LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 38% gewijzigd door rechtsedirecte op 09-11-2013 17:57:24 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eddings behoren tot mijn standaard uitrustingquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*een van die dingen hier waarvan de merknaam de "gewone" naam is geworden...Vivids!quote:Op donderdag 7 november 2013 20:51 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Eddings behoren tot mijn standaard uitrusting
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goed sjaapje! 20 km klinkt voor mij als verre toekomst hihihi... Ik heb net 5 km gelopen. Wilde eigenlijk minder lopen en dan wat korte stukjes op sneller tempo maar ik kon niet meer zo goed remmen na 2 van die sprintjes dus dan maar doorgelopen. Liep hem in 30.49, das heel snel voor mij
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?vanmiddag klein testrondje lopen, gister wat zeurderigheid in mijn knie dus straks maar even kijken hoe of wat en of ik zondag de HM ga lopen.
Zeurtje zou normaal gesproken geen enkel probleem zijn maar de HM zondag is nogal pittig en ik wil geen risico's nemen dat ik de boel in de soep loop'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is ook echt super!quote:
Goed sjaapje! 20 km klinkt voor mij als verre toekomst hihihi... Ik heb net 5 km gelopen. Wilde eigenlijk minder lopen en dan wat korte stukjes op sneller tempo maar ik kon niet meer zo goed remmen na 2 van die sprintjes dus dan maar doorgelopen. Liep hem in 30.49, das heel snel voor mij
Wel grappig door mijn afstand en tijd aan te passen in Endomondo heb ik ineens +6000 kcal verbrand, eat all the candy!Ik bijt!
(Zachtjes)Dat lijkt me niet te kloppen, tenzij je heel zwaar bentquote:
[..]
Dat is ook echt super!
Wel grappig door mijn afstand en tijd aan te passen in Endomondo heb ik ineens +6000 kcal verbrand, eat all the candy!
Tijdens mijn HM had ik 1400 kcal verbrand of zo.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!He shit zegquote:
vanmiddag klein testrondje lopen, gister wat zeurderigheid in mijn knie dus straks maar even kijken hoe of wat en of ik zondag de HM ga lopen.
Zeurtje zou normaal gesproken geen enkel probleem zijn maar de HM zondag is nogal pittig en ik wil geen risico's nemen dat ik de boel in de soep loop
Misschien op een lager tempo? Of proberen en dan stoppen als het zeurtje zeurt?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dank jequote:
[..]
Dat is ook echt super!
Wel grappig door mijn afstand en tijd aan te passen in Endomondo heb ik ineens +6000 kcal verbrand, eat all the candy!
Dat endomodoverhaal snap ik niet geloof ik.
Is endomodo fijner dan runkeeper? En zo ja waarom? Ik heb nu runkeeper en daar staat dus ook bijna alles in maar het kan niet zoveel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik noem ze altijd dikke zwarte stift (ik gebruik alleen maar zwarte)quote:
[..]
een van die dingen hier waarvan de merknaam de "gewone" naam is geworden...Vivids!
[ afbeelding ]
Net 2x2000 gelopen, lekker ontspannen op de baan, maar Garmin vergeten dus geen data
Volgens Garmin zijn het er 1050 voor de 15 km... Zou wel fijn zijn 6300 kcal verbranden.quote:
[..]
Dat lijkt me niet te kloppen, tenzij je heel zwaar bent
Tijdens mijn HM had ik 1400 kcal verbrand of zo.Ik bijt!
(Zachtjes)als ik loop dan voel ik het amper maar ik kan merken dat de 50km van afgelopen zondag toch een hele aanslag op het lichaam is geweest.quote:Op donderdag 7 november 2013 20:58 schreef Murmeli het volgende:
[..]
He shit zeg
Misschien op een lager tempo? Of proberen en dan stoppen als het zeurtje zeurt?
Ik begin te merken dat het lichaam nu in een "constante staat van lichte oververmoeidheid" is dus voorzichtigheid is geboden.
En inderdaad, als vanmiddag goed gaat en zaterdag rust dan ga ik er vanuit dat ik zondag gewoon ga lopen, lekker rustig, het is tenslotte een trainingsrondje maar het is een van de leukste off road HM's hier in de buurt dus het zou zonde zijn als het niet door ging'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'maar de gupster is een pro-user dus die moeten natuurlijk de juiste terminologie gebruiken...dikke zwarte stift is de joggers-term onder de grafisiche vormmensjesquote:
[..]
Ik noem ze altijd dikke zwarte stift (ik gebruik alleen maar zwarte)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, voorzichtig zijn is belangrijk maar daar weet jij denk ik meer van dan ikquote:
[..]
als ik loop dan voel ik het amper maar ik kan merken dat de 50km van afgelopen zondag toch een hele aanslag op het lichaam is geweest.
Ik begin te merken dat het lichaam nu in een "constante staat van lichte oververmoeidheid" is dus voorzichtigheid is geboden.
En inderdaad, als vanmiddag goed gaat en zaterdag rust dan ga ik er vanuit dat ik zondag gewoon ga lopen, lekker rustig, het is tenslotte een trainingsrondje maar het is een van de leukste off road HM's hier in de buurt dus het zou zonde zijn als het niet door ging
Ik hoop dat het lukt zondagSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Doe je verder wel goed. Gewoon lekker rustig aan doen.quote:
[..]
als ik loop dan voel ik het amper maar ik kan merken dat de 50km van afgelopen zondag toch een hele aanslag op het lichaam is geweest.
Ik begin te merken dat het lichaam nu in een "constante staat van lichte oververmoeidheid" is dus voorzichtigheid is geboden.
En inderdaad, als vanmiddag goed gaat en zaterdag rust dan ga ik er vanuit dat ik zondag gewoon ga lopen, lekker rustig, het is tenslotte een trainingsrondje maar het is een van de leukste off road HM's hier in de buurt dus het zou zonde zijn als het niet door ging
Enne, beter licht ondertraind aan de start, dan overtraind! Maar ik geloof dat dat eerste je al niet meer gaat lukken.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600De geur van een verse Eddingquote:
[..]
maar de gupster is een pro-user dus die moeten natuurlijk de juiste terminologie gebruiken...dikke zwarte stift is de joggers-term onder de grafisiche vormmensjes[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Les 7 van Evy in de herhaling gegooid, ging een stuk beter maar ik kreeg zijsteken en door m'n snotneus kon ik maar moeilijk ademen
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensDatquote:
[..]
De geur van een verse EddingHet lopen schiet er stiekem toch doorheen. Mijn nieuwe baan neemt stiekem meer tijd en energie in beslag dan ik dacht. Maar ik heb (nog) geen spijt.
Binnenkort (volgende week) toch maar weer een schema gaan volgen. Dan moet deze autist wel lopen
o enne..quote:
Is dat het eind van het enge gedeelte, ja?
het schijnt dat constant snuiven voor een wedstrijd mooie zweeffoto's oplevert....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Het lopen schiet er stiekem toch doorheen. Mijn nieuwe baan neemt stiekem meer tijd en energie in beslag dan ik dacht. Maar ik heb (nog) geen spijt.
Binnenkort (volgende week) toch maar weer een schema gaan volgen. Dan moet deze autist wel lopen
o enne..
[..]
Ja doei.Waarom heb ik dan maar zoooo zelden zweeffoto's??quote:
[..]
het schijnt dat constant snuiven voor een wedstrijd mooie zweeffoto's oplevert....[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Voor als mensen in hun training ook nog wat cross-training willen doen:NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Als het goed is gaat de inschrijving voor de Trail des Fantomes ergens in december open, ga me dan wel meteen inschrijven!
Trouwens erg tof nieuws dat waarschijnlijk alle foto's die gemaakt worden tijdens de zevenheuvelenloop gratis te downloaden zijn. Vorig jaar kreeg je maar 1 foto gratis en deze was bij mij nogal prut. Toen wel 1 fotootje er bij gekocht, maar dit is toch wel een heel stuk beter!quote:
Als het goed is gaat de inschrijving voor de Trail des Fantomes ergens in december open, ga me dan wel meteen inschrijven!
Trouwens erg tof nieuws dat waarschijnlijk alle foto's die gemaakt worden tijdens de zevenheuvelenloop gratis te downloaden zijn. Vorig jaar kreeg je maar 1 foto gratis en deze was bij mij nogal prut. Toen wel 1 fotootje er bij gekocht, maar dit is toch wel een heel stuk beter!staat hier in de kalender
Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
