LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 02-11-2013 07:55:11 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'verdomme.....verkeerd gegokt..... MoBlo za het toch wel even voor me willen veranderen??!!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Succes vanaf morgenquote:Op donderdag 31 oktober 2013 23:04 schreef mosselmossel het volgende:
Het is 'kein'
En dank voor de gelukswensen
Vandaag "eindelijk" weer eens gaan lopen, laatste rondje was zaterdag. Toen het plan om 10+km te lopen, liep voor geen meter. Bewust dinsdag rust genomen en vandaag pas weer gaan lopen.
Nog wat onwennig op nieuwe schoenen, maar toch tevreden:
http://www.endomondo.com/workouts/264284762/602446
Wat kramp onderin mijn voeten heel de avond, door diezelfde nieuwe schoenen gok ikAll management is Strategic Management.Fijn dat je tevreden bent! Hopelijk wennen je nieuwe schoenen snel!quote:Op donderdag 31 oktober 2013 23:17 schreef GodsSon het volgende:
[..]
Succes vanaf morgen
Vandaag "eindelijk" weer eens gaan lopen, laatste rondje was zaterdag. Toen het plan om 10+km te lopen, liep voor geen meter. Bewust dinsdag rust genomen en vandaag pas weer gaan lopen.
Nog wat onwennig op nieuwe schoenen, maar toch tevreden:
http://www.endomondo.com/workouts/264284762/602446
Wat kramp onderin mijn voeten heel de avond, door diezelfde nieuwe schoenen gok ik
We moeten vooral veel schilderen en vloer leggen. Maar komt goed, zin in!Is de reeks bij iedereen uit de At?
Succes in het nieuwe huis!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerlaatst hadden we het hier al eens over de fruitarian.
Ik kwam nog een andere blog tegen van een fruitarian ultra
en stond versteld van de hoeveelhied fruit die man naar binnen werkt:quote:Based on percent calories, I estimate 96% has come from fruit, 2% vegetables, 1% nuts/seeds and 1% cooked foods. A typical day I will eat about 22 bananas, 10 dates, 6 oranges, 2 mangoes, 1/2 pound of berries, 2 huge salads and a variety of other fruits. I’ll eat a couple handfuls of nuts or seeds a week but that’s it. I am following 80-10-10 raw, vegan which means roughly 80% of my calories come from carbohydrates, 10% from protein, 10% fat.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik denk dat je met meer eiwit beter hersteld. Ook als ultra.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOch laten we het maar houden op een overdreven reactie mjnerzijds. Heb een onverwacht heftige avond met emotionele uitspattingen achter de rug, en dan was dat "nieuws" uit Berlijn niet bepaald echt leuk.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 22:10 schreef YUR het volgende:
[..]
Huh? Mindere ervaring? Toch zeker niet omdat je niet bent ingeloot he?
En nu kan ik niet meer slapen, niet vanwege het feit dat ik niet ingeloot ben, maar vanwege al het andere gebeurd /gezegd is vanavond
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Och laten we het maar houden op een overdreven reactie mjnerzijds. Heb een onverwacht heftige avond met emotionele uitspattingen achter de rug, en dan was dat "nieuws" uit Berlijn niet bepaald echt leuk.
En nu kan ik niet meer slapen, niet vanwege het feit dat ik niet ingeloot ben, maar vanwege al het andere gebeurd /gezegd is vanavond
F means you're fuckeddat zou je haast denken maar blijkbaar werkt het voor sommige mensenquote:
Ik denk dat je met meer eiwit beter hersteld. Ook als ultra.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Guard
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mogge!
Gogo & Mossel: klusze! Lekker saampies strakjes, geen heen en weer reistijd meer
Guard sterkte met wat er ook aan de hand is.
Paar uurtjes werken en dan vanmiddag eens in Den Haag op zoek naar die kleine Bolt
Vanavond duurloopje 10k. Gelukkig zijn mijn benen wat hersteld na die monstertraining, lekker rustig aan doen maar...Dan schrijf ik liever 'toendertijd'quote:
Ik denk dat je met meer eiwit beter hersteld. Ook als ultra.
Lijkt er wel op, of iig, de website is klaar voor 2014. Maar ik heb nog niks op inschrijven.nl gezien.quote:
Inschrijving voor marathon van Amsterdam begint vandaag, toch?!?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Kleine bolt <3quote:
Mogge!
Gogo & Mossel: klusze! Lekker saampies strakjes, geen heen en weer reistijd meer
Guard sterkte met wat er ook aan de hand is.
Paar uurtjes werken en dan vanmiddag eens in Den Haag op zoek naar die kleine Bolt
Vanavond duurloopje 10k. Gelukkig zijn mijn benen wat hersteld na die monstertraining, lekker rustig aan doen maar...
[..]
Dan schrijf ik liever 'toendertijd'
En toendertijd heb ik ook niet zoveel problemen mee. Sterker nog: dat zou een spellingswijziging zijn waar ik prima achter zou staan.
Hier zegt de nekcheck dat ik niet mag hobbelen
Ik wil zo graag lopen, maar ik durf niet
Van de week drie dagen op de bank liggen creperen van de buikpijn en nu knapt het wel op maar het voelt toch nog als toch nog een dagje wachten. Straks weer tijd voor m'n dagelijkse telefoontje met de huisarts. Zal wel even 'klaar' met 'm zijn nu (als in: genoeg opgeknapt) en dan hoop ik dat het nooit meer terugkomt.. dem! wat deed dat zeer. (bloedprikken wees uit dat er ontstekingen in m'n darmen zaten.. en die nemen nu weer af.. ik denk dat ze bij de eerste keer bloedprikken ook al over het hoogtepunt heen waren)
Morgen weer voorzichtig een rondje proberen hoop ikI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Welkom in de lappenmand. Ik heb 'm warmgehouden voor jullie. Het lijkt erop dat mijn griepje werkloos is gewordenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, op die vauten kun je me vaker betrappen, dat is een slecht punt bij mij. Toentertijd was destijds ook meer als leuk weetje bedoelt dus spaar mequote:
Mogge!
Gogo & Mossel: klusze! Lekker saampies strakjes, geen heen en weer reistijd meer
Guard sterkte met wat er ook aan de hand is.
Paar uurtjes werken en dan vanmiddag eens in Den Haag op zoek naar die kleine Bolt
Vanavond duurloopje 10k. Gelukkig zijn mijn benen wat hersteld na die monstertraining, lekker rustig aan doen maar...
[..]
Dan schrijf ik liever 'toendertijd'
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAlleen in de hardlooplappenmand dan. Verder ben ik nog fit genoegquote:
Welkom in de lappenmand. Ik heb 'm warmgehouden voor jullie. Het lijkt erop dat mijn griepje werkloos is geworden
Daar zit ik voorlopig ook nog in, want ik mag nu.. 10-12 dagen niet sporten.quote:
[..]
Alleen in de hardlooplappenmand dan. Verder ben ik nog fit genoegIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik hoop ook wel dat ik 'm weer heel snel ga verlaten!quote:
Welkom in de lappenmand. Ik heb 'm warmgehouden voor jullie. Het lijkt erop dat mijn griepje werkloos is gewordenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik heb lang geleden gerend met Evy Gruyaart op de oren. Op zich wel prettig om zo een coach te horen bij het rennen, maar wat een gruwelijke kutmuziek! Is er ook een app voor je telefoon die hetzelfde doet qua coaching (misschien dan gekoppeld aan je gps info), maar waarbij je op de achtergrond je eigen muziek kunt draaien?"Faith is making a virtue out of not thinking."
"Capitalism is a system wherein man exploits man. And communism — is vice versa.”
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
