LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bloedonderzoek: vit D3 was weer gedaald naar 45 nmol/l. Had kennelijk dus gewoon door moeten gaan met supplementeren ondanks de zon. Maar weer begonnen.
quote:Op donderdag 21 november 2013 10:23 schreef DocWho het volgende:
[..]
Enige nadeel is het aangetoonde sterk verhoogde kans op huidkanker.
___
Dit vind ik zo ie zo een trieste reactie.:6quote:Op donderdag 21 november 2013 14:32 schreef fathank het volgende:
[..]
Als je bijdehand wil doen schrijf dan niet "zo ie zo"
Ik gebruik Dlux vitamine D sprays, de 3.000iu.
Redelijk nieuw op de markt: www.kijk.nl/video/P6K80wQryfvv
vanaf 16:19.
Werkt door te sprayen in de mond, je mondslijmvliezen nemen het direct op in je bloedstelsel, zonder eerst heel je spijsvertering door te gaan. Dus zo effectief mogelijk.
Redelijk nieuw op de markt: www.kijk.nl/video/P6K80wQryfvv
vanaf 16:19.
Werkt door te sprayen in de mond, je mondslijmvliezen nemen het direct op in je bloedstelsel, zonder eerst heel je spijsvertering door te gaan. Dus zo effectief mogelijk.
"Strange times are these in which we live
when old and young are taught in falsehoods school.
And the one man that dares to tell the truth is called at once a lunatic and fool"
when old and young are taught in falsehoods school.
And the one man that dares to tell the truth is called at once a lunatic and fool"
Een van de weinige supplementen die bewezen is dat het helpt. Top om in te nemen in de winter en goedkoop.
Nou, zit er nu dus vijf dagen aan en heb echt 0 last meer van mijn tandvlees. 
Fitter e.d. merk ik nog niet echt.
Fitter e.d. merk ik nog niet echt.
Bay of Plenty
Nice!quote:
Nou, zit er nu dus vijf dagen aan en heb echt 0 last meer van mijn tandvlees.
Fitter e.d. merk ik nog niet echt.
Hoe is je libido? In de eerste week dat ik ermee begon was dat echt through le spreekwoordelijke roof.
Haha, m'n libido zit sowieso al tegen het dak aan. Afgelopen dagen wel iets meer dan gemiddeld tho, nu ik er over nadenk.quote:
[..]
Nice!
Bay of Plenty
Scharen?quote:
[..]
Haha, m'n libido zit sowieso al tegen het dak aan. Afgelopen dagen wel iets meer dan gemiddeld tho, nu ik er over nadenk.
Dit dus.quote:
Vitamine D, zwaar overschat. Bijna iedereen heeft 's winters een tekort en slechts een fractie heeft aspecifieke klachten waar het causale verband met een vitamine D tekort zeer dubieus is.
Maar het is wel makkelijk te behandelen: injectietje hier, prikje daar, patientje tevreden vanwege het placebo-effect, huisartsje krijgt een schouderklopje en de farmaceut heeft een brede grijns vanwege de inkomsten.
Iedereen is tevreden dus shoot 'em up!
De beste remedie tegen een vitamine D-"tekort": iedere dag een half uurtje buiten wandelen.
Echt, dat is voldoende. En nog gratis ook.
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
Een te kort ga je niet opvullen door elke dag een half uurtje buiten lopen.quote:
[..]
Dit dus.
De beste remedie tegen een vitamine D-"tekort": iedere dag een half uurtje buiten wandelen.
Echt, dat is voldoende. En nog gratis ook.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
"Op de hogere breedtegraden van de aarde worden de UVB-stralen in zekere mate door de atmosfeer uit het zonlicht gefilterd, met name gedurende de winterperiode. In de winter is boven een breedtegraad van 52 graden[16] (ongeacht atmosferische en andere omstandigheden) de zon te zwak om überhaupt nog vitamine D in de huid aan te maken. "quote:
[..]
Dit dus.
De beste remedie tegen een vitamine D-"tekort": iedere dag een half uurtje buiten wandelen.
Echt, dat is voldoende. En nog gratis ook.
Im de winter in Nederland in de zon te wandelen heeft dus geen enkel nut voor de vitamine D aanmaak. In de winter is supplementatie weldegelijk nodig.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
in de zomer... Mits met onbedekt hoofd en handen, in de middag.quote:
[..]
Dit dus.
De beste remedie tegen een vitamine D-"tekort": iedere dag een half uurtje buiten wandelen.
Echt, dat is voldoende. En nog gratis ook.
Ik werk vier dagen in de week van half negen tot half zes...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
^^ Sorry, maar dat is dus flauwekul. Anders zou ik al 40 lijden aan rachitis en dat valt wel mee.
Van welke kwakzalverssite heb je die informatie?
NB: dot_Koen is een arts, starla naar mijn weten ook. Die geloof ik liever dan de plaatselijke drogist.
Van welke kwakzalverssite heb je die informatie?
NB: dot_Koen is een arts, starla naar mijn weten ook. Die geloof ik liever dan de plaatselijke drogist.
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
ja... Artsen proberen te genezen, da's prima. Maar ik vind het geen slecht idee om ook te kijken naar voorkomen.quote:
^^ Sorry, maar dat is dus flauwekul. Anders zou ik al 40 lijden aan rachitis en dat valt wel mee.
Van welke kwakzalverssite heb je die informatie?
NB: dot_Koen is een arts, starla naar mijn weten ook. Die geloof ik liever dan de plaatselijke drogist.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dan kunnen de artsen wel vertellen dat mensen na onderzoek idd wel een vitamine D tekort kunnen hebben. En dat kun je aanvullen door vitamine D supplementen te slikken.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
En jij hebt Korsakoff? Want in een ander topic waar jij in postte kwam dat uitgebreid aan de orde, fetch boy, fetch!quote:
I feel kinda Locrian today
Nee, het interesseert me gewoon geen ene flikker. Ook goed?quote:
[..]
En jij hebt Korsakoff? Want in een ander topic waar jij in postte kwam dat uitgebreid aan de orde, fetch boy, fetch!
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik zit altijd in het donker en volgens de bloedtest was mijn vit. D perfect.
Maar dat kan natuurlijk komen omdat ik half ginger ben.
Toch handig die holbewoner genen.
Maar dat kan natuurlijk komen omdat ik half ginger ben.
Toch handig die holbewoner genen.
Some men are born sodomites, some achieve sodomy, and some have sodomy thrust upon them...
En je weet dat zeker omdat je het hebt laten testen? Prima dat je het onzin vindt, toch is er genoeg wetenschappelijk onderzoek gedaan en zijn de resultaten toch wel schrikbarend te noemen.quote:
^^ Sorry, maar dat is dus flauwekul. Anders zou ik al 40 lijden aan rachitis en dat valt wel mee.
Van welke kwakzalverssite heb je die informatie?
NB: dot_Koen is een arts, starla naar mijn weten ook. Die geloof ik liever dan de plaatselijke drogist.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Vitamine D3 komt van zonlicht af en heeft een heleboel prettige bijwerkingen als je er genoeg van binnen krijgtquote:
Allemaal kak termen, maar waar zit nou precies vitamine D in?
Heb je het over mijn quote? Dit is gewoon algemene informatie die je overal kan terugvinden. De zon staat in Nederland tijdens de winter gewoon te laag om ons van vitamine D te kunnen voorzien.quote:
^^ Sorry, maar dat is dus flauwekul. Anders zou ik al 40 lijden aan rachitis en dat valt wel mee.
Van welke kwakzalverssite heb je die informatie?
NB: dot_Koen is een arts, starla naar mijn weten ook. Die geloof ik liever dan de plaatselijke drogist.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Jij komt alleen in de winter buiten?quote:
^^ Sorry, maar dat is dus flauwekul. Anders zou ik al 40 lijden aan rachitis en dat valt wel mee.
Van welke kwakzalverssite heb je die informatie?
Om vitamine D aan te maken moet de zonkracht boven de 3 komen, dat wordt in Nederland alleen gehaald tussen +/- mei en oktober. Gedurende de zomermaanden bouw je een buffer op voor de winter als het goed is
Fair enoughquote:Op zondag 24 november 2013 18:24 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Nee, het interesseert me gewoon geen ene flikker. Ook goed?
I feel kinda Locrian today
Ja, maar tegenwoordig zit je van half 9 tot 5 in een gebouw, zonder zonlicht. Je moet er wel moeite voor doen om die buffer echt op te bouwen. Zeker als je niet dagelijks voor je huis op je tuinbank je schultenbrau baas maakt.quote:
[..]
Jij komt alleen in de winter buiten?
Om vitamine D aan te maken moet de zonkracht boven de 3 komen, dat wordt in Nederland alleen gehaald tussen +/- mei en oktober. Gedurende de zomermaanden bouw je een buffer op voor de winter als het goed is
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Vitamine D is zeker hip, ook die andere toedieningsvormen, 'want tabletten werken niet'. Je kan echter wel een te hoge spiegel opbouwen en dan is het risico op osteoporose juist verhoogd (oa door downregulatie).
Waarom zou men "alleen" extra vitamine d innemen, ipv een allrounder zoals
http://www.syfy.com/tinman/oz/
“The only thing standing between you and your goal is the bullshit story you keep telling yourself as to why you can't achieve it.”
“The only thing standing between you and your goal is the bullshit story you keep telling yourself as to why you can't achieve it.”
Omdat de hoeveelheis d3 bij de gemiddelde multi te verwaarlozen isquote:Op maandag 25 november 2013 09:22 schreef SosuaCafe het volgende:
Waarom zou men "alleen" extra vitamine d innemen, ipv een allrounder zoals [ afbeelding ]
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
10 mcg ofzo.quote:
[..]
Omdat de hoeveelheis d3 bij de gemiddelde multi te verwaarlozen is
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
In vette vis onder andere. En ik dacht ook in ei en noten maar dat weet ik niet 100% zekerquote:
Allemaal kak termen, maar waar zit nou precies vitamine D in?
Volgens mij zet dat allemaal geen zoden aan de dijkquote:
[..]
In vette vis onder andere. En ik dacht ook in ei en noten maar dat weet ik niet 100% zeker
Geen doden aan de zeik.quote:
[..]
Volgens mij zet dat allemaal geen zoden aan de dijk
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Mn vriendin is de laatste tijd erg moe en chagrijnig. Nu bedacht ik me laatst dat dit inderdaad door een vitamine D te kort komt. Verschillende klachten:
- Pijn en kramp in nek en schouders (spieren)
- Onverklaarbare vermoeidheid
- Chagrijnig/down
Maar ze ''heeft het niet zo op pillen slikken''
Ik zelf neem m'n hele leven al supplementen van a. vogel tot vitamines en biergist..
Hoe krijg ik het aan dr verstand gepeuterd dat ze het toch eens moet proberen?
- Pijn en kramp in nek en schouders (spieren)
- Onverklaarbare vermoeidheid
- Chagrijnig/down
Maar ze ''heeft het niet zo op pillen slikken''
Ik zelf neem m'n hele leven al supplementen van a. vogel tot vitamines en biergist..
Hoe krijg ik het aan dr verstand gepeuterd dat ze het toch eens moet proberen?
Stiekem anaal toedienen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Van het voedingscentrum:
Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Het lichaam kan onder invloed van zonlicht in de huid vitamine D zelf aanmaken. Vitamine D zit ook in eten: vooral in vette vis, en met wat lagere gehaltes in vlees en eieren. Vitamine D wordt toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten.
Raar dat je dan toch nog tekorten aan D kan krijgen.
Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Het lichaam kan onder invloed van zonlicht in de huid vitamine D zelf aanmaken. Vitamine D zit ook in eten: vooral in vette vis, en met wat lagere gehaltes in vlees en eieren. Vitamine D wordt toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten.
Raar dat je dan toch nog tekorten aan D kan krijgen.
Winter, veel binnen en lange kledingquote:
Van het voedingscentrum:
Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Het lichaam kan onder invloed van zonlicht in de huid vitamine D zelf aanmaken. Vitamine D zit ook in eten: vooral in vette vis, en met wat lagere gehaltes in vlees en eieren. Vitamine D wordt toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten.
Raar dat je dan toch nog tekorten aan D kan krijgen.
Dan lijkt mij de oplossing om meer D in boter te verwerken.quote:
[..]
Winter, veel binnen en lange kleding
Dat gaat om microhoeveelheden in producten die in microhoeveelheden genuttigd worden en niet eens door zoveel mensen.quote:
[..]
Dan lijkt mij de oplossing om meer D in boter te verwerken.
Vitamine D is belangrijk voor goede ontwikkeling en behoud van botten, tanden, spieren en het immuunsysteem. Daarnaast is vitamine D goed tegen infecties,een goede functie van de longen en gerelateerd aan het voorkomen van diverse soorten kanker.
Laten we voorop stellen dat de ADH's voor vitamines verouderd zijn en vastgesteld zijn op minimale waarden. De hoeveelheid die je dus dagelijks nodig hebt, zonder er negatieve effecten van te ondervinden. Vitamine D is een vetoplosbare vitamine net als vitamine A en E en kan in hoge waarden toxisch zijn.
10% van onze vitamine D komt uit voeding. Voor de beeldvorming, wil je elke dag aan je vitamine D komen via voeding moet je 80 glazen melk drinken elke dag. Men moet het dus hebben van de zon. De UVB straling om precies te zijn. De problemen voor opname via de zon zijn groot:
1. Men brengt tegenwoordig veel binnenshuis door, kantoor e.d. glas blokkeert de toelating van UVB straling.
2. Men draagt veel bedekkende kleding doorgaans, alleen je handen en gezicht zijn bloot (5% van je lichaam).
3. Men (met name vrouwen) dragen dagelijks een dagcreme of in de zomer een zonnebrand, SPF 15 blokt al gehele UVB straling.
4. In Nederland is het vaak bewolkt, waardoor de UVB straling de huid niet reikt.
5. In de wintermaanden staat de zon op een hoek van 45graden, waardoor de UVB straling wordt geabsorbeerd in de atmosfeer en de huid niet reikt.
Laten we voorop stellen dat de ADH's voor vitamines verouderd zijn en vastgesteld zijn op minimale waarden. De hoeveelheid die je dus dagelijks nodig hebt, zonder er negatieve effecten van te ondervinden. Vitamine D is een vetoplosbare vitamine net als vitamine A en E en kan in hoge waarden toxisch zijn.
10% van onze vitamine D komt uit voeding. Voor de beeldvorming, wil je elke dag aan je vitamine D komen via voeding moet je 80 glazen melk drinken elke dag. Men moet het dus hebben van de zon. De UVB straling om precies te zijn. De problemen voor opname via de zon zijn groot:
1. Men brengt tegenwoordig veel binnenshuis door, kantoor e.d. glas blokkeert de toelating van UVB straling.
2. Men draagt veel bedekkende kleding doorgaans, alleen je handen en gezicht zijn bloot (5% van je lichaam).
3. Men (met name vrouwen) dragen dagelijks een dagcreme of in de zomer een zonnebrand, SPF 15 blokt al gehele UVB straling.
4. In Nederland is het vaak bewolkt, waardoor de UVB straling de huid niet reikt.
5. In de wintermaanden staat de zon op een hoek van 45graden, waardoor de UVB straling wordt geabsorbeerd in de atmosfeer en de huid niet reikt.
"Strange times are these in which we live
when old and young are taught in falsehoods school.
And the one man that dares to tell the truth is called at once a lunatic and fool"
when old and young are taught in falsehoods school.
And the one man that dares to tell the truth is called at once a lunatic and fool"
Zou kunnen, maar dat was de vraag niet.quote:
[..]
Volgens mij zet dat allemaal geen zoden aan de dijk
Bijna iedereen eet toch margarine?quote:
[..]
Dat gaat om microhoeveelheden in producten die in microhoeveelheden genuttigd worden en niet eens door zoveel mensen.
nee hoorquote:
[..]
Bijna iedereen eet toch margarine?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
|
|
