Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILER
ik kan me omcirkelen met een brugklasser 
Toffe jurkjes hebben ze daar. En ze hebben een winkel in Londen. En ik ben volgende week in Londen!quote:Op maandag 4 november 2013 18:42 schreef Tink89 het volgende:
Voor de niet in de Steps-passers:
http://www.bravissimo.com(...)ck/pd245blk/?level=2 Ik werd net helemaal verliefd op deze... En tot groot, met flinke boezemruimte als je wil.
Nog meer shoptips?
Geen idee hoe ik die nu weer af moet wenden
monsoon! wel even zoeken tussen de hoerenlooks, maar heb er prachtige dingen gezien.quote:Op maandag 4 november 2013 22:53 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Toffe jurkjes hebben ze daar. En ze hebben een winkel in Londen. En ik ben volgende week in Londen!
Nog meer shoptips?
Ga naakt voor de spiegel staan.quote:
Boeh me! Ik voel gewoon een ik-heb-toch-bewezen-dat-ik-het-kan-nu-is-het-klaar-en-moet-ik-gewoon-slank-zijn-en-anders-maar-niet-bui knagen!
Geen idee hoe ik die nu weer af moet wenden
Snode eend!!quote:Op maandag 4 november 2013 22:56 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ga naakt voor de spiegel staan.
Snood, maar o zo sterk punt!
Morgenochtend maar even doen voor het wegen
Of misschien er na. Dan heb ik eerst de extase van OMG WEER OMLAAG ALLES IN MIJN MOND!!! Gevolgd door oh shit, this still aint pretty... niks in mn mond 
Ja, daar heb ik wel eens 30 jurkjes van staan passen in Belfast volgens mij.quote:
[..]
monsoon! wel even zoeken tussen de hoerenlooks, maar heb er prachtige dingen gezien.
Was het allemaal net niet, maar ik zet 'm op het lijstje. 
snode eend is trots op DPquote:
[..]
Snode eend!!
Snood, maar o zo sterk punt!
Morgenochtend maar even doen voor het wegen
quote:
Niet zo afgeven op dat dagelijks wegen schatjes!
dagelijks wegen Het drukt je zo lekker met je neus op de feiten en het geeft je dagelijks reden tot een klein feestje wanneer je lekker bezig bent
Ik geloof niet in die maar-dat-beeld-is-verteeeeeeeeekend-praat.
Natuurlijk is dat beeld vertekend als ik dag aan de schijterij of aan de BBQ geweest. Ik ben dik, niet debiel.
Wut? Monsoon en onkuise kleding? *confused*quote:
[..]
monsoon! wel even zoeken tussen de hoerenlooks, maar heb er prachtige dingen gezien.
/lurker
Voor mezelf werkt wekelijks werken echt heel goed, dus ik hou het daar bij.
OMG EEN ONS ZWAARDER DAN GISTEREN, TERWIJL IK KEURIG BINNEN DE LIJNTJES HEB GEKLEURD GISTEREN ALL IS LOST Gelukkig moet ik bijna
kakken Nou ja, niet onkuis, maar "Engels chique feestelijk". Net iets te veel glim, decolleté enzo.quote:
[..]
Wut? Monsoon en onkuise kleding? *confused*
/lurker
quote:
[..]
Ga naakt voor de spiegel staan.
De ultieme oplossing voor al uw afvalissues.
Overigens dagelijks wegen
Goed voor het excelletje.
zeer netjes!quote:
Ik geef mezelf nog even de tijd om bij te komen van de vakantie en subtiel weer een dalende lijn in te zetten. Maar een karige kilo erbij na anderhalve week alles eten waar ik zin in had, dus ik ben bijzonder tevree.
Ik weeg me ook iedere ochtend, houdt me scherp inderdaad.
Momenteel blijf ik op steken, maar dat is ook een beetje de bedoeling. Ik ga heel hard mijn best doen de komende twee maanden zonder schade door te komen
Als ik gelijk blijf, is het goed. Ik hou van november en december en Sinterklaas en Kerst en Oud en Nieuw en mijn verjaardag en B's verjaardag en gezellig samen zijn onder het genot van lekkere hapjes en drankjes En ik wil me niet alles ontzeggen, dus moet het maar zo. Ga ik in januari weer perfect in het gareel!
Wauw!Ik viel vorig jaar 4 kilo af in December!
Tering daar was ik trots op zeg! Ik zat toen volop in de training naar mijn eerste keer 10k hardlopen en deed ondertussen het intermittend fasting 2 dagen in de week en dat ging als een tierelier. Alleen wil het IF nu even niet. Steeds vind ik dat ik dan die avond niet solide genoeg gegeten heb om de volgende dag door te komen op een salade alleen.
Dikke BS want het kan makkelijk, maar ja... ik hou mezelf graag voor de gek. 
Heel herkenbaar. Dat je dan gewoon even met je neus wiebelt en er 15 kilo af ik ofzo, kom op zeg... beetje redelijkheid kan toch wel?quote:
Boeh me! Ik voel gewoon een ik-heb-toch-bewezen-dat-ik-het-kan-nu-is-het-klaar-en-moet-ik-gewoon-slank-zijn-en-anders-maar-niet-bui knagen!
Geen idee hoe ik die nu weer af moet wenden
Ik heb helaas geen tips voor je, ik wilde zeggen 'ga een stuk wandelen' maar dat is ook zo wat om 5 voor 11 's avonds.
Oh, en elke dag wegen for the win! Ik weeg me soms een paar dagen niet omdat ik dan niet lekker ga, maar dat is echt kop in het zand steken en vaak gaat het meteen weer beter als ik wel netjes weeg. Twee keer per dag!
Gewoon omdat het kan! 
Als ik me een tijdje niet weeg, is dat inderdaad meer kop in het zand steken.
Ik heb trouwens gisteren FatSecret op mijn telefoon gezet. Volgens mij had ik dat hier opgevangen. Wie heeft dat nog meer?
na alles wat je over mijn lichaam hebt gehoord verbaast dit je?quote:
Ik had zondag ineens spontaan wat last van dumping (so to say) en toen ik om 17 uur op de weegschaal ging staan was ik maar 3 ons zwaarder dan die ochtend.quote:
Oooooooh de high als je met hetzelfde gewicht in bed stapt als waar je mee opstond
Heerlijk! Ja, nee, nee. Maar die is dan toch ook niet blijvend, toch? Ik bedoel, met 2 weken normaal doen is die er dan ook af, toch?quote:Op dinsdag 5 november 2013 08:58 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
na alles wat je over mijn lichaam hebt gehoord verbaast dit je?
Ik draag dit ook naar mijn werk hoor. Heb van dressire een hele fijne bolero die m'n armen bedekt en als ik die niet aan wil, kan een simpel gebreid vestje ook.quote:
Hoera, thuis! Alle verleidingen weten te weerstaan en straks mijn verstandige avondmaaltje eten
Ik ben blij met deze dag
Prachtige jurkjes komen voorbij zeg! Ik ben dol op groen!
Alleen iemand (DE?) zei, ik kan dit nu wel aan, dus dan misschien naar het werk. Hoe draag je dat dan? Ik vind het vaak zo blotig zonder armen en jasjes hebben vaak zo'n irritante voering, waardoor dat weer compleet niet zit...
* DancingPhoebe is niet echt een meisje, dus snapt dat soort dingen niet
Dit had ik ook al geroepen, maar volgens mij was het antwoord dat het prettig was om er wat strakker in te zitten om te voorkomen dat je het wegen steeds gaat uitstellen en binnen de kortste keren tien kilo aankomt. Dat moet ook gewoon kunnen, toch? Ieder z'n ding. Als ik in the Zone zit, weeg ik wat vaker, als ik niet in the zone zit, dan twee keer per week ofzo.quote:
[..]
Je weet dat dagelijks wegen niet verstandig is? Weeg eens op dezelfde dag van de week, zelfde moment. Je zult niet op een dag een kilo afvallen, dat is niet realistisch.
Ik heb het h&m wollen jurkje net besteld
Ja het is echt een heerlijke winkel! Ik bestel ook wel eens online, maar dat vind ik nu lastig, omdat ik niet precies weet welke maat ik heb.quote:
[..]
Toffe jurkjes hebben ze daar. En ze hebben een winkel in Londen. En ik ben volgende week in Londen!
Nog meer shoptips?
Voor- en nafoto's op het internet kijken!quote:
Boeh me! Ik voel gewoon een ik-heb-toch-bewezen-dat-ik-het-kan-nu-is-het-klaar-en-moet-ik-gewoon-slank-zijn-en-anders-maar-niet-bui knagen!
Geen idee hoe ik die nu weer af moet wenden
En ik had dus sinds de magische -45 best wel de teugels laten vieren, maar ik was vanochtend *voor wc en ontbijt* gewoon precies even zwaar als toen ik een dansje stond te doen in de badkamer. Prima score, helpt me ook wel om inzicht te krijgen in hoe ik het aan moet pakken om op gewicht te blijven.
Vriendlief sprak gisteren het vertrouwen uit dat ik die -50 kan halen, als ik dat graag wil, juist omdat ik met normaal doen, nog steeds langzaam maar zeker kilo's kwijt raak. Heb er mijn einddoel van gemaakt, gewoon omdat ik ergens naartoe werken heel fijn vind en stiekem ook omdat 50 kilo enorm badass is
Er ligt een schriftje naast mn pc en daar schrijf ik elke dag m'n gewicht op. Echt sneu maar ondertussen wel al 18,5 kilo eraf én ik zit sinds 100 jaar onder de 90
Maar nu de feestdagen.. dat gaat echt een strijd worden. De eerste zak Cappuccino pepernoten zit er al in en normaal haal ik nóóit zo vroeg pepernoten in huis. Nou ja, geen schade maar nu maar ff om het schap heen!
Wat miss_sly zegt: zonder schade de feestmaanden door vind ik wel een goeie! Maar dan wel met liefst -20 eerst
Maar goed laten we het er maar even van nemen. Vanaf volgende week in ieder geval 5 weken fulltime aan de slag! Lekker elke week 4 volle dagen werken op 1 locatie
Ik mis de weegschaal in huis...
Edit: trouwens, ik wil een volgende meet, want ik vond ik een doos nog meer jassen, jurkjes, colbertjes en andere dingen die me te groot zijn. Waaronder een Pepperberry jurkje in 18 supercurvy. Zou nu een 12 bestellen
Eerst maar eens de 82 aantikken en dan een compleet nieuwe garderobe!
Trots op jou. Wij zijn tegelijk begonnen maar ik heb me halverwege weer volgevreten.quote:
En oh ja, ik wil ook jurkjes, alleen die van steps zijn me allemaal te kort met m'n lange benen.
Eerst maar eens de 82 aantikken en dan een compleet nieuwe garderobe!
Wat goed zeg!quote:
Ik weeg me ook dagelijks en voor mij werkt dat ook.
Er ligt een schriftje naast mn pc en daar schrijf ik elke dag m'n gewicht op. Echt sneu maar ondertussen wel al 18,5 kilo eraf én ik zit sinds 100 jaar onder de 90
Maar nu de feestdagen.. dat gaat echt een strijd worden. De eerste zak Cappuccino pepernoten zit er al in en normaal haal ik nóóit zo vroeg pepernoten in huis. Nou ja, geen schade maar nu maar ff om het schap heen!
Wat miss_sly zegt: zonder schade de feestmaanden door vind ik wel een goeie! Maar dan wel met liefst -20 eerst
Gefeliciteerd!En dat soort schriftjes zijn helemaal niet sneu! Ik heb er ook eentje!
Ja normaal doe ik dat ook NA de intocht maar ze riepen me. Heb er ook maar van genoten!quote:
Ik ga met de feestdagen gewoon lekker aan de slag om een gezond kerstdiner op tafel te zetten. Pepernoten mogen best, maar die vind ik alleen bijzonder als de intocht al geweest is. Dan haal ik éen zakje en dat is dan voldoende t/m 5 december. Ik mag best een hoop, alleen niet onbeperkt en tot ik er kotsmisselijk van ben, zoals vroegah.
Ik kook nooit dus met kerst ben ik afhankelijk van wat anderen in mijn huis maken haha.
Nog geen idee wat ik ga doen met kerst. Ben niet zo bang voor het diner. Wél voor de kransjes
zeven kilo in twee weken? Nou, neequote:Op dinsdag 5 november 2013 09:05 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja, nee, nee. Maar die is dan toch ook niet blijvend, toch? Ik bedoel, met 2 weken normaal doen is die er dan ook af, toch?
Oh echt? Ik ben eind Mei begonnen, jij ook dus?quote:
[..]
Trots op jou. Wij zijn tegelijk begonnen maar ik heb me halverwege weer volgevreten.
Het is ook hartstikke moeilijk, zeker als het tegenzit
HOE KAN DAT STOM LIJF VAN SQ!quote:
[..]
zeven kilo in twee weken? Nou, nee
Er kan toch niet zomaar 7 kg vet en andere dingen aan je lijf komen, in 4 weken tijd? DAT MOET NIET KUNNEN MOGEN!!EINZ
Ja. Maar het kont wel weer.quote:
[..]
Oh echt? Ik ben eind Mei begonnen, jij ook dus?
Het is ook hartstikke moeilijk, zeker als het tegenzit
Lekker bezigquote:
Ik weeg me ook dagelijks en voor mij werkt dat ook.
Er ligt een schriftje naast mn pc en daar schrijf ik elke dag m'n gewicht op. Echt sneu maar ondertussen wel al 18,5 kilo eraf én ik zit sinds 100 jaar onder de 90
Maar nu de feestdagen.. dat gaat echt een strijd worden. De eerste zak Cappuccino pepernoten zit er al in en normaal haal ik nóóit zo vroeg pepernoten in huis. Nou ja, geen schade maar nu maar ff om het schap heen!
Wat miss_sly zegt: zonder schade de feestmaanden door vind ik wel een goeie! Maar dan wel met liefst -20 eerst
Wat zou het tof zijn als je de -20 nog haalt voor einde jaar, maar anders is dat gewoon begin volgend jaar!Ik zou ook wel graag nog een kilo of 1,5 er af willen voor het feestgedruis losbarst, maar het is niet het belangrijkste. Dit gewicht moet ik op 1 januari ook hebben, dan heb ik het goed gedaan!
twee maanden hequote:
[..]
HOE KAN DAT STOM LIJF VAN SQ!
Er kan toch niet zomaar 7 kg vet en andere dingen aan je lijf komen, in 4 weken tijd? DAT MOET NIET KUNNEN MOGEN!!EINZ
Oh. Dat zou ik ook wel kunnen.quote:
Haha oh gelukkig. Ik word altijd al als neuroot bestempeld omdat ik overal boekjes, lijstjes en schriftjes voor heb. En daar hoort ook voor elk ding een nieuwe penquote:
[..]
Wat goed zeg!
En dat soort schriftjes zijn helemaal niet sneu! Ik heb er ook eentje!
Maar goed. Het werkt echt wel. En dank je!
Je bent wel een voorbeeld voor me hoor! Tink ook!
Jullie laten wel zien: het KAN gewoon!
En dat klopt!
Ja precies, het zou leuk zijn maar het gaat nu sowieso langzamer.quote:
[..]
Lekker bezig
Ik zou ook wel graag nog een kilo of 1,5 er af willen voor het feestgedruis losbarst, maar het is niet het belangrijkste. Dit gewicht moet ik op 1 januari ook hebben, dan heb ik het goed gedaan!
Ik zie het wel, ik wil in elk geval níet aankomen. En dat heb je toch zelf in de hand. Ik zit nu al zolang in the Zone, ik ben bang dat als ik me laat gaan, ik niet terug kom
And then... all is lost
Van het donkerrode naar oranje. Bijna groen! Nog 7 kilo.
Wow!quote:
Ik zie net dat mijn BMI van 32,7 naar 27,1 is gegaan.
Van het donkerrode naar oranje. Bijna groen! Nog 7 kilo.
Netjes!quote:
Ik zie net dat mijn BMI van 32,7 naar 27,1 is gegaan.
Van het donkerrode naar oranje. Bijna groen! Nog 7 kilo.
goed zeg!!quote:
Ik zie net dat mijn BMI van 32,7 naar 27,1 is gegaan.
Van het donkerrode naar oranje. Bijna groen! Nog 7 kilo.
Ik ben net bij de huisarts geweest, een half jaar geleden waren mijn suiker en cholesterol te hoog, dat was de aanleiding om te gaan lijnen! Nu een ruim half jaar verder zijn mijn waardes allemaal aanzienlijk gedaald!! Mijn suiker is weer prima, en mijn cholesterol is ook aan het dalen, alleen mijn goede cholesterol stijgt maar dat mag en is ook goed!! Ben blij dat het harde werken zichtbaar is geworden ook in mijn bloed.
Had het ook raar gevonden als het niet veranderd was trouwens, zit nu toch op -23,5 en mijn BMI is van 41,5 gedaald naar 33,9. De dokter vond het ook erg knap, dus ik loop de rest van de dag even naast mijn schoenen van trots
^^quote:Op dinsdag 5 november 2013 11:17 schreef Stormqueen het volgende:
Caro en Purk, jullie zijn goed bezig!!
Ik ben nog steeds niet "in the zone". Op werkdagen gaat het goed, snoep nu niet meer elke dag na school chips ofzo, overdag eet ik goed, avondeten schep ik ook minder van op. Maar op vrije dagen vreet ik wat er evt. vanafgaat allemaal weer eraan.
en bewegen doe ik ook niet genoeg. ik vind wandelen niet zo leuk en al helemaal niet als het regent...plan 1: een schriftje kopen om op papier dingen bij te houden ipv op de computer (ben een beetje dieetdagboekmoe qua computer, kost me teveel tijd, en eigenlijk weet ik uit mn hoofd ook wel hoeveel ckal er ergens in zit van de meeste dingen, daarvoor heb ik genoeg gelijnd en geteld...)
plan 2: opgeven voor het fietsplan van mn werk, zodat ik weer een fiets heb straks, fietsen vind ik veel leuker dan lopen en er zitten mooie gebieden in de buurt, kan zo naar de duinen fietsen bijvoorbeeld, en als ik het aandurf ook naar mn werk (maar moet echtweer even trainen daarvoor, t is echt te lang geleden dat ik gefietst heb
). Ik dacht: als ik nou een stevige moederfiets koop, met lage en ruime instap, dan kan ik er nog mee doen als ik mama word in de komende paar jaar, en kan ik er nu met mn vette pens makkelijk op en af stappen Ga meteen de papieren regelen!
Wat moederfiets betreft: mind you, die dingen fietsen loeizwaar! Ik zou er niet aan beginnen als ik een conditie van niks had en sportief wilde gaan fietsen
Fietsen met driehonderdmiljoenmiljard versnellingen.
Jammer dat ik er ongetraind een uur mee ging fietsen, de pijn erna. ik heb fatsecret gehad en ik word echt gallisch van het opzoeken in die apps en hoeveelheden invoeren enzo.... daarom werkte weightwatchers mobile ook echt helemaal niet voor me.quote:
Download gewoon FatSecret op je smartphone joh, dan hoef je niet "achter de computer" en heb je je kcals binnen dertig seconden ingevoerd!
Wat moederfiets betreft: mind you, die dingen fietsen loeizwaar! Ik zou er niet aan beginnen als ik een conditie van niks had en sportief wilde gaan fietsen
W.b. die fiets heb je wel gelijk, dat bedacht ik me ook net. maar ik heb aan de andere kant op zich wel behoorlijke beenspieren...fietsconditie heb ik heel lang wel gehad (fietste als puber 100-120 km per week) en ik wil wel investeren in iets waar ik een paar jaar mee kan doen en vooral waar ik ook op "pas". Een sportiever model fiets kan ik niet op zitten/fietsen, t moet een beetje breed zadel hebben en liefst een beetje hoog stuur, en stevig genoeg voor mijn gewicht.... edit: oh, en had ik al gezegd dat t frame een kaboutermaat moet hebben?
Maar goed, ik probeer gewoon verschillende dingen uit. Mijn vorige fiets was deze, maar die is gejat anderhalf jaar geleden:
Heb ik ergens gezegd dat het leuk en makkelijk moet zijn? Zoiets als die vodafone 4G reclame lijkt me inderdaad wel wat, maar ik snap ook wel dat t zo niet werkt. Wat ik wel weet is dat ik de vorige keer toen ik erg veel afviel iets gevonden had wat ik leuk vond om te doen (destijds hardlopen maar dat gaat nu niet met mn gewrichten). Ik hoopte dat ik wandelen ook zo stimulerend zou vinden als ik er aan gewend was maar ik vind t kak-saai en demotiverend. Dus probeer ik te bedenken wat ik nog meer leuk vind om te doen qua beweging.quote:
Het is nou eenmaal niet leuk en makkelijk. Als het dat wel was hadden we allemaal wel size zero.
En makkelijk verwacht ik ook niet, maar die apps werken niet voor me. heb de afgelopen 10 jaar op wel 30 manieren mijn voeding bijgehouden, en de manier die ik gebruikte toen ik 30 kilo afviel was met pen en papier. Gaan we dus weer proberen, kijken of t nog steeds t beste bij me past.
Ik post mee, maar mijn doel was de afgelopen maanden niet persé om af te vallen, ik ben vooral bezig geweest met gewoontes veranderen, en daarbij ben ik nog niet afgevallen. dit zijnt wee stappen die ik nu zet om dat wel te gaan doen.
Ik dacht dat je iets zocht wat niet in Excel hoefde, vandaar En ik moet verder mijn muil houden want ik ga volgende maand ook een
mamafiets kopen van mijn fietsenplan en voorlopig ben ik ook nog lang geen moeder 
Edit: Zoiets dus, maar dan een ouder model: http://www.bemibikes.nl/m(...)r-2012-art-14156.htm
Ik bedoel trouwens letterlijk sjouwen, niet fietsen. Onze tuin ligt nogal hoog en die fiets is echt zwaar!
Ook zonder kinderen erop. MamaPurk, wat goed zeg!
En Caro, je BMI!
[ Bericht 21% gewijzigd door BE op 05-11-2013 12:16:38 ]
Oh, en de dubbele standaard is heel handig, maar niets houdt je tegen om dat bij een gewone fiets ook te doen.
Wil je iets thuis doen?
Iets op de Wii, Zumba dvds, hoepelen, lesley's (?) miles.
Allemaal dingen die thuis kunnen en niet al te zwaar zijn.
Ja, dat van de ruimte kan ik me een voorstelling van maken, maar 'mamafiets'. Brrrr.quote:
Het is opzich geen overbodige luxe om wat meer ruimte te hebben tussen zadel en stuur voor als je er een zitje hebt hangen. Verder is het pure marketing.
Oh, en de dubbele standaard is heel handig, maar niets houdt je tegen om dat bij een gewone fiets ook te doen.
dat thuis sporten werkt ook maar voor een minimale fractie van de mensheid...quote:
Kwak heb je enig idee wat je qua beweging misschien wel leuk kan vinden?
Wil je iets thuis doen?
Iets op de Wii, Zumba dvds, hoepelen, lesley's (?) miles.
Allemaal dingen die thuis kunnen en niet al te zwaar zijn.
Ja, zo heet dat nou eenmaal.quote:
[..]
Ja, dat van de ruimte kan ik me een voorstelling van maken, maar 'mamafiets'. Brrrr.
Klopt maar dacht mij te herinneren dat Kwak (nog) niet naar de sportschool wilde.quote:
[..]
dat thuis sporten werkt ook maar voor een minimale fractie van de mensheid...
En iets van beweging is toch wel fijn.
Ook pas recent.quote:
Dit.quote:
Fiets.quote:
Dit.quote:
Het is gewoon een fiets speciaal ontworpen voor kinderzitjes. Ik vind de naam ook niet alles, maar het is wel verrekte handig dat het bestaat.
Dat is niet helemaal waar volgens mij. Het is pas sinds een aantal jaar dat fietsen speciaal gemaakt worden om meer ruimte te maken voor zitjes, met schuim om het stuur voor omkieperende hoofdjes etc. etc. Dat zijn de speciale mamafietsen.quote:
Vroeger fietsten moeders gewoon op een standaardfiets.
Dat kan ook, maar het is gewoon allemaal net even wat praktischer en veiliger tegenwoordig. Zie niet in wat daar op tegen is, eigenlijk.quote:
Mijn moeder had gewoon een Gazelle hoor. Met een zitje voor. En later ook achter. En fietstassen voor je voeten.
Ja, een standaardGazelle. En daar pasten zitjes prima op. Alleen heette dat geen mamafiets.quote:
Mijn moeder had gewoon een Gazelle hoor. Met een zitje voor. En later ook achter. En fietstassen voor je voeten.
Nu heeft Gazelle, net als vele andere merken, een fiets speciaal ontworpen om wat meer ruimte te hebben op de fiets voor zitjes en andere snufjes, zoals de dubbele standaard, het bredere stuur, een wat zwaarder frame voor meer stabiliteit.
Pure marketing, maar er zijn plenty mensen die erin trappen. Ik ook.
Gelukkig is er niks hier op mijn werk en heb ik ook geen geld bij me. Ik ga dus maar voor een groot glas thee...
Nou, ik ging net googleen naar het kinderzitje van vroeger (zo een stalen buis. Punt) en toen kwam ik kinderzitjes tegen voor achterop waar kinderen aan hun voeten vastzitten, waarbij je dat in kan stellen aan hoe lang de beentjes zijn. Met 20 riemen om ze in te snoeren.quote:
[..]
Dat kan ook, maar het is gewoon allemaal net even wat praktischer en veiliger tegenwoordig. Zie niet in wat daar op tegen is, eigenlijk.
Veiligheid, prima, overdrijven kan ook.
En die naam is, samen met de fietsvariant, dus vrij recent.
Nou, daar ben ik het niet helemaal mee eens danquote:
[..]
Ja, een standaardgazelle. En daar pasten zitjes prima op. Alleen heette dat geen mamafiets.
Nu heeft Gazelle, net als vele andere merken, een fiets speciaal ontworpen om wat meer ruimte te hebben op de fiets voor zitjes en andere snufjes.
Pure marketing, maar er zijn plenty mensen die erin trappen.
(en ik ben echt helemaal geen voorstander van al die mama zooi verder). Er zitten in mijn ogen wel degelijk voordelen aan zo'n fiets als je er kinderen op moet vervoeren. Zoals het rechtop wegzetten, het op slot kunnen zetten van het stuur en het makkelijk bevestigen van zitjes, tassen en buggy's Best handig, dat geloof ik wel (soms wil ik ook een dubbele standaard als ik boodschappen aan mijn stuur hang) maar geen noodzaak, toch?quote:
[..]
Ja, een standaardGazelle. En daar pasten zitjes prima op. Alleen heette dat geen mamafiets.
Nu heeft Gazelle, net als vele andere merken, een fiets speciaal ontworpen om wat meer ruimte te hebben op de fiets voor zitjes en andere snufjes, zoals de dubbele standaard, het bredere stuur, een wat zwaarder frame voor meer stabiliteit.
Pure marketing, maar er zijn plenty mensen die erin trappen. Ik ook.
Nee, een gezond gewicht is ook geen noodzaak, maar toch best fijn om te hebbenquote:
[..]
Best handig, dat geloof ik wel (soms wil ik ook een dubbele standaard als ik boodschappen aan mijn stuur hang) maar geen noodzaak, toch?
Het praktische snap ik, net als IJsdraakje, heel goed hoor. De naam moet ik van kotsen.quote:
[..]
Nou, daar ben ik het niet helemaal mee eens dan
Oh, en ik denk als ik van die kinderstoeltjes zie (triptrap?) nu altijd aan jou.
Kan ik dat ook kopen en dat het dan werkt?quote:
[..]
Nee, een gezond gewicht is ook geen noodzaak, maar toch best fijn om te hebben
Doe dan eens een beter voorstel, qua naamquote:
[..]
Het praktische snap ik, net als IJsdraakje, heel goed hoor. De naam moet ik van kotsen.
Oh, en ik denk als ik van die kinderstoeltjes zie (triptrap?) nu altijd aan jou.
Fiets.quote:
[..]
Doe dan eens een beter voorstel, qua naam
Oh ja, dat vastzetten van het stuur, helemaal vergeten dat dat kanquote:
[..]
Nou, daar ben ik het niet helemaal mee eens dan
, maar dat is idd wel heel handig. En ja, er zitten veel dingen op die het eea makkelijker maken, of het per se veiliger is weet ik niet.
Je kan prima toe zonder, maar met is ook wel heel handig.
Mijn ervaring is echter dat het ding alleen de eerste paar jaar heel functioneel is en nu dus al niet meer eigenlijk en het voor mij prettiger zou zijn als ik een wat lichtere fiets had. Inruilen vind ik echter zonde want er moet altijd geld bij.
En dan ga ik nu mijn hapje voor vanavond halen en daarna op m'n hardloopschoentjes een rondje hardlopen.
Vergeet vooral het stukje ontspanning dat je daarbij hebt ook niet!quote:
Qua naam valt het voor mij in de verkleinwoordjescategorie.
En dan ga ik nu mijn hapje voor vanavond halen en daarna op m'n hardloopschoentjes een rondje hardlopen.
Voor de rest zit ik hier ook echt nog niet "in the zone".. En weet ook ff niet hoe ik wel in ga komen. Blegh.
Waarom is het soms zo moeilijk om goed voor jezelf te zorgen.
Heb je geen fietsplan op je werk? Want dan hoeft het niet zo veel te kosten.quote:
[..]
Oh ja, dat vastzetten van het stuur, helemaal vergeten dat dat kan
En ja, er zitten veel dingen op die het eea makkelijker maken, of het per se veiliger is weet ik niet.
Je kan prima toe zonder, maar met is ook wel heel handig.
Mijn ervaring is echter dat het ding alleen de eerste paar jaar heel functioneel is en nu dus al niet meer eigenlijk en het voor mij prettiger zou zijn als ik een wat lichtere fiets had. Inruilen vind ik echter zonde want er moet altijd geld bij.
Een goede fiets is gewoon zo fijn!
Lekker op mijn kistjes door de plasjes stampen.quote:
[..]
Vergeet vooral het stukje ontspanning dat je daarbij hebt ook niet!
Nee, die wil niet door de regen. Het mietje.quote:
Je gaat toch wel met je mannetje hardlopen he
Maar al die dingen kunnen ook op een standaardfietsquote:
[..]
Nou, daar ben ik het niet helemaal mee eens dan
Ik heb nu de fiets van mijn schoonmoeder, op zich een goed ding hoor alleen hij is een slag te groot voor mij, waardoor ik er niet echt lekker op fiets.quote:
[..]
Heb je geen fietsplan op je werk? Want dan hoeft het niet zo veel te kosten.
Een goede fiets is gewoon zo fijn!
Zou echt graag een goede fiets willen, maar ik kom niet in aanmerking voor het fietsplan op het werk, en dan is het echt een flinke uitgave.
Nou, met een kind op je fiets is een stabiele fiets met dubbele standaard wel degelijk fijn en noodzakelijk.quote:
[..]
Best handig, dat geloof ik wel (soms wil ik ook een dubbele standaard als ik boodschappen aan mijn stuur hang) maar geen noodzaak, toch?
Als jouw fiets omflikkert met een tas aan het stuur, zijn je tomaten geplet, maar met een kind kan het hoofd van je kind geplet worden. Klein verschilletje.
oh, ik rij een fiets echt wel op in vijf jaar gelukkig, als dagelijkse fietsforensquote:
[..]
Oh ja, dat vastzetten van het stuur, helemaal vergeten dat dat kan
En ja, er zitten veel dingen op die het eea makkelijker maken, of het per se veiliger is weet ik niet.
Je kan prima toe zonder, maar met is ook wel heel handig.
Mijn ervaring is echter dat het ding alleen de eerste paar jaar heel functioneel is en nu dus al niet meer eigenlijk en het voor mij prettiger zou zijn als ik een wat lichtere fiets had. Inruilen vind ik echter zonde want er moet altijd geld bij.
Dat kan alleen als je de fiets gebruikt om naar je werk te komen. Je kan dan namelijk niet ook nog dagelijks je kilometers claimen.quote:
[..]
Heb je geen fietsplan op je werk? Want dan hoeft het niet zo veel te kosten.
Een goede fiets is gewoon zo fijn!
Fietsenquote:
Kwak heb je enig idee wat je qua beweging misschien wel leuk kan vinden?
Wil je iets thuis doen?
Iets op de Wii, Zumba dvds, hoepelen, lesley's (?) miles.
Allemaal dingen die thuis kunnen en niet al te zwaar zijn.
Wat ik nu niet meer zo handig vind is dat brede stuur. Ik ben aan het kijken om het stuur te vervangen.
SPOILER
[ Bericht 39% gewijzigd door Vicky op 05-11-2013 13:01:45 ]
en in de tussentijd?quote:
quote:
[..]
Heb je geen fietsplan op je werk? Want dan hoeft het niet zo veel te kosten.
Een goede fiets is gewoon zo fijn!
Dat dus idd HPKW, ik fiets naar het station om daar de trein te pakken.quote:
[..]
Dat kan alleen als je de fiets gebruikt om naar je werk te komen. Je kan dan namelijk niet ook nog dagelijks je kilometers claimen.
Ach, het is ook geen onoverkomelijk iets hoor.
Mijn snaaitrek ebt weg!
Sodeju, dat zijn nog eens mooi resultaten!quote:
[..]
goed zeg!!
Ik ben net bij de huisarts geweest, een half jaar geleden waren mijn suiker en cholesterol te hoog, dat was de aanleiding om te gaan lijnen! Nu een ruim half jaar verder zijn mijn waardes allemaal aanzienlijk gedaald!! Mijn suiker is weer prima, en mijn cholesterol is ook aan het dalen, alleen mijn goede cholesterol stijgt maar dat mag en is ook goed!! Ben blij dat het harde werken zichtbaar is geworden ook in mijn bloed.
Had het ook raar gevonden als het niet veranderd was trouwens, zit nu toch op -23,5 en mijn BMI is van 41,5 gedaald naar 33,9. De dokter vond het ook erg knap, dus ik loop de rest van de dag even naast mijn schoenen van trots
Volgens mij heeft mijn opa vroeger een dubbele standaard op mijn moeders gazelle gemaakt.quote:
[..]
Nou, met een kind op je fiets is een stabiele fiets met dubbele standaard wel degelijk fijn en noodzakelijk.
Als jouw fiets omflikkert met een tas aan het stuur, zijn je tomaten geplet, maar met een kind kan het hoofd van je kind geplet worden. Klein verschilletje.
Ik snap het voordeel/gemak/noodzaak ook wel, maar het klinkt zo naar.
quote:
Het is gewoon een fiets speciaal ontworpen voor kinderzitjes. Ik vind de naam ook niet alles, maar het is wel verrekte handig dat het bestaat.
Dit, en ik begon er alleen over omdat ik een fiets met een ruime instap zocht die flink wat gewicht kan hebben, Met het idee dat ik de komende paar jaar ook kinderen wil krijgen leek het me een mooie move... maar zoals ik al zei, ik ga wel passen heur lieverds!quote:
[..]
Nou, daar ben ik het niet helemaal mee eens dan
Staat bij ons in t fietsplan expliciet dat je die nog wél krijgt en dat het losstaat van t fietsplan. Dubbel bingo!quote:
[..]
Dat kan alleen als je de fiets gebruikt om naar je werk te komen. Je kan dan namelijk niet ook nog dagelijks je kilometers claimen.
jezus sarabi, ga iemand anders ondervragenquote:
in de tussentijd doe ik wat ik nu doe.super!!quote:
[..]
goed zeg!!
Ik ben net bij de huisarts geweest, een half jaar geleden waren mijn suiker en cholesterol te hoog, dat was de aanleiding om te gaan lijnen! Nu een ruim half jaar verder zijn mijn waardes allemaal aanzienlijk gedaald!! Mijn suiker is weer prima, en mijn cholesterol is ook aan het dalen, alleen mijn goede cholesterol stijgt maar dat mag en is ook goed!! Ben blij dat het harde werken zichtbaar is geworden ook in mijn bloed.
Had het ook raar gevonden als het niet veranderd was trouwens, zit nu toch op -23,5 en mijn BMI is van 41,5 gedaald naar 33,9. De dokter vond het ook erg knap, dus ik loop de rest van de dag even naast mijn schoenen van trots
En Caro ook!!
goed bezig ladies!Het hangt natuurlijk van de voorwaarden af, maar als je naar het station fietst, dan zou je er ook gebruik van moeten kunnen maken.quote:
[..]
[..]
Dat dus idd HPKW, ik fiets naar het station om daar de trein te pakken.
Ach, het is ook geen onoverkomelijk iets hoor.
Mijn snaaitrek ebt weg!
Was bij mijn vorige werkgever wel zo iig.
Doe eens rustigquote:
[..]
jezus sarabi, ga iemand anders ondervragen
je geeft aan dat wandelen niet je ding is en op zoek bent naar andere dingen
nee, ik geef aan dat ik van plan ben een fiets te kopen met het fietsenplan, zodat ik kan gaan fietsen ipv wandelen, omdat ik wandelen niet leuk vind.quote:
[..]
Doe eens rustig
je geeft aan dat wandelen niet je ding is en op zoek bent naar andere dingen
ik hoef geen tips verder, ik zit niet met een deadline en ik heb geen haast. thanks.
Heb je dat jurkje dat ze plaatste besteld? Ik ben benieuwd naar de kwaliteit, ik heb nog nooit kleding bij Hema gekocht voor mezelf.quote:
Dit topic - of beter gezegd Tink - is echt slecht voor mijn portemonnee. Nu heb ik ook al nieuwe kleren bij de Hema besteld.
je bent van plan...quote:
[..]
nee, ik geef aan dat ik van plan ben een fiets te kopen met het fietsenplan, zodat ik kan gaan fietsen ipv wandelen, omdat ik wandelen niet leuk vind.
ik hoef geen tips verder, ik zit niet met een deadline en ik heb geen haast. thanks.
maar dat zeg je al maanden
Je post wel in de dieetclub dus niet raar dat mensen meedenken en je willen stimuleren toch?
toen ik in de zomer maanden aan het vreten was kreeg ik ook op mijn kop voor mijn struisvogelgedrag
en daar ben ik nog steeds dankbaar voor
Nee, dat was er niet meer. Maar toen kwam ik andere leuke dingen tegen.quote:
[..]
Heb je dat jurkje dat ze plaatste besteld? Ik ben benieuwd naar de kwaliteit, ik heb nog nooit kleding bij Hema gekocht voor mezelf.
Dit zijn leuke kilo's voor mij om af te vallen, want ze maken veel verschil in hoe kleding staat. En ik koop nu kleding die ik later niet meer hoef te vervangen omdat die weer te groot zit, dus ik kan er ook wat meer aan uitgeven.
Ik heb de neiging om elke keer als jij weer vraagt "en kwak, hoe gaat het met afvallen" hier niet meer te posten. je aanpak werkt niet voor me, en ik heb geen zin om me voor jou te moeten verantwoorden. Ik ben hier niet binnengekomen met de mededeling dat ik het allemaal grandioos ging aanpakken volgens mij, sterker nog, ik heb eerlijk gezegd dat afvallen nog niet echt prioriteit heeft voor me. En dat heeft het nog steeds niet, hoe onnegrijpelijk dat ook zal zijn voor veel mensen.quote:
[..]
je bent van plan...
maar dat zeg je al maanden
Je post wel in de dieetclub dus niet raar dat mensen meedenken en je willen stimuleren toch?
toen ik in de zomer maanden aan het vreten was kreeg ik ook op mijn kop voor mijn struisvogelgedrag
en daar ben ik nog steeds dankbaar voor
Ja, maar ik krijg mijn treinkosten ook volledig vergoed en dan kan het vlgs mij weer niet. Je kan niet en en.quote:
[..]
Het hangt natuurlijk van de voorwaarden af, maar als je naar het station fietst, dan zou je er ook gebruik van moeten kunnen maken.
Was bij mijn vorige werkgever wel zo iig.
hm, bij ons staat het er echt wel in dat je het nog wel vergoed rkijgt, want de fiets mag ook voor een deel van het traject gebruikt worden, bv naar het station. Ik zou het even goed nakijken!quote:
[..]
Ja, maar ik krijg mijn treinkosten ook volledig vergoed en dan kan het vlgs mij weer niet. Je kan niet en en.
Ik zal het onthouden. Het is nog nooit uitgezocht hier dus geen idee of het uberhaupt kan en de persoon die dat uit zou kunnen zoeken, de office manager, is met langdurig ziekte verlof.quote:
[..]
hm, bij ons staat het er echt wel in dat je het nog wel vergoed rkijgt, want de fiets mag ook voor een deel van het traject gebruikt worden, bv naar het station. Ik zou het even goed nakijken!
Het is vooralsnog fijne kwaliteit en ik verwacht voor ¤ 15,- ook niet dat ik er drie jaar mee vooruit kan. Tot de lente vind ik een prima doel.quote:
[..]
Heb je dat jurkje dat ze plaatste besteld? Ik ben benieuwd naar de kwaliteit, ik heb nog nooit kleding bij Hema gekocht voor mezelf.
dan mag het juist wèlquote:
[..]
[..]
Dat dus idd HPKW, ik fiets naar het station om daar de trein te pakken.
Ach, het is ook geen onoverkomelijk iets hoor.
Mijn snaaitrek ebt weg!
Oh, dat is wel nice!quote:
[..]
[..]
Dit, en ik begon er alleen over omdat ik een fiets met een ruime instap zocht die flink wat gewicht kan hebben, Met het idee dat ik de komende paar jaar ook kinderen wil krijgen leek het me een mooie move... maar zoals ik al zei, ik ga wel passen heur lieverds!
[..]
Staat bij ons in t fietsplan expliciet dat je die nog wél krijgt en dat het losstaat van t fietsplan. Dubbel bingo!
Echt? Maar dan toch maar voor een deel lijkt me?quote:
Hoe kom ik hier achter? Is zoiets werkgever afhankelijk, of CAO afhankelijk?
Naja, je krijgt een belastingvoordeel he. Dus feitelijk kost dat je baas volgens mij niks.quote:
[..]
Echt? Maar dan toch maar voor een deel lijkt me?
Hoe kom ik hier achter? Is zoiets werkgever afhankelijk, of CAO afhankelijk?
Maar pin me er niet op vast
Werkgever afhankelijk, maar volgens mij komt t ook bij de overheid vandaan hoor. Wij mogen zelfs de fiscale ruimte voor extra reiskostenvergoeding per kilometer er nog naast gebruiken. staat t niet op de site van je werkgever? in t intranet ofzo?quote:
[..]
Echt? Maar dan toch maar voor een deel lijkt me?
Hoe kom ik hier achter? Is zoiets werkgever afhankelijk, of CAO afhankelijk?
Inmiddels zijn we wel wat gegroeid, maar HR is een ondergeschoven kindje.
Maar goed, ik heb even gekeken en het kost de werkgever idd niks, dus in die zin moet het niet moeilijk zijn om het voor elkaar te krijgen. Ware het niet dat we een tijdje terug een enorme rel gehad hebben intern over het 'voorschieten' van kosten door onze organisatie.
Er was een ticket van een partner geboekt en dat werd via salarisinhoudingen terug betaald, zo doen we dat al jaren. Dat was absoluut not done volgens onze CEO want het was een voorschot op het salaris bladiebla moeilijkmoeilijk, dus ik kan me zo voorstellen dat ze hier ook moeilijk over zou gaan doen. Ik ga er nog even op broeden. Het is namelijk ook zo dat ik op dit moment geen cent aan spaargeld heb
en ik dus ook niet veel ruimte heb om een eventuele betaling van mijn bruto salaris op te vangen. Ik fietste laatst op de mama fiets van mijn oppas-adres, met 2 zitjes en 7 versnellingen, en wat een verademing was dat. Het is niet een fiets waar je superhard op moet willen gaan, maar het fietst heerlijk stabiel en consequent, en je bent snel opgewarmd na een stop.
Verder las ik goede resultaten van dames hier!
Ik fiets ook uit Oud-Zuid naar het pontje en ik hoef niet heel vaak te stoppen, eigenlijk.
Hoe fiets jij? Ik heb namelijk volgens mij de optimale route (moet in de buurt van de bieb zijn, dus oostzijde van CS) en neem de vijzelstraat/nieuwmarkt. Vijzelstraat heeft miljard stoplichten en met beetje pech zijn ze allemaal rood en dan stop ik zo'n x of 10 denk ik tussen thuis en de munt. Maar kan me geen betere route bedenken, of ik moet echt een stuk om.quote:
Even naar de fietsenmaker voor een onderhoudsbeurtje kan ook al wonderen doen, Zeester!
Ik fiets ook uit Oud-Zuid naar het pontje en ik hoef niet heel vaak te stoppen, eigenlijk.
En onderhoudsbeurtje ja, doet wonderen, heb ook een nieuwe binnenband sinds zaterdag. Maar versnelling is echt compleet naar z'n grootje en die kosten om dat te vernieuwen zijn het niet waard. Dan is een nieuwe fiets een betere optie, maarja, ook heel duur.
Ik fiets via Beethovenstraat naar Rijksmuseum, eronderdoor. Dan fiets ik naar de Herengracht, steek bij Koningsplein over naar Singel en volg deze helemaal naar Haarlemmerstraat. Maar ja, ik fiets dus wel via de westzijde! Maar kun je niet beter over de gracht fietsen ipv over de Vijzelstraat?quote:
[..]
Hoe fiets jij? Ik heb namelijk volgens mij de optimale route (moet in de buurt van de bieb zijn, dus oostzijde van CS) en neem de vijzelstraat/nieuwmarkt. Vijzelstraat heeft miljard stoplichten en met beetje pech zijn ze allemaal rood en dan stop ik zo'n x of 10 denk ik tussen thuis en de munt. Maar kan me geen betere route bedenken, of ik moet echt een stuk om.
Dat was vroeger ook mijn route toen ik nog aan die kant van Zuid woonde. Over de gracht is niet handig omdat ik dan voor CS van west-oost moet, en dat vind ik echt het naarste stukje Amsterdams verkeer mogelijk, daarom is dit zo fijn, want het stuk Oudezijds achterburgwal-nieuwmarkt-gelderse kade is echt heel prettig fietsen. Maar vijzelstraat wat minder. Zo had ik van de week een groene golf op de vijzelstraat, maar moest ik alsnog 193873292392 x stoppen omdat toeristen geen idee hebben van wat een fietspad inhoudt en waarom je daar niet op moet gaan stilstaan/lopen/moet uitkijken met oversteken /verkeers-rage!quote:
[..]
Ik fiets via Beethovenstraat naar Rijksmuseum, eronderdoor. Dan fiets ik naar de Herengracht, steek bij Koningsplein over naar Singel en volg deze helemaal naar Haarlemmerstraat. Maar ja, ik fiets dus wel via de westzijde! Maar kun je niet beter over de gracht fietsen ipv over de Vijzelstraat?
Ah, ik snap het. Bij ons moet je het zelf voorschieten en krijg je vervolgens de waarde van je fiets netto uitgekeerd ipv bruto. Je krijgt dus achteraf een deel terug omdat je eindejaarsuitkering/vakantieuitkering hoger uitvalt. via bruto salaris is ook mogelijk maar dan heb je minder voordeel (want niet alles daarvan valt in je hoogste tarief zoals bij eindejaarsuitkering).quote:
Nee Kwak, we zijn een kleine internationale organisatie met tot voor kort 10 werknemers waarvan 4 Nederlanders, de rest weet sws van dit soor regelingen helemaal niks af.
Inmiddels zijn we wel wat gegroeid, maar HR is een ondergeschoven kindje.
Maar goed, ik heb even gekeken en het kost de werkgever idd niks, dus in die zin moet het niet moeilijk zijn om het voor elkaar te krijgen. Ware het niet dat we een tijdje terug een enorme rel gehad hebben intern over het 'voorschieten' van kosten door onze organisatie.
Ik ga er nog even op broeden. Het is namelijk ook zo dat ik op dit moment geen cent aan spaargeld heb
Kortom: ik moet ook eerst "even" sparen
Eet ik vanavond geen toetje meer!SPOILERIk beet zo een stuk uit m'n wang jonge, BAM!
wij eten... eh... weet ik nog niet. Het wordt ofwel zelfbelegde pizzabodem, of pasta met worst en tomaat en heul veul knoflook, of aardappel uit de oven met witlof en gehaktballetjes, offfff ohja, ajam pedis met rijst... even kijken waar vriendje zin in heeft als hij thuiskomt.
ik wil deze piepers proberen:
http://pagesfoodblog.blog(...)o-cook-potatoes.html
Ik hoop nog steeds dat ik op vrijdag onder de 119 wegvlieg uit Amsterdam, maar het wordt nu wel erg spannend.
En wat doe je er aan om onder de 120/119 te komen?quote:
En weer onveranderd 120,6 kg. Ik zit trouwens ook te wachten op de uitslag van een onderzoek. Geen specifieke klachten, maar ik wilde wel eens weten hoe het zit met suiker en cholesterol etc.
Ik hoop nog steeds dat ik op vrijdag onder de 119 wegvlieg uit Amsterdam, maar het wordt nu wel erg spannend.
Oe kipkluifjesquote:
Ik heb voor vanavond kippekluifjes gehaald, dat word smullen! Ik verheug me er nu al op!
dat is echt jaren geleden......Hier krieltjes, champignons en een jalapenoburger.
Oja en appelmoes.
Uit een potjequote:
dus was mijn dure fiets uiteindelijk nog geen 350 euro. Appelmoes
Bah.barbaar.quote:
Dus nu geen appelmoes meer voor mij
Voor vanavond staat er prei met ham-en-kaassaus (uiteraard zelfgemaakt) op het menu.
Jummie, daar heb ik nou wel zin in. En ik slaap toch veel lately!
Gisteren heerlijk inslaap gesukkeld tijdens een mindfulnessoefening toen nog even penoza gekeken en om 22 uur deed ik de luikjes dicht. Het kindergespuis hield zich ook stil vannacht en dus een mooie lange nacht tot een uur of 6! /dagboek
Oh, en tot nu toe keurig binnen de lijntjes vandaag. maar goed, dat is overdag ook meestal geen probleem.
Lijstje doen?
O: Brinta
T: 2 mandarijntjes, roggebrood m kaas
L: 2 boterhammen ossenworst, 2 boterhammen appelstroop
T1: appel
T2: kwark met diepvr bosvruchten
D: Prei met ham en kaassaus en gekookte aardappels
T: wat yoghurt m muesli/cruesli of 2 oercrackers m kaas
Ik mis de finse ronde nog steeds, maar ik kan ze nergens meer vinden.
Mijne:
O: desembrood met pindakaas
T: banaan
L: desembrood met kaas. Cherrytomaatjes, stuk komkommer
T: 2 mandarijnen
D: quiche met spruitjes en kastanjechampignons
S: bootcamp
(zin in!)T: kwark met muesli
O: kwark met appel, 100gr druiven, 30gr muesli en lijnzaad
T: 150g worteltjes
L: 2 boterhammen. 1 kaas en 1 rookvlees
T: cup a soup champignons
D: capucijners, krieltjes, filetlapje
S: uur cardio/gewichten
Jij eet wel echt weinig eigenlijk, qua kcals. Tel je ze?quote:
Mijn lijstje:
O: kwark met appel, 100gr druiven, 30gr muesli en lijnzaad
T: 150g worteltjes
L: 2 boterhammen. 1 kaas en 1 rookvlees
T: cup a soup champignons
D: capucijners, krieltjes, filetlapje
S: uur cardio/gewichten
Oh, inderdaad, je zei van de week al dat je de stijgende lijn helemaal beu was en weer even goed streng ging doen, dan kan ik het wel plaatsen
Net lijstje maar wel een beetje weinig volgens mij, zeker met een uur sport.quote:
Mijn lijstje:
O: kwark met appel, 100gr druiven, 30gr muesli en lijnzaad
T: 150g worteltjes
L: 2 boterhammen. 1 kaas en 1 rookvlees
T: cup a soup champignons
D: capucijners, krieltjes, filetlapje
S: uur cardio/gewichten
O: 250 ml Optimel vanilleyoghurt, 30 gram muesli, 1 banaan
T: Appel
L: Vier plakjes Fries roggebrood met smeerkaas
T: 200 gram worteltjes, twee kleine mandarijntjes
D: Koude wraps met kipfilet, philadelphia, avocado, sla en paprika
S: Naar en van werk lopen (2 x 3600 meter)
ik maak ze ook altijd even warm voor ik er iets wamrs in doe, anders is t zo stug enzo, hebben jullie daar geen last van? collega's eten ze ook zo uit t pakje, rrrrrrrrNee, daar heb ik geen last vanquote:
ik vind koude wraps zo fiessss
warme wraps beide heerlijk.Maar wel zelfgemaakte en niet uit een pakje.
zit nu op 1500.quote:
[..]
Jij eet wel echt weinig eigenlijk, qua kcals. Tel je ze?
Oh, inderdaad, je zei van de week al dat je de stijgende lijn helemaal beu was en weer even goed streng ging doen, dan kan ik het wel plaatsen
I knowquote:Op dinsdag 5 november 2013 16:20 schreef Stormqueen het volgende:
en dan wel appelmoes uit een pot eten
kan er ook niets aan doen.Ja daar kan je wèl wat aan doen!quote:
http://www.ah.nl/allerhan(...)+kastanjechampignonsquote:
prei vind ik echt naar, maar die quiche van Snood Eendje klinkt echt fantastisch
Ipv standaard bladerdeeg gebruik ik dat spul voor hartige taart want veeeeeel minder kcal. En de boter ook vervangen door wat anders
Vanavond wokken en de rest van de dag ook braaf geweest qua eten, dus yay.
ik ben net begonnenquote:
*ahum* pssst, lopen er hier ook hakers rond? ik heb vandaag aan mn nieuwe haak/breiblog gewerkt (in het kader van regen en moe). Eerste gratis patroontje staat ook online! Zie signatue...*ahum*
Ik ga kijken!Waar staat het patroontje?quote:
*ahum* pssst, lopen er hier ook hakers rond? ik heb vandaag aan mn nieuwe haak/breiblog gewerkt (in het kader van regen en moe). Eerste gratis patroontje staat ook online! Zie signatue...*ahum*
gevonden!bij mimus makes original designs (menuutje bovenaan). maar ik zal nog even zorgen dat de eerste post daar ook naar linkt!quote:
[..]
Waar staat het patroontje?
Dat van de bladerdeeg en deeg voor hartige taart was voor mij ook wel een eyeopener. Volgende keer ga ik zelf proberen deeg te maken. Het is wel echt heel ander spul dan bladerdeeg, echt onderhand meer richting krokante pizzabodem-deeg.quote:
Er komen echt zoveel lekkere dingen voorbij! Ik ben de hele week vrij dus heb ook wel zin weer. Iets bijzonders te maken, doe hier genoeg ideeen op en handige tips oa die van DE van dat bladerdeeg.
Even ter vergelijking,
Koopmans Bladerdeeg vs Koopmans deeg voor hartige taart, /100 g:
Energie: 375kcal vs 170 kcal
Eiwit 5.1 g vs 11 g
Koolhydraten 36 g vs 12g
Vet 24 g vs 8.4 g
Vezels 1.5g vs 1.3g
Natrium 0.39g vs 0.36g
Dat is echt een groot verschil! Dank je!quote:
[..]
Dat van de bladerdeeg en deeg voor hartige taart was voor mij ook wel een eyeopener. Volgende keer ga ik zelf proberen deeg te maken. Het is wel echt heel ander spul dan bladerdeeg, echt onderhand meer richting krokante pizzabodem-deeg.
Even ter vergelijking,
Koopmans Bladerdeeg vs Koopmans deeg voor hartige taart, /100 g:
Energie: 375kcal vs 170 kcal
Eiwit 5.1 g vs 11 g
Koolhydraten 36 g vs 12g
Vet 24 g vs 8.4 g
Vezels 1.5g vs 1.3g
Natrium 0.39g vs 0.36g
Krijg je genoeg eiwit binnen icm met het sporten? Is wel belangrijk hoorquote:
Kijk anders nog even voor een avond-T voor na je sporten.Echt leuk om te lezen! MamaPurk ook goed bezig zag ik!
En dan werk ik nog wel bij Mc Donalds (
) waar je alles mag pakken waar je zin in hebt.Ik heb nog niks gehad. Zelfs geen ijsje en dat is echt écht mijn zwakke plek.
Maar ze weten inmiddels dat die beker met molentjes (aus Holland!) in de koeling mijn yoghurt is en na 3 maanden zijn ze er eindelijk aan gewend hehe.
Mamafiets.. ik had er eentje 10 jaar geleden maar toen de dames zelf fietsten heb ik 'm verkocht.
't Was net een Harley met dat stuur zonder zitje, en zo groot.
Nu heb ik een Batavus extra hoog vanwege lange benen en die bevalt al jaren goed en is nog maar 2x gejat
Nog nachtmerries van de handwerkjuf!
dan moet je iets uitzoeken wat je leuk lijkt om te maken en dan een goeie tutorial videoquote:
Oh ja haken.. moet nog wat haken voor mn day zero project maar dat staat ergens onderaan de lijst
Nog nachtmerries van de handwerkjuf!
ik heb t geleerd met deze:
http://www.hookandneedles.com/2008/03/amigurumi-tutorial-1/
Ja heel leuk. En dan ben je een linkshandige kneusquote:
[..]
dan moet je iets uitzoeken wat je leuk lijkt om te maken en dan een goeie tutorial video
ik heb t geleerd met deze:
http://www.hookandneedles.com/2008/03/amigurumi-tutorial-1/
ik heb de hoop maar opgegeven Ik ga maar eens omkleden want...
SPOILER
Toen ik me neerlegde bij "Ik hoef het niet leuk/lekker te vinden, ik hoef het alleen maar te doen" ging het stukken beter. En je verandert dan zelf een beetje mee waardoor sommige dingen ineens wel leuk of lekker worden.
(Mosterd na de maaltijd post
)thanks, ik begrijp wel wat je bedoelt denk ikquote:
Kwak, bedoelde het niet lullig of aanvallend hoor. Voor mij werd het makkelijker toen ik accepteerde dat dit gewoon af en toe verre van leuk zou zijn ipv steeds maar zoeken naar manieren waarop het wel leuk of makkelijk zou worden.
Toen ik me neerlegde bij "Ik hoef het niet leuk/lekker te vinden, ik hoef het alleen maar te doen" ging het stukken beter. En je verandert dan zelf een beetje mee waardoor sommige dingen ineens wel leuk of lekker worden.
(Mosterd na de maaltijd post
Ja, ik dénk ook dat ik het wel eens heel leuk kan ga vinden, maar nu nog ff niet.quote:
[..]
dan moet je iets uitzoeken wat je leuk lijkt om te maken en dan een goeie tutorial video
ik heb t geleerd met deze:
http://www.hookandneedles.com/2008/03/amigurumi-tutorial-1/
Weinig tijd, veel werken momenteel
Modder.quote:
[..]
Ja heel leuk. En dan ben je een linkshandige kneus
Ik ga maar eens omkleden want...SPOILER[ afbeelding ]
Zit hier weer geduldig te wachten of er kijkers komen vanavond, en dan om 8 uur eindelijk eten!! Honger!!
Hoe doe je dat, kwark met diepvriesfruit? Doe je dat in de blender, wacht je even tot het fruit ontdooid is, eet je het bevroren en wel?quote:
Ik had gisteren totaal geen trek in mijn stamppot andijvie en dus werd het boontjes, met gebakken aardappeltjes en een of ander vegetarisch schijf-geval.
Voor vanavond staat er prei met ham-en-kaassaus (uiteraard zelfgemaakt) op het menu.
En ik slaap toch veel lately!
/dagboek
Oh, en tot nu toe keurig binnen de lijntjes vandaag. maar goed, dat is overdag ook meestal geen probleem.
Lijstje doen?
O: Brinta
T: 2 mandarijntjes, roggebrood m kaas
L: 2 boterhammen ossenworst, 2 boterhammen appelstroop
T1: appel
T2: kwark met diepvr bosvruchten
D: Prei met ham en kaassaus en gekookte aardappels
T: wat yoghurt m muesli/cruesli of 2 oercrackers m kaas
Ik mis de finse ronde nog steeds, maar ik kan ze nergens meer vinden.
Ik heb het diepvriesfruit echt ontdekt en maar nu iedere avond een smoothie voor ons, een dikke die ze met de lepel kan eten voor S en een drinkbare voor ons. Als toetje, heerlijk!
Mijn moeder heeft nog een fiets staan. Hij is wel 15 jaar oud maar wel nog goed. Ze heeft hem altijd goed (laten) onderhouden en is zuinig op haar spullen. Ze heeft zelf een nieuwe gekocht, omdat ze nieuwe fietsen wilden, niet omdat het moet. Hij mag g voor een klei prijsje/kleinigheidje. Als iemand interesse heeft, kan ik vrage of ze hem nog heeft, ze wil graag dat hij nog ergens een paar jaar goed gebruikt wordt.
quote:
[..]
Hoe doe je dat, kwark met diepvriesfruit? Doe je dat in de blender, wacht je even tot het fruit ontdooid is, eet je het bevroren en wel?
Ik heb het diepvriesfruit echt ontdekt en maar nu iedere avond een smoothie voor ons, een dikke die ze met de lepel kan eten voor S en een drinkbare voor ons. Als toetje, heerlijk!
Ik gooi het 's ochtends inhet bakje zodat het 's middags ontdooit is. Het is meer om aan te geven wat voor soort fruit het is. blijf je thuis voor kijkers?quote:
Ik kan me ook geen tijd maken om te haken op het moment. Heb nog een projecten liggen voor een dekentje van granny squares..
Zit hier weer geduldig te wachten of er kijkers komen vanavond, en dan om 8 uur eindelijk eten!! Honger!!
Handig! Dus als je thuiskomt, is je middag-T al klaar! Ik ga het ook eens proberen!quote:
[..]
Tijdens de kijkavonden moeten we zelf thuis blijven. En komt de makelaar niet. Maar het komt niet vaak voor dat er kijkers komen, maar toch ga je niet op je gemakje zitten eten. Want stel je voor....quote:
oh is het een soort open huis?quote:
[..]
Tijdens de kijkavonden moeten we zelf thuis blijven. En komt de makelaar niet. Maar het komt niet vaak voor dat er kijkers komen, maar toch ga je niet op je gemakje zitten eten. Want stel je voor....
Die open dagen/avonden lijkt me echt helemaal niets, trouwens.
Ja inderdaad. En ik vind het een verschrikking.. Maar ja niet mee doen voelt ook niet goed.quote:
Het is alleen op te halen bij mijn niet-default supermarkt en ik ben sws te lame om er voor door de regen te gaan. En toch zeurt het in mijn achterhoofd. Nog 10 minuten, dan is ook de lidl-om-de-hoek dicht.
Dan moet ik het doen met wat in huis is.
Ik vind dat groen-witte kussen echt zo mooi!quote:
*ahum* pssst, lopen er hier ook hakers rond? ik heb vandaag aan mn nieuwe haak/breiblog gewerkt (in het kader van regen en moe). Eerste gratis patroontje staat ook online! Zie signatue...*ahum*
quote:
Kwak, bedoelde het niet lullig of aanvallend hoor. Voor mij werd het makkelijker toen ik accepteerde dat dit gewoon af en toe verre van leuk zou zijn ipv steeds maar zoeken naar manieren waarop het wel leuk of makkelijk zou worden.
Toen ik me neerlegde bij "Ik hoef het niet leuk/lekker te vinden, ik hoef het alleen maar te doen" ging het stukken beter. En je verandert dan zelf een beetje mee waardoor sommige dingen ineens wel leuk of lekker worden.
(Mosterd na de maaltijd post
Ik vind hardlopen ook echt niet altijd leuk, maar het hoort er nou eenmaal bij wil ik een beetje gezond blijven.
En in het kader van 'ik hoef het alleen maar te doen...', ik ga nu toch ook maar een mindfulnessoefening doen ondanks dat ik daar niet heel veel zin in heb.
45 minuten zitten met zorgzame aandacht.
'Neem een houding aan van 'niets doen'', da's toch mooi ook 45 minuten waarin ik niet ga zitten snaaien. http://www.mimus.nl/mimusmakesquote:
Ik zie op de iPad geen signatures, kwakzor!
45 minuten, my god...quote:
[..]
Ik vind hardlopen ook echt niet altijd leuk, maar het hoort er nou eenmaal bij wil ik een beetje gezond blijven.
En in het kader van 'ik hoef het alleen maar te doen...', ik ga nu toch ook maar een mindfulnessoefening doen ondanks dat ik daar niet heel veel zin in heb.
45 minuten zitten met zorgzame aandacht.
*kras
ik ga maar weer eens een toets nakijken, nog 7 te gaan ofzo
Heerlijkquote:
En nu kwark omnomnommen quote:
[..]
45 minuten, my god...
*kras
ik ga maar weer eens een toets nakijken, nog 7 te gaan ofzo
Jup! Ik moet bekennen dat ik zo moe ben dat ik af en toe in slaap sukkel hoor. endcan schriki k weer wakker als de instructie verder gaat. Nu even twee crackertjes met kaas en dan in bed een paar afleveringen Modern Family kijken met de husband.
. Lig je dan, tussen 10 vreemden .Te hard gesport te snel na het eten, nu kotsneigingen
ugh. Dat in slaap vallen zou mij ook zo kunnen overkomen, ik blijf mezelf verbazen dat het op werk nog nooit gebeurd is
Haha dat had ik laatst bij de buren, we zaten Games of Thrones te kijken.quote:
Ik heb op werk een keer zo'n ontspanningscursus gedaan een paar jaar geleden, want had spanningsklachten. Nou dat werkte prima, les 2 viel ik halverwege in slaap en werd wakker van m'n eigen snurk
Ik hóórde mezelf gewoon
Vooral zorgen dat ik genoeg beweeg, dieet alleen is hopeloosquote:
[..]
En wat doe je er aan om onder de 120/119 te komen?
Als ik een hele dag thuis zit en weinig eet val zeker niet af en kan ik zelfs aankomen. Als ik meer eet maar veel beweeg zie ik dat meestal beloond met een lager gewicht.Wow! Weer iemand die spot met de wetten van de natuur van de natuur! Kcal in < kcal uit is all that matters. (In het geval van afvallen dan.)quote:
[..]
Vooral zorgen dat ik genoeg beweeg, dieet alleen is hopeloos
Het zal wel; ik heb ooit in een grijs verleden een citroensapkuur gedaan. Dat komt neer op 10 dagen niet eten en onder de 800 kcal per dag binnenkrijgen. In theorie moet je daarvan afvallen. Na die 10 dagen was ik zowat gek van de honger, maar geen gram lichter dan aan het begin. Misschien ligt het allemaal niet zo heel erg simpel als je lichaam ook andere truukjes heeft om gewoon het verbruik radicaal aan te passen aan wat er binnenkomt. Het is je zeker ook nooit opgevallen dat je sneller last hebt van koude handen en voeten als je minder gaat eten?quote:
[..]
Wow! Weer iemand die spot met de wetten van de natuur van de natuur! Kcal in < kcal uit is all that matters. (In het geval van afvallen dan.)
En ook nooit gehoord over hoe mensen na een streng dieet sneller aankomen? Dat is ook een heel echt verschijnsel, veroorzaakt door het feit dat je lichaam minder gebruikt voor niet essentiele processen en voor de zekerheid maar wat extra gaat opslaan.
Yep, het makkelijkste is gewoon lekker zelf koken en dingen kunnen afwegen.quote:
Ik haat bij andere mensen eten. Heel mn planning in de war, meer calorieën en met meer honger in bed dan ik zou hebben wanneer ik mijn eigen schema had gevolgd
Wie kookt voor jou zo dat je nog honger hebt in bed?quote:
Ik haat bij andere mensen eten. Heel mn planning in de war, meer calorieën en met meer honger in bed dan ik zou hebben wanneer ik mijn eigen schema had gevolgd
Ik werd goed verzorgd hoor, maar allemaal van die vette meuk dat ik het bij kleine porties heb gehouden in de hoop onder de 2000 calorieën te houden.quote:
[..]
Wie kookt voor jou zo dat je nog honger hebt in bed?
Wel gelukt en niet te ontevreden met de weegschaal van zojuist
)Gelukkig was de weegschaal genadig phoebe!
[ Bericht 0% gewijzigd door Vanyel op 06-11-2013 08:24:43 ]
minder gedoe Maar zo ben ik afgelopen zondag met mn date uit eten geweest en heb ik vrijdag weer een uitje van mn werk, iets met een pizzaboot in Amsterdam. Dus plannen, de dagen voor, tussen en vooral ook de dagen na even goed opletten met wat ik in mn hoofd stop. Voor nu heb ik een monsterlijke combinatie aan buikpijn. Buikspierpijn door de oefeningen van gisteren en de maandelijkse herrie
En ach, verder gaat het allemaal wel lekker hier geloof ik
klopt, maar het is wel een reden voor me om minder uit eten te gaan als ik in the zone zitquote:
Als ik uiteet, hou ik me daar zelden mee bezig. Als t zo prangend is, eet ik net, zo lief thuis.
ook in vegetarische gerechten kan een hoop kcal zitten. Kaas is vele malen eviler dan vlees en boter en room mag jij ook. Vaak is de vega variant vetter dan de vleesvariant daardoorquote:
Daarom vegetariër zijn
Voor nu heb ik een monsterlijke combinatie aan buikpijn. Buikspierpijn door de oefeningen van gisteren en de maandelijkse herrie
En ach, verder gaat het allemaal wel lekker hier geloof ik
Sterkte met je buik
Dat wel... maar minder keuzequote:
[..]
ook in vegetarische gerechten kan een hoop kcal zitten. Kaas is vele malen eviler dan vlees en boter en room mag jij ook. Vaak is de vega variant vetter dan de vleesvariant daardoor
Sterkte met je buik
dus ik hoef niet te denken van aaaargh wat zou mogelijk de beste optie kunnen zijn Gelukkig ga ik niet zo vaak uit eten, dus als ik ga mag het wel eens leuk en lekker zijn.Dankje
Echt uit eten doe ik niet zo vaak meer, maar dan ga ik vvoluit voor wat me lekker lijkt.
Een citroensapkuur. I can'tquote:
[..]
Het zal wel; ik heb ooit in een grijs verleden een citroensapkuur gedaan. Dat komt neer op 10 dagen niet eten en onder de 800 kcal per dag binnenkrijgen. In theorie moet je daarvan afvallen. Na die 10 dagen was ik zowat gek van de honger, maar geen gram lichter dan aan het begin. Misschien ligt het allemaal niet zo heel erg simpel als je lichaam ook andere truukjes heeft om gewoon het verbruik radicaal aan te passen aan wat er binnenkomt. Het is je zeker ook nooit opgevallen dat je sneller last hebt van koude handen en voeten als je minder gaat eten?
En ook nooit gehoord over hoe mensen na een streng dieet sneller aankomen? Dat is ook een heel echt verschijnsel, veroorzaakt door het feit dat je lichaam minder gebruikt voor niet essentiele processen en voor de zekerheid maar wat extra gaat opslaan.
Het is allemaal heel leuk en aardig hoe je dat vertelt, maar je concrete aanpak zie ik nergens. Denk je nou werkelijk dat je afvalt op 800 kcal per dag en citroensap?
Wie verzint ook zoiets Ga nou gewoon eens NORMAAL eten. Voedzame maaltijden. Eiwit- en vetrijk. Ga 500 kcal onder je behoefte zitten en verbrand nog 300kcal met cardio iedere dag (wandelen, loopband, crosstrainer, groepsles, etc etc). Daarnaast doe je 3 dagen een half uurtje krachttraining. Het vet verbrandt als sneeuw voor de zon.
Als je écht heel zwaar bent kan 700kcal onder je onderhoud ook wel.
Maar die valsenichterij in die andere topics, waarom hoort dat er standaard bij? Waarom geef je niet hier je tip gewoon zonder dat er altijd zes pagina's gegrap over de dikkerdjes op volgt in dat gymtopic? (Oprechte vraag dit).
ik heb standaard de dag na mn bootcamp (HIIT; buiten, voor het geval je wilt weten wat ik doe ) altijd gruwelijke honger. Nog tips? Omdat citroensapkuur.quote:
Zeg ethanolic, dat jij en je maten hier af en toe tips kunnen geven, helemaal prima! Kunnen mensen best wat van leren soms.
Maar die valsenichterij in die andere topics, waarom hoort dat er standaard bij? Waarom geef je niet hier je tip gewoon zonder dat er altijd zes pagina's gegrap over de dikkerdjes op volgt in dat gymtopic? (Oprechte vraag dit).
De meesten hier denken dat ze anders zijn dan alle anderen. Radicale dieetvormen werken niet. Helemaal niet als je >120kg bent. Gewoon goed gezond, maar onder onderhoud eten, van de suiker en alcohol afblijven en veel sporten. Als je een veelvraat bent (zoals ik), eet je dingen waar je verzadigd van raakt. Werkt voor iedereen op lang termijn. Simpel en doeltreffend.
hoe vaak doe je zumba/volleybal? En heb je er tijd voor?quote:
En ik heb spierpijn... Van het zwemmen zaterdag, gok ik. Ik denk erover om naast volleybal en Zumba nog te gaan baantjes zwemmen, verstandig?
nee, dat weet ik. De meesten hier trouwens ook. Er posten hier zelden mensen die denken dat ze anders zijn dan anderen, overigens. Maar dat is geen antwoord op mijn vraagquote:Op woensdag 6 november 2013 08:45 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Omdat citroensapkuur.
De meesten hier denken dat ze anders zijn dan alle anderen. Radicale dieetvormen werken niet. Helemaal niet als je >120kg bent. Gewoon goed normaal, maar onder onderhoud eten, van de suiker en alcohol afblijven en veel sporten. Werkt voor iedereen op lang termijn.
Lees de eerste zinquote:
[..]
nee, dat weet ik. De meesten hier trouwens ook. Maar dat is geen antwoord op mijn vraag
Ik moest hardop lachen om citroensapkuur. Als je dan toch meeleest in de gym zul je wel eens zien dat er allerlei grappen gemaakt worden over 'kuren'. Wheykuur, creatinekuur, nu heb ik daar de citroensapkuur bij toegevoegd.
Raak je meteen mijn probleem... Zumba in principe op dinsdagavond, maar regelmatig verschoven naar maandagavond vanwege verplichtingen. Volleybaltraining donderdagavond, wedstrijden eens per week (afhankelijk van de trainingsavond van de tegenpartij). Daarnaast sport Isa op woensdagavond, zaterdagnamiddag en incidenteel de hele zondagmorgen. En vriend op maandagavond, woensdagavond en zaterdagnamiddag. Ergo, ik zou graag willen, maar op de momenten dat het goed zou uitkomen (woensdagavond of zaterdagnamiddag tegelijk met sporten Isa en vriend) kan ik niet in zwembad terechtquote:
[..]
hoe vaak doe je zumba/volleybal? En heb je er tijd voor?
dat had ik van de roti van afgelopen zondag. Heerlijk gegeten maar kruiden en mijn darmen zijn geen goede combiquote:
Ik zat trouwens gisteren compleet verstopt, vanmorgen dus ook iets zwaarder. Ik heb maandag witbrood gegeten omdat er niks anders lag (man had boodschappen gedaan). Dus ik geef dat de schuld
ik eet al elke ochtend kiwi en muesli en lijnzaad shit. Plus mijn gebruikelijke 600 gram groentequote:
Daarom lijnzaad SQ. Ik heb ook een dubbele dosis tijdens "deze tijd" nodig
Maar ik ben wellicht verwend met mijn 2-3 maal daags kakken.
3 keer per week een half uur, dus anderhalf uur per week.quote:
Ethanolic, hoe raad je aan dat half uurtje in te delen, verdeeld over die 3 sessies?
Qua oefeningen? Zou ik enkel de grote 4 oefeningen (squat, deadlift, benchpress en overheadpress) aanraden. Ik snap dat squatten en deadliften met een barbell voor mensen met een hoog vetpercentage niet fijn is, helemaal als vrouw in het 'patsershoekje'. Ook zou ik dit niet zelf proberen op hoog gewicht, zonder dat er iemand is die begeleiding biedt voor een goede vorm. Praktische trainingstips durf ik jullie dus eigenlijk niet te geven. Je kunt wel het één en ander aan inspiratie kunnen opdoen van het programma Obese.
Ik zou 3 dagen in de week full-body doen.
Ethanolic...quote:
Ja en als je toch bezig bent. ...
500 gram magere kwark. +- 250 kcal, 50 gram eiwitten. Bevorderlijk voor je herstel en je bent verzadigd. Aanmengen met zoetstof en eventueel wat walnoten erdoor (hoewel dat high kcal is), of suikervrije siroop.quote:
Ik ga t proberen donderdagquote:
[..]
500 gram magere kwark. +- 250 kcal, 50 gram eiwitten. Bevorderlijk voor je herstel en je bent verzadigd. Aanmengen met zoetstof en eventueel wat walnoten erdoor (hoewel dat high kcal is), of suikervrije siroop.
doe nu 250 g kwark met wat speltmuesli, zoet is niet echt meer nodig inmiddels.Ik was me aan het bedenken dat ik niet eens val in de categorie obees... Maar even goed te zwaar natuurlijk, alleen niet onzeker over mijn lichaam. Als patsers in de sportschool er problemen mee hebben, kijken ze maar de andere kant opquote:
Gelukkig zijn de meesten hier niet echt zwaar obees. Ik heb iig nooit moeite gehad met de patsers op de sportschool
ik ben nog nét obees. Moet nog drie pond!quote:
[..]
Ik was me aan het bedenken dat ik niet eens val in de categorie obees... Maar even goed te zwaar natuurlijk, alleen niet onzeker over mijn lichaam. Als patsers in de sportschool er problemen mee hebben, kijken ze maar de andere kant op
ik heb meer moeite met de zoetstof/suikervrije siroop... Ik weet dat suiker evil is, maar dat ook.quote:
Een pond kwark zou ik echt niet weg krijgen trouwens. Zit al te vechten met de 225gr bij mijn ontbijt
het is mij al eens geluktquote:
Een pond kwark zou ik echt niet weg krijgen trouwens. Zit al te vechten met de 225gr bij mijn ontbijt
maar toen had ik ook echt honger. Zelfde voor brinta, alleen te eten bij echte hongerJa hoor! Maar ik merk nu wel steeds meer aan mijn lichaam dat het vraagt om andere voeding dan eerst, echt door het sporten.quote:
Nou, 250 gram is 125 kcal en 25gr eiwit. Ook prima toch
Wil over een paar weken weer een meting laten doen, eens zien of mn vetpercentage <30 is inmiddels.
Enne Ethanolic, ik heb niet zo'n zin om te discussieren met jou, dus je kunt het net zo goed laten te reageren op wat ik schrijf. Ik van mijn kant zal in ieder geval niet reageren op je 'tips' en meningen.
Sollicitatiegesprek gisteren ging trouwens goed, we vonden het beide een erg prettig gesprek.
Volgende week hoor ik meer.
Nu je dit post denk ik d'oh, vandaar die problemen hier.quote:
Ik zat trouwens gisteren compleet verstopt, vanmorgen dus ook iets zwaarder. Ik heb maandag witbrood gegeten omdat er niks anders lag (man had boodschappen gedaan). Dus ik geef dat de schuld
(De keus was wit brood of brood met zaden en pitten. En die laatste kan ik dus niet goed tegen.
)quote:
[..]
Nu je dit post denk ik d'oh, vandaar die problemen hier.
(De keus was wit brood of brood met zaden en pitten. En die laatste kan ik dus niet goed tegen.
ik heb het gelukkig al weer ingehaald, twee keer de pot volgebeuld vandaag en volgens mij kan ik nog wel een derde keer Mijn darmen zijn altijd al moeilijke dingen geweest, dus ik zie wel wanneer de bom barst.quote:
[..]
Benieuwd of ik de afvoer nog eens kan verstoppen
you didn't!quote:
[..]
Mijn darmen zijn altijd al moeilijke dingen geweest, dus ik zie wel wanneer de bom barst.
Benieuwd of ik de afvoer nog eens kan verstoppen
quote:
.Eindbaas der darmbeulenquote:
Zolang ik mijn doelen haal en geen rare bijwerkingen heb van mijn methode? Leg jij mij maar eens uit waarom ik dan zou moeten luisteren naar mensen die het allemaal beter weten en hier generalisaties gaan zitten uitkramen waar je als je 40kg te zwaar bent geen donder aan heb.quote:
HiZ, ben je altijd zo koppig? Je post hier inmiddels regelmatig, maar iets doen met de onderbouwde opmerkingen hier zie ik je niet doen...
Afvallen is geen natuurkunde, het is biologie. Elk lichaam gaat op een andere manier om met wat er binnenkomt. Wat voor de een perfect werkt heeft voor de ander geen enkel resultaat. Niet alleen als het om afvallen gaat maar om alles wat je lichaam betreft.
Overigens, ik bedenk net dat ik wel degelijk iets heb aangepast n.a.v. dit topic. Ik eet sinds ik hier kom bij het ontbijt een bakje magere yoghurt.
Ja toch?quote:Op woensdag 6 november 2013 10:42 schreef clumsy_clown het volgende:
2 keer voor 11 uur 's ochtends is trouwens wel impressive.
Pic?quote:
Ik had nooit gedacht dat ik het ooit nog eens zou zeggen maar: ik heb vissenhuiden staan vlechten.
Tussendoel hequote:
Bijna je doel behaald HiZ
Sollicitatiegesprek gisteren ging trouwens goed, we vonden het beide een erg prettig gesprek.
Volgende week hoor ik meer.
maar inderdaad, bijna onder de gordel Wedervraag: waarom post je hier als niemand mag reageren op wat je zegt?quote:
[..]
Zolang ik mijn doelen haal en geen rare bijwerkingen heb van mijn methode? Leg jij mij maar eens uit waarom ik dan zou moeten luisteren naar mensen die het allemaal beter weten en hier generalisaties gaan zitten uitkramen waar je als je 40kg te zwaar bent geen donder aan heb.
Afvallen is geen natuurkunde, het is biologie. Elk lichaam gaat op een andere manier om met wat er binnenkomt. Wat voor de een perfect werkt heeft voor de ander geen enkel resultaat. Niet alleen als het om afvallen gaat maar om alles wat je lichaam betreft.
(Ik veroordeel je verder niet, maar als je geen reacties duldt vraag ik me echt af waarom je het dan post
) Maar ik vind het ook goed van je dat je de 120 hebt aangetikt. Keep up the work.
quote:
SPOILER
Why?!quote:
Dat ziet er vreemd uit.quote:
Voor de hont zo te zienquote:
Op quote:
Dit.quote:
Ik had ze er zo los inliggen, en toen dacht ik, dit is stom, laat ik ze vlechten.
So I did.
En nu staat de voedseldroger aan.
Oh, ik ben best wel bereid om zinvolle opmerkingen aan te horen en er iets mee te doen. Maar die gemeenplaatsen als 'wat er ingaat is wat er ingaat' die mag de schrijver stoppen waar de zon niet schijnt. Je lichaam is geen machine en soms hebben de dingen die je doet volstrekt onverwachte gevolgen. (Zoals dus dat je bij 10 dagen op 800 kcal niks afvalt, terwijl je jezelf eigenlijk aan het uithongeren bent, wat blijft er dan over van het verhaaltje dat je als man met een gematigd actief leven 2500 kcal per dag nodig hebt?).quote:
[..]
Wedervraag: waarom post je hier als niemand mag reageren op wat je zegt?
(Ik veroordeel je verder niet, maar als je geen reacties duldt vraag ik me echt af waarom je het dan post
Maar ik vind het ook goed van je dat je de 120 hebt aangetikt. Keep up the work.
Kennelijk is het dus helemaal niet zo makkelijk om iets te zeggen hoe een dieet voor jou werkt; waarom ik hier ben is om te zien wat voor andere mensen werkt. Aan de hand daarvan kijk ik of er dingen tussen zitten die voor mij een verbetering in zouden kunnen houden. Maar mensen die me gaan vertellen wat ik moet doen?
Dat is fucking hart voor de zaak, respect. Noem me een slechte baas, maar ik vind af en toe zo'n zakje natvoer op een plastic bordje kiepen al ranzig zat.quote:
Ik noem je geen slechte baas. Ik weet best dat ik sommige dingen doe die andere mensen echt insane vinden.quote:
[..]
Dat is fucking hart voor de zaak, respect. Noem me een slechte baas, maar ik vind af en toe zo'n zakje natvoer op een plastic bordje kiepen al ranzig zat.
Vissenhuid vlechten, pens knippen, ganzen villen, 's ochtends vroeg 1000 kg vlees ophalen bij het slachthuis, lamslongetjes snijden, kleine lammetjes voeren.
Maar dat is allemaal niet helemaal waar, want als jij tien dagen op 800 kcal leeft maar wel zeven liter water drinkt elke dag val je inderdaad in gewicht niet af want je houdt enorm veel vocht vast.quote:
[..]
Oh, ik ben best wel bereid om zinvolle opmerkingen aan te horen en er iets mee te doen. Maar die gemeenplaatsen als 'wat er ingaat is wat er ingaat' die mag de schrijver stoppen waar de zon niet schijnt. Je lichaam is geen machine en soms hebben de dingen die je doet volstrekt onverwachte gevolgen. (Zoals dus dat je bij 10 dagen op 800 kcal niks afvalt, terwijl je jezelf eigenlijk aan het uithongeren bent, wat blijft er dan over van het verhaaltje dat je als man met een gematigd actief leven 2500 kcal per dag nodig hebt?).
Kennelijk is het dus helemaal niet zo makkelijk om iets te zeggen hoe een dieet voor jou werkt; waarom ik hier ben is om te zien wat voor andere mensen werkt. Aan de hand daarvan kijk ik of er dingen tussen zitten die voor mij een verbetering in zouden kunnen houden. Maar mensen die me gaan vertellen wat ik moet doen?
Zo houden vrouwen twee dagen voor de menstruatie gemiddeld anderhalve liter extra vocht vast.
Als jij dat waterdieet een maand zou volhouden zou je gewicht wèl droppen. Uiteindelijk ga je pissen.
De enige reden waardoor de "wat er in gaat = wat er in gaat" niet op zou gaan is een schildklierafwijking of een ziekte van die aard.
Dat suggereert dat je lichaam in rusttoestand altijd dezelfde hoeveelheid energie gebruikt. En dat is dus domweg niet waar.quote:
[..]
Maar dat is allemaal niet helemaal waar, want als jij tien dagen op 800 kcal leeft maar wel zeven liter water drinkt elke dag val je inderdaad in gewicht niet af want je houdt enorm veel vocht vast.
Zo houden vrouwen twee dagen voor de menstruatie gemiddeld anderhalve liter extra vocht vast.
Als jij dat waterdieet een maand zou volhouden zou je gewicht wèl droppen. Uiteindelijk ga je pissen.
De enige reden waardoor de "wat er in gaat = wat er in gaat" niet op zou gaan is een schildklierafwijking of een ziekte van die aard.
Blijft jammerquote:
Voor de rest ben ik het 110% eens met de stelling dat het succes van afvallen grotendeels bepaald wordt door wat je in je hoofd stopt. Sport is een factor die het enkel wat versnelt.
sporten is zoveel makkelijker dan stoppen met drinken/slecht eten.Jonge, als jij je voedselinname over langere tijd compleet reguleert ga je gewoon afvallen. Dat zijn keiharde feiten. Dat het na 1 week nog geen effect heeft is absoluut geen bewijs dat het dus niet zo is.quote:
[..]
Dat suggereert dat je lichaam in rusttoestand altijd dezelfde hoeveelheid energie gebruikt. En dat is dus domweg niet waar.
Dat is per persoon verschillendquote:
[..]
Blijft jammer
Ja maar.. 10 dagen is niks, dat gewicht is er ook niet in 10 dagen bijgekomen.quote:
[..]
Oh, ik ben best wel bereid om zinvolle opmerkingen aan te horen en er iets mee te doen. Maar die gemeenplaatsen als 'wat er ingaat is wat er ingaat' die mag de schrijver stoppen waar de zon niet schijnt. Je lichaam is geen machine en soms hebben de dingen die je doet volstrekt onverwachte gevolgen. (Zoals dus dat je bij 10 dagen op 800 kcal niks afvalt, terwijl je jezelf eigenlijk aan het uithongeren bent, wat blijft er dan over van het verhaaltje dat je als man met een gematigd actief leven 2500 kcal per dag nodig hebt?).
Kennelijk is het dus helemaal niet zo makkelijk om iets te zeggen hoe een dieet voor jou werkt; waarom ik hier ben is om te zien wat voor andere mensen werkt. Aan de hand daarvan kijk ik of er dingen tussen zitten die voor mij een verbetering in zouden kunnen houden. Maar mensen die me gaan vertellen wat ik moet doen?
Stelling 1: ieder lichaam is anders en zal anders reageren op een citroensapkuur.
Stelling 2: in een concentratiekamp zie je geen dikke mensen.
Met stelling 2 in het achterhoofd lijkt het erop dat er toch wel algemeenheden zijn die voor elk lichaam gelden. Zelfs jouw lichaam zal gewicht verliezen als je een langere periode onder je onderhoud eet en aan (kracht)sport doet.
hahahaTussen de oren. Fysiek nietquote:
Verder eens met sq en loveli
jawel johquote:
Oh dat zonder meer, sport heeft enorm veel voordelen buiten afvallen! Maar als je het puur vanuit de optiek van gewichtsverlies bekijkt heeft je voedselinname de meeste invloedquote:
Maar sporten heeft over de langere termijn ook een positief punt, in rust heb je een hogere verbranding omdat meer spiermassa. Daarnaast meer energie, betere slaap en verbranding van eten. Het hoort gewoon bij een gezonde levensstijl.
Verder eens met sq en loveli
BIJNA!quote:OMG! You've have achieved 90% of your goal to walk a total of 1000km! You're almost there, finish strong!
Ik ga met een vlag lopen, mijn laatste km