Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILER
is woensdag jarig en wil appeltaart.Tering coeliakie , mag alleen maar schuimgebakquote:Op maandag 21 oktober 2013 10:36 schreef Lonaa het volgende:
Weekplanning en boodschappenlijst maken.
van sporten KRIJG je energie..quote:
[..]
Ik vind de energie niet om te sporten.
als ik na een lange dag werken kapot ben denk ik ook : "ik wil niet!!
"maar na het sporten zit ik nog 2 uur op de bank omdat ik zoveel energie heb gekregen van het sporten! 
Oh fuck, da's waar. Ik moet ook nog voor de hele week boodschappen doen. Kut.quote:
Weekplanning en boodschappenlijst maken.
En misschien naar de kapper. Ik zit in de 'zal ik mijn pony wel of niet houden' fase. En ik moet er natuurlijk op mijn best uitzien op de meet.
Ik weet hoe het werkt.quote:Op maandag 21 oktober 2013 10:39 schreef Barreltje het volgende:
[..]
van sporten KRIJG je energie..
als ik na een lange dag werken kapot ben denk ik ook : "ik wil niet!!
Mijn energieniveau is al wel weer iets hoger. Spring-in-t-veld kan al weer even alleen blijven, dus ik schop mezelf binnenkort gewoon weer naar de sportschool.Sorry dat ik je hielp herinneren.quote:Op maandag 21 oktober 2013 10:40 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Oh fuck, da's waar. Ik moet ook nog voor de hele week boodschappen doen. Kut.
En misschien naar de kapper. Ik zit in de 'zal ik mijn pony wel of niet houden' fase. En ik moet er natuurlijk op mijn best uitzien op de meet.
Ben de komende tijd ook insane druk. De komende 2 dagen nog even stilte voor de storm. Daarna hangt het aan elkaar van afspraken, verjaardagen en werk.
Het enige wat ik na sporten nog doe is douchen, wat eten/drinken en slapenquote:
[..]
van sporten KRIJG je energie..
als ik na een lange dag werken kapot ben denk ik ook : "ik wil niet!!
Kwark met fruit.quote:
Heeft iemand een goed graanloos ontbijt in de aanbieding ben eieren en rijstecracker zat en dat gluten vrije brood is nasty
http://www.liekeisvrij.nl/quote:
Heeft iemand een goed graanloos ontbijt in de aanbieding ben eieren en rijstecracker zat en dat gluten vrije brood is nasty
Heeft ook aardig wat ontbijtspul
Masterchef.quote:
En nu stop ik met zeiken en ga ik aan de slag. Hoe eerder ik in actie kom, hoe groter de kans dat ik onder het eten nog een uurtje tv kan kijken straks.
quote:
Doe ik af en toe.
Goed plan om dat vaker te gebruiken
Leukquote:
Maar niet met ondertiteling, reclame en een Nederlandse voice-over. Ik ga straks lekker Amazing Race ofzo kijken denk ik.
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
T: banaan, 2 crackers met kaas
L: salade van bbq mais, linzen, witte kaas, olijven, rucola, paprika en komkommer
B: half uurtje wandelen
T: Appel, 2 crackers met selleriesalade, 1/4 komkommer
A: tagliatelle, kaassaus, paprika, champignons, rauwe ham, rucola, cherrytomaatjes
Ik ben momenteel verslaafd aan de combinatie ei en gerookte zalm. Misschien voor jou in roerei-vorm?quote:
Heeft iemand een goed graanloos ontbijt in de aanbieding ben eieren en rijstecracker zat en dat gluten vrije brood is nasty
Dat moet ik ook eens proberen. Hoe eet jij het?quote:
[..]
Ik ben momenteel verslaafd aan de combinatie ei en gerookte zalm. Misschien voor jou in roerei-vorm?
Ik eet het nu meestal op volkoren brood zonder boter, zalm erop en dan een zachtgekookte eitje eroverheen. Je kunt ook prima ei bakken en er zalmsnippers doorheen doen. Als ik bosui had, deed ik die nog eroverheen.quote:
[..]
Dat moet ik ook eens proberen. Hoe eet jij het?
Vloeibaar eigeel over zalm klinkt awesomequote:
[..]
Ik eet het nu meestal op volkoren brood zonder boter, zalm erop en dan een zachtgekookte eitje eroverheen. Je kunt ook prima ei bakken en er zalmsnippers doorheen doen.
Ik bedenk net dat ik nog een paar hardgekookte eitjes in de koelkast heb liggen, die ben ik vergeten vanochtend.
Heb net een heerlijke plak gluten- en lactosevrije citroencake opquote:Op maandag 21 oktober 2013 10:39 schreef smitjew het volgende:
[..]
Tering coeliakie , mag alleen maar schuimgebak
Oh ja, ik heb wel eens zalm met ei op. Bij de asperges natuurlijkquote:
Gerookte zalm, ei, asperges. Prima avondeten.
Ik ga zo courgettes en paprika's halen (want in de aanbieding voor goedkoop)
Er was een courgette stamppot (Zeester?) die hier wel eens langskwam. En gevulde paprika's?
Receptjes? Iemand misschien nog andere ideeen?
Verder nog deze week:
Paddenstoelenrisotto.
Iets anders met paddenstoelen (suggesties?)
Geroosterde aardappel met pompoen en kippenvleugels
Stamppot klikjes
Hachee, aardappelpuree, boontjes
Pizza
Curry met koolvis
http://www.ah.nl/allerhan(...)q=courgette+stamppotquote:
Ik heb weekboodschappen gedaan. Tenminste, een beetje. Ik moet nog een beetje en ik heb nog van alles in huis.
Ik ga zo courgettes en paprika's halen (want in de aanbieding voor goedkoop)
Er was een courgette stamppot (Zeester?) die hier wel eens langskwam. En gevulde paprika's?
Receptjes? Iemand misschien nog andere ideeen?
Verder nog deze week:
Paddenstoelenrisotto.
Iets anders met paddenstoelen (suggesties?)
Geroosterde aardappel met pompoen en kippenvleugels
Stamppot klikjes
Hachee, aardappelpuree, boontjes
Pizza
Curry met koolvis
En die tivall-burgers erbij hoor, anders vond ik het echt te weinig. Of wat vlezigs voor de vleeseters
Ik eet 2 dagen hetzelfde, uit kosten/gemaks-overweging en voorkomen dat ik veel weg moet gooien
Dus ik ben t/m vrijdag ook weer voorzien. Voor vanavond heb ik nog burrito's, di/woe deze quinoasalade waar de prei die nog in huis is vast ook nog wel doorheen kan. Do/vrij een risotto met rucola en raapstelen en voor het weekend (iig zondag dan
) iets met een oosters tintje en tempeh/kliswortel die ik in huis heb.In mn vitatas zitten ook nog raapjes, snijbonen en andijvie dus daar nog wat mee verzinnen en voor de tivallactie voor de 24e nog een voorgerecht verzinnen, maar ik heb wel al een idee
De enige hit die ik krijg geeft een foto van hellofresh-logachtig iets, daar lijkt het die van GoodBite. Hema en C1000, geloof ikquote:
Oo, wij hadden bij de HelloFresh box een tijdje terug een notenburger en die vond ik zo ongelofelijk lekker! Weet iemand waar je zoiets koopt?
.Ik heb net trouwens mn favoriete spijkerbroeken weer even gepast in de winkel; in een maat kleiner. Het past
. Model Valerie in een W28 en Jonquil in W29 Maar ik ga pas nieuwe kopen als ik een W27 - W28 combi kan doen, heb ik besloten Wat doe jij in je courgettesoep?quote:Op maandag 21 oktober 2013 15:36 schreef Claudia_x het volgende:
Van courgette ga je natuurlijk soep maken. Makkelijk en ontzettend lekker (want zoet).
Deze staan hier nog op het probeer-lijstje.quote:
Sly, ik heb geloof ik wel eens hamburgers met pistachenoten gemaakt en die waren erg lekker (zoiets).
Vrijwel niets. Als je ui en courgette in een pan doet en er daarna bouillon bij doet, dan is je soep al hartstikke lekker. In de meeste standaardrecepten wordt er nog wat melk bij gedaan, maar dat vind ik niet nodig. Je kunt een klein beetje doen om het romig te maken, maar het aardige is juist dat de soep al door de courgette zelf soort van romig wordt. Soms wordt er ook aardappel bij gedaan, maar dat vind ik ook niet nodig.quote:
Aah, zoiets wil ik ook wel eens proberen!quote:
Sly, ik heb geloof ik wel eens hamburgers met pistachenoten gemaakt en die waren erg lekker (zoiets).
maar deze notenburger die ik bedoel, was vegetarisch en zo lekker! Ik vond het echt heel naar dat we met drieën twee burgers moesten delen
Oh, ik ging automatisch uit van hamburgervlees met noten.quote:Op maandag 21 oktober 2013 15:45 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Deze staan hier nog op het probeer-lijstje.
O, zal eens kijken daar dan!quote:
[..]
De enige hit die ik krijg geeft een foto van hellofresh-logachtig iets, daar lijkt het die van GoodBite. Hema en C1000, geloof ik
Ik heb net trouwens mn favoriete spijkerbroeken weer even gepast in de winkel; in een maat kleiner. Het past
Wat goed dat je weer een maat kleiner past
Jij carnivoorquote:Op maandag 21 oktober 2013 15:47 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Oh, ik ging automatisch uit van hamburgervlees met noten.
Ik zal donderdag ook wel even voor je kijken bij de Ekoplaza, maar volgens mij werkt hello fresh met een aantal merken. Maar mijn linkje wat ik heb gepost is vega en zelfmaak-notenburgerquote:
[..]
O, zal eens kijken daar dan!
Wat goed dat je weer een maat kleiner past
Ik ben een heel slechte vegetariër, ja.quote:
We hebben gister de Shepherd's pie uit het kookboek gemaakt dat ik van je geleend heb en die vind ik zó lekker. Dat vlees. 
De kindjes vinden dat ook een waanzinnig lekker gerecht. Maf dat er zo weinig kcal in zitten trouwens.Die link ziet er ook goed uit, die ga ik thuis even opslaan!quote:
[..]
Ik zal donderdag ook wel even voor je kijken bij de Ekoplaza, maar volgens mij werkt hello fresh met een aantal merken. Maar mijn linkje wat ik heb gepost is vega en zelfmaak-notenburger
Ik kan je daar niet echt mee helpen, vrees ik, maar is wokken niet zonde van je biefstuk?quote:
Ik wil vandaag graag iets wokken met biefstuk en peultjes en dan noodles of rijst erbij. Rijst is natuurlijk gezonder. Maar hoe maak je dat lekker op smaak, ik ben zo niet thuis in dit soort recepten.
Oh wacht, heb je hoisinsaus?
Ik vind vegetarisch eten een paar keer per week meer dan prima, als er maar lekkere smaken in mijn eten zitten. Ik mis het vaak helemaal niet, omdat alles goed bij elkaar past. Ik hou op zich niet van vleesvervangers, maar ik vond die notenburger dus echt zalig.quote:
[..]
Ik ben een heel slechte vegetariër, ja.
Hoeft ook niet persé biefstuk te zijn. Maar was meer dat ik dacht biefstuk omdat ik dan 1 biefstukje kan kopen, en daar heel veel groente bij kan doen, en dan delen met m'n roomie. Ik heb wel genoeg aan een halve portie biefstuk.quote:
[..]
Ik kan je daar niet echt mee helpen, vrees ik, maar is wokken niet zonde van je biefstuk?
Wat sojasaus en knoflook, bijvoorbeeld.quote:
Ik wil vandaag graag iets wokken met biefstuk en peultjes en dan noodles of rijst erbij. Rijst is natuurlijk gezonder. Maar hoe maak je dat lekker op smaak, ik ben zo niet thuis in dit soort recepten.
Ik heb laatst voor het eerst ook linzen/bonenburgers gemaakt, dat is ook heel erg lekker en voedzaamquote:
[..]
Ik vind vegetarisch eten een paar keer per week meer dan prima, als er maar lekkere smaken in mijn eten zitten. Ik mis het vaak helemaal niet, omdat alles goed bij elkaar past. Ik hou op zich niet van vleesvervangers, maar ik vond die notenburger dus echt zalig.
Met draadjesvlees.
ui, knof, paprika, (gekookte) peultjes, biefstukje in stukjes in de pan. Peper, zout, beetje ketjap, beetje vissaus, klein beetje room/melk, chillisaus.quote:
Ik wil vandaag graag iets wokken met biefstuk en peultjes en dan noodles of rijst erbij. Rijst is natuurlijk gezonder. Maar hoe maak je dat lekker op smaak, ik ben zo niet thuis in dit soort recepten.
Wok jij biefstuk wel eens? Wordt die niet taai? Ik doe het nooit, maar het lijkt me dus echt zonde. Als je biefstuk bakt, komt het al zo nauw. Hoe kan het dan lekker zijn in een wokgerecht? Of maak ik een denkfout?quote:
[..]
ui, knof, paprika, (gekookte) peultjes, biefstukje in stukjes in de pan. Peper, zout, beetje ketjap, beetje vissaus, klein beetje room/melk, chillisaus.
Kan zeker wel, maar je moet er wel voorzichtig mee zijn. Even aanbakken, dan uit de pan, de rest wokken/bakken en dan als laatste weer terug in de pan om op te warmen. En dan moet je juist wel echt goede biefstuk hebben, dan is het wel lekker.quote:
[..]
Wok jij biefstuk wel eens? Wordt die niet taai? Ik doe het nooit, maar het lijkt me dus echt zonde. Als je biefstuk bakt, komt het al zo nauw. Hoe kan het dan lekker zijn in een wokgerecht? Of maak ik een denkfout?
Als ik dit doe, doe ik het met bieflapjes.quote:
[..]
Wok jij biefstuk wel eens? Wordt die niet taai? Ik doe het nooit, maar het lijkt me dus echt zonde. Als je biefstuk bakt, komt het al zo nauw. Hoe kan het dan lekker zijn in een wokgerecht? Of maak ik een denkfout?
Nou nee, ik zou er niet zoveel bijgooien als Loona post. Ik zou het houden op een beetje sojasaus en knoflook, wat peper en verder niets.quote:Op maandag 21 oktober 2013 15:58 schreef Claudia_x het volgende:
En dan goede biefstuk aanvullen met een hoop kruiden en sausjes? That makes me a sad panda.
Dat wat ik erin zou gooien was met bieflapjes, geen biefstuk. Biefstuk doe je gewoon wat peper en zout op en bak je even op hoog vuur kort aan beide kante en eet je met champignons.quote:
[..]
Nou nee, ik zou er niet zoveel bijgooien als Loona post. Ik zou het houden op een beetje sojasaus en knoflook, wat peper en verder niets.
quote:
[..]
Dat wat ik erin zou gooien was met bieflapjes, geen biefstuk. Biefstuk doe je gewoon wat peper en zout op en bak je even op hoog vuur kort aan beide kante en eet je met champignons.
) en tartaartjes, met rijst. Ofzo.Je kunt er ook rosbief bijdoen, in plaats van biefstuk.quote:
Dan doe ik gewoon ui in grove stukken (want lekker), paprika, champignons, peultjes, knoflook, beetje sambal, beetje ketjap (ik schreef eerst ketchup, wisten jullie dat die 2 woorden van dezelfde bron komen, en allebei oorspronkelijk gewoon 'saus' betekenen
Rosbief is nog duurder (en stiekem vind ik het nog lekkerder) dan biefstuk.quote:
[..]
Je kunt er ook rosbief bijdoen, in plaats van biefstuk.
Of insmeren met wat mosterd en dan bakken.quote:
[..]
Dat wat ik erin zou gooien was met bieflapjes, geen biefstuk. Biefstuk doe je gewoon wat peper en zout op en bak je even op hoog vuur kort aan beide kante en eet je met champignons.
Op zich is het helemaal niet zonde om goede biefstuk voor een oosters gerecht te gebruiken, hoor, als je het maar goed bereidt.
Nee hoor, rosbief is niet duurder dan echte goede biefstuk. Wel duurder dan bieflapjes, maar die zijn meer geschikt voor langer bakken dan voor wokken.quote:
[..]
Rosbief is nog duurder (en stiekem vind ik het nog lekkerder) dan biefstuk.
quote:
Ik heb nu pas deel 2 op van mijn lunch omdat dat zoveel was. En 40 ipv 30 minuten gewandeld. Zou het dan een dagje gaan lukken?
Dit is mijn derde dag van schreeuwende honger. En ik geef nog steeds niet toe, maar ik word er wel een beetje gek van.
Ik heb besloten voor mijn verjaardag (over 2 weken) iets met chocola te maken.quote:
Ik heb net toegegeven aan mn chocoladecraving. Nu kan ik de hele wereld weer aan
ik heb net een stukje tony's melk met noga op. De rest blijft ver weg in de kast.quote:
[..]
Ik heb besloten voor mijn verjaardag (over 2 weken) iets met chocola te maken.
Kun je dan niet iets eten waar je honger van over gaat en wat niet zo slecht is? Komkommer, wortel, paprika? cracker met pindakaas, makreel?quote:
[..]
Dit is mijn derde dag van schreeuwende honger. En ik geef nog steeds niet toe, maar ik word er wel een beetje gek van.
Brownies van Nigella.quote:
[..]
Ik heb besloten voor mijn verjaardag (over 2 weken) iets met chocola te maken.
Dat deed ik de week ervoor en daar kreeg ik alleen maar nog meer honger van! Ik ben nu dus maar gewoon aan het afkicken.quote:
[..]
Kun je dan niet iets eten waar je honger van over gaat en wat niet zo slecht is? Komkommer, wortel, paprika? cracker met pindakaas, makreel?
Komkommer, je kent me toch langer dan vandaag!
Ook een goed idee.quote:
Ik vond deze:
http://princessinthekitch(...)conut-milk-brownies/
quote:
O ja, dat was een dom voorstel, hahaha.quote:
[..]
Dat deed ik de week ervoor en daar kreeg ik alleen maar nog meer honger van! Ik ben nu dus maar gewoon aan het afkicken.
Komkommer, je kent me toch langer dan vandaag!
Succes met afkicken!
Lijstje btw:
O: 2 volkoren. 1 gehakt, 1 vlokken. 250 ml yoghurt, twee lepels kersen op siroop.
T: Niks, overleg.
L: 4 volkoren. 2 vlokken, 2 runderrookvlees.
T: Plak zelfgebakken gluten- en lactosevrije citroencake van collegaatje. Superjum!
T2: Pakje crackertjes. Net op, had echt een naar leeg gevoel.
D: Bami met 1 stokje saté en veel groente OF een visje/filetlapje met gebakken aardappeltjes en komkommer/maïskolf.
T: Niks meer, heb twee middag-t's op en heb wrs zenuwen voor vioolles.
En nog een vrij simpel stuk ook, als ik er zo even voor ga zitten O: 3 volkoren, 2 met zuivelspread, 1 pindakaas
T: banaan
L: 2 volkoren, vegapate
T: stukje chocolade
D: burrito's
T: fruit. Appeltje denk ik
En kreeg dit net via ons bootcampgroepje doorgestuurd, ik moest lachen:
[ Bericht 24% gewijzigd door douche-eendje op 21-10-2013 18:31:09 ]
quote:
En kreeg dit net via ons bootcampgroepje doorgestuurd, ik moest lachen:
Ik ken datquote:
Ik had gisteravond zo'n schreeuwende honger/craving inderdaad... heb 500g magere kwark gegeten. Nou ja, in ieder geval eens een keer een redelijke hoeveelheid eiwitten binnen gekregen
Dat je gewoon moet eten en dan dus maar allerlei gezonde dingen naar binnen werkt, zoals mandarijntjes en kwark Ik heb dat heel erg op mijn sportdagen, dat mijn lijf na het sporten (dus op de dag zelf als ik overdag sport, de dag erna bij 's avonds sporten) echt de hele tijd aan het mekkeren is om voeding. En dan kan ik echt heel veel gezonde spullen in mn hoofd proppenquote:
[..]
Ik ken dat
Ben benieuwd hoe het gaat, mijn schouder zal na 2 dagen plafonds witten wel niet echt mee willen werken.
Wel dees
.Tofquote:
Whoehoe, ik heb een bestelling geplaatst op TopVintage en niét 126 dingen besteld, voor de verandering.
Wel dees
. Kom jij ook nog naar de meet bij Tink zaterdag, btw?Haha, ik heb nét een post daar geplaatst! Vreemd genoeg vind ik het best spannend, want ik heb al best vaak FOK-meets gedaan, maar toen was ik 20 kg lichterquote:
[..]
Tof
.Leukquote:
[..]
Haha, ik heb nét een post daar geplaatst! Vreemd genoeg vind ik het best spannend, want ik heb al best vaak FOK-meets gedaan, maar toen was ik 20 kg lichter
. En zie het positief, de volgende meet als je 20 kg lichter bent, kunnen wij de hele dag voor je - en omdat je er zo goed uitziet!ohhquote:
Whoehoe, ik heb een bestelling geplaatst op TopVintage en niét 126 dingen besteld, voor de verandering.
Wel dees
!!ik moest geloof ik ook nog een trenchcoat ( maar dan wel in het knalrood!
)
Tevens: hoeren aidsweegschaal. Gisteren keurig gegeten, 10k gewandeld, resultaat +6 ons, dat vind ik stom.
Qua broodbeleg is het hier wat magertjes (of eigenlijk juist niet, hihaho), maar ik geloof dat ik vanavond moet koken, dus over de dag genomen zou het mee moeten vallen. En thuis veel fruit.
Je bent live erg tof, dus ik zou me nergens zorgen over makenquote:
Haha, ik heb nét een post daar geplaatst! Vreemd genoeg vind ik het best spannend, want ik heb al best vaak FOK-meets gedaan, maar toen was ik 20 kg lichter
En die kilo's die zou ik eng vinden op een andere FOKmeet, niet op een dieetclubfokmeet
'Lijstje voor vandaag:
O: 2 volkoren. 1 gehakt, 1 runderrookvlees. 300 ml yoghurt, twee lepels kersen op siroop.
T: Crackertjes of een appel.
L: 4 volkoren. 2 runderrookvlees, 2 gehakt.
T: zoals T1.
D: Bami met veel groente en 1 stokje saté.
T: Nog wat yoghurt met kersen ofzo.
S: De gordijnen ophalen en ophangen en veel viool oefenen. Had er gisteren serieuze spierpijn van.
Check even 'het meeten bij Tink89 topic' of stuur me een dm. Pm kan ik op mijn werk niet lezen.O: Brinta
T: Banaan
L: 2 boterhammen m ossenworst, 1 m appelstroop, 1 kiwi, 1 mandarijn
T: kwark met bessen
D: broccoli stamppot (V)
Doel: aan het lijstje houden
Ik kan helaas echt niet deze zaterdag... jammer want jullie zou ik wel durven ontmoeten.quote:
Oh btw, zaterdag is de meet! Dus als er nog mensen zijn die zich last-minute willen aanmelden, dan kan dat
Ja, doe maar even.quote:
BE, moet ik mn strenge blik doen ofzo..?
Maar dan vooral voor 'ga eens even goed voor jezelf zorgen', dan komt het met dat eten ook wel goed.
Zondagavond in Berlijn keurig om 23.00 de ogen dicht en geslapen tot 07.30 en dan gisterenavond thuis lame tot 00.00 op de bank blijven zitten terwijl de wekker om 06.15 gaat.
En dan ook nog om 05.45 wakker worden van een mug.
ga jezelf dan weer eens lief vinden!quote:
[..]
Ja, doe maar even.
Maar dan vooral voor 'ga eens even goed voor jezelf zorgen', dan komt het met dat eten ook wel goed.
Zondagavond in Berlijn keurig om 23.00 de ogen dicht en geslapen tot 07.30 en dan gisterenavond thuis lame tot 00.00 op de bank blijven zitten terwijl de wekker om 06.15 gaat.
En dan ook nog om 05.45 wakker worden van een mug.
een avondje poedelen ( bad/douche, rust pakken, heerlijk insmeren met bodylotion en een boek...) laat manlief de rest maar even regelen
Dus ben wel tevreden.
Ik vind 1000 kcals verschil wel veel eigenlijk. Wat heb je gegeten?quote:
Gisteren 1400kcal gegeten en volgens FatSecret 2400kcal verbrand, maar volgens mij rekent hij dat altijd te hoog uit.
Dus ben wel tevreden.
Fatsecret rekent sowieso al 2000 kcals als je in je bed blijft liggen, qua verbrandingquote:
[..]
Ik vind 1000 kcals verschil wel veel eigenlijk. Wat heb je gegeten?
Hij staat hier standaard op 2100quote:Op dinsdag 22 oktober 2013 11:14 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Fatsecret rekent sowieso al 2000 kcals als je in je bed blijft liggen, qua verbranding
Dat dusquote:
[..]
Fatsecret rekent sowieso al 2000 kcals als je in je bed blijft liggen, qua verbranding
Jah. En dat ben ik dus vergeten net in de supermarkt. Boew.quote:
Oh, dat is de tweede keer dat ik iets boodschappengerelateerd zeg waar jij je niet lekker van gaat voelen.quote:
[..]
Jah. En dat ben ik dus vergeten net in de supermarkt. Boew.
Ja echt?quote:
[..]
Oh, dat is de tweede keer dat ik iets boodschappengerelateerd zeg waar jij je niet lekker van gaat voelen.
Gisteren. Je was heel druk. je moest dit, je moest dat.quote:
Toen poste ik dat ik boodschappen ging doen en toen reageerde je met KAK DAT MOET IK OOK NOG!!!!!111EINZZ.
Oh jaquote:
[..]
Gisteren. Je was heel druk. je moest dit, je moest dat.
Toen poste ik dat ik boodschappen ging doen en toen reageerde je met KAK DAT MOET IK OOK NOG!!!!!111EINZZ.
Dat moet ik dus nog steeds. Ik heb gisteren wat uit de kast geplukt en doe dat vanavond ook. Ja, kak einz enzo, ik ben vergeten vlees uit de vriezer te halen voor mijn liefje. Goffer. Dombo.
Ik ben net wel even in een winkel geweest maar heb daar wat aanbiedingen gekocht, moest er mystery shoppen maar had niet de puf voor een echte boodschappenlijst. Dom eigenlijk.
quote:
[..]
Oh ja
Dat moet ik dus nog steeds. Ik heb gisteren wat uit de kast geplukt en doe dat vanavond ook. Ja, kak einz enzo, ik ben vergeten vlees uit de vriezer te halen voor mijn liefje. Goffer. Dombo.
Ik ben net wel even in een winkel geweest maar heb daar wat aanbiedingen gekocht, moest er mystery shoppen maar had niet de puf voor een echte boodschappenlijst. Dom eigenlijk.
Ik moet dat ook nog doenquote:
Ik zie net dat ik nog voor 440 euro aan mijn gebit mag laten verspijkeren dit jaar. Eens kijken of de tandarts nog iets leuks weet voor me. Dan kan ik volgend jaar in verzekering naar beneden.
Wil eigenlijk een andere tandarts, maar dan moet ik denk ik wel snel zijn als ik dat dit jaar allemaal nog wil.Ik heb al een afspraak voor volgende week gelukkig dus ik ga maar eens overleggen. Misschien een berg vullingen vernieuwen ofzo. Ik heb voorlopig geen kronen en wortelkanaalbehandelingen meer nodig voor zover ik weet.quote:
[..]
Ik moet dat ook nog doen
Tja, zo werkt het nou eenmaal hoor. De calculerende burger noemt men dat. En verzekeringsmaatschappijen gaan daar tegenwoordig ook wel vanuit, in ieder geval voor extra verzekeringen.quote:
En bedankt voor mijn hoge zorg premie dames!
Ik betaal ook 1200 euro per jaar voor de basisverzekering terwijl ik daar 50 van gebruik. Alle medicatie die ik krijg is om en nabij het eigen risico.
Ik ga trouwens ook de volledige 500 euro voor de tandarts denk ik ook niet opmaken. Ik laat natuurlijk alleen dingen uitvoeren die nodig zijn.
Bij myfitnesspal moest ik aangeven hoe actief ik over het algemeen ben, dus daar is ie op ingesteld. Als ik inderdaad een keer niet werk en sport klopt er sowieso niks meer van :pquote:
[..]
Fatsecret rekent sowieso al 2000 kcals als je in je bed blijft liggen, qua verbranding
Bij myfitnesspall heb ik aangegeven dat ik de meest luie persoon ooit ben. Ik doe zittend werk, ik slaap een eeuwigheid en voor de rest kijk ik alleen tvquote:
Bij myfitnesspal moest ik aangeven hoe actief ik over het algemeen ben, dus daar is ie op ingesteld. Als ik inderdaad een keer niet werk en sport klopt er sowieso niks meer van :p
Ik heb dat expres gedaan, zodat als ik sport/beweging invoer ik ook rustig alles kan invoeren omdat ik volgens myfitnesspall toch niets uitvreet.Tot nu toe betaal ik nog steeds meer aan premie dan de tandarts heeft gedaanquote:
En bedankt voor mijn hoge zorg premie dames!
Dus ik zit er over te denken de tandartsverzekering helemaal af te schaffen en de controles gewoon zelf te betalen. Heb overigens een probleempje dat al 2 jaar bestaat, maar ik heb het lef nog niet gehad om het te laten fixen door de tandarts
Bij één van mijn tanden is de hele achterkant afgebroken.... je ziet er niets van, want de voorkant staat er gewoon nog, maar is net als een decor in een film: alleen de voorkant De kosten voor die reparatieklus liggen alleen ver boven wat de verzekering zal vergoeden en dus stel ik het maar steeds uit 
De laatste jaren red ik het gelukkig ook niet meer om mijn potje op te maken. Ik heb wel jaren van wortelkanaalbehandelingen en kronen achter de rug dus ik heb me voor veel geld verzekerd. Ik ga het nu nog een keer goed laten nakijken en dan verzeker ik me volgend jaar voor een lager bedrag.quote:
[..]
Tot nu toe betaal ik nog steeds meer aan premie dan de tandarts heeft gedaan
Heb overigens een probleempje dat al 2 jaar bestaat, maar ik heb het lef nog niet gehad om het te laten fixen door de tandarts
Maar als jouw tand nog maar half is, is de kans natuurlijk wel groot dat hij afbreekt he. En dan heb je echt een groot probleem. Je kunt je trouwens voor 500 euro per jaar verzekeren, ik betaal daar 26 euro per maand voor.
On topic: ik heb honger en vriendlief is nog lang niet thuis
gezinspolis kan scoren Oh ja, daar moet je ook maar bij stilstaan.quote:
ohja, zorgverzekering, eens kijken waar ik een leuke
Als het om zo'n Malm kast gaat heb ik diep respect voor je, want dat lukte mijn vader en ik niet eens samen naar 1 hoog. Toegegeven, ik woon wel bovenaan zo'n hele stijle typisch Amsterdamse trap. Maar dus getild in losse planken!quote:Op dinsdag 22 oktober 2013 17:22 schreef clumsy_clown het volgende:
Protip: ikeapakketten met een grote ladekast erin niet in je eentje naar drie hoog proberen te tillen.
Burgerlijkquote:
ohja, zorgverzekering, eens kijken waar ik een leuke
.Ik zal het vast wel jinxen zo
Nee ietsje kleiner wel, maar alsnog 35 kilo, en ik heb ook zo'n walgelijk stijle trap met een scherpe draai erin. Ben dan ook niet verder gekomen dan de eerste verdiepingquote:
[..]
Als het om zo'n Malm kast gaat heb ik diep respect voor je, want dat lukte mijn vader en ik niet eens samen naar 1 hoog. Toegegeven, ik woon wel bovenaan zo'n hele stijle typisch Amsterdamse trap. Maar dus getild in losse planken!
. Telt als sport, vinnik 
.Ik ben momenteel verzekerd zonder max bedrag, maar betaal altijd 20% van de rekening zelf.quote:
Maar als jouw tand nog maar half is, is de kans natuurlijk wel groot dat hij afbreekt he. En dan heb je echt een groot probleem. Je kunt je trouwens voor 500 euro per jaar verzekeren, ik betaal daar 26 euro per maand voor.
Ik stelde de tandreparatie steeds uit omdat ik anders zoveel zelf moest betalen en dus had ik expres deze verzekering genomen. Bijna een jaar geleden dus
Wabedoeljijquote:
ja, bijna eng.
Ik zal het vast wel jinxen zo
Denk jij wat ik denkquote:
Straks weer lekker een uurtje aan de slag Dat ik dan waarschijnlijk gewoon nooit zwanger raak.quote:
Dus de weddenschappen kunnen weer van tafel dames
Ik wed helemaal niks, ik hoop voor jou dat het de volgende keer wel allemaal goed verlooptquote:
[..]
Dat ik dan waarschijnlijk gewoon nooit zwanger raak.
Dus de weddenschappen kunnen weer van tafel dames
Sorry sq! Misinterpretatie!quote:
[..]
Dat ik dan waarschijnlijk gewoon nooit zwanger raak.
Dus de weddenschappen kunnen weer van tafel dames
*briefje van tien weer in beurs propt...quote:
[..]
Dat ik dan waarschijnlijk gewoon nooit zwanger raak.
Dus de weddenschappen kunnen weer van tafel dames
Bloederig laken voor de deur hangen, a la Turkse traditie.quote:
geeft niks, geeft niks. Ben al blij dat ik geen foto van mijn bloederige doos hoef te posten als bewijs
Onze gordijnen zijn er eindelijk
Dag nieuwsgierige buren, hallo privacy!T: banaan
L: 3 volkoren vegapate, 5 cherrytomaten en een stuk komkommer
T: appel, rijstwafel
D: quinoasalade
S: Uurtje 5 kwartier bootcamp
T: Magere kwark met muesli, stukje chocolade.
Zo, nu even mn kwark regelen
Honger! Was wel weer heerlijk sportweer buiten maar die warme douche daarna he Of nou ja, had geen tijd voor een tussendoortje vanmiddag en heb mijn avondeten (ietwat waterige broccoli-stamppot) aangevuld met twee biscuitjes om er zeker van te zijn dat ik mijn 2,5 uur mindfulness training door zou komen zonder van mijn graatje te gaan.
En nu ga ik, zonder avondsnaaisels (hompen kaas, snoepjes, beschuitjes m chocopasta) naar bed!
? Heb vandaag speciaal nieuwe havermout (want volgens mij was de mijne slof, het smaakte me iig niet meer) en nieuwe lijnzaad gekocht, in de hoop dat dit dé oplossing voor mijn kleine ontbijtcrisis gaat zijn! kom er bij BE Babe !Ik had de lijnzaad er de vorige keer ook al savonds bij gedaan, ging heel goed!quote:
Aangezien niemand reageert heb ik het maar gewoon klaargemaakt. Heb de lijnzaad er al ingedaan, en ook een beetje diepvriesfruit zodat hopelijk lekker ontdooid is morgen. Het zag er heerlijk uit, dus ik ben heel benieuwd!
En dan in de ochtend het fruit erdoor. Heb vorige week diepvriesbosbessen gekocht, minder lekker dan de gewone maarja.hoeveel lijnzaad en chiazaad gebruik jij?quote:
Lijnzaad doe ik ook 's avonds erdoor, ook chiazaad
Vers fruit doe ik er smorgens bij. Diepvriesfruit savonds.
Nu maar weer eens een doel gesteld, anders is het ook zo saai he. Ik moet op 6 jan naar Kaapstad en dan wil ik 6,3 kilo lichter wegen dan nu.
Daar heb ik 10,5 week voor. Moet te doen zijn toch?
10g van beide. En dan 50g havervlokken.quote:
[..]
hoeveel lijnzaad en chiazaad gebruik jij?
Vers fruit doe ik er smorgens bij. Diepvriesfruit savonds.
Nu weer verder.
Calliequote:
I will have you all know dat ik net een Callie Torres ondergoed dansje voor de spiegel heb gedaan. Hoera voor het weerstaan van al die middernachtelijke (en andere) cravings
. Wel van 100 gram, maar toch... Ik kom niet aan, ondanks best wel stress op het werk enzo. Ik ben tevreden!En jompels voor alle lieverds die zo goed gaan deze week
Edit: en m'n ticker liep achter, dus mocht hem 400 gram naar beneden bijstellen.
Klinkt goed!quote:
Goeiemorgen! Ik lig nog een beetje na te glimlachen van het gave concert van John Mayer gisteravond.
Hier nog een beetje chagrijnig door de weegschaal, ook al weet ik dat het mijn maandelijkse anderhalve kilo is, toch frustreert het me. Ik had het dit keer niet ingecalculeerd
Moeten we je schoppen?quote:
Ik ben nog steeds niet op de weegschaal gaan staan. En ik kan nog steeds niet echt normaal doen. Kutzooi.
Doe maar. collectief.quote:
De weegschaal ga ik voorlopig nog niet doen. Maar normaal doen, daar wil ik wel voor geschopt worden. Collectief.
quote:
[..]
Doe maar. collectief.
De weegschaal ga ik voorlopig nog niet doen. Maar normaal doen, daar wil ik wel voor geschopt worden. Collectief.
Misschien een idee om dagelijks je eetlijstje hier te plaatsen? Als stok achter de deur?
Dat ik niet normaal kan doen? Ik weet het niet. Soms weet ik mezelf niet te overtuigen het niet te doen zeg maar. "Ach, kan het voor kwaad, tis maar 1 keer" en dat soort onzin.quote:
Soms eet ik uren niks omdat k geen honger heb. Ben mezelf gewoon een beetje kwijt ofzo.
Mja, dan lieg ik waarschijnlijk.quote:
[..]
Misschien een idee om dagelijks je eetlijstje hier te plaatsen? Als stok achter de deur?
Er moet gewoon een knop om.
Hopelijk vind je snel de flow weer terug hon!
O: 2 spelt met light kaasspread en gerookte zalm.
L: 2 spelt met smeerkaas.
T: Peer.
D: Paddestoelrisotto.
T: ministukje appeltaart want
is jarig.Ja maar hoe kan die knop om? (en hoe kunnen wij daar bij helpen?)quote:
[..]
Mja, dan lieg ik waarschijnlijk.
Er moet gewoon een knop om.
Want dit is nu al een paar weken zo, toch?
Ja, das al een paar weken zo. De enige dag(en) gaat het beter dan de ander. Ik weet niet hoe de knop om moet, ik ga het nu gewoon doen. Klaar.quote:
[..]
Ja maar hoe kan die knop om? (en hoe kunnen wij daar bij helpen?)
Want dit is nu al een paar weken zo, toch?
SPOILERSinds de herfstvakantie heb ik dagelijks gesolliciteerd en kreeg net een mailtje dat mijn CV ze enorm aanspreekt en dat ze uitkijken naar mijn sollicitatiebrief
quote:
[..]
Ja, das al een paar weken zo. De enige dag(en) gaat het beter dan de ander. Ik weet niet hoe de knop om moet, ik ga het nu gewoon doen. Klaar.
you can do it!als je solliciteert schrijf je toch al een sollicitatiebrief?quote:
Oja nog terugkomend op een oud onderwerpSPOILERSinds de herfstvakantie heb ik dagelijks gesolliciteerd en kreeg net een mailtje dat mijn CV ze enorm aanspreekt en dat ze uitkijken naar mijn sollicitatiebrief
Of zijn de tijden veranderd?
De vacature was nog niet officieel online dus dacht ik vraag eerst bij wil ik nu precies moet wezen en stuur alvast mijn CVquote:
[..]
als je solliciteert schrijf je toch al een sollicitatiebrief?
Of zijn de tijden veranderd?
Maar bij een paar andere moest ik sowieso alleen een CV sturen.
Mijn lijstjes in mijn kutperiode omvatten meer dan alleen eten. Ook wat ik moest doen om niet de hele dag te lamlenden zeg maar. Hielp me bij het ritme dat ik nodig had om me beter te gaan voelen.quote:
[..]
Ja, das al een paar weken zo. De enige dag(en) gaat het beter dan de ander. Ik weet niet hoe de knop om moet, ik ga het nu gewoon doen. Klaar.
Ik heb inderdaad wel to-do-lijstjes.quote:
[..]
Mijn lijstjes in mijn kutperiode omvatten meer dan alleen eten. Ook wat ik moest doen om niet de hele dag te lamlenden zeg maar. Hielp me bij het ritme dat ik nodig had om me beter te gaan voelen.
Vandaag gaat alles kut. De honden gedragen zich ruk. T zal wel gaan stormen.
Truequote:
[..]
Mijn lijstjes in mijn kutperiode omvatten meer dan alleen eten. Ook wat ik moest doen om niet de hele dag te lamlenden zeg maar. Hielp me bij het ritme dat ik nodig had om me beter te gaan voelen.
Ik moet nu ook echt lijstjes maken. In de ochtend bijvoorbeeld het huishouden, in de middag werken of solliciteren en in de avond sporten.
Anders blijf ik maar op de bankhangen.
Anyways, ik ga vandaag hard huishouden, straks lekker douchen en m'n nageltjes doen.
LonaaKijk, van dit soort postings word ik vrolijk!quote:
I will have you all know dat ik net een Callie Torres ondergoed dansje voor de spiegel heb gedaan. Hoera voor het weerstaan van al die middernachtelijke (en andere) cravings
Je bent lekker bezig.
^^quote:
[..]
Kijk, van dit soort postings word ik vrolijk!
Je bent lekker bezig.
LIF / Plus size herenkleding, waarom bestaat dat niet?
. Verder kan ik me helemaal nergens toe zetten en leef op brood met hazelnootpasta (pindakaas maar dan met hazelnoten). Ben nu een boodschappenlijstje aan het maken, maar het zou me niets verbazen als ik het laat bezorgen door de appie. Bluh.
Komt dat?quote:
Oh die jas van Top Vintage is echt heel heel erg mooi
Verder kan ik me helemaal nergens toe zetten en leef op brood met hazelnootpasta (pindakaas maar dan met hazelnoten). Ben nu een boodschappenlijstje aan het maken, maar het zou me niets verbazen als ik het laat bezorgen door de appie. Bluh.
Nadat ik 2 keer de UI van Ticootje tegenkwam, sloot ik het topic. Ik zie nu hele tijd groen vlekken voor m'n linkeroog.quote:
Iemand in dieetclub die hier eens een licht over kan schijnen?
LIF / Plus size herenkleding, waarom bestaat dat niet?
ja he, jij kreeg er ook aids van?quote:
[..]
Nadat ik 2 keer de UI van Ticootje tegenkwam, sloot ik het topic. Ik zie nu hele tijd groen vlekken voor m'n linkeroog.
Ja. Mijn oog is nu aan het etteren.quote:
[..]
ja he, jij kreeg er ook aids van?
Ik vind het een slechte hype, die OMFGZOMFG!!EINZEINZINYOURFUCKINGEYE!!!KRIJGEENEPILEPTISCHEAANVAL!!!111EINZ-UI's.
Ermahgerd is het een hype?quote:
[..]
Ja. Mijn oog is nu aan het etteren.
Ik vind het een slechte hype, die OMFGZOMFG!!EINZEINZINYOURFUCKINGEYE!!!KRIJGEENEPILEPTISCHEAANVAL!!!111EINZ-UI's.
Slechte zelfdiscipline.quote:
Oogaidswaarschuwing:quote:
ONZ / Users gezocht met een snel usericon (nieuwe stijl) #3
quote:
Op Nou, hup dan, het huis uit.
Ik lig schuimbekkend op de vloer.quote:
[..]
Oogaidswaarschuwing:
ONZ / Users gezocht met een snel usericon (nieuwe stijl) #3
Ik had je gewaarschuwd.quote:
[..]
Ik lig schuimbekkend op de vloer.
almachtige heerquote:
[..]
Oogaidswaarschuwing:
ONZ / Users gezocht met een snel usericon (nieuwe stijl) #3
Ik neem aan dat je vraag hiermee beantwoord is?quote:
ja, bedankt he.quote:
[..]
Ik neem aan dat je vraag hiermee beantwoord is?
Yw.quote:
Ik probeer een eettafel te kopen op MP. Das moeilijker dan gedacht.
Ik geef Marktplaats altijd heel snel op. Er staat zó veel rommel op.quote:
[..]
Yw.
Ik probeer een eettafel te kopen op MP. Das moeilijker dan gedacht.
Voor alleen de tafel?quote:
Zo weinig mogelijk, sowieso. Voor een tafel die ik echt leuk vind, 100. En hij mag maar 120 of 140 lang zijn. En het zou tof zijn als ie uitschuifbaar zou zijn. Een nieuwe vind ik te duur. 2e hands vind ik stiekem ook wel leuker.
Heb wel op 2 tafels gereageerd. 1 uitschuifbaar, 1 niet. Next: stoelen.
Dus dit is niks?quote:
[..]
Voor alleen de tafel?
Zo weinig mogelijk, sowieso. Voor een tafel die ik echt leuk vind, 100. En hij mag maar 120 of 140 lang zijn. En het zou tof zijn als ie uitschuifbaar zou zijn. Een nieuwe vind ik te duur. 2e hands vind ik stiekem ook wel leuker.
Heb wel op 2 tafels gereageerd. 1 uitschuifbaar, 1 niet. Next: stoelen.
http://www.ikea.com/nl/nl/catalog/products/50116809/
Ik had m gezien, maar ik vind m niet leuk.quote:
[..]
Dus dit is niks?
http://www.ikea.com/nl/nl/catalog/products/50116809/
*zeikwijf
Ja die had ik ook nadat ik mijn glazen eettafelquote:
Ik heb een hele cheap-ass tafel door los poten en een blad te kopen van Ikea. Volgens mij waren de poten 6 euro per stuk en het blad 20 ofzo.
kapot liet vallen Ding functioneert nog steeds prima als make-up tafel nowadays
Mijn makeup tafel is de bovenkant van een 4-laden malm. Werkt prima!quote:
[..]
Ja die had ik ook nadat ik mijn glazen eettafel
Ding functioneert nog steeds prima als make-up tafel nowadays
Daar kun je geen stoel onder schuiven.quote:
[..]
Mijn makeup tafel is de bovenkant van een 4-laden malm. Werkt prima!
En ik heb de ruimte, dus ik gun mezelf de decadentie van een 150x75 make-up tafel
Klopt, maar ik heb weer niet de ruimte om een tafel zonder opbergmogelijkheid extra neer te pleuren in huis.quote:
[..]
Daar kun je geen stoel onder schuiven.
En ik heb de ruimte, dus ik gun mezelf de decadentie van een 150x75 make-up tafel
Dancing Phoebe komt wel zo langs vermoed ik om ons te vermanen ontopic te blijven
!Dat is evilquote:
Cadeautje van mn manager omdat ik een validatie heb afgerond. ... doos leonidas bonbons. Hmpf.
Ik wilde laatst een collega een klein presentje geven, maar ik wist dat hij op dieet was. Ik vond het echt rete moeilijk om iets te bedenken wat niet eten of drank was.quote:
Cadeautje van mn manager omdat ik een validatie heb afgerond. ... doos leonidas bonbons. Hmpf.
Vodka. Zitten niet zoveel Kcal en carbs in enzo toch?quote:
[..]
Ik wilde laatst een collega een klein presentje geven, maar ik wist dat hij op dieet was. Ik vond het echt rete moeilijk om iets te bedenken wat niet eten of drank was.
Hij is meer van de whiskey, normaal gesproken.quote:
[..]
Vodka. Zitten niet zoveel Kcal en carbs in enzo toch?
Hij is al weer gestopt met z'n dieet, dus volgende keer geen probleem.quote:
Ah joh, ook sterk, ander kleurtje.
Aan de shakes en dan 8 kilo afvallen. Nou ik zag er niks van, behalve z'n bleke gelaat.
Het is hier ook meestal voer, vooral rond kerstdagen al die attenties. Bwuh.quote:
[..]
Ik wilde laatst een collega een klein presentje geven, maar ik wist dat hij op dieet was. Ik vond het echt rete moeilijk om iets te bedenken wat niet eten of drank was.
Maar collega's zien nu ook hoeveel ik al kwijt ben, ik voel mij goed en kan dit prima volhouden. Alleen die bonbons moeten morgen WEG.
En ja, ik heb er ook zo een die 6kg nu kwijt is door shakes. Niet dat je het ziet, iedereen wil dat ook ineens doen terwijl ik alleen maar kan denken: let op je leef&eet-patroon en beweeg voldoende. Neem eens de trap ipv de lift
Pff.
dit.quote:
Met hulp van God was ik nooit dik geworden.
Truequote:
Met hulp van God was ik nooit dik geworden.
.Ik zit nu te kijken naar foto's van wereldkampioenschappen saunazitten (studiegerelateerd), óók een manier om af te vallen. Alleen jammer van de derdegraadswonden.
Op die manier is ene kaasschaaf toch ook een manier om af te vallen?quote:
[..]
True
Ik zit nu te kijken naar foto's van wereldkampioenschappen saunazitten (studiegerelateerd), óók een manier om af te vallen. Alleen jammer van de derdegraadswonden.
Oh, dat laatste inderdaad! Echt 60% van mijn collega's neemt de lift naar de eerste verdieping.quote:
[..]
Het is hier ook meestal voer, vooral rond kerstdagen al die attenties. Bwuh.
Maar collega's zien nu ook hoeveel ik al kwijt ben, ik voel mij goed en kan dit prima volhouden. Alleen die bonbons moeten morgen WEG.
En ja, ik heb er ook zo een die 6kg nu kwijt is door shakes. Niet dat je het ziet, iedereen wil dat ook ineens doen terwijl ik alleen maar kan denken: let op je leef&eet-patroon en beweeg voldoende. Neem eens de trap ipv de lift
En als ik dan de trap pak is het "zozo, sportief hoor!" zo herkenbaar ditquote:
[..]
Oh, dat laatste inderdaad! Echt 60% van mijn collega's neemt de lift naar de eerste verdieping.
Oh, tell me about it. Collega's die ik elkaar tips hoor geven waar ik gewoon een beetje van moet huilen. Die overleven een hele werkdag op komkommers, tomaatjes, wortels en bouillon.quote:
Oe mag ik dan ook heel even klagen over mijn (slanke!) collega die wekenlang liep te klagen over haar zelf opgelegde dieet van praktisch alleen groente, zo 5 kilo kwijtraakte, om vervolgens te vertellen dat dat dankzij haar vertrouwen en geloof in God gebeurd is? En nu staat facebook weer vol met taartjes en chocola die ze naar binnen werkt want 'wintervacht kweken'.
Pff.
Ik heb haar in 2,5 jaar nog nooit een boterham of iets zien eten...
ja geen idee, misschien plempt ze elke avond een carto-tap wijn naar binnen?quote:
Dat lijkt me godsonmogelijk? Je moet echt heel erg je best doen om meer dan 1500 caloos aan groenten binnen te krijgen...
Was ik maar haar...quote:
[..]
ja geen idee, misschien plempt ze elke avond een carto-tap wijn naar binnen?
Beren die zich voorbereiden op de winterslaap eten alleen maar plantaardig op het eind, waardoor ze een soort natuurlijke buttplug ontwikkelen die poepen in hun slaap tegengaat. Misschien heeft je collega al maanden niet gekakt.quote:
Ik heb een collega die alleen maar rauwe groente eet en klaagt dat ze niet afvalt
Ik heb haar in 2,5 jaar nog nooit een boterham of iets zien eten...
ze is ook 83 gok ik.quote:
HAHAHAHA, ik gierde hardop, dank jequote:
[..]
Beren die zich voorbereiden op de winterslaap eten alleen maar plantaardig op het eind, waardoor ze een soort natuurlijke buttplug ontwikkelen die poepen in hun slaap tegengaat. Misschien heeft je collega al maanden niet gekakt.
Proestquote:
[..]
Beren die zich voorbereiden op de winterslaap eten alleen maar plantaardig op het eind, waardoor ze een soort natuurlijke buttplug ontwikkelen die poepen in hun slaap tegengaat. Misschien heeft je collega al maanden niet gekakt.
Zo lijstje van vandaag werd:
O: Brinta en 2 stukjes boterham met vlokken
T: 3 koekjes-die-bij-de-thee-zaten
L: meergranenbol m geitenkaas, honing en walnoten (warm!
)T: mandarijntje, 2 biscuitjes, 2 mini-zakjes snoepjes
D: Dahlsoep
T: yoghurt met peer en een klein beetje muesli/cruesli
Niet ontevreden op de snoepjes na.
Die at ik eerder gewoon helemaal op.
Dan heb je je dag kcal al gehad gewoon!Ik wist natuurlijk wel dat het niet goed was (net als chips) maar zo veel.
Ik neem nu heel soms weer een bakje chips maar dan wel van die kinder chips (nibbit enzo) want die zijn lekker licht maar het zijn er wel veel (dus snel je bakje vol). En ik mag maar 1 bakje dus dan valt de schade nog weer mee.
Ohja.. ik heb nu een plateau waar ik op blijf hangen. Ik hang nu een aantal weken rond de 88 kilo en het wil maar niet naar beneden. Slechte dag? 88 kilo. Goede dag? 88 kilo. Op zich natuurlijk niet erg, maar het mag wel weer wat naar beneden gaan!
[ Bericht 19% gewijzigd door Patoshik op 23-10-2013 21:33:12 ]
Heb alleen nu onwijs zin in wat lekkers. Maar heb nog banaan/peer of kiwi dus daar moet ik het maar mee doen.
En borrelnootjes waren ook 1 van mijn grote valkuilen. Wat een boel calorieen.
quote:
[..]
Beren die zich voorbereiden op de winterslaap eten alleen maar plantaardig op het eind, waardoor ze een soort natuurlijke buttplug ontwikkelen die poepen in hun slaap tegengaat. Misschien heeft je collega al maanden niet gekakt.
kroketten dromen Goede keuze. Dan droom ik over tijgernootjes!quote:
Ik ga lekker van
O: 2 volkoren pindakaas
T: banaan
L: 3 volkoren; 2 vegapate 1 met ei. 10 cherrytomaatjes, stuk komkommer.
T: appel, rijstwafel, 2 bonbons
D: Leftover quinoasalade van gister.
T: stukje roggebrood met zuivelspread.
Planning morgen:
O: overnight oats
T: peer
L: 3 volkoren met beleg. Wat groenvoer erbij.
T: druiven, amandelen
D: Risotto met raapstelen.
S: bootcamp
T: magere kwark met muesli.
Ochtend, eten.
Mij klinkt het altijd extreem goor in de oren, maar dat terzijde.
5 uien in ringen gesneden en in 2 eetlepels olie gefruit,
tijdens het fruiten van de uien 8 tomaten geschild en door de keukenmachine gejast,
na te hebben gecontroleerd dat de uien goed waren, de tomaten erbij, aan de kook gebracht,
wortels grof gesneden en erbij gegooid,
3 ons sperziebonen (even voorgekookt in de magnetron) en ook erbij,
op niet te hoog vuur in laten koken,
op het einde een flinke eetlepel pesto genovese en een handvol verse basilicum er doorheen.
Inclusief macaroni 550 calorieen of zo, en lekker, ik realiseerde me achteraf pas dat ik vergeten was er zout in te doen
Gewicht niet gemeten vanochtend.
in DIE volgorde..
om dit tijdstip..
bwuh.. de groenten voldeden niet als top-plug...
quote:
Avond. Yoghurt of kwark met granen, noten en of fruit mixen. Koelkast.
Ochtend, eten.
Mij klinkt het altijd extreem goor in de oren, maar dat terzijde.
Overnights oats klinken mij ook vies in de oren. Als ik vroeger muesli at, at ik die shit heel snel omdat anders alles zacht werd.
Gisteren best netjes aan mijn lijstje gehouden, behalve dan een korte, doch heftige, nomnoms
s avonds laat. Dat doen we vandaag dus niet.
Ik kom er wel.quote:
En zo een positieve reactie is fijn, gezien k toch eigenljk de neiging heb om te denken dat mijn dag toch verpest is.
's ochtends of 's avonds?quote:
O dat denk ik ook altijd tussen half 7 en 10
's ochtends.quote:
maar jij hebt vast een goede reden om wakker te zijn, nu.quote:
Ik niet.
Oh well, in ieder geval goed ontbeten vandaag.
Je had het tegen mij?quote:
Niet zo doen darling. Schiet je geen reet mee op. Echt niet.
Ik bedoelde alleen maar te zeggen dat ik liever nog een uurtje of 2 geslapen had, en dat dat ook prima gekund had.
Voordeel van vroeg wakker zijn is dat mijn dag nu 2 uur langer is.
Juh. Jeej!quote:
[..]
Je had het tegen mij?
Ik bedoelde alleen maar te zeggen dat ik liever nog een uurtje of 2 geslapen had, en dat dat ook prima gekund had.
Voordeel van vroeg wakker zijn is dat mijn dag nu 2 uur langer is.
SPOILER(Van wee mij ben ik me in kutepisodes nog nooit daadwerkelijk beter geweest. Vandaar
quote:
[..]
Juh. Jeej!SPOILER(Van wee mij ben ik me in kutepisodes nog nooit daadwerkelijk beter geweest. Vandaar
SPOILERHet was niet als zelfmedelijden bedoeld.
Dan las ik het verkeerd! Skoezie!quote:
[..]SPOILERHet was niet als zelfmedelijden bedoeld.
Geen probleem.quote:
[..]
Dan las ik het verkeerd! Skoezie!
Ik had gepland vandaag lekker te slapen omdat ik gisteren tering druk was en zo een dag had waarop ALLES uit je klauwen valt en daar wordt je dag zo lang van.
Vandaag hoef ik bijna niks, wat ook wel eens lekker is, dus ik dacht: "JIPPIE TOT 9 UUR SLAPEN EINZ!!" en dan word je om half 7 wakker omdat nachtmerrie. Fuck.
Ik ga ontbijten. En nieuwe koffie zetten. En marktplaats afstruinen.
De tafel die ik van MP wilde hebben gisteren is al verkocht.Mogge!
Mogge van een werkloze!quote:
Studenten die half acht te vroeg vinden om überhaupt wakker te zijn
Mogge!
hij liet zelfs even 82.5 zien
of werklozenquote:
Ach, nu kun je de zonsopgang bewonderen!
Jaaa!! Net als gisteren!quote:
[..]
of werklozen
Ach, nu kun je de zonsopgang bewonderen!
Jij hebt een baan, toch?
Ja, ik heb een baan. Met een badge en een laptop. En bammetjes-collega's.
Ik kan nu wel met de honden lopen voordat al die kutkinders buiten zijn. Kuthefstvakantie.quote:
Jonge, ik ben van het #positivethinking, je weet zelf!
Ja, ik heb een baan. Met een badge en een laptop. En bammetjes-collega's.
Je bent wel vrolijk vandaagquote:
[..]
Ik kan nu wel met de honden lopen voordat al die kutkinders buiten zijn. Kuthefstvakantie.
Kan amper zitten of staan haha. Maar wel een voldaan gevoel in ieder geval!
Ik heb echt een ontzettend zeikochtendhumeur.quote:
Op Eigenlijk altijd. Gaat zo wel over. Sorry. Maar ik voel me best oke hoor!
Gelukkigquote:
[..]
Ik heb echt een ontzettend zeikochtendhumeur.
Maar ik voel me best oke hoor!
Nou dan ga ik maar naar de kapper, anders lag ik ook nog in bed
Om kwart voor 8 naar de kapper?quote:
[..]
Gelukkig
Nou dan ga ik maar naar de kapper, anders lag ik ook nog in bed
Veel plezier iig. Ik hou van kappers