LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 07-11-2013 09:11:31 ]oh ja, vuurwerkquote:Op dinsdag 5 november 2013 19:25 schreef motorbloempje het volgende:
Blij dat we niet hoeven te rennen vanavond. Guy Fawkes Night hier, dus een en al vuurwerk
Matter of time voordat het hier ook weer Battlefield 4 op straat wordt, met (al dan niet illegaal) vuurwerk gooiende jeugdMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Geen idee hoe het in onze nieuwe wijk is. Waar ik nu woon was het vaak tot in de middag wel rustig, genoeg tijd om te rennen dus. Maar eerst verhuizen, Sinterklaas, kerst... Duurt nog een eeuwigheid, dat vuurwerk!Hier niet, vlak bij Belgie, dus dat begint begin december al ongeveer...quote:
Geen idee hoe het in onze nieuwe wijk is. Waar ik nu woon was het vaak tot in de middag wel rustig, genoeg tijd om te rennen dus. Maar eerst verhuizen, Sinterklaas, kerst... Duurt nog een eeuwigheid, dat vuurwerk!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.en nog steeds een startbewijs te verkrijgen voor de 15 kilometer zevenheuvelenloop!!home is where doghair sticks to anything but the dog!Guy Fawkes, de enige man die ooit met oprechte bedoelingen het Engelse parlement is binnen gelopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'voor degene die eind januari niet in de Haagse puinduinen gaan hobbelen kwam ik het volgende tegen:
http://raymo14.wix.com/bearsports#!about1/c20h2'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En voor de liefhebbers van weer een uitdagend loopje in en om het mooie duingebied en over het strand bij Kijkduin kan ik de Duinstrandloop aanbevelen. Start en finish bij Haag Atletiek.
Kosten: 3 euro.
Inschrijven: https://inschrijven.nl/formulier?id=2013120108225&ag=j&tl=nl
Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=970137F means you're fuckedJoepie 5 km gelopen na bootcamp en mijn kuiten leven nog! Ik word ook magnesium fan!
Gotc: de vrouw van een van mijn bootcamp instructeurs had ook een keizersnede, die mocht na 6 weken toch weer rustig beginnen. Nu is baby 11 weken en doet ze volledige lessen mee, sterk! Maar babygenieten is ook leuk!
Zoals lopen in de regen! Of sneeuw! Lopen in 30 graden is minder leuk, al zie ik er dan wel uit alsof ik in de regen loopIk bijt!
(Zachtjes)ik denk dat Zwabber afhaakt, wederom die gevreesde atletiekbaan....quote:
En voor de liefhebbers van weer een uitdagend loopje in en om het mooie duingebied en over het strand bij Kijkduin kan ik de Duinstrandloop aanbevelen. Start en finish bij Haag Atletiek.
Kosten: 3 euro.
Inschrijven: https://inschrijven.nl/formulier?id=2013120108225&ag=j&tl=nl
Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=970137
hoeveel man/vrouw komt er over het algemeen op zo'n loopje af YUR?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Paar honderd...ligt ook een beetje aan de omstandighedenquote:
[..]
ik denk dat Zwabber afhaakt, wederom die gevreesde atletiekbaan....
hoeveel man/vrouw komt er over het algemeen op zo'n loopje af YUR?F means you're fucked
Ik vond 4 pannekoeken wel genoegquote:
Goed blijven eten Semmie, zeker nu je ook veel krachttraining doet. Ik had in mijn marathon training ook een Kenianenperiode.
Gelukkig al weer 5 kilo aangekomen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardswoooww, dat zijn er nog behoorlijk wat!quote:
[..]
Paar honderd...ligt ook een beetje aan de omstandigheden
echt dus een grote groep fanatiekelingen die alle regionale loopjes af gaan?!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vorig jaar 200, valt me nog wat tegen eigenlijk.quote:
[..]
woooww, dat zijn er nog behoorlijk wat!
echt dus een grote groep fanatiekelingen die alle regionale loopjes af gaan?!
Er is hier inderdaad een flinke kern van lopers die je overal tegenkomt. De grootste groep is 45+, maar je merkt dat er ook steeds meer jongeren bij alle loopjes hun gezicht laten zienF means you're fuckedAls ik meedoe dan zal de wind die dag uit het noordoosten komen, net als bij de CPC. Want zo is het leven. Maar ik hou dit loopje zeker in het achterhoofd, ik denk met veel plezier terug aan de LVML.quote:
[..]
ik denk dat Zwabber afhaakt, wederom die gevreesde atletiekbaan....Knoop maar eens doorgehakt en me inschreven voor de n201 run (15km) en de CPC (HM).
Dus, lieve gogo83...Mag ik in de OP?
Oh jongens!! Ik had een
Hihihi
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Oh jongens!! Ik had een
Hihihi
famfare tijdens de training...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik verwacht toch wel van je dat je gewoon 10 minuten onder mijn PR loopt danquote:
Knoop maar eens doorgehakt en me inschreven voor de n201 run (15km) en de CPC (HM).
Dus, lieve gogo83...dan loop ik 5 minuten onder jouw PR op de 10
Wat doen die nu buitenquote:
Oh jongens!! Ik had een
Hihihi
Buiten Gup's training opleuken natuurlijkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Keihard bikkelen in de koude maanden dusquote:Op dinsdag 5 november 2013 21:17 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik verwacht toch wel van je dat je gewoon 10 minuten onder mijn PR loopt dan
Ga in feb weer Schoorl doen. (Moet me alleen nog inschrijven...)
Ja, geen idee! Ze zaten bij het Medisch Centrum, op allemaal stoeltjesquote:
[..]
Wat doen die nu buiten
Buiten Gup's training opleuken natuurlijkmisschien een aardigheidje voor de bejaarden die daar wonen? En mijn training opleuken inderdaad
sowieso!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
http://www.runtheedge.com(...)2013-training-guide/
[..]
5. Cross Training: Running couples may want to engage in some “cross training” activities. In fact some of the above workouts (especially the LSH) can lead to cross training. While not necessary, these activities can add a little spice to the day-to-day grind.
En natuurlijk een loopje gedaan vanavond, lekker intervaltrainingkje. Maar tijdens het uitlopen schoot het weer in mijn knie. Baal ik ontzettend van. Nu doe ik dus nog even lekker 3 rustdagen. Dan zaterdag lekker rustig meehobbelen met de FiveFingers FunRun en dan taperen voor de 7^^!Want die moet ik wel kunnen uitlopen hoop ik toch.
http://www.endomondo.com/workouts/266033814/2368823Ik hoop dat overmorgen mijn lamlendige verkoudheid weer op z'n retour is, en dan eindelijk weer rustig m'n training helemaal oppakken. Wat ik de laatste maanden aan het doen ben lijkt ook helemaal nergens op.quote:
[..]
Keihard bikkelen in de koude maanden dus
Ga in feb weer Schoorl doen. (Moet me alleen nog inschrijven...
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
