SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dagje deadliften
Cut is officieel over / ruined
Harcorde bulk sinds vorige week eigenlijk alweer, en vanmorgen 106kg.
Zal nog ff wat feutotjes schieten na een chest en schouderdag van de week
Druk bezig met filmen van 2 benendagen @ the moment
Oh ja, en voor de gene die nogsteeds denkt dat je je polsen niet dikker kan maken met krachttraining heheh
Cut is officieel over / ruined
Harcorde bulk sinds vorige week eigenlijk alweer, en vanmorgen 106kg.
Zal nog ff wat feutotjes schieten na een chest en schouderdag van de week
Druk bezig met filmen van 2 benendagen @ the moment
Oh ja, en voor de gene die nogsteeds denkt dat je je polsen niet dikker kan maken met krachttraining heheh
quote:Op zondag 17 november 2013 16:25 schreef RaymondK het volgende:
Dagje deadliften
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Cut is officieel over / ruined
Harcorde bulk sinds vorige week eigenlijk alweer, en vanmorgen 106kg.
Zal nog ff wat feutotjes schieten na een chest en schouderdag van de week
Druk bezig met filmen van 2 benendagen @ the moment
Oh ja, en voor de gene die nogsteeds denkt dat je je polsen niet dikker kan maken met krachttraining heheh
[ afbeelding ]
nogmaals, goeie erectorsquote:
Dagje deadliften
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Cut is officieel over / ruined
Harcorde bulk sinds vorige week eigenlijk alweer, en vanmorgen 106kg.
Zal nog ff wat feutotjes schieten na een chest en schouderdag van de week
Druk bezig met filmen van 2 benendagen @ the moment
Oh ja, en voor de gene die nogsteeds denkt dat je je polsen niet dikker kan maken met krachttraining heheh
[ afbeelding ]
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Thanks :-)quote:
Vandaag was er dus geen belt, dus ik wilde/durfde niet boven de 200kg te dl-en, maar op 190 zo recht als een plank nog
Dik treinspoor door shirt heen lol.Kan ik exht niet uitstaan, want ze hadden die belt net 2 maanden terug voor mij gekocht lol
dat sucktquote:Op zondag 17 november 2013 16:38 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Thanks :-)
Vandaag was er dus geen belt, dus ik wilde/durfde niet boven de 200kg te dl-en, maar op 190 zo recht als een plank nog
Kan ik exht niet uitstaan, want ze hadden die belt net 2 maanden terug voor mij gekocht lol
ik heb mijn nieuwe belt voor deadliften nog niet gebruikt, omdat ik nog in te hoge reps zit ..dan vind ik het niet fijn aanvoelen.
Zelf een belt kopen dan misschien ?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ja ga dr zelf wel een halen.quote:
[..]
dat suckt
ik heb mijn nieuwe belt voor deadliften nog niet gebruikt, omdat ik nog in te hoge reps zit ..dan vind ik het niet fijn aanvoelen.
Zelf een belt kopen dan misschien ?
Worden je vingers eigenlijk ook groter door het liften (srs)? Volgens mij wel. Als je bijvoorbeeld kijkt naar boeren; die hebben echt ziek dikke grote handen altijd.
If not now, then when.
nah .. niet echt .. je bent maar zo'n 8 uur per week in de gym te vinden.quote:
Worden je vingers eigenlijk ook groter door het liften (srs)? Volgens mij wel. Als je bijvoorbeeld kijkt naar boeren; die hebben echt ziek dikke grote handen altijd.
Vingers/handen kunnen dikker worden door jarenlange(30+ jaar) zware arbeid waarbij de handen veel gebruikt worden op ruwe materialen .. 8 -12 uur per dag ... tegelzetter e.d. beroepen.
Voor de rest is het genetics ... of veelvuldig gebruik van hgh, vooral dat laatste doet enorme wonderen.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ik heb nog wel ergens een ring van vroeger ( toen ik voor een blauwe maandag mooi boy was)quote:
Worden je vingers eigenlijk ook groter door het liften (srs)? Volgens mij wel. Als je bijvoorbeeld kijkt naar boeren; die hebben echt ziek dikke grote handen altijd.
Antwoord: als je gdvr nog eens wat weet, zit hier met een ring die dr niet meer afgaat lol
Edit: hij is er af pfffhw
Je ziet het ook erg vaak misgaan met ringen. Halve vinger eraf en zulks.
quote:
If not now, then when.
mag je goeie portemonnee hebbenquote:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Duur?quote:
[..]
mag je goeie portemonnee hebben
Godverdomme, dat laatste plaatje is echt zo grappig.quote:
[ afbeelding ]
hnnnggg
[ afbeelding ]
Zieke handen. Zulke handen + strength = sterke grip.
If not now, then when.
Het is wel redelijk duur ja, plus dat je echt jarenlang achter elkaar moet gebruiken om zulke effecten te kunnen ervaren.quote:
[..]
Duur?
[..]
Godverdomme, dat laatste plaatje is echt zo grappig.
Zieke handen. Zulke handen + strength = sterke grip.
Haha ja , zelf heb ik geen grote handen, maar mijn grip is nooit een issue geweest gelukkig
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Heb je geen dick meer nodig.quote:
John Cena (WWE) heeft volgens mij wel hgh handen
[ afbeelding ]
ik heb zelf echt sateprikkers voor kuiten en onderarmen maar grip en calf strength zijn bij mij nooit een probleem geweest. Het is alleen hatelijk om mensen met 2x zo grote kuiten of onderarmen de helft van jouw gewichten te zien doenquote:
[..]
Het is wel redelijk duur ja, plus dat je echt jarenlang achter elkaar moet gebruiken om zulke effecten te kunnen ervaren.
Haha ja , zelf heb ik geen grote handen, maar mijn grip is nooit een issue geweest gelukkig
Kan bij mijn pols zelfs duim-pink aanraken, steekt gewoon bot uit
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
haha nice, optisch gezien zullen je armen er dan groter uitzienquote:Op zondag 17 november 2013 17:43 schreef Drinky het volgende:
[..]
ik heb zelf echt sateprikkers voor kuiten en onderarmen maar grip en calf strength zijn bij mij nooit een probleem geweest. Het is alleen hatelijk om mensen met 2x zo grote kuiten of onderarmen de helft van jouw gewichten te zien doen
Kan bij mijn pols zelfs duim-pink aanraken, steekt gewoon bot uit
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Klein vraagje even boys, ben nu sinds begin juli bezig met bulken, begon bij 76 en zit nu rond de 84kg. Had daarvoor een halfjaar niet getraind ivm buitenland stage, 4/5 maanden voor ik weg ging wel getraind maar totaal niet serieus wat betreft voeding met name.
Maar goed, nu gaat het dus lekker, kom aan en zie ook meer massa. Leer ook steeds nieuwe dingen die ik in mijn schema's toepas. Mijn vraag gaat eigenlijk over het bulken/cutten. Wat is slim om aan te houden qua bulkperiode, zit nu dus op 4 maand ongeveer. Is het slim om binnenkort te cutten, dan weer een bulk en voor de zomer weer een cut? Of is doorbulken nu ook een goede optie?
Thanks!
Maar goed, nu gaat het dus lekker, kom aan en zie ook meer massa. Leer ook steeds nieuwe dingen die ik in mijn schema's toepas
. Mijn vraag gaat eigenlijk over het bulken/cutten. Wat is slim om aan te houden qua bulkperiode, zit nu dus op 4 maand ongeveer. Is het slim om binnenkort te cutten, dan weer een bulk en voor de zomer weer een cut? Of is doorbulken nu ook een goede optie? Thanks!
ligt er maar net aan wat je doelen zijn. Je kan zolang doorbulken als je zelf wilt... ik ben een voorstander van lang bulken zodat je veel massa en kracht wint waardoor je als je cut nog genoeg overhoudt.quote:
Klein vraagje even boys, ben nu sinds begin juli bezig met bulken, begon bij 76 en zit nu rond de 84kg. Had daarvoor een halfjaar niet getraind ivm buitenland stage, 4/5 maanden voor ik weg ging wel getraind maar totaal niet serieus wat betreft voeding met name.
Maar goed, nu gaat het dus lekker, kom aan en zie ook meer massa. Leer ook steeds nieuwe dingen die ik in mijn schema's toepas
Thanks!
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ik ben nu 3,5 maanden bezig, en heb zojuist weer de maandelijkse voortgang-foto gemaakt
Hoewel slecht belicht wil ik 'm best met de mensen hier delen.
Hier neergooien voor de rest van Fok is me wat teveel van het goede, dus mensen die interesse hebben kunnen 'm per PB ontvangen. Kritiek mag, bij voorkeur opbouwend
Hoewel slecht belicht wil ik 'm best met de mensen hier delen.
Hier neergooien voor de rest van Fok is me wat teveel van het goede, dus mensen die interesse hebben kunnen 'm per PB ontvangen. Kritiek mag, bij voorkeur opbouwend
altijd in voor rear glute spread foto'squote:
Ik ben nu 3,5 maanden bezig, en heb zojuist weer de maandelijkse voortgang-foto gemaakt
Hoewel slecht belicht wil ik 'm best met de mensen hier delen.
Hier neergooien voor de rest van Fok is me wat teveel van het goede, dus mensen die interesse hebben kunnen 'm per PB ontvangen. Kritiek mag, bij voorkeur opbouwend
nohomo
stuur maar
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Laat maar komen heur.quote:
Ik ben nu 3,5 maanden bezig, en heb zojuist weer de maandelijkse voortgang-foto gemaakt
Hoewel slecht belicht wil ik 'm best met de mensen hier delen.
Hier neergooien voor de rest van Fok is me wat teveel van het goede, dus mensen die interesse hebben kunnen 'm per PB ontvangen. Kritiek mag, bij voorkeur opbouwend
Anders doe je toch ff een smiley op je gezicht plakken? En dan op fok
serieus pas 3.5 maand lol ?quote:
Ik ben nu 3,5 maanden bezig, en heb zojuist weer de maandelijkse voortgang-foto gemaakt
Hoewel slecht belicht wil ik 'm best met de mensen hier delen.
Hier neergooien voor de rest van Fok is me wat teveel van het goede, dus mensen die interesse hebben kunnen 'm per PB ontvangen. Kritiek mag, bij voorkeur opbouwend
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
