SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Geef me een jaar
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je weet dat Kees rondjes van 150 km fietst he? Daar zou ik me eerder zorgen om maken dan dat je baard niet zo'n mooie inplant heeft...quote:
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Gefeliciteerd Critic!!
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
10x15=150. Dus ik maak me nergens zorgen over.quote:Op dinsdag 12 november 2013 14:15 schreef Gripper het volgende:
[..]
Je weet dat Kees rondjes van 150 km fietst he? Daar zou ik me eerder zorgen om maken dan dat je baard niet zo'n mooie inplant heeft...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Om nog terug te komen op dat quinoa schoonmaken, je kan ook voorgekookte quinoa kopen dat scheelt weer. Ik vind het gewoon een lekkere aanvulling op rijst en pasta. Heb al veel rijst en pasta gegeten ben er soms wel eens klaar mee.
Haters gonna hate.
Als je dan gewoon minder pasta of rijst per maaltijd eet ben je het ook minder snel zatquote:Op dinsdag 12 november 2013 15:05 schreef CyclingGirl het volgende:
Om nog terug te komen op dat quinoa schoonmaken, je kan ook voorgekookte quinoa kopen dat scheelt weer. Ik vind het gewoon een lekkere aanvulling op rijst en pasta. Heb al veel rijst en pasta gegeten ben er soms wel eens klaar mee.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
zo bedoel ik het niet. Gewoon wat afwisseling. Aardappelen zijn ook lekker, vooral de zoete!
Haters gonna hate.
Gekookte aardappelen, groente, vlees en jus heb ik daarintegen wel weer genoeg gegeten.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
kano, wat ben jij soms ook een oud wijf...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Soms? Bedankt voor het compliment!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ja precies, wat afwisselen is wel fijn. Elke dag brood op het werk ben ik snel zat. Dat wassen was ook zo klaar. Paar keer uitspoelen en in de zeef. Avond eten, eet ik gewoon wat de pot schaft, aardappelen, rijst of pasta.quote:
Om nog terug te komen op dat quinoa schoonmaken, je kan ook voorgekookte quinoa kopen dat scheelt weer. Ik vind het gewoon een lekkere aanvulling op rijst en pasta. Heb al veel rijst en pasta gegeten ben er soms wel eens klaar mee.
Maar ik kan 't mis hebben...
Mocht ik tijdens de ESF niet aan het fietskamperen zijn moeten we natuurlijk wel vriendjes blijven, voor op de party/ESF meet. Misschien kunnen we met z'n 3en een hotelkamer nemen(als Puala tenminste ook gaat), had begrepen dat traditie is dat we 3 pers kamers nemen ofzo????quote:Op dinsdag 12 november 2013 16:02 schreef kanovinnie het volgende:
Soms? Bedankt voor het compliment!
Dan kan ik thuis zeggen dat ik een chaperone heb, en dus niets doe wat niet door de beugel kan.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
zoet aardappels bij stampot met zuurkool , perfecte afwisseling op de gewone aardappelquote:
overigens als je een beter balans in je voeding wil wat snelle koolhydraten betreft zijn bonen/peulvruchten ook een goede variatie.
er is tegenwoordig zat te variëren zonder dat je heel ingewikkelde recepten moet koken
[ Bericht 0% gewijzigd door dop op 12-11-2013 17:40:42 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Zit ik te overwegen om een Stevens Prestige aan te schaffen voor de winter...
kom ik net bij Specialized deze Allez tegen. (Frameset). HIj was al te verkrijgen maar alleen in matzwart. Deze spreekt meer aan.
Iemand ervaringen met de Allez frameset?
kom ik net bij Specialized deze Allez tegen. (Frameset). HIj was al te verkrijgen maar alleen in matzwart. Deze spreekt meer aan.
Iemand ervaringen met de Allez frameset?
quote:
Zit ik te overwegen om een Stevens Prestige aan te schaffen voor de winter...
kom ik net bij Specialized deze Allez tegen. (Frameset). HIj was al te verkrijgen maar alleen in matzwart. Deze spreekt meer aan.
[ afbeelding ]
Iemand ervaringen met de Allez frameset?
Mooie kleurstelling. Geen ervaring mee maar k geloof wel een goed kader. Is die allez van alloy of plastic?
Gezien de lasnaden is ie van aluminium.
Gewaagde kleurstelling. Niet mijn smaak, maar steekt wel ver boven de meeste 13-in-een-dozijn-saaie kleurstellingen uit. Beetje merida-idee krijg ik erbij.
Gewaagde kleurstelling. Niet mijn smaak, maar steekt wel ver boven de meeste 13-in-een-dozijn-saaie kleurstellingen uit. Beetje merida-idee krijg ik erbij.
Inderdaad, in Rusland schoppen ze je van deze fiets af.quote:
Ik vind hem wat vrouwelijk ogen, zal wel door het roze komen...
Ik zeg doen! daar kun je een leuke fiets mee op bouwen!quote:
Zit ik te overwegen om een Stevens Prestige aan te schaffen voor de winter...
kom ik net bij Specialized deze Allez tegen. (Frameset). HIj was al te verkrijgen maar alleen in matzwart. Deze spreekt meer aan.
[ afbeelding ]
Iemand ervaringen met de Allez frameset?
SPOILER: P.s.Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op dinsdag 12 november 2013 19:39 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Ik zeg doen! daar kun je een leuke fiets mee op bouwen!
[ afbeelding ]Ik vind m opeens niet mooi meer...SPOILER: P.s.Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Eindelijk iemand met smaak!quote:
[..]
Allez is van alloy. Vind het ook wel tof dat de kleuren afwijken van de standaard kleurstellingen. Hij valt lekker op.
Allemaal über hip voer. Volgend jaar zijn zeker die Braziliaanse tapioca pannekoeken helemaal hip als vervanging van een onvervalst kruiden ommeletje? En stoppen we zeker ineens allemaal Guarana poeder in onze bidons?quote:
Om nog terug te komen op dat quinoa schoonmaken, je kan ook voorgekookte quinoa kopen dat scheelt weer. Ik vind het gewoon een lekkere aanvulling op rijst en pasta. Heb al veel rijst en pasta gegeten ben er soms wel eens klaar mee.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Wel eens een plastic frame met lasnaden gezien. Voordeel van een aaipet, ff knippen met je vingers en die lasnaden knallen de glasplaat bekant uit.quote:
[..]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Moet je voor je bijpassende shirtjes wel ff in de ramsh naar T-mobile of Amaya zoeken, of een Once TdF shirt, dat kan ook.quote:
[..]
Eindelijk iemand met smaak!
Allez is van alloy. Vind het ook wel tof dat de kleuren afwijken van de standaard kleurstellingen. Hij valt lekker op.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Nee met een computer kun je inderdaad niet inzoomenquote:
[..]
Wel eens een plastic frame met lasnaden gezien. Voordeel van een aaipet, ff knippen met je vingers en die lasnaden knallen de glasplaat bekant uit.
Even de control button ingedrukt houden en tegelijkertijd scrollen dan zoom je ook in
Ik heb ook een roze mountainbike! Een giant T-Mobile uitvoering.quote:
[..]
Eindelijk iemand met smaak!
Allez is van alloy. Vind het ook wel tof dat de kleuren afwijken van de standaard kleurstellingen. Hij valt lekker op.
Net bijna van mijn fiets gedonderd.
Vriend van me reed op kop. Ik hoor 'm opschakelen dus ik denk, doe ik ook. Dus naar de grote plaat. Zat ik achter al vrij zwaar. Maar ik had ff geen tijd meer om terug te schakelen achter, dus dan maar stoempen. Schiet opeens of mijn ketting over, of mijn voet uit het pedaal. omdat ik stond op de pedalen vloog ik er bijna af. Zadel hard tegen de linkerdij en linkerbinnenbeen hard tegen de bovenbuis. Maar wonder boven wonder wel op mijn fiets blijven zitten. En dat met ~45 km/uur.
Vriend van me zei al, ik dacht dat je ging. En de andere schrok zich rot omdat hij toen naast mij reed. Die zag zichzelf al onderuitschuiven de berm in.
Tot zover kano's fietsavonturen.
Vriend van me reed op kop. Ik hoor 'm opschakelen dus ik denk, doe ik ook. Dus naar de grote plaat. Zat ik achter al vrij zwaar. Maar ik had ff geen tijd meer om terug te schakelen achter, dus dan maar stoempen. Schiet opeens of mijn ketting over, of mijn voet uit het pedaal. omdat ik stond op de pedalen vloog ik er bijna af. Zadel hard tegen de linkerdij en linkerbinnenbeen hard tegen de bovenbuis. Maar wonder boven wonder wel op mijn fiets blijven zitten. En dat met ~45 km/uur.
Vriend van me zei al, ik dacht dat je ging. En de andere schrok zich rot omdat hij toen naast mij reed. Die zag zichzelf al onderuitschuiven de berm in.
Tot zover kano's fietsavonturen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Werkt niet... Andere optie?quote:Op dinsdag 12 november 2013 20:42 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Nee met een computer kun je inderdaad niet inzoomen
Even de control button ingedrukt houden en tegelijkertijd scrollen dan zoom je ook in
Met die prut van vandaag is dat wel weggespoeld, lekker fietsen dus dit weekend...quote:
Ze hebben hier gisteren in Groningen al lopen strooien met zout.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Preciesquote:
[..]
Met die prut van vandaag is dat wel weggespoeld, lekker fietsen dus dit weekend...
.
Mazzel gehad kano, gelukkig maarquote:
Net bijna van mijn fiets gedonderd.
Vriend van me reed op kop. Ik hoor 'm opschakelen dus ik denk, doe ik ook. Dus naar de grote plaat. Zat ik achter al vrij zwaar. Maar ik had ff geen tijd meer om terug te schakelen achter, dus dan maar stoempen. Schiet opeens of mijn ketting over, of mijn voet uit het pedaal. omdat ik stond op de pedalen vloog ik er bijna af. Zadel hard tegen de linkerdij en linkerbinnenbeen hard tegen de bovenbuis. Maar wonder boven wonder wel op mijn fiets blijven zitten. En dat met ~45 km/uur.
Vriend van me zei al, ik dacht dat je ging. En de andere schrok zich rot omdat hij toen naast mij reed. Die zag zichzelf al onderuitschuiven de berm in.
Tot zover kano's fietsavonturen.
.
ja, al vraag ik me toch nog af wat er gebeurd is en hoe ik het kan voorkomen.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Voorblad versleten? Ketting versleten? Tandwielen achter versleten?
Iets versleten lijkt mij trouwens wel stug bij Kano
Iets versleten lijkt mij trouwens wel stug bij Kano
Maar ik kan 't mis hebben...
Andere browser nemen. Met Firefox werkt dat uitstekend.quote:
[..]
Werkt niet... Andere optie?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
De drek uit die body peuren en smeren met dunne olie ipv vet zodat de palletjes misschien de volgende keer wel op tijd terug springen. Zoiets?quote:
ja, al vraag ik me toch nog af wat er gebeurd is en hoe ik het kan voorkomen.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
@Kano, kan een schakelfoutje zijn natuurlijk. Anders ff je ketting meten op slijtage!
Mij gebeurt zulks regelmatig op het werk. We rijden op pauperige kut ATB's met Deore-rommel. Ben al een keer onderuit gegaan op die manier. Voor mij ook de reden dat ik nooit volle bak aanzet op die krengen. Ik vertrouw het gewoon niet haha.
Ze worden wel goed en regelmatig onderhouden maar ik heb een paar collega's die niet met een fiets om kunnen gaan en de boel gigantisch afraggen.
Vandaag was ik 't helemaal zat. Kon een paar adressen niet vinden omdat het totaal onlogisch opgebouwd was in een straat. Het regende, ik verkleumde en ik fietste op een zware, slappe, slecht schakelende en te kleine fiets
Mij gebeurt zulks regelmatig op het werk. We rijden op pauperige kut ATB's met Deore-rommel. Ben al een keer onderuit gegaan op die manier. Voor mij ook de reden dat ik nooit volle bak aanzet op die krengen. Ik vertrouw het gewoon niet haha.
Ze worden wel goed en regelmatig onderhouden maar ik heb een paar collega's die niet met een fiets om kunnen gaan en de boel gigantisch afraggen.
Vandaag was ik 't helemaal zat. Kon een paar adressen niet vinden omdat het totaal onlogisch opgebouwd was in een straat. Het regende, ik verkleumde en ik fietste op een zware, slappe, slecht schakelende en te kleine fiets
Meh, of ik gebruik cmd+, en anders gewoon pinch zoom via de muis.quote:
[..]
Andere browser nemen. Met Firefox werkt dat uitstekend.
Idd gewoon ff ketting meten, maargoed kan natuurlijk ook gewoon vuil (blaadje?) zijn die je toevallig opgepikt hebt.
http://www.strava.com/activities/4874786#
Dit moet wel nep zijn, toch?
Dit moet wel nep zijn, toch?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En toch heeft ie zowaar 3200 km gelopen. Dus misschien toch tijd om te vervangen.quote:
Voorblad versleten? Ketting versleten? Tandwielen achter versleten?
Iets versleten lijkt mij trouwens wel stug bij Kano
Wat ik trouwens wel kut vind is dat je op strava niet kan switchen tussen wielen in je fiets. Want nu heb ik mijn R5's erin maar telt het bij mijn zonda's erop. Das wel balen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
http://www.strava.com/activities/62988965#1711376144quote:
http://www.strava.com/activities/4874786#
Dit moet wel nep zijn, toch?
Zelfde rit. Wedstrijd of samen achter een brommer gehangen. Zijn dan wel gasten die bij een wielerploeg rijden maar een normale trainingsrit met dit soort snelheden zal het niet geweest zijn.
Ah, ik zie 't al. DAt was tijdens de ronde van noord holland.quote:
[..]
http://www.strava.com/activities/62988965#1711376144
Zelfde rit. Wedstrijd of samen achter een brommer gehangen. Zijn dan wel gasten die bij een wielerploeg rijden maar een normale trainingsrit met dit soort snelheden zal het niet geweest zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Simpel, maak je niet onderscheid tussen je fiets maar wielen. Dus tab met R5 en 1 met Zondaquote:
[..]
En toch heeft ie zowaar 3200 km gelopen. Dus misschien toch tijd om te vervangen.
Wat ik trouwens wel kut vind is dat je op strava niet kan switchen tussen wielen in je fiets. Want nu heb ik mijn R5's erin maar telt het bij mijn zonda's erop. Das wel balen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Maar dat wil ik niet, want dan hou ik het niet meer bij van mijn ketting etc. Dan moet ik dat steeds weer alles optellen.quote:
[..]
Simpel, maak je niet onderscheid tussen je fiets maar wielen. Dus tab met R5 en 1 met Zonda
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zou zo ook wel willen bijhouden hoeveel km ik met mijn mtbbanden doe. Moet ik dan 5 tabs aanmaken?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Waarom wil je dat allemaal bijhouden?quote:
Ik zou zo ook wel willen bijhouden hoeveel km ik met mijn mtbbanden doe. Moet ik dan 5 tabs aanmaken?
Maar schrijf in een notitieboekje of mapje op pc gewoon de kilometerstand op waarmee je met dat product dat je wilt bijhouden begonnen bent en als je dan wil weten hoeveel je ermee hebt gereden, dan hoef je alleen maar je huidige kilometerstand van die andere kilometerstand af te trekken.
èt voila daar heb je het antwoord
Omdat ik dat leuk vind en het dus voor onderhoud soms wel handig is.quote:Op woensdag 13 november 2013 09:04 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Waarom wil je dat allemaal bijhouden?
Maar schrijf in een notitieboekje of mapje op pc gewoon de kilometerstand op waarmee je met dat product dat je wilt bijhouden begonnen bent en als je dan wil weten hoeveel je ermee hebt gereden, dan hoef je alleen maar je huidige kilometerstand van die andere kilometerstand af te trekken.
èt voila daar heb je het antwoord
Ik heb 5 verschillende banden op mijn MTB die ik elke keer als iets anders ga doen switch. 2 paar strand/wegbanden, 2 offroad en 1 paar ijsbanden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Strava is nou ook weer niet voor alles geschikt he. Het is geen onderdelen logboek.quote:
Ik zou zo ook wel willen bijhouden hoeveel km ik met mijn mtbbanden doe. Moet ik dan 5 tabs aanmaken?
Je zou voor zulk soort slijtage onderdelen kunnen bijhouden bij welke km-stand ze er op gaan, ik neem aan dat je met je edge verschillende km-standen van je racert en je mtb vastlegt.
En dat ergens opschrijven.
Ik heb ook ergens nog zo'n schriftje met al mn fietsaankopen, maar doe er niet meer aan. Gewoon regelmatig even met de kettingchecker voelen. Bandenslijtage zie je ook snel genoeg.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Settings>my gear. Het is er wel op uitgelegd, maar nog niet optimaal.quote:
[..]
Strava is nou ook weer niet voor alles geschikt he. Het is geen onderdelen logboek.
Je zou voor zulk soort slijtage onderdelen kunnen bijhouden bij welke km-stand ze er op gaan, ik neem aan dat je met je edge verschillende km-standen van je racert en je mtb vastlegt.
En dat ergens opschrijven.
Ik heb ook ergens nog zo'n schriftje met al mn fietsaankopen, maar doe er niet meer aan. Gewoon regelmatig even met de kettingchecker voelen. Bandenslijtage zie je ook snel genoeg.
Op mijn edge heb ik er idd een verschil in ja, MTB of race. Eigenlijk wil ik alles gewoon met strava bijhouden. 1 keer uploaden, fiets+wielen en/of banden selecteren>klaar.
Natuurlijk, slijtage zie je ook, maar evengoed is het wel interessant om het bij te kunnen houden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gefeliciteerd Marco! 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zijn moeder wel. Een jaar of wat terug.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Stijve arm van de grieprik van gisteren. Zouden ze per ongeluk viagra in die spuit hebben gedaan 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Risicogroepje of ben je een bejaarde fokker?quote:
Stijve arm van de grieprik van gisteren. Zouden ze per ongeluk viagra in die spuit hebben gedaan
Luchtwegen willen in de winter nog wel eens aan de antibiotica gaan, dus m'n huisarts vind het een goed idee om te doen. Ook hooikoorts en allergisch voor katten en andere harige beesten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik denk dat je schrikt van de gemiddelde FOK! leeftijd.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mooie prijs, alleen hopen dat je geen service nodig hebt omdat een wiel terugsturen naar Duitsland niet al te makkelijk is. Postnl doet het niet, alleen DHL.quote:
cosmic carbon voor 599.-
http://www.4thebike.de/la(...)rbone-sl-laufradsatz
Zelf na een paar maanden mijn Carbone SL achterwiel in puin gereden. Moet haast wel een fabricagefout zijn geweest want na (snelle) service van Mavic draait het wiel nu al weer enkele duizenden km's zonder problemen in mijn fiets.
Ja, als je echte panne krijgt moeten ze naar Dld retour en dan ws. via Dld naar Frankrijk, dan gerapareerd weer terug.quote:
[..]
Mooie prijs, alleen hopen dat je geen service nodig hebt omdat een wiel terugsturen naar Duitsland niet al te makkelijk is. Postnl doet het niet, alleen DHL.
Zelf na een paar maanden mijn Carbone SL achterwiel in puin gereden. Moet haast wel een fabricagefout zijn geweest want na (snelle) service van Mavic draait het wiel nu al weer enkele duizenden km's zonder problemen in mijn fiets.
Ik heb ze zelf sinds 2011. Ik rijd er niet mee in de pekel, bijna niet dan, maar verder zitten ze vast in mijn koersfiets. Ik maak met die koersfiets niet de meeste km's maar 5000/10.000 zal er wel op zitten. Ik vind de wielen goed, je moet alleen de achternaaf regelmatig bij de FM brengen voor een smeerbeurt.
Ik heb er destijds 675.- voor betaald en ze eiks tot dusver nergens voor minder gezien, niet echt naar gezocht ook maar toch.
Zojuist bericht gekregen uit St. Petersburg. De 1000 die ik daar wilde gaan rijden wordt opgewaardeerd naar een 1200. De route is wel een stuk mooier geworden. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=yzskhdgstlcoimdh
Duurde een dagje bij mij, toen was het zo goed als weg. Nog een dag erna was het er weer: door een val.quote:
Stijve arm van de grieprik van gisteren. Zouden ze per ongeluk viagra in die spuit hebben gedaan
Dit jaar trouwens een creche bij de meets...
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Wordt je ook papa dan?quote:
[..]
Duurde een dagje bij mij, toen was het zo goed als weg. Nog een dag erna was het er weer: door een val.
Dit jaar trouwens een creche bij de meets...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee ik wacht nog een tijdje voor ik daar aan zou denken. Maar inmiddels hebben we hier 3 nieuwe vaders dit jaar.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Iemand nog tips voor goeie(kope) 'winter' buitenbandjes? Beetje lekproof en profiel? Zijn die lugano's wat?
Luganos zijn super. Duizenden kilometers gereden en nog steeds niet lek gereden.quote:
Iemand nog tips voor goeie(kope) 'winter' buitenbandjes? Beetje lekproof en profiel? Zijn die lugano's wat?
"If the last Pope was called JOHN PAUL, the new one shoulda been called GEORGE RINGO."
- Noel Gallagher
- Noel Gallagher
Ketting is toch lekker makkelijk met slijtage tooltje om te meten ?quote:
[..]
Maar dat wil ik niet, want dan hou ik het niet meer bij van mijn ketting etc. Dan moet ik dat steeds weer alles optellen.
Vanavond eens rondje gefietst met lamp die ik pas besteld had.
http://www.lezyne.com/en/super-drive-xl
Genoeg lichtopbrengst, kan er gewoon fullspeed over donkere polderweggetjes mee rijden
Heeft aantal verschillende standen, maar erg leuke optie is 'race mode'
Daarmee heb je 2 standen beschikbaar die je met 1 druk op knop kan wisselen.
(blast van 500 lumen (1.5u) en enduro van 350 lumen (2.5u))
[ Bericht 0% gewijzigd door ddx op 13-11-2013 22:04:38 ]
Idd. En ook nog met mooi bruin wangetje te krijgen!quote:
[..]
Luganos zijn super. Duizenden kilometers gereden en nog steeds niet lek gereden.
Wat is er kapot aan dan? Jij had ´m tweedehands of nieuw?quote:
Mijn Garmin is kapot. Wat een kutapparaat.
Die had je toch niet zo heel lang?quote:
Mijn Garmin is kapot. Wat een kutapparaat.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Zit ik op de castelli site te speuren.
Some days you dont want to cycle some days are cold and wet and truely miserable. But maybe you have to, maybe you just need to get out? Well we have the apparel for the worst the weather can throw at you.
Ideal temperature range: -5°C to 8°C.
No products have been found.
Some days you dont want to cycle some days are cold and wet and truely miserable. But maybe you have to, maybe you just need to get out? Well we have the apparel for the worst the weather can throw at you.
Ideal temperature range: -5°C to 8°C.
No products have been found.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lol. Castelli heeft wel veel winddichte jacks die je in combi met goede onderkleding echt wel met -5 kan dragen.
http://www.bikeparts4u.nl/kleding-1/broeken/3t-bibtight-corsaquote:
Lol. Castelli heeft wel veel winddichte jacks die je in combi met goede onderkleding echt wel met -5 kan dragen.
http://www.bike2build.nl/(...)n_47oCFdPItAodIgUAPw
Wat is het verschil tussen die twee? Alleen de zeem? En is die progretto echt zoveel beter dan de kiss Scheelt wel weer 50 euro. En het is al zo duur.
Kees raad me aan om het wel te doen trouwens. Die zal wel zwemmen in het geld dan
[ Bericht 8% gewijzigd door kanovinnie op 14-11-2013 10:55:39 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bruin wangetje? Is dat een wielerterm? :-)quote:
[..]
Idd. En ook nog met mooi bruin wangetje te krijgen!
"If the last Pope was called JOHN PAUL, the new one shoulda been called GEORGE RINGO."
- Noel Gallagher
- Noel Gallagher
Daar heeft onze Patroon nog wel een anekdote over geloof ik.quote:
Wat is het verschil tussen die twee? Alleen de zeem? En is die progretto echt zoveel beter dan de kiss Scheelt wel weer 50 euro. En het is al zo duur.
Klopt Muzas
Ik vind de Progetto X2 inderdaad beter dan de Kiss3. Ik moest 25 euro extra bijleggen wat het geld zeker waard is. Kiss3 is ook een goed zeem, maar als ik nu moet kiezen kies ik voor X2 (lijkt wel op het Assos zeem). Vooral bij langere tochten van +5uren en meerdere dagen achter elkaar fietsen (minder tijd voor herstel), komt zo'n X2 zeem echt beter uit de verf. Kreeg anders wel eens van die harde knobbeltjes op de liezen. Als je niet langer dan 3uur fietst en niet meerdere dagen achter elkaar is een Kiss3 ook zeker prima.
Het blijft heel persoonlijk. Dus dit is ook enkel mijn eigen bevinding, een ander kan het weer anders ervaren.
Ik vind de Progetto X2 inderdaad beter dan de Kiss3. Ik moest 25 euro extra bijleggen wat het geld zeker waard is. Kiss3 is ook een goed zeem, maar als ik nu moet kiezen kies ik voor X2 (lijkt wel op het Assos zeem). Vooral bij langere tochten van +5uren en meerdere dagen achter elkaar fietsen (minder tijd voor herstel), komt zo'n X2 zeem echt beter uit de verf. Kreeg anders wel eens van die harde knobbeltjes op de liezen. Als je niet langer dan 3uur fietst en niet meerdere dagen achter elkaar is een Kiss3 ook zeker prima.
Het blijft heel persoonlijk. Dus dit is ook enkel mijn eigen bevinding, een ander kan het weer anders ervaren.
Maar ik kan 't mis hebben...
Welke stof bestaat jouw broek uit? Zit daar ook dat thermoflex spul in? Is dat een beetje relaxt spul?quote:
Klopt Muzas
Ik vind de Progetto X2 inderdaad beter dan de Kiss3. Ik moest 25 euro extra bijleggen wat het geld zeker waard is. Kiss3 is ook een goed zeem, maar als ik nu moet kiezen kies ik voor X2 (lijkt wel op het Assos zeem). Vooral bij langere tochten van +5uren komt zo'n X2 zeem echt beter uit de verf (kreeg anders wel eens van die harde knobbeltjes op de liezen). Als je niet langer dan 2uur fietst en niet meerdere dagen achter elkaar is een Kiss3 ook zeker prima.
Het blijft heel persoonlijk. Dus dit is ook enkel mijn eigen bevinding, een ander kan het weer anders ervaren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Geen idee, is normale stof, niet voor de winter ofzo, dat weet Tommeke wel (bij hem gekocht). Zit wel zo'n compressie strook in (voor wat het waard is).quote:
[..]
Welke stof bestaat jouw broek uit? Zit daar ook dat thermoflex spul in? Is dat een beetje relaxt spul?
[ Bericht 3% gewijzigd door Patroon op 14-11-2013 12:07:12 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Dankje!quote:
Ik heb lekker gefietst in de middag, mooi weertje kado gekregen
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
http://www.sport77.nl/fie(...)passo_bibtight_blackquote:
[..]
http://www.bikeparts4u.nl/kleding-1/broeken/3t-bibtight-corsa
http://www.bike2build.nl/(...)n_47oCFdPItAodIgUAPw
Wat is het verschil tussen die twee? Alleen de zeem? En is die progretto echt zoveel beter dan de kiss Scheelt wel weer 50 euro. En het is al zo duur.
Kees raad me aan om het wel te doen trouwens. Die zal wel zwemmen in het geld dan
scheelt weer geld
zou wel voor de progretto gaan, stukje beter en als je het over een jaar of 2 uitstrijkt valt de schade ook wel weer mee toch?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Daar vind ik dan alleen dat shirt wat kees heeft weer niet. Maar ff los van elkaar bestellen dan. Wat is nou dat 3T? Dat is van Castelli, dat weet ik. Is dat een bepaalde lijn, of een apart merk?quote:
[..]
http://www.sport77.nl/fie(...)passo_bibtight_black
scheelt weer geld
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja haha. De zijkanten (wangen van de band) zijn bruin/canvaskleurig. Ziet er lekker retro uit.quote:
[..]
Bruin wangetje? Is dat een wielerterm? :-)
Ah, zo. Ik zag al eens (bij jou oa) een 3T stuur/zadel pen. Ik dacht dus dat het een afspiegeling was van het kledingmerkquote:
Castelli maakt kledij in opdracht van 3T de stuur en stuurpennenfabrikant uit Turijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ok Castelli bestaat sinds 1974.
Castelli traces its roots back to 1876 and a fine tailor, Vittore Gianni, in the heart of Milan. Through the years, Vittore Gianni clothed AC Milan, Juventus, and the Milan Ballet. The first cycling clothing was made in the 1910s for the five-time Giro champion Alfredo Binda. Maurizio Castelli was born in 1948, and grew up following the races of Fausto Coppi, a close friend with Maurizio’s father who was then owner of Vittore Gianni. Coppi always wore Vittore Gianni clothing, including the first silk skin suits designed for Fausto’s time trials. That famous photo of Coppi and Bartali sharing a water bottle while climbing the Col d’Izoard? Yep, both are wearing our jerseys.
Castelli
After a brief but promising cycling career, Maurizio created his eponymous brand in 1974 and a series of firsts would follow: the first Lycra shorts used in racing and sold to the public, the first colored shorts, the first sublimation printed jerseys, the first synthetic winter clothing, the first use of windproof membranes, the first hydrophilic fabric treatments, the first anatomic seatpad, the lightest jersey ever produced, and the most aerodynamic jersey ever produced. Maurizio’s vision was to be at the forefront of technology, performance and design. Maurizio Castelli died in 1995 while cycling up the Cipressa climb, the next-to-last hill in the Milano-San Remo course.
Today, Castelli is dedicated to continuing Maurizio’s dream: to create the most innovative clothing for the cyclist seeking maximum performance.
Castelli traces its roots back to 1876 and a fine tailor, Vittore Gianni, in the heart of Milan. Through the years, Vittore Gianni clothed AC Milan, Juventus, and the Milan Ballet. The first cycling clothing was made in the 1910s for the five-time Giro champion Alfredo Binda. Maurizio Castelli was born in 1948, and grew up following the races of Fausto Coppi, a close friend with Maurizio’s father who was then owner of Vittore Gianni. Coppi always wore Vittore Gianni clothing, including the first silk skin suits designed for Fausto’s time trials. That famous photo of Coppi and Bartali sharing a water bottle while climbing the Col d’Izoard? Yep, both are wearing our jerseys.
Castelli
After a brief but promising cycling career, Maurizio created his eponymous brand in 1974 and a series of firsts would follow: the first Lycra shorts used in racing and sold to the public, the first colored shorts, the first sublimation printed jerseys, the first synthetic winter clothing, the first use of windproof membranes, the first hydrophilic fabric treatments, the first anatomic seatpad, the lightest jersey ever produced, and the most aerodynamic jersey ever produced. Maurizio’s vision was to be at the forefront of technology, performance and design. Maurizio Castelli died in 1995 while cycling up the Cipressa climb, the next-to-last hill in the Milano-San Remo course.
Today, Castelli is dedicated to continuing Maurizio’s dream: to create the most innovative clothing for the cyclist seeking maximum performance.
Dit shirt en dan deze broek erbij. Dan kan ik toch wel stellen dat ik er, afgezien van de fiets, schoenen, helm, bril, handschoenen, overschoenen en lichaam er toch soignee uitzie. Of nie dan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Broek heb ik ook pas besteld. (maar is helaas niet op voorraad)quote:
Dit shirt en dan deze broek erbij. Dan kan ik toch wel stellen dat ik er, afgezien van de fiets, schoenen, helm, bril, handschoenen, overschoenen en lichaam er toch soignee uitzie. Of nie dan?
Voor shirt zou je dan niet iets meer uitgeven en meteen de gabba nemen ? :
http://www.sport77.nl/fie(...)_sleeve_jersey_black
(of nog iets meer en versie waarbij je mouwen eraf kan ritsen)
Gabba is toch een regenjas ofnie?quote:
[..]
Broek heb ik ook pas besteld. (maar is helaas niet op voorraad)
Voor shirt zou je dan niet iets meer uitgeven en meteen de gabba nemen ? :
http://www.sport77.nl/fie(...)_sleeve_jersey_black
(of nog iets meer en versie waarbij je mouwen eraf kan ritsen)
Punt is een beetje, ik kan wel meer uit blijven geven maar tis op een gegeven momemt ook wel klaar.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gabba is soort van regenjas ja. (niet compleet waterdicht, maar wel waterafstotend)
En steeds wat meer uitgeven waar ja, maar nadeel van jas die je quote is dat hij volgens mij totaal niet waterdicht is.
En lijkt me wel handig voor je dagelijkse woon/werk ritjes ?
En steeds wat meer uitgeven waar ja, maar nadeel van jas die je quote is dat hij volgens mij totaal niet waterdicht is.
En lijkt me wel handig voor je dagelijkse woon/werk ritjes ?
Zo vaak regend het ook weer niet. En ik heb een regenjas voor op de fiets, zo'n plastic ding.quote:
Gabba is soort van regenjas ja. (niet compleet waterdicht, maar wel waterafstotend)
En steeds wat meer uitgeven waar ja, maar nadeel van jas die je quote is dat hij volgens mij totaal niet waterdicht is.
En lijkt me wel handig voor je dagelijkse woon/werk ritjes ?
Neuh, die gabba laat ik nog ff zitten. Broek en shirt ga ik straks even bestellen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hema verkoopt ook fietsen voor 100 euroquote:
Tja bij de Hema hebben ze ook regenpakken. 20.-
Die jas is niet waterdicht maar regent ook weer niet in 5 minuten door. Moet wel echt flink hozen wil dat gebeuren. En laten we eerlijk zijn, ik maak geen duurtrainingen als het écht de hele dag hard regent.
Nee. Alleen fleece gevoerd, maar wel vrij warm/dikquote:
Is die stof van Sorpasso te vergelijken met windstopper Tommeke?
@Kano: Die jas kan je wel als winterjack gebruiken. De voorkant is helemaal windstopper en hij is niet superdik gevoerd volgens mij. Als 't koud is doe je d'r gewoon een warm ondershirt onder
Als we het over kleding hebben, iemand nog tips voor goede sokken voor de winter ?
Heb nu deze sokken, maar gisteren toch beetje koud aan m'n tenen :
http://www.craft.se/produ(...)_pi1%5Blvl3%5D=Socks
Stap daarna van craft hebben ze 2 types maar kan niet echt ontdekken welke nu 'beter/warmer' zijn :
http://www.craft.se/produ(...)_pi1%5Blvl3%5D=Socks
http://www.craft.se/produ(...)_pi1%5Blvl3%5D=Socks
Heb nu deze sokken, maar gisteren toch beetje koud aan m'n tenen :
http://www.craft.se/produ(...)_pi1%5Blvl3%5D=Socks
Stap daarna van craft hebben ze 2 types maar kan niet echt ontdekken welke nu 'beter/warmer' zijn :
http://www.craft.se/produ(...)_pi1%5Blvl3%5D=Socks
http://www.craft.se/produ(...)_pi1%5Blvl3%5D=Socks
ik heb die 3T gekocht. Iig bedankt voor de infoquote:
Dan heb ik t over die Traspatente waarover je me een dm stuurde
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De warm bike sock is denk ik warmer als ik de beschrijving zo lees. Cold condition vs. fair and coldquote:
Als we het over kleding hebben, iemand nog tips voor goede sokken voor de winter ?
Heb nu deze sokken, maar gisteren toch beetje koud aan m'n tenen :
http://www.craft.se/produ(...)_pi1%5Blvl3%5D=Socks
Stap daarna van craft hebben ze 2 types maar kan niet echt ontdekken welke nu 'beter/warmer' zijn :
http://www.craft.se/produ(...)_pi1%5Blvl3%5D=Socks
http://www.craft.se/produ(...)_pi1%5Blvl3%5D=Socks
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Op mantel wat meer info gevonden :
http://www.mantel-bikeparts.nl/craft-active-bike
Bij de cool die ik nu heb:
Zit niet vast aan craft oid, maar heb er nu aantal die erg goede pasvorm hebben. (zomers draag ik andere craft sokken die ik bij decathlon heb gekocht)
http://www.mantel-bikeparts.nl/craft-active-bike
Warm is dus idd warmer, maar als active al tot -5 gaat denk ik dat ik daar ruim voldoende aan heb aangezien ik de fiets laat staan als er risico is op gladheidquote:De Craft Active Bike sokken zijn thermo sokken voor op de fiets met het Craft Climate Control System, dat zorgt voor het beste microklimaat aan uw voeten. Bij warme voeten zal de Craft Active Bike sok je voet afkoelen, en bij koude voeten zal de Craft Active bike sok je voet warm houden. Voor de ideale temperatuur voor de voeten kunt u de pro zero bike sok het beste gebruiken bij een buitentemperatuur van -5 tot +10 graden.
[..]
Bij een hogere of lagere temperatuur kunt u overstappen naar de cool of warm bike sock.
(verder zie specificaties)
Bij de cool die ik nu heb:
Of iemand moet nog andere tip hebben ?quote:Voor de ideale temperatuur aan uw voeten kunt u deze Craft Cool bike sok het beste dragen bij een buitentemperatuur van +5 graden of warmer. Bij lagere temperaturen kunt u gebruik maken van de zero of de warm bike sock.
Zit niet vast aan craft oid, maar heb er nu aantal die erg goede pasvorm hebben. (zomers draag ik andere craft sokken die ik bij decathlon heb gekocht)
Heb je wel bijpassende lippenstift en een handtasje
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
@Kano: Graag gedaan Mooi setje!
@ddx: Ik draag altijd Assos FuguSocks in de winter. Deze week reed ik ermee bij 3-5 graden boven 0. Wel koerieren dus redelijk intensief, maar zonder overschoenen
Mooi setje!@ddx: Ik draag altijd Assos FuguSocks in de winter. Deze week reed ik ermee bij 3-5 graden boven 0. Wel koerieren dus redelijk intensief, maar zonder overschoenen
Nieuw, heb hem sinds dit jaar. Dus is wel gewoon garantie neem ik aan. Hij valt uit direct na het opstarten.quote:
[..]
Wat is er kapot aan dan? Jij had ´m tweedehands of nieuw?
Zag dat Rose wat leuke aanbiedingen heeft met 50% korting. Bijv. 105 pedalen voor 23,50. Ultegra carbon voor 64,5¤.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
He's back!quote:
[..]
Zag dat Rose wat leuke aanbiedingen heeft met 50% korting.
En zo te zien is er met je neus voor koopjes nog steeds niks mis
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Beste mensen uit omgeving Utrecht.
Zondag ga ik (waarschijnlijk) vanaf Zaandam naar IJsselstein fietsen.
Ik dacht aan zoiets:
klik
Dan krijg ik nog wat hoogte meters
Zondag ga ik (waarschijnlijk) vanaf Zaandam naar IJsselstein fietsen.
Ik dacht aan zoiets:
klik
Dan krijg ik nog wat hoogte meters
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hmm misschien alleen een software update.quote:
[..]
Nieuw, heb hem sinds dit jaar. Dus is wel gewoon garantie neem ik aan. Hij valt uit direct na het opstarten.
Zag dat Rose wat leuke aanbiedingen heeft met 50% korting. Bijv. 105 pedalen voor 23,50. Ultegra carbon voor 64,5¤.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als je nu de routebuilder van Strava gebruikt, dan zie je meteen hoe lang je ongeveer nodig hebt, en hoeveel hoogtemeters je gaat maken.quote:
5 uur 20 minuten fietsen, misschien nog ergens eten. Hoogtemeters ~300quote:
[..]
Als je nu de routebuilder van Strava gebruikt, dan zie je meteen hoe lang je ongeveer nodig hebt, en hoeveel hoogtemeters je gaat maken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja. Die 105 5700 pedalen worden vervangen door carbon pedaaltjes. PD-r550. Kosten 69,95. Niet gek toch? Ik heb ze al onder m'n fiets zitten. Ziet er strak uit.quote:
[..]
Nieuw, heb hem sinds dit jaar. Dus is wel gewoon garantie neem ik aan. Hij valt uit direct na het opstarten.
Zag dat Rose wat leuke aanbiedingen heeft met 50% korting. Bijv. 105 pedalen voor 23,50. Ultegra carbon voor 64,5¤.
Wel jammer is dat je met die routebuilder niet kan aangeven dat je max hoogtemeters wilt.quote:
[..]
Als je nu de routebuilder van Strava gebruikt, dan zie je meteen hoe lang je ongeveer nodig hebt, en hoeveel hoogtemeters je gaat maken.
Je kan wel klimsegmenten zien maar vaak zijn dat van die nep strava klimmetjes van 100m ivm gps afwijking.
Zou eerder deze route dan doen (even snel gesleept op jouw kaart) zodat je niet door Bussum zelf hoeft :quote:
https://www.google.com/ma(...)12,13,14,15&t=m&z=11
Daar heb ik weinig last van hier.quote:
[..]
Wel jammer is dat je met die routebuilder niet kan aangeven dat je max hoogtemeters wilt.
Je kan wel klimsegmenten zien maar vaak zijn dat van die nep strava klimmetjes van 100m ivm gps afwijking.
quote:
[..]
Zou eerder deze route dan doen (even snel gesleept op jouw kaart) zodat je niet door Bussum zelf hoeft :
https://www.google.com/ma(...)12,13,14,15&t=m&z=11
Goeie!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jeetje, die kanoboy gaat helemaal los in het najaar. Toch niet al aan het trainen voor de ronde van NH he?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja jongen. Dit jaar ga ik jou 't snot voor de ogen fietsen.quote:
Jeetje, die kanoboy gaat helemaal los in het najaar. Toch niet al aan het trainen voor de ronde van NH he?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zo sprak hij moedig, enkele maanden voordat hij compleet vernederd werd tijdens de ronde van Noord Holland.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat viel ook wel mee toch?Je wapperde er na middenbeemster vlak voor de dijk pas af.quote:Op vrijdag 15 november 2013 13:21 schreef kanovinnie het volgende:
Zo sprak hij moedig, enkele maanden voordat hij compleet vernederd werd tijdens de ronde van Noord Holland.
hahaquote:
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Dat zei Puala gisteravond ookquote:
Ach, we kijken wel ff. Gaan we weer samen rijden? Misschien dat die baardaap Kees ook mee wilt.quote:
[..]
Dat viel ook wel mee toch?Je wapperde er na middenbeemster vlak voor de dijk pas af.
[..]
haha
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bij Doorn ga je nu over wat onverharde wegen. Als je daar vanaf de Ruitenberg (dus vanaf Maarn) weer op de provinciale weg komt, moet je wat verderop weer linksaf, de Hoogstraat. Die andere wegen daartussen zijn volgens mij allemaal onverhard.quote:
Dus linksaf de N235 op, daarvandaan linksaf de Hoogstraat in.
Ik heb daar (volgens mij) dezelfde route aangehouden als wij toen met Gripper hebben gefietst.quote:
[..]
Bij Doorn ga je nu over wat onverharde wegen. Als je daar vanaf de Ruitenberg (dus vanaf Maarn) weer op de provinciale weg komt, moet je wat verderop weer linksaf, de Hoogstraat. Die andere wegen daartussen zijn volgens mij allemaal onverhard.
Dus linksaf de N235 op, daarvandaan linksaf de Hoogstraat in.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee dus, wat ik beschrijf is dezeflde route als we gefietst hebbenquote:
[..]
Ik heb daar (volgens mij) dezelfde route aangehouden als wij toen met Gripper hebben gefietst.
O wacht, die verandering heb ik wel meegenomen bij die strava routeding, maar nog niet op die van google.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het stukje dat je richting Austerlitz maakt ik volgens mij ook niet volledig verhard. Waar je rechtsaf gaat van de N227 is geloof ik nog wel verhard fietspad, maar daar waar je weer keert is volgens mij gewoon een bospad.quote:
O wacht, die verandering heb ik wel meegenomen bij die strava routeding, maar nog niet op die van google.
Volgens Knut was dat een mooi klimmetje. Anders dender ik gewoon weer naar beneden en dan over de provinciale weg door.quote:
[..]
Het stukje dat je richting Austerlitz maakt ik volgens mij ook niet volledig verhard. Waar je rechtsaf gaat van de N227 is geloof ik nog wel verhard fietspad, maar daar waar je weer keert is volgens mij gewoon een bospad.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Helaas is het voor ons niet haalbaar om uw bestelling uit te leveren.
Het door u bestelde jack is hin uw maat XL helaas uitverkocht en zal ook niet meer geproduceerd gaan.
Er komt wel een niewe 3T Castelli lijn aan en ook met een nieuw jack, maar op dit moment is helaas nog niet bekend wanneer deze uitgeleverd gaat worden.
Ik vermoed dat dat binnen nu en 6 weken gaat gebeuren.
Het door u bestelde jack is hin uw maat XL helaas uitverkocht en zal ook niet meer geproduceerd gaan.
Er komt wel een niewe 3T Castelli lijn aan en ook met een nieuw jack, maar op dit moment is helaas nog niet bekend wanneer deze uitgeleverd gaat worden.
Ik vermoed dat dat binnen nu en 6 weken gaat gebeuren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ergens anders bestellen en even bellen van te voren? Valt me wel op hoe vaak online wielershops een incorrecte voorraad op de website hebben. Zeer irritant en makkelijk te verhelpen volgens mij.
Als ik niet weer geblesseerd ben fiets ik de rvnh waarschijnlijk wel ja.
Als ik niet weer geblesseerd ben fiets ik de rvnh waarschijnlijk wel ja.
Nu weer ff een ander shirt bij sport77 besteld. Hopelijk gaat dat wel goed.quote:
Ergens anders bestellen en even bellen van te voren? Valt me wel op hoe vaak online wielershops een incorrecte voorraad op de website hebben. Zeer irritant en makkelijk te verhelpen volgens mij.
Als ik niet weer geblesseerd ben fiets ik de rvnh waarschijnlijk wel ja.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Dat zei Puala gisteravond ook
[..]
Ach, we kijken wel ff. Gaan we weer samen rijden? Misschien dat die baardaap Kees ook mee wilt.
Lijkt me leuk, mits redelijk weer
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
ja, als het stormt blijf ik ook binnenquote:
[..]
Lijkt me leuk, mits redelijk weer
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Alleen de simpele webshops vergeten dat vaak goed te regelen.quote:
Ergens anders bestellen en even bellen van te voren? Valt me wel op hoe vaak online wielershops een incorrecte voorraad op de website hebben. Zeer irritant en makkelijk te verhelpen volgens mij.
Recente ervaringen met shops :
www.515shop.nl besteld op 30-9, geleverd op 9-10 (op voorraad volgens site, maar moesten eerst zelf nog spullen binnenkrijgen)
www.sport77.nl besteld op 10-11, verstuurd op 15-11 (op voorraad volgens site, maar onderdeel bestelling moest eerst nog geleverd worden)
www.mantel-bikeparts.nl al paar keer binnen dag vestuurd
Vrijwel alle webshops hanteren een JIT (just in time) inkoopsysteem denk ik. Ze bestellen pas als jij bij hen koopt, zo hebben ze bijna geen voorraad. Een voorraad beheren kost geld. Ze moeten alles opslaan dat kost ruimte en dat kost geld, spullen verouderen, raken zoek, gaan stuk, etc.
Kleine moeite om het gewoon wat duidelijker op je site te zetten.
Genoeg shops (met computerspullen iig) die het direct vanuit groohandel naar je toe laten sturen.
Groothandel print dus de pakbon voor hun en stuurt het direct op.
Genoeg shops (met computerspullen iig) die het direct vanuit groohandel naar je toe laten sturen.
Groothandel print dus de pakbon voor hun en stuurt het direct op.
Sport77, volgende dag verstuurdquote:
[..]
Alleen de simpele webshops vergeten dat vaak goed te regelen.
Recente ervaringen met shops :
www.515shop.nl besteld op 30-9, geleverd op 9-10 (op voorraad volgens site, maar moesten eerst zelf nog spullen binnenkrijgen)
www.sport77.nl besteld op 10-11, verstuurd op 15-11 (op voorraad volgens site, maar onderdeel bestelling moest eerst nog geleverd worden)
www.mantel-bikeparts.nl al paar keer binnen dag vestuurd
Mantel, altijd dezelfde dag verstuurd.
En nu weer bij sport77 wat besteld, want het was bij de andere webshop niet in voorraad.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Volgens mij niet hoor. Ik zou iig niet bij een webshop bestellen die zo werkt.quote:
Vrijwel alle webshops hanteren een JIT (just in time) inkoopsysteem denk ik. Ze bestellen pas als jij bij hen koopt, zo hebben ze bijna geen voorraad. Een voorraad beheren kost geld. Ze moeten alles opslaan dat kost ruimte en dat kost geld, spullen verouderen, raken zoek, gaan stuk, etc.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ben maandag gaan kijken voor een nieuwe camera. Het preciese model dat ik wil hadden ze in de bakstenen winkel niet op voorraad, wel bij hun internetshop. Als ik 'm wil kopen dan moet ik ze een dagje van tevoren een seintje geven en hij gaat over van het internetshop magazijn naar de bakstenen winkel. Wel handig trouwens als je daar laat merken dat je die link kent, dan zakt de prijs tot vlak boven de prijs van de internetshop .
.
Waarom niet via internet bestellen dan? Blijkbaar nog goedkoper?quote:
Ik ben maandag gaan kijken voor een nieuwe camera. Het preciese model dat ik wil hadden ze in de bakstenen winkel niet op voorraad, wel bij hun internetshop. Als ik 'm wil kopen dan moet ik ze een dagje van tevoren een seintje geven en hij gaat over van het internetshop magazijn naar de bakstenen winkel. Wel handig trouwens als je daar laat merken dat je die link kent, dan zakt de prijs tot vlak boven de prijs van de internetshop
En welke ga je kopen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat boeit dat, de meeste producten zijn toch wel voorradig, tja het kan dat een kledingmaat er eens niet bij zit zoals in jouw geval. Ook wel logisch ook want Castelli valt klein dus de grootste maten zijn 't eerst uitverkocht.quote:
[..]
Volgens mij niet hoor. Ik zou iig niet bij een webshop bestellen die zo werkt.
Als je een lage prijs wilt als consument moet je niet gaan piepen als je dealer besluit om JIT in te gaan kopen. Een ander mag van mij ook best geld verdienen hoor.
Als ik iets bestel wil ik het snel hebben en heb ik geen zin om nog dagen te wachten. Als ik iets bestel en het heeft 2/3 dagen vertraging is dat geen ramp, maar als ik tussen 2 webshops moet kiezen ga ik voor diegene met de kortste levertijd (bij gelijke prijs/service/enzovoorts)quote:
[..]
Wat boeit dat, de meeste producten zijn toch wel voorradig, tja het kan dat een kledingmaat er eens niet bij zit zoals in jouw geval. Ook wel logisch ook want Castelli valt klein dus de grootste maten zijn 't eerst uitverkocht.
Als je een lage prijs wilt als consument moet je niet gaan piepen als je dealer besluit om JIT in te gaan kopen. Een ander mag van mij ook best geld verdienen hoor.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat kaas zegt.
Wat niet wegneemt dat het wel irritant is als je besluit tot aankoop over te gaan en je achteraf te horen krijgt "jammer joh". Mjah.
Wat niet wegneemt dat het wel irritant is als je besluit tot aankoop over te gaan en je achteraf te horen krijgt "jammer joh". Mjah.
Snelste levertijd krijg je in de winkel. Ook krijg je dan direct kloppende informatie over de voorraad.
Dat is waar. Maar dan heb je vaak te maken met een beperkter assortiment dat menig internetwinkel.quote:
Snelste levertijd krijg je in de winkel. Ook krijg je dan direct kloppende informatie over de voorraad.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tja alleen hebben al die lokale fietsenmakers niet echt veel keus, beetje standaard bbb spullen en dan misschien nog wat van agu.quote:
Snelste levertijd krijg je in de winkel. Ook krijg je dan direct kloppende informatie over de voorraad.
De kracht van een goede webshop is wel het snel leveren. Dat is ook een van de redenen om voor een webshop te kiezen bij een aankoop. Gemak en snel geleverd.quote:
Wat kaas zegt.
Wat niet wegneemt dat het wel irritant is als je besluit tot aankoop over te gaan en je achteraf te horen krijgt "jammer joh". Mjah.
Mij maakt het ook niet uit waar ik het vandaan haal en als het bij de lokale fietsenmaker een paar euro duurder is gun ik het hem van harte. Maar als je bij een vleesrestaurant reserveert en de ober zegt "sorry maar het vlees is op" als je aan tafel zit ben je ook pissig toch?
Dan kijk je niet goed, of ik heb geluk met dealers in de buurt. Maar in een straal binnen 15kilometer genoeg zaken die alle merken die jij kent verhandelenquote:
[..]
Tja alleen hebben al die lokale fietsenmakers niet echt veel keus, beetje standaard bbb spullen en dan misschien nog wat van agu.
Ik heb wel eens in een kroeg gestaan waar ze ineens kwamen met "ja het bier is op"quote:
Maar als je bij een vleesrestaurant reserveert en de ober zegt "sorry maar het vlees is op" als je aan tafel zit ben je ook pissig toch?
Het was al te laat om ergens anders binnen te komen... dus maar overgestapt op wat anders. Legendarische kater.
Dan zal ik wel niet goed kijken, want die 15km red ik ook wel dan denk ikquote:Op vrijdag 15 november 2013 19:44 schreef muzas het volgende:
[..]
Dan kijk je niet goed, of ik heb geluk met dealers in de buurt. Maar in een straal binnen 15kilometer genoeg zaken die alle merken die jij kent verhandelen
Ik zit in zuid haarlem he? Tegen Aerdenhout/Heemstede aan. Ik kom vooral veel bij BALK in nieuw vennep. Hele goeie zaak imo, komt mn fiets ook vandaan. Service is echt geweldig, en ze hebben qua onderdelen en kleding alle gewilde merken. Duurder dan internet wel ja... Maar dat verdienen ze ook wel.
Tegen Aerdenhout/Heemstede aan. Ik kom vooral veel bij BALK in nieuw vennep. Hele goeie zaak imo, komt mn fiets ook vandaan. Service is echt geweldig, en ze hebben qua onderdelen en kleding alle gewilde merken. Duurder dan internet wel ja... Maar dat verdienen ze ook wel.
quote:
[..]
Waarom niet via internet bestellen dan? Blijkbaar nog goedkoper?
En welke ga je kopen?
Een camera wil ik kunnen voelen voor de aankoop. En makkelijk terug kunnen brengen bij problemen. Iets met vertrouwen dusquote:
[..]
Waarom niet via internet bestellen dan? Blijkbaar nog goedkoper?
En welke ga je kopen?
.Ik ga voor de Pentax K5 II. In de winkel lag de K5 IIs maar ik ga wat te ruw om met m'n materiaal om die te kopen
.
Is ook zo. Je moet daar eenmaal boven gewoon het eerste verharde fietspad links en dan kom je ter hoogte van de Traayweg uit. Zoals je het nu getekend hebt zitten er idd onverharde bospaden in. Bij Doorn ook. Daar loopt wel een mooi pad door het bos (dat bedoelt Knut) maar dat loopt anders.quote:
[..]
Volgens Knut was dat een mooi klimmetje. Anders dender ik gewoon weer naar beneden en dan over de provinciale weg door.
Nog garantie op je Garmin en wat is er mee?quote:
[..]
Is ook zo. Je moet daar eenmaal boven gewoon het eerste verharde fietspad links en dan kom je ter hoogte van de Traayweg uit. Zoals je het nu getekend hebt zitten er idd onverharde bospaden in. Bij Doorn ook. Daar loopt wel een mooi pad door het bos (dat bedoelt Knut) maar dat loopt anders.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik heb trouwens toch maar bedacht om wat minder ver te gaan fietsen. Moet ook nog present zijn op een verjaardag en daarna terugrijden met de auto. Dus ik sla de heuvelrug maar even over. Kan de volgende keer, wanneer ik wat getrainder ben
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
He Gripper, prachtige documentaire nu ik dat boek van jou aan het lezen ben!quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 16-11-2013 13:10:57 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
En wat dan als je tien wiel- en bandensets hebt?quote:
[..]
Waarom wil je dat allemaal bijhouden?
Maar schrijf in een notitieboekje of mapje op pc gewoon de kilometerstand op waarmee je met dat product dat je wilt bijhouden begonnen bent en als je dan wil weten hoeveel je ermee hebt gereden, dan hoef je alleen maar je huidige kilometerstand van die andere kilometerstand af te trekken.
èt voila daar heb je het antwoord
Ik hield het ook allemaal bij maar ben daar om voor de hand liggende redenen mee gestopt.
Daar zit ik (nog lang) niet aanquote:
[..]
En wat dan als je tien wiel- en bandensets hebt?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Man vanaf vanochtend 7h30 al mist en het wordt maar niet zonnig, Werd er nog behoorlijk nat van.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pakhaasquote:
Hehe net dat US Postal shirt van 1999 gekocht
http://link.marktplaats.nl/713647583
.
Maat S?quote:
Hehe net dat US Postal shirt van 1999 gekocht
http://link.marktplaats.nl/713647583
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mijn shirt van de Boretti wordt als het goed is januari geleverd, kreeg een mailtje dat ze al twee keer de nageleverde shirts hebben teruggestuurd wegens veel te slechte kwaliteit, en dat het daarom zo vertraagd is. Geeft niet, 9 maanden is niets. Alhoewel, een vrouw knutselt in die tijd een compleet kind in elkaar, en dat heeft meer onderdelen dan een wielershirt.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Mooie dag om te fietsen, wel iets meer wind dan ik dacht. Mooi rondje Zandvoort via de sluizen bij IJmuiden, Kopje v Bloemendaal en via Kraantje Lek weer terug. Bij elkaar 108km, op het gemakje.
Heerlijk die mist! Heb vandaag een tocht gereden in oirschot, erg bijzonder om met dichte mist door het bos te fietsen, welhaast een mystieke ervaring 
Zo stil ook
Zo stil ook
In Tecklenburg ook de hele dag dichte mist. Ik ben zo gaar als een konijn nu. Toen we vanochtend begonnen te rijden stond er drie graden celsius op de teller. Dat doen we dus ook nooit meer.quote:
Heerlijk die mist! Heb vandaag een tocht gereden in oirschot, erg bijzonder om met dichte mist door het bos te fietsen, welhaast een mystieke ervaring
Zo stil ook
Tsja, nog 15 dagen en dan begint het gezeik van verplicht trainen weer. Hou me nu in het weekend 's morgens met hele andere dingen bezig om de conditie nog een beetje op peil te houden.....quote:
[..]
In Tecklenburg ook de hele dag dichte mist. Ik ben zo gaar als een konijn nu. Toen we vanochtend begonnen te rijden stond er drie graden celsius op de teller. Dat doen we dus ook nooit meer.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Hoezo verplicht? Wie verplicht je dan?quote:
[..]
Tsja, nog 15 dagen en dan begint het gezeik van verplicht trainen weer. Hou me nu in het weekend 's morgens met hele andere dingen bezig om de conditie nog een beetje op peil te houden.....
Dat heb ik muh eigeuh opgelegt.quote:
[..]
Hoezo verplicht? Wie verplicht je dan?
Gezien mijn werkplanning voor de eerste zes maanden volgend jaar moet ik in staat zijn om 3 tot 4 x per week te trainen. Wel nog ff een paar lampjes aanschaffen en dan hoop ik bij een redelijk zachte winter zo begin april weer de conditie te hebben om wat leuke voorjaarsklassiekers van rond de 200 km te kunnen rijden.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Eind maart? Nee dat denk ik niet. Tegen die tijd hoop ik 2 x een 200 km rit met Audax gemiddelde gemaakt te hebben. Jullie zijn veel rapper dan dat ik ooit nog zal zijn. Zie het maar als een diesel waarvan de turbo niet meer optimaal werkt, maar hij komt wel overal.quote:
Leuk Buzz. Kom je ook naar de Limburg meet. Je kan dan prima meekomen!
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Volgens mij pas in mei ergens. Zou best eens willen weten wie er achter buzz schuil gaat.quote:
[..]
Eind maart? Nee dat denk ik niet. Tegen die tijd hoop ik 2 x een 200 km rit met Audax gemiddelde gemaakt te hebben. Jullie zijn veel rapper dan dat ik ooit nog zal zijn. Zie het maar als een diesel waarvan de turbo niet meer optimaal werkt, maar hij komt wel overal.
Maar ik kan 't mis hebben...
Rij je toch met de langzame groep mee?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oh, zeker in de war met die tocht van Ivo. Dat lijkt me dan wel weer een aardige tocht, alleen een beetje te vroeg in het seizoen, voor mij dan. En Limburg in het algemeen, pfff ik heb dat wel gezien na ik weet niet hoeveel Klimmen Banneux, Grenslandklassiekers, Mergelheuvelland 2 daagse en ik weet niet wat nog meer. Aan die tegenwoordige massale uber commerciele tochten heb ik ik een broertje dood. Ga dan veel liever in de Ardennen fietsen dan in Limburg, en nog veel liever in Henegouwen en het aangrenzende Noord Frankrijk, want daar ist nie zo steil
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
We rijden geen georganiseerde tocht. Realbizkit heeft zelf een route bedacht. Je zal dus echt ff een andere indekker moeten bedenkenquote:
Oh, zeker in de war met die tocht van Ivo. Dat lijkt me dan wel weer een aardige tocht, alleen een beetje te vroeg in het seizoen, voor mij dan. En Limburg in het algemeen, pfff ik heb dat wel gezien na ik weet niet hoeveel Klimmen Banneux, Grenslandklassiekers, Mergelheuvelland 2 daagse en ik weet niet wat nog meer. Aan die tegenwoordige massale uber commerciele tochten heb ik ik een broertje dood. Ga dan veel liever in de Ardennen fietsen dan in Limburg, en nog veel liever in Henegouwen en het aangrenzende Noord Frankrijk, want daar ist nie zo steil
Maar ik kan 't mis hebben...
leesuh! Ik zei dat ik het in Limburg wel gezien had na..... etc. Dus zelfs voor een Mergelland bordjes tocht ga ik net eens meer naar Limboland. Vroegah, 20-25 jaar geleden, reed ik daar in maart-april zeker zo'n 800 km weg, maar op een gegeven moment trekt het gewoon niet meer. En wees wel, niets in Limburg haalt het toch bij de Rossier, Maquisart, Chambralle of de Redoute, om er eens een paar te noemen.quote:
[..]
We rijden geen georganiseerde tocht. Realbizkit heeft zelf een route bedacht. Je zal dus echt ff een andere indekker moeten bedenken
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Henegouwen heeft inderdaad heel veel mooie plekjes. Maar echt vlak is het er ook niet, ook in het aangrenzende Noord-Frankrijk ken ik aardig wat leuke klimmetjes. Dat leuke weggetje naar een alleraardigst dorpje met een Nederlands/Frans/Duitse naam bijvoorbeeldquote:
Oh, zeker in de war met die tocht van Ivo. Dat lijkt me dan wel weer een aardige tocht, alleen een beetje te vroeg in het seizoen, voor mij dan. En Limburg in het algemeen, pfff ik heb dat wel gezien na ik weet niet hoeveel Klimmen Banneux, Grenslandklassiekers, Mergelheuvelland 2 daagse en ik weet niet wat nog meer. Aan die tegenwoordige massale uber commerciele tochten heb ik ik een broertje dood. Ga dan veel liever in de Ardennen fietsen dan in Limburg, en nog veel liever in Henegouwen en het aangrenzende Noord Frankrijk, want daar ist nie zo steil
.
Moezelquote:
Oh, zeker in de war met die tocht van Ivo. Dat lijkt me dan wel weer een aardige tocht, alleen een beetje te vroeg in het seizoen, voor mij dan. En Limburg in het algemeen, pfff ik heb dat wel gezien na ik weet niet hoeveel Klimmen Banneux, Grenslandklassiekers, Mergelheuvelland 2 daagse en ik weet niet wat nog meer. Aan die tegenwoordige massale uber commerciele tochten heb ik ik een broertje dood. Ga dan veel liever in de Ardennen fietsen dan in Limburg, en nog veel liever in Henegouwen en het aangrenzende Noord Frankrijk, want daar ist nie zo steil
Was idd prima dagje, wel ff gewacht tot mist wat weggetrokken was/zonnetje beetje erdoorheen ging.quote:Op zaterdag 16 november 2013 17:58 schreef keesfietst het volgende:
Mooie dag om te fietsen, wel iets meer wind dan ik dacht. Mooi rondje Zandvoort via de sluizen bij IJmuiden, Kopje v Bloemendaal en via Kraantje Lek weer terug. Bij elkaar 108km, op het gemakje.
En idd meer wind dan de voorspelling was.
Helaas niet kunnen trainen vandaag want we hadden visite van niemand minder dan Halina Reijn en jakhals Frans en de hele filmploeg en de reutemetuet bij ons thuis, hopelijk morgenvroeg nog een uurtje of 2 kunnen trainen. Ook nog even op de foto met hun:
[ Bericht 0% gewijzigd door KolonelBroodje op 17-11-2013 03:04:33 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door KolonelBroodje op 17-11-2013 03:04:33 ]
Rapha/sky sale.
http://www.rapha.cc/shop/(...)ook-_-RaphaFB-_-Sale
http://www.rapha.cc/shop/(...)ook-_-RaphaFB-_-Sale
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee haha ik heb geen handtekening uitgedeeldquote:
Leuk dat je met hen op de foto wilde kolonel, heb je ze ook nog een handtekening gegeven?
Mwah, na een afgedankt Radio Shack shirt, is nu een Team Sky Wiggo Supporter Jersey voor twee tientjes natuurlijk geen verkeerde keuze....quote:
Rapha/sky sale.
http://www.rapha.cc/shop/(...)ook-_-RaphaFB-_-Sale
Ik zou voor een niet afgeprijsde Hi-Vis Gilet of een Rapha Cross Bundle gaan.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ik heb geen problemen met mijn radioshack shirt. Wel een beetje beangstigend dat je dat allemaal onthoud. En ik hoef ook geen nieuwe spullen. Maar wellicht interessant voor iemand anders.quote:
[..]
Mwah, na een afgedankt Radio Shack shirt, is nu een Team Sky Wiggo Supporter Jersey voor twee tientjes natuurlijk geen verkeerde keuze....
Ik zou voor een niet afgeprijsde Hi-Vis Gilet of een Rapha Cross Bundle gaan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Had het nou een BigMat shirt ofzo geweest, dan had ik dat echt niet onthouden hoor, maar juist een shirt van de ene dopeur inruilen voor dat van een andere dopeur, dat herinner ik me dan wel weer.quote:
[..]
Ik heb geen problemen met mijn radioshack shirt. Wel een beetje beangstigend dat je dat allemaal onthoud. En ik hoef ook geen nieuwe spullen. Maar wellicht interessant voor iemand anders.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Volgens mij haal je dingen door elkaar. Van welke dopeur naar welke dopeur zou ik zijn gegaan?quote:
[..]
Had het nou een BigMat shirt ofzo geweest, dan had ik dat echt niet onthouden hoor, maar juist een shirt van de ene dopeur inruilen voor dat van een andere dopeur, dat herinner ik me dan wel weer.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ga ik niet uitleggen, de kenners begrijpen 'm wel.quote:
[..]
Volgens mij haal je dingen door elkaar. Van welke dopeur naar welke dopeur zou ik zijn gegaan?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Pff, ik denk dat ik niet meer voorruit kom als ik ga fietsen. Mijn trainingsuren van deze maand zijn denk ik makkelijk op 2 handen te tellen.
In elk shirtje dat op de markt is zal wel iemand rijden of gereden hebben die doping gebruikt.quote:
[..]
Had het nou een BigMat shirt ofzo geweest, dan had ik dat echt niet onthouden hoor, maar juist een shirt van de ene dopeur inruilen voor dat van een andere dopeur, dat herinner ik me dan wel weer.
Ik ga geen sky shirt kopen hoor. Maar dat had ik al gepost. Je moet wel alle tekst in een post lezen.quote:
[..]
Ga ik niet uitleggen, de kenners begrijpen 'm wel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Welk weekend is dat ook al weer dat de eerste RK (Realbizkit Klassieker) wordt verreden?quote:
[..]
We rijden geen georganiseerde tocht. Realbizkit heeft zelf een route bedacht. Je zal dus echt ff een andere indekker moeten bedenken
Mooie vulling ja.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De klimclassic is 29 mei. De RK is dan op 31 mei.quote:
[..]
Welk weekend is dat ook al weer dat de eerste RK (Realbizkit Klassieker) wordt verreden?
Ik denk dat ik 29 mei een koers ga rijden en dat ik 31 mei wel naar de RK ga.quote:
[..]
De klimclassic is 29 mei. De RK is dan op 31 mei.
Maar ik kan 't mis hebben...
Jammer...quote:
[..]
De klimclassic is 29 mei. De RK is dan op 31 mei.
Ik ga dat weekend naar de Vogezen voor lang weekend. Iemand nog tips voor een leuk vakantiehuisje (+ 6 personen) in de buurt van de mooie klimmen?
Pak je weekend ernaquote:Op zondag 17 november 2013 11:23 schreef nodisch18 het volgende:
[..]
Jammer...
Iemand nog tips voor een leuk vakantiehuisje (+ 6 personen) in de buurt van de mooie klimmen?
Maar ik kan 't mis hebben...
De vierde van links!quote:
[..]
Mooie vulling ja.
[ afbeelding ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Nah.., ga met een stel vrienden en dit weekend staat al een tijdje in ieders agenda.quote:
Er wordt vast nog wel een Fok-Klassieker georganiseerd
Maar Buzz, voel je je eigenlijk niet lullig dat jij waarschijnlijk ook gewoon supporter van een wielerploeg/wielrenner bent geweest die doping heeft gebruikt? Want laten we wel wezen, rond 1999 reed iedereen met doping.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik geloof niet dat ik ooit fan van een wielerploeg geweest ben. Van der Velde, Van der Poel, Groenendaal en Theunisse dat waren mijn helden. Daarna slechts Lars Boom fan, en Mathieu van der Poel volg ik al sinds die in de jeugd begon. Dus met die doping viel het toen allemaal wel mee joh. Bij PDM was het gewoon bedorven kip en dat hormonale duivenvlees kun je Van der Poel toch ook niet aanrekenenquote:
Maar Buzz, voel je je eigenlijk niet lullig dat jij waarschijnlijk ook gewoon supporter van een wielerploeg/wielrenner bent geweest die doping heeft gebruikt? Want laten we wel wezen, rond 1999 reed iedereen met doping.
Maar het verschil tussen vroegah en nu is dat ze vroeger blijkbaar allemaal wel wat gebruikten, en er tegenwoordig een paar pretenderen schoon te rijden terwijl je individuele prestaties ziet die eigenlijk niet mogelijk zijn. (Dat was Riis op het buitenblad op Hautacam toen ook al niet hoor). Maar ook vroeger dacht ik soms al, hoe is het mogelijk, Gewiss bijvoorbeeld.
En nee, ik voel me niet lullig. Wel toen al lachen om Gert-Jan die met z'n droge blauwe ogen stond te beweren dat alles door een natuurlijke afwijking kwam.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
hehehe ja idd. Wel kan ik je zeggen dat ik van een betrouwbare bron (ploeggenoot) heb gehoord dat AvdP ook niet schoon reed.quote:
[..]
Ik geloof niet dat ik ooit fan van een wielerploeg geweest ben. Van der Velde, Van der Poel, Groenendaal en Theunisse dat waren mijn helden. Daarna slechts Lars Boom fan, en Mathieu van der Poel volg ik al sinds die in de jeugd begon. Dus met die doping viel het toen allemaal wel mee joh. Bij PDM was het gewoon bedorven kip en dat hormonale duivenvlees kun je Van der Poel toch ook niet aanrekenen
Maar het verschil tussen vroegah en nu is dat ze vroeger blijkbaar allemaal wel wat gebruikten, en er tegenwoordig een paar pretenderen schoon te rijden terwijl je individuele prestaties ziet die eigenlijk niet mogelijk zijn. (Dat was Riis op het buitenblad op Hautacam toen ook al niet hoor). Maar ook vroeger dacht ik soms al, hoe is het mogelijk, Gewiss bijvoorbeeld.
En nee, ik voel me niet lullig. Wel toen al lachen om Gert-Jan die met z'n droge blauwe ogen stond te beweren dat alles door een natuurlijke afwijking kwam.
Maar ik kan 't mis hebben...
In de 2e helft van de jaren 90 wereldtop in het veldrijden. Dat zal niet op een boterham met pindakaas zijn geweest.quote:
[..]
hehehe ja idd. Wel kan ik je zeggen dat ik van een betrouwbare bron (ploeggenoot) heb gehoord dat AvdP ook niet schoon reed.
Nee, jij wel met die zuidafrikaanse poedertjes of wat het ook was. Over die bietensapextraten nog maar te zwijgen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bietensap is toch niet verboden?quote:
Nee, jij wel met die zuidafrikaanse poedertjes of wat het ook was. Over die bietensapextraten nog maar te zwijgen.
Kankerverwekkend is het wel (als je het in grote hoeveelheden neemt, zoals sporters nu doen), maar ja, je kunt niet alles hebben.
Kankerverwekkend is nooit echt aangetoond. Wel gaan er geruchten dat het schadelijk kan zijn als je elke dag over je tax gaat qua nitraat, echter in Rode bietensap zitten voldoende antioxidanten die de nitraat weer onschadelijk kunnen maken. Met welk eten is het tegenwoordig niet het geval dat overdaad niet goed is? Maar ik ben er wel voorzichtig mee "waar rook is, is vuur". Geen zin om voor die paar % risico's te lopen.quote:
[..]
Bietensap is toch niet verboden?
Kankerverwekkend is het wel (als je het in grote hoeveelheden neemt, zoals sporters nu doen), maar ja, je kunt niet alles hebben.
Grappig, hier zeggen ze weer dat het juist helpt tegen kanker:
http://rawfood-recepten.n(...)&start_from=&ucat=1&
Ik weet niet hoe betrouwbaar die bron is trouwens
En hier een link naar artikel van universiteit van Maastricht (PDF), gaan ze er verder op in:
https://www.google.nl/url(...)FuS3pzK5bhIrW0qsfu1A
[ Bericht 8% gewijzigd door Patroon op 17-11-2013 12:41:33 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Net mijn eerste cross wedstrijd gereden. Nu ben ik bont en blauw, zit onder de schrammen en mijn hele rug zit op slot. Keer of 3 echt gevallen en ontelbaar vaak weg gegleden. Het is echt moeilijk om geconcentreerd te rijden over een best wel technisch parkoers terwijl je hartslag ook ergens boven in D3 zit.
Tijdens het verkennen van het parkoers brak mijn ketting dus 10 minuten voor de start stond ik nog te kloten met een kettingpons om mijn fiets weer up and running te krijgen. Dat lukte gelukkig wel! maar uiteraard was ik lekker laat aan de start. Met veel te veel adrenaline in mijn lijf veel te hard van start gegaan en mezelf lekker opgeblazen. Het parkoers was de eerste rondes nog vrij makkelijk, redelijk droge ondergrond en niet te erg kapot gereden.
Maar in ronde 2 ging het al mis: te veel snelheid te weinig controle = vallen, en vanaf dat moment had ik het moeilijk. Het parkoers werd snel stuk gereden en daarmee moeilijker. Ik heb veel te weinig cross ervaring en dus vaak geen idee hoe ik de technische stukken goed door moet komen. Daardoor gleed ik vaak onderuit en slipte mijn fiets langzaam maar zeker vol met modder wat het fietsen er ook niet makkelijker op maakte.
Maar na 40 minuten kreeg ik de bel voor de laatste ronde en na de finish bleek ik 14de van de 17 (waarvan 2 dnf).
Al met al wel tevreden, ik vind het machtig mooi om te doen en het is een mooie afwisseling met het fietsen op de weg.
Tijdens het verkennen van het parkoers brak mijn ketting dus 10 minuten voor de start stond ik nog te kloten met een kettingpons om mijn fiets weer up and running te krijgen. Dat lukte gelukkig wel! maar uiteraard was ik lekker laat aan de start. Met veel te veel adrenaline in mijn lijf veel te hard van start gegaan en mezelf lekker opgeblazen. Het parkoers was de eerste rondes nog vrij makkelijk, redelijk droge ondergrond en niet te erg kapot gereden.
Maar in ronde 2 ging het al mis: te veel snelheid te weinig controle = vallen, en vanaf dat moment had ik het moeilijk. Het parkoers werd snel stuk gereden en daarmee moeilijker. Ik heb veel te weinig cross ervaring en dus vaak geen idee hoe ik de technische stukken goed door moet komen. Daardoor gleed ik vaak onderuit en slipte mijn fiets langzaam maar zeker vol met modder wat het fietsen er ook niet makkelijker op maakte.
Maar na 40 minuten kreeg ik de bel voor de laatste ronde en na de finish bleek ik 14de van de 17 (waarvan 2 dnf).
Al met al wel tevreden, ik vind het machtig mooi om te doen en het is een mooie afwisseling met het fietsen op de weg.
eten!!!
Het is natuurlijk een publiek geheim dat Adrie van der Poel heel erg goed met een spuit overweg kon. Maar dat waren gewoon high tech vitamine preparaten. En die wereldtop in het veldrijden, dat was gewoon doordat hij zich niet gek liet maken om ieder weekend 2 x aan het vertrek te staan. Gewoon je koersen uitkiezen, en je niet op zaterdag het snot voor ogen rijden in een moddercross in Essen als de dag er na Overijse op de rol staat, om eens wat te noemen.quote:
[..]
hehehe ja idd. Wel kan ik je zeggen dat ik van een betrouwbare bron (ploeggenoot) heb gehoord dat AvdP ook niet schoon reed.
En met dat bietensap moet je wel uitkijken, maar zolang je nog geen rode pis, ala Cavendish, in de pot staat te deponeren, zal het wel meevallen. Net zoals dat je ook niet al te vaak achter elkaar spinazie moet eten blijkbaar.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Leukquote:Op zondag 17 november 2013 12:49 schreef janatwork het volgende:
Net mijn eerste cross wedstrijd gereden. Nu ben ik bont en blauw, zit onder de schrammen en mijn hele rug zit op slot. Keer of 3 echt gevallen en ontelbaar vaak weg gegleden. Het is echt moeilijk om geconcentreerd te rijden over een best wel technisch parkoers terwijl je hartslag ook ergens boven in D3 zit.
Tijdens het verkennen van het parkoers brak mijn ketting dus 10 minuten voor de start stond ik nog te kloten met een kettingpons om mijn fiets weer up and running te krijgen. Dat lukte gelukkig wel! maar uiteraard was ik lekker laat aan de start. Met veel te veel adrenaline in mijn lijf veel te hard van start gegaan en mezelf lekker opgeblazen. Het parkoers was de eerste rondes nog vrij makkelijk, redelijk droge ondergrond en niet te erg kapot gereden.
Maar in ronde 2 ging het al mis: te veel snelheid te weinig controle = vallen, en vanaf dat moment had ik het moeilijk. Het parkoers werd snel stuk gereden en daarmee moeilijker. Ik heb veel te weinig cross ervaring en dus vaak geen idee hoe ik de technische stukken goed door moet komen. Daardoor gleed ik vaak onderuit en slipte mijn fiets langzaam maar zeker vol met modder wat het fietsen er ook niet makkelijker op maakte.
Maar na 40 minuten kreeg ik de bel voor de laatste ronde en na de finish bleek ik 14de van de 17 (waarvan 2 dnf).
Al met al wel tevreden, ik vind het machtig mooi om te doen en het is een mooie afwisseling met het fietsen op de weg.
(dat je het leuk vond)Hopelijk gaat het snel beter met je rug
Hehe, trap ik nu weer in een grapje van je?quote:
[..]
Het is natuurlijk een publiek geheim dat Adrie van der Poel heel erg goed met een spuit overweg kon. Maar dat waren gewoon high tech vitamine preparaten. En die wereldtop in het veldrijden, dat was gewoon doordat hij zich niet gek liet maken om ieder weekend 2 x aan het vertrek te staan. Gewoon je koersen uitkiezen, en je niet op zaterdag het snot voor ogen rijden in een moddercross in Essen als de dag er na Overijse op de rol staat, om eens wat te noemen.
En met dat bietensap moet je wel uitkijken, maar zolang je nog geen rode pis, ala Cavendish, in de pot staat te deponeren, zal het wel meevallen. Net zoals dat je ook niet al te vaak achter elkaar spinazie moet eten blijkbaar.
Diegene die mij dat vertelde weet het verschil wel tussen doping en vitamine preparaten. Er werd in de ploeg gewoon open over gesproken. Maakt mij ook niet iuit, maar denken dat AvdP het in die tijd wel zonder doping kon is wel een beetje naief
Voor de marmotte had ik zo'n beet it flesje achterover gegooid. Bij de plaspauze in het dal tussen de Glandon en de Telegraph kleurde mijm plas ook rood/oranje.
Maar ik kan 't mis hebben...
Runnersworld kwam laatst met een stuk na de waarschuwing van het voedingscentrum.quote:
[..]
Kankerverwekkend is nooit echt aangetoond. Wel gaan er geruchten dat het schadelijk kan zijn als je elke dag over je tax gaat qua nitraat, echter in Rode bietensap zitten voldoende antioxidanten die de nitraat weer onschadelijk kunnen maken. Met welk eten is het tegenwoordig niet het geval dat overdaad niet goed is? Maar ik ben er wel voorzichtig mee "waar rook is, is vuur". Geen zin om voor die paar % risico's te lopen.
Grappig, hier zeggen ze weer dat het juist helpt tegen kanker:
http://rawfood-recepten.n(...)&start_from=&ucat=1&
Ik weet niet hoe betrouwbaar die bron is trouwens
En hier een link naar artikel van universiteit van Maastricht (PDF), gaan ze er verder op in:
https://www.google.nl/url(...)FuS3pzK5bhIrW0qsfu1A
https://www.runnersweb.nl(...)kankerverwekkend.htm
Tof janatwork. Niks voor mij dat crossen, veel te technisch.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ja, heb het gelezen idd. Voor mij een reden om het maar even links te laten liggen. Waar rook is is vuur. Misschien valt het wel mee, maar zoals gezegd neem ik voor die paar % liever niet het risico.quote:
[..]
Runnersworld kwam laatst met een stuk na de waarschuwing van het voedingscentrum.
https://www.runnersweb.nl(...)kankerverwekkend.htm
Tof janatwork. Niks voor mij dat crossen, veel te technisch.
Echter, NOC NSF zal ook wel weten wat zij doet:
In de Factsheet wordt ook verwezen naar onderzoeken (9,10) die stellen dat het innemen van rode bietensap waarschijnlijk niet tot een verhoogd gezondheidsrisico leidt.quote:Inmiddels heeft NOC*NSF gisteren de aanbeveling over het gebruik van bietensap licht gewijzigd (factsheet). Daarin staat onder meer: 'Toch stellen onderzoekers dat het innemen van nitraat afkomstig uit natuurlijke voedingsmiddelen zoals rode bieten naar alle waarschijnlijkheid niet tot gezondheidsrisicos leidt.'
Onderzoeker Paul Schermers, werkzaam bij Topsport Topics, een wetenschappelijk informatiecentrum waar het NOC*NSF één van de initiatiefnemers en partners van is: 'Wij werken in deze samen met het Voedingscentrum. Echter, wat wij opgeschreven hebben is de actuele stand van zaken van de openbaar beschikbare literatuur. Het Voedingscentrum is op het moment de huidige adviezen ten aanzien van nitraat aan het heroverwegen. Zodra zij daarmee klaar zijn en dat openbaar publiceren, kunnen wij indien nodig een nuance aanbrengen in ons factsheet. Indien in de toekomst een waarschuwing op zijn plaats blijkt te zijn, zullen we zeker een aanpassing doen. Tot op heden is daar echter (nog) geen aanleiding voor.'
Het onderzoek van het voedingscentrum spreekt dus de onderzoekers van artikel 9 en 10 tegen...
Ik zal ff 2 uurtjes fietsen.
[ Bericht 10% gewijzigd door Patroon op 17-11-2013 13:24:57 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
@jan: mooi werk he? Ik heb vandaag ook een veldritje gereden en rij ook standaard achteraan. Ik rem gewoon te veel. Op de rechte stukken kom ik altijd wel weer bij, maar verlies veel te veel in de bochten en technische passages
Toch zo'n 3 uur op de fiets gezeten en daar gaat het om.
Toch zo'n 3 uur op de fiets gezeten en daar gaat het om.
De broek heeft vandaag de vuurdoop gekregen. Was wel koud, blijkbaar toch nog wat te koud gekleed op mijn bovenlijf. Maar de benen hadden het heerlijk warm.
Zeem is echt 3 keer beter dan in mijn andere broeken.
Zeem is echt 3 keer beter dan in mijn andere broeken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jezus, nu het toch nog over kinderen gaat dit topic, met Critic die helemaal lyrisch is en verliefd met zn kleine draak, en bij Oksel moet er ook binnenkort worden geworpen...
Wij hebben dit weekend van huis geruild met de zus van mn meisje. Zij mochten lekker uit eten bij ons in het dorp + doppie maken voor de kachel. Als verjaardagskado.
Intussen pasten wij bij hen thuis op hun 3 kinderen, waaronder 1 baby van 2,5 maand.
Tot overmaat van ramp was het kindje nog grieperig ook, dus de halve nacht jengelen en continue uit bed. Mensen die ook maar overwegen om ooit aan kinderen te beginnen kan ik van harte aanraden om een nachtje op een baby van een bevriend stel te passen. Daarna ben je geheid genezen van je plannen
Ik snap nu ook wel dat je fiets~ / seksleven na zo'n slapeloze nacht (of een paar van zulke maanden) ineens tot 0 wordt gereduceerd. Als je 's ochtends al zit te knikkebollen, dan wordt er niet zo hard gereden natuurlijk.
Verder een lekker weekend hoor. Weinig gefietst, ben beetje grieperig. Alleen vrijdag een rondje na werktijd.
Wij hebben dit weekend van huis geruild met de zus van mn meisje. Zij mochten lekker uit eten bij ons in het dorp + doppie maken voor de kachel. Als verjaardagskado.
Intussen pasten wij bij hen thuis op hun 3 kinderen, waaronder 1 baby van 2,5 maand.
Tot overmaat van ramp was het kindje nog grieperig ook, dus de halve nacht jengelen en continue uit bed. Mensen die ook maar overwegen om ooit aan kinderen te beginnen kan ik van harte aanraden om een nachtje op een baby van een bevriend stel te passen. Daarna ben je geheid genezen van je plannen
Ik snap nu ook wel dat je fiets~ / seksleven na zo'n slapeloze nacht (of een paar van zulke maanden) ineens tot 0 wordt gereduceerd. Als je 's ochtends al zit te knikkebollen, dan wordt er niet zo hard gereden natuurlijk.
Verder een lekker weekend hoor. Weinig gefietst, ben beetje grieperig. Alleen vrijdag een rondje na werktijd.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Hoezo? Mijn dochtertje is nu 16 maanden, en heeft ons echt maar 1 slapeloze nacht bezorgd. En dat was omdat ze bij ons op de kamer moest slapen en ons continue hoorde ademen/snurken.
Ze heeft vanaf de dag dat ze geboren is, 's nachts altijd doorgeslapen.
Ze heeft vanaf de dag dat ze geboren is, 's nachts altijd doorgeslapen.
Origineel verjaardagscadeau Gripper!quote:
Jezus, nu het toch nog over kinderen gaat dit topic, met Critic die helemaal lyrisch is en verliefd met zn kleine draak, en bij Oksel moet er ook binnenkort worden geworpen...
Wij hebben dit weekend van huis geruild met de zus van mn meisje. Zij mochten lekker uit eten bij ons in het dorp + doppie maken voor de kachel. Als verjaardagskado.
Intussen pasten wij bij hen thuis op hun 3 kinderen, waaronder 1 baby van 2,5 maand.
Tot overmaat van ramp was het kindje nog grieperig ook, dus de halve nacht jengelen en continue uit bed. Mensen die ook maar overwegen om ooit aan kinderen te beginnen kan ik van harte aanraden om een nachtje op een baby van een bevriend stel te passen. Daarna ben je geheid genezen van je plannen
Ik snap nu ook wel dat je fiets~ / seksleven na zo'n slapeloze nacht (of een paar van zulke maanden) ineens tot 0 wordt gereduceerd. Als je 's ochtends al zit te knikkebollen, dan wordt er niet zo hard gereden natuurlijk.
Verder een lekker weekend hoor. Weinig gefietst, ben beetje grieperig. Alleen vrijdag een rondje na werktijd.
Maar ik kan 't mis hebben...
Gripper mag geen kids van zn meissie.. Dus alles wordt uit de kast gehaald om hem te laten denken dat kinderen naar zijn. Mrt succes, tot nu toe.
Als kinderen ziek zijn, kan het best pittig worden hoor. Ik maak nog steeds regelmatig nachten van 4 uur omdat die kleine van mij erg veel last heeft van tandjes die doorkomen. Het gebeurt regelmatig dat ik 's middags ook even meedoe met het middagslaapje
Kunnen we niet een keer een dopingmeet gehouden? Iedereen in z'n foutste shirtje. Liberty Seguros voor mij. Of evt. de groene trui van Zabel.quote:
Maar Buzz, voel je je eigenlijk niet lullig dat jij waarschijnlijk ook gewoon supporter van een wielerploeg/wielrenner bent geweest die doping heeft gebruikt? Want laten we wel wezen, rond 1999 reed iedereen met doping.
Ja goed idee. Die ouwe in shirt van vd Poel ik in us postal
Welkom terug eentwee, we hebben je gemist.
ik in us postal Welkom terug eentwee, we hebben je gemist.
Maar ik kan 't mis hebben...
Belkin als opvolger van Rabo, is dat ook goed?quote:
[..]
Kunnen we niet een keer een dopingmeet gehouden? Iedereen in z'n foutste shirtje. Liberty Seguros voor mij. Of evt. de groene trui van Zabel.
Ik twijfel voor de dopingmeet dan erg tussen een Saunier Duval shirt, of anders toch maar Vini e Fantini... Als het maar vieze felle kleurtjes zijn
Maar ja, zelfs een Molteni of Raleigh shirtje staat al garant, want ook die ouwe boeven wilden nog wel eens pilletje amfetamine onder de tong leggen.
Maar ja, zelfs een Molteni of Raleigh shirtje staat al garant, want ook die ouwe boeven wilden nog wel eens pilletje amfetamine onder de tong leggen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Was Del Tongo eigelijk een pakkersploeg? Dat shirt zie je bij prenda nog wel, en zie je zelden rondrijden.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nou.. dan nog had ik het gedaan hoor.. Het mooie weegt op tegen het nare. (maar ppfff de gebroken nachten, is toch geen kattepis hoor! om de 3uur wakker ivm huilen/voeding.. Heb ook inderdaad al ff niet meer gefietst en ook niet, zoals buzz het noemt, gelogeerd achter kaap kont.. Maar ook dat dat komt goed, heb ik me laten vertellenquote:
Jezus, nu het toch nog over kinderen gaat dit topic, met Critic die helemaal lyrisch is en verliefd met zn kleine draak, en bij Oksel moet er ook binnenkort worden geworpen...
Wij hebben dit weekend van huis geruild met de zus van mn meisje. Zij mochten lekker uit eten bij ons in het dorp + doppie maken voor de kachel. Als verjaardagskado.
Intussen pasten wij bij hen thuis op hun 3 kinderen, waaronder 1 baby van 2,5 maand.
Tot overmaat van ramp was het kindje nog grieperig ook, dus de halve nacht jengelen en continue uit bed. Mensen die ook maar overwegen om ooit aan kinderen te beginnen kan ik van harte aanraden om een nachtje op een baby van een bevriend stel te passen. Daarna ben je geheid genezen van je plannen
Ik snap nu ook wel dat je fiets~ / seksleven na zo'n slapeloze nacht (of een paar van zulke maanden) ineens tot 0 wordt gereduceerd. Als je 's ochtends al zit te knikkebollen, dan wordt er niet zo hard gereden natuurlijk.
Verder een lekker weekend hoor. Weinig gefietst, ben beetje grieperig. Alleen vrijdag een rondje na werktijd.
) Maar inderdaad grip.. Denk dat menig persoon het wat lichter opvat. Had het zelf ook wel wat onderschat!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
ik heb qua ploegen alleen shirtjes van Zwaluwen Almelo en van Ruiten Drie.... Is Oksel een doper? dan doe ik dan gewoon het R3 shirt aan
Wilde vroeger altijd shirtje van Carrera, maar is er nooit van gekomen uiteindelijk (In jeugdjaren een onwijze fan Claudio Chiappucci, mijn broertje van Indurain... Net ajax - Feyenoord Tijdens de 3 tour weken in huize Familie Critic)
Maar ultieme dopingshirt is toch wel die van Casino gok ik zo
Wilde vroeger altijd shirtje van Carrera, maar is er nooit van gekomen uiteindelijk (In jeugdjaren een onwijze fan Claudio Chiappucci, mijn broertje van Indurain... Net ajax - Feyenoord Tijdens de 3 tour weken in huize Familie Critic)
Maar ultieme dopingshirt is toch wel die van Casino gok ik zo
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Goed fietsweekend gehad, zaterdag 2 uurtjes in de mist gereden, daarna lekker de stad in geweest naar Sinterklaas, lekkere borstplaat en chocoladeletters gehaald.
Gisteren 3.5 uur gereden langs de Lekdijk. Begon lekker daarna wel weer wat mist maar voelde mij nog goed toen ik thuis kwam dus volgende week ga ik voor de 4 / 4.5 uur.
Gisteren 3.5 uur gereden langs de Lekdijk. Begon lekker daarna wel weer wat mist maar voelde mij nog goed toen ik thuis kwam dus volgende week ga ik voor de 4 / 4.5 uur.
Haters gonna hate.
Cyclinggirl train je op schema's?
Als je nu al op 3,5u a 4,5u wil zitten, wat wil je dan in februari gaan doen, 7u?
Als je nu al op 3,5u a 4,5u wil zitten, wat wil je dan in februari gaan doen, 7u?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ooit nog gereden op efedrine (toen het nog legaal verkrijgbaar was), ben wel in voor een dopingmeet. Heb nog wel een oud Trek-teamshirt liggen dat 1 van de voorlopers was van US Postal, ook al was dat dan wel een MTB-ploeg van Trek.
stayer(en), kleine voorwiel is om zo kort mogelijk op de motor te kunnen rijdenquote:
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik zat te denken: Ik heb alleen een Garmin tenue, daar rijden wel een hoop ex-dopeurs in. Maar ik heb ook nog een Rabo-tenue, uit de tijd van Rasmussen volgens mij....quote:
Ooit nog gereden op efedrine (toen het nog legaal verkrijgbaar was), ben wel in voor een dopingmeet. Heb nog wel een oud Trek-teamshirt liggen dat 1 van de voorlopers was van US Postal, ook al was dat dan wel een MTB-ploeg van Trek.
Het maakt eigenlijk geen reet uit wat je aan trekt. In elke ploeg reden/rijden dopeurs.quote:
[..]
Ik zat te denken: Ik heb alleen een Garmin tenue, daar rijden wel een hoop ex-dopeurs in. Maar ik heb ook nog een Rabo-tenue, uit de tijd van Rasmussen volgens mij....
Maar ik kan 't mis hebben...
Ook in de FOK! marmotte ploeg dus?quote:
[..]
Het maakt eigenlijk geen reet uit wat je aan trekt. In elke ploeg reden/rijden dopeurs.
Okkie de paracetemolkiller, Patroon de bietensapspuiter of iemand anders?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik had een mooi jack van Domo Farm Frites, maar dat is allang versleten en weggegooid.
Ik heb ook nog wel een Androni tricot van toen daar Rebbelin nog reed geloof ik maar om nou te zeggen dat het een dopingploeg is vind ik wat te ver gaan. Dan beter een Polti, TVM of Festina shirt, maar dat heb ik niet.
Ik heb ook nog wel een Androni tricot van toen daar Rebbelin nog reed geloof ik maar om nou te zeggen dat het een dopingploeg is vind ik wat te ver gaan. Dan beter een Polti, TVM of Festina shirt, maar dat heb ik niet.
Heb heel lang een petje van Polti gehad. Gekregen van een soigneur bij een vd Valk hotel.quote:
Ik had een mooi jack van Domo Farm Frites, maar dat is allang versleten en weggegooid.
Ik heb ook nog wel een Androni tricot van toen daar Rebbelin nog reed geloof ik maar om nou te zeggen dat het een dopingploeg is vind ik wat te ver gaan. Dan beter een Polti, TVM of Festina shirt, maar dat heb ik niet.
Maar ik kan 't mis hebben...
Het ultieme lelijk shirt is natuurlijk dat van Mapei. Maar eigenlijk nu wel jammer dat ik alle oude zooi weggegooid heb, maar zou er zo een Vini Farnese shirt voor kopen, en dan hoort er natuurlijk ook zo'n vette Cippolini fiets bij.quote:
Ik had een mooi jack van Domo Farm Frites, maar dat is allang versleten en weggegooid.
Ik heb ook nog wel een Androni tricot van toen daar Rebbelin nog reed geloof ik maar om nou te zeggen dat het een dopingploeg is vind ik wat te ver gaan. Dan beter een Polti, TVM of Festina shirt, maar dat heb ik niet.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Het elke dag trainen gaat lekker op dit moment, steeds zwaardere settings en gewichten in de sportschool, ik begin langzaam maar geleidelijk buikvet te verliezen, m'n broeken gaan steeds losser zitten, goede voortekens dus alom. Behalve 1 detail, dat waar ik eerst gewoon een ronde buik had, begint het steeds ongelijker te worden, een hangbuik dus. En op m'n borst lijkt het vet veel langzamer weg te gaan, dus manboobs.
Ik zal dus kennelijk door een periode moeten heenbijten met een hangbuik en tieten voor ik echt een beetje slank en onweerstaanbaar ben.
Zal het maar als motivatie proberen te gebruiken om nog beter op voedsel te letten en te blijven trainen.
Ik zal dus kennelijk door een periode moeten heenbijten met een hangbuik en tieten voor ik echt een beetje slank en onweerstaanbaar ben.
Zal het maar als motivatie proberen te gebruiken om nog beter op voedsel te letten en te blijven trainen.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik weet niet hoe dik je was, maar kan het ook geen overtollige huid zijn?quote:
Het elke dag trainen gaat lekker op dit moment, steeds zwaardere settings en gewichten in de sportschool, ik begin langzaam maar geleidelijk buikvet te verliezen, m'n broeken gaan steeds losser zitten, goede voortekens dus alom. Behalve 1 detail, dat waar ik eerst gewoon een ronde buik had, begint het steeds ongelijker te worden, een hangbuik dus. En op m'n borst lijkt het vet veel langzamer weg te gaan, dus manboobs.
Ik zal dus kennelijk door een periode moeten heenbijten met een hangbuik en tieten voor ik echt een beetje slank en onweerstaanbaar ben.
Zal het maar als motivatie proberen te gebruiken om nog beter op voedsel te letten en te blijven trainen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hoop het niet, zo extreem dik was/ben ik nu ook niet, ik denk dat de huid als ik geleidelijk afval wel vanzelf strak trekt., Dat soort problemen heb je meer als je 150+ bent dacht ik.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
http://velonews.competito(...)le-cross-rock_309499
Die gasten rijden met zipp's. Zijn dat dan standaard wegzipp's? Die rij je dan toch zo kapot?
Die gasten rijden met zipp's. Zijn dat dan standaard wegzipp's? Die rij je dan toch zo kapot?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee ik train niet met schema's ik ga door tot 6 uur. Ik verwacht ook sneeuw en ellende dus liever nu al een goede duurbasis leggen dan hoef ik het straks alleen maar te onderhouden. Ik begin ook half december al met intervaltraining zodat ik in de clubwedstrijden in januari al een beetje mee kan komen tussen de sterke mannen.quote:
Cyclinggirl train je op schema's?
Als je nu al op 3,5u a 4,5u wil zitten, wat wil je dan in februari gaan doen, 7u?
Eind februari ga ik 2 weken naar Spanje naar ons appartement daar nemen we de fietsen ook mee dus daar zal ik ook wat dagen tussen de werkzaamheden door trainen. (Moeten wat klussen daar en wat bedden in andere kamers bij zetten kunnen we het aan fietsfanaten verhuren).
Ik denk dat ik 15 maart bij de start staat in de Omloop van Strijen. Anders een weekje later.
BTW ik ben echt super blij dat ik Pilates / Body Balance ben gaan doen, heb gewoon geen last van mijn si gewrichten wat ik normaal elk jaar heb als ik ga duurtrainen. Echt super!
Haters gonna hate.
Zijn gewone Zipps volgens mij. Die kunnen wel iets hebbenquote:
http://velonews.competito(...)le-cross-rock_309499
Die gasten rijden met zipp's. Zijn dat dan standaard wegzipp's? Die rij je dan toch zo kapot?
Prima dan maak ik de foto's wel!quote:
Volgende Fok!meet stel ik voor dat we zoiets doen bij onze fietsen.
Oke, maar waarom 6u? Duren die koersen wel 3u bij de dames?quote:
[..]
Nee ik train niet met schema's ik ga door tot 6 uur. Ik verwacht ook sneeuw en ellende dus liever nu al een goede duurbasis leggen dan hoef ik het straks alleen maar te onderhouden. Ik begin ook half december al met intervaltraining zodat ik in de clubwedstrijden in januari al een beetje mee kan komen tussen de sterke mannen.
Eind februari ga ik 2 weken naar Spanje naar ons appartement daar nemen we de fietsen ook mee dus daar zal ik ook wat dagen tussen de werkzaamheden door trainen. (Moeten wat klussen daar en wat bedden in andere kamers bij zetten kunnen we het aan fietsfanaten verhuren).
Ik denk dat ik 15 maart bij de start staat in de Omloop van Strijen. Anders een weekje later.
BTW ik ben echt super blij dat ik Pilates / Body Balance ben gaan doen, heb gewoon geen last van mijn si gewrichten wat ik normaal elk jaar heb als ik ga duurtrainen. Echt super!
Hopelijk is komende seizoen beter dan afgelopen jaar...
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik ga ook niet de hele maand 6 uur trainen maar wil er gewoon 1 of 2 doen. Ik ga waarschijnlijk met het bedrijf mee doen aan de Amstel Gold Race en willen de volledige afstand rijden en daar ik de enige dame zal zijn wil ik er goed voorbereid naar toe
Haters gonna hate.
Ja niet alleen julliequote:
Ja, vorig jaar waren we als Fok! enigzins teleurgesteld.
maar ja ik weet waar het door kwam. Het gaat de laatste tijd wel erg goed nu ik van die medicatie af ben. Voel me op de fiets ook weer goed. Zal er nog wel tot maart last van hebben maar daarna zal ik weer de stenen uit de straat moeten kunnen rijden
Haters gonna hate.
Hebben jullie nog doping sugesties voor het afvallen of de manboobs? Lekker steroiden kuurtje misschien? Ik wordt toch nooit gecontroleerd 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik ben net bezig in dat boek van Tyler Hamilton en ik leer snel 
... het lijkt mij het beste als je zorgt dat je hematocriet op 49,5 houdt met behulp van EPO of een paar bloedtransfusies, daarnaast nog een cortisonenkuurtje en regelmatig wat testosteron om te herstellen...
... het lijkt mij het beste als je zorgt dat je hematocriet op 49,5 houdt met behulp van EPO of een paar bloedtransfusies, daarnaast nog een cortisonenkuurtje en regelmatig wat testosteron om te herstellen...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Gezien mijn fragiele lichaam lijken onstekingsremmers wel lekker, en wat steroiden dan komt het wel goed Alleen ken ik geen mensen die zo betrouwbaar zijn dat ik het daadwerkelijk ook van ze zou kopen en gebruiken 
Serieus, als m'n huisarts me zou begeleiden met dat soort spullen, zou ik het overwegen, als hulp om sneller een lichaam te krijgen waarmee je graag en lekker sport. Dan gaan we wel weer natural als ik niet te zwaar ben om te gaan hardlopen, ofzo. Je voelt je soms behoorlijk kut als zware sporter, met al die spiegels in zo'n gym
Alleen ken ik geen mensen die zo betrouwbaar zijn dat ik het daadwerkelijk ook van ze zou kopen en gebruiken Serieus, als m'n huisarts me zou begeleiden met dat soort spullen, zou ik het overwegen, als hulp om sneller een lichaam te krijgen waarmee je graag en lekker sport. Dan gaan we wel weer natural als ik niet te zwaar ben om te gaan hardlopen, ofzo. Je voelt je soms behoorlijk kut als zware sporter, met al die spiegels in zo'n gym
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Cap, gedraag je ff niet als een wijf. Gewoon zo doorgaan en het goddelijke lichaam zal je straks toelachen via de spiegel!
Maar ik kan 't mis hebben...
Slapen als een baby. Dus om te zoveel tijd 's nachts wakker worden, het huis bijelkaar schreeuwen, en dan aan de borst gaan hangen? Zal het even overleggen met mrs Fab.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik had zaterdag housewarmingsfeest. Begon om 4-5u. Rond 9uur kwamen er nog 20-30 gasten, ik geloof dat ik toen al met dubbele tong sprak . Zondagnacht 12 uur geslapen
. Zondagnacht 12 uur geslapen 
Kaas & Eentwee kwamen ook nog even buurten trouwens! Tof.
En Freddy Mercury kwam nog even langswaaien.
En Freddy Mercury kwam nog even langswaaien.
Ziet er uit als een goed feestje
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Slapen als een baby. Dus om te zoveel tijd 's nachts wakker worden, het huis bijelkaar schreeuwen, en dan aan de borst gaan hangen? Zal het even overleggen met mrs Fab.
Ja trainen als een beest, eten als een paard en slapen als een baby
Maar ik kan 't mis hebben...
Oh haai!quote:
[..]
Nee ik train niet met schema's ik ga door tot 6 uur. Ik verwacht ook sneeuw en ellende dus liever nu al een goede duurbasis leggen dan hoef ik het straks alleen maar te onderhouden. Ik begin ook half december al met intervaltraining zodat ik in de clubwedstrijden in januari al een beetje mee kan komen tussen de sterke mannen.
Eind februari ga ik 2 weken naar Spanje naar ons appartement daar nemen we de fietsen ook mee dus daar zal ik ook wat dagen tussen de werkzaamheden door trainen. (Moeten wat klussen daar en wat bedden in andere kamers bij zetten kunnen we het aan fietsfanaten verhuren).
Ik denk dat je goed doet met zo vroeg al veel uren maken. Ook als je geen koersen van 6 uur rijdt. Je hebt dan een veel bredere basis om straks op snelheid te gaan trainen.quote:Ik denk dat ik 15 maart bij de start staat in de Omloop van Strijen. Anders een weekje later.
BTW ik ben echt super blij dat ik Pilates / Body Balance ben gaan doen, heb gewoon geen last van mijn si gewrichten wat ik normaal elk jaar heb als ik ga duurtrainen. Echt super!
Mooi boek he ik heb het ook gelezen hahahah.quote:
Ik ben net bezig in dat boek van Tyler Hamilton en ik leer snel
Haters gonna hate.
Ja dat dacht ik ook (en met de Gold Race in t achterhoofd voor het geval ik toch ga).quote:
[..]
Oh haai!
[..]
Ik denk dat je goed doet met zo vroeg al veel uren maken. Ook als je geen koersen van 6 uur rijdt. Je hebt dan een veel bredere basis om straks op snelheid te gaan trainen.
Haters gonna hate.
Het is inderdaad goed om een lange periode een basis te leggen met veel duur. Maar als je koersen rijdt van max 2 uren is het nergens voor nodig om 6u op de fiets te zitten, tenzij je daar natuurlijk plezier aan hebt. Het kan ook geen kwaad, maar nodig is het zeker niet. In geval dat je ook eens lange tochten van 200+ km wil rijden zoals Cyclinggirl is het natuurlijk wel erg handig om een paar keer een rit van 6+ u gemaakt te hebben.quote:
[..]
Oh haai!
[..]
Ik denk dat je goed doet met zo vroeg al veel uren maken. Ook als je geen koersen van 6 uur rijdt. Je hebt dan een veel bredere basis om straks op snelheid te gaan trainen.
Je moet niet te lang blijven hangen in die duur, want door duurtraining verlies je snelle spiervezels die je nodig hebt voor aanzetten en snelheid, dus daarna moeten de trainingen wel intensiever worden om de versnellingen goed aan te kunnen. Maar dat zit met CG wel goed als ze in december al gaat intervallen.
Maar ik kan 't mis hebben...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |