abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_133603458


Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2013 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Why we run
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 4% gewijzigd door motorbloempje op 27-11-2013 10:45:55 ]
Ja doei.
  maandag 25 november 2013 @ 11:43:27 #2
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_133603990
Oh lol, dat PR schema heb ik zo te zien al een tijdje niet bijgehouden :@
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  maandag 25 november 2013 @ 11:58:57 #3
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_133604477
Voorlopige uitslagen van ons loopje gisteren zijn binnen. Ben 123e geworden en daarmee als laatste geeindigd. (8>

Dus ik hoef me er niet meer druk om te maken of ik voor het eerst laatste ga worden, want dat is al van m'n lijstje afgestreept nu. *O*
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  maandag 25 november 2013 @ 12:05:46 #4
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_133604704
Eindhoven Atletiek gaat met bussen naar de HM van Egmond aan Zee, vanuit Eindhoven. Die heb ik ook nog nooit gelopen :P tempting :P

Vandaag trouwens een megamegastijve linkerkuit. Benieuwd hoe lang 't duurt voor die wegtrekt. Wel weer makkelijk om te latne herstellen though :)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  maandag 25 november 2013 @ 12:13:51 #5
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_133604935
* Daywalk3r vond het een goed idee om 2 uurtjes te gaan hardlopen, echter de kuit vond van niet. Derhalve zit ik alweer teleurgesteld thuis op de bank.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  maandag 25 november 2013 @ 12:15:37 #6
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_133604982
Da's balen... -O-
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_133604986
quote:
0s.gif Op maandag 25 november 2013 12:13 schreef Daywalk3r het volgende:
* Daywalk3r vond het een goed idee om 2 uurtjes te gaan hardlopen, echter de kuit vond van niet. Derhalve zit ik alweer teleurgesteld thuis op de bank.
/comfort
  maandag 25 november 2013 @ 12:20:12 #8
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_133605095
quote:
0s.gif Op maandag 25 november 2013 12:13 schreef Daywalk3r het volgende:
* Daywalk3r vond het een goed idee om 2 uurtjes te gaan hardlopen, echter de kuit vond van niet. Derhalve zit ik alweer teleurgesteld thuis op de bank.
Balen...
Vanwaar de 2 uur?
F means you're fucked
  maandag 25 november 2013 @ 12:20:30 #9
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_133605102
quote:
2s.gif Op maandag 25 november 2013 12:05 schreef SEMTEX het volgende:
Eindhoven Atletiek gaat met bussen naar de HM van Egmond aan Zee, vanuit Eindhoven. Die heb ik ook nog nooit gelopen :P tempting :P

Vandaag trouwens een megamegastijve linkerkuit. Benieuwd hoe lang 't duurt voor die wegtrekt. Wel weer makkelijk om te latne herstellen though :)
Hoor trouwens van echt veel mensen die daar naar toegaan :D Lekker druk dan.
  maandag 25 november 2013 @ 12:23:37 #10
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_133605172
quote:
1s.gif Op maandag 25 november 2013 12:20 schreef YUR het volgende:

[..]

Balen...
Vanwaar de 2 uur?
LDL eens niet op een X aantal km's, maar gewoon 2 uurtjes lopen op z'n elfendertigst.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  maandag 25 november 2013 @ 12:26:38 #11
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_133605246
quote:
0s.gif Op maandag 25 november 2013 12:23 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

LDL eens niet op een X aantal km's, maar gewoon 2 uurtjes lopen op z'n elfendertigst.
Ik vind dat eigenlijk best lang voor een loopje zo out of the blue :@
F means you're fucked
pi_133605404
Zou Twinkeltje inmiddels al weer hersteld zijn van alle blessures en de verhuizing?
  maandag 25 november 2013 @ 12:36:02 #13
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_133605469
quote:
0s.gif Op maandag 25 november 2013 12:33 schreef Zwabberhark het volgende:
Zou Twinkeltje inmiddels al weer hersteld zijn van alle blessures en de verhuizing?
Post die hier nog eigenlijk?
  maandag 25 november 2013 @ 12:36:36 #14
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_133605481
quote:
1s.gif Op maandag 25 november 2013 12:26 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik vind dat eigenlijk best lang voor een loopje zo out of the blue :@
Had wel een bepaalde route in mijn hoofd die ik ging doen dus als het iets korter zou zijn geweest had ik dat gedaan. Maar ik had voor ogen dat ik dan ongeveer 2 uur bezig zou zijn.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  maandag 25 november 2013 @ 12:37:44 #15
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_133605507
quote:
0s.gif Op maandag 25 november 2013 12:36 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Post die hier nog eigenlijk?
Twinky
Uurtje terug nog.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  maandag 25 november 2013 @ 12:38:24 #16
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_133605521
quote:
0s.gif Op maandag 25 november 2013 12:36 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Had wel een bepaalde route in mijn hoofd die ik ging doen dus als het iets korter zou zijn geweest had ik dat gedaan. Maar ik had voor ogen dat ik dan ongeveer 2 uur bezig zou zijn.
Dat geloof ik :Y
Ik bedoel eigenlijk meer dat 2 uur belasting best heftig is als je er niet stapsgewijs naartoe traint. Dan maakt de afstand niet eens wat uit, de duur van de belasting is belangrijker
F means you're fucked
  maandag 25 november 2013 @ 12:40:56 #17
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_133605573
quote:
0s.gif Op maandag 25 november 2013 12:37 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Twinky
Uurtje terug nog.
Niet echt in dit topic dus :P

Die blog staat ook niet meer in dr profiel :(
  maandag 25 november 2013 @ 12:41:56 #18
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_133605594
quote:
1s.gif Op maandag 25 november 2013 12:38 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat geloof ik :Y
Ik bedoel eigenlijk meer dat 2 uur belasting best heftig is als je er niet stapsgewijs naartoe traint. Dan maakt de afstand niet eens wat uit, de duur van de belasting is belangrijker
Ik zat met mijn LDL rond de 18km. En mijn LDL moet wat langzamer dus ik dacht als ik dan 2 uur loop heb ik ongeveer 18km weer gehad op een pace van 6:40.

Maar wellicht ook wel hoog gegrepen want de hele week voor de 7^^ rust gehad en de 7^^ dus best rap gelopen en donderdag nog een stuk.

Maar moet wel weer de KM in de benen krijgen voor Egmond is mijn idee.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_133606314
quote:
0s.gif Op maandag 25 november 2013 12:40 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Niet echt in dit topic dus :P

Die blog staat ook niet meer in dr profiel :(
Hier! http://ikkanhetlekkerwel.wordpress.com/ :P
pi_133606386
Dat eindsprintje van gisteren voel ik vandaag wel in de bovenbenen, met name trap op en af :o
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  maandag 25 november 2013 @ 13:15:20 #21
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_133606442
quote:
1s.gif Op maandag 25 november 2013 13:13 schreef Guard het volgende:
Dat eindsprintje van gisteren voel ik vandaag wel in de bovenbenen, met name trap op en af :o
Ik strompel ook als een hulpbehoevende de trap op en af :')
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  maandag 25 november 2013 @ 13:15:39 #22
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_133606457
quote:
aUGUSTUS =/= NOVEMBER ;(
  maandag 25 november 2013 @ 13:19:07 #23
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_133606547
quote:
10s.gif Op maandag 25 november 2013 13:15 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik strompel ook als een hulpbehoevende de trap op en af :')
Ik overweeg een traplift :')
  maandag 25 november 2013 @ 13:35:30 #24
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_133606938
Dit is leuk O+ ideetje voor RD? Kunnen wij ook genieten van 't Nieuwzeelandse land:
(het is gefilmd met een GoPro op een stick)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  maandag 25 november 2013 @ 13:49:26 #25
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_133607303
Oh, brainfart: ik overweeg http://www.zeebodemloop.nl/ (24 mei 2014) . Mooie route, een HM en mijn broer woont er. 2 in 1 dus :)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')