LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee alleen 0-5quote:Op dinsdag 19 november 2013 22:31 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Maar je hebt zowel Evy 0-5 en 5-10 al gedaan?
Daar zijn er overigens 2 van. Eentje uit 2006 en eentje uit 2011. Hebben verschillende muziekjesquote:
F means you're fucked
Denk dat ik de 2011 versie heb. Maar is er niet iets soortgelijks? Renate wennemars ga ik nog even naar kijkenquote:
[..]
Daar zijn er overigens 2 van. Eentje uit 2006 en eentje uit 2011. Hebben verschillende muziekjes
Verder ken ik niets. Weet niet of couch25k ook zoiets is. Maar kan google je niets vertellen eigenlijk?quote:Op dinsdag 19 november 2013 22:37 schreef krokusje31 het volgende:
[..]
Denk dat ik de 2011 versie heb. Maar is er niet iets soortgelijks? Renate wennemars ga ik nog even naar kijken
F means you're fucked
Ja er is ook een Amerikaanse couch25k.
Dan heb je dus al 3 opties voor 0-5 en een voor 5-10, kun je wel weer even verder
Dan heb je dus al 3 opties voor 0-5 en een voor 5-10, kun je wel weer even verder
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Couch25k liep ik jaren terug mee, zit relaxte dance/trancemuziek onder.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Er zijn ook apps alleen geen idee hoe dat verder werkt. En evy komtook met een app, wwellicht ook het checken waard?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wat is je doel voor over 18 weken?quote:
Ik ga morgen beginnen. Koud buiten maar moet maar effe. Nog maar 18 weken te gaan.
F means you're fucked
Lekker juist. Veel zuurstof in de lucht. Beter dan 25 graden pal in de zon.quote:
Ik ga morgen beginnen. Koud buiten maar moet maar effe. Nog maar 18 weken te gaan.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja dat is waar.quote:
[..]
Lekker juist. Veel zuurstof in de lucht. Beter dan 25 graden pal in de zon.
Ik ga de venloop doen. Is in venlo. Ieder jaar in maartquote:
[..]
MooiVoor jezelf of bij een specifiek evenement?
Mooi doel hoor! Veel plezier en blijf gezellig hier je vorderingen postenquote:
[..]
Ik ga de venloop doen. Is in venlo. Ieder jaar in maart
En als je tips nodig hebt....die hebben we genoeg 
F means you're fucked
Dankje. Super bedankt. Het is ook een overwinning voor mij. Ben in 10 maanden 54 kilo afgevallen dmv een maagverkleining. Voel me goed in mijn vel en wil nu conditioneel ook beter in mijn vel zitten.quote:
[..]
Mooi doel hoor! Veel plezier en blijf gezellig hier je vorderingen posten
Wowquote:
[..]
Dankje. Super bedankt. Het is ook een overwinning voor mij. Ben in 10 maanden 54 kilo afgevallen dmv een maagverkleining. Voel me goed in mijn vel en wil nu conditioneel ook beter in mijn vel zitten.
Zorg in ieder geval voor juiste schoenen, dan verklein je de kans op blessures. En neem rustig de tijd voor het opbouwen
F means you're fucked
quote:
[..]
Dankje. Super bedankt. Het is ook een overwinning voor mij. Ben in 10 maanden 54 kilo afgevallen dmv een maagverkleining. Voel me goed in mijn vel en wil nu conditioneel ook beter in mijn vel zitten.
goed bezig!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
niets anders dan een diepe buiging voor deze dame!quote:
[..]
Dankje. Super bedankt. Het is ook een overwinning voor mij. Ben in 10 maanden 54 kilo afgevallen dmv een maagverkleining. Voel me goed in mijn vel en wil nu conditioneel ook beter in mijn vel zitten.
lekker zo door blijven gaan (met lopen en posten!!)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Er posten hier "grote" legendes die ook vele kilo's kwijt zijn geraakt met lopen en nog steeds flink bezig zijn! Jij bent de volgendequote:
[..]
Dankje. Super bedankt. Het is ook een overwinning voor mij. Ben in 10 maanden 54 kilo afgevallen dmv een maagverkleining. Voel me goed in mijn vel en wil nu conditioneel ook beter in mijn vel zitten.
zet m op. Schroom niet te posten en te vragen ondanks dat velen al ver lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
wat hij zegt!quote:
Zorg in ieder geval voor juiste schoenen, dan verklein je de kans op blessures.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Dankje. Super bedankt. Het is ook een overwinning voor mij. Ben in 10 maanden 54 kilo afgevallen dmv een maagverkleining. Voel me goed in mijn vel en wil nu conditioneel ook beter in mijn vel zitten.
Dat verdient respect! Heel veel loopplezier gewenst 
Ow mag ik (voor het eerst) in de OP met loopjes:
Genneper Parken Nieuwjaarsloop (staat er al in):
* Tieske89 - 8km
En de venloop:
| 1 2 | [b]30 maart 2014 - [url=www.venloop.nl]Venloop (Venlo)[/url][/b] [*] Tieske89 - 10km |
quote:
[..]
En Merrell? Kun je daar iets over zeggen?
Trouwens! Heeft DJMO nog die marathon van Rotterdam gelopen?
_______!
Ja doei.
Het merk maakt niet zo veel uit. Zo lang ze maar bij je loopstijl en je lichaamsbouw passenquote:
Ik heb schoenen gekocht bij een loopcentrum hier in de buurt. Zal eens kijken welk merk.
F means you're fucked
Hoogte-info over Spa Francorchamps:
http://veloviewer.com/seg(...)2+-+start+to+finish)
Lekker kuitenbijtertje hoor
http://veloviewer.com/seg(...)2+-+start+to+finish)
Lekker kuitenbijtertje hoor
Hoeveel heb je er op gelopen?quote:
Maar toen ik ze kocht woog ik 110 kilo. Nu weeg ik 77. Wellicht moet ik weer andere?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Niet veel. Max 200 kmquote:
[..]
Hoeveel heb je er op gelopen?
Dan zou ik het gewoon even proberen. Waarschijnlijk zijn ze wat steviger dan hoeft bij je nieuwe gewicht, maar als ze lekker lopen is het zonde om nu al nieuwe te kopen!quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoe werkt dat trouwens met zo'n maagoperatie, je kunt alleen nog hele kleine porties eten toch?
Dus als je nou flink gaat sporten, kun je dan wel genoeg eten?
Dus als je nou flink gaat sporten, kun je dan wel genoeg eten?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mij eerste paar was er eentje voor de zwaardere lopers, maar ze waren wel mijn fijnste paar. Goede demping. 
De venloop is erg sfeervol trouwens. In 2011 de 10 KM gelopen en in 2012 zowel de 10 als 21 KM gelopen. Veel publiek, veel sfeer en na afloop veel bier
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Mensen die de strijd tegen (over)gewicht aangaan verdienen soweiso veeeeul respect.
54 kilo afvallen klinkt mij als belachelijk (positief) veel in de oren. Succes met het vinden van een stabiel gewicht. Naar ik begrepen heb, is dat het moeilijkste. Als lopen (of een andere sportieve bezigheid) je daarbij helpt super!
En aangaande je schoenen, de demping wordt wat minder gedurende de tijd, dus dat je afgevallen bent, betekent vooral dat je er langer op kan doen dan anderen.
54 kilo afvallen klinkt mij als belachelijk (positief) veel in de oren. Succes met het vinden van een stabiel gewicht. Naar ik begrepen heb, is dat het moeilijkste. Als lopen (of een andere sportieve bezigheid) je daarbij helpt super!
En aangaande je schoenen, de demping wordt wat minder gedurende de tijd, dus dat je afgevallen bent, betekent vooral dat je er langer op kan doen dan anderen.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Mijn maagverkleining (gastric bypass) is in jan twee jaar geleden. Ik kan best goed eten. 'S morgens 1 boterham, tussendoor fruit, smiddags een boterham, tussendoor weer van alles en savonds een halve aardappel,stronkje bloemkool of broccoli en een half stukje vlees. En dan zit ik goed vol.quote:
Hoe werkt dat trouwens met zo'n maagoperatie, je kunt alleen nog hele kleine porties eten toch?
Dus als je nou flink gaat sporten, kun je dan wel genoeg eten?
Met rijst is het 1 eetlepel rijst. En macaroni ook 1 eetlepel. Heb nooit honger. Dat scheelt enorm.
Ik sta sinds afgelopen september een jaar op 77 kilo. Ik tennis er ook nog bij maar dat is niet zo intensief als rennen. Ik wolk 130 kilo en nu schommel ik tussen de 75 en 79 kilo. Ik ben 170 lang.
Wow. Iemand die zich vervolgens ook nog aan het aangepaste dieet houdt in plaats van denkt gewoon alles weer te kunnen eten en op de oude voet verder gaat, ergere schade riskerend. Hulde.
Ja doei.
Hmm dat klinkt toch wel als erg weinig voor mij! Hangt er natuurlijk vanaf hoeveel de tussendoortjes zijn. Maar als je 10km gerend hebt wil je toch wel wat meer dan een eetlepel pasta lijkt me. Of eet je dan in meerdere etappes?quote:
aagverkleining (gastric bypass) is in jan twee jaar geleden. Ik kan best goed eten. 'S morgens 1 boterham, tussendoor fruit, smiddags een boterham, tussendoor weer van alles en savonds een halve aardappel,stronkje bloemkool of broccoli en een half stukje vlees. En dan zit ik goed vol.
Met rijst is het 1 eetlepel rijst. En macaroni ook 1 eetlepel. Heb nooit honger. Dat scheelt enorm.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit jaar zou ik de 5 rennen maar werd 3 weken vantevoren geopereerd. Het is idd erg sfeervol. Mijn kinderen doen ook mee. De ene 1 km en de ander 500 meter. Ze zij. 9 en 5.quote:
De venloop is erg sfeervol trouwens. In 2011 de 10 KM gelopen en in 2012 zowel de 10 als 21 KM gelopen. Veel publiek, veel sfeer en na afloop veel bier
En hoe zit het dan met het sporten? Zeker op de grotere afstanden zul je toch brandstof moeten halen uit het eten? Heeft dat invloed?quote:
[..]
Mijn maagverkleining (gastric bypass) is in jan twee jaar geleden. Ik kan best goed eten. 'S morgens 1 boterham, tussendoor fruit, smiddags een boterham, tussendoor weer van alles en savonds een halve aardappel,stronkje bloemkool of broccoli en een half stukje vlees. En dan zit ik goed vol.
Met rijst is het 1 eetlepel rijst. En macaroni ook 1 eetlepel. Heb nooit honger. Dat scheelt enorm.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Goeie vraag.quote:
[..]
En hoe zit het dan met het sporten? Zeker op de grotere afstanden zul je toch brandstof moeten halen uit het eten? Heeft dat invloed?
Ja doei.
Ik neem er mijn mijter voor af.quote:
Ik sta sinds afgelopen september een jaar op 77 kilo. Ik tennis er ook nog bij maar dat is niet zo intensief als rennen. Ik wolk 130 kilo en nu schommel ik tussen de 75 en 79 kilo. Ik ben 170 lang.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
