SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Het is 5/3/1 deload week... Is wel even afzien nu om op het programma te blijven. Ik wil meerrr doen! Voel me na een deload training niet voldaan 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
verdunnen met extra water of melk. Meestal nam 1,5 keer de hoeveelheid water die nodig was.quote:Op maandag 4 november 2013 23:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ik word langzamerhand wel een beetje misselijk van de overdreven zoete smaak van die eiwitshakes. Vooral na de training waarna ik echt geen hongergevoel heb; meestal ook door de cafeïne. Hoe ervaren jullie dit?
Nu weet ik dat je een smaakloze hebt, maar dat is ook niet alles. Wellicht moet ik zelf met een shake op de markt komen.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Aardig starvationmode eerlijk gezegd, ik moet eigenlijk nu al op de 1800 gaan zitten. That endo struggles, zit Montelly nu geloof ik ook opquote:Op maandag 4 november 2013 23:42 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Goddamn, high fat bro, voor zulks kcals. Overzichtje van een gemiddelde dag?
. Mijn doel is vaak 100 gram vet maar dat red ik lang niet altijd.Vandaag had ik K 100 E 190 V 86.
Afgelopen anderhalf week de kantjes eraf gelopen, ik moet nu echt even doorbijten. Maar het is zo weinig eten
ik vreet me scheel aan salades maar het vult niet 
Deathlift or Die.
Low-kcal; nooit meer.quote:Op maandag 4 november 2013 23:51 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Aardig starvationmode eerlijk gezegd, ik moet eigenlijk nu al op de 1800 gaan zitten. That endo struggles, zit Montelly nu geloof ik ook op
Vandaag had ik K 100 E 190 V 86.
If not now, then when.
gewoon meer melk of minder poederquote:
Ik word langzamerhand wel een beetje misselijk van de overdreven zoete smaak van die eiwitshakes. Vooral na de training waarna ik echt geen hongergevoel heb; meestal ook door de cafeïne. Hoe ervaren jullie dit?
Nu weet ik dat je een smaakloze hebt, maar dat is ook niet alles. Wellicht moet ik zelf met een shake op de markt komen.
Waar woon je? Straks denken ze dat ik drugs over de post doe hahaquote:
[..]
Ken hem, maar ik weet het niet. Stuur mij eens een scoop op.
FYI; drugs per post sturen kan makkelijk. Vaak genoeg ontvangen per post.quote:
[..]
Waar woon je? Straks denken ze dat ik drug over de post doe haha
Deathlift or Die.
Dat verdunnen is wel een goede inderdaad. Ik wil sowieso een supp op de markt brengen, alleen heb ik geen idee welk bedrijf ik moet benaderen. 
Moet ik eens uitzoeken.
Moet ik eens uitzoeken.
If not now, then when.
maak whey met geheim eiwit ingrediëntquote:
Dat verdunnen is wel een goede inderdaad. Ik wil sowieso een supp op de markt brengen, alleen heb ik geen idee welk bedrijf ik moet benaderen.
gewoon herb wheyquote:
Dat verdunnen is wel een goede inderdaad. Ik wil sowieso een supp op de markt brengen, alleen heb ik geen idee welk bedrijf ik moet benaderen.
Haha. Zat eerder aan een goed uitgebalanceerde pre-workout met hulpvolle ingrediënten te denken.quote:Op dinsdag 5 november 2013 00:09 schreef no1uknow het volgende:
[..]
maak whey met geheim eiwit ingrediënt
If not now, then when.
coke bedoel je?quote:
[..]
Haha. Zat eerder aan een goed uitgebalanceerde pre-workout met hulpvolle ingrediënten te denken.
Valt mee. Morgen komt mijn bestelling. Zelf had ik het geproefd bij mijn broertjequote:
[..]
die zal toch ook wel flink zoet zijn?
nee, je moet poeder in je reet stoppenquote:
Hoe zit het met aminozuren hedendaags, nog steeds dat zetpil formaat door je strot duwen?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Is niet effectief, want eiwitten worden in de dunne darm opgenomenquote:Op dinsdag 5 november 2013 01:10 schreef star_gazer het volgende:
[..]
nee, je moet poeder in je reet stoppen
ver doorduwenquote:
[..]
Is niet effectief, want eiwitten worden in de dunne darm opgenomen
zo te horen, heb je er erg veel ervaring mee.quote:
[..]
nee, je moet poeder in je reet stoppen
Kettlebell training, iemand enig idee hoeveel kcals je daarmee in een uur kwijtraakt? Heb geen zin om straks een grote kcal deficit te creeren op die dagen omdat ik reken met mijn KT kcal verbruik.
Die trainingen zijn volgens mij kalorisch gezien echt niet normaal. Weet dat ik op de dagen van bokstraining op een goede 800~1200kcal extra verbruik zat (niet normaal hoe je dan ook opeens van 95kg naar 67kg gaat.
Die trainingen zijn volgens mij kalorisch gezien echt niet normaal. Weet dat ik op de dagen van bokstraining op een goede 800~1200kcal extra verbruik zat (niet normaal hoe je dan ook opeens van 95kg naar 67kg gaat
.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
ben je ons uitje alweer vergeten?quote:
[..]
zo te horen, heb je er erg veel ervaring mee.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik pak de shakes meteen na het avondetenquote:
Ik word langzamerhand wel een beetje misselijk van de overdreven zoete smaak van die eiwitshakes. Vooral na de training waarna ik echt geen hongergevoel heb; meestal ook door de cafeïne. Hoe ervaren jullie dit?
Nu weet ik dat je een smaakloze hebt, maar dat is ook niet alles. Wellicht moet ik zelf met een shake op de markt komen.
Niet de meest lekkere combo maar het zorgt er wel voor dat mn avond eten smaakt :p
Kook je zo slecht?quote:
[..]
Ik pak de shakes meteen na het avondeten
