LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee dan schiet het niet op helaas... Geen superzonnebank in huis ofzo?quote:Op dinsdag 26 november 2013 17:29 schreef Sjeen het volgende:
[..]
whehe... Nee, gewoon zwaarbewolkt vandaag.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Dat helpt dus niet, zoals al gezegd.quote:Op dinsdag 26 november 2013 18:07 schreef Sangha het volgende:
[..]
Nee dan schiet het niet op helaas... Geen superzonnebank in huis ofzo?
Volgens die site zou ik ook 24 uur buiten moeten zijn vandaag. Ook maar getest hoe het zou zijn als het niet bewolkt zou zijn, en dan nog zou ik 24 uur buiten moeten zijn.
Op de 63e breedtegraad wonen helpt niet
Maargoed, ik eet op aanraden van mijn huisarts 800ie per dag nadat ik een gebrek aangetoond kreeg. Na enkele maanden (ja, zelfs in de zomer) slikken zit ik weer net boven de laagste waarde voor "normaal".
Op de 63e breedtegraad wonen helpt niet
Maargoed, ik eet op aanraden van mijn huisarts 800ie per dag nadat ik een gebrek aangetoond kreeg. Na enkele maanden (ja, zelfs in de zomer) slikken zit ik weer net boven de laagste waarde voor "normaal".
I'm surrounded by morons!
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
TRV 2023: Bangkok, Los Angeles, Nederland/Belgie, Denemarken, Noord-Noorwegen, Londen, Thailand, Nederland, Gdansk, Nederland, Japan
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
TRV 2023: Bangkok, Los Angeles, Nederland/Belgie, Denemarken, Noord-Noorwegen, Londen, Thailand, Nederland, Gdansk, Nederland, Japan
Als je een zonnebank hebt die UV-B straling levert dan kan dat dus wel degelijk.quote:Op dinsdag 26 november 2013 21:56 schreef kikoooooo het volgende:
[..]
Dat helpt dus niet, zoals al gezegd.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Even wat verder gelezen. Schijnbaar is het in hartje winter boven de 38e breedtegraad lastig om voldoende vitamine D binnen te krijgen via zonlicht. Zelfs hier op de 43e zit ik nog niet goed dusquote:
Volgens die site zou ik ook 24 uur buiten moeten zijn vandaag. Ook maar getest hoe het zou zijn als het niet bewolkt zou zijn, en dan nog zou ik 24 uur buiten moeten zijn.
Op de 63e breedtegraad wonen helpt niet
Maargoed, ik eet op aanraden van mijn huisarts 800ie per dag nadat ik een gebrek aangetoond kreeg. Na enkele maanden (ja, zelfs in de zomer) slikken zit ik weer net boven de laagste waarde voor "normaal".
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
De meeste zonnebanken geven meer UV-A waardoor je lekker snel bruin wordt. (gaat ook snel weer weg). Misschien wel interessant voor je: www.bit.ly/1cNDBug gaat over vitamine-D zonnebanken die juist meer UV-B straling geven = vitamine D aanmaak omdat een combinatie tussen UV-A en B hetzelfde is als natuurlijk zonlicht. Het geldt dus inderdaad niet voor alle zonnebanken. Huisartsen verwijzen steeds vaker mensen met een vitamine D-tekort zonnestudio met zonnebanken met een hogere UV-B straling in combinatie met vloeibare vitamine D supplementen. Does the trick.quote:
[..]
Dat helpt dus niet, zoals al gezegd.
Dat is niet in Nederland dus!quote:
[..]
Even wat verder gelezen. Schijnbaar is het in hartje winter boven de 38e breedtegraad lastig om voldoende vitamine D binnen te krijgen via zonlicht. Zelfs hier op de 43e zit ik nog niet goed dus
Edit; even gespiekt, ah oke!
ja jammer dan lukt het net niet qua zon, maar stuk beter dan hier! 
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Nah, momenteel al twee dagen sneeuw sneeuw sneeuw. Weinig UV meer in de luchtquote:
[..]
Dat is niet in Nederland dus!
Edit; even gespiekt, ah oke!
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Ah, lekker sneeuw!quote:
[..]
Nah, momenteel al twee dagen sneeuw sneeuw sneeuw. Weinig UV meer in de lucht
Voordeel is wel dat, als er uv-licht is, het weer terugkaatst!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Zeker waar, ben in de winter al een paar keer in de bergen geweest en verbrand terug gekomenquote:
[..]
Ah, lekker sneeuw!
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Vandaag maar eens zo'n speciale zonnebank proberen. Kleurtje kan ik ook wel gebruiken.
Iemand ervaring met deze zonnebanken?
Iemand ervaring met deze zonnebanken?
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Mensen naar een zonnebank - veruit de belangrijkste oorzaak van de stijgende incidentie van melanomen - verwijzenquote:
Probeer eens de zonnebank. huisartsen verwijzen hun patiënten met een vitamine D deficiënt steeds vaker naar de zonnebank. Sunday's heeft zelfs speciale lampen die een hogere UV-B straling hebben en zo natuurlijk zonlicht nabootsen waardoor je lichaam vitamine D aanmaakt.
. Een kunstfout.
Met mate moet toch kunnen? Heb mijn tekort mede te danken aan het feit dat ik nauwelijks in de zo'n zit.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Voor mensen die ècht bijna nooit buiten komen, lijkt me het een goed advies. Met mate, natuurlijk. Van die malloten die zomer en winter 'lekker' bruin willen rondlopen natuurlijk niet. Maar die zijn toch al niet te helpen met adviezen...quote:
[..]
Mensen naar een zonnebank - veruit de belangrijkste oorzaak van de stijgende incidentie van melanomen - verwijzen
Professioneel gifmenger.
Ik ga nooit. In de zon heb ik altijd factor 30. Kom dus echt zwaar te kort.
Ga echt niet 5 keer per week hoor. Denk zelfs dat ik er met mijn bleke huidje maar 10 minuten onder mag
Ga echt niet 5 keer per week hoor. Denk zelfs dat ik er met mijn bleke huidje maar 10 minuten onder mag
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Bleke huid? Dan is vijf minuten een goede start.quote:
Ik ga nooit. In de zon heb ik altijd factor 30. Kom dus echt zwaar te kort.
Ga echt niet 5 keer per week hoor. Denk zelfs dat ik er met mijn bleke huidje maar 10 minuten onder mag
Met tien minuten kun je zomaar verbrand zijn (ervarin, helaas...).
Professioneel gifmenger.
Ik merk het wel zometeen. Ze doen in elk geval een huidanalyse, dus daar vertrouw ik dan maar opquote:
[..]
Bleke huid? Dan is vijf minuten een goede start.
Met tien minuten kun je zomaar verbrand zijn (ervarin, helaas...).
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nee, niet op vertrouwen!! Ze zaten er bij mij echt naast. Ik was echt overal verbrand en toen ik een week later kwam klagen haalden ze hun schouders op. Het interesseert ze niet, ze willen minuten verkopen.quote:
[..]
Ik merk het wel zometeen. Ze doen in elk geval een huidanalyse, dus daar vertrouw ik dan maar op
Professioneel gifmenger.
Ok dank je.quote:
[..]
Nee, niet op vertrouwen!! Ze zaten er bij mij echt naast. Ik was echt overal verbrand en toen ik een week later kwam klagen haalden ze hun schouders op. Het interesseert ze niet, ze willen minuten verkopen.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Als ik de info hier moet geloven krijg ik al mijn hele leven nauwelijks vitamine D binnen.
In de winter is de zon blijkbaar niet sterk genoeg en in de zomer kan ik geen minuut onbeschermd in de zon zitten. Dan zou ik dus permanent een vitamine D tekort moeten hebben? En samen met mij alle andere gingers en snelverbranders ter wereld?
In de winter is de zon blijkbaar niet sterk genoeg en in de zomer kan ik geen minuut onbeschermd in de zon zitten. Dan zou ik dus permanent een vitamine D tekort moeten hebben? En samen met mij alle andere gingers en snelverbranders ter wereld?
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Oh, ik wil hier overigens niet mee zeggen dat Vitamine D tekorten geen serieuze problemen kunnen opleveren. Ik twijfel alleen aan die 'gemiddelden' dat iedereen zo lang buiten moet zijn om genoeg vitamine D moet op te pikken en dat iedereen evenveel nodig heeft..
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Gingers maken het sneller aan doordat hun huid meer licht doorlaat. Mensen met donkere huid komen eerder tekort...quote:
Als ik de info hier moet geloven krijg ik al mijn hele leven nauwelijks vitamine D binnen.
In de winter is de zon blijkbaar niet sterk genoeg en in de zomer kan ik geen minuut onbeschermd in de zon zitten. Dan zou ik dus permanent een vitamine D tekort moeten hebben? En samen met mij alle andere gingers en snelverbranders ter wereld?
Professioneel gifmenger.
Kickje.
Ik kreeg gisteren een telefoontje van mijn endocrinoloog dat mijn vitamine D zo laag is dat men het niet kan meten Het lijkt er op dat mijn bijschildklieren niet helemaal juist functioneren. Ik heb twee spuiten met 25.000 eenheden D3 gekregen, eens in de week moet ik zo'n spuit legen in een glas water en dat opdrinken. Ik ben benieuwd, het mag wel eens tijd worden dat ik me beter ga voelen.
Er staat trouwens op die spuit dat ik het wekelijks op maandag in moet nemen
Ik kreeg gisteren een telefoontje van mijn endocrinoloog dat mijn vitamine D zo laag is dat men het niet kan meten
Het lijkt er op dat mijn bijschildklieren niet helemaal juist functioneren. Ik heb twee spuiten met 25.000 eenheden D3 gekregen, eens in de week moet ik zo'n spuit legen in een glas water en dat opdrinken. Ik ben benieuwd, het mag wel eens tijd worden dat ik me beter ga voelen.Er staat trouwens op die spuit dat ik het wekelijks op maandag in moet nemen
Spoilers!
Zat eerst ook heel lag met mijn vitamine D. Ik heb toen een vitamine D spray gekocht en kon je je bloed laten meten begin en eind. Ik zit nu optimaal qua waarde.
Dit gebruik ik elke dag een spray van: DLUX 3000 (75 mcg)
Dit gebruik ik elke dag een spray van: DLUX 3000 (75 mcg)
"Strange times are these in which we live
when old and young are taught in falsehoods school.
And the one man that dares to tell the truth is called at once a lunatic and fool"
when old and young are taught in falsehoods school.
And the one man that dares to tell the truth is called at once a lunatic and fool"
Het lijkt me dat ze bedoelen dat je er echt n week tussen moet laten. Dus niet de ene week op vrijdag en dan de volgende week op maandag.quote:
Kickje.
Ik kreeg gisteren een telefoontje van mijn endocrinoloog dat mijn vitamine D zo laag is dat men het niet kan meten
Er staat trouwens op die spuit dat ik het wekelijks op maandag in moet nemen
Welke dag je kiest, staat jou natuurlijk vrij.
Professioneel gifmenger.
|
|
