit namelijk bij mij om de hoek!
Ik liep altijd 1-2x per week en haalde op de 10 ongeveer 44 minuten. Nu ben ik 1 maandje iets serieuzer bezig en loop ondertussen 41 minuten. Er zit ook nog genoeg rek in denk ik.

Als je trouwens wat extra gratis maar gezellig wilt trainen, kom dan elke donderdagavond 19:00 naar dat atletiekbaantje bij arsenal achter het ol. stadion, daar doen wij (running junkies) intervaltraining. Dat helpt heel veel!
pi_133772803
quote:
1s.gif Op zaterdag 30 november 2013 12:34 schreef thettes het volgende:

[..]

Ik liep altijd 1-2x per week en haalde op de 10 ongeveer 44 minuten. Nu ben ik 1 maandje iets serieuzer bezig en loop ondertussen 41 minuten. Er zit ook nog genoeg rek in denk ik.

Als je trouwens wat extra gratis maar gezellig wilt trainen, kom dan elke donderdagavond 19:00 naar dat atletiekbaantje bij arsenal achter het ol. stadion, daar doen wij (running junkies) intervaltraining. Dat helpt heel veel!
Wat een tof plan! Bedankt voor je reactie! Ik woon nog 3 weken in Venetië (voor mijn studie), maar zoals ik terug ben neem ik contact met je op over die training ;)! En grappig dat we in hetzelfde schuitje zitten ^O^
  FOK!fotograaf zondag 1 december 2013 @ 15:14:24 #29
48846 Xilantof
I keep you in the holes
pi_133805416
Gister nieuwe schoenen gehaald, ipv Asics werden het nu Brooks'
Net stukje gerend en dat ging lekker!
Xilantof Flickrt
foto-nerd
pi_133805667
quote:
0s.gif Op zondag 1 december 2013 15:14 schreef Xilantof het volgende:
Gister nieuwe schoenen gehaald, ipv Asics werden het nu Brooks'
Net stukje gerend en dat ging lekker!
Ik ben ook onwijs fan van Brooks! Heb zelf de Glycerine 10 nu, maar de Glycerine 11 gaan er zeker komen in de loop van januari :). Welke heb jij?
  FOK!fotograaf maandag 2 december 2013 @ 08:26:38 #31
48846 Xilantof
I keep you in the holes
pi_133833563
quote:
0s.gif Op zondag 1 december 2013 15:18 schreef Diefke het volgende:

[..]

Ik ben ook onwijs fan van Brooks! Heb zelf de Glycerine 10 nu, maar de Glycerine 11 gaan er zeker komen in de loop van januari :). Welke heb jij?
Ik heb nu de Trance 12 aangemeten gekregen.
Even wennen aan het voetbed t.o.v. de Asics maar denk dat ik deze hou :)
Xilantof Flickrt
foto-nerd
pi_133834270
quote:
0s.gif Op maandag 2 december 2013 08:26 schreef Xilantof het volgende:

[..]

Ik heb nu de Trance 12 aangemeten gekregen.
Even wennen aan het voetbed t.o.v. de Asics maar denk dat ik deze hou :)
Ah oké! Dan heb je dus een wat specialere voet toch? Ik weet dat de mijne voor neutrale voeten zijn, dus vandaar. :) Zit zelf wel heel erg te twijfelen om misschien overstap te maken naar de Nimbus serie van Asics, of misschien Saucony te proberen, maar misschien een stomme keus als ik weet dat deze Brooks zo goed bevallen.
  FOK!fotograaf maandag 2 december 2013 @ 09:32:30 #33
48846 Xilantof
I keep you in the holes
pi_133834355
quote:
0s.gif Op maandag 2 december 2013 09:27 schreef Diefke het volgende:

[..]

Ah oké! Dan heb je dus een wat specialere voet toch? Ik weet dat de mijne voor neutrale voeten zijn, dus vandaar. :) Zit zelf wel heel erg te twijfelen om misschien overstap te maken naar de Nimbus serie van Asics, of misschien Saucony te proberen, maar misschien een stomme keus als ik weet dat deze Brooks zo goed bevallen.
klopt, heb gekke voeten :+ :)
Bij de Asics had ik eerst een stabiliserende schoen, maar deze gaf toch niet voldoende steun. Toen over gegaan naar een corrigerende schoen van Asics. Hier blessure vrij op gelopen. Deze waren nu aan vervanging toe en na wat loopsessies op video met verschillende schoenen bij de Brooks' uitgekomen. Deze zijn stabiliserend én corrigerend :')
Vanmiddag na werk nog even stukje rennen.
Xilantof Flickrt
foto-nerd
pi_133834427
quote:
0s.gif Op maandag 2 december 2013 09:32 schreef Xilantof het volgende:

[..]

klopt, heb gekke voeten :+ :)
Bij de Asics had ik eerst een stabiliserende schoen, maar deze gaf toch niet voldoende steun. Toen over gegaan naar een corrigerende schoen van Asics. Hier blessure vrij op gelopen. Deze waren nu aan vervanging toe en na wat loopsessies op video met verschillende schoenen bij de Brooks' uitgekomen. Deze zijn stabiliserend én corrigerend :')
Vanmiddag na werk nog even stukje rennen.
Ben je dan bij de Hardloopwinkel of iets geweest? ^O^
Ging daar zelf toen ook voor het eerst heen. Jammer dat die meetbaan zo kort is, maar hoe dan ook, heb wel professioneel advies gekregen en vanaf dag één geen last meer gehad van blaren, eelt, pijntjes en allerlei andere voetkwalen die het lopen een vervelende bezigheid maken ;) .

Maar heel algemeen: Brooks/Saucony/Asics/Nike zijn toch allemaal top-end schoenen? Dus qua kwaliteit van het materiaal etc. zit er niet zo heel veel verschil in volgens mij .. :9 maar jij kunt daar misschien meer over zeggen.
  FOK!fotograaf maandag 2 december 2013 @ 09:44:46 #35
48846 Xilantof
I keep you in the holes
pi_133834570
quote:
0s.gif Op maandag 2 december 2013 09:36 schreef Diefke het volgende:

[..]

Ben je dan bij de Hardloopwinkel of iets geweest? ^O^
Ging daar zelf toen ook voor het eerst heen. Jammer dat die meetbaan zo kort is, maar hoe dan ook, heb wel professioneel advies gekregen en vanaf dag één geen last meer gehad van blaren, eelt, pijntjes en allerlei andere voetkwalen die het lopen een vervelende bezigheid maken ;) .

Maar heel algemeen: Brooks/Saucony/Asics/Nike zijn toch allemaal top-end schoenen? Dus qua kwaliteit van het materiaal etc. zit er niet zo heel veel verschil in volgens mij .. :9 maar jij kunt daar misschien meer over zeggen.
Ik ben bij Excelsior Sport geweest, in Den Haag. Top winkel wat mij betreft. Altijd de mogelijkheid schoenen wat langer uit te proberen en dan eventueel nog terug. Top personeel en prima service. Houden een bestand bij van je schoenen zodat je de ontwikkelingen kunt terug kijken.

En alle topmerken zijn inderdaad prima. Komt vaak neer op pasvorm, voetbed, etc. dat net even verschilt.
Xilantof Flickrt
foto-nerd
pi_133834601
quote:
0s.gif Op maandag 2 december 2013 09:44 schreef Xilantof het volgende:

[..]

Ik ben bij Excelsior Sport geweest, in Den Haag. Top winkel wat mij betreft. Altijd de mogelijkheid schoenen wat langer uit te proberen en dan eventueel nog terug. Top personeel en prima service. Houden een bestand bij van je schoenen zodat je de ontwikkelingen kunt terug kijken.

En alle topmerken zijn inderdaad prima. Komt vaak neer op pasvorm, voetbed, etc. dat net even verschilt.
Dat klantenbestand is wel een goede ontwikkeling zeg. Die schoenen zijn al duur zat, dus zoiets mag je (stiekem) eigenlijk ook wel een beetje verwachten van een winkel die er echt in gespecialiseerd is.

Ga begin januari maar weer eens een bezoekje brengen aan de hardloopwinkel. Inmiddels alweer 500km gelopen op mijn Glycerine 10, en dan kan ik mooi beginnen met inlopen aan mijn nieuwe, waarschijnlijk de Glycerine 11 :)
pi_133863943
quote:
0s.gif Op maandag 2 december 2013 09:46 schreef Diefke het volgende:

[..]

Dat klantenbestand is wel een goede ontwikkeling zeg. Die schoenen zijn al duur zat, dus zoiets mag je (stiekem) eigenlijk ook wel een beetje verwachten van een winkel die er echt in gespecialiseerd is.

Ga begin januari maar weer eens een bezoekje brengen aan de hardloopwinkel. Inmiddels alweer 500km gelopen op mijn Glycerine 10, en dan kan ik mooi beginnen met inlopen aan mijn nieuwe, waarschijnlijk de Glycerine 11 :)
Die blauwe Glycerin 11 is wel heel mooi! :9

Heb zelf op de Nimbus gelopen en nu sinds kort op de Ride van Saucony. Vind het in de winkel altijd erg moeilijk kiezen. In de winkel loopt alles fijn en veert het heerlijk. De vraag is alleen steeds hoe lang de vering er in blijft zitten. De Nimbus liep erg lekker door de kenmerkende gel van Asics, maar dat is er na een dikke 300km ook wel uit.

Hoe lang doe jij gemiddeld met je schoenen? Ik heb nog een paar oude Asics Cumulus waar ik nog steeds mee in het bos loop die denk k al wel 2.000km hebben gehad. Mijn Nimbus is nu na iets meer als 1.000km helemaal op, voornamelijk door gaten bij in de voering bij de hak.
pi_133868048
quote:
0s.gif Op maandag 2 december 2013 23:46 schreef Tieske89 het volgende:

[..]

Die blauwe Glycerin 11 is wel heel mooi! :9

Heb zelf op de Nimbus gelopen en nu sinds kort op de Ride van Saucony. Vind het in de winkel altijd erg moeilijk kiezen. In de winkel loopt alles fijn en veert het heerlijk. De vraag is alleen steeds hoe lang de vering er in blijft zitten. De Nimbus liep erg lekker door de kenmerkende gel van Asics, maar dat is er na een dikke 300km ook wel uit.

Hoe lang doe jij gemiddeld met je schoenen? Ik heb nog een paar oude Asics Cumulus waar ik nog steeds mee in het bos loop die denk k al wel 2.000km hebben gehad. Mijn Nimbus is nu na iets meer als 1.000km helemaal op, voornamelijk door gaten bij in de voering bij de hak.
Ik heb het niet perfect bijgehouden, maar ik denk dat ik nu 450-500km gelopen heb op mijn Glycerine 10. En inderdaad, die blauwe Glycerine 11 O+. Het is lastig te zeggen hoelang een paar meegaat. Mijn schoenen zien er nog steeds als nieuw uit, maar op een gegeven moment ga ik ze gebruiken om inderdaad, zoals jij, door het bos te lopen en over het strand. Daarvoor dienen ze nog steeds uitstekend! ^O^
  zondag 8 december 2013 @ 17:39:48 #39
34586 kepler
No bounce, no play
pi_134053021
Heerlijke Bruggenloop gelopen! Geen pr, maar toch een respectabele tijd van 1.04.11 *O*

Ging eigenlijk gewoon prima, zoals een wedstrijd hoort te zijn :D
The line is a dot to you!
  zondag 8 december 2013 @ 19:47:54 #40
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_134057057
mooie tijd Kepler!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 8 december 2013 @ 22:09:19 #41
34586 kepler
No bounce, no play
pi_134064012
quote:
0s.gif Op zondag 8 december 2013 19:47 schreef rechtsedirecte het volgende:
mooie tijd Kepler!!
Heb jij gister niet de Kepler challenge gedaan???
The line is a dot to you!
  zondag 8 december 2013 @ 22:15:41 #42
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_134064336
quote:
1s.gif Op zondag 8 december 2013 22:09 schreef kepler het volgende:

[..]

Heb jij gister niet de Kepler challenge gedaan???
:Y
hier een verslag: LIF / [Hardlopen] #653 - RD TT
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 8 december 2013 @ 22:18:56 #43
34586 kepler
No bounce, no play
pi_134064529
Ik zat daar net te kijken, lijkt wel alsof iedereen daar zit :D Daarom is het zo rustig hier?
The line is a dot to you!
  zondag 8 december 2013 @ 22:19:54 #44
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_134064573
quote:
0s.gif Op zondag 8 december 2013 22:18 schreef kepler het volgende:
Ik zat daar net te kijken, lijkt wel alsof iedereen daar zit :D Daarom is het zo rustig hier?
Si!
F means you're fucked
  zondag 8 december 2013 @ 22:33:20 #45
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_134065406
quote:
0s.gif Op zondag 8 december 2013 22:18 schreef kepler het volgende:
Ik zat daar net te kijken, lijkt wel alsof iedereen daar zit :D Daarom is het zo rustig hier?
:Y
het is ook niet echt een beginnerstopic meer maar meer een allergaartje met lopers in alle soorten en maten, van evy'ers tot marathon-lopers en van asfaltjunkies tot trailers
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 8 december 2013 @ 22:40:50 #46
34586 kepler
No bounce, no play
pi_134065853
quote:
0s.gif Op zondag 8 december 2013 22:33 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

:Y
het is ook niet echt een beginnerstopic meer maar meer een allergaartje met lopers in alle soorten en maten, van evy'ers tot marathon-lopers en van asfaltjunkies tot trailers
Daar pas ik wel prima tussen :D
The line is a dot to you!
pi_134159260
Wie kan me helpen in de keuze van een hartslagmeter ?

Ben sinds een tijdje ietwat serieuzer gaan hardlopen en nu dan ook van plan om een hartslagmeter aan te schaffen. Nou ben ik al verschillende merken tegen gekomen waaronder Polar, Nike en Sigma.
Bij het runningcenter hier in de buurt verkoopt men voornamelijk Polar en ik weet dat dit in Nederland best een groot merk is. Echter hoor ik daar de laatste tijd vaker mindere verhalen over, vandaar dat ik ervoor ga kiezen toch een ander merk aan te schaffen.

Wie kan me helpen? Budget is rond de 100 euro, het liefst wil ik er eentje zonder borstband.

Bedankt voor de hulp.
U MAD?
pi_134159860
Iemand ervaring met de Garmin Forerunner 210.
Toch iets boven mijn vooraf gestelde budget, 169 euro, maar lees er tot op heden goede reviews over.
U MAD?
pi_134159935
Zonder borstband gaat zeer waarschijnlijk niet lukken. Daar zijn zeer weinig modellen in. Budget is ook aan de krappe kant. Wat wil je er nog meer mee kunnen? Gps, intervalletjes?
  woensdag 11 december 2013 @ 19:37:03 #50
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_134159939
Euhm...een hartslagmeter zonder borstband? Zijn die er al dan?
F means you're fucked
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')